×
Избори 2026 Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Драма в центъра на Пловдив! Въоръжени с брадва и чук реститутки се барикадираха в дома си
  • Мъж остана без колата си, която се оказа препродадена пет пъти и обявена за издирване
  • Мъж остана без колата си, която се оказа препродадена пет пъти и обявена за издирване
  • Летни температури, следвани от бури с градушки, през следващите дни
  • Кремъл предложи на Китай 30% отстъпка за газ до края на десетилетието
  • Честваме паметта на Свети Мъченик Лазар Български
  • България е в списъка с "добрите" държави на Тръмп, "тихомълком" помогнала за войната в Иран
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

5 храни, които съдържат повече желязо от месото


5 храни, които съдържат повече желязо от месото
Ключови думи: желязо, месо, храни с желязо
16 Октомври 2021, Събота, 18:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми

Желязото е основен елемент за доставянето на кислорода до клетките и отговаря за издръжливостта на мускулите и поддържането на добра физическа форма.

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми като липса на енергия и тонус, изтощена коса и нокти, главоболие, виене на свят. 

Червеното месо, черният дроб и птичето месо не са единствените богати източници на желязо.

Вижте кои са новите предложения за хранителни продукти, които непременно да включите в хранителния си режим. 

1. Броколи.

2. Черен шоколад.

3. Ядки.

4. Спанак.

5. Тиквени семки.

Източник: Edna.bg


В категории: Здраве


3
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Пролетна диета за сваляне на зимните килограми Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Стойчо Стоев: Абсурд е Левски да не стане шампион Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Пица на тиган - бърза рецепта Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Най-избухливите зодии Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Кремъл предлага на Китай до 30% по-ниска цена за руския газ до края на десетилетието
Мария АРНАУДОВА Кремъл предлага на Китай до 30% по-ниска цена за руския газ до края на десетилетието Кремъл предлага на Китай до 30% по-ниска цена за руския газ до края на десетилетието 23/04/2026, Четвъртък 10:15 0
Флагман.БГ "Котешки скандал" провокира реститутки да се барикадират в дома си в Пловдив "Котешки скандал" провокира реститутки да се барикадират в дома си в Пловдив 23/04/2026, Четвъртък 09:40 2
Тервел ИЛИЕВ Традиционна баница със сирене - лесна рецепта Традиционна баница със сирене - лесна рецепта 23/04/2026, Четвъртък 09:21 0
Мария АРНАУДОВА Две огнища на антракс са открити и изолирани в България Две огнища на антракс са открити и изолирани в България 23/04/2026, Четвъртък 09:16 2
Тервел ИЛИЕВ Спортната звезда Кирил Милов: Тези шест минути ми се сториха цял век Спортната звезда Кирил Милов: Тези шест минути ми се сториха цял век 23/04/2026, Четвъртък 07:40 0
Тервел ИЛИЕВ Хиляди българи имат имен ден на 23 април Хиляди българи имат имен ден на 23 април 23/04/2026, Четвъртък 07:29 0
Тервел ИЛИЕВ Слънцето си проправя път по Черноморието Слънцето си проправя път по Черноморието 23/04/2026, Четвъртък 07:18 0
Михаил ДИМИТРОВ Връчиха на директора на ОД на МВР-Бургас благодарствена грамота Връчиха на директора на ОД на МВР-Бургас благодарствена грамота 22/04/2026, Сряда 22:35 0
Тервел ИЛИЕВ Най-трудните зодии за сериозна връзка Най-трудните зодии за сериозна връзка 22/04/2026, Сряда 22:00 0
Флагман.БГ България първа в негативна класация по смъртност от рак в ЕС България първа в негативна класация по смъртност от рак в ЕС 22/04/2026, Сряда 21:33 0
Тервел ИЛИЕВ Буфон посочи 3 причини за краха на Италия Буфон посочи 3 причини за краха на Италия 22/04/2026, Сряда 21:23 0
Михаил ДИМИТРОВ Отвориха пътя към ГКПП Малко Търново след трагедията Отвориха пътя към ГКПП Малко Търново след трагедията 22/04/2026, Сряда 21:15 5
3
Коментара по темата
3.
292
16.10.2021 20:49:22
3
3
В яхния от стоманени стружки със сигурност има почече желязо отколкото от всичките 5 манджи, дето сте ги измундрили тук.
2.
до 1
16.10.2021 19:10:45
0
4
Пропаганда, бе, братко, като всичко останало... Целта е да ни лишат от месо!
1.
Винету
16.10.2021 18:43:29
1
6
пишат се едни спорни, кухи статии. Много учени твърдят, че от животните усвояваме много по-добре разните микро елементи. Иначе най-много желязо има в пироните и в старите ютии. Яжте тях !
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
"Котешки скандал" провокира реститутки да се барикадират в дома си в Пловдив "Котешки скандал" провокира реститутки да се барикадират в дома си в Пловдив Две сестри отказаха да пуснат инспекторите на БАБХ и ЧСИ заради  лоши условия за животни Две огнища на антракс са открити и изолирани в България Две огнища на антракс са открити и изолирани в България Проследено е месото от засегнатите обекти, стоката е конфискувана, а 24 контактни лица са под медицинско наблюдение Проф. Здравко Попов: Иранската криза води до Трета световна война Проф. Здравко Попов: Иранската криза води до Трета световна война Той поясни, че това е предвидено и в книгата „2034-та-новата световна война“ на двама американски генерали, издадена през 2021 г.  Връчиха на директора на ОД на МВР-Бургас благодарствена грамота Връчиха на директора на ОД на МВР-Бургас благодарствена грамота Тя е за проявената институционална коректност, ангажираност и професионална отговорност при подготовката и провеждането на Парламентарни избори-2026 г Флотилията на Бургас се разраства? Кметът иска морски транспорт до Варна Флотилията на Бургас се разраства? Кметът иска морски транспорт до Варна  Надявам се да увеличим корабите в следващите години, каза той Отвориха пътя към ГКПП Малко Търново след трагедията Отвориха пътя към ГКПП Малко Търново след трагедията Операцията по вдигането на автобуса от пътя и огледът на телата продължи повече от пет часа Гл.комисар Антон Златанов за подвига на граничаря: Колега, гордеем се с теб! Гл.комисар Антон Златанов за подвига на граничаря: Колега, гордеем се с теб! Шефът на „Гранична полиция“ разказа за потресаващата гледка след трагедията и как служителят изкъртил вентилационния люк на тавана, за да вади ранените и уплашени пътници Зарков: Нищо не променя падането на Сарафов, аферите с 8-те джуджета и Нотариуса трябва да се разплетат Зарков: Нищо не променя падането на Сарафов, аферите с 8-те джуджета и Нотариуса трябва да се разплетат Според него лидерът на „Прогресивна България“ Румен Радев е искрен в намерението си да разгради олигархичния модел, а за Йотова каза, че е най-добрият възможен кандидат за президент Опитва ли Пеевски да се договори с победителите в изборите? Демерджиев: Нужна е справедливост Опитва ли Пеевски да се договори с победителите в изборите? Демерджиев: Нужна е справедливост Юристът, който даде ултиматум на временно изпълнявалият длъжността главен прокурор да си подаде оставката, коментира, че падането на Сарафов ще разколебаване кликата, осигурявала комфорт на някои политици В Етнокухнята на музея в Бургас показват как се прави баницата на баба Неделя В Етнокухнята на музея в Бургас показват как се прави баницата на баба Неделя Кулинарната демонстрация ще се проведе на 24 април от 11:00 часа на ул. „Славянска“ 69, където 90-годишната жителка от село Дрянковец ще покаже тънкостите на традиционното ястие
Свят Всички новини
Проф. Здравко Попов: Иранската криза води до Трета световна война Проф. Здравко Попов: Иранската криза води до Трета световна война Той поясни, че това е предвидено и в книгата „2034-та-новата световна война“ на двама американски генерали, издадена през 2021 г.  От къде се ражда идеята за Денят на Земята От къде се ражда идеята за Денят на Земята Той се отбелязва за първи път в Съединените щати на 22 април 1970 г. На 22 април светът спира за момент и поглежда под краката си и небето над главата си На 22 април светът спира за момент и поглежда под краката си и небето над главата си Денят на Земята през 2026 година съвпада и с пика на метеорния поток Лириди   Тръмп удължи примирието с Иран до края на преговорите Тръмп удължи примирието с Иран до края на преговорите Американският президент обяви в Truth Social, че САЩ ще запазят прекратяването на огъня по искане на Пакистан, докато Техеран внесе единно предложение, но военната готовност и морският натиск остават в сила Турция обяви гръцките карти за риболов в Егейско море за невалидни Турция обяви гръцките карти за риболов в Егейско море за невалидни Анкара обвини Атина в едностранни ограничения върху риболова извън 6-милните териториални води и заяви, че публикуваните карти в Егейско и Източното Средиземноморие противоречат на международното право Хиляди се събраха в Денвър за празника 4:20 на канабис културата Хиляди се събраха в Денвър за празника 4:20 на канабис културата Събитието в центъра на Денвър събра посетители, музика и публичен дебат за безопасността на продукти с марихуана на фона на нови сигнали за замърсяване в Колорадо Американският финансов министър вижда удар по приходите на Иран при блокада на морската търговия Американският финансов министър вижда удар по приходите на Иран при блокада на морската търговия Скот Бесънт свърза натиска върху иранските пристанища с риска от спиране на петролни доставки през Харг, докато Вашингтон запазва морските ограничения въпреки удълженото примирие Гърция удари цигарен канал за €1 млрд., ръководен от Президента и Путин Гърция удари цигарен канал за €1 млрд., ръководен от Президента и Путин Конфискувани са 42 имота и 76 плавателни съда, сред които и танкер Световноизвестен цигулар почина внезапно по време на полет Световноизвестен цигулар почина внезапно по време на полет Екипажът се е опитал да окаже първа помощ и да го реанимира, докато пилотите са поискали извънредно кацане на летище „Анри Коанда“ в Букурещ Най-богатият украинец си купи апартамент за $554 млн. в Монако Най-богатият украинец си купи апартамент за $554 млн. в Монако Имотът е придобит от холдинговата компания на олигарха Ринат Ахметов
Слави ТРИФОНОВ Слави ТРИФОНОВ След тези избори разбрах едно важно нещо - преброих си приятелите Виц на деня Виц на деня - Никога няма да те оставя!
- Тръгвай!
- Не, не мога да те напусна!
- Тръгвай, с мен всичко ще бъде наред!
- Не, не, въпреки всичко, аз ще остана с теб!
- Тръгвай, трябва да ходиш на работа! Остави ме да спя!... Виц на деня Виц на деня - От кога не си правил с*кс?
- К'ъв ден сме днес?
- Вторник.
- От декември миналата година... Статус във фейсбук Статус във фейсбук Любовник - любим мъж, който не е задължително да го храниш и переш...
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Ако смятате, че в Слънчев бряг е зле, по-добре идете в Копакабана! (ВИДЕО/СНИМКИ)
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Огромна трагедия към ГКПП "Малко Търново" - двама загинаха, има и ранени при тежък инцидент с автобус...
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Не признавам други мекици! Рецептата е в семейството вече над 100 години и няма грешка
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Има ли Радев квалифицирано мнозинство, днес „без изстрел” събори и.ф. главен прокурор?
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Хванаха служител на "Пътното" да кара пиян ведомствената кола, АПИ го уволни веднага
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Проф. Здравко Попов: Иранската криза води до Трета световна война
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Обществените поръчки са първият голям тест за Радев
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Вдигнаха автобуса-ковчег от пътя, започна оглед на телата
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
Две огнища на антракс са открити и изолирани в България
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
„България сключва сделка с дявола“: тароложка с шокираща прогноза
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Краят на Орбан не означава либерална Унгария, но отваря врата за България
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Емил Дечев ли е следващият главен прокурор?
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори