Не правете тези грешки при настинка
На първо място в списъка на нарушенията е злоупотребата със спрейовете за нос
Германското списание "Focus" изброява често срещани грешки, които пречат да се отървем от настинката.
На първо място в списъка на нарушенията е злоупотребата със спрейовете за нос.
"Ако се използват твърде дълго, те могат да увредят лигавицата на носа и дори да предизвикат пристрастяване", обяснява списанието.
Лекарите препоръчват да не се използват спрейове за повече от една седмица: в противен случай лигавиците "свикват" с обичайната доза, което заплашва с хронична хрема и пристрастяване. Подчертава се също, че е важно спреят да се отстранява от носа след издухване преди следваща употреба, а флаконът трябва да се избърсва, за да се избегне внасянето на бактерии в носната лигавица.
Следващата грешка е твърде бързото понижаване на температурата с помощта на медикаменти.
"Топлината помага на имунната система да се справи по-добре с патогените. По-високите температури ускоряват необходимите защитни реакции", се казва в статията.
Авторите призовават температурата да не се понижава под 38 градуса при децата и под 38,5 градуса при възрастните.
Не бива също да се лишавате от отдих при настинка.
В публикацията се отбелязва, че приемът на лекарства често води до чувство на облекчение, което ви кара да бързате и да се върнете към делата си.
Трябва да се лекувате и никога да не се връщате към спортни дейности, докато не се възстановите напълно.
Четвъртата грешка е да отидете на сауна.
Противно на общоприетото схващане, тя не облекчава симптомите на настинка, а само обърква терморегулацията на организма.
Затова сауната може да се посещава само за предотвратяване на заболяването, а не за неговото лечение.
Източник: Дарик
Правилната диета за вас
Как да направим домашен хляб
Телата на четирима мъже са открити в две реки
Тиквички със сирене и чесън: Лесна и вкусна рецепта
Мъж не е виждал 11-месечната си дъщеря заради отказ за виза
Инвестиция за милиарди евро: Румъния започна мегапроект в Черно море
Кметът на София с коментар за Джирото
Какви партньори търсят зодиите: Любовни предпочитания и съвместимост според астрологията
10/05/2026, Неделя 19:00
0
Министърът на спорта говори за Обиколката на Италия
Почина човек на културата
Кристиан Титрийски блести, на крачка е от титлата в САЩ
Бърза и лесна шкембе чорба - става за 30 минути
