×
Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Иран отрече да е затворил Ормузкия проток
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

5 храни, които съдържат повече желязо от месото


5 храни, които съдържат повече желязо от месото
Ключови думи: желязо, месо, храни с желязо
16 Октомври 2021, Събота, 18:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми

Желязото е основен елемент за доставянето на кислорода до клетките и отговаря за издръжливостта на мускулите и поддържането на добра физическа форма.

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми като липса на енергия и тонус, изтощена коса и нокти, главоболие, виене на свят. 

Червеното месо, черният дроб и птичето месо не са единствените богати източници на желязо.

Вижте кои са новите предложения за хранителни продукти, които непременно да включите в хранителния си режим. 

1. Броколи.

2. Черен шоколад.

3. Ядки.

4. Спанак.

5. Тиквени семки.

Източник: Edna.bg


В категории: Здраве


3
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Путин реагира след смъртта на Хаменей и призова за спиране на войната в Иран Прост тест със сантиметър може да подскаже риска от деменция Прост тест със сантиметър може да подскаже риска от деменция Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Краси Балъков: Футболът ми отне свободата, но ми даде всичко останало Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Бойко Борисов пристигна в Бургас, посети детската болница (ВИДЕО) Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Какво се случва с тялото ви ако ядете овесени ядки всеки ден
Флагман.БГ Плащаме до 125 процента над европейските цени за млечни продукти у нас Плащаме до 125 процента над европейските цени за млечни продукти у нас 07/03/2026, Събота 16:40 0
Флагман.БГ Прост тест със сантиметър може да подскаже риска от деменция Прост тест със сантиметър може да подскаже риска от деменция 07/03/2026, Събота 16:20 0
Флагман.БГ Слънчево време и температури до 15 градуса на 8 март Слънчево време и температури до 15 градуса на 8 март 07/03/2026, Събота 16:00 0
Флагман.БГ Какво се случва с тялото ви ако ядете овесени ядки всеки ден Какво се случва с тялото ви ако ядете овесени ядки всеки ден 07/03/2026, Събота 15:40 0
Светлозария КИДЕРОВА Арестуваха 61-годишен мъж на „Капитан Андреево“, опита да прекара марихуана за 374 000 евро през Арестуваха 61-годишен мъж на „Капитан Андреево“, опита да прекара марихуана за 374 000 евро през 07/03/2026, Събота 15:20 0
Светлозария КИДЕРОВА Галена подари на Азис обувки за 3 бона Галена подари на Азис обувки за 3 бона 07/03/2026, Събота 15:00 2
Флагман.БГ Краси Балъков: Футболът ми отне свободата, но ми даде всичко останало Краси Балъков: Футболът ми отне свободата, но ми даде всичко останало 07/03/2026, Събота 14:40 0
Светлозария КИДЕРОВА Шефката на НС свиква депутатите на извънредно заседание заради кризата в Близкия изток Шефката на НС свиква депутатите на извънредно заседание заради кризата в Близкия изток 07/03/2026, Събота 14:20 0
Флагман.БГ Съдбата на Раците се завърта на 180 градуса през втората половина на март Съдбата на Раците се завърта на 180 градуса през втората половина на март 07/03/2026, Събота 14:00 1
Светлозария КИДЕРОВА Българите плащат по-скъп ток от средния европеец Българите плащат по-скъп ток от средния европеец 07/03/2026, Събота 13:40 4
Светлозария КИДЕРОВА Поколението Gen Z иска бързо забогатяване и често сменя професията Поколението Gen Z иска бързо забогатяване и често сменя професията 07/03/2026, Събота 13:20 5
Светлозария КИДЕРОВА Путин реагира след смъртта на Хаменей и призова за спиране на войната в Иран Путин реагира след смъртта на Хаменей и призова за спиране на войната в Иран 07/03/2026, Събота 13:00 3
3
Коментара по темата
3.
292
16.10.2021 20:49:22
3
3
В яхния от стоманени стружки със сигурност има почече желязо отколкото от всичките 5 манджи, дето сте ги измундрили тук.
2.
до 1
16.10.2021 19:10:45
0
4
Пропаганда, бе, братко, като всичко останало... Целта е да ни лишат от месо!
1.
Винету
16.10.2021 18:43:29
1
6
пишат се едни спорни, кухи статии. Много учени твърдят, че от животните усвояваме много по-добре разните микро елементи. Иначе най-много желязо има в пироните и в старите ютии. Яжте тях !
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Прост тест със сантиметър може да подскаже риска от деменция Прост тест със сантиметър може да подскаже риска от деменция Специалисти посочват, че измерването на определени показатели на тялото може да даде ранна представа за здравето на мозъка Слънчево време и температури до 15 градуса на 8 март Слънчево време и температури до 15 градуса на 8 март Прогнозата на НИМХ показва спокойно време без валежи в повечето райони на страната Какво се случва с тялото ви ако ядете овесени ядки всеки ден Какво се случва с тялото ви ако ядете овесени ядки всеки ден Редовната консумация на овес може да подобри сърдечното здраве, храносмилането и контрола върху кръвната захар Арестуваха 61-годишен мъж на „Капитан Андреево“, опита да прекара марихуана за 374 000 евро през Арестуваха 61-годишен мъж на „Капитан Андреево“, опита да прекара марихуана за 374 000 евро през Над 45 кг наркотик били укрити в 107 пакета в тайници на автомобил Националният съвет на БСП размести листата, вижте кои са след водача Крум Зарков Националният съвет на БСП размести листата, вижте кои са след водача Крум Зарков Ива Кусева е втора, а Николай Тишев - трети  Галена подари на Азис обувки за 3 бона Галена подари на Азис обувки за 3 бона Попфолк звездата получи луксозен модел от Balenciaga за рождения си ден Краси Балъков: Футболът ми отне свободата, но ми даде всичко останало Краси Балъков: Футболът ми отне свободата, но ми даде всичко останало Легендата на българския футбол си спомни за детството, Мондиал 94 и уроците от кариерата Шефката на НС свиква депутатите на извънредно заседание заради кризата в Близкия изток Шефката на НС свиква депутатите на извънредно заседание заради кризата в Близкия изток Темата, по която народните представители ще дискутират във вторник от 13 часа, е горивата заради ситуацията в Ормузкия проток Съдбата на Раците се завърта на 180 градуса през втората половина на март Съдбата на Раците се завърта на 180 градуса през втората половина на март Силни астрологични събития носят ново начало, увереност и шанс за професионален пробив Бойко Борисов: Поздравявам Митко Николов за това, което направи с детската болница Бойко Борисов: Поздравявам Митко Николов за това, което направи с детската болница Новото лечебно заведение бе изградено за по-малко от две години и е сред най-значимите здравни проекти в страната
Свят Всички новини
Путин реагира след смъртта на Хаменей и призова за спиране на войната в Иран Путин реагира след смъртта на Хаменей и призова за спиране на войната в Иран Руският президент изрази съболезнования за жертвите и настоя за дипломатическо решение Ирански удар по летището в Дубай ще отмени полетите Ирански удар по летището в Дубай ще отмени полетите Emirates спря всички полети до и от Дубай до второ нареждане 20% от британците са за включване във войната срещу Иран 20% от британците са за включване във войната срещу Иран Премиерът Киър Стармър обсъди военната и разузнавателната координация с престолонаследника Мохамед бин Салман САЩ одобриха продажба на 12 000 бомби на Израел САЩ одобриха продажба на 12 000 бомби на Израел Оръжието ще бъде включено във войната За първи път САЩ застанаха на страната на Русия по отношение на атаките срещу украинската енергетика За първи път САЩ застанаха на страната на Русия по отношение на атаките срещу украинската енергетика Документът на Международната агенция за атомна енергия предупреждава за риск за ядрената безопасност Банков колапс след ударите на Иран по сървърите в Бахрейн Банков колапс след ударите на Иран по сървърите в Бахрейн Американските медии твърдят, че Китай тихомълком помага на ислямската република, търси се виновен за превръщането на блицкрига във военна операция Инж. Петър Кънев на важни срещи в Тирана за Черноморското икономическо сътрудничество Инж. Петър Кънев на важни срещи в Тирана за Черноморското икономическо сътрудничество Бургаският народен представител бе на работно посещение в Албания Селена Гомес разказа за грешната диагноза и борбата с психическото си разстройство Селена Гомес разказа за грешната диагноза и борбата с психическото си разстройство Певицата говори открито за здравето си и пътя към правилното лечение Русия и Украйна си размениха по още 300 военнопленници Русия и Украйна си размениха по още 300 военнопленници САЩ и Обединените арабски емирства са действали като посредници Според западни медии - Русия споделя разузнавателна информация с Иран за САЩ Според западни медии - Русия споделя разузнавателна информация с Иран за САЩ Според публикации в западни издания Кремъл е предоставил данни за американски военни активи в Близкия изток
Олга Курносова, руски опозиционер Олга Курносова, руски опозиционер Ликвидацията на Путин е напълно изпълнима задача. Иран като репетиция за Русия? Виц на деня Виц на деня Чък Норис пита дете:
- На колко години си?
- На 11.
- Аз на твоите години бях на 12. Виц на деня Виц на деня Любопитно!
Знаете ли, че думата "х*йня" има около 20 синонима! А всеки майстор знае поне 420 детайла с такова име... Статус във фейсбук Статус във фейсбук Българи показали на китайците как се прави шапка от вестник, а те на другия ден направили и обувки, и джапанки...
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
След претърсването в село Българи случаят "Петрохан" се заплете още повече
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Националният съвет на БСП размести листата, вижте кои са след водача Крум Зарков
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Йотова се намеси в скандала с МРРБ и уволни заинатилата се министър Бонева
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Тръмп заплаши Иран с тежък удар още днес
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Арестуваха 61-годишен мъж на „Капитан Андреево“, опита да прекара марихуана за 374 000 евро през
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Банков колапс след ударите на Иран по сървърите в Бахрейн
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Спагети по италиански - лесна рецепта за перфектна вечеря
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Бургас сведе глава пред загиналите в служба полицаи Йордан Илиев и Атанас Градев
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
От първо лице: Сутринта, в която придошлата вълна помете село Бисер
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Намира ли се България във фактически фалит
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Личната прокурорка на ПП/ДБ - от знаме на Промяната до символ на провала
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Путин доволно потрива ръце, докато Тръмп бие Иран
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори