×
Избори 2026 Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

5 храни, които съдържат повече желязо от месото


5 храни, които съдържат повече желязо от месото
Ключови думи: желязо, месо, храни с желязо
16 Октомври 2021, Събота, 18:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми

Желязото е основен елемент за доставянето на кислорода до клетките и отговаря за издръжливостта на мускулите и поддържането на добра физическа форма.

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми като липса на енергия и тонус, изтощена коса и нокти, главоболие, виене на свят. 

Червеното месо, черният дроб и птичето месо не са единствените богати източници на желязо.

Вижте кои са новите предложения за хранителни продукти, които непременно да включите в хранителния си режим. 

1. Броколи.

2. Черен шоколад.

3. Ядки.

4. Спанак.

5. Тиквени семки.

Източник: Edna.bg


В категории: Здраве


3
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Извънредно! Брутална катастрофа край Приморско, има трима пострадали (ВИДЕО) Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Българското земеделие е смачкано и това директно вдига цените Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Последно сбогом с големия Кирил Ампов, Графа с трогателни думи Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Навършват се 22 години от трагедията в река Лим Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Клиенти дават все по-малки бакшиши и плащат предимно с карта, жалват се в бранша
Светлозария КИДЕРОВА Лъв 14-ти-първият папа, който носи кръста по целия Кръстен път за Разпети петък Лъв 14-ти-първият папа, който носи кръста по целия Кръстен път за Разпети петък 04/04/2026, Събота 17:20 0
Флагман.БГ Авиокомпания вече допуска по-големи домашни любимци по време на полети Авиокомпания вече допуска по-големи домашни любимци по време на полети 04/04/2026, Събота 17:00 0
Флагман.БГ Иран отвори Ормузкия проток, но ето за какво Иран отвори Ормузкия проток, но ето за какво 04/04/2026, Събота 16:52 0
Светлозария КИДЕРОВА Тръмп иска 152 млн. долара, за да отвори вратите на затвора "Алкатрас" Тръмп иска 152 млн. долара, за да отвори вратите на затвора "Алкатрас" 04/04/2026, Събота 16:40 0
Флагман.БГ Клиенти дават все по-малки бакшиши и плащат предимно с карта, жалват се в бранша Клиенти дават все по-малки бакшиши и плащат предимно с карта, жалват се в бранша 04/04/2026, Събота 16:20 3
Светлозария КИДЕРОВА Даренията за Радев надхвърлиха половин милион евро Даренията за Радев надхвърлиха половин милион евро 04/04/2026, Събота 16:00 0
Флагман.БГ Четирима задържани при акция срещу купения вот в Сливенско Четирима задържани при акция срещу купения вот в Сливенско 04/04/2026, Събота 15:40 0
Михаил ДИМИТРОВ Внезапно почина известен български генерал Внезапно почина известен български генерал 04/04/2026, Събота 15:37 4
Светлозария КИДЕРОВА Лазарките оживиха Царево, Лозенец и Бродилово с песни и благословии Лазарките оживиха Царево, Лозенец и Бродилово с песни и благословии 04/04/2026, Събота 15:25 0
Флагман.БГ Българското земеделие е смачкано и това директно вдига цените Българското земеделие е смачкано и това директно вдига цените 04/04/2026, Събота 15:12 2
Михаил ДИМИТРОВ Нова атака срещу АЕЦ „Бушер“, последва реакция от МААЕ Нова атака срещу АЕЦ „Бушер“, последва реакция от МААЕ 04/04/2026, Събота 15:00 0
Флагман.БГ Почистете дома си ефективно с този натурален разтвор, ще се изненадате от резултата Почистете дома си ефективно с този натурален разтвор, ще се изненадате от резултата 04/04/2026, Събота 14:19 0
3
Коментара по темата
3.
292
16.10.2021 20:49:22
3
3
В яхния от стоманени стружки със сигурност има почече желязо отколкото от всичките 5 манджи, дето сте ги измундрили тук.
2.
до 1
16.10.2021 19:10:45
0
4
Пропаганда, бе, братко, като всичко останало... Целта е да ни лишат от месо!
1.
Винету
16.10.2021 18:43:29
1
6
пишат се едни спорни, кухи статии. Много учени твърдят, че от животните усвояваме много по-добре разните микро елементи. Иначе най-много желязо има в пироните и в старите ютии. Яжте тях !
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Жени ГЕРБ-Бургас обединиха общността в благотворителен волейболен турнир Жени ГЕРБ-Бургас обединиха общността в благотворителен волейболен турнир В турнира участваха осем отбора от региона – ясен знак за високата обществена ангажираност, срещите преминаха с енергия и спортсменски дух, а всяка точка на игрището носеше послание за подкрепа и солидарност Клиенти дават все по-малки бакшиши и плащат предимно с карта, жалват се в бранша Клиенти дават все по-малки бакшиши и плащат предимно с карта, жалват се в бранша Преди оставяха по 10 процента от сметката, но заради еврото нещата са се променили  Даренията за Радев надхвърлиха половин милион евро Даренията за Радев надхвърлиха половин милион евро Седем парламентарни формации досега не са получили пари за кампанията си от граждани или кандидат-депутати Четирима задържани при акция срещу купения вот в Сливенско Четирима задържани при акция срещу купения вот в Сливенско Иззеха списъци, телефони и цигари без бандерол Лазарките оживиха Царево, Лозенец и Бродилово с песни и благословии Лазарките оживиха Царево, Лозенец и Бродилово с песни и благословии Млади момичета в народни носии пазят жива една от най-красивите пролетни традиции в община Царево Стана ясно какво е състоянието на пострадалите при тежката катастрофа край Приморско Стана ясно какво е състоянието на пострадалите при тежката катастрофа край Приморско Водачка, шофираща лек автомобил Сеат с бургаска регистрация изпуска управление над автомобила и се блъска челно в друга кола, движеща се в посока Приморско Българското земеделие е смачкано и това директно вдига цените Българското земеделие е смачкано и това директно вдига цените Без силно вътрешно производство страната няма как да овладее поскъпването, а проблемите се виждат най-ясно в последния етап от веригата до магазина Отношението към Янка Рупкина в болницата бе грубо и унизително, обяви нейн приятел Отношението към Янка Рупкина в болницата бе грубо и унизително, обяви нейн приятел Народният певец Илиян Йорданов се оплака, че по време на престоя си в болничното заведение отношението на медицинския персонал било "недопустимо" Неправилно построен ли е храмът "Св. Троица" в ж.к. Славейков, входът му бил от юг? Неправилно построен ли е храмът "Св. Троица" в ж.к. Славейков, входът му бил от юг? Според наш читател входовете на всички останали православни домове в града били ориентирани на запад, а при този имало разминаване. Оказа ли се обаче прав? Почистете дома си ефективно с този натурален разтвор, ще се изненадате от резултата Почистете дома си ефективно с този натурален разтвор, ще се изненадате от резултата Практичен начин за поддържане на чистота и свежест в дома без скъпи препарати
Свят Всички новини
Авиокомпания вече допуска по-големи домашни любимци по време на полети Авиокомпания вече допуска по-големи домашни любимци по време на полети Италианският превозвач започна услугата Large Pet Friendly по вътрешни линии, след като ENAC даде зелена светлина за превоз на животни до 30 кг в кабината Иран отвори Ормузкия проток, но ето за какво Иран отвори Ормузкия проток, но ето за какво Техеран с ясни инструкции какви кораби могат да преминават Тръмп иска 152 млн. долара, за да отвори вратите на затвора "Алкатрас" Тръмп иска 152 млн. долара, за да отвори вратите на затвора "Алкатрас" Планира се реконструкция на комплекса на остров Алкатрас в залива на Сан Франциско, определен като „охранителен шедьовър Тръмп е в паника, обмисля мащабна чистка в кабинета си заради войната в Иран Тръмп е в паника, обмисля мащабна чистка в кабинета си заради войната в Иран Той вече започна с отстраняването на главния прокурор Пам Бонди Внезапно почина известен български генерал Внезапно почина известен български генерал Ген. Петров ни напусна тази сутрин на 66-годишна възраст. Нова атака срещу АЕЦ „Бушер“, последва реакция от МААЕ Нова атака срещу АЕЦ „Бушер“, последва реакция от МААЕ При атаката е загинал един охранител Тръмп удари вноса на лекарства с мита до 100 процента и отвори нов фронт в търговската война Тръмп удари вноса на лекарства с мита до 100 процента и отвори нов фронт в търговската война Новата мярка на Белия дом засяга патентовани лекарства и активни съставки, като натискът е насочен към компании, които не намалят цените в САЩ и не местят производство на американска територия Арестуваха 12-годишно дете след смъртта на ученичка, ударена с метална бутилка в Лос Анджелис Арестуваха 12-годишно дете след смъртта на ученичка, ударена с метална бутилка в Лос Анджелис Полицията разследва случая като убийство, а семейството на 12-годишната Кимбърли Залeвета Чукипа твърди, че трагедията е станала след тормоз в училище Техеран не прие 48-часово примирие на САЩ Техеран не прие 48-часово примирие на САЩ Междувременно израелската армия обяви, че тази нощ ирански ракети са били насочени към територията на Израел Технологичен гигант уволни десетки хиляди души с имейл в 6 ч. за "добро утро" Технологичен гигант уволни десетки хиляди души с имейл в 6 ч. за "добро утро" Компанията реже хиляди позиции в рамките на преструктуриране, докато налива още средства в AI инфраструктура
Доналд Тръмп към Иран: Доналд Тръмп към Иран: Ще ви върна в каменната ера! Виц на деня Виц на деня Студент в стола:
- За мен два кренвирша!
Глас отзад:
- Я па тоя баровец!
Студентът допълва:
- И осем вилици. Виц на деня Виц на деня Катаджия спира кола за превишена скорост и казва:
- Максималната скорост е 50 км/ч, а вие карахте с 80 км/ч. За къде така бързахте?
- Да ви донеса ей тези пари... Статус във фейсбук Статус във фейсбук Силната положителна вяра би създала повече чудеса, отколкото което и да е чудотворно лекарство
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Ако смятате, че в Слънчев бряг е зле, по-добре идете в Копакабана! (ВИДЕО/СНИМКИ)
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Извънредно! Брутална катастрофа край Приморско, има трима пострадали (ВИДЕО)
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Голям празник е в неделя, жените задължително трябва да направят тези 4 неща
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
САЩ пресмисли: Не 90, а около 50% от иранския арсенал е разбит
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Тръмп иска 152 млн. долара, за да отвори вратите на затвора "Алкатрас"
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Внезапно почина известен български генерал
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Тръмп е в паника, обмисля мащабна чистка в кабинета си заради войната в Иран
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Жени ГЕРБ-Бургас обединиха общността в благотворителен волейболен турнир
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
Disney продължава с вълната да вади от сянката злите герои
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Скандал с изнасилената и самоубита Ноелия: Лекарката ѝ замесена в разпределяне на органи
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
От протест до пост: бързо, бързо към властта без подготовка
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Радев, Борисов и Пеевски обещаха да вдигнат заплатите на всички българи с още 50 %
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори