×
Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

5 храни, които съдържат повече желязо от месото


5 храни, които съдържат повече желязо от месото
Ключови думи: желязо, месо, храни с желязо
16 Октомври 2021, Събота, 18:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми

Желязото е основен елемент за доставянето на кислорода до клетките и отговаря за издръжливостта на мускулите и поддържането на добра физическа форма.

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми като липса на енергия и тонус, изтощена коса и нокти, главоболие, виене на свят. 

Червеното месо, черният дроб и птичето месо не са единствените богати източници на желязо.

Вижте кои са новите предложения за хранителни продукти, които непременно да включите в хранителния си режим. 

1. Броколи.

2. Черен шоколад.

3. Ядки.

4. Спанак.

5. Тиквени семки.

Източник: Edna.bg


В категории: Здраве


3
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Арестуваха Геро Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Нови разкрития за смъртоносно простреляния в Минеаполис - Алекс Прети Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Сбогуваме се с лева: Остава още само една седмица Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Станишев: Касапница на конгреса ще отслаби БСП Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Ето кои ще се борят за Oскарите през тази година
Михаил ДИМИТРОВ Тези три зодии трябва да вземат голямо решение, за да променят живота си Тези три зодии трябва да вземат голямо решение, за да променят живота си 25/01/2026, Неделя 13:41 0
Тервел ИЛИЕВ Левски със сензационен трансфер Левски със сензационен трансфер 25/01/2026, Неделя 13:30 0
Тервел ИЛИЕВ Препълнени затвори в Гърция Препълнени затвори в Гърция 25/01/2026, Неделя 13:18 0
Тервел ИЛИЕВ Сензация в конкурса за "Евровизия" Сензация в конкурса за "Евровизия" 25/01/2026, Неделя 13:00 0
Мария АРНАУДОВА Нови разкрития за смъртоносно простреляния в Минеаполис - Алекс Прети Нови разкрития за смъртоносно простреляния в Минеаполис - Алекс Прети 25/01/2026, Неделя 12:51 0
Тервел ИЛИЕВ Станишев: Касапница на конгреса ще отслаби БСП Станишев: Касапница на конгреса ще отслаби БСП 25/01/2026, Неделя 12:45 0
Мария АРНАУДОВА Опашката от тирове на Капитан Андреево надхвърли 15 километра Опашката от тирове на Капитан Андреево надхвърли 15 километра 25/01/2026, Неделя 12:40 0
Мария АРНАУДОВА Случаи на вируса Нипах, край Колката довежда до 75% смъртност в Индия Случаи на вируса Нипах, край Колката довежда до 75% смъртност в Индия 25/01/2026, Неделя 12:30 1
Тервел ИЛИЕВ Време е за смислена политика за общинските жилища Време е за смислена политика за общинските жилища 25/01/2026, Неделя 12:23 0
Тервел ИЛИЕВ Шок за Медведев в Австралия Шок за Медведев в Австралия 25/01/2026, Неделя 12:23 0
Михаил ДИМИТРОВ Арестуваха Геро Арестуваха Геро 25/01/2026, Неделя 12:20 0
Тервел ИЛИЕВ Млад фен на Левски загина на фронта в Украйна Млад фен на Левски загина на фронта в Украйна 25/01/2026, Неделя 12:00 0
3
Коментара по темата
3.
292
16.10.2021 20:49:22
3
3
В яхния от стоманени стружки със сигурност има почече желязо отколкото от всичките 5 манджи, дето сте ги измундрили тук.
2.
до 1
16.10.2021 19:10:45
0
4
Пропаганда, бе, братко, като всичко останало... Целта е да ни лишат от месо!
1.
Винету
16.10.2021 18:43:29
1
6
пишат се едни спорни, кухи статии. Много учени твърдят, че от животните усвояваме много по-добре разните микро елементи. Иначе най-много желязо има в пироните и в старите ютии. Яжте тях !
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Тези три зодии трябва да вземат голямо решение, за да променят живота си Тези три зодии трябва да вземат голямо решение, за да променят живота си Това са Козирог, Дева и Водолей С петиция бургазлии искат паркинг на този парцел в ж.к.“Възраждане“. Възможно ли е? С петиция бургазлии искат паркинг на този парцел в ж.к.“Възраждане“. Възможно ли е? Идеята е добра, но няма как да се реализира. Има обаче едно друго прагматично решение за тази градска зона Станишев: Касапница на конгреса ще отслаби БСП Станишев: Касапница на конгреса ще отслаби БСП Ситуацията е притеснителна за бъдещето на БСП, смята бившият лидер Шофьорите изпревариха лекари и учители по заплати Шофьорите изпревариха лекари и учители по заплати В електронната трудова борса се търсят работници с оферти за над 2000 евро Опашката от тирове на Капитан Андреево надхвърли 15 километра Опашката от тирове на Капитан Андреево надхвърли 15 километра Над 3000 камиона са преминали през пункта за последните 24 часа при силно натоварен трафик към Турция Арестуваха Геро Арестуваха Геро Заедно с него е задържан и Георги Божинов, 33-годишен рецидивист, с предишни присъди, свързани с наркотици Как да постигнем буйна и здрава коса без скъпи процедури Как да постигнем буйна и здрава коса без скъпи процедури Ритуали и натурални решения за скалпа, които довеждат до силен растеж   Сбогуваме се с лева: Остава още само една седмица Сбогуваме се с лева: Остава още само една седмица Преди окончателното преминаване към еврото Сините шамани успяха да напълнят зала в Казиното, но нямаше млади Сините шамани успяха да напълнят зала в Казиното, но нямаше млади Това отсъствие не беше крещящо, но беше показателно В ДБ зоват лидерите си: Не допускайте Асен Василев да ви извива ръцете, по-добре ще сме сами В ДБ зоват лидерите си: Не допускайте Асен Василев да ви извива ръцете, по-добре ще сме сами Членове на обединението зоват за преосмисляне на изборната стратегия
Свят Всички новини
Нови разкрития за смъртоносно простреляния в Минеаполис - Алекс Прети Нови разкрития за смъртоносно простреляния в Минеаполис - Алекс Прети Засилва се обществения натиск за независимо разследване и по-задълбочена проверка на действията на служителите Случаи на вируса Нипах, край Колката довежда до 75% смъртност в Индия Случаи на вируса Нипах, край Колката довежда до 75% смъртност в Индия Местните власти са в режим на спешен контрол, като до момента няма лечение или ваксина Време е за смислена политика за общинските жилища Време е за смислена политика за общинските жилища Можем да помогнем на десет пъти повече хора с много по-висока ефективност Рязко нарасна състоянието на Илън Мъск за един ден Рязко нарасна състоянието на Илън Мъск за един ден Богатството на бизнес магната премина 788 млрд. долара след ръст на акциите на Tesla Ето кои ще се борят за Oскарите през тази година Ето кои ще се борят за Oскарите през тази година „Грешници“  счупи рекорда за най-много 16 номинации, получени някога от един филм Европейската комисия удължава замразяването на ответните търговски мерки срещу САЩ Европейската комисия удължава замразяването на ответните търговски мерки срещу САЩ Брюксел запазва пакета от мита за стоки за 93 млрд. евро в режим на пауза до лятото на 2026 г. след оттегляне на американската тарифна заплаха Неутралният цвят на 2026 година, символизира баланс, нежност и позволение да се „изключим“ Неутралният цвят на 2026 година, символизира баланс, нежност и позволение да се „изключим“ Cloud Dancer на Pantone идва като отговор на умората от шума, политическите разногласия и ускореното време, в което живеем Затвориха любимия пазар на българите в Одрин Затвориха любимия пазар на българите в Одрин Решението остави без работа близо 400 търговци и предизвика сериозно напрежение в местната общност Тръмп за дискомбобулатора: Тайното оръжие парализира охраната на Мадуро Тръмп за дискомбобулатора: Тайното оръжие парализира охраната на Мадуро То изключило радарите по време на операцията в Каракас Сблъсъци в Минесота след смъртта на прострелян от федерални агенти Сблъсъци в Минесота след смъртта на прострелян от федерални агенти Губернаторът на Минесота призова за прекратяване на операцията на имиграционните власти, разпоредена от президента Тръмп
Антон КУТЕВ, депутат от БСП Антон КУТЕВ, депутат от БСП Лявото няма общо с Русия Виц на деня Виц на деня Опитният мъж знае, че трябва да почука, дори когато отваря вратата на гардероба. Виц на деня Виц на деня При доктора.
- Гледам с жена ти сте една кръвна група!
- Ами нормално, докторе, щом вече 20 години ми пие кръвчицата... Статус във фейсбук Статус във фейсбук Хората те уважават толкова много, колкото полза имат от теб.
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Защо България открива редовни полети до Пакистан? Съмнения за внос на работници с хиляди месечно
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
А защо след "Дупката" да нямаме в Бургас сграда под земята с паркова среда отгоре?
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
С петиция бургазлии искат паркинг на този парцел в ж.к.“Възраждане“. Възможно ли е?
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Възможна ли е коалиция ПП-ДБ-Радев?
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
11-годишното момиче, оцеляло след клане на яхта и 4 дни на пояс в океана – невероятната история на Терри Джо
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Кличко предупреждава: Запасете се с храна, вода и лекарства, ситуацията може да се влоши
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Тези три зодии трябва да вземат голямо решение, за да променят живота си
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Левски със сензационен трансфер
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Шофьорите изпревариха лекари и учители по заплати
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
Нови разкрития за смъртоносно простреляния в Минеаполис - Алекс Прети
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Тръмп обеща да не окупира Гренландия със сила
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Между опортюнизъм и лицемерие: преди новия политически проект на Румен Радев
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Сините шамани успяха да напълнят зала в Казиното, но нямаше млади
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори