×
Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Сделка за $10 млрд.! САЩ продават ракети, дронове и гаубици на Тайван
  • Гъpция изплaти пpeдcpoчнo чacт oт дългoвeтe cи ĸъм ĸpeдитopитe oт EC
  • ПСЖ стъпи и на световния трон
  • Кокичета цъфнаха в Смолян дни преди Коледа
  • АПС и МЕЧ при президента за консултации
  • Желязков замина за Брюксел за редовното заседание на Европейския съвет
  • България представя първите си осем изтребителя F-16
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

5 храни, които съдържат повече желязо от месото


5 храни, които съдържат повече желязо от месото
Ключови думи: желязо, месо, храни с желязо
16 Октомври 2021, Събота, 18:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми

Желязото е основен елемент за доставянето на кислорода до клетките и отговаря за издръжливостта на мускулите и поддържането на добра физическа форма.

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми като липса на енергия и тонус, изтощена коса и нокти, главоболие, виене на свят. 

Червеното месо, черният дроб и птичето месо не са единствените богати източници на желязо.

Вижте кои са новите предложения за хранителни продукти, които непременно да включите в хранителния си режим. 

1. Броколи.

2. Черен шоколад.

3. Ядки.

4. Спанак.

5. Тиквени семки.

Източник: Edna.bg


В категории: Здраве


3
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София 5 часа ходене на седмица ни спасяват от рак Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Мъгливо начало и слънчев край: стабилно време в четвъртък с до 13 градуса Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Тръмп: Наследих бъркотия, сега я оправям Извънредно! Петролен бос е застрелян в София ПСЖ триумфира с Интерконтиненталната купа след драма с дузпи срещу Фламенго Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Община Поморие награди най-добрите си спортисти за 2025 година
Тервел ИЛИЕВ Златното момче на Холивуд днес става на 62 години Златното момче на Холивуд днес става на 62 години 18/12/2025, Четвъртък 11:41 0
Флагман.БГ Гей звезда поиска да си застрахова д*пето, отказаха му Гей звезда поиска да си застрахова д*пето, отказаха му 18/12/2025, Четвъртък 11:30 0
Тервел ИЛИЕВ Пеевски се отказва от НСО Пеевски се отказва от НСО 18/12/2025, Четвъртък 11:21 1
Тервел ИЛИЕВ Тръмп: Наследих бъркотия, сега я оправям Тръмп: Наследих бъркотия, сега я оправям 18/12/2025, Четвъртък 11:00 0
Флагман.БГ 5 часа ходене на седмица ни спасяват от рак 5 часа ходене на седмица ни спасяват от рак 18/12/2025, Четвъртък 10:59 0
Тервел ИЛИЕВ Подозрително вдигат цените на всичко от няколко месеца Подозрително вдигат цените на всичко от няколко месеца 18/12/2025, Четвъртък 10:50 1
Тервел ИЛИЕВ ПСЖ триумфира с Интерконтиненталната купа след драма с дузпи срещу Фламенго ПСЖ триумфира с Интерконтиненталната купа след драма с дузпи срещу Фламенго 18/12/2025, Четвъртък 10:40 0
Тервел ИЛИЕВ САЩ продават оръжие на Тайван за $10 млрд. – ракети, софтуер и военна техника САЩ продават оръжие на Тайван за $10 млрд. – ракети, софтуер и военна техника 18/12/2025, Четвъртък 10:21 0
Мария АРНАУДОВА Финансов пробив: Гърция връща дълг от спасителната програма с години по-рано Финансов пробив: Гърция връща дълг от спасителната програма с години по-рано 18/12/2025, Четвъртък 10:10 1
Флагман.БГ 3-годишно дете почина от глад 3-годишно дете почина от глад 18/12/2025, Четвъртък 10:00 0
Мария АРНАУДОВА Производителят на кашата с арсен отрича риск: БАБХ тълкува погрешно регламента Производителят на кашата с арсен отрича риск: БАБХ тълкува погрешно регламента 18/12/2025, Четвъртък 09:27 2
Мария АРНАУДОВА Кой е Боян Радев Кой е Боян Радев 18/12/2025, Четвъртък 09:15 1
3
Коментара по темата
3.
292
16.10.2021 20:49:22
3
3
В яхния от стоманени стружки със сигурност има почече желязо отколкото от всичките 5 манджи, дето сте ги измундрили тук.
2.
до 1
16.10.2021 19:10:45
0
4
Пропаганда, бе, братко, като всичко останало... Целта е да ни лишат от месо!
1.
Винету
16.10.2021 18:43:29
1
6
пишат се едни спорни, кухи статии. Много учени твърдят, че от животните усвояваме много по-добре разните микро елементи. Иначе най-много желязо има в пироните и в старите ютии. Яжте тях !
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Телефонът на областния управител Владимир Круомов прегря, а причината е впечатляваща! Телефонът на областния управител Владимир Круомов прегря, а причината е впечатляваща! Фоайето на Областната администрация се препълни със стотици коледни дарове за деца в нужда Пеевски се отказва от НСО Пеевски се отказва от НСО Подавам искане до комисията, която слага охраната и е постановила да имам такава, нека тя реши, добави той Коледни благословии огласиха сградата на Община Царево Коледни благословии огласиха сградата на Община Царево Децата, облечени в автентични български носии, пресъздадоха духа на българския обичай „Коледуване“, като внесоха топлина и радост в административната сграда на общината Подозрително вдигат цените на всичко от няколко месеца Подозрително вдигат цените на всичко от няколко месеца Най-много през последните пет месеца са поскъпнали краставиците - с 23,3 на сто ПСЖ триумфира с Интерконтиненталната купа след драма с дузпи срещу Фламенго ПСЖ триумфира с Интерконтиненталната купа след драма с дузпи срещу Фламенго В редовното време и продълженията мачът завърши 1:1, стигна се до дузпи, при които парижани надделяха с 2:1. Матвей Сафонов спаси четири удара от бялата точка Делян Пеевски напуснал кабинета на Тодор Живков Делян Пеевски напуснал кабинета на Тодор Живков Това твърдят от ПП-ДБ Производителят на кашата с арсен отрича риск: БАБХ тълкува погрешно регламента Производителят на кашата с арсен отрича риск: БАБХ тълкува погрешно регламента Компанията се позовава на европейски регламент и лабораторни анализи от акредитирани лаборатории Кой е Боян Радев Кой е Боян Радев Човекът, който носеше олимпийския дух и извън тепиха Гъста мъгла, лед и ограничения за тирове по магистралите - внимателно на пътя! Гъста мъгла, лед и ограничения за тирове по магистралите - внимателно на пътя! Частични ремонти, заледявания и временни забрани за движение на тежкотоварни камиони ще усложнят трафика преди празниците Мъгливо начало и слънчев край: стабилно време в четвъртък с до 13 градуса Мъгливо начало и слънчев край: стабилно време в четвъртък с до 13 градуса След слънчев край на традиционната работна седмица, уикендът ще донесе облаци, дъжд и спад на температурите
Свят Всички новини
Златното момче на Холивуд днес става на 62 години Златното момче на Холивуд днес става на 62 години Брад пит има рожден ден Гей звезда поиска да си застрахова д*пето, отказаха му Гей звезда поиска да си застрахова д*пето, отказаха му Няколко агенции отхвърлили офертата на най-печелившия онлифенсър, позовавайки се на „неконвенционални рискови фактори“ Путин нарече европейските лидери „малки прасета“ Путин нарече европейските лидери „малки прасета“ Руският президент подчерта, че страната му е показала устойчивост въпреки западните санкции – в икономиката, финансите, вътрешнополитическата стабилност и отбранителния си капацитет Тръмп: Наследих бъркотия, сега я оправям Тръмп: Наследих бъркотия, сега я оправям Прессекретарят на Белия дом Каролайн Ливит заяви ден по-рано, че Тръмп ще изтъкне в речта си постиженията на президента от първите 11 месеца на мандата му, както и плановете си да "продължи да работи за американския народ през следващите три години" 5 часа ходене на ден ни спасяват от рак 5 часа ходене на ден ни спасяват от рак В продължение на 32 години те са били подлагани на периодични медицински прегледи и са отговаряли на анкети за начина си на живот САЩ продават оръжие на Тайван за $10 млрд. – ракети, софтуер и военна техника САЩ продават оръжие на Тайван за $10 млрд. – ракети, софтуер и военна техника Държавният департамент посочи, че продажбите обслужват националните, икономическите и свързаните със сигурността интереси на САЩ Финансов пробив: Гърция връща дълг от спасителната програма с години по-рано Финансов пробив: Гърция връща дълг от спасителната програма с години по-рано Това си е направо икономическо чудо 3-годишно дете почина от глад Майката на детето е арестувана по обвинения за излагане на малолетен на опасност Дженифър Анистън разкри тайната си срещу остаряването Дженифър Анистън разкри тайната си срещу остаряването Холивудската звезда впечатлява с дисциплина и постоянство, като залага на силови тренировки вместо на краткосрочни диети Скандал в Барселона: Играч издал тайна информация на журналисти Скандал в Барселона: Играч издал тайна информация на журналисти Разкритията идват в ключов момент за тима на Флик, който е начело в класирането, но се изправя пред вътрешно напрежение
Владимир ПУТИН Владимир ПУТИН Eвропейските лидери са малки прасета Виц на деня Виц на деня - И сега не ти ли е тъпо, че жена ти отиде да живее при съседа?
- Не!
- Защо?
- Защото сега аз съм съседа! Виц на деня Виц на деня - Брат, как се разбираш с жена си?
- Абе мани! Даже поотделно правим с*кс... Статус във фейсбук Статус във фейсбук Не можем да променим картите, които са ни раздадени, а само начина, по който ще ги изиграем
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Защо България открива редовни полети до Пакистан? Съмнения за внос на работници с хиляди месечно
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Докато световните сили строят бъдеще, Европа разглобява себе си
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Президентът избира кой да назначи за служебен премиер - Андрей Гюров или Димитър Главчев
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Даниела се настани трайно, Коледа ще е кафява
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Удължителен бюджет с индексация на заплатите влиза в сила от 1 януари 2026 г.
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Фалшиви петдесетолевки заляха сергиите в Одрин, търговците скочиха срещу нашенците
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Коледни благословии огласиха сградата на Община Царево
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Златното момче на Холивуд днес става на 62 години
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
„В търсене на Коледа“ се оказа истински успех за бургаската аудитория
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
Телефонът на областния управител Владимир Круомов прегря, а причината е впечатляваща!
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Брюксел диктува: Фалитът на БДЖ идва през свалената БГ власт
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Младежкият активизъм като партиен конвейер
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Ще налазят ли червените зомбита предизборните листи на Румен Радев?
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори