×
Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Новата агенция на ЕС срещу прането на пари може да заработи през 2028 г.
  • Разговорите в Абу Даби за край на войната в Украйна продължават
  • Венецуелското правителство освободи още затворници
  • Скандал в НС: Покушение ли е сънародниците ни зад граница да финансират предсрочните избори?
  • Продължава издирването на собственика на хижа "Петрохан" и още две лица
  • Инцидент край остров Хиос: Най-малко 15 мигранти са загинали
  • Буря нанесе щети на гръцкия остров Корфу
  • Българските заводи вдигат най-много цените
  • Благородните метали и петролът с понижение, медта също поевтинява
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

5 храни, които съдържат повече желязо от месото


5 храни, които съдържат повече желязо от месото
Ключови думи: желязо, месо, храни с желязо
16 Октомври 2021, Събота, 18:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми

Желязото е основен елемент за доставянето на кислорода до клетките и отговаря за издръжливостта на мускулите и поддържането на добра физическа форма.

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми като липса на енергия и тонус, изтощена коса и нокти, главоболие, виене на свят. 

Червеното месо, черният дроб и птичето месо не са единствените богати източници на желязо.

Вижте кои са новите предложения за хранителни продукти, които непременно да включите в хранителния си режим. 

1. Броколи.

2. Черен шоколад.

3. Ядки.

4. Спанак.

5. Тиквени семки.

Източник: Edna.bg


В категории: Здраве


3
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Каква е пътната обстановка на 5 февруари Зад по-високите сметки за ток: Потребители подозират софтуерни грешки и неправилно отчитане Зад по-високите сметки за ток: Потребители подозират софтуерни грешки и неправилно отчитане Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Скица на Рембранд се продаде на търг за 18 милиона долара в Ню Йорк Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Невероятните хрупкави топчета от броколи с кашкавал по рецептата на леля Ванче Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Прокуратурата претърси 8 адреса заради скритата камера в АГ кабинет
Тервел ИЛИЕВ Почина Димитракис, който уби крадец, докато защитаваше фермата си в Болярино Почина Димитракис, който уби крадец, докато защитаваше фермата си в Болярино 05/02/2026, Четвъртък 12:09 0
Тервел ИЛИЕВ В Ардино обявиха частично бедствено положение В Ардино обявиха частично бедствено положение 05/02/2026, Четвъртък 12:06 0
Флагман.БГ Невероятните хрупкави топчета от броколи с кашкавал по рецептата на леля Ванче Невероятните хрупкави топчета от броколи с кашкавал по рецептата на леля Ванче 05/02/2026, Четвъртък 12:00 0
Флагман.БГ Прокуратурата претърси 8 адреса заради скритата камера в АГ кабинет Прокуратурата претърси 8 адреса заради скритата камера в АГ кабинет 05/02/2026, Четвъртък 11:57 0
Мария АРНАУДОВА Скица на Рембранд се продаде на търг за 18 милиона долара в Ню Йорк Скица на Рембранд се продаде на търг за 18 милиона долара в Ню Йорк 05/02/2026, Четвъртък 11:40 0
Тервел ИЛИЕВ "The Washington post" с драстични съкращения, за да оцелее - закри цялата спортна редакция, уволни десетки журналисти "The Washington post" с драстични съкращения, за да оцелее - закри цялата спортна редакция, уволни десетки журналисти 05/02/2026, Четвъртък 11:24 0
Флагман.БГ Едва 18% от хората следят стриктно дневния си прием на вода Едва 18% от хората следят стриктно дневния си прием на вода 05/02/2026, Четвъртък 11:22 0
Светлозария КИДЕРОВА За 2 г. в България не е регистриран нито един нов камион или автобус За 2 г. в България не е регистриран нито един нов камион или автобус 05/02/2026, Четвъртък 11:20 1
Тервел ИЛИЕВ Мъж посяга на момичета в Лом, признава си, пускат го срещу "подписка" Мъж посяга на момичета в Лом, признава си, пускат го срещу "подписка" 05/02/2026, Четвъртък 11:18 1
Светлозария КИДЕРОВА Над 14 тона недекларирани зеленчуци засечени на митническия пункт Лесово Над 14 тона недекларирани зеленчуци засечени на митническия пункт Лесово 05/02/2026, Четвъртък 10:59 0
Мария АРНАУДОВА Летището в Берлин спря всички излитащи полети заради зимната обстановка Летището в Берлин спря всички излитащи полети заради зимната обстановка 05/02/2026, Четвъртък 10:40 0
Флагман.БГ Свлачища затрудниха движението по ключови пътни артерии в страната Свлачища затрудниха движението по ключови пътни артерии в страната 05/02/2026, Четвъртък 10:14 0
3
Коментара по темата
3.
292
16.10.2021 20:49:22
3
3
В яхния от стоманени стружки със сигурност има почече желязо отколкото от всичките 5 манджи, дето сте ги измундрили тук.
2.
до 1
16.10.2021 19:10:45
0
4
Пропаганда, бе, братко, като всичко останало... Целта е да ни лишат от месо!
1.
Винету
16.10.2021 18:43:29
1
6
пишат се едни спорни, кухи статии. Много учени твърдят, че от животните усвояваме много по-добре разните микро елементи. Иначе най-много желязо има в пироните и в старите ютии. Яжте тях !
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
В Ардино обявиха частично бедствено положение В Ардино обявиха частично бедствено положение Червен код за валежи има днес за Кърджали и Смолян Невероятните хрупкави топчета от броколи с кашкавал по рецептата на леля Ванче Невероятните хрупкави топчета от броколи с кашкавал по рецептата на леля Ванче Кашкавалът вътре е мек и апетитно разтеглив Първият сондаж в блок „Хан Аспарух“ е сух, проучванията в Черно море продължават Първият сондаж в блок „Хан Аспарух“ е сух, проучванията в Черно море продължават OMV Petrom и NewMed Energy Balkan не откриват търговски количества газ, подготвят нов кладенец в българската акватория Защо 813 служители на БДЖ преминават към „Ивкони“ и какво означава това за системата Защо 813 служители на БДЖ преминават към „Ивкони“ и какво означава това за системата Извършва се реформа в края на мандата, която пренарежда хора, пари и отговорности в жп сектора За 2 г. в България не е регистриран нито един нов камион или автобус За 2 г. в България не е регистриран нито един нов камион или автобус Данни на ACEA показват пълно замръзване на пазара на тежки превозни средства и почти пълна зависимост от дизела Мъж посяга на момичета в Лом, признава си, пускат го срещу "подписка" Мъж посяга на момичета в Лом, признава си, пускат го срещу "подписка" „Тя плачеше много, беше я страх от баща си - да сподели. На мен ми го каза, защото той е влязъл с претекст да търси мъжа ми за работа“, разказва Иванка  Над 14 тона недекларирани зеленчуци засечени на митническия пункт Лесово Над 14 тона недекларирани зеленчуци засечени на митническия пункт Лесово Краставици и домати били укрити в камион с документи за превоз на плодове от Турция за Украйна Летището в Берлин спря всички излитащи полети заради зимната обстановка Летището в Берлин спря всички излитащи полети заради зимната обстановка Сняг, дъжд и заледявания доведоха до пълно преустановяване на излитанията и сериозни смущения в пътуванията Свлачища затрудниха движението по ключови пътни артерии в страната Свлачища затрудниха движението по ключови пътни артерии в страната Обилните валежи доведоха до затваряне и ограничения по пътища в Родопите и Югозападна България Напрежение в Лом след освобождаването на обвиняем по дело за блудство с деца Напрежение в Лом след освобождаването на обвиняем по дело за блудство с деца Близки на жертвите протестират срещу наложената мярка „подписка“, прокуратурата обжалва решението
Свят Всички новини
Прокуратурата претърси 8 адреса заради скритата камера в АГ кабинет Прокуратурата претърси 8 адреса заради скритата камера в АГ кабинет Министерство на здравеопазването вчера потвърди, че при проверка е установено наличието на камера в кабинета Скица на Рембранд се продаде на търг за 18 милиона долара в Ню Йорк Скица на Рембранд се продаде на търг за 18 милиона долара в Ню Йорк Само шест подобни рисунки на лъвове от холандския майстор са известни в света, а приходите от продажбата ще подкрепят опазването на диви котки "The Washington post" с драстични съкращения, за да оцелее - закри цялата спортна редакция, уволни десетки журналисти "The Washington post" с драстични съкращения, за да оцелее - закри цялата спортна редакция, уволни десетки журналисти Това е сериозен удар за вестника, известен в историята с разкритията си за аферата „Уотъргейт“  Масови евакуации и транспортен хаос в Испания и Португалия заради бурята „Леонардо" Масови евакуации и транспортен хаос в Испания и Португалия заради бурята „Леонардо" Над 3000 души са евакуирани в Андалусия, затворени са училища и железопътни линии, а властите предупреждават за риск от тежки наводнения и свлачища Киър Стармър призна: Знаех за връзката Манделсън - Епщайн при назначаването му Киър Стармър призна: Знаех за връзката Манделсън - Епщайн при назначаването му Премиерът е под натиск на бунт в Лейбъристката партия и обвинения в прикритие Ким Кардашиян и Луис Хамилтън навлизат в нов етап Ким Кардашиян и Луис Хамилтън навлизат в нов етап Риалити звездата и пилотът от Формула 1 прекарват все повече време заедно, твърдят източници на британския таблоид SUN И в Гърция ситуацията не е розова, домакинства се борят да свържат двата края И в Гърция ситуацията не е розова, домакинства се борят да свържат двата края Шест от всеки десет семейства остават без пари две седмици преди края на месеца Дубайски "принц" отмъкна 2,5 млн долара от румънска бизнесдама, ето как я оплете в мрежите си Дубайски "принц" отмъкна 2,5 млн долара от румънска бизнесдама, ето как я оплете в мрежите си Жената ипотекирала дома си, за да финансира фиктивен хуманитарен проект с мъж, представял се за престолонаследник на Дубай 22-годишна увисна във въздуха и получи сърдечен арест 22-годишна увисна във въздуха и получи сърдечен арест От ръководството на курорта обясняват, че раницата е останала плътно закрепена за тялото ѝ, тъй като гръдната катарама на раницата е била закопчана, което допълнително затруднило освобождаването ѝ Китай залива Европа с опасни и забранени пептидни лекарства Китай залива Европа с опасни и забранени пептидни лекарства Фиктивни фирми, криптоплащания и социални мрежи движат сивия пазар на вещества без медицински контрол
Зорница РУСИНОВА, Икономически съвет Зорница РУСИНОВА, Икономически съвет Цените се покачват и това притеснява хората
Виц на деня Виц на деня Двама мъже си говорят:
- Когато искам с*кс, само свирвам и тя идва...
- А, когато тя иска?
- Идва и ме пита "Свирна ли, или така ми се стори?" Виц на деня Виц на деня - Тате, как се казва жена, която не я боли главата?
- Любовница, сине... Статус във фейсбук Статус във фейсбук Много ергени мечтаят за красива, умна и грижовна съпруга. Много женени мъже мечтаят за същото.
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Ето защо, след изтеклите порно записи от Бургас, двата салона за епилация не е нужно да спират работа
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Защо 813 служители на БДЖ преминават към „Ивкони“ и какво означава това за системата
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Земетресение в Бургас! Усетихте ли го?
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
TravelX и новото лице на туризма: пътуване без алкохол като устойчива бизнес тенденция
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
За 2 г. в България не е регистриран нито един нов камион или автобус
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Парадокс с тока: Баби в селата го ползват само за осветление, но плащат все повече
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
В Ардино обявиха частично бедствено положение
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Ученици от бургаското Механо сложиха десетки училища в малкия си джоб, в Топ 3 са на престижен конкурс
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
Скица на Рембранд се продаде на търг за 18 милиона долара в Ню Йорк
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Изтъкнат биолог предлагал на Епщайн хормонални експерименти с деца
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Убити на пътя, погребани в съда
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Някога някой е кръстил на Бургас уличка в щата Флорида
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори