×
Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Лора Христова и Георги Джоргов с премии за историческите си успехи
  • Лекарят, евтанизирал 25-годишната Ноелия, искал органите ѝ
  • Поклонението пред Борислав Михайлов е на 4 април
  • България скърби за загубата на Боби Михайлов
  • Eвропа с пет варианта за реакция, ако Орбан спечели изборите в Унгария
  • Над 1 млрд. лева за болнични е платил НОИ през 2025 г.
  • Въпреки ударите: Милиарди похарчени, но Иран не е обезоръжен
  • Магистрат твърди, че е станал жертва на опит за влияние
  • Прокурорският син се готви да избяга в чужбина?
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

5 храни, които съдържат повече желязо от месото


5 храни, които съдържат повече желязо от месото
Ключови думи: желязо, месо, храни с желязо
16 Октомври 2021, Събота, 18:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми

Желязото е основен елемент за доставянето на кислорода до клетките и отговаря за издръжливостта на мускулите и поддържането на добра физическа форма.

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми като липса на енергия и тонус, изтощена коса и нокти, главоболие, виене на свят. 

Червеното месо, черният дроб и птичето месо не са единствените богати източници на желязо.

Вижте кои са новите предложения за хранителни продукти, които непременно да включите в хранителния си режим. 

1. Броколи.

2. Черен шоколад.

3. Ядки.

4. Спанак.

5. Тиквени семки.

Източник: Edna.bg


В категории: Здраве


3
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София 5% отстъпка за местните данъци важи до 30 април Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Какво време ни очаква за Цветница?  Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Министерството на туризма се включи във важна инициатива Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Валери Божинов за Боби Михайлов: Ел Гранде Президенте Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Любо Пенев проговори за битката с рака
Тервел ИЛИЕВ Любо Пенев проговори за битката с рака Любо Пенев проговори за битката с рака 31/03/2026, Вторник 19:17 0
Флагман.БГ Трикове, които всяка домакиня трябва да знае Трикове, които всяка домакиня трябва да знае 31/03/2026, Вторник 19:12 0
Тервел ИЛИЕВ Баница със сирене стъпка по стъпка Баница със сирене стъпка по стъпка 31/03/2026, Вторник 19:00 0
Тервел ИЛИЕВ Гонзо със словесен гаф за Михайлов и критиците му Гонзо със словесен гаф за Михайлов и критиците му 31/03/2026, Вторник 18:43 0
Тервел ИЛИЕВ Кои зодии най-често разбиват сърца Кои зодии най-често разбиват сърца 31/03/2026, Вторник 18:40 0
Тервел ИЛИЕВ Валери Божинов за Боби Михайлов: Ел Гранде Президенте Валери Божинов за Боби Михайлов: Ел Гранде Президенте 31/03/2026, Вторник 18:33 0
Тервел ИЛИЕВ Министерството на туризма се включи във важна инициатива Министерството на туризма се включи във важна инициатива 31/03/2026, Вторник 18:30 0
Тервел ИЛИЕВ Ето как Любо Пенев реагира на смъртта на Боби Михайлов Ето как Любо Пенев реагира на смъртта на Боби Михайлов 31/03/2026, Вторник 18:18 0
Флагман.БГ Опитайте рецептата на леля Дори за сладки великденски хлебчета със стафиди Опитайте рецептата на леля Дори за сладки великденски хлебчета със стафиди 31/03/2026, Вторник 18:00 1
Светлозария КИДЕРОВА Дерат ни кожите в ресторантите, цените скочиха 100% Дерат ни кожите в ресторантите, цените скочиха 100% 31/03/2026, Вторник 17:45 3
Светлозария КИДЕРОВА Предлагат отново да се създаде Комисия за противодействие на корупцията с петима членове Предлагат отново да се създаде Комисия за противодействие на корупцията с петима членове 31/03/2026, Вторник 17:30 0
Мария АРНАУДОВА Италия забрани на САЩ да ползват база в Сицилия за полети към Близкия изток Италия забрани на САЩ да ползват база в Сицилия за полети към Близкия изток 31/03/2026, Вторник 17:20 1
3
Коментара по темата
3.
292
16.10.2021 20:49:22
3
3
В яхния от стоманени стружки със сигурност има почече желязо отколкото от всичките 5 манджи, дето сте ги измундрили тук.
2.
до 1
16.10.2021 19:10:45
0
4
Пропаганда, бе, братко, като всичко останало... Целта е да ни лишат от месо!
1.
Винету
16.10.2021 18:43:29
1
6
пишат се едни спорни, кухи статии. Много учени твърдят, че от животните усвояваме много по-добре разните микро елементи. Иначе най-много желязо има в пироните и в старите ютии. Яжте тях !
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Владимир Крумов влиза в изборите с най-силния си актив - образ на действащ, а не на говорещ политик Владимир Крумов влиза в изборите с най-силния си актив - образ на действащ, а не на говорещ политик Години на терен, в кризи, сред хората и далеч от кабинетната поза превърнаха бившия областен управител в разпознаваемо лице на практичната власт Имаме ли легитимен премиер? Адвокатът на Гюров уверява, че законът не е нарушен Имаме ли легитимен премиер? Адвокатът на Гюров уверява, че законът не е нарушен В момента, в който Йотова е правила този избор и е възложила на Гюров да формира свое правителство, той не е освободен от длъжността от централната банка, каза юристът Опитайте рецептата на леля Дори за сладки великденски хлебчета със стафиди Опитайте рецептата на леля Дори за сладки великденски хлебчета със стафиди Аромат на канела и красив кръст отгоре, невероятни са Дерат ни кожите в ресторантите, цените скочиха 100% Дерат ни кожите в ресторантите, цените скочиха 100% Икономист долавя "надути печалби" и пита: отиват ли данъчните облекчения в по-ниски сметки за клиента или в по-високи маржове за бизнеса Пицар нападна с брадва две момчета в центъра на Бургас, паркирали колата си до входа му Пицар нападна с брадва две момчета в центъра на Бургас, паркирали колата си до входа му Представящият се за италианец собственик на популярната "Пиаца Гранде" успял да натроши с шутове фара, бронята и дясното огледало Предлагат отново да се създаде Комисия за противодействие на корупцията с петима членове Предлагат отново да се създаде Комисия за противодействие на корупцията с петима членове Тя ще се занимава още и с конфликта на интереси по високите етажи на властта Италия забрани на САЩ да ползват база в Сицилия за полети към Близкия изток Италия забрани на САЩ да ползват база в Сицилия за полети към Близкия изток Според италиански медии отказът засяга американски военни самолети, планирали кацане в Сигонела без предварително одобрение от Рим Министърът на спорта освободи ръководството на тотото, скандалът прерасна в открит сблъсък Министърът на спорта освободи ръководството на тотото, скандалът прерасна в открит сблъсък Димитър Илиев прекрати договорите на управителния съвет и изпълнителния директор, а отстраненото ръководство отвърна с обвинения за натиск и блокирани плащания 5% отстъпка за местните данъци важи до 30 април 5% отстъпка за местните данъци важи до 30 април Столична община напомни, че намалението важи при пълно плащане на данък сгради и данък МПС Прясно агнешко с доказан произход предлагат "Бургаски пазари" за Великден Прясно агнешко с доказан произход предлагат "Бургаски пазари" за Великден Изберете българското за празничната трапеза - от родни ферми, с гарантиран произход и син печат
Свят Всички новини
Убиха 16-годишно момиче след скандал за гадже, трима младежи са задържани Убиха 16-годишно момиче след скандал за гадже, трима младежи са задържани Пострадалата е открито с прободни рани,  по-късно е издъхнала в болница ГЕРБ предлага концесии за големите инфраструктурни проекти, гарантират и 1,3 млрд. евро за саниране ГЕРБ предлага концесии за големите инфраструктурни проекти, гарантират и 1,3 млрд. евро за саниране От ГЕРБ-СДС ще работим заедно с българския строителен бранш по пакет от законодателни промени, които да облекчат и ускорят процедурите в инвестиционния процес, както и да се приоритезира дигитализацията Полша е поредната страна въвеждаща таван на цените на горивата  Полша е поредната страна въвеждаща таван на цените на горивата  Мярката цели да ограничи ефекта от рязкото поскъпване на петрола, заради конфликта в Близкия изток Руски дронове удариха родилен дом в Одеса, има жертва и ранени Руски дронове удариха родилен дом в Одеса, има жертва и ранени Персоналът и пациентите са евакуирани, а при атаката са поразени и жилищни сгради в украинския черноморски град САЩ удължиха срока за продажбата на "Лукойл" до 1 май САЩ удължиха срока за продажбата на "Лукойл" до 1 май Това е срокът, в който заинтересованите компании могат да придобият активите в чужбина на "Лукойл", оценявани на 22 млрд. долара Брент над 115 долара при ново напрежение около Ормузкия проток Брент над 115 долара при ново напрежение около Ормузкия проток Петролът поскъпва на фона на сигнали за по-строг режим в ключовия морски маршрут, докато САЩ говорят за напредък в контактите с Иран, а Техеран отрича преки преговори. Големият талант Георги Аладжов направи силен дебют за мъжкия тим на Нефтохимик Големият талант Георги Аладжов направи силен дебют за мъжкия тим на Нефтохимик 16-годишният юноша се включи уверено срещу Асеновец, асистира за гол и показа защо е сред големите надежди на клуба Зеленски поиска от Гюров реакторите от Белене, но сделката зависи от парламента Зеленски поиска от Гюров реакторите от Белене, но сделката зависи от парламента Те са по руска технология и са най-евтината възможност за нас, сподели президентът на Украйна Тръмп след удари по Израел, Бахрейн и ОАЕ: Може да разчистим Ормузкия проток за 2 минути Тръмп след удари по Израел, Бахрейн и ОАЕ: Може да разчистим Ормузкия проток за 2 минути Ако не сключим сделка и незабавно не го отворят, САЩ ще унищожат всичките им електроцентрали, нефтени находища и остров Харг, предупреди той Жената, която подари вечност на Ван Гог Жената, която подари вечност на Ван Гог Йохана е вдовицата на брат му Тео, която преобръща тъжната история и го превръща в един от най-великите художници в историята на европейското изкуство
Бойко Борисов Бойко Борисов В София няма детска болница, защото кметът е Лама - отварят се фонтанелите и чакрите Виц на деня Виц на деня – Тате, ти най-смелият ли си вкъщи?
– Бях… преди да се оженя. Виц на деня Виц на деня Какво е общото между жената и мотокара?
Ако ги няма - разтоварваш на ръка. Статус във фейсбук Статус във фейсбук Човек, колкото и да е суеверен, никога няма да откаже 13-та заплата.
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Ако смятате, че в Слънчев бряг е зле, по-добре идете в Копакабана! (ВИДЕО/СНИМКИ)
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Владимир Крумов влиза в изборите с най-силния си актив - образ на действащ, а не на говорещ политик
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Много важна информация за бургазлии! Затварят една от главните артерии на града, започва основен ремонт
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Българското споразумение за сигурност с Украйна предизвика очакван рационален отпор
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Дерат ни кожите в ресторантите, цените скочиха 100%
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Имаме ли легитимен премиер? Адвокатът на Гюров уверява, че законът не е нарушен
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Баница със сирене стъпка по стъпка
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
ГЕРБ предлага концесии за големите инфраструктурни проекти, гарантират и 1,3 млрд. евро за саниране
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
Италия забрани на САЩ да ползват база в Сицилия за полети към Близкия изток
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
„Монамур, вкусен ли е тоя руски шнур“: Лора Крумова отговори на Костадинов
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
От протест до пост: бързо, бързо към властта без подготовка
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Оставете паметника на Фотев такъв, какъвто е
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори