×
Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Честит празник, бургазлии! Честит Никулден!
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

5 храни, които съдържат повече желязо от месото


5 храни, които съдържат повече желязо от месото
Ключови думи: желязо, месо, храни с желязо
16 Октомври 2021, Събота, 18:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми

Желязото е основен елемент за доставянето на кислорода до клетките и отговаря за издръжливостта на мускулите и поддържането на добра физическа форма.

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми като липса на енергия и тонус, изтощена коса и нокти, главоболие, виене на свят. 

Червеното месо, черният дроб и птичето месо не са единствените богати източници на желязо.

Вижте кои са новите предложения за хранителни продукти, които непременно да включите в хранителния си режим. 

1. Броколи.

2. Черен шоколад.

3. Ядки.

4. Спанак.

5. Тиквени семки.

Източник: Edna.bg


В категории: Здраве


3
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Меси посочи основните фаворите за Световното, липсата на един отбор отвори дискусия Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Трима души загинаха при катастрофа между кола и товарен автомобил Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Ученици и учители искат 40-минутни часове Извънредно! Петролен бос е застрелян в София 6 места в дома ви, които трябва да почиствате с прахосмукачка всеки уикенд Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Как да премахнете жълтите петна от възглавници
Флагман.БГ Изтеглят заразена с листерия сьомга от голяма верига в България Изтеглят заразена с листерия сьомга от голяма верига в България 06/12/2025, Събота 09:08 0
Флагман.БГ Празнуваме Никулден, над 200 000 българи черпят днес Празнуваме Никулден, над 200 000 българи черпят днес 06/12/2025, Събота 08:17 0
Как да създаваш по-привлекателно видео съдържание директно от телефона си
Как да създаваш по-привлекателно видео съдържание директно от телефона си 06/12/2025, Събота 07:42 0
Тервел ИЛИЕВ Ученици и учители искат 40-минутни часове Ученици и учители искат 40-минутни часове 05/12/2025, Петък 22:00 1
Тервел ИЛИЕВ Меси посочи основните фаворите за Световното, липсата на един отбор отвори дискусия Меси посочи основните фаворите за Световното, липсата на един отбор отвори дискусия 05/12/2025, Петък 21:33 0
Флагман.БГ Радикални промени за три зодии Радикални промени за три зодии 05/12/2025, Петък 21:19 0
Флагман.БГ Как да премахнете жълтите петна от възглавници Как да премахнете жълтите петна от възглавници 05/12/2025, Петък 21:00 0
Тервел ИЛИЕВ Симеон Николов с нов блестящ мач в Русия, Локомотив е лидер Симеон Николов с нов блестящ мач в Русия, Локомотив е лидер 05/12/2025, Петък 20:40 0
Флагман.БГ Трима души загинаха при катастрофа между кола и товарен автомобил Трима души загинаха при катастрофа между кола и товарен автомобил 05/12/2025, Петък 20:20 0
Тервел ИЛИЕВ Кой ще спечели "Игри на волята" Кой ще спечели "Игри на волята" 05/12/2025, Петък 20:00 3
Тервел ИЛИЕВ Страхува ли се Ландо от "Лудия" Макс във Формула 1 Страхува ли се Ландо от "Лудия" Макс във Формула 1 05/12/2025, Петък 19:40 0
Тервел ИЛИЕВ 73-годишен българин е задържан за опит за убийство 73-годишен българин е задържан за опит за убийство 05/12/2025, Петък 19:20 2
3
Коментара по темата
3.
292
16.10.2021 20:49:22
3
3
В яхния от стоманени стружки със сигурност има почече желязо отколкото от всичките 5 манджи, дето сте ги измундрили тук.
2.
до 1
16.10.2021 19:10:45
0
4
Пропаганда, бе, братко, като всичко останало... Целта е да ни лишат от месо!
1.
Винету
16.10.2021 18:43:29
1
6
пишат се едни спорни, кухи статии. Много учени твърдят, че от животните усвояваме много по-добре разните микро елементи. Иначе най-много желязо има в пироните и в старите ютии. Яжте тях !
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Кметът Димитър Николов: Вярвам в Бургас и в неговите хора, нека градът ни бъде смел! Кметът Димитър Николов: Вярвам в Бургас и в неговите хора, нека градът ни бъде смел! С емоционално обръщение градоначалникът поздрави бургазлии за Никулден - празник на закрилата, надеждата и силата на общността Цанко Цанков и десетки ентусиасти започнаха деня с никулденско къпане в Черно море, водата е 14.4°C Цанко Цанков и десетки ентусиасти започнаха деня с никулденско къпане в Черно море, водата е 14.4°C Вълнение на морето умерено,  височина на вълните е около 2 метра, но това не спря мераклиите да скочат във водата за здраве ГЛЕДАЙТЕ НА ЖИВО: Молитва за Бургас в храм „Св. Николай Чудотворец“ ГЛЕДАЙТЕ НА ЖИВО: Молитва за Бургас в храм „Св. Николай Чудотворец“ На големия християнски празник Никулден, владиката благословя морския град в църквата, носеща името на покровителя на моряците и рибарите Празнуваме Никулден, над 200 000 българи черпят днес Празнуваме Никулден, над 200 000 българи черпят днес Днес е празник и за моряци, банкери и търговци, и за бургазлии Честит празник, бургазлии! Богата програма очаква морските хора на Никулден, вижте я Честит празник, бургазлии! Богата програма очаква морските хора на Никулден, вижте я Интерактивната карта с най-интересните събития ще ви ориентирате най-добре  Ученици разкриват бъдещето: Бургас през 2050-та ще бъде технологична столица на културата Ученици разкриват бъдещето: Бургас през 2050-та ще бъде технологична столица на културата Млади таланти вдъхновиха кмета с проект, който превръща Бургас в екологичен и културен хъб на бъдещето Синоптиците към бургазлии: Това ще е най-дъждовният Никулден! Синоптиците към бургазлии: Това ще е най-дъждовният Никулден! Няма да ни спрете, чакаме си празника, отвръщат родените и живеещи до морето, закриляни от Чудотвореца Заповядайте пред Пантеона в Бургас, за първи път тук има Коледно градче Заповядайте пред Пантеона в Бургас, за първи път тук има Коледно градче Ръководителят на ЦАУ „Зора“ д-р Георги Митев кани всички свои съграждани и гости в Морската градина до Нова година  Посмъртно отличие за Теодор Стоев: „Ключът от Кулата“ за мецената, изградил храм в Бургас Посмъртно отличие за Теодор Стоев: „Ключът от Кулата“ за мецената, изградил храм в Бургас Навръх Никулден градът почита един от най-тихите, но значими дарители в новата си история Как да премахнете жълтите петна от възглавници Как да премахнете жълтите петна от възглавници Ето ефикасен трик
Свят Всички новини
Меси посочи основните фаворите за Световното, липсата на един отбор отвори дискусия Меси посочи основните фаворите за Световното, липсата на един отбор отвори дискусия Лионел не сложи Роналдо и Португалия сред основните конкуренти на Аржентина Симеон Николов с нов блестящ мач в Русия, Локомотив е лидер Симеон Николов с нов блестящ мач в Русия, Локомотив е лидер Разпределителят направи 7 точки, 5 от блокада САЩ - Европа се разпада икономически и може да се срути цивилизационно до 20 години САЩ - Европа се разпада икономически и може да се срути цивилизационно до 20 години Американската стратегия за национална сигурност очертава мрачен анализ: спад на раждаемостта, масова миграция, икономическа стагнация и политическа криза застрашават бъдещето на континента Netflix купува Warner Bros. и HBO Max за 72 млрд. долара - най-голямата сделка в историята на Холивуд Netflix купува Warner Bros. и HBO Max за 72 млрд. долара - най-голямата сделка в историята на Холивуд Администрацията на Тръмп ще разгледа всяка сделка между Netflix и WBD, а някои анализатори очакват да последва политическа и правна битка. RSV набира скорост по света и причинява тежки респираторни, сърдечни и неврологични усложнения RSV набира скорост по света и причинява тежки респираторни, сърдечни и неврологични усложнения Специалистът Иън Уий от Сингапурската многопрофилна болница обяснява, че около 5–10% от хората, които изглеждат като цяло настъпили, са заразени с RSV Ампутираха крака на бащата на Меган Маркъл, бори се за живота си Ампутираха крака на бащата на Меган Маркъл, бори се за живота си Новината беше съобщена от сина му, Томас-младши, който даде актуална информация за състоянието на баща си Масова смърт на пингвини в Южна Африка Масова смърт на пингвини в Южна Африка Учени предупреждават, че колониите на африканския пингвин са на ръба на колапс и че са нужни спешни мерки за ограничаване на риболова и защита на екосистемите Правителство, синдикати и работодатели се разбраха за Бюджет 2026, в понеделник го внасят в НС Правителство, синдикати и работодатели се разбраха за Бюджет 2026, в понеделник го внасят в НС Още днес Министерството на финансите ще предостави готовия проектозакон и актуализираната средносрочна прогноза на социалните партньори. През почивните дни предстои работа по бюджетите на НЗОК и ДОО Български шофьор задържан в Гърция за каране в насрещното на магистралата Атина–Солун Български шофьор задържан в Гърция за каране в насрещното на магистралата Атина–Солун Инцидентът повдига въпроси за безопасността на пътя и поведението на професионалните водачи, включително шофьорите от България, пътуващи през Гърция Ейми Шумър разкри истинската причина за отслабването си с 23 кг Ейми Шумър разкри истинската причина за отслабването си с 23 кг Актрисата казва, че именно коментарите в социалните мрежи са я подтикнали да се подложи на по-задълбочени медицински изследвания
Бойко Борисов Бойко Борисов Изнасям три деца по комшиите. Те комшиите се възмущават вече. Виждам, че другите партии мълчат, но животът е колело и ще дойдат и пред техните къщи Виц на деня Виц на деня - Докторе, вярно ли е, че здравето не се купува с пари?
- А бе кой ви пълни главите с тези глупости?! Виц на деня Виц на деня Едно време жените готвеха като майките си, но днешно време пият като бащите си! Статус във фейсбук Статус във фейсбук Тези мъже, които се имат за много хитри, да не забравят, че и на дявола някой е сложил рога!
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Грозният саботаж на българския туризъм
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Стана ли голям скандал с Малко Българско Училище в Чикаго?
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Руски танкер, атакуван с дронове от Украйна бедства край Ахтопол (ОБНОВЕНА)
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Синоптиците към бургазлии: Това ще е най-дъждовният Никулден!
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
САЩ - Европа се разпада икономически и може да се срути цивилизационно до 20 години
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Кметът Димитър Николов: Вярвам в Бургас и в неговите хора, нека градът ни бъде смел!
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
ГЛЕДАЙТЕ НА ЖИВО: Молитва за Бургас в храм „Св. Николай Чудотворец“
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Ученици и учители искат 40-минутни часове
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Най-лесният начин да се спасите от мухъла у дома
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
За Никулден кметът Димитър Николов награди над 550 амбициозни и будни деца
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Смях и подигравки: реакции за новата академия на Клаус Шваб
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Дарения за милионер, с усещане, че така се бори мафията
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Бургас е история, в която всеки от нас може да напише своето изречение
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори