×
Избори 2026 Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Карайте бавно, пестете гориво
  • Джей Ди Ванс замина за Унгария, за да подкрепи кампанията на Виктор Орбан
  • Скъпите горива: КНСБ предлага субсидия за държавните и общински транспортни предприятия
  • Над 3500 отменени резервации в Банско за Великден заради войната в Близкия изток
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Как ще се промени животът ви, ако закусвате едно и също нещо всеки ден


Как ще се промени животът ви, ако закусвате едно и също нещо всеки ден
Ключови думи: храна, закуска, флагман
07 Май 2022, Събота, 13:42 ч.
Автор: Флагман.бг

Консумирането на една и съща храна всеки ден не само няма да ви навреди, но и ще се отрази благоприятно на вашето здраве

Още от малки не спират да ни повтарят, че закуската е най-важното ядене и никога не бива да я пропускаме. Често обаче или не ни остава време, или сме изчерпали нашите диетични идеи и залагаме на нещо бързо и "на крак".

Ще ни повярвате ли, ако ви кажем, че консумирането на една и съща храна всеки ден не само няма да ви навреди, но и ще се отрази благоприятно на вашето здраве? Разберете повече в галерията ни:  

Ще имате повече свободно време

Колко минути на ден ви отнема, за да планирате цялото си меню? Представете си, че освобождавате част от това време за нещо, което ви носи истинско удоволствие. Ако закусвате едно и също нещо всеки ден, ще се освободите от трескавата дилема "какво да сготвя"... Е, поне до обяд.

Ще станете по-продуктивни

Някога чудили ли сте се защо Стив Джобс носи само черно поло, а Марк Зукърбърг се облича предимно с дрехи в сивата гама? Ако не сте толкова заети с битови терзания, ще имате възможност да насочите енергията си към нещо далеч по-продуктивно.

Ще осигурите на тялото си необходимата доза фибри и протеин

Изберете купа с плодове или обикновен омлет вместо зърнена закуска с голямо количество захар или вредна тестена закуска. Тялото ви ще ви благодари.

Ще отслабнете

Ако закусвате едно и също нещо всеки ден, ще имате по-голям контрол върху дневния калориен прием и ще се освободите от постоянната мисъл за храна.

Ще спестите пари

Ако закусвате овесена каша, необходими са само овесени ядки и мляко (и евентуално един плод или друга добавка). Това ще улесни седмичното ви пазаруване и ще ви предпази от непредвидено харчене на пари за скъпи хранителни продукти.

Ще се почувствате по-организирани и дисциплинирани

Ако правите едно и също всеки ден, то постепенно се превръща в навик. Поддържането на добри навици води до успех. Актрисата Дженифър Гарнър например започва да закусва със смути през 2018-та, за да влезе във форма за филма Peppermint, и впоследствие продължава да го прави и до днес.


В категории: Здраве


Коментари
Тервел ИЛИЕВ Франкфуртер Кранц: празнична немска торта Франкфуртер Кранц: празнична немска торта 07/04/2026, Вторник 18:21 0
Флагман.БГ Зверска инфекция тръшна Лейди Гага Зверска инфекция тръшна Лейди Гага 07/04/2026, Вторник 18:00 0
Светлозария КИДЕРОВА АПИ спря безплатната пътна помощ за автомобили АПИ спря безплатната пътна помощ за автомобили 07/04/2026, Вторник 16:40 1
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
България минава на европейски модел, един билет ще свързва влакове и автобуси (ВИДЕО) България минава на европейски модел, един билет ще свързва влакове и автобуси (ВИДЕО) Инициативата беше приета в последните дни на 51-вото Народно събрание Ще останем ли без транспорт? Отлагат протеста на превозвачите с мерки за 100 млн. евро Ще останем ли без транспорт? Отлагат протеста на превозвачите с мерки за 100 млн. евро Освобождават ги да не плащат главницата по лизинговите задължения до края на годината, а само лихвите Страх в САЩ: Събудете се, Тръмп призовава за ядрен удар! Страх в САЩ: Събудете се, Тръмп призовава за ядрен удар! Президентът трябва да бъде отстранен - такива призиви вече идват не от другаде, а от самите Щати 80 години чества Бургаската художествена галерия „Петко Задгорски“ 80 години чества Бургаската художествена галерия „Петко Задгорски“ Юбилеят ще бъде отбелязан на днес от 17:30 ч. със специално мултиекранно представление с име "Градеж в развитие" Кметът на Царево отличи доброволците от БЧК след кръводарителска кампания с 46 дарители Кметът на Царево отличи доброволците от БЧК след кръводарителска кампания с 46 дарители Марин Киров поздрави представителите на МБЧК-Царево и БЧК-Царево за активната им роля в инициативата, проведена на 2 април в Медицинския център АПИ спря безплатната пътна помощ за автомобили АПИ спря безплатната пътна помощ за автомобили Над 3.8 млн. евро са отпуснати на фирми за тази услуга До -60% по-изгоден Великден в Kaufland До -60% по-изгоден Великден в Kaufland Огромно разнообразие от месо, яйца, бои и козунаци очакват клиентите на ритйелъра Коя бе легендарната странджанска изпълнителка Янка Рупкина Коя бе легендарната странджанска изпълнителка Янка Рупкина Отиде си българският глас, звучал в проекти на Джордж Харисън, Кейт Буш и Роджър Уотърс Волтова дъга изгори български затворник,  освободен от Гърция преди часове Волтова дъга изгори български затворник, освободен от Гърция преди часове Мъжът е в тежко състояние и с изгаряния По повод Седмицата на гората ще бъдат раздадени над 250 фиданки в Бургас По повод Седмицата на гората ще бъдат раздадени над 250 фиданки в Бургас Екоинициативата ще се проведе на 10 април от 10:00 до 14:00 часа пред Парк Арена ОЗК – Плувен басейн „Славейков“ 
Ким Кардашиян и Люис Хамилтън потвърдиха връзката си с видео от Токио Ким Кардашиян и Люис Хамилтън потвърдиха връзката си с видео от Токио Ново Reel видео в Instagram засили публично слуховете за връзка между риалити звездата и пилота от Формула 1 Установена е самоличността на терористите, стреляли по полицаи до Израелското консулство в Истанбул Установена е самоличността на терористите, стреляли по полицаи до Израелското консулство в Истанбул В консулството не е имало никаква дейност от около 2 години и половина, властите смятат, че се касае за провокация Моджтаба Хаменей е в критично състояние и не може да ръководи Иран, съобщава разузнаването Моджтаба Хаменей е в критично състояние и не може да ръководи Иран, съобщава разузнаването Твърди се, че Хаменей е в безсъзнание и се лекува от сериозно заболяване в град Кум Простреляха рапъра Offset пред казино във Флорида Простреляха рапъра Offset пред казино във Флорида Изпълнителят е в стабилно състояние в болница, а полицията съобщи за двама задържани след инцидента край Seminole Hard Rock Hollywood Дизелът в Германия скочи до 2,44 евро около великденските празници Дизелът в Германия скочи до 2,44 евро около великденските празници Цените на горивата в страната остават над 2 евро за литър след великденския пик Затвориха моста Крал Фахд между Саудитска Арабия и Бахрейн заради риск от ирански удари Затвориха моста Крал Фахд между Саудитска Арабия и Бахрейн заради риск от ирански удари Властите спряха движението по 25-километровото съоръжение като превантивна мярка на 7 април 2026 г. на фона на ескалацията около Ормузкия проток и новия ултиматум на Доналд Тръмп към Иран Тръмп: Ще унищожим Иран за една нощ и ще вземаме такси от Ормузкия проток Тръмп: Ще унищожим Иран за една нощ и ще вземаме такси от Ормузкия проток От Техеран отказаха всякакви сделки преди изплащане на репарации Драма след взривените американски самолети в Иран, намерен е череп край останките на C-130 Драма след взривените американски самолети в Иран, намерен е череп край останките на C-130 По-рано Доналд Тръмп заяви, че няма жертви при спасителната операция на екипажа на сваления F-15 Синдикатите в Бургас към Калин Стоянов: Подкрепяме те, защото защитаваш работещите (ДОПЪЛНЕНА) Синдикатите в Бургас към Калин Стоянов: Подкрепяме те, защото защитаваш работещите (ДОПЪЛНЕНА) По време на срещата бе припомнено, че Калин Стоянов като вътрешен министър успя да обвърже възнагражденията на служителите на МВР със средната работна заплата за страната Франция изтегли златните си резерви от САЩ Франция изтегли златните си резерви от САЩ При операцията BdF спечели €13 млрд. от сделки със злато
Доналд Тръмп към Иран: Доналд Тръмп към Иран: Ще ви върна в каменната ера! Виц на деня Виц на деня Работен ден, офис, позвъняване при секретарката.
- Кети, донеси ми хартия.
- А-четири ли, или А-три?
- А-а-а-бързо! В тоалетната съм!
Виц на деня Виц на деня - Госпожице, много се извинявам, но не се ли познаваме отнякъде?
- Възможно е, аз съм медицинска сестра в психиатрията.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Когато на мъжа му е лошо, той търси жена.
Когато на мъжа му е хубаво - жена му го търси него.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори