×
Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

5 храни, които съдържат повече желязо от месото


5 храни, които съдържат повече желязо от месото
Ключови думи: желязо, месо, храни с желязо
16 Октомври 2021, Събота, 18:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми

Желязото е основен елемент за доставянето на кислорода до клетките и отговаря за издръжливостта на мускулите и поддържането на добра физическа форма.

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми като липса на енергия и тонус, изтощена коса и нокти, главоболие, виене на свят. 

Червеното месо, черният дроб и птичето месо не са единствените богати източници на желязо.

Вижте кои са новите предложения за хранителни продукти, които непременно да включите в хранителния си режим. 

1. Броколи.

2. Черен шоколад.

3. Ядки.

4. Спанак.

5. Тиквени семки.

Източник: Edna.bg


В категории: Здраве


3
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София От утре движението през тунел "Топли дол" на "Хемус" ще продължи да е в двете тръби Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Започват консултациите за служебен кабинет при президента Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Февруари ще промени живота на Лъв, Козирог и Риби - ето какво ги очаква Извънредно! Петролен бос е застрелян в София 16-годишен осъден за убийство на коте пред деца Извънредно! Петролен бос е застрелян в София БТПП и CEED България организираха регионална среща в Бургас по проект за устойчива миграция и интеграция
Тервел ИЛИЕВ Професор Рачев предупреди за голям студ, има обаче уловка Професор Рачев предупреди за голям студ, има обаче уловка 27/01/2026, Вторник 09:24 0
Мария АРНАУДОВА Започват консултациите за служебен кабинет при президента Започват консултациите за служебен кабинет при президента 27/01/2026, Вторник 09:09 0
Тервел ИЛИЕВ Почина Личо Стоунса - виртуозът, свирил с най-големите в българската музика Почина Личо Стоунса - виртуозът, свирил с най-големите в българската музика 27/01/2026, Вторник 08:27 0
Флагман.БГ Опасни пътища на 27 януари Опасни пътища на 27 януари 27/01/2026, Вторник 07:30 0
Флагман.БГ Пренасяне на мощите на Св. Йоан Златоуст - православният календар и символиката на деня Пренасяне на мощите на Св. Йоан Златоуст - православният календар и символиката на деня 27/01/2026, Вторник 07:27 0
Анна ДОБРЕВА Blossom Gardens – нов живот сред зелените хълмове и тишина, само на минути от Бургас Blossom Gardens – нов живот сред зелените хълмове и тишина, само на минути от Бургас 26/01/2026, Понеделник 23:00 0
Флагман.БГ Февруари ще промени живота на Лъв, Козирог и Риби - ето какво ги очаква Февруари ще промени живота на Лъв, Козирог и Риби - ето какво ги очаква 26/01/2026, Понеделник 22:00 0
Флагман.БГ Цените на имотите в София ще скочат с до 10% през 2026 г. Цените на имотите в София ще скочат с до 10% през 2026 г. 26/01/2026, Понеделник 21:34 0
Тервел ИЛИЕВ Мелбърн "гори" - жегата играе за Алкарас, Джокович и Синер са като в капан Мелбърн "гори" - жегата играе за Алкарас, Джокович и Синер са като в капан 26/01/2026, Понеделник 21:24 0
Флагман.БГ Буря отне живота на млада учителка Буря отне живота на млада учителка 26/01/2026, Понеделник 21:00 3
Флагман.БГ Шоколадов мус с авокадо - перфектният диетичен десерт Шоколадов мус с авокадо - перфектният диетичен десерт 26/01/2026, Понеделник 20:33 0
Флагман.БГ Февруари ще донесе несметни богатства на тези четири зодии Февруари ще донесе несметни богатства на тези четири зодии 26/01/2026, Понеделник 20:21 0
3
Коментара по темата
3.
292
16.10.2021 20:49:22
3
3
В яхния от стоманени стружки със сигурност има почече желязо отколкото от всичките 5 манджи, дето сте ги измундрили тук.
2.
до 1
16.10.2021 19:10:45
0
4
Пропаганда, бе, братко, като всичко останало... Целта е да ни лишат от месо!
1.
Винету
16.10.2021 18:43:29
1
6
пишат се едни спорни, кухи статии. Много учени твърдят, че от животните усвояваме много по-добре разните микро елементи. Иначе най-много желязо има в пироните и в старите ютии. Яжте тях !
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Blossom Gardens – нов живот сред зелените хълмове и тишина, само на минути от Бургас Blossom Gardens – нов живот сред зелените хълмове и тишина, само на минути от Бургас Къщите са двуетажни, с разгъната застроена площ 180 квадратни метра и самостоятелен двор от 400 квадратни метра Отказват едри евро банкноти в Бургас, търговци се страхуват от фалшификати Отказват едри евро банкноти в Бургас, търговци се страхуват от фалшификати Расте и броят на жалбите. По данни на Комисията за защита на потребителите, подадените сигнали за подобни проблеми с еврото са 131 Техно вълна залива Слънчев бряг, фестивалите стават магнит за меломани Техно вълна залива Слънчев бряг, фестивалите стават магнит за меломани Общинският съвет в Несебър разглежда предложение за серия музикални събития, които да утвърдят курорта като център на летния фестивален туризъм Рекордно обезщетение: Болница ще плати 1,2 млн. лв. за смърт на родилка Рекордно обезщетение: Болница ще плати 1,2 млн. лв. за смърт на родилка Върховният съд окончателно потвърди огромната сума заради фатални лекарски пропуски Сценарият с Истанбулската конвенция се повтаря и при Съвета за мир на Тръмп Сценарият с Истанбулската конвенция се повтаря и при Съвета за мир на Тръмп Юрист предупреждава за противоречие с Конституцията и липса на прозрачност при подписването на документа за присъединяване 7 души от екипа на Румен Радев напуснаха президентството, Николай Копринков остава 7 души от екипа на Румен Радев напуснаха президентството, Николай Копринков остава Илин Димитров, Димитър Стоянов, Александър Пулев, Пламен Узунов, Явор Гечев са сред тези, които последваха президент (2017-2026) по новия му път Истината за годежа на Лидия излезе наяве Истината за годежа на Лидия излезе наяве Снимките с пръстен се оказаха част от сюжета на новия ѝ музикален проект за 2026 година Намаления за него и нея – открийте маркови находки на зимната разпродажба в Tria Намаления за него и нея – открийте маркови находки на зимната разпродажба в Tria Не чакайте края на кампанията Вино, пътища и преживявания: как да откриете България чрез чаша хубаво вино Вино, пътища и преживявания: как да откриете България чрез чаша хубаво вино Винените маршрути в България ти дават шанс да пътуваш бавно, да опознаеш местата отвътре и да превърнеш почивката си в истинско преживяване Кметът на Царево посрещна едно от първите бебета за 2026 година Кметът на Царево посрещна едно от първите бебета за 2026 година Малката Денадя получи подарък и паричен стимул като символ на подкрепа към младите семейства
Свят Всички новини
Холивуд подготвя „сватба на годината“ Холивуд подготвя „сватба на годината“ Източници разкриват детайли за планираното тържество и потенциални звездни гости в Ню Йорк Amazon подготвя нова вълна от съкращения в офисите си Amazon подготвя нова вълна от съкращения в офисите си Технологичният гигант планира допълнително намаляване на персонала като част от мащабна реорганизация Американска компания планира газопровод в Босна и Херцеговина като алтернатива на Турски поток Американска компания планира газопровод в Босна и Херцеговина като алтернатива на Турски поток Проектът на AAFS Infrastructure and Energy предвижда свързване с LNG терминала на остров Крък и инвестиции за около 200 млн. долара Прокуратурата пое случая с ученика, който се самоуби заради учителката си Прокуратурата пое случая с ученика, който се самоуби заради учителката си Когато дете избере смъртта, това не е „инцидент“. Това е вик, който никой не е чул навреме. Училището трябва да е място на подкрепа, не на страх, обявиха жители на селото Пияна шофьорка блъсна таксиметров автомобил и двама мъже Пияна шофьорка блъсна таксиметров автомобил и двама мъже Полевият тест на място е показал 1,2 промила алкохол След убийството на мъж: Протести по улиците на Минеаполис, Тръмп обвини демократите След убийството на мъж: Протести по улиците на Минеаполис, Тръмп обвини демократите Митингът се състоя, въпреки че температурата навън беше минус 20 градуса и е в сила предупреждение за опасно време Увита в чаршаф и хвърлена в боклука: Откриха обезглавено тяло на жена с отрязани крайници в Истанбул Увита в чаршаф и хвърлена в боклука: Откриха обезглавено тяло на жена с отрязани крайници в Истанбул Групи за правата на жените изразиха възмущението си и призоваха за протестни шествия Норвежците предупредени, че жилищата им могат да бъдат иззети от държавата в случай на война Норвежците предупредени, че жилищата им могат да бъдат иззети от държавата в случай на война Изявление на армията обяснява хода с необходимостта от достъп, в случай на война, до "ресурси, необходими за отбраната на страната" Най-скъпата сватба - подаръци за над 150 млн. долара за Анант Амбани и Радика Мърчант шокираха света Най-скъпата сватба - подаръци за над 150 млн. долара за Анант Амбани и Радика Мърчант шокираха света Бил Гейтс подари на младото семейство яхта за 21,5 млн. долара, а Марк Зукърбърг - частен самолет на стойност 36 млн. долара Отношенията между Италия и Швейцария се изостриха Отношенията между Италия и Швейцария се изостриха След освобождаването под гаранция на собственика на бара в Кран Монтана
Антон КУТЕВ, депутат от БСП Антон КУТЕВ, депутат от БСП Лявото няма общо с Русия Виц на деня Виц на деня - Какво е успял мъж?
- Този, който пие коняк по-стар от жената, с която спи! Виц на деня Виц на деня Руснак позира на художник.
- Искам да ме нарисувате в героична поза!
- И каква да е тя?
- Пред мен - бутилка водка, а аз не съм я отворил. Статус във фейсбук Статус във фейсбук На една майка и трябват 20 години да направи мъж от момчето си, за да може друга жена да го направи на глупак за 20 минути.
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Защо България открива редовни полети до Пакистан? Съмнения за внос на работници с хиляди месечно
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
А защо след "Дупката" да нямаме в Бургас сграда под земята с паркова среда отгоре?
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Бургас завършва градската си магистрала до кв. Долно Езерово
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Това са най-добрите митничари, наградиха ги за големи удари
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
11-годишното момиче, оцеляло след клане на яхта и 4 дни на пояс в океана – невероятната история на Терри Джо
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Amazon подготвя нова вълна от съкращения в офисите си
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Отказват едри евро банкноти в Бургас, търговци се страхуват от фалшификати
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Почина Личо Стоунса - виртуозът, свирил с най-големите в българската музика
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Амбицията на Бургас за 2032 г. е не само културен хъб, но и катализатор за социални и икономически промени
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
Бунт чрез мислене: какво стои зад феномена „disgustingly educated“
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Тръмп обеща да не окупира Гренландия със сила
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Следвайки политиките на Тръмп, време е и у нас да спре влиянието на неолибералните НПО-та
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Годината на Тръмп като влакче на ужасите
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори