×
Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Съдът остави в ареста всички обвиняеми по аферата „Исторически парк“
  • Честваме паметта на свети апостол Андрей Първозвани
  • Нова Зеландия е на прага на демографска криза, от януари до септември тази година 72 700 са напуснали страната
  • Будапеща открива внушителна изложба за Първия китайски император
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

5 храни, които съдържат повече желязо от месото


5 храни, които съдържат повече желязо от месото
Ключови думи: желязо, месо, храни с желязо
16 Октомври 2021, Събота, 18:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми

Желязото е основен елемент за доставянето на кислорода до клетките и отговаря за издръжливостта на мускулите и поддържането на добра физическа форма.

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми като липса на енергия и тонус, изтощена коса и нокти, главоболие, виене на свят. 

Червеното месо, черният дроб и птичето месо не са единствените богати източници на желязо.

Вижте кои са новите предложения за хранителни продукти, които непременно да включите в хранителния си режим. 

1. Броколи.

2. Черен шоколад.

3. Ядки.

4. Спанак.

5. Тиквени семки.

Източник: Edna.bg


В категории: Здраве


3
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Паника във Варна, свързана с ЦСКА и Левски Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Драмата във Ф1 е пълна, всичко ще се реши в последния момент Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Удар по престъпността в София Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Белгийски войник е ранен сериозно по време на военни учения Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Никола Цолов със силен старт във Формула 2
Михаил ДИМИТРОВ „Клечка кибрит“ на Дует „Paradox“ оглави “Ново 10+2” за хит на месеца „Клечка кибрит“ на Дует „Paradox“ оглави “Ново 10+2” за хит на месеца 30/11/2025, Неделя 23:39 0
Флагман.БГ Успех за Мъри Стоилов в Турция Успех за Мъри Стоилов в Турция 30/11/2025, Неделя 22:00 0
Флагман.БГ Вики от "Ергенът" с нова кауза Вики от "Ергенът" с нова кауза 30/11/2025, Неделя 21:41 0
Флагман.БГ Удар по престъпността в София Удар по престъпността в София 30/11/2025, Неделя 21:20 1
Флагман.БГ Кестенът – вкусът на есента Кестенът – вкусът на есента 30/11/2025, Неделя 21:00 0
Водещи експерти с нова прогноза за цената на златото
Водещи експерти с нова прогноза за цената на златото 30/11/2025, Неделя 20:40 0
Флагман.БГ Божинов се разплака в национален ефир заради Боби Михайлов Божинов се разплака в национален ефир заради Боби Михайлов 30/11/2025, Неделя 20:20 0
Скок в цените на доматите и краставиците
Скок в цените на доматите и краставиците 30/11/2025, Неделя 20:00 0
Тервел ИЛИЕВ Драмата във Ф1 е пълна, всичко ще се реши в последния момент Драмата във Ф1 е пълна, всичко ще се реши в последния момент 30/11/2025, Неделя 19:59 0
Флагман.БГ Намушкаха мъж пред парламента на Сърбия Намушкаха мъж пред парламента на Сърбия 30/11/2025, Неделя 19:40 1
Флагман.БГ Нова ЕС директива, която касае всички: Магазините вече ще ни дават пари без да пазаруваме Нова ЕС директива, която касае всички: Магазините вече ще ни дават пари без да пазаруваме 30/11/2025, Неделя 19:20 0
Флагман.БГ Новата на Джизъса: Обичам скъпото Новата на Джизъса: Обичам скъпото 30/11/2025, Неделя 19:00 7
3
Коментара по темата
3.
292
16.10.2021 20:49:22
3
3
В яхния от стоманени стружки със сигурност има почече желязо отколкото от всичките 5 манджи, дето сте ги измундрили тук.
2.
до 1
16.10.2021 19:10:45
0
4
Пропаганда, бе, братко, като всичко останало... Целта е да ни лишат от месо!
1.
Винету
16.10.2021 18:43:29
1
6
пишат се едни спорни, кухи статии. Много учени твърдят, че от животните усвояваме много по-добре разните микро елементи. Иначе най-много желязо има в пироните и в старите ютии. Яжте тях !
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Жечо Станков: Забраната за износ на дизел и авиационно гориво ще бъде отменена Жечо Станков: Забраната за износ на дизел и авиационно гориво ще бъде отменена Няма да има сериозни промени в цената на електроенергията и газа през зимата За първи път коледно градче на „Краснодар“: Потопете се в празничната магия с вкусна храна и уютна обстановка За първи път коледно градче на „Краснодар“: Потопете се в празничната магия с вкусна храна и уютна обстановка Греяно вино, народни цени и настроение, което ще ви стопли дори в най-студените дни Кестенът – вкусът на есента Кестенът – вкусът на есента Кестенът е благородният вкус на есента, който превръща всяко ястие – от супа до десерт, в ароматно и уютно преживяване Водещи експерти с нова прогноза за цената на златото Водещи експерти с нова прогноза за цената на златото Bъпpeĸи cĸopoшнaтa ĸopeĸция мeтaлът ocтaвa "нeдocтaтъчнo пpитeжaвaн" oт инвecтитopитe в дългocpoчeн плaн Сигнал до Флагман: Летящ "Мерцедес" мина на червено и удари автобус в Бургас Сигнал до Флагман: Летящ "Мерцедес" мина на червено и удари автобус в Бургас Сблъсъкът се случи в квартал "Ветрен" Скок в цените на доматите и краставиците Скок в цените на доматите и краставиците Основните зеленчуци поскъпват сериозно за последната седмица, отчетоха от Държавната комисия по стокови борси и тържища Нова ЕС директива, която касае всички: Магазините вече ще ни дават пари без да пазаруваме Нова ЕС директива, която касае всички: Магазините вече ще ни дават пари без да пазаруваме Мярката бе договорена между Европейския парламент и Съвета на ЕС, които са се споразумени по Регулацията за платежни услуги и Третата директива за платежни услуги Новата на Джизъса: Обичам скъпото Новата на Джизъса: Обичам скъпото „Обичам новите и лъскави неща“, призна без капка притеснение Мария-Луиза – половинката на футболната икона Благой Георгиев – Джизъса Асен Василев към Борисов: Не взривявайте страната Асен Василев към Борисов: Не взривявайте страната "Основният проблем е, че ни вкарва в спирала с германски данъци върху български заплати", смята финансистът Тези употребявани коли са евтини, но скъпи за ремонт Тези употребявани коли са евтини, но скъпи за ремонт Шестте автомобила са най-често считаните за „финансови грешки“, според специалистите
Свят Всички новини
Драмата във Ф1 е пълна, всичко ще се реши в последния момент Драмата във Ф1 е пълна, всичко ще се реши в последния момент Норис води, но Верстапен не се предава Смях и подигравки: реакции за новата академия на Клаус Шваб Смях и подигравки: реакции за новата академия на Клаус Шваб Инициативата на 87-годишния милиардер е отчаян опит да се върне в голямата игра, откъдето го отстраниха Мощен протест на фермери до България Мощен протест на фермери до България В Гърция Казахстан критикува Украйна за атаката срещу петролен терминал на Черно море Казахстан критикува Украйна за атаката срещу петролен терминал на Черно море От своя страна руското МВнР обяви, че ще уведоми международни платформи Италиански затвор отвори ресторант, предлага гурме ястия Италиански затвор отвори ресторант, предлага гурме ястия Гурме ресторантът зад решетките е единствен по рода си в Италия и обикновено е напълно резервиран Зеленски: Реалистично е скоро да се определи как да се сложи край на войната с достойнство Зеленски: Реалистично е скоро да се определи как да се сложи край на войната с достойнство Украинската делегация се очаква да бъде в САЩ още днес, където диалогът ще продължи въз основа на точките, обсъдени в Женева Орбан за бъдещето на Украйна: Буферна държава между Русия и НАТО Орбан за бъдещето на Украйна: Буферна държава между Русия и НАТО Неизбежно ще трябва да бъдат направени териториални отстъпки на Русия, заяви унгарският президент Осъдиха 12 българки за проституция в Италия, сводниците им били Чичото и Снайпера Осъдиха 12 българки за проституция в Италия, сводниците им били Чичото и Снайпера Чичото и Снайпера от Лом дрогирали жените, изнасяли момичетата на Ботуша, вкарвали коли у нас 23-годишен мъж спечели състезание по мързел 23-годишен мъж спечели състезание по мързел Лежа на матрак над 33 часа Два танкера горят до Босфора Два танкера горят до Босфора Има подозрения, че единият се е взривил след удар в мина
Иво СИРОМАХОВ Иво СИРОМАХОВ Заплата на един библиотекар е 1333 лева, депутатът ги взима за два дни Виц на деня Виц на деня - Докторе, притеснявам се за умствените си способности.
- Какви са симптомите?
- Всичко, което каже жена ми, ми изглежда разумно. Виц на деня Виц на деня Леля поучава на племеницата си:
- И запомни - да закове рафтче може да помогне и съседът, но за хубав скандал си трябва съпруг! Статус във фейсбук Статус във фейсбук Човек прекарва 1/3 от живота си в леглото. Останалите 2/3 минават в опити да вкара още някой там.
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Грозният саботаж на българския туризъм
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Стана ли голям скандал с Малко Българско Училище в Чикаго?
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Професор с установен конфликт на интереси ръководи нови европроекти
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Не с един, а с цели два грандиозни концерта палят коледните светлини в Поморие
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Графична база в Бургас трябва да има, това е изкуство, което заслужава да бъде видяно от повече хора
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Община Камено приключва 2025 г. с над 40 успешни проекта и 1 млн. лв. излишък в бюджета
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
„Клечка кибрит“ на Дует „Paradox“ оглави “Ново 10+2” за хит на месеца
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Жечо Станков: Забраната за износ на дизел и авиационно гориво ще бъде отменена
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
За първи път коледно градче на „Краснодар“: Потопете се в празничната магия с вкусна храна и уютна обстановка
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
40 български туристи са блокирани в Шри Ланка
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Смях и подигравки: реакции за новата академия на Клаус Шваб
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Дарения за милионер, с усещане, че така се бори мафията
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Носи ли Марко Рубио президентски жезъл в раницата си?
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори