×
Избори 2026 Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]


Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Назначиха Красимир Якимов за зам.-министър на икономиката, инвестициите и индустрията
  • Украйна е готова за среща между Зеленски и Путин
  • Транспортна стачка парализира Белгия
  • Пускат сайт да следим цените на едро и при търговците
  • Очакват поскъпване на имотите до 10%
  • Русия разширява флота от ядрени бомбардировачи Ту-160М до десет самолета
  • Украйна кани Европа да посредничи пред Русия за мораториум върху ударите по летища
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Как ще се промени животът ви, ако закусвате едно и също нещо всеки ден


Как ще се промени животът ви, ако закусвате едно и също нещо всеки ден
Ключови думи: храна, закуска, флагман
07 Май 2022, Събота, 13:42 ч.
Автор: Флагман.бг

Консумирането на една и съща храна всеки ден не само няма да ви навреди, но и ще се отрази благоприятно на вашето здраве

Още от малки не спират да ни повтарят, че закуската е най-важното ядене и никога не бива да я пропускаме. Често обаче или не ни остава време, или сме изчерпали нашите диетични идеи и залагаме на нещо бързо и "на крак".

Ще ни повярвате ли, ако ви кажем, че консумирането на една и съща храна всеки ден не само няма да ви навреди, но и ще се отрази благоприятно на вашето здраве? Разберете повече в галерията ни:  

Ще имате повече свободно време

Колко минути на ден ви отнема, за да планирате цялото си меню? Представете си, че освобождавате част от това време за нещо, което ви носи истинско удоволствие. Ако закусвате едно и също нещо всеки ден, ще се освободите от трескавата дилема "какво да сготвя"... Е, поне до обяд.

Ще станете по-продуктивни

Някога чудили ли сте се защо Стив Джобс носи само черно поло, а Марк Зукърбърг се облича предимно с дрехи в сивата гама? Ако не сте толкова заети с битови терзания, ще имате възможност да насочите енергията си към нещо далеч по-продуктивно.

Ще осигурите на тялото си необходимата доза фибри и протеин

Изберете купа с плодове или обикновен омлет вместо зърнена закуска с голямо количество захар или вредна тестена закуска. Тялото ви ще ви благодари.

Ще отслабнете

Ако закусвате едно и също нещо всеки ден, ще имате по-голям контрол върху дневния калориен прием и ще се освободите от постоянната мисъл за храна.

Ще спестите пари

Ако закусвате овесена каша, необходими са само овесени ядки и мляко (и евентуално един плод или друга добавка). Това ще улесни седмичното ви пазаруване и ще ви предпази от непредвидено харчене на пари за скъпи хранителни продукти.

Ще се почувствате по-организирани и дисциплинирани

Ако правите едно и също всеки ден, то постепенно се превръща в навик. Поддържането на добри навици води до успех. Актрисата Дженифър Гарнър например започва да закусва със смути през 2018-та, за да влезе във форма за филма Peppermint, и впоследствие продължава да го прави и до днес.


В категории: Здраве


Коментари
Михаил ДИМИТРОВ Мултимилионер открит мъртъв след скандал с жена си Мултимилионер открит мъртъв след скандал с жена си 12/05/2026, Вторник 11:14 0
Тервел ИЛИЕВ 100 хил. бачкат като луди на две места 100 хил. бачкат като луди на две места 12/05/2026, Вторник 11:00 0
Тервел ИЛИЕВ Отнемат правомощия на ВСС с изтекъл мандат Отнемат правомощия на ВСС с изтекъл мандат 12/05/2026, Вторник 10:41 0
Михаил ДИМИТРОВ Жена роди близнаци от двама различни мъже Жена роди близнаци от двама различни мъже 12/05/2026, Вторник 10:21 1
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Времето на евтиния "all inclusive" в България отминава Времето на евтиния "all inclusive" в България отминава Авиационното гориво е подсигурено за лятото, твърдят от Фрапорт Отнемат правомощия на ВСС с изтекъл мандат Отнемат правомощия на ВСС с изтекъл мандат В проекта има и текст, който забранява на бивши председатели на върховните съдилища и главен прокурор, техни заместници, както и изпълнявали тези функции повече от 6 месеца да бъдат избирани за членове на ВСС Шофьорът с 45 нарушения зад волана на автобуса, помел самосвал на АМ „Хемус”, вече е бил хващан да кара пиян Шофьорът с 45 нарушения зад волана на автобуса, помел самосвал на АМ „Хемус”, вече е бил хващан да кара пиян Един загина, друг е в тежко състояние, а 16 души са в болница след ПТП-то Транспортният министър разпореди незабавна проверка след тежката катастрофа на АМ „Хемус“ Транспортният министър разпореди незабавна проверка след тежката катастрофа на АМ „Хемус“ Първоначалните данни показват, че и двамата водачи са правоспособни и притежават валидни карти за квалификация  Наско Сираков взима 6 млн. евро за акциите на Левски? Наско Сираков взима 6 млн. евро за акциите на Левски? Наско беше притежател на акциите и в случая за него няма процент, а всичките пари, твърдят източници  Схемата с виртуалните овце ощетявала бюджета с милиони Схемата с виртуалните овце ощетявала бюджета с милиони БАБХ, ДФ „Земеделие“, ветеринарните власти и земеделските служби са пропуснали липси, които носят реални субсидии Фатална катастрофа на входа на София - екзотична ваканция се превърна в кошмар (ОБНОВЕНА) Фатална катастрофа на входа на София - екзотична ваканция се превърна в кошмар (ОБНОВЕНА) Почина 73-годишен мъж, жена бере душа в болница Жълт код за всички общини на морето Жълт код за всички общини на морето Само за Западна България от НИМХ не излизат с предупреждение Дневен хороскоп за 12 май 2026: Късметът се усмихва на Овена Дневен хороскоп за 12 май 2026: Късметът се усмихва на Овена Любовни разговори, финансови решения и нови възможности очакват зодиите Без таван на цените ще борим скъпотията, левът остава на етикетите още една година Без таван на цените ще борим скъпотията, левът остава на етикетите още една година Търговците ще имат свобода и да си вдигат надценката 
България смая света покрай Джиро дИталия България смая света покрай Джиро дИталия Стартирали сме от много места, но тук видяхме невероятен брой ентусиазирани хора. Те ни подкрепяха навсякъде, всички състезатели и нас - организаторите. Сега вече летвата е вдигната невероятно високо, заяви изп.-директор на "Джиро д`Италия" Паоло Белино Мултимилионер открит мъртъв след скандал с жена си Мултимилионер открит мъртъв след скандал с жена си Джошуа Пак е бил намерен от домашния персонал в заключена спалня на последния етаж на имота в квартал Сейнт Джонс Ууд, с примка около врата 100 хил. бачкат като луди на две места 100 хил. бачкат като луди на две места Цифрата обаче варира, защото това са заети, които имат трудов и граждански договор в рамките на тази година Жена роди близнаци от двама различни мъже Жена роди близнаци от двама различни мъже Две различни яйцеклетки на жената са били оплодени от сперматозоиди на двама различни мъже в рамките на един и същи овулационен период Американска кметица се призна за агент на Китай Американска кметица се призна за агент на Китай Според разследването, тя работи в полза на Пекин, преди да получи управленския пост Вече трябва да се замислим не за цените на петрола, а за доставките, предупреди Светослав Бенчев Вече трябва да се замислим не за цените на петрола, а за доставките, предупреди Светослав Бенчев Освободени са и продължават да се освобождават резерви. Даже тази сутрин чух, че президентът Тръмп освободил допълнително американски резерви, за да контролира цената, но докато Ормузкият проток остава затворен, наистина ситуацията остава доста тревожна, казва експерт Испания, Ирландия и Словения обявиха бойкот, няма да излъчват Евровизия Испания, Ирландия и Словения обявиха бойкот, няма да излъчват Евровизия Юбилейното 70 издание на конкурса ще се проведе във Виена Унгария въвежда еврото, ето кога Унгария въвежда еврото, ето кога Изпълнението на изискванията за приемане на еврото ще бъде сериозно предизвикателство за новото правителство Задава се двойно увеличение на лихвите през тази година Задава се двойно увеличение на лихвите през тази година Πpичинaтa зa пpoмянaтa e влoшeнaтa инфлaциoннa ĸapтинa Евакуират по въздух още пътници от кораба, засегнат от хантавирус Евакуират по въздух още пътници от кораба, засегнат от хантавирус По данни на Световната здравна организация 8 души на борда са се разболели, като трима от тях са починали
Емил ДЕЧЕВ, бивш вътрешен министър към бТВ Емил ДЕЧЕВ, бивш вътрешен министър към бТВ Не гостувах при вас досега заради някой ваш директор, спестихте някои неща за една прокурорка Виц на деня Виц на деня Жена купува пет петела и една кокошка.
Продавачката:
- Госпожо, обратно трябва да е.
- Нищо! Нека и потръгне поне на нея!
Виц на деня Виц на деня - Абе, вие политиците защо считате обикновените хора за идиоти?
- Защото са гласували за нас!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Грозната жена е като стар Golf. Хем върши работа, хем не ти го пипат.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори