×
Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Иран отрече да е затворил Ормузкия проток
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

5 храни, които съдържат повече желязо от месото


5 храни, които съдържат повече желязо от месото
Ключови думи: желязо, месо, храни с желязо
16 Октомври 2021, Събота, 18:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми

Желязото е основен елемент за доставянето на кислорода до клетките и отговаря за издръжливостта на мускулите и поддържането на добра физическа форма.

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми като липса на енергия и тонус, изтощена коса и нокти, главоболие, виене на свят. 

Червеното месо, черният дроб и птичето месо не са единствените богати източници на желязо.

Вижте кои са новите предложения за хранителни продукти, които непременно да включите в хранителния си режим. 

1. Броколи.

2. Черен шоколад.

3. Ядки.

4. Спанак.

5. Тиквени семки.

Източник: Edna.bg


В категории: Здраве


3
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Адвокат: Защо мълчат за „Осемте джуджета“, а цялото разследване за Петрохан е в парламента? Извънредно! Петролен бос е застрелян в София 20% от британците са за включване във войната срещу Иран Извънредно! Петролен бос е застрелян в София България се изкачва до 33-то място в класацията за икономическа сложност на Harvard Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Ремонтът за €1 милион на крепостта "Баба Вида" се оказа калпав Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Строителството и новите хотели предизвикаха бум за мебели
Светлозария КИДЕРОВА Вече имаме право да знаем заплатата на колегите ни Вече имаме право да знаем заплатата на колегите ни 07/03/2026, Събота 12:20 0
Флагман.БГ Задържаха 17-годишен за нарязаните гуми на 14 автомобила във Варна Задържаха 17-годишен за нарязаните гуми на 14 автомобила във Варна 07/03/2026, Събота 12:00 0
Светлозария КИДЕРОВА Ремонтът за €1 милион на крепостта "Баба Вида" се оказа калпав Ремонтът за €1 милион на крепостта "Баба Вида" се оказа калпав 07/03/2026, Събота 11:40 1
Светлозария КИДЕРОВА Безплатните винетки на хора с намалена работоспособност у нас достигнаха 246 000 Безплатните винетки на хора с намалена работоспособност у нас достигнаха 246 000 07/03/2026, Събота 11:20 0
Светлозария КИДЕРОВА Ирански удар по летището в Дубай ще отмени полетите Ирански удар по летището в Дубай ще отмени полетите 07/03/2026, Събота 11:07 1
Строителството и новите хотели предизвикаха бум за мебели
Строителството и новите хотели предизвикаха бум за мебели 07/03/2026, Събота 11:00 0
Светлозария КИДЕРОВА 20% от британците са за включване във войната срещу Иран 20% от британците са за включване във войната срещу Иран 07/03/2026, Събота 10:40 2
Светлозария КИДЕРОВА България се изкачва до 33-то място в класацията за икономическа сложност на Harvard България се изкачва до 33-то място в класацията за икономическа сложност на Harvard 07/03/2026, Събота 10:20 2
Светлозария КИДЕРОВА Днес се прибират още 180 души от Близкия изток, туроператори ще платят чартъра Днес се прибират още 180 души от Близкия изток, туроператори ще платят чартъра 07/03/2026, Събота 10:05 1
Светлозария КИДЕРОВА България осъдена в Страсбург за разрушена от незаконни мини къща България осъдена в Страсбург за разрушена от незаконни мини къща 07/03/2026, Събота 10:00 2
Флагман.БГ Как привличаме лош късмет, без да осъзнаваме Как привличаме лош късмет, без да осъзнаваме 07/03/2026, Събота 09:40 0
Светлозария КИДЕРОВА НАП ще има нов директор, Милена Кръстанова поема ръководството от 9 март НАП ще има нов директор, Милена Кръстанова поема ръководството от 9 март 07/03/2026, Събота 09:19 1
3
Коментара по темата
3.
292
16.10.2021 20:49:22
3
3
В яхния от стоманени стружки със сигурност има почече желязо отколкото от всичките 5 манджи, дето сте ги измундрили тук.
2.
до 1
16.10.2021 19:10:45
0
4
Пропаганда, бе, братко, като всичко останало... Целта е да ни лишат от месо!
1.
Винету
16.10.2021 18:43:29
1
6
пишат се едни спорни, кухи статии. Много учени твърдят, че от животните усвояваме много по-добре разните микро елементи. Иначе най-много желязо има в пироните и в старите ютии. Яжте тях !
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Задържаха 17-годишен за нарязаните гуми на 14 автомобила във Варна Задържаха 17-годишен за нарязаните гуми на 14 автомобила във Варна Непълнолетният извършител е криминално проявен и вече е познат на полицията Бойко Борисов пристигна в Бургас, посети детската болница (НА ЖИВО) Бойко Борисов пристигна в Бургас, посети детската болница (НА ЖИВО) Помните какво беше тук само преди една година - кал, мизерия, блато. Сега имате една прекрасна детска болница - Където ГЕРБ има кмет, има и детска болница, каза лидерът на ГЕРБ Бургас сведе глава пред загиналите в служба полицаи Йордан Илиев и Атанас Градев, положиха венци и цветя пред паметника на "Трапезица" Бургас сведе глава пред загиналите в служба полицаи Йордан Илиев и Атанас Градев, положиха венци и цветя пред паметника на "Трапезица" Днес отбелязваме Международния ден в памет на служителите на реда, загинали при изпълнение на служебния си дълг Ремонтът за €1 милион на крепостта "Баба Вида" се оказа калпав Ремонтът за €1 милион на крепостта "Баба Вида" се оказа калпав Има напукани плочи, заблатяване, неработеща платформа за хора с увреждания и други дефекти Безплатните винетки на хора с намалена работоспособност у нас достигнаха 246 000 Безплатните винетки на хора с намалена работоспособност у нас достигнаха 246 000 Държавата губи над 12,2 млн. евро годишно от освобождаване от пътна такса Строителството и новите хотели предизвикаха бум за мебели Строителството и новите хотели предизвикаха бум за мебели От бранша очакват поскъпване на мебелите с между 3 и 5 процента България се изкачва до 33-то място в класацията за икономическа сложност на Harvard България се изкачва до 33-то място в класацията за икономическа сложност на Harvard Анализът показва бавен, но устойчив напредък на икономиката по веригата на добавената стойност Днес се прибират още 180 души от Близкия изток, туроператори ще платят чартъра Днес се прибират още 180 души от Близкия изток, туроператори ще платят чартъра По данни на външното министерство над 300 български граждани са евакуирани от различни точки в региона чрез комбинирани маршрути - както със самолети, така и по суша България осъдена в Страсбург за разрушена от незаконни мини къща България осъдена в Страсбург за разрушена от незаконни мини къща Европейският съд по правата на човека присъди 25 000 евро обезщетение за нарушено право на собственост Как привличаме лош късмет, без да осъзнаваме Как привличаме лош късмет, без да осъзнаваме Фолклорът често свързва и счупените или занемарени вещи с негативни последици
Свят Всички новини
Ирански удар по летището в Дубай ще отмени полетите Ирански удар по летището в Дубай ще отмени полетите Emirates спря всички полети до и от Дубай до второ нареждане 20% от британците са за включване във войната срещу Иран 20% от британците са за включване във войната срещу Иран Премиерът Киър Стармър обсъди военната и разузнавателната координация с престолонаследника Мохамед бин Салман САЩ одобриха продажба на 12 000 бомби на Израел САЩ одобриха продажба на 12 000 бомби на Израел Оръжието ще бъде включено във войната За първи път САЩ застанаха на страната на Русия по отношение на атаките срещу украинската енергетика За първи път САЩ застанаха на страната на Русия по отношение на атаките срещу украинската енергетика Документът на Международната агенция за атомна енергия предупреждава за риск за ядрената безопасност Банков колапс след ударите на Иран по сървърите в Бахрейн Банков колапс след ударите на Иран по сървърите в Бахрейн Американските медии твърдят, че Китай тихомълком помага на ислямската република, търси се виновен за превръщането на блицкрига във военна операция Инж. Петър Кънев на важни срещи в Тирана за Черноморското икономическо сътрудничество Инж. Петър Кънев на важни срещи в Тирана за Черноморското икономическо сътрудничество Бургаският народен представител бе на работно посещение в Албания Селена Гомес разказа за грешната диагноза и борбата с психическото си разстройство Селена Гомес разказа за грешната диагноза и борбата с психическото си разстройство Певицата говори открито за здравето си и пътя към правилното лечение Русия и Украйна си размениха по още 300 военнопленници Русия и Украйна си размениха по още 300 военнопленници САЩ и Обединените арабски емирства са действали като посредници Според западни медии - Русия споделя разузнавателна информация с Иран за САЩ Според западни медии - Русия споделя разузнавателна информация с Иран за САЩ Според публикации в западни издания Кремъл е предоставил данни за американски военни активи в Близкия изток Русия и Украйна размениха по 300 военнопленници с посредничеството на САЩ и ОАЕ Русия и Украйна размениха по 300 военнопленници с посредничеството на САЩ и ОАЕ Освободените руски военнослужещи са прехвърлени в Беларус за медицинска помощ преди завръщането им в Русия
Олга Курносова, руски опозиционер Олга Курносова, руски опозиционер Ликвидацията на Путин е напълно изпълнима задача. Иран като репетиция за Русия? Виц на деня Виц на деня Чък Норис пита дете:
- На колко години си?
- На 11.
- Аз на твоите години бях на 12. Виц на деня Виц на деня Любопитно!
Знаете ли, че думата "х*йня" има около 20 синонима! А всеки майстор знае поне 420 детайла с такова име... Статус във фейсбук Статус във фейсбук Българи показали на китайците как се прави шапка от вестник, а те на другия ден направили и обувки, и джапанки...
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
След претърсването в село Българи случаят "Петрохан" се заплете още повече
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Трус в ПП „Възраждане“: Бургаски депутат се замогнал за няколко години, пращат Цончо Ганев за водач, за да спре разпада
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Йотова се намеси в скандала с МРРБ и уволни заинатилата се министър Бонева
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Бойко Борисов пристигна в Бургас, посети детската болница (НА ЖИВО)
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Ремонтът за €1 милион на крепостта "Баба Вида" се оказа калпав
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Банков колапс след ударите на Иран по сървърите в Бахрейн
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Спагети по италиански - лесна рецепта за перфектна вечеря
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Бургас сведе глава пред загиналите в служба полицаи Йордан Илиев и Атанас Градев, положиха венци и цветя пред...
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
От първо лице: Сутринта, в която придошлата вълна помете село Бисер
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Намира ли се България във фактически фалит
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Личната прокурорка на ПП/ДБ - от знаме на Промяната до символ на провала
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Путин доволно потрива ръце, докато Тръмп бие Иран
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори