×
Избори 2026 Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Въздушна тревога в Румъния заради поредна атака с дронове на границата с Украйна
  • Гърция ще освободи два милиона барела горива от стратегическите си резерви
  • Цената на златото нарасна на фона на примирието между САЩ и Иран
  • БАБХ иззе над 600 тона храни без документи в Свиленград
  • Експлозии отекнаха в Бахрейн часове след обявеното спиране на огъня между САЩ и Иран
  • Продължават акциите срещу купуването на гласове в страната
  • Служебният кабинет приема мерки в помощ на транспортния бранш
  • От 12:00 ч. на 8 април ще бъде възстановено движението в платното за Бургас на АМ "Тракия" в района на Камено
  • Велика сряда е, Юда предава Христос
  • Жълт код за силен вятър в цялата страна днес
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

5 храни, които съдържат повече желязо от месото


5 храни, които съдържат повече желязо от месото
Ключови думи: желязо, месо, храни с желязо
16 Октомври 2021, Събота, 18:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми

Желязото е основен елемент за доставянето на кислорода до клетките и отговаря за издръжливостта на мускулите и поддържането на добра физическа форма.

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми като липса на енергия и тонус, изтощена коса и нокти, главоболие, виене на свят. 

Червеното месо, черният дроб и птичето месо не са единствените богати източници на желязо.

Вижте кои са новите предложения за хранителни продукти, които непременно да включите в хранителния си режим. 

1. Броколи.

2. Черен шоколад.

3. Ядки.

4. Спанак.

5. Тиквени семки.

Източник: Edna.bg


В категории: Здраве


3
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Разследват жестоко убийство в гараж в Кокаляне, жертвата е намушкана на три места Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Правителството оттегли номинациите за европейски прокурор, ще има нов подбор Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Калушев и приятелите му имали 60 банкови сметки в испанската банка „Сантандер“ Извънредно! Петролен бос е застрелян в София ВКП се самосезира заради кадри със заплахи на зам.-шефката на Военно-окръжна прокуратура (ВИДЕО) Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Два кораба преминаха през Ормузкия проток след сделка между Техеран и Вашингтон
Флагман.БГ Два кораба преминаха през Ормузкия проток след сделка между Техеран и Вашингтон Два кораба преминаха през Ормузкия проток след сделка между Техеран и Вашингтон 08/04/2026, Сряда 14:40 0
Емел МАХМУД Правителството оттегли номинациите за европейски прокурор, ще има нов подбор Правителството оттегли номинациите за европейски прокурор, ще има нов подбор 08/04/2026, Сряда 14:20 0
Димитър КИРЯКОВ Отиде си видна световна личност Отиде си видна световна личност 08/04/2026, Сряда 13:58 0
Емел МАХМУД ВКП се самосезира заради кадри със заплахи на зам.-шефката на Военно-окръжна прокуратура (ВИДЕО) ВКП се самосезира заради кадри със заплахи на зам.-шефката на Военно-окръжна прокуратура (ВИДЕО) 08/04/2026, Сряда 13:37 0
Флагман.БГ През първите дни на април НАП провери близо 150 хранителни магазина, пекарни и месарници През първите дни на април НАП провери близо 150 хранителни магазина, пекарни и месарници 08/04/2026, Сряда 13:37 0
Емел МАХМУД Експлозии отекнаха в Бахрейн часове след обявеното спиране на огъня между САЩ и Иран Експлозии отекнаха в Бахрейн часове след обявеното спиране на огъня между САЩ и Иран 08/04/2026, Сряда 13:27 0
Флагман.БГ 31 кандидат-депутати са с досиета от бившата ДС 31 кандидат-депутати са с досиета от бившата ДС 08/04/2026, Сряда 13:20 0
Флагман.БГ Франция изтегли златните си резерви от САЩ, спечели 13 млрд. евро Франция изтегли златните си резерви от САЩ, спечели 13 млрд. евро 08/04/2026, Сряда 13:00 1
Основателят на в."24 часа" реагира брутално след почетен ритуал в Президентството
Основателят на в."24 часа" реагира брутално след почетен ритуал в Президентството 08/04/2026, Сряда 12:41 1
Флагман.БГ Скандал в хотел: Мъж посегна на 10-годишния си син Скандал в хотел: Мъж посегна на 10-годишния си син 08/04/2026, Сряда 12:40 0
Флагман.БГ Калушев и приятелите му имали 60 банкови сметки в испанската банка „Сантандер“ Калушев и приятелите му имали 60 банкови сметки в испанската банка „Сантандер“ 08/04/2026, Сряда 12:40 6
Светлозария КИДЕРОВА Доходът на домакинствата ще определя кои са енергийно бедни и кои са „уязвими клиенти“ Доходът на домакинствата ще определя кои са енергийно бедни и кои са „уязвими клиенти“ 08/04/2026, Сряда 12:29 1
3
Коментара по темата
3.
292
16.10.2021 20:49:22
3
3
В яхния от стоманени стружки със сигурност има почече желязо отколкото от всичките 5 манджи, дето сте ги измундрили тук.
2.
до 1
16.10.2021 19:10:45
0
4
Пропаганда, бе, братко, като всичко останало... Целта е да ни лишат от месо!
1.
Винету
16.10.2021 18:43:29
1
6
пишат се едни спорни, кухи статии. Много учени твърдят, че от животните усвояваме много по-добре разните микро елементи. Иначе най-много желязо има в пироните и в старите ютии. Яжте тях !
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Скандал тресе училище по туризъм! Натиск, онлайн контакти с ученици и спорно назначение на 22-годишен учител без диплома Скандал тресе училище по туризъм! Натиск, онлайн контакти с ученици и спорно назначение на 22-годишен учител без диплома Родители искат спешна проверка на училището и Даниел Богданов заради смущаващото му поведение През първите дни на април НАП провери близо 150 хранителни магазина, пекарни и месарници През първите дни на април НАП провери близо 150 хранителни магазина, пекарни и месарници За констатираните нарушения са съставени общо 18 акта Central Park Бургас посреща Великден с -10% в ресторантите си Central Park Бургас посреща Великден с -10% в ресторантите си Идеята е проста – да продължиш празника с вечеря навън 31 кандидат-депутати са с досиета от бившата ДС 31 кандидат-депутати са с досиета от бившата ДС Най-много са в листите на „БСП-Обединена левица“ – 9 Над 150 тона негодни храни и 67 тона месо със съмнителен произход откриха при акция „Чиста храна“ Над 150 тона негодни храни и 67 тона месо със съмнителен произход откриха при акция „Чиста храна“ Съвместни проверки на земеделското министерство, МВР и БАБХ разкриха схема за преопаковане на храни с изтекъл срок и доставки до търговски обекти, училища и детски градини Основателят на в."24 часа" реагира брутално след почетен ритуал в Президентството Основателят на в."24 часа" реагира брутално след почетен ритуал в Президентството Петьо Блъсков внася справедливо уточнение за истинските основатели на Пресгрупата през 1990 г., и с право Калушев и приятелите му имали 60 банкови сметки в испанската банка „Сантандер“ Калушев и приятелите му имали 60 банкови сметки в испанската банка „Сантандер“ Това е най-голямата финансова институция в Еврозоната - с най-много клонове в света, включително и в Мексико Д-р Горан Сарафилоски спечели „Златно сърце на годината“ Д-р Горан Сарафилоски спечели „Златно сърце на годината“ Отличието на Българския кардиологичен институт се връчва на лекаря с най-висока оценка от пациентите Доходът на домакинствата ще определя кои са енергийно бедни и кои са „уязвими клиенти“ Доходът на домакинствата ще определя кои са енергийно бедни и кои са „уязвими клиенти“ Ако средномесечният  доход на домакинството, след приспадане на разходите за енергийно потребление, е под 390,63 евро, това означава, че попада в графата "енергийно бедно" Почина звездата от "България търси талант" Стоян Йорданов Почина звездата от "България търси талант" Стоян Йорданов Стоян, който получи златен бутон от Сашо Кадиев на кастингите, бе известен с това, че пееше с душа, използвайки единствено микрофон и музика от телефона си, докосвайки сърцата на хората
Свят Всички новини
Експлозии отекнаха в Бахрейн часове след обявеното спиране на огъня между САЩ и Иран Експлозии отекнаха в Бахрейн часове след обявеното спиране на огъня между САЩ и Иран Спешните служби потушиха пожар в съоръжение, избухнал вследствие на иранска агресия Нова мода: Хора си инжектират мазнина от трупове, за да не ходят на фитнес Нова мода: Хора си инжектират мазнина от трупове, за да не ходят на фитнес Процедурата е минимално инвазивна и доста безопасна Златото пак полудя - рязък скок след срив на петрола и долара Златото пак полудя - рязък скок след срив на петрола и долара Цената скочи над 4800 долара за тройунция заради примирието между САЩ и Иран Тръмп обяви, че е постигнато споразумение с Иран за двуседмично примирие Тръмп обяви, че е постигнато споразумение с Иран за двуседмично примирие Външният министър в Техеран Абас Арагчи обеща Ормузкият проток да бъде отворен през това време Иран удря с ракети държавите от Персийския залив, докато Пакистан моли Тръмп за отсрочка Иран удря с ракети държавите от Персийския залив, докато Пакистан моли Тръмп за отсрочка Агенция „Фарс“ съобщава за експлозии в ОАЕ, Катар, Кувейт и Бахрейн Ким Кардашиян и Люис Хамилтън потвърдиха връзката си с видео от Токио Ким Кардашиян и Люис Хамилтън потвърдиха връзката си с видео от Токио Ново Reel видео в Instagram засили публично слуховете за връзка между риалити звездата и пилота от Формула 1 Установена е самоличността на терористите, стреляли по полицаи до Израелското консулство в Истанбул Установена е самоличността на терористите, стреляли по полицаи до Израелското консулство в Истанбул В консулството не е имало никаква дейност от около 2 години и половина, властите смятат, че се касае за провокация Моджтаба Хаменей е в критично състояние и не може да ръководи Иран, съобщава разузнаването Моджтаба Хаменей е в критично състояние и не може да ръководи Иран, съобщава разузнаването Твърди се, че Хаменей е в безсъзнание и се лекува от сериозно заболяване в град Кум Простреляха рапъра Offset пред казино във Флорида Простреляха рапъра Offset пред казино във Флорида Изпълнителят е в стабилно състояние в болница, а полицията съобщи за двама задържани след инцидента край Seminole Hard Rock Hollywood Дизелът в Германия скочи до 2,44 евро около великденските празници Дизелът в Германия скочи до 2,44 евро около великденските празници Цените на горивата в страната остават над 2 евро за литър след великденския пик
Доналд Тръмп към Иран: Доналд Тръмп към Иран: Ще ви върна в каменната ера! Виц на деня Виц на деня Преди избори кандидат-депутати си говорят:
- Ти купуваш ли гласове?
- Не, аз съм честен, само на голи обещания ще разчитам. Виц на деня Виц на деня - Скъпи, хайде да забравим всичко лошо до сега!
- Добре! Госпожо, вие коя сте? Статус във фейсбук Статус във фейсбук Лека жена, пиян поп и мъжко магаре се забелязват отдалече.
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Ако смятате, че в Слънчев бряг е зле, по-добре идете в Копакабана! (ВИДЕО/СНИМКИ)
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Д-р Горан Сарафилоски спечели „Златно сърце на годината“
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Правителството оттегли номинациите за европейски прокурор, ще има нов подбор
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Тръмп: Гневът ми към НАТО започна с Гренландия
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Доходът на домакинствата ще определя кои са енергийно бедни и кои са „уязвими клиенти“
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Иран удря с ракети държавите от Персийския залив, докато Пакистан моли Тръмп за отсрочка
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Нова мода: Хора си инжектират мазнина от трупове, за да не ходят на фитнес
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Отиде си видна световна личност
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
80 години чества Бургаската художествена галерия „Петко Задгорски“
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Тръмп обяви, че е постигнато споразумение с Иран за двуседмично примирие
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
От протест до пост: бързо, бързо към властта без подготовка
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Радев, Борисов и Пеевски обещаха да вдигнат заплатите на всички българи с още 50 %
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори