×
Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Министър Генчовска не е подписала нотата за изгонването на 70 руски дипломати
  • Назначиха Ангел Симеонов за зам.-министър на МВР
  • Отиде си актрисата Добринка Станкова
  • СЕМ не избра нов шеф на БНТ, Кошлуков остава
  • Кабинетът обсъдил на закрито заседание изгонването на руските дипломати, министрите на БСП обаче твърдят, че не знаят за решението
  • Мъж открадна кутия с дарения за дете с аутизъм в столичния квартал "Младост"
  • Норвегия праща на Украйна 3 реактивни системи за залпов огън
  • Как Бургас ще посрещне Джулая, вижте тук
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Възможни признаци на дефицит на желязо


Възможни признаци на дефицит на желязо
Ключови думи: желязо, дефицит, признаци
25 Май 2022, Сряда, 20:24 ч.
Автор: Флагман.БГ

По какво личи, че може да не ви достига този ценен минерал

Желязото е елемент, който присъства в нашите тела и който има незаменими функции в организма. Без него животът е немислим. Желязото играе съществена роля в преноса на кислород от белия дроб към всяка клетка и тъкан в тялото. Набавянето на достатъчно количество желязо е от огромно значение за цялостното здраве, за производството на червени кръвни клетки, за нормално работеща имунна система.

Когато желязото в организма не е достатъчно, може да започнат да се появяват някои симптоми и неразположения. А ако дефицитът на желязо не бъде овладян, това може да доведе до анемия. Това състояние не е никак маловажно и е от съществено значение да бъде навреме овладяно. 

Кои са признаците, че може да страдате от дефицит на желязо?

По-тежки менструални цикли 

Жените с по-обилна менструация, повече кървене, образуване на съсиреци, са с по-висок риск от недостиг на желязо заради загубата на повече кръв. Препоръчително е да се консултирате с лекар, който да ви прегледа, да проведе нужните изследвания, за да се изключи потенциален недостиг на важния минерал. 

Бледа кожа 

Някои хора имат по-бледа кожа по природа. Но ако вашата не е била такава, а впоследствие сте започнали да забелязвате изменения в цвета ѝ, консултирайте се с лекар. При дефицит на желязо кожата може да стане по-бледа, синкава, жълтеникава, кръвоносните съдове да станат по-видими, сякаш кожата е полупрозрачна. При по-сериозни дефицити на желязо могат да се наблюдават и промени в цвета на устните, клепачите, вътрешната част на устните, венците. 

Лесно уморяване, задъхване 

При недостиг на кислород е много вероятно да започнете да се задъхвате от минимални усилия. Когато в тялото не достига желязо, кръвните клетки се затрудняват да пренасят достатъчно количество кислород до тъканите. Резултатът е умора при леки натоварвания, ходене, качване на стълби.

Сърцебиене 

Ако в организма ви няма достатъчно желязо, сърдечносъдовата система може да се затрудни. Сърцето започва да бие ускорено, за да успее да компенсира недостига на желязо, респективно на кислород. Може да се появи ускорен пулс, аритмия (неравномерен сърдечен ритъм), които да влошат цялостното здравословно състояние. 

Синдром на неспокойните крака 

Ако сте забелязали, че краката ви са станали неспокойни, постоянно ги тръскате, потупвате с тях, докато седите, това може да е признак на дефицит на желязо, според института „Джонс Хопкинс“. Според учените, колкото по-ниски са нивата на желязо в кръвта, толкова по-осезаеми стават симптомите, свързани с нервната система.

Главоболие 

Появата на чести главоболия, които не се повлияват от медикаменти и не отминават лесно, може да се дължат на дефицит на желязо. Проблемът идва от това, че тъканите в мозъка не се снабдяват качествено с кислород, което затруднява тяхната функция.

Косопад 

Косопадът може да се наблюдава по много причини, една от които е желязодефицитна анемия. Загубата на коса настъпва, когато космените фоликули не се захранват нормално с кислород и хранителни вещества, стават слаби и падат лесно, а фазата на растеж се забавя.

източник: az-jenata.bg


В категории: Здраве


Коментари
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Парти уикендът в клубното бижу DOCK 5 започва още в четвъртък Парти уикендът в клубното бижу DOCK 5 започва още в четвъртък В събота Анелия, ще ви накара да се забавлявате до малките часове на нощта Причини защо мъжете напускат красиви и успешни жени Причини защо мъжете напускат красиви и успешни жени Сигурно и вие имате някоя страхотна приятелка, изоставена от партньора си без никакво обяснение 5 неща, които могат да уплашат един мъж 5 неща, които могат да уплашат един мъж Мислите, че сте всичко, от което той се нуждае Зодии, които се отнасят педантично към облеклото си Зодии, които се отнасят педантично към облеклото си Козирозите носят само класически дрехи, които са подходящи навсякъде и никога не излизат от мода Екшън в ж.к.“Изгрев“: Зарязана бургазлийка изпадна в дива ярост, нападна полицай Екшън в ж.к.“Изгрев“: Зарязана бургазлийка изпадна в дива ярост, нападна полицай Нели И. се разделила с приятеля си и истерясала  Сочни шницели по оригинална рецепта само в 5 стъпки Сочни шницели по оригинална рецепта само в 5 стъпки Ето какво ви е нужно Защо Черно море е най-красивото в света за 1 месец в годината Защо Черно море е най-красивото в света за 1 месец в годината В периода между средата на май и края на юни повърхността му от космоса е обсипана с тюркоазени вихри, а причината е изненадваща Новият зам.-министър в МВР е кадър на ПП СЕК и настоящ охранител в почивен санаториум Новият зам.-министър в МВР е кадър на ПП СЕК и настоящ охранител в почивен санаториум Старите униформени ченгета в Бургас припомнят професионалната му кариера, която не е от най-блестящите МОН ще разпространява новини на български жестов език МОН ще разпространява новини на български жестов език Те ще бъдат публикувани периодично на страницата на МОН в социалната мрежа Фейсбук и в Yоutube канала на институцията Естрадна война: Панайот Панайотов отказа да пее на концерта на Кичка Бодурова в Бургас, интересът бил „мижав“ Естрадна война: Панайот Панайотов отказа да пее на концерта на Кичка Бодурова в Бургас, интересът бил „мижав“ Поради големите претенции отказахме участието му, твърди бургазлийката, която бе легенда по време на соца
Руският посланик Елеонора Митрофанова: Изгониха дори моя шофьор, готвач и охрана. Не е редно! Руският посланик Елеонора Митрофанова: Изгониха дори моя шофьор, готвач и охрана. Не е редно! Просто обявяване за "персона нон грата" накуп като списък е безпрецедентно и нещо ново в дипломатическата практика, подчертава руският посланик   Как се справя Европа с регулацията на електрическите тротинетки Как се справя Европа с регулацията на електрическите тротинетки Пазарът на този тип транспортни средства под наем на Стария континент върви нагоре през последните години Бебе оцеля по чудо след падане от балкон върху гърба на мъж в Турция (ВИДЕО) Бебе оцеля по чудо след падане от балкон върху гърба на мъж в Турция (ВИДЕО) Според информации момченцето си играело на балкона на първия етаж, когато се подхлъзнало и паднало през решетките на парапета Трима българи пострадаха при катастрофа в Сърбия Трима българи пострадаха при катастрофа в Сърбия Инцидентът е станал в района на Нови сад Дъщерята и съпругата на Байдън в черния списък на Русия Дъщерята и съпругата на Байдън в черния списък на Русия Забранено им е да влизат в страната 40% от турците искат Ердоган да остане 40% от турците искат Ердоган да остане При партиите най-голяма подкрепа набира управляващата ПСР Руска салата се появи в менюто на работна вечеря на срещата на НАТО Руска салата се появи в менюто на работна вечеря на срещата на НАТО Ястието шокира длъжностни лица и журналисти Стрелба при грабеж в Англия, шестима са ранени Стрелба при грабеж в Англия, шестима са ранени Петима са били обирджиите Ердоган пусна Швеция и Финландия в НАТО, лидерите обявяват в Мадрид Русия за най-голямата заплаха Ердоган пусна Швеция и Финландия в НАТО, лидерите обявяват в Мадрид Русия за най-голямата заплаха  Дългосрочната цел на алианса е да се помогне на Киев да замени бойната си техника от съветско време с модерни натовски оръжия Сергей Гайдай: Лисичанск е осеян с мини, гражданите да не пътуват! Сергей Гайдай: Лисичанск е осеян с мини, гражданите да не пътуват! Около града се водят тежки сражения
Борис Джонсън, британски външен министър Борис Джонсън, британски външен министър Ако Путин беше жена, нямаше да нападне Украйна Виц на деня Виц на деня - Участвали ли сте във военни действия?
- Не, но съм празнувал Нова година в Меден рудник
Виц на деня Виц на деня Бургазлия хванал златната рибка и тя му се примолила:
- Пусни ме, ще ти изпълня три желания!
- Добре... Първото ми желание е да имам много пари. Второто ми желание е да имам колкото си искам жени. А третото ми желание е да те хвана още стотина пъти.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Не възлагайте големи очаквания на малки хора
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори