×
Избори 2026 Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Израел отмени част от ограниченията: Отвориха светите места в Йерусалим за поклонници
  • Велики четвъртък е! Най-важният ден от Страстната седмица
  • Израел стреля по конвой с италиански военни в Ливан, Рим поиска обяснениe
  • Ливан призова "приятелските страни" да се намесят, за да сложат край на израелските удари
  • Седем задържани и трима ранени при сблъсък на два клана в Хасково
  • Над 190 хил. автомобила се очаква да излязат от София преди Великден
  • Поклонението пред незабравимия поет, композитор и певец Михаил Белчев ще се състои в Народния театър „Иван Вазов“ от 13 часа
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

5 храни, които съдържат повече желязо от месото


5 храни, които съдържат повече желязо от месото
Ключови думи: желязо, месо, храни с желязо
16 Октомври 2021, Събота, 18:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми

Желязото е основен елемент за доставянето на кислорода до клетките и отговаря за издръжливостта на мускулите и поддържането на добра физическа форма.

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми като липса на енергия и тонус, изтощена коса и нокти, главоболие, виене на свят. 

Червеното месо, черният дроб и птичето месо не са единствените богати източници на желязо.

Вижте кои са новите предложения за хранителни продукти, които непременно да включите в хранителния си режим. 

1. Броколи.

2. Черен шоколад.

3. Ядки.

4. Спанак.

5. Тиквени семки.

Източник: Edna.bg


В категории: Здраве


3
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Атлетико отговори на Барселона и Арсенал за Хулиан Алварес Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Как да почистим микровълновата само с вода и лимон - лесен домашен трик Извънредно! Петролен бос е застрелян в София С какво впечатлява всяка зодия още при първа среща Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Ейса Гонсалес с голямо признание за Григор Димитров Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Дневен хороскоп за 9 април 2026 г.: Близнаците са на прага на важни решения
Мария АРНАУДОВА Иранска делегация пристига в Исламабад за преговори със САЩ Иранска делегация пристига в Исламабад за преговори със САЩ 09/04/2026, Четвъртък 10:10 0
Мария АРНАУДОВА На Велики четвъртък рекордни 2026 яйца ще бъдат боядисани в Бачковския манастир На Велики четвъртък рекордни 2026 яйца ще бъдат боядисани в Бачковския манастир 09/04/2026, Четвъртък 09:50 0
Флагман.БГ Почина известен уличен музикант, познат на много бургазлии Почина известен уличен музикант, познат на много бургазлии 09/04/2026, Четвъртък 09:28 0
Мария АРНАУДОВА Клисурски очаква по-спокойни цени на горивата след примирието между САЩ и Иран Клисурски очаква по-спокойни цени на горивата след примирието между САЩ и Иран 09/04/2026, Четвъртък 09:08 2
Тервел ИЛИЕВ Камион прегази пешеходец в София преди Великден Камион прегази пешеходец в София преди Великден 09/04/2026, Четвъртък 08:59 0
Тервел ИЛИЕВ Атлетико отговори на Барселона и Арсенал за Хулиан Алварес Атлетико отговори на Барселона и Арсенал за Хулиан Алварес 09/04/2026, Четвъртък 08:45 0
Тервел ИЛИЕВ Голямото пътуване за Великден: Над 190 000 коли тръгват само от София Голямото пътуване за Великден: Над 190 000 коли тръгват само от София 09/04/2026, Четвъртък 08:24 0
Тервел ИЛИЕВ Кражба на пет крави в Бургаска област, полицията откри едната Кражба на пет крави в Бургаска област, полицията откри едната 09/04/2026, Четвъртък 08:03 1
Флагман.БГ Дневен хороскоп за 9 април 2026 г.: Близнаците са на прага на важни решения Дневен хороскоп за 9 април 2026 г.: Близнаците са на прага на важни решения 09/04/2026, Четвъртък 03:00 0
Михаил ДИМИТРОВ Финансовият министър праща проверки по бензиностанциите, очаква цените да паднат Финансовият министър праща проверки по бензиностанциите, очаква цените да паднат 08/04/2026, Сряда 22:00 7
Флагман.БГ С какво впечатлява всяка зодия още при първа среща С какво впечатлява всяка зодия още при първа среща 08/04/2026, Сряда 22:00 0
Тервел ИЛИЕВ Рио Фърдинанд: Ламин Ямал ме кара отново да обичам футбола Рио Фърдинанд: Ламин Ямал ме кара отново да обичам футбола 08/04/2026, Сряда 21:45 0
3
Коментара по темата
3.
292
16.10.2021 20:49:22
3
3
В яхния от стоманени стружки със сигурност има почече желязо отколкото от всичките 5 манджи, дето сте ги измундрили тук.
2.
до 1
16.10.2021 19:10:45
0
4
Пропаганда, бе, братко, като всичко останало... Целта е да ни лишат от месо!
1.
Винету
16.10.2021 18:43:29
1
6
пишат се едни спорни, кухи статии. Много учени твърдят, че от животните усвояваме много по-добре разните микро елементи. Иначе най-много желязо има в пироните и в старите ютии. Яжте тях !
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
На Велики четвъртък рекордни 2026 яйца ще бъдат боядисани в Бачковския манастир На Велики четвъртък рекордни 2026 яйца ще бъдат боядисани в Бачковския манастир Игуменът на манастира епископ Сионий благослови великденските яйца и отправи послание: „Молим се тази година за мир по света“, Почина известен уличен музикант, познат на много бургазлии Почина известен уличен музикант, познат на много бургазлии Той бе и риалити звезда  Клисурски очаква по-спокойни цени на горивата след примирието между САЩ и Иран Клисурски очаква по-спокойни цени на горивата след примирието между САЩ и Иран Финансовият министър отчете риск от около половин милиард евро за икономиката и настоя държавната помощ да остане насочена към уязвимите групи и засегнатите сектори Финансовият министър праща проверки по бензиностанциите, очаква цените да паднат Финансовият министър праща проверки по бензиностанциите, очаква цените да паднат След 125 млн. евро мерки заради кризата с горивата държавата засилва контрола на колонките Кой копае, кой плаща и кой носи отговорност - интерактивна карта вади пътния сектор на светло Кой копае, кой плаща и кой носи отговорност - интерактивна карта вади пътния сектор на светло Чрез roads.mrrb.bg всеки вижда активни, предстоящи и приключили ремонти, фирми изпълнители и похарчени средства Затвориха Прохода на Републиката след брутална катастрофа, мъж е загинал Затвориха Прохода на Републиката след брутална катастрофа, мъж е загинал Има челен сблъсък между два леки автомобила Регионален туристически форум за бъдещето на Южното Черноморие организира „Прогресивна България“ в Бургас Регионален туристически форум за бъдещето на Южното Черноморие организира „Прогресивна България“ в Бургас Събитието ще се състои на 9 април, четвъртък, от 10:00 часа в зала „Петя Дубарова“ на Културен център „Морско казино“ Войната май свърши, но скоро няма да има поевтиняване на горивата Войната май свърши, но скоро няма да има поевтиняване на горивата Най-рано след два месеца ще има коригиране на цената, но тя няма да е до нивата, познати ти до 28 февруари, обявиха експерти Луда надпревара за великденски промоции в хипермаркетите в Бургас (СНИМКИ) Луда надпревара за великденски промоции в хипермаркетите в Бургас (СНИМКИ) В последните дни преди Възкресение Христово веригите цакат конкурентите с промоции за основните продукти за празничната трапеза 8 април – Международният ден на ромите: памет, идентичност и бъдеще 8 април – Международният ден на ромите: памет, идентичност и бъдеще Международният ден на ромите се чества от 1971 година, когато в Лондон се провежда Първият световен ромски конгрес
Свят Всички новини
Млад мъж почина от побой при спор за цигара Млад мъж почина от побой при спор за цигара Няколко месеца той беше в кома Иран пак затвори Ормузкия проток след ударите на Израел в Ливан, примирието увисна Иран пак затвори Ормузкия проток след ударите на Израел в Ливан, примирието увисна Техеран го блокира след агресията срещу Бейрут, а спорът дали близкоизточната държава е част от примирието заплашва да взриви крехката договореност Войната в Близкия изток се ожесточава, 254 убити при атака на Израел в Ливан Войната в Близкия изток се ожесточава, 254 убити при атака на Израел в Ливан Саудитска Арабия, ОАЕ, Кувейт и Бахрейн съобщиха за ракетни атаки и атаки с дронове от Иран въпреки обявеното примирие Световноизвестният фрийстайлър и феномен в социалните мрежи Били Уингроув идва в Бургас за "Мача на Надеждата" Световноизвестният фрийстайлър и феномен в социалните мрежи Били Уингроув идва в Бургас за "Мача на Надеждата" Били Уингроув не е просто футболист, той е артист с топка в краката Доналд Тръмп: Ще изкопаем целият дълбоко заровен ядрен прах в Иран Доналд Тръмп: Ще изкопаем целият дълбоко заровен ядрен прах в Иран От Техеран пък обявиха, че безопасното преминаване пред Ормузкия проток ще е възможно в рамките на две седмици в координация с иранските въоръжените сили Русия прати в затвора противници на войната Русия прати в затвора противници на войната Шестима руски антивоенни активисти от продемократичното младежко движение „Весна“ получиха присъди между 6 и 12 години затвор Експлозии отекнаха в Бахрейн часове след обявеното спиране на огъня между САЩ и Иран Експлозии отекнаха в Бахрейн часове след обявеното спиране на огъня между САЩ и Иран Спешните служби потушиха пожар в съоръжение, избухнал вследствие на иранска агресия Нова мода: Хора си инжектират мазнина от трупове, за да не ходят на фитнес Нова мода: Хора си инжектират мазнина от трупове, за да не ходят на фитнес Процедурата е минимално инвазивна и доста безопасна Златото пак полудя - рязък скок след срив на петрола и долара Златото пак полудя - рязък скок след срив на петрола и долара Цената скочи над 4800 долара за тройунция заради примирието между САЩ и Иран Тръмп обяви, че е постигнато споразумение с Иран за двуседмично примирие Тръмп обяви, че е постигнато споразумение с Иран за двуседмично примирие Външният министър в Техеран Абас Арагчи обеща Ормузкият проток да бъде отворен през това време
Димитър РАДЕВ, гуверньор на БНБ Димитър РАДЕВ, гуверньор на БНБ Еврото донесе едва 0,4% инфлация Виц на деня Виц на деня В операта:
- Татко, защо този чичко в черно бие тази леля?
- Не я бие, детето ми, това е диригентът.
- Тогава защо тя пищи така? Виц на деня Виц на деня - Скъпи, защо толкова искаш да си вземем куче?
- За да има на кого да кажа "Затваряй си устата, и спри да лаеш ма кучко!" Статус във фейсбук Статус във фейсбук Обява:
Продавам пълен резервоар с гориво. Автомобилът към него е безплатен.
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Ако смятате, че в Слънчев бряг е зле, по-добре идете в Копакабана! (ВИДЕО/СНИМКИ)
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Кой копае, кой плаща и кой носи отговорност - интерактивна карта вади пътния сектор на светло
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
„Багрилница за яйца“ ще демонстрира автентичното боядисване на яйца до Часовника
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Тръмп: Гневът ми към НАТО започна с Гренландия
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Доходът на домакинствата ще определя кои са енергийно бедни и кои са „уязвими клиенти“
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Иран пак затвори Ормузкия проток след ударите на Израел в Ливан, примирието увисна
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Празник в "Арена София" тази вечер, но и тежка диагноза
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Затвориха Прохода на Републиката след брутална катастрофа, мъж е загинал
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
На Велики четвъртък рекордни 2026 яйца ще бъдат боядисани в Бачковския манастир
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Тръмп обяви, че е постигнато споразумение с Иран за двуседмично примирие
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
От протест до пост: бързо, бързо към властта без подготовка
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Радев, Борисов и Пеевски обещаха да вдигнат заплатите на всички българи с още 50 %
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори