Не правете тези грешки при настинка
На първо място в списъка на нарушенията е злоупотребата със спрейовете за нос
Германското списание "Focus" изброява често срещани грешки, които пречат да се отървем от настинката.
На първо място в списъка на нарушенията е злоупотребата със спрейовете за нос.
"Ако се използват твърде дълго, те могат да увредят лигавицата на носа и дори да предизвикат пристрастяване", обяснява списанието.
Лекарите препоръчват да не се използват спрейове за повече от една седмица: в противен случай лигавиците "свикват" с обичайната доза, което заплашва с хронична хрема и пристрастяване. Подчертава се също, че е важно спреят да се отстранява от носа след издухване преди следваща употреба, а флаконът трябва да се избърсва, за да се избегне внасянето на бактерии в носната лигавица.
Следващата грешка е твърде бързото понижаване на температурата с помощта на медикаменти.
"Топлината помага на имунната система да се справи по-добре с патогените. По-високите температури ускоряват необходимите защитни реакции", се казва в статията.
Авторите призовават температурата да не се понижава под 38 градуса при децата и под 38,5 градуса при възрастните.
Не бива също да се лишавате от отдих при настинка.
В публикацията се отбелязва, че приемът на лекарства често води до чувство на облекчение, което ви кара да бързате и да се върнете към делата си.
Трябва да се лекувате и никога да не се връщате към спортни дейности, докато не се възстановите напълно.
Четвъртата грешка е да отидете на сауна.
Противно на общоприетото схващане, тя не облекчава симптомите на настинка, а само обърква терморегулацията на организма.
Затова сауната може да се посещава само за предотвратяване на заболяването, а не за неговото лечение.
Източник: Дарик
3 основни правила за щастлива и стабилна връзка
Министър Тахов: "Магазин за хората" ще обхване цялата страна през 2026 година
Почина обичан български кмет
СДВР опроверга майката на задържан по време на протеста - не е бит
Притеснителна прогноза за времето за утре - 5 декември! Много силен вятър по Черноморието, обилни валежи в Югозападна България
Похвално: Левскари дариха пари за лечението на Любо Пенев
Немско издание излезе със скандален материал за Макрон, Мерц и САЩ
Кубрат Пулев с коментар за сензационния бой между Джошуа и Джейк Пол
Украински дрон унищожи изтребител МиГ-29 в Крим
Организират специална вечеря за Путин в Индия, президентът на Русия отговори с красноречив жест
Транспортираха много болна жена директно в моргата, впоследствие тя почина
Защо трябва да имате краставица в колата си през зимата
