×
Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Работник бе премазан от преса за пластмасови изделия
  • Билетите за откриването на Мондиал 2026 достигат до 50 000 долара
  • След близо две десетилетия Хърватия връща задължителната военна служба
  • Газът в Европа поскъпна с 30% към 69 евро/MWh заради войната в Иран
  • Тази нощ в България се прибраха блокираните туристи на Малдивите
  • Премиерът на Испания за войната в Иран: Чудовищна грешка, която всички ще платим
  • Девети избори за 5 години: България в нова политическа криза
  • Турция разположи шест изтребителя F-16 в Кипър
  • Служители на „Български пощи” излязоха на протест с искане за по-високи заплати
  • Сметната палата съкрати част от администрацията на КПК
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

5 храни, които съдържат повече желязо от месото


5 храни, които съдържат повече желязо от месото
Ключови думи: желязо, месо, храни с желязо
16 Октомври 2021, Събота, 18:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми

Желязото е основен елемент за доставянето на кислорода до клетките и отговаря за издръжливостта на мускулите и поддържането на добра физическа форма.

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми като липса на енергия и тонус, изтощена коса и нокти, главоболие, виене на свят. 

Червеното месо, черният дроб и птичето месо не са единствените богати източници на желязо.

Вижте кои са новите предложения за хранителни продукти, които непременно да включите в хранителния си режим. 

1. Броколи.

2. Черен шоколад.

3. Ядки.

4. Спанак.

5. Тиквени семки.

Източник: Edna.bg


В категории: Здраве


3
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Мускулната слабост е сред симптомите на които да обърнем внимание  Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Спрян за проверка шофьор застреля полицая и се самоуби Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Третото издание на "Солисими" в Бургас е с впечатляваща програма Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Притесненията на британски инфлуенсъри в Дубай Извънредно! Петролен бос е застрелян в София "Мис Палестина" влиза в редиците на БСП за парламентарните избори
Флагман.БГ Спрян за проверка шофьор застреля полицая и се самоуби Спрян за проверка шофьор застреля полицая и се самоуби 09/03/2026, Понеделник 16:33 0
Емел МАХМУД Откакто научих тази рецепта, не купувам козунак от магазина. Правя го на всеки Великден Откакто научих тази рецепта, не купувам козунак от магазина. Правя го на всеки Великден 09/03/2026, Понеделник 16:19 0
Емел МАХМУД Путин с поздрав към новия аятолах: Подкрепата на Русия към Иран остава неизменна Путин с поздрав към новия аятолах: Подкрепата на Русия към Иран остава неизменна 09/03/2026, Понеделник 16:01 0
Мария АРНАУДОВА В Иран са убити до момента 1255, предимно цивилни  В Иран са убити до момента 1255, предимно цивилни  09/03/2026, Понеделник 16:01 0
Светлозария КИДЕРОВА Тийнейждърка блокирана в Доха – получи безплатен 5-звезден лукс заради конфликта в Иран Тийнейждърка блокирана в Доха – получи безплатен 5-звезден лукс заради конфликта в Иран 09/03/2026, Понеделник 16:00 2
Емел МАХМУД Иран обвини Европа за ударите на САЩ и Израел: Вие създадохте условията Иран обвини Европа за ударите на САЩ и Израел: Вие създадохте условията 09/03/2026, Понеделник 15:59 0
Светлозария КИДЕРОВА Можем да проверим къде ще гласуваме и да променим адреса си Можем да проверим къде ще гласуваме и да променим адреса си 09/03/2026, Понеделник 15:40 0
Иван КОЛЕВ "Галъп": ГЕРБ топи разликата с президента Румен Радев на старта на кампанията "Галъп": ГЕРБ топи разликата с президента Румен Радев на старта на кампанията 09/03/2026, Понеделник 15:22 3
Светлозария КИДЕРОВА И Гърция има проблем със сезонните работници И Гърция има проблем със сезонните работници 09/03/2026, Понеделник 15:20 0
Тервел ИЛИЕВ Ирански командир, който заплаши да отвори ада за Израел и Америка, е елиминиран Ирански командир, който заплаши да отвори ада за Израел и Америка, е елиминиран 09/03/2026, Понеделник 15:16 0
Михаил ДИМИТРОВ Третото издание на "Солисими" в Бургас е с впечатляваща програма Третото издание на "Солисими" в Бургас е с впечатляваща програма 09/03/2026, Понеделник 15:08 0
Светлозария КИДЕРОВА Ценови шок за българите - поскъпване на храни и стоки с до 100% Ценови шок за българите - поскъпване на храни и стоки с до 100% 09/03/2026, Понеделник 15:00 6
3
Коментара по темата
3.
292
16.10.2021 20:49:22
3
3
В яхния от стоманени стружки със сигурност има почече желязо отколкото от всичките 5 манджи, дето сте ги измундрили тук.
2.
до 1
16.10.2021 19:10:45
0
4
Пропаганда, бе, братко, като всичко останало... Целта е да ни лишат от месо!
1.
Винету
16.10.2021 18:43:29
1
6
пишат се едни спорни, кухи статии. Много учени твърдят, че от животните усвояваме много по-добре разните микро елементи. Иначе най-много желязо има в пироните и в старите ютии. Яжте тях !
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Само във Флагман.бг: Приятелката на мъртвия полицай е освободена от ареста Само във Флагман.бг: Приятелката на мъртвия полицай е освободена от ареста Станимира Б. е задържана в РУ Созопол до 24 часа, но на този етап няма достатъчно доказателства срещу нея и е освободена Можем да проверим къде ще гласуваме и да променим адреса си Можем да проверим къде ще гласуваме и да променим адреса си Гражданите могат лесно да проверят номера на избирателната секция и да променят адреса за гласуване онлайн "Галъп": ГЕРБ топи разликата с президента Румен Радев на старта на кампанията "Галъп": ГЕРБ топи разликата с президента Румен Радев на старта на кампанията Процентите на МЕЧ и БСП падат Третото издание на "Солисими" в Бургас е с впечатляваща програма Третото издание на "Солисими" в Бургас е с впечатляваща програма „СОЛиСиМи“ е единственият фестивал в България, който дава възможност на млади класически музиканти от националните училища по изкуства да излязат на сцената заедно с утвърдени изпълнители и оркестри Ценови шок за българите - поскъпване на храни и стоки с до 100% Ценови шок за българите - поскъпване на храни и стоки с до 100% Цени на плодове, зеленчуци и основни продукти се покачват драстично; властите предприемат масови проверки в магазини и заведения "Мис Палестина" влиза в редиците на БСП за парламентарните избори "Мис Палестина" влиза в редиците на БСП за парламентарните избори София Алхадра е хостеса в столичен хотел, завършила е биология в Софийския университет Трудова злополука във Велико Търново, работник загина при инцидент с преса за пластмасови изделия Трудова злополука във Велико Търново, работник загина при инцидент с преса за пластмасови изделия 46-годишен мъж почина при трагична ситуация в производствен цех, започнала е проверка на Инспекцията по труда Геро започна да качва килограми след шокиращото отслабване Геро започна да качва килограми след шокиращото отслабване Актьорът възвърна част от свалените килограми, след като премина през бариатрична операция, но не се справи със строгия режим Никой не вярва, че инспектор Георги Динев се е самоубил Никой не вярва, че инспектор Георги Динев се е самоубил Свалени са видеозаписите от две охранителни камери – една пред къщата, която е заснела влизането на двамата и излизането на Станимира и друга - в самата стая, но... 3.7 млрд. лева остават в икономиката, а обмяната им продължава безсрочно 3.7 млрд. лева остават в икономиката, а обмяната им продължава безсрочно БНБ и търговските банки ще обменят левове за еврото без такса до средата на годината
Свят Всички новини
Путин с поздрав към новия аятолах: Подкрепата на Русия към Иран остава неизменна Путин с поздрав към новия аятолах: Подкрепата на Русия към Иран остава неизменна Моджтаба Хаменей беше избран за новия лидер на Ислямската република В Иран са убити до момента 1255, предимно цивилни  В Иран са убити до момента 1255, предимно цивилни  Заместник-министърът на здравеопазването Али Джафариан заяви пред Ал Джазира, че въздушните атаки са повредили десетки здравни заведения Тийнейждърка блокирана в Доха – получи безплатен 5-звезден лукс заради конфликта в Иран Тийнейждърка блокирана в Доха – получи безплатен 5-звезден лукс заради конфликта в Иран Оказало се, че се намира на "полет за никъде", който трябвало да обърне обратно Иран обвини Европа за ударите на САЩ и Израел: Вие създадохте условията Иран обвини Европа за ударите на САЩ и Израел: Вие създадохте условията Това заяви говорителят на иранското външно министерство Есмаил Багаи И Гърция има проблем със сезонните работници И Гърция има проблем със сезонните работници Търсят се 80 000 работници Ирански командир, който заплаши да отвори ада за Израел и Америка, е елиминиран Ирански командир, който заплаши да отвори ада за Израел и Америка, е елиминиран Абу ал-Касем Баба'иян изкара на високия пост само две денонощия Притесненията на британски инфлуенсъри в Дубай Притесненията на британски инфлуенсъри в Дубай Те се страхуват повече да не бъдат глобени за публикуване на неправилно съдържание, отколкото от иранските ракети и дронове   Лейди Гага и Полански обявиха, че ще се оженят Лейди Гага и Полански обявиха, че ще се оженят Двойката сподели, че ще имат интимна сватба, без голямо тържество, след края на турнето на Гага. Британците са изправени пред най-високите цени на бензиностанциите досега Британците са изправени пред най-високите цени на бензиностанциите досега Kризата в Близкия изток се задълбочава, но Тръмп казва, че нарастващите сметки за енергия са „малка цена за овладяване на Иран“ Паника в Белгия, експлозия избухна пред синагога в Лиеж Паника в Белгия, експлозия избухна пред синагога в Лиеж Полицията разследва инцидента, за щастие са нанесоха само материални щети
Бойко Борисов Бойко Борисов За една година ви извадихме от блатото, в което бяхте затънали Виц на деня Виц на деня - Защо не се бръснеш?
- Нямам си жена. Няма за кого да се бръсна.
- Ами за себе си.
- Ааа, за мен си купувам бира. Виц на деня Виц на деня - Какво е любов от разстояние?
- Когато си на работа, а леглото е вкъщи, а пиячката в кръчмата! Статус във фейсбук Статус във фейсбук Когато те съблича мъж - това е любов, когато крадец - това е престъпление, а когато те съблича държавата - това е закон.
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
След претърсването в село Българи случаят "Петрохан" се заплете още повече
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Само във Флагман.бг: Приятелката на мъртвия полицай е освободена от ареста
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Откакто научих тази рецепта, не купувам козунак от магазина. Правя го на всеки Великден
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Подозираше ли днес Бойко Борисов с кой лебед се снима в Бургаско (ВИДЕО)
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Тийнейждърка блокирана в Доха – получи безплатен 5-звезден лукс заради конфликта в Иран
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Третото издание на "Солисими" в Бургас е с впечатляваща програма
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Ирански командир, който заплаши да отвори ада за Израел и Америка, е елиминиран
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Джокович е с 4 милиона "по-беден"
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
В Иран са убити до момента 1255, предимно цивилни 
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Намира ли се България във фактически фалит
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Децата като издръжка на родителите си и бизнес за приемните семейства 
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Днес продавачите на цветя скърцат със зъби от яд
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори