Не правете тези грешки при настинка
На първо място в списъка на нарушенията е злоупотребата със спрейовете за нос
Германското списание "Focus" изброява често срещани грешки, които пречат да се отървем от настинката.
На първо място в списъка на нарушенията е злоупотребата със спрейовете за нос.
"Ако се използват твърде дълго, те могат да увредят лигавицата на носа и дори да предизвикат пристрастяване", обяснява списанието.
Лекарите препоръчват да не се използват спрейове за повече от една седмица: в противен случай лигавиците "свикват" с обичайната доза, което заплашва с хронична хрема и пристрастяване. Подчертава се също, че е важно спреят да се отстранява от носа след издухване преди следваща употреба, а флаконът трябва да се избърсва, за да се избегне внасянето на бактерии в носната лигавица.
Следващата грешка е твърде бързото понижаване на температурата с помощта на медикаменти.
"Топлината помага на имунната система да се справи по-добре с патогените. По-високите температури ускоряват необходимите защитни реакции", се казва в статията.
Авторите призовават температурата да не се понижава под 38 градуса при децата и под 38,5 градуса при възрастните.
Не бива също да се лишавате от отдих при настинка.
В публикацията се отбелязва, че приемът на лекарства често води до чувство на облекчение, което ви кара да бързате и да се върнете към делата си.
Трябва да се лекувате и никога да не се връщате към спортни дейности, докато не се възстановите напълно.
Четвъртата грешка е да отидете на сауна.
Противно на общоприетото схващане, тя не облекчава симптомите на настинка, а само обърква терморегулацията на организма.
Затова сауната може да се посещава само за предотвратяване на заболяването, а не за неговото лечение.
Източник: Дарик
Всяка неделя правя тази закуска - лесна рецепта за пухкави палачинки със сирене
Най-богатите зодии според астролози
Как да свалим 5 килограма до лятото без глад - ефективен и здравословен план
Шок за ЦСКА в първенството, играчите на Янев се сринаха на Националния стадион
Цени на имотите в България през 2026 - ръст, застой или балон
Една зодия с голям късмет на 1 март според астролози - съдбата ѝ се усмихва
Сочна мусака с кайма и картофи - класическа българска рецепта на фурна
Евгени Генчев открито призна че Валерия му е разбила сърцето
Как ежедневната консумация на газирана вода влияе на здравето
Министерството на туризма следи с повишено внимание развитието на обстановката в региона на Близкия Изток
Вместо инжекция учени разработиха таблетка за по-ефикасно отслабване
Изпускат контролирано водите на язовир Копринка заради повишен приток
