×
Избори 2026 Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]


Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • НАП: В момента дизелът е най-евтин за последните 40 дни
  • Румен Радев заминава на първа визита, среща се с Фридрих Мерц
  • Куба укрепва отбраната си с руски дронове на фона на напрежение със САЩ
  • Медузи заляха популярни курорти в Гърция
  • Част от София ще остане без вода през следващите пет дни
  • Българският национал Мартин Георгиев официално вдигна шампионския трофей с АЕК Атина
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Колко вода ни е нужна през зимата


24 Ноември 2021, Сряда, 16:20 ч.
Автор: Флагман.бг

Организмът се нуждае от по-малко вода през студения сезон, когато количеството на отделяната течност намалява

Михаил Гинзбург, доктор на медицинските науки и диетолог, разказа в интервю за радио Sputnik от колко течности се нуждае организмът в студеното време и какви напитки не трябва да се използват за утоляване на жаждата.

Организмът се нуждае от по-малко вода през студения сезон, когато количеството на отделяната течност намалява. Но не е препоръчително да променяте съзнателно режима си на пиене в зависимост от температурата на въздуха, казва Гинзбург. По този въпрос трябва да се ръководим от собствените си усещания и да се уверим, че водата е винаги под ръка.

"Хората пият вода индивидуално според нуждите си. Единственото, което трябва да направим, е да се опитаме да си спомняме по-често за нуждата от вода, да я държим в полезрението си и да я консумираме при нужда", каза лекарят.

Само хората с определени сърдечни и бъбречни заболявания трябва да намалят количеството на консумираната течност по съвет на специалист, допълва той. Ако сте жадни, по-добре е да утолите жаждата си с обикновена вода, уточнява Гинзбург. Други подходящи напитки са зеленият чай и фреш от горски плодове без захар. Минералната вода е подходяща за поддържане на хидратацията на тялото, но не всички видове.

"Що се отнася до минералната вода, за утоляване на жаждата е подходяща само ниско минерализираната. Тя е само в наша полза: малко калий, магнезий, хлор. А лечебната и терапевтичната минерална вода може да бъде вредна за здравия човек при постоянна консумация", предупреждава лекарят.

За утоляване на жаждата не трябва да се използват мляко или сладки напитки, тъй като те съдържат допълнителни калории, казва Гинзбург.

„През зимата трябва да се обърне специално внимание на температурата на напитките – те не трябва да са прекалено студени или горещи”, допълва специалистът.

Източник: БГНЕС


В категории: Здраве


1
Коментара
Флагман.БГ Радев назначи още четирима зам.-министри Радев назначи още четирима зам.-министри 18/05/2026, Понеделник 13:00 0
Тервел ИЛИЕВ Босът на Ботев каза защо се раздели с Херо Босът на Ботев каза защо се раздели с Херо 18/05/2026, Понеделник 11:00 0
Михаил ДИМИТРОВ Възрастта за пенсия няма да расте над 65 г., засега Възрастта за пенсия няма да расте над 65 г., засега 18/05/2026, Понеделник 10:40 5
Тервел ИЛИЕВ Танцът му със стола в Евровизия се превърна в меме Танцът му със стола в Евровизия се превърна в меме 18/05/2026, Понеделник 10:40 0
1
Коментара по темата
1.
А, добре
24.11.2021 16:22:09
0
1
Поне не ни уведомяват колко капки вода ни се полагат.
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Почина майката на бившата кметица на столичния район "Младост" Десислава Иванчева Почина майката на бившата кметица на столичния район "Младост" Десислава Иванчева През март Любка Иванчева е претърпяла инсулт Министърът на финансите Гълъб Донев обяви бюджет, който "слага край на държавните хранилки" Министърът на финансите Гълъб Донев обяви бюджет, който "слага край на държавните хранилки" Ще правя бюджета "перо по перо", подчерта Донев Сгответе дроб по венециански с карамелизиран лук и полента, ще си оближете пръстите Сгответе дроб по венециански с карамелизиран лук и полента, ще си оближете пръстите Ароматна италианска рецепта Радев назначи още четирима зам.-министри Радев назначи още четирима зам.-министри Ето кои са те  Революция в европейския транспорт: ЕК премахва пречките пред пътуването с влак Революция в европейския транспорт: ЕК премахва пречките пред пътуването с влак Три нови предложения улесняват резервациите и гарантират по-добра защита на пътниците при комбиниране на различни железопътни оператори Преди 24 май само в Janet: гурме вкусове, премиум напитки и луксозни аромати на специални цени Преди 24 май само в Janet: гурме вкусове, премиум напитки и луксозни аромати на специални цени Веригата изненадва клиентите си с мащабна кампания по повод празниците Вицепремиерът Александър Пулев: Предстои болезнена административна реформа Вицепремиерът Александър Пулев: Предстои болезнена административна реформа Трябва да се оптимизират разходите във всеки един компонент, ние ще понесем тази политическа отговорност, обяви Пулев.  Мъж стреля с прашка по деца във Велико Търново, има пострадали Мъж стреля с прашка по деца във Велико Търново, има пострадали 63-годишен жител на града е задържан, извършено е претърсване в жилището му, а няколко деца са с леки наранявания Още три родни звезди стават част от благотворителния „Мач на Надеждата“ Още три родни звезди стават част от благотворителния „Мач на Надеждата“ Срещата е на 6 юни на ст. Лазур Отпускат още 230 хил. евро на Бойчо Георгиев, за да се бори с комарите Отпускат още 230 хил. евро на Бойчо Георгиев, за да се бори с комарите Предложението идва от независимия общински съветник Мариета Тимнева-Рохова
Халваджиян за Дара: Спомням си, че на кастингите през 2015 г. имах една забележка към нея Халваджиян за Дара: Спомням си, че на кастингите през 2015 г. имах една забележка към нея Единствената му забележка тогава е била, че има много високо самочувствие, което според него трябва да бъде подкрепено с реални постижения Блок се превърна в сауна: 45 градуса, течове и високи сметки Блок се превърна в сауна: 45 градуса, течове и високи сметки Ситуацията продължава вече 2–3 месеца и поражда опасения, че влагата може да се разпространи по етажите и да засегне електрически инсталации Танцът му със стола в Евровизия се превърна в меме Танцът му със стола в Евровизия се превърна в меме Вижте какво каза Кристиан Тарче Как Тръмп преметна Путин Как Тръмп преметна Путин Песимизъм в Русия осем месеца след оптимистичната среща на високо равнище в Аляска Защо Дара спечели „Евровизия“? Защо Дара спечели „Евровизия“? Коментар за част от българите, които са народ, а не „стадо“ Мондиал 2026: Нови притеснения около провеждането на турнира Мондиал 2026: Нови притеснения около провеждането на турнира FIFPRO препоръчва въвеждането на защитни мерки Почина Тими - гърбатият кит, който беше заседнал и спасяваха в Германия Почина Тими - гърбатият кит, който беше заседнал и спасяваха в Германия Животното е открито край датския остров Анхолт Русия върна на Украйна телата на 528 убити Русия върна на Украйна телата на 528 убити Координационният щаб изрази благодарност към Международния комитет на Червения кръст за оказаната помощ и подкрепа при репатрирането на тленните останки САЩ предупреждават: Ормузкия проток остава затворен до лятото, световният пазар на енергия в напрежение САЩ предупреждават: Ормузкия проток остава затворен до лятото, световният пазар на енергия в напрежение Американският министър на енергетиката Крис Райт обещава дипломатическо решение, но военна намеса остава опция Централната банка на Турция повиши прогнозата за инфлацията до 24 процента Централната банка на Турция повиши прогнозата за инфлацията до 24 процента Анкара под напрежение заради регионалните рискове и продължаващите икономически предизвикателства
Петър ГАНЕВ, икономист Петър ГАНЕВ, икономист Всеки истински джентълмен трябва да има неизчерпаем запас от комплименти за дамата, в случай че парите му свършат... Виц на деня Виц на деня Влизат двама в бара. Единият пита другия:
- Какво ще пиеш?
- Каквото и ти.
- Барман, дай две бири.
- Тогава и за мен две.
Виц на деня Виц на деня Блондинка започва да готви и изпада в истерия. Мъжът и я пита:
- Скъпа, какво се е случило?
- Вадя от хладилника ледчета, сложих ги в тенджерата с вода, а сега не мога да намеря нито едно!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Всеки истински джентълмен трябва да има неизчерпаем запас от комплименти за дамата, в случай че парите му свършат...
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори