×
Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Френски водолаз изчезна при подводна работа по научен уред в Антарктика
  • Жечо Станков: Имаме едни от най-ниските цени на тока в Европа
  • Иран затвори въздушното си пространство след заплахи от САЩ
  • Заплатите в обществения сектор ще бъдат увеличени с 5%
  • Бургас има двойка републикански шампиони в спортната стрелба
  • Обир в София! Арестуваха известни криминални фигури
  • Трима ще се борят за европрокурор от България
  • 7 г. затвор за мъж, причинил смърт на пътя в пияно състояние
  • Германия нареди изпращане на войски в Гренландия "поради руски и китайски заплахи"
  • Навес падна върху хора в София, един е загинал
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

5 храни, които съдържат повече желязо от месото


5 храни, които съдържат повече желязо от месото
Ключови думи: желязо, месо, храни с желязо
16 Октомври 2021, Събота, 18:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми

Желязото е основен елемент за доставянето на кислорода до клетките и отговаря за издръжливостта на мускулите и поддържането на добра физическа форма.

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми като липса на енергия и тонус, изтощена коса и нокти, главоболие, виене на свят. 

Червеното месо, черният дроб и птичето месо не са единствените богати източници на желязо.

Вижте кои са новите предложения за хранителни продукти, които непременно да включите в хранителния си режим. 

1. Броколи.

2. Черен шоколад.

3. Ядки.

4. Спанак.

5. Тиквени семки.

Източник: Edna.bg


В категории: Здраве


3
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Тези храни помагат при високо кръвно Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Пробуждане и ново начало - съдбата се усмихва на три зодии Извънредно! Петролен бос е застрелян в София БФС каза за Армстронг Око-Флекс Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Колко ще ни струва, ако се разболеем от грип Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Путин каза какво иска да се случи между Европа и Русия
Тервел ИЛИЕВ Макрон предупреди: Русия промени правилата на играта - Европа трябва да отговори Макрон предупреди: Русия промени правилата на играта - Европа трябва да отговори 15/01/2026, Четвъртък 22:00 3
Тервел ИЛИЕВ Данъчни погнаха собствениците на скъпи коли Данъчни погнаха собствениците на скъпи коли 15/01/2026, Четвъртък 21:40 0
Тервел ИЛИЕВ БФС каза за Армстронг Око-Флекс БФС каза за Армстронг Око-Флекс 15/01/2026, Четвъртък 21:17 0
Тервел ИЛИЕВ Пробуждане и ново начало - съдбата се усмихва на три зодии Пробуждане и ново начало - съдбата се усмихва на три зодии 15/01/2026, Четвъртък 21:00 0
Тервел ИЛИЕВ Футболист полетя фатално от висока сграда, полицията е на крак Футболист полетя фатално от висока сграда, полицията е на крак 15/01/2026, Четвъртък 20:40 0
Тервел ИЛИЕВ Експерт предупреди: Този навик може да ни убие Експерт предупреди: Този навик може да ни убие 15/01/2026, Четвъртък 20:18 0
Тервел ИЛИЕВ Дама свали 45 килограма, ето как го направи Дама свали 45 килограма, ето как го направи 15/01/2026, Четвъртък 20:03 3
Тервел ИЛИЕВ Путин каза какво иска да се случи между Европа и Русия Путин каза какво иска да се случи между Европа и Русия 15/01/2026, Четвъртък 19:41 4
Тервел ИЛИЕВ Варненската полиция с голям удар Варненската полиция с голям удар 15/01/2026, Четвъртък 19:21 3
Тервел ИЛИЕВ Фалшиви евро плъзнаха на пазара Фалшиви евро плъзнаха на пазара 15/01/2026, Четвъртък 19:00 1
Тервел ИЛИЕВ Див с БМВ строши глупомера до Пловдив Див с БМВ строши глупомера до Пловдив 15/01/2026, Четвъртък 18:33 1
Тервел ИЛИЕВ Кражба на сиромашка кола във Варна Кражба на сиромашка кола във Варна 15/01/2026, Четвъртък 18:18 0
3
Коментара по темата
3.
292
16.10.2021 20:49:22
3
3
В яхния от стоманени стружки със сигурност има почече желязо отколкото от всичките 5 манджи, дето сте ги измундрили тук.
2.
до 1
16.10.2021 19:10:45
0
4
Пропаганда, бе, братко, като всичко останало... Целта е да ни лишат от месо!
1.
Винету
16.10.2021 18:43:29
1
6
пишат се едни спорни, кухи статии. Много учени твърдят, че от животните усвояваме много по-добре разните микро елементи. Иначе най-много желязо има в пироните и в старите ютии. Яжте тях !
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Опасният паметник в Морската градина на Бургас изчезна мистериозно Опасният паметник в Морската градина на Бургас изчезна мистериозно Или се е срутил, или е демонтиран, след сигнала на съдебния лекар д-р Галина Милева до Флагман.БГ ПП-ДБ: Отхвърлиха ни законопроекта за машинно гласуване, вотът ще е на хартия ПП-ДБ: Отхвърлиха ни законопроекта за машинно гласуване, вотът ще е на хартия Опозицията обяви, че така се подготвя почвата за манипулации и връща страната години назад Само във Флагман.бг! Радев може да излезе като лидер на собствена коалиция още на 23 януари Само във Флагман.бг! Радев може да излезе като лидер на собствена коалиция още на 23 януари Името на сборната формация вече е готово и ще включва тийзърите алтернатива, справедливост, сигурност Трудова злополука в Суходол: Навес се срути, млад работник загина, двама са ранени Трудова злополука в Суходол: Навес се срути, млад работник загина, двама са ранени Едва изграден навес рухна върху трима мъже, един от които почина на място, а други двама са в болница Почина тайната дъщеря на Фреди Меркюри Почина тайната дъщеря на Фреди Меркюри Тя е издъхнала на 48-годишна възраст след дълга битка с рядка форма на рак Тези храни помагат при високо кръвно Тези храни помагат при високо кръвно Балансираното хранене и контролът на порциите са сред най-ефективните стъпки  Министър Жечо Станков: България е сред страните с най-евтина електроенергия в цяла Европа Министър Жечо Станков: България е сред страните с най-евтина електроенергия в цяла Европа Увеличението на цената на електроенергията за битовите потребители при управлението на настоящото правителство е едва 2,58% Увеличават зплатите в обществения сектор с 5% от януари Увеличават зплатите в обществения сектор с 5% от януари Теменужка Петкова безпощадна: Асен Василев ни докара 17% инфлац 5% e годишната инфлация за 2025 г. 5% e годишната инфлация за 2025 г. Повече от две години и половина - 31 месеца, годишната инфлация в България е едноцифрена с тенденция към намаление Президентът е част от сглобката, Пламен Узунов допусна купуването на 380 хил. гласа, смята Румен Овчаров Президентът е част от сглобката, Пламен Узунов допусна купуването на 380 хил. гласа, смята Румен Овчаров Бившият министър заяви, че е в БСП напук на сегашното ръководство, което обслужва чужди интереси
Свят Всички новини
Швеция пусна „Убиецът от рудника“ да броди на свобода Швеция пусна „Убиецът от рудника“ да броди на свобода Афганистанският мигрант бе осъден доживот, след като изнасили жена и я хвърли в минна шахта   Ще бъде ли ударен Иран с ракети „Томахоук“ заради лова на бунтовници? Ще бъде ли ударен Иран с ракети „Томахоук“ заради лова на бунтовници? Няма да се спрем, докато всеки нарушител и терорист не бъде идентифициран, задържан и подведен под отговорност, закани се шефът на полицията в Техеран Крис ли ще играе Стоичков Крис ли ще играе Стоичков Според самия Христо Стоичков който и да бъде избран, въобще няма да му е лесно да се справи с ролята Възрастен турист опитал да излети от Тенерифе с починалата си съпруга Възрастен турист опитал да излети от Тенерифе с починалата си съпруга 80-годишният мъж е преминал проверките за сигурност на летището, без да бъде задържан, след като не са открити данни за престъпление   Кран премаза коли ден след трагедията с 32 трупа, има нови жертви Кран премаза коли ден след трагедията с 32 трупа, има нови жертви Министърът на транспорта на Тайланд обяви, че "Италтай" е главният изпълнител и на проекта за магистралата на последния инцидент, въпреки че участват и няколко други компании Колко ще ни струва, ако се разболеем от грип Колко ще ни струва, ако се разболеем от грип Подгответе минимум 36 евро  Има ли „град под леда“ и потенциални „тайни“ бази на САЩ в Гренландия Има ли „град под леда“ и потенциални „тайни“ бази на САЩ в Гренландия Съществуват спекулации и слухове за скрити съоръжения под леда, особено свързани с проект Iceworm от времето на Студената война, които са класифицирани военни разработки Самоубилата се дъщеря на Томи Лий Джоунс е била психически лабилна от години Самоубилата се дъщеря на Томи Лий Джоунс е била психически лабилна от години Според записи в регистъра на Висшия съд на окръг Марин, изнесени за сп. People, 79-годишният Томи е поискал да бъде назначен временен попечител на Виктория Страхотен остров в Гърция търси заселници, предлага им по 500 евро на месец Страхотен остров в Гърция търси заселници, предлага им по 500 евро на месец Целта на програмата е да се увеличи намаляващият брой на населението и да се оживи местната общност Сръбското разузнаване и руското ФСБ заедно са тествали звуковите оръдия върху кучета Сръбското разузнаване и руското ФСБ заедно са тествали звуковите оръдия върху кучета Устройствата за дългообхватна акустика (LRAD) се продават за комуникация на големи разстояния, но когато се използват на близко разстояние, могат да причинят увреждане на слуха
Доналд Тръмп Доналд Тръмп Русия е ок, но мисля, че Украйна е по-малко готова да сключи сделка Виц на деня Виц на деня Жена говори нежно на мъжа си:
- Странно как три ракии те правят толкова различен...
- Но аз не съм пил!
- Ти не си, но аз пих... Виц на деня Виц на деня Жена говори нежно на мъжа си:
- Странно как три ракии те правят толкова различен...
- Но аз не съм пил!
- Ти не си, но аз пих... Статус във фейсбук Статус във фейсбук Да правим всичко с лекота
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Защо България открива редовни полети до Пакистан? Съмнения за внос на работници с хиляди месечно
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Ще караме ли скоро колите си с водород и как да инвестираме разумно във фотоволтаици
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Началникът на РУО-Бургас Валентина Камалиева с решение за казуса в НБУ "Михаил Лъкатник" (ОБНОВЕНА)
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
На косъм от голяма трагедия в центъра на Бургас: Пожарникари изкараха мъж от горящ апартамент
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Работникът от Ford, обидил Тръмп, бе уволнен
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Само във Флагман.бг! Радев може да излезе като лидер на собствена коалиция още на 23 януари
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Опасният паметник в Морската градина на Бургас изчезна мистериозно
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Макрон предупреди: Русия промени правилата на играта - Европа трябва да отговори
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Кран премаза коли ден след трагедията с 32 трупа, има нови жертви
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
Възрастен турист опитал да излети от Тенерифе с починалата си съпруга
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Швеция пусна „Убиецът от рудника“ да броди на свобода
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Между Европа и югославското наследство: неизпълненият договор и кризата на добросъседството
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Ако изверг замъкне бургаско дете в „Къщата на ужасите“, кой ще е виновен?
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори