×
Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Мъск мести човечеството на Луната: Автономен град до 10 години
  • Григор Димитров ще играе на двойки с друг българин в Далас
  • Психиатър: Случаят "Петрохан" е разширено меланхолно самоубийство
  • В САЩ отказали медицински грижи на бебе, задържано от имиграционните
  • Бившият медиен магнат Джими Лай е осъден на 20 години в Хонконг
  • Владимир Зографски в ски скоковете ще представя България днес на Олимпиадата
  • Продължава разследването по случая „Петрохан”
  • Минимална пенсия дават на всеки втори
  • Междинните избори не „блокират“ Тръмп
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

5 храни, които съдържат повече желязо от месото


5 храни, които съдържат повече желязо от месото
Ключови думи: желязо, месо, храни с желязо
16 Октомври 2021, Събота, 18:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми

Желязото е основен елемент за доставянето на кислорода до клетките и отговаря за издръжливостта на мускулите и поддържането на добра физическа форма.

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми като липса на енергия и тонус, изтощена коса и нокти, главоболие, виене на свят. 

Червеното месо, черният дроб и птичето месо не са единствените богати източници на желязо.

Вижте кои са новите предложения за хранителни продукти, които непременно да включите в хранителния си режим. 

1. Броколи.

2. Черен шоколад.

3. Ядки.

4. Спанак.

5. Тиквени семки.

Източник: Edna.bg


В категории: Здраве


3
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Ново застудяване, валежи по Южното Черноморие Извънредно! Петролен бос е застрелян в София VW плаща, за да си тръгнат: Ранна пенсия за 35 хил. служители Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Гърция въвежда дигитална възрастова граница за достъп до социалните мрежи Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Кристо Стоичков ще влезе в ролята на Христо Стоичков Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Днес на Олимпиадата излиза един от най-интересните спортисти - българин е
Флагман.БГ Китай настоя Япония да се въздържа от намеса по въпроса за Тайван Китай настоя Япония да се въздържа от намеса по въпроса за Тайван 09/02/2026, Понеделник 11:00 0
Флагман.БГ Убити и ранени при нова руска атака срещу Одеса Убити и ранени при нова руска атака срещу Одеса 09/02/2026, Понеделник 10:40 0
Мария АРНАУДОВА Григор Димитров стартира в Далас на двойки с българския талант Георги Георгиев Григор Димитров стартира в Далас на двойки с българския талант Георги Георгиев 09/02/2026, Понеделник 10:40 0
Мария АРНАУДОВА Македонски поп изпълнител беше отвлечен в Белград  Македонски поп изпълнител беше отвлечен в Белград  09/02/2026, Понеделник 10:20 0
Мария АРНАУДОВА Историята на единственото успешно робско въстание в историята Историята на единственото успешно робско въстание в историята 09/02/2026, Понеделник 10:00 3
Мария АРНАУДОВА Кристо Стоичков ще влезе в ролята на Христо Стоичков Кристо Стоичков ще влезе в ролята на Христо Стоичков 09/02/2026, Понеделник 09:41 1
Флагман.БГ Венера влиза в Риби и до 6 март активира любовта, парите и кариерата при 5 зодии Венера влиза в Риби и до 6 март активира любовта, парите и кариерата при 5 зодии 09/02/2026, Понеделник 09:21 0
Мария АРНАУДОВА Гърция въвежда дигитална възрастова граница за достъп до социалните мрежи Гърция въвежда дигитална възрастова граница за достъп до социалните мрежи 09/02/2026, Понеделник 09:18 1
Мария АРНАУДОВА Ключова политическа седмица с финални консултации на Дондуков 2 Ключова политическа седмица с финални консултации на Дондуков 2 09/02/2026, Понеделник 09:01 0
Тервел ИЛИЕВ Какво се случва с Ледената кралица Линдзи Вон след ужасяващото падане на Олимпиадата Какво се случва с Ледената кралица Линдзи Вон след ужасяващото падане на Олимпиадата 09/02/2026, Понеделник 08:37 1
Тервел ИЛИЕВ Рядко срещан екшън в Камено Рядко срещан екшън в Камено 09/02/2026, Понеделник 08:18 6
Тервел ИЛИЕВ Щур купон: Бургазлия танцува върху маса пред Стоичков Щур купон: Бургазлия танцува върху маса пред Стоичков 09/02/2026, Понеделник 07:50 5
3
Коментара по темата
3.
292
16.10.2021 20:49:22
3
3
В яхния от стоманени стружки със сигурност има почече желязо отколкото от всичките 5 манджи, дето сте ги измундрили тук.
2.
до 1
16.10.2021 19:10:45
0
4
Пропаганда, бе, братко, като всичко останало... Целта е да ни лишат от месо!
1.
Винету
16.10.2021 18:43:29
1
6
пишат се едни спорни, кухи статии. Много учени твърдят, че от животните усвояваме много по-добре разните микро елементи. Иначе най-много желязо има в пироните и в старите ютии. Яжте тях !
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Автомобил се запали в движение на АМ "Тракия", гъст дим покри платното (СНИМКИ) Автомобил се запали в движение на АМ "Тракия", гъст дим покри платното (СНИМКИ) Инцидентът стана на 160-ия километър в посока София-Бургас, към момента пожарна все още не е пристигнала Григор Димитров стартира в Далас на двойки с българския талант Георги Георгиев Григор Димитров стартира в Далас на двойки с българския талант Георги Георгиев В първия кръг българският тандем ще се изправи срещу американците Алекс Ковачевич и Бен Шелтън. Какви родители са оставяли децата си при Ивайло Калушев и защо са му плащали стотици хиляди Какви родители са оставяли децата си при Ивайло Калушев и защо са му плащали стотици хиляди Става въпрос за заможни родители с проблемни тийнейджъри, злоупотребяващи с дрога Историята на единственото успешно робско въстание в историята Историята на единственото успешно робско въстание в историята На 9 февруари 1803 г. колонията Сен Доменг слага край на френското господство и се превръща в свободната република Хаити Никола Бургазлиев ще се опита днес да излезе от ареста Никола Бургазлиев ще се опита днес да излезе от ареста Всеки момент се очаква Окръжният съд да насрочи час за разглеждане на мярката му за неотклонение Кристо Стоичков ще влезе в ролята на Христо Стоичков Кристо Стоичков ще влезе в ролята на Христо Стоичков Актьорът беше избран след публичен кастинг в телевизионен формат по NOVA Венера влиза в Риби и до 6 март активира любовта, парите и кариерата при 5 зодии Венера влиза в Риби и до 6 март активира любовта, парите и кариерата при 5 зодии Периода  от 10 февруари носи силен заряд за определени зодиакални знаци     Ключова политическа седмица с финални консултации на Дондуков 2 Ключова политическа седмица с финални консултации на Дондуков 2 Илияна Йотова разговаря с малките парламентарни групи преди решението за служебен премиер Ново застудяване, валежи по Южното Черноморие Ново застудяване, валежи по Южното Черноморие Времето ще е облачно в цялата страна, в планините ще падне сняг Дневен хороскоп за 9 февруари: Лъвът да внимава с ласкатели, а Рибите – с думите! Дневен хороскоп за 9 февруари: Лъвът да внимава с ласкатели, а Рибите – с думите!  Какво ви подготвят звездите днес и как да запазите баланс между емоции, разум и отношения
Свят Всички новини
Македонски поп изпълнител беше отвлечен в Белград  Македонски поп изпълнител беше отвлечен в Белград  Популярната звезда  е била спасена  за часове след полицейска акция Гърция въвежда дигитална възрастова граница за достъп до социалните мрежи Гърция въвежда дигитална възрастова граница за достъп до социалните мрежи Родителите ще контролират онлайн присъствието на деца под 15 години чрез дигитален портфейл В този български град честваха рожден ден на дупка В този български град честваха рожден ден на дупка Вместо традиционните жалби, гражданите съставиха официален поздравителен адрес, в който иронично благодарят за „постоянството“ на местната власт До 15 години без социални мрежи? Чехия готви прецедент в ЕС До 15 години без социални мрежи? Чехия готви прецедент в ЕС Във видеообръщение Бабиш сподели, че е разговарял с експерти, според които социалните медии са „ужасно вредни за подрастващите“ VW плаща, за да си тръгнат: Ранна пенсия за 35 хил. служители VW плаща, за да си тръгнат: Ранна пенсия за 35 хил. служители Те ще напуснат 10 години по-рано  Кк България се оказа замесена в аферата „Епстийн“ Кк България се оказа замесена в аферата „Епстийн“ Това е скандалът на века, обяви Жени Калканджиева  От Сакскобургготски до Шаолин: необичайният път на княз Симеон-Хасан От Сакскобургготски до Шаолин: необичайният път на княз Симеон-Хасан Синът на княгиня Калина Сакскобургготска и изследователя и пътешественик Китин Муньос е прекарал близо два месеца в подножието на планината Суншан, в провинция Хънан Щастлива съм, че не осъзнава: Ема Хеминг за битката на Брус Уилис с деменцията Щастлива съм, че не осъзнава: Ема Хеминг за битката на Брус Уилис с деменцията Съпругата на Брус Уилис проговори за най-тежката истина около деменцията му Иран с нова заплаха към САЩ: Ще ударим американските бази, ако бъдем нападнати Иран с нова заплаха към САЩ: Ще ударим американските бази, ако бъдем нападнати Техеран и Вашингтон продължават ядрените преговори, но „червените линии“ на Иран остават непроменени Лавина във Високите Татри отне живота на двама унгарски туристи Лавина във Високите Татри отне живота на двама унгарски туристи Инцидентът става при влошено време, въпреки официално обявена ниска лавинна опасност
Корнелия Нинова Корнелия Нинова Борисов, Пеевски и Радев се борят за концесията в БСП Виц на деня Виц на деня Габровец чете книга и от време на време гаси и светва отново лампата.
- Какво правиш? - пита го жена му...
- Мога да прелиствам страниците и на тъмно... Виц на деня Виц на деня Учените от БАН са успели да кръстосат крака и седят така по цял ден! Статус във фейсбук Статус във фейсбук Който не пие от кръчмата, ще пие от аптеката.
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Ето защо, след изтеклите порно записи от Бургас, двата салона за епилация не е нужно да спират работа
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Какви родители са оставяли децата си при Ивайло Калушев и защо са му плащали стотици хиляди
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Земетресение в Бургас! Усетихте ли го?
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Крум Зарков е новият национален лидер на БСП. И напълно заслужено (ОБНОВЕНА)
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
2,4 г. затвор за Хакан, който не спря на знак "Стоп" и уби Красимира и Халил от Сунгурларе
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Криминален психолог за Ивайло Калушев: Случаят е ясен, няма дървена или колумбийска мафия
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Първи кадри: Как изглежда "Хижата на ужасите" в Петрохан
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
В този български град честваха рожден ден на дупка
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
Григор Димитров стартира в Далас на двойки с българския талант Георги Георгиев
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Епщайн за Бил Гейтс: Хвана венерическа болест от руски момичета, зарази и жена си
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Тройно убийство, десетки версии, стотици въпроси и деца в сянка: кое е най-страшното около случая „Петрохан“
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
България – държавата на временно изпълняващите длъжността
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори