×
Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Какво се случва с червата, ако всеки ден ядем авокадо


Какво се случва с червата, ако всеки ден ядем авокадо
Ключови думи: авокадо, ползи, черва
19 Юни 2022, Неделя, 20:19 ч.
Автор: Флагман.бг

Авокадото е богато на витамини и минерали

За да бъде храносмилателната ни система в добро здраве, знаем, че начинът на живот в това число и на хранене е от съществено значение. В човешкото тяло „живеят“ голям брой бактерии, като най-много се намират в червата.

Хубавото е, че обикновено повечето от тях са полезни бактерии и предотвратяват развитието на микроби и инфекции. Според редица изследвания, в човешкото тяло има 4 пъти повече полезни бактерии от вредните.

Западни учени са достигнали до извода, че има как да увеличим и да поддържаме добро количество на полезните чревни бактерии.

Оказва се, че тайната съставка се нарича авокадо.

Ново изследване установява, че ежедневната консумация на вкусното авокадо оказва положителен ефект върху стомашно-чревния тракт. Плодът не само спомага за увеличаване на броя на полезните бактерии и подобрява чревната флора, но също така намалява жлъчните киселини и увеличава мастните киселини.

Резултатите показват, че добавяйки всеки ден авокадо към менюто си, ние допринасяме за увеличаване на разнообразието на чревната флора. Специалистите смятат, че това от своя страна спомага за повишаване на имунитета, което намалява в някаква степен риска от развитието на различни заболявания като рак, диабет и сърдечносъдови заболявания.

В допълнение, авокадото ни помага да избегнем чревни дисбаланси и раздразнения. Разбира се, не е необходимо да консумираме цяло авокадо всеки ден. Може да добавяме малко количество от него към нашите сандвичи, салати, смутита, сосове, здравословни десерти.

Освен авокадо, за да поддържаме в добро здраве и функция храносмилателната си система е важно да имаме редовна физическа активност, да пием достатъчно вода, да изградим балансирано и здравословно меню.

Източник: Az-jenata.bg


В категории: Здраве


Коментари
Тервел ИЛИЕВ България с колеблива щафета на Олимпиадата България с колеблива щафета на Олимпиадата 08/02/2026, Неделя 17:17 0
Тервел ИЛИЕВ Киев отново въвежда режим на тока Киев отново въвежда режим на тока 08/02/2026, Неделя 15:40 2
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
В 17 часа МВР с извънреден брифинг за смъртта на Ивайло Калушев и двете момчета (НА ЖИВО) В 17 часа МВР с извънреден брифинг за смъртта на Ивайло Калушев и двете момчета (НА ЖИВО) Това ще е първа официална информация след намирането на телата на Калушев, Николай Златков и 15-годишния Алекс Версия: Ивайло Калушев е убил със заглушител своите в „Петрохан“, после двете двете момчета в кемпера и се е самоубил Версия: Ивайло Калушев е убил със заглушител своите в „Петрохан“, после двете двете момчета в кемпера и се е самоубил Разследващи извършват оглед на мястото, където бе намерен кемперът с трите тела - под връх Околчица, след това се очаква брифинг Потвърдено! Труповете край Враца са на Ивайло Калушев и двете момчета (ОБНОВЕНА) Потвърдено! Труповете край Враца са на Ивайло Калушев и двете момчета (ОБНОВЕНА) Открити са от овчар под връх Околчица, не е ясно дали са убити или са се самоубили  Намериха кемпера на Ивайло Калушев, открити са три безжизнени тела Намериха кемпера на Ивайло Калушев, открити са три безжизнени тела Уведомени са и служителите на МВР в София, като се очаква пристигането на екип от опитни столични криминалисти. До тяхното идване кемперът няма да бъде отворен Защо след снощи столът на Гонзо се клати сериозно Защо след снощи столът на Гонзо се клати сериозно Как един мач отключи процеси, които може да завършат с нов президент на БФС Как реагира политическият елит на избора на Крум Зарков за лидер на БСП Как реагира политическият елит на избора на Крум Зарков за лидер на БСП Отляво и отдясно: какво обединява реакциите след избора на Крум Зарков Защо усещаме инфлацията по-силно, отколкото показва статистиката Защо усещаме инфлацията по-силно, отколкото показва статистиката Храните, ресторантите и рязкото поскъпване след пандемията изкривяват усещането за реалната инфлация Бургас даде урок на България. Тази опашка не е за намаления, а за дървета Бургас даде урок на България. Тази опашка не е за намаления, а за дървета Такова нещо рядко се вижда по нашите географски ширини Кирил Петков за Крум Зарков: Имам много добри впечатления от него, поздравявам го Кирил Петков за Крум Зарков: Имам много добри впечатления от него, поздравявам го Възможно е сближаване между ПП-ДБ и БСП Свидетел от школата на Иво Лама пред разследващите: Имах с*ксуални контакти с него, когато бях на 15 години Свидетел от школата на Иво Лама пред разследващите: Имах с*ксуални контакти с него, когато бях на 15 години Ивайло Иванов му обяснил, че мъжете били самодостатъчни и за да имат пълноценно израстване, нямало нужда от близки отношения с жени
Иран с нова заплаха към САЩ: Ще ударим американските бази, ако бъдем нападнати Иран с нова заплаха към САЩ: Ще ударим американските бази, ако бъдем нападнати Техеран и Вашингтон продължават ядрените преговори, но „червените линии“ на Иран остават непроменени Лавина във Високите Татри отне живота на двама унгарски туристи Лавина във Високите Татри отне живота на двама унгарски туристи Инцидентът става при влошено време, въпреки официално обявена ниска лавинна опасност Любовна афера между учителка и ученик завърши с условна присъда Любовна афера между учителка и ученик завърши с условна присъда Случаят във Вашингтон повдига отново въпроса за границите и злоупотребата с доверие в училищата Заплашиха с убийство вицепрезидента на САЩ Джей Ди Ванс Заплашиха с убийство вицепрезидента на САЩ Джей Ди Ванс Федерално жури повдигна обвинения срещу 33-годишен мъж от Охайо след сигнал за директна заплаха Живот върху гроб: вдовица намира подслон до последния дом на съпруга си Живот върху гроб: вдовица намира подслон до последния дом на съпруга си След години без дом жената спи месеци наред върху гроба на мъжа, когото е загубила внезапно 40 тона марихуана разкрити в Северна Македония, следите водят към Балкански канал 40 тона марихуана разкрити в Северна Македония, следите водят към Балкански канал Наркотикът не е за медицински цели, а за уличен пазар и контрабанда, разследването стига до лицензирани фирми След атентата срещу ген. Алексиев: Русия готви обвинения срещу двама заподозрени След атентата срещу ген. Алексиев: Русия готви обвинения срещу двама заподозрени Москва твърди, че покушението срещу ключов разузнавателен генерал има външна следа Откриха Зимната Олимпиада в Милано с шоу от музика и светлини Откриха Зимната Олимпиада в Милано с шоу от музика и светлини България с двама знаменосци и 20 състезатели, големите надежди са Зографски, Попов и Янков Бебетата на Бъзби, които не пораснаха Бебетата на Бъзби, които не пораснаха От този свят си отиват Роджър Бърн (28), Еди Коулман (21), Марк Джоунс (24), Дейвид Пег (22), Томи Тейлър (26), Джеф Бент (25), Лиъм Уелън (22). От щаба на тима загиват още Уолтър Крикмер, Томи Къри и Бърт Уолей. Богати чужденци плащали, за да стрелят по цивилни: Италия разследва случай от Сараево Богати чужденци плащали, за да стрелят по цивилни: Италия разследва случай от Сараево Първото идентифицирано лице в разследването, започнало през ноември 2025 г., е бивш шофьор на камион, живеещ близо до северния град Порденоне
Корнелия Нинова Корнелия Нинова Борисов, Пеевски и Радев се борят за концесията в БСП Виц на деня Виц на деня Габровец чете книга и от време на време гаси и светва отново лампата.
- Какво правиш? - пита го жена му...
- Мога да прелиствам страниците и на тъмно...
Виц на деня Виц на деня Учените от БАН са успели да кръстосат крака и седят така по цял ден! Статус във фейсбук Статус във фейсбук Който не пие от кръчмата, ще пие от аптеката.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори