×
Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Честит празник, бургазлии! Честит Никулден!
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Колко вода ни е нужна през зимата


24 Ноември 2021, Сряда, 16:20 ч.
Автор: Флагман.бг

Организмът се нуждае от по-малко вода през студения сезон, когато количеството на отделяната течност намалява

Михаил Гинзбург, доктор на медицинските науки и диетолог, разказа в интервю за радио Sputnik от колко течности се нуждае организмът в студеното време и какви напитки не трябва да се използват за утоляване на жаждата.

Организмът се нуждае от по-малко вода през студения сезон, когато количеството на отделяната течност намалява. Но не е препоръчително да променяте съзнателно режима си на пиене в зависимост от температурата на въздуха, казва Гинзбург. По този въпрос трябва да се ръководим от собствените си усещания и да се уверим, че водата е винаги под ръка.

"Хората пият вода индивидуално според нуждите си. Единственото, което трябва да направим, е да се опитаме да си спомняме по-често за нуждата от вода, да я държим в полезрението си и да я консумираме при нужда", каза лекарят.

Само хората с определени сърдечни и бъбречни заболявания трябва да намалят количеството на консумираната течност по съвет на специалист, допълва той. Ако сте жадни, по-добре е да утолите жаждата си с обикновена вода, уточнява Гинзбург. Други подходящи напитки са зеленият чай и фреш от горски плодове без захар. Минералната вода е подходяща за поддържане на хидратацията на тялото, но не всички видове.

"Що се отнася до минералната вода, за утоляване на жаждата е подходяща само ниско минерализираната. Тя е само в наша полза: малко калий, магнезий, хлор. А лечебната и терапевтичната минерална вода може да бъде вредна за здравия човек при постоянна консумация", предупреждава лекарят.

За утоляване на жаждата не трябва да се използват мляко или сладки напитки, тъй като те съдържат допълнителни калории, казва Гинзбург.

„През зимата трябва да се обърне специално внимание на температурата на напитките – те не трябва да са прекалено студени или горещи”, допълва специалистът.

Източник: БГНЕС


В категории: Здраве


1
Коментара
Михаил ДИМИТРОВ Наводнение в къмпинг „Арапя“ след пороя Наводнение в къмпинг „Арапя“ след пороя 06/12/2025, Събота 12:10 0
1
Коментара по темата
1.
А, добре
24.11.2021 16:22:09
0
1
Поне не ни уведомяват колко капки вода ни се полагат.
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
3-месечният Никола и баба Николина се откроиха на общата никулденска снимка с кмета 3-месечният Никола и баба Николина се откроиха на общата никулденска снимка с кмета Кадърът ще влезе в Държавния архив – запазен за бъдещите поколения Танкер „Kairos“ е без капитан, изоставен от турски влекач край Ахтопол Танкер „Kairos“ е без капитан, изоставен от турски влекач край Ахтопол Седем китайци и моряци от Индонезия, Мианмар и Виетнам са на борда  Здравко от Ритон е в болница след падане от високо Здравко от Ритон е в болница след падане от високо Той е счупил кост под глезена на левия крак, което е наложило спешна хирургическа интервенция в болница "Софиямед" Бургас грейна в празнична магия с детски фестивал „Зимни празници“ Бургас грейна в празнична магия с детски фестивал „Зимни празници“ Талантливи деца от различни възрасти донесоха вълшебство на сцената на „Морско казино“ в Бургас в навечерието на Никулден Как танкерът KAIROS се озова в български води? Нови данни насочват към турски влекач Как танкерът KAIROS се озова в български води? Нови данни насочват към турски влекач TIMUR BEY оставя танкера на 18 км от Синеморец, а в час по-късно той дрейфира до Ахтопол Пътят между Царево и Ахтопол затворен заради наводнение след проливен дъжд Пътят между Царево и Ахтопол затворен заради наводнение след проливен дъжд След проливните валежи в Бургаско, пътят между Царево и Ахтопол беше наводнен и временно затворен – вода прелива от дере в района Ахтопол постави вълшебно начало на коледните празници! Ахтопол постави вълшебно начало на коледните празници! Празникът започна в НЧ „Христо Ботев – 1925“ с голямата изненада за вечерта — впечатляващо лазерно шоу, което озари залата и предизвика истински възторг сред всички присъстващи Кръстиха площада в Царево на големия Стефан Данаилов Кръстиха площада в Царево на големия Стефан Данаилов В рамките на заседанието бяха удостоени и нови почетни граждани на Община Царево – личности с големи заслуги към обществото, прославили името на града в различни сфери Наводнение в къмпинг „Арапя“ след пороя Наводнение в къмпинг „Арапя“ след пороя Продължителните валежи в Странджа предизвикаха локални наводнения в къмпинг „Арапя“ и района около Лозенец и Варвара С летателно средство ще доставят храна и вода на екипажа от закотвения кораб край Ахтопол С летателно средство ще доставят храна и вода на екипажа от закотвения кораб край Ахтопол Сутринта е бил направен опит да се стигне до моряците с кораб на "Гранична полиция", но вълнението е било много високо
Макрон бяга в костюм в Китай: Дипломатически жест или зрелище за мрежите? Макрон бяга в костюм в Китай: Дипломатически жест или зрелище за мрежите? Френският президент изненада китайските студенти с неформално поведение, но визитата му имаше сериозен политически и икономически подтекст Седем дела срещу OpenAI: Семейства твърдят, че ChatGPT е допринесъл за психични сривове и самоубийства Седем дела срещу OpenAI: Семейства твърдят, че ChatGPT е допринесъл за психични сривове и самоубийства Продължителното използване на чатбота е довело до разрушителни делюзии у жертвите и причиняване на емоционални вреди САЩ - Европа се разпада икономически и може да се срути цивилизационно до 20 години САЩ - Европа се разпада икономически и може да се срути цивилизационно до 20 години Американската стратегия за национална сигурност очертава мрачен анализ: спад на раждаемостта, масова миграция, икономическа стагнация и политическа криза застрашават бъдещето на континента Меси посочи основните фаворите за Световното, липсата на един отбор отвори дискусия Меси посочи основните фаворите за Световното, липсата на един отбор отвори дискусия Лионел не сложи Роналдо и Португалия сред основните конкуренти на Аржентина Симеон Николов с нов блестящ мач в Русия, Локомотив е лидер Симеон Николов с нов блестящ мач в Русия, Локомотив е лидер Разпределителят направи 7 точки, 5 от блокада Netflix купува Warner Bros. и HBO Max за 72 млрд. долара - най-голямата сделка в историята на Холивуд Netflix купува Warner Bros. и HBO Max за 72 млрд. долара - най-голямата сделка в историята на Холивуд Администрацията на Тръмп ще разгледа всяка сделка между Netflix и WBD, а някои анализатори очакват да последва политическа и правна битка. RSV набира скорост по света и причинява тежки респираторни, сърдечни и неврологични усложнения RSV набира скорост по света и причинява тежки респираторни, сърдечни и неврологични усложнения Специалистът Иън Уий от Сингапурската многопрофилна болница обяснява, че около 5–10% от хората, които изглеждат като цяло настъпили, са заразени с RSV Ампутираха крака на бащата на Меган Маркъл, бори се за живота си Ампутираха крака на бащата на Меган Маркъл, бори се за живота си Новината беше съобщена от сина му, Томас-младши, който даде актуална информация за състоянието на баща си Масова смърт на пингвини в Южна Африка Масова смърт на пингвини в Южна Африка Учени предупреждават, че колониите на африканския пингвин са на ръба на колапс и че са нужни спешни мерки за ограничаване на риболова и защита на екосистемите Правителство, синдикати и работодатели се разбраха за Бюджет 2026, в понеделник го внасят в НС Правителство, синдикати и работодатели се разбраха за Бюджет 2026, в понеделник го внасят в НС Още днес Министерството на финансите ще предостави готовия проектозакон и актуализираната средносрочна прогноза на социалните партньори. През почивните дни предстои работа по бюджетите на НЗОК и ДОО
Бойко Борисов Бойко Борисов Изнасям три деца по комшиите. Те комшиите се възмущават вече. Виждам, че другите партии мълчат, но животът е колело и ще дойдат и пред техните къщи Виц на деня Виц на деня - Докторе, вярно ли е, че здравето не се купува с пари?
- А бе кой ви пълни главите с тези глупости?!
Виц на деня Виц на деня Едно време жените готвеха като майките си, но днешно време пият като бащите си! Статус във фейсбук Статус във фейсбук Тези мъже, които се имат за много хитри, да не забравят, че и на дявола някой е сложил рога!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори