×
Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Министърът на туризма д-р Илин Димитров ще има среща с браншовите организации и органите на местно самоуправление в Бургас
  • Министър Шишков назначи Иво Иванов за председател на Управителния съвет на Агенция "Пътна инфраструктура"
  • Прогнозата за времето - четете тук
  • Вижте хороскопа си за деня
  • Асоциация "Български пипер" съди държавата заради "Капитан Андреево"
  • Председателят на ЦИК: Изборите ще ни струват 70,5 милиона
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Какво се случва, ако използвате смартфона си преди сън


23 Юни 2022, Четвъртък, 20:39 ч.
Автор: Флагман.бг

От Bright Side разкриват как използването на смартфона преди сън може да ни навреди

Трудно е да оставим телефона си в другата стая, дори и за няколко часа. Но използването му непосредствено преди лягане може да повлияе на здравето ни повече, отколкото предполагаме. От Bright Side разкриват как използването на смартфона преди сън може да ни навреди.

1. Може да повреди очите ви

Ако някога сте почувствали, че зрението ви внезапно се замъгли, след като сте прекарали часове в социалните мрежи, определено не сте сами. Когато се напрягате, докато използвате смартфона си, това може да доведе до напрежение в очите, известно още като уморени очи. За да защитите очите си, опитайте да намалите яркостта на екрана и избягвайте да използвате телефона си твърде дълго.

2. Може да наруши съня ви

Когато най-накрая си легнете в леглото в края на дълъг ден, може да се изкушите да прекарате още малко време в проверка на съобщенията си или четене на новини. Но този навик не е толкова безобиден, колкото изглежда. Използването на телефона преди лягане може да ви попречи да спите добре. Синята светлина от  смартфона не само засяга зрението, но може да наруши цикъла ви на сън-будност, което от своя страна може да причини здравословни проблеми.

3. Може да доведе до болка във врата

Ако сте запознати с досадното усещане за болка във врата, тогава използването на телефона ви в леглото може да влоши съществуващото състояние още повече. Когато наклоните главата си напред, за да погледнете екрана, се натоварват мускулите на шията, причинявайки болка. Ако не можете да си представите да си легнете, без да проверите телефона си, опитайте да го държите на нивото на очите, за да избегнете напрежението на мускулите.Източник: Bright Side


В категории: Здраве


Коментари
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Форд се преобърна на пътя между селата Росен и Равна гора, 37-годишна жена от Камено е в болница Форд се преобърна на пътя между селата Росен и Равна гора, 37-годишна жена от Камено е в болница Няма опасност за живота й Street Food завладява SAXA Beach в Бургас, уникални рецепти представя шеф Валентина Вълкова Street Food завладява SAXA Beach в Бургас, уникални рецепти представя шеф Валентина Вълкова Подобно събитие не се е провеждало това лято на морския бряг, не изпускайте шанса си да опитате най-добрите гурме деликатеси Служебният кабинет търси газ отвсякъде, "Газпром" също е вариант, но последен Служебният кабинет търси газ отвсякъде, "Газпром" също е вариант, но последен Към момента служебното правителство не е влизало в контакт с руската компания Пушки, пистолети и патрони в най-модерния оръжеен магазин в България, който отвори врати в Бургас Пушки, пистолети и патрони в най-модерния оръжеен магазин в България, който отвори врати в Бургас Меката на тежкия арсенал има дом в морския град – ул. „Одрин“ №50, Зона за бизнес "Аполо" Рокада: Досегашният шеф на ТОЛ системата Иво Иванов поема Агенция „Пътна инфраструктура“ Рокада: Досегашният шеф на ТОЛ системата Иво Иванов поема Агенция „Пътна инфраструктура“ Тодор Василев е освободен   Предоставяме 800 млн. лева заем на „Булгаргаз” Предоставяме 800 млн. лева заем на „Булгаргаз” Условията, с които дружеството ще възстанови тази сума, ще бъдат определени с решение на Министерския съвет НАП подхвана строителите и инвеститорите НАП подхвана строителите и инвеститорите Изповядването на имотни сделки под реалната цена ощетява и купувачи, и продавачи, отбелязват от приходната агенция Трагедия: Майка и детето й загинаха при тежка катастрофа на АМ „Тракия” Трагедия: Майка и детето й загинаха при тежка катастрофа на АМ „Тракия” Колата, в която са пътували, се е преобърнала и запалила Измамник взема десетки хиляди левове за ремонт на апартаменти, кърти и изчезва Измамник взема десетки хиляди левове за ремонт на апартаменти, кърти и изчезва Мнимият майстор е завлякъл поне 30 души, има заведено досъдебно производство срещу него за кражба Бойко Рашков бесен заради рокадите в МВР, доказани специалисти били уволнени Бойко Рашков бесен заради рокадите в МВР, доказани специалисти били уволнени Дали не се цели да се възстанови корупционната дейност в дирекцията на националната полиция, попита риторично вече бившият министър
Задържаха предполагаем джихадист в Лондон Задържаха предполагаем джихадист в Лондон Днес ще бъде изправен пред британското правосъдие Руснаците загубили най-малко 9 самолета при взривовете в Крим, превземат Соледар Руснаците загубили най-малко 9 самолета при взривовете в Крим, превземат Соледар Източната половина на града вече е под техен контрол, напредват и в Бахмут Евакуират село в Закинтос заради пожар Евакуират село в Закинтос заради пожар Жителите са получили съобщение чрез спешния номер 112 да се евакуират към село Ано Волимес Китай обяви край на военните учения около Тайван Китай обяви край на военните учения около Тайван Около 20 китайски и тайвански военни кораба остават сега в близост до средната линия Мистерия с взривовете в Крим, има загинал Мистерия с взривовете в Крим, има загинал Според руските власти причината са нарушаване на правилата за пожарна безопасност, а Арестович намекна за удари с украинско оръжие Нахлуването на ФБР в дома на Тръмп е последното доказателство, че САЩ е държава, завладяна отвътре Нахлуването на ФБР в дома на Тръмп е последното доказателство, че САЩ е държава, завладяна отвътре Безпрецедентната атака срещу бившия президент е извършена на 8 август – на датата, на която Ричард Никсън подаде оставка заради скандала Уотъргейт, става ли въпрос за символичен реваншизъм? Пет прогнози за пазара на криптовалути през 2027 г. Пет прогнози за пазара на криптовалути през 2027 г. Една година е твърде кратък период за фундаментални промени, но пет години са напълно достатъчни за много сериозни трансформации, особено в сферата на високите технологии Русия иска цялата Запорожка област Русия иска цялата Запорожка област Навършват се 77 години от атомната бомбардировка на Нагасаки Аштън Къчър загубил слуха си, не можел да пази равновесие Аштън Къчър загубил слуха си, не можел да пази равновесие Призна, че автоимунно заболяване почти го е лишило от зрение Виена е най-доброто място за живеене в света, най-лошото - Дамаск Виена е най-доброто място за живеене в света, най-лошото - Дамаск Добро качество на живот има още в Дания, Швейцария...
Бойко БОРИСОВ, лидер на ПП ГЕРБ Бойко БОРИСОВ, лидер на ПП ГЕРБ Защо Иван Костов не направи газовата връзка с Гърция Виц на деня Виц на деня - Скоро на Луната ще намерят нефт!
- Защо?
- Днес Щатите започнаха демократични бомбардировки там.
Виц на деня Виц на деня - Сине, в лоша компания си попаднал...
- Мамо, аз съм я основал.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Ключът към решаването на проблема е винаги от твоята страна на вратата.
Маркетинг Екип
Анна Добрева
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори