×
Европейска столица на културата Евровизия 2027 Промо зона Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Успешният ден зависи от доброто събуждане


Успешният ден зависи от доброто събуждане
Ключови думи: успешен ден, добро събуждане, флагман
29 Ноември 2021, Понеделник, 14:20 ч.
Автор: Флагман.бг

Когато се събудите, отделете си минута, за да полежите със затворени очи, пожелайте си добро утро

Ефективността на работата и качеството на решенията ни през деня зависят от това как човек се събужда - с каква нагласа и в какво състояние на духа, казва психологът Дмитрий Синарев пред агенция Prime.

"Когато се събудите, отделете си минута, за да полежите със затворени очи, пожелайте си добро утро, поемете няколко дълбоки вдишвания, за да „отворите” дробовете си, размърдайте пръстите на ръцете и краката си, протегнете се сърдечно, както в детството си", препоръчва той.

Синарев препоръчва също така да се съсредоточите върху спомен, който вдъхва спокойствие, увереност и събужда вътрешната ви сила. Можете да визуализирате образ на любим човек или природен пейзаж, а за някого - някой от любимите му музикални клипове, съветва той." "Психологическите ресурси, които ни зареждат позитивно могат да бъдат строго индивидуални", добавя психологът.

Източник: БГНЕС
 


В категории: Животът


1
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Пико зад волана в Долно Езерово: Спипаха бургазлийка с "Мерцедес" и дрогиран с „Фолксваген Пасат“ Извънредно! Петролен бос е застрелян в София 19-годишен студент от Киев се опита да взриви автобус с украински войници ВИДЕО Извънредно! Петролен бос е застрелян в София 60-годишен помориец отново седна пиян зад волана, присъдата не го спря Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Бургас се сбогува с 30-годишната Михаела Йоргова, загинала при катастрофата край Съдиево Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Арестуваха актрисата Селма Блеър - ударила стюардеса и ухапала друга
Михаил ДИМИТРОВ „Пежо“ излетя от пътя и се преобърна, шофьорът е настанен в бургаска болница „Пежо“ излетя от пътя и се преобърна, шофьорът е настанен в бургаска болница 13/10/2026, Вторник 14:00 0
Флагман.БГ 19-годишен студент от Киев се опита да взриви автобус с украински войници ВИДЕО 19-годишен студент от Киев се опита да взриви автобус с украински войници ВИДЕО 13/10/2026, Вторник 13:30 1
Михаил ДИМИТРОВ 60-годишен помориец отново седна пиян зад волана, присъдата не го спря 60-годишен помориец отново седна пиян зад волана, присъдата не го спря 13/10/2026, Вторник 13:00 3
Огнен ужас край Варна: Жена загина при пожар в хоспис, две са в тежко състояние
Огнен ужас край Варна: Жена загина при пожар в хоспис, две са в тежко състояние 13/10/2026, Вторник 12:30 3
Михаил ДИМИТРОВ Бургас се сбогува с 30-годишната Михаела Йоргова, загинала при катастрофата край Съдиево Бургас се сбогува с 30-годишната Михаела Йоргова, загинала при катастрофата край Съдиево 13/10/2026, Вторник 12:11 1
Флагман.БГ Откриха труп в багажника на катастрофирал Мерцедес, задържани са майка и 14-годишният ѝ син Откриха труп в багажника на катастрофирал Мерцедес, задържани са майка и 14-годишният ѝ син 13/10/2026, Вторник 12:00 1
Михаил ДИМИТРОВ Катастрофа затруднява движението по възлово кръстовище в Бургас (СНИМКИ) Катастрофа затруднява движението по възлово кръстовище в Бургас (СНИМКИ) 13/10/2026, Вторник 11:39 0
Флагман.БГ Исторически връх за Александър Зверев! Германецът ще завърши 2026 г. като №1 в света Исторически връх за Александър Зверев! Германецът ще завърши 2026 г. като №1 в света 13/10/2026, Вторник 11:30 2
Георги РУСЧЕВ Край на скъпите абонаменти? Програмист използва Claude и направи безплатни версии на Word, Excel и PowerPoint Край на скъпите абонаменти? Програмист използва Claude и направи безплатни версии на Word, Excel и PowerPoint 13/10/2026, Вторник 11:20 3
Георги РУСЧЕВ Сигнал до Флагман: Новата ул. „Търговска“ в Бургас задържа вода след дъжда (СНИМКИ) Сигнал до Флагман: Новата ул. „Търговска“ в Бургас задържа вода след дъжда (СНИМКИ) 13/10/2026, Вторник 11:08 6
Флагман.БГ Цончо Ганев: България е активен участник във войната, ударите по кораби не са изненада Цончо Ганев: България е активен участник във войната, ударите по кораби не са изненада 13/10/2026, Вторник 11:00 2
Флагман.БГ Арестуваха актрисата Селма Блеър - ударила стюардеса и ухапала друга Арестуваха актрисата Селма Блеър - ударила стюардеса и ухапала друга 13/10/2026, Вторник 10:30 4
1
Коментара по темата
1.
Аха
29.11.2021 15:21:59
2
0
Ами и аз така се опитвам, ама едно гласче отстрани само - мама, ъъъъъ, мрън мрън
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Марин Киров: Трябва ли трето бедствие да удари Царево, за да получим пари за превенция? Марин Киров: Трябва ли трето бедствие да удари Царево, за да получим пари за превенция? Кметът предупреди за две опасни свлачища и река Черна, настоя за нов модел на финансиране и национална система за управление на риска Подземната улица на Бургас се запали Подземната улица на Бургас се запали Гъст черен пушек се изви към Съдебната палата и стресна минувачите, причината се оказа напоен с нафта парцал, изпаднал от сервизен камион Разкриха кой е потъналият край Шабла кораб! Не е AZOV CONCORD Разкриха кой е потъналият край Шабла кораб! Не е AZOV CONCORD Четирима моряци са спасени именно от сочения досега за потънал плавателен съд, пети е прибран от датския SKANDI ASSERTER, а други 11 остават в неизвестност 60-годишен помориец отново седна пиян зад волана, присъдата не го спря 60-годишен помориец отново седна пиян зад волана, присъдата не го спря Предвиденото наказание е лишаване от свобода от една до пет години и глоба от 2000 до 10 000 лева tbi bank повиши Милена Златева до Ръководител продажби, Центрове за обслужване на клиенти в България tbi bank повиши Милена Златева до Ръководител продажби, Центрове за обслужване на клиенти в България След 5 години успехи начело на регион Изток, Милена Златева поема развитието на бизнеса и екипите във всички клиентски центрове на банката Четири дни културна магия: Бургас аплодира IX Порт Прим Арт Фест Четири дни културна магия: Бургас аплодира IX Порт Прим Арт Фест От театър и класика до кино и литература – вижте най-вълнуващите акценти от деветото издание на фестивала Бургас се сбогува с 30-годишната Михаела Йоргова, загинала при катастрофата край Съдиево Бургас се сбогува с 30-годишната Михаела Йоргова, загинала при катастрофата край Съдиево Опелото ще се състои на 15 октомври в храм „Свети Атанасий“ в ж.к. „Изгрев“, а погребението ще бъде в „Долно Езерово“ Бургаският съдия Красимира Донева обжалва отстраняването си, посочи ключови доказателства Бургаският съдия Красимира Донева обжалва отстраняването си, посочи ключови доказателства Магистратът от Районен съд - Бургас изпрати официална позиция до Флагман.бг: електронното писмо с кандидатурата ѝ е достигнало сървъра на ВСС още на 4 септември, но не и пощенската кутия заради ограничение от 20 MB Катастрофа затруднява движението по възлово кръстовище в Бургас (СНИМКИ) Катастрофа затруднява движението по възлово кръстовище в Бургас (СНИМКИ) Причината е отнето предимство заради неработещ светофар Кой в крайна сметка е вторият ударен край България кораб? И потънал ли е изобщо (ОБНОВЕНА) Кой в крайна сметка е вторият ударен край България кораб? И потънал ли е изобщо (ОБНОВЕНА) Властите все още не могат да кажат еднозначно какво точно се е случило 
Свят Всички новини
В италианско градче жените живеят до 100 години, учени разкриват необичаен феномен В италианско градче жените живеят до 100 години, учени разкриват необичаен феномен Болотана в Сардиния изненадва изследователите с близо 14% шанс жените над 70 години да достигнат столетие, а социалните връзки са сред обсъжданите причини Киев брои жертвите след примирието на Тръмп, още шест енергийни обекта са поразени в Украйна Киев брои жертвите след примирието на Тръмп, още шест енергийни обекта са поразени в Украйна Зеленски съобщи за нови руски удари и десетки ранени, докато Вашингтон настоява за постигната договореност, която Москва естествено не потвърждава Ужас в увеселителен парк в САЩ! Посетител загина след падане от влакче на ужасите Ужас в увеселителен парк в САЩ! Посетител загина след падане от влакче на ужасите Няколко души са ранени, полицията разследва трагедията в Джорджия, а компанията Six Flags затвори девет атракциона за проверки Васко Василев нахлу в „Гласът на България“ и обърна играта! Иван Лечев извади тежката артилерия Васко Василев нахлу в „Гласът на България“ и обърна играта! Иван Лечев извади тежката артилерия Световноизвестният цигулар помогна на Мастъра да привлече 16-годишен талант, а Мона подкрепи самоука певица от Сливен. Следващият епизод обещава още по-голяма изненада Наркобомба в месокомбинат! ГДБОП откри над 200 кг марихуана и кокаин, скрити в хладилни тирове Наркобомба в месокомбинат! ГДБОП откри над 200 кг марихуана и кокаин, скрити в хладилни тирове Антимафиотите блокираха два български камиона в Ловеч - 204 пакета канабис били укрити в тавана на ремарке, а кокаинът - сред палети с месо. Има задържани, проверяват се и фирмите Кървав ужас във френско училище! 14-годишен откри огън с ловна пушка, простреля директора и учителка Кървав ужас във френско училище! 14-годишен откри огън с ловна пушка, простреля директора и учителка Нападението разтърси град Обан край Марсилия, момчето е задържано, а ранените са без опасност за живота. Френски министри пристигат на място От ледените води на Ламанша до Поморие! Цанко Цанков пристига с филм за драматичния си подвиг, входът е свободен От ледените води на Ламанша до Поморие! Цанко Цанков пристига с филм за драматичния си подвиг, входът е свободен След 9 часа и 21 минути битка с теченията, медузите и изтощението бургаският шампион ще разкаже лично за изпитанието си пред публиката в НЧ „Просвета 1888“ на 17 октомври Котаракът Лари се върна на поста си на „Даунинг стрийт" след операция Котаракът Лари се върна на поста си на „Даунинг стрийт" след операция Световната метеорологична организация очаква невиждано затопляне на водите в Тихия океан, което ще размести валежите и температурите по света, а влиянието му ще продължи и през 2027 г. Климатично чудовище набира сила! Ел Ниньо ще удари рекорден пик през декември, каква зима ни очаква? Климатично чудовище набира сила! Ел Ниньо ще удари рекорден пик през декември, каква зима ни очаква? Световната метеорологична организация очаква невиждано затопляне на водите в Тихия океан, което ще размести валежите и температурите по света, а влиянието му ще продължи и през 2027 г. Ким Чен-ун разтърси Азия! Северна Корея изстреля балистични ракети, прелетели над 900 км, Сеул свика извънредно заседание Ким Чен-ун разтърси Азия! Северна Корея изстреля балистични ракети, прелетели над 900 км, Сеул свика извънредно заседание Пхенян демонстрира военна мощ след ракетните изпитания на Южна Корея, а спорът за взривилите се мини по границата заплашва да задълбочи конфликта между двете държави
Анди Бърнам, премиер на Великобритания Анди Бърнам, премиер на Великобритания Референдумът за Брекзит е бил повлиян от руска намеса Виц на деня Виц на деня - Шефе, увеличи ми заплатата, защото други фирми се интересуват от мен.
- Кои?
- Топлофикация, ВиК, Електро. Виц на деня Виц на деня В магазина:
- Тези обувки издръжливи ли са?
- Да, досега никой не се е върнал да си купи втори чифт. Статус във фейсбук Статус във фейсбук - Какво е нужно да направи една жена, за да впечатли мъжа?
- Достатъчно да го прегърне здраво... с краката...
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Ще направи ли бургаският кмет „Голям шлем“ през 2027 г.
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Бракониерски скандал край Карнобат! Откриха разфасован елен в гората, има разследване
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Бургаският съдия Красимира Донева обжалва отстраняването си, посочи ключови доказателства
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Марин Киров: Трябва ли трето бедствие да удари Царево, за да получим пари за превенция?
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Луксозният туризъм подмина България: Гърция е №4 в света, Хърватия №6, Турция набира скорост
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
60-годишен помориец отново седна пиян зад волана, присъдата не го спря
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Подземната улица на Бургас се запали
Красимир СТЕФАНОВ
Красимир СТЕФАНОВ
„Мадика“ срещу „Хоризонт“: Каква е разликата между двата нови квартала на Бургас
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Кшищоф Яцковски: Силен удар по Иран ще отприщи хаос в Западна Европа
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Добродетелите са им проблем, а опасните гурута – не?
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Морето не е клише – доказва го литературният конкурс на „Лумен“
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори