Как тялото ни показва, че му липсва желязо
Много хора страдат от дефицит на желязо, а това крие сериозни опасности за здравето
Желязото е важно хранително вещество, което се използва в организма за производството на хемоглобин - протеин, съдържащ желязо и намиращ се в еритроцитите, който помага на кръвта да пренася кислород до всички останали клетки в тялото.
Много хора страдат от дефицит на желязо, а това крие сериозни опасности за здравето и дори може да прерасне в желязодефицитна анемия, предупреждават Gotvach.bg.
Липса на желязо може да се появи във всяка една възраст, като по-застрашени от проблема са жените.
Ето и кои са симптомите, подсказващи за липса на желязо в организма:
► умора;
► косопад;
► слаба памет;
► слаб имунитет;
► бледост;
► чупливи нокти;
► нарушена концентрация;
► шум в ушите;
► главоболие;
► суха кожа;
► обща слабост;
► сухота в устата;
► суха коса;
► загуба на апетит;
► тревожност;
► виене на свят;
► задух;
► болки в езика;
► раздразнителност;
► намалена функция на щитовидната жлеза.
Както установихте, има много начини да си набавите желязо чрез храната. За жалост обаче има и много причини за недостиг на желязо в организма. Сред тях са лошото и неразнообразно хранене, нездравословният начин на живот, обилна менструация при жените, или друга тежка кръвозагуба, хормонални проблеми, хронични заболявания и т.н.
Ето защо трябва да се грижите за здравето си и да реагирате при първите симптоми на железен дефицит в тялото. Направете го не само за да си върнете красотата, но и да сте отново жизнени и здрави.
При съмнения за липса на желязо в организма потърсете веднага доктор. Лечението отнема много време, а ако се забавите с консултацията, нещата могат да се усложнят.
Източник: Една.бг
Русия обяви Deutsche Welle за „нежелана“ и фактически забрани дейността ѝ
Все повече сигнали за хлебарки в жилищните сгради: експерт предупреждава за ръст на заразяванията
78 млн. лв. дупка в социалния бюджет: защо хората с ТЕЛК растат лавинообразно
Коледа и Нова година са най-рисковият период за изневерите
Кметът на Царево Марин Киров поздрави за младите спортисти от ФК "Странджанец"
Промени в движението по АМ „Струма“ край Перник от 17 до 22 декември
Столичната община започва зимна кампания с храна и топли напитки за хора в нужда
Студентите в Сърбия се готвят за предсрочни избори след месеци на масови протести
4-те зодии, които ще имат много късмет на 16 декември 2025
Украйна обяви Филип Киркоров за издирване
Защо България остава на дъното по заплати в Европа, въпреки икономическия растеж
