×
Избори 2026 Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • РЗИ взима повторно проби от всички населени места в община Севлиево
  • Населението на Япония е спаднало с 2,5 % за пет години, сочат нови данни
  • Русия отхвърли призива на САЩ да не нанася „системни удари“ по Киев
  • Кабинетът обсъжда кадрови промени и ключови решения на заседание
  • Военен камион се преобърна в Полша, има ранени американски военни
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

5 храни, които съдържат повече желязо от месото


5 храни, които съдържат повече желязо от месото
Ключови думи: желязо, месо, храни с желязо
16 Октомври 2021, Събота, 18:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми

Желязото е основен елемент за доставянето на кислорода до клетките и отговаря за издръжливостта на мускулите и поддържането на добра физическа форма.

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми като липса на енергия и тонус, изтощена коса и нокти, главоболие, виене на свят. 

Червеното месо, черният дроб и птичето месо не са единствените богати източници на желязо.

Вижте кои са новите предложения за хранителни продукти, които непременно да включите в хранителния си режим. 

1. Броколи.

2. Черен шоколад.

3. Ядки.

4. Спанак.

5. Тиквени семки.

Източник: Edna.bg


В категории: Здраве


3
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Внимание! Въвеждат временна организация на движението в Бургас утре Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Снимат сериал за Селин Дион Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Щъркелите променят маршрута си и се отказват от Африка Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Жестока катастрофа в САЩ - автобус помете коли, има много жертви Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Запазете си 6 юни в календара – пред зала „Младост“ ви очакват спорт, музика, активности и много забавления
Тервел ИЛИЕВ Реал Мадрид има нов треньор, лично Перес го избра Реал Мадрид има нов треньор, лично Перес го избра 29/05/2026, Петък 20:30 0
Тервел ИЛИЕВ Какво се случва с момчето от ужаса в Благоевград Какво се случва с момчето от ужаса в Благоевград 29/05/2026, Петък 20:00 0
Михаил ДИМИТРОВ Приморско прави първа стъпка към доброволно формирование Приморско прави първа стъпка към доброволно формирование 29/05/2026, Петък 19:30 1
Тервел ИЛИЕВ Жестока катастрофа в САЩ - автобус помете коли, има много жертви Жестока катастрофа в САЩ - автобус помете коли, има много жертви 29/05/2026, Петък 19:29 1
Тервел ИЛИЕВ Проверяват отново законността на комплекс "Астория" в "Елените" Проверяват отново законността на комплекс "Астория" в "Елените" 29/05/2026, Петък 19:00 4
Тервел ИЛИЕВ Мощен скандал във Варна заради Русия и Украйна Мощен скандал във Варна заради Русия и Украйна 29/05/2026, Петък 18:30 7
Михаил ДИМИТРОВ Ще шашнете гостите с този десерт Ще шашнете гостите с този десерт 29/05/2026, Петък 18:00 0
Флагман.БГ Поставиха 10-дневен срок за премахване на огражденията в "Баба Алино" Поставиха 10-дневен срок за премахване на огражденията в "Баба Алино" 29/05/2026, Петък 17:48 2
Флагман.БГ Хърватия въвежда строги ограничения за продажбата на алкохол заради пияни туристи Хърватия въвежда строги ограничения за продажбата на алкохол заради пияни туристи 29/05/2026, Петък 17:40 0
Емел МАХМУД Снимат сериал за Селин Дион Снимат сериал за Селин Дион 29/05/2026, Петък 17:20 0
Димитър КИРЯКОВ Всяка жена трябва да има от този мехлем с коприва по рецепта на баба ми Всяка жена трябва да има от този мехлем с коприва по рецепта на баба ми 29/05/2026, Петък 17:00 1
Емел МАХМУД Запазете си 6 юни в календара – пред зала „Младост“ ви очакват спорт, музика, активности и много забавления Запазете си 6 юни в календара – пред зала „Младост“ ви очакват спорт, музика, активности и много забавления 29/05/2026, Петък 16:41 0
3
Коментара по темата
3.
292
16.10.2021 20:49:22
3
3
В яхния от стоманени стружки със сигурност има почече желязо отколкото от всичките 5 манджи, дето сте ги измундрили тук.
2.
до 1
16.10.2021 19:10:45
0
4
Пропаганда, бе, братко, като всичко останало... Целта е да ни лишат от месо!
1.
Винету
16.10.2021 18:43:29
1
6
пишат се едни спорни, кухи статии. Много учени твърдят, че от животните усвояваме много по-добре разните микро елементи. Иначе най-много желязо има в пироните и в старите ютии. Яжте тях !
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Медведев след удара по Румъния: Импотентните в ЕС да мълчат, във война са с Русия Медведев след удара по Румъния: Импотентните в ЕС да мълчат, във война са с Русия Според него все още не е ясно чий е дронът, паднал върху жилищен блок в Галац Приморско прави първа стъпка към доброволно формирование Приморско прави първа стъпка към доброволно формирование Кандидатите трябва да са навършили 18 години, да са клинично здрави, да не са осъждани за умишлено престъпление от общ характер и да имат готовност за работа в екип Властта в шах, ще ни зароби ли с нов дълг заради свръхдефицита Властта в шах, ще ни зароби ли с нов дълг заради свръхдефицита След като премиера обяви лошата новина, че Европейската комисия стартира наказателната процедура, Теменужка Петкова обясни, че финансовото министерство трябвало да посочи дерогацията за отбрана Поставиха 10-дневен срок за премахване на огражденията в "Баба Алино" Поставиха 10-дневен срок за премахване на огражденията в "Баба Алино" Това съобщи министърът на земеделието и храните Пламен Абровски Човекът зад незаконния град във Варна прилича на привърженик на „Възраждане“ Човекът зад незаконния град във Варна прилича на привърженик на „Възраждане“ Олег Невзоров е рускоезичен украинец от Одеса, в мобилизационна възраст, но не е на фронта, а в България Сянката на Северния плаж в Бургас ще бъде безплатна на 1 юни (ВИДЕО) Сянката на Северния плаж в Бургас ще бъде безплатна на 1 юни (ВИДЕО) Началото на летния сезон стартира с жест към бургазлии и туристите на морския град Вълшебни приключенски истории за Деня на детето по VIVACOM Arena Вълшебни приключенски истории за Деня на детето по VIVACOM Arena Специалната програма за празника започва още от сутринта с анимации, приключения и заглавия за цялото семейство Най-цветното място в България оживява това лято край София Най-цветното място в България оживява това лято край София На минути от София 120 000 кв.м. зеленина, 7 басейна, звездни куполи и над 22 740 цветя посрещат гости за летни спомени сред природата Николай Димитров: Пенсионерският клуб в с. Кошарица е пример за сплотеност, позитивна енергия и активен социален живот Николай Димитров: Пенсионерският клуб в с. Кошарица е пример за сплотеност, позитивна енергия и активен социален живот Организацията обединява близо 100 души, сред които и чуждестранни граждани, подкрепяни изцяло от Община Несебър Бандитът Васил Михайлов се укривал и в Черноморец Бандитът Васил Михайлов се укривал и в Черноморец Жителите на курорта дори не подозирали, че страшилището на цяла България се е приютил при тях
Свят Всички новини
Хърватия въвежда строги ограничения за продажбата на алкохол заради пияни туристи Хърватия въвежда строги ограничения за продажбата на алкохол заради пияни туристи Новите законови промени дават право на местните общини да забраняват нощната търговия с алкохолни напитки в магазините Веселин Пренеров от трибуната на ОбС: Загърбваме егото и суетата, Бургас има исторически шанс за Евровизия Веселин Пренеров от трибуната на ОбС: Загърбваме егото и суетата, Бургас има исторически шанс за Евровизия Местният парламент даде мощен символен знак, че градът е готов за най-мащабния музикален форум Лоша прогноза за българските отбори, само Левски има шанс за пробив в евротурнирите, смята суперкомпютър Лоша прогноза за българските отбори, само Левски има шанс за пробив в евротурнирите, смята суперкомпютър Според предвижданията, водените от Хулио Веласкес „сини“ ще си осигурят място в основната схема на третия по сила турнир на УЕФА Лигата на конференциите Дипломатически покер: Проект за мир предвижда отваряне на Ормузкия проток, Белият дом отрича Дипломатически покер: Проект за мир предвижда отваряне на Ормузкия проток, Белият дом отрича Корпусът на гвардейците на ислямската революция обяви, че нова директна война със САЩ е малко вероятна поради „слабостта на врага“ Румен Радев в Париж: Първо да гарантираме стандарта на живот на българите и после на Украйна! Румен Радев в Париж: Първо да гарантираме стандарта на живот на българите и после на Украйна! Премиерът очаква френски влакове до август, говори за модернизация на армията ни и за нови позиции за бившата съветска република Бивш шеф иронизира новото Ферари: Това със сигурност е кола, която поне китайците няма да копират Бивш шеф иронизира новото Ферари: Това със сигурност е кола, която поне китайците няма да копират Критиките към първия електромобил на италианците не стихват Плъзна извратена мания сред милионерите: Богаташи се подмладяват с мазнини от покойници Плъзна извратена мания сред милионерите: Богаташи се подмладяват с мазнини от покойници Цената на процедурите варира от 10 000 до 100 000 долара Новият унгарски премиер Петер Мадяр намали заплатата си наполовина и предприе мащабни антикорупционни реформи Новият унгарски премиер Петер Мадяр намали заплатата си наполовина и предприе мащабни антикорупционни реформи Правителството в Будапеща предлага мандат до осем години и започва спешни преговори в Брюксел за отблокиране на милиарди евро от европейските фондове Три интересни събития за деня на детето в Несебър Три интересни събития за деня на детето в Несебър Страхотна програма в Несебър  Платформа за работа въвежда ограничение за обяви със заплати под 1200 евро Платформа за работа въвежда ограничение за обяви със заплати под 1200 евро Промяната е свързана с тенденцията за по-голяма прозрачност на възнагражденията и по-добри условия на труд
Атанас Пеканов, вицепремиер Атанас Пеканов, вицепремиер Хората трябва да се откажат от скъпите неща Виц на деня Виц на деня Двама се карат:
- Ти знаеш ли кой е баща ми, бе?
- Не. А ти знаеш ли? Виц на деня Виц на деня Как действа алкохола при мъжете и жените:
Той - пие едно, две, три и забравя...
Тя - пие едно, две, три, че като си спомни.. Статус във фейсбук Статус във фейсбук За да съм здрав и да не се разболявам приемам витамин "ЦЕ." - мезенЦЕ, винЦЕ, кюфтенЦЕ, прасенЦЕ!
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Флагман.бг разкри строителния фараон Пилипенко, той взе пари за 160 апартамента на зелено в Бургас и ги заряза на Акт 14
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Бургас трябва да има самочувствие: 24 града, които не са столици на държавите си, приеха Евровизия и се справиха...
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Снимат сериал за Селин Дион
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Авария на космодрума в Тексас: Ракета на Джеф Безос се взриви по време на предстартов тест (ВИДЕО)
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Бандитът Васил Михайлов се укривал и в Черноморец
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Медведев след удара по Румъния: Импотентните в ЕС да мълчат, във война са с Русия
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Какво се случва с момчето от ужаса в Благоевград
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Всяка жена трябва да има от този мехлем с коприва по рецепта на баба ми
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Човекът зад незаконния град във Варна прилича на привърженик на „Възраждане“
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
България за продан
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Бургас като словоубежище / Край морето се роди дуетът Анджела Родел – Петър Чухов
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори