×
Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

5 храни, които съдържат повече желязо от месото


5 храни, които съдържат повече желязо от месото
Ключови думи: желязо, месо, храни с желязо
16 Октомври 2021, Събота, 18:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми

Желязото е основен елемент за доставянето на кислорода до клетките и отговаря за издръжливостта на мускулите и поддържането на добра физическа форма.

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми като липса на енергия и тонус, изтощена коса и нокти, главоболие, виене на свят. 

Червеното месо, черният дроб и птичето месо не са единствените богати източници на желязо.

Вижте кои са новите предложения за хранителни продукти, които непременно да включите в хранителния си режим. 

1. Броколи.

2. Черен шоколад.

3. Ядки.

4. Спанак.

5. Тиквени семки.

Източник: Edna.bg


В категории: Здраве


3
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Масово изследват новородените у нас за 3 редки заболявания Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Нов обрат на пазара, продавачи оттеглят имотите си от пазара Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Слънчево време в неделя след сутрешни мъгли Извънредно! Петролен бос е застрелян в София „Мъртва“ жена в Индия се съживи на път за собственото си погребение Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Почина Мари Тере от Новите съседи
Светлозария КИДЕРОВА Холивуд затаи дъх преди „Оскарите“ - два филма се борят за голямата награда Холивуд затаи дъх преди „Оскарите“ - два филма се борят за голямата награда 15/03/2026, Неделя 11:40 0
Флагман.БГ Чак сега разбрах, че малкият син капак в пералнята крие функция, която спестява препарат и пари Чак сега разбрах, че малкият син капак в пералнята крие функция, която спестява препарат и пари 15/03/2026, Неделя 11:20 0
Светлозария КИДЕРОВА 3 зодии с шанс за рязък финансов скок след края на ретроградния Меркурий 3 зодии с шанс за рязък финансов скок след края на ретроградния Меркурий 15/03/2026, Неделя 11:00 0
Светлозария КИДЕРОВА Великобритания дава по 10 000 паунда на мигрантите, за да напуснат страната Великобритания дава по 10 000 паунда на мигрантите, за да напуснат страната 15/03/2026, Неделя 10:40 0
Светлозария КИДЕРОВА Изкупиха билетите за концерта на Емануела в Арената за 6 часа Изкупиха билетите за концерта на Емануела в Арената за 6 часа 15/03/2026, Неделя 10:20 3
Светлозария КИДЕРОВА Доматите с 10% нагоре, мандарините с 5% - нов скок на плодовете и зеленчуците на борсите Доматите с 10% нагоре, мандарините с 5% - нов скок на плодовете и зеленчуците на борсите 15/03/2026, Неделя 10:00 3
Светлозария КИДЕРОВА Лекар посочи колко време след събуждане да пием кафе Лекар посочи колко време след събуждане да пием кафе 15/03/2026, Неделя 09:40 0
Светлозария КИДЕРОВА ВСС отпуска по 2832 евро за облекло на магистратите ВСС отпуска по 2832 евро за облекло на магистратите 15/03/2026, Неделя 09:20 5
Светлозария КИДЕРОВА Масово изследват новородените у нас за 3 редки заболявания Масово изследват новородените у нас за 3 редки заболявания 15/03/2026, Неделя 09:00 1
Светлозария КИДЕРОВА Формула 1 отменя стартовете в Бахрейн и Саудитска Арабия Формула 1 отменя стартовете в Бахрейн и Саудитска Арабия 15/03/2026, Неделя 08:45 0
Светлозария КИДЕРОВА Кръстопоклонна неделя е - християните се покланят на Светия кръст, не бива да се работи днес Кръстопоклонна неделя е - християните се покланят на Светия кръст, не бива да се работи днес 15/03/2026, Неделя 08:31 0
Светлозария КИДЕРОВА Слънчево време в неделя след сутрешни мъгли Слънчево време в неделя след сутрешни мъгли 15/03/2026, Неделя 08:15 0
3
Коментара по темата
3.
292
16.10.2021 20:49:22
3
3
В яхния от стоманени стружки със сигурност има почече желязо отколкото от всичките 5 манджи, дето сте ги измундрили тук.
2.
до 1
16.10.2021 19:10:45
0
4
Пропаганда, бе, братко, като всичко останало... Целта е да ни лишат от месо!
1.
Винету
16.10.2021 18:43:29
1
6
пишат се едни спорни, кухи статии. Много учени твърдят, че от животните усвояваме много по-добре разните микро елементи. Иначе най-много желязо има в пироните и в старите ютии. Яжте тях !
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Фирма в Пловдив примамва с томбола за почивка под бомбите в Дубай Фирма в Пловдив примамва с томбола за почивка под бомбите в Дубай Над 2100 човека са се включили в нея. Ще тръгнат ли натам?   Чак сега разбрах, че малкият син капак в пералнята крие функция, която спестява препарат и пари Чак сега разбрах, че малкият син капак в пералнята крие функция, която спестява препарат и пари Част от дозатора остава незабелязана, но помага за точното дозиране и по-ефективното пране 3 зодии с шанс за рязък финансов скок след края на ретроградния Меркурий 3 зодии с шанс за рязък финансов скок след края на ретроградния Меркурий Близнаци, Водолей и Риби могат да усетят нови възможности за доходи в седмицата от 16 до 22 март Изкупиха билетите за концерта на Емануела в Арената за 6 часа Изкупиха билетите за концерта на Емануела в Арената за 6 часа Вчера имаше пуснати ограничени бройки допълнително за правостоящи по 80 евро Доматите с 10% нагоре, мандарините с 5% - нов скок на плодовете и зеленчуците на борсите Доматите с 10% нагоре, мандарините с 5% - нов скок на плодовете и зеленчуците на борсите Краставиците и ябълките поевтиняват Лекар посочи колко време след събуждане да пием кафе Лекар посочи колко време след събуждане да пием кафе Специалисти съветват да изчакаме около 90 минути след събуждане, преди да изпием първата чаша кафе ВСС отпуска по 2832 евро за облекло на магистратите ВСС отпуска по 2832 евро за облекло на магистратите Служителите в съдебната система ще получат по 2414 евро, възможно е допълнително увеличение при приемане на бюджета Очаквайте поскъпване на хляба заради скока на горивата, предупреждават производители Очаквайте поскъпване на хляба заради скока на горивата, предупреждават производители Земеделци и хлебопроизводители се готвят за ръст на разходите за производство и транспорт през следващите месеци Масово изследват новородените у нас за 3 редки заболявания Масово изследват новородените у нас за 3 редки заболявания Скринингът ще обхване имунни дефицити, муковисцидоза и спинална мускулна атрофия Кръстопоклонна неделя е - християните се покланят на Светия кръст, не бива да се работи днес Кръстопоклонна неделя е - християните се покланят на Светия кръст, не бива да се работи днес Православната църква отбелязва третата неделя на Великия пост, имен ден празнуват седем имена
Свят Всички новини
Фирма в Пловдив примамва с томбола за почивка под бомбите в Дубай Фирма в Пловдив примамва с томбола за почивка под бомбите в Дубай Над 2100 човека са се включили в нея. Ще тръгнат ли натам?   Великобритания дава по 10 000 паунда на мигрантите, за да напуснат страната Великобритания дава по 10 000 паунда на мигрантите, за да напуснат страната Лондон въвежда финансови стимули за доброволно връщане след отказ за бежански статут Край на плешивите мъже! В Британия пускат лекарство за коса Край на плешивите мъже! В Британия пускат лекарство за коса Досегашните му изследвания били обнадеждаващи Иран е готов за примирие, но за Вашингтон условията “не били достатъчно добри“ Иран е готов за примирие, но за Вашингтон условията “не били достатъчно добри“ Президентът не уточни какви конкретни параметри би трябвало да има евентуалното споразумение. Той подчерта единствено, че пълният отказ на Иран от ядрени амбиции ще бъде част от всяка възможна договореност Формула 1 отменя стартовете в Бахрейн и Саудитска Арабия Формула 1 отменя стартовете в Бахрейн и Саудитска Арабия Ескалацията на конфликта в Близкия изток извади две състезания от календара за април Страхът от войната спира българските туристи - десетки екскурзии вече са отменени Страхът от войната спира българските туристи - десетки екскурзии вече са отменени Несигурността в Близкия изток и Азия променя плановете за пътуване, а туристите са готови да платят неустойки само за да не летят Иран е напълно победен и иска сделка, но не такава, каквато Тръмп би приел Иран е напълно победен и иска сделка, но не такава, каквато Тръмп би приел Според Тръмп медиите разпространяват невярна информация и не съобщават за постиженията на американските сили, но Иран е напълно победен Нов обрат на пазара, продавачи оттеглят имотите си от пазара Нов обрат на пазара, продавачи оттеглят имотите си от пазара Не можем да говорим за признаци на охлаждане, докато банките продължават агресивно да финансират имотните сделки, казват брокери  Кризата с петрола се задълбочава, ОАЕ затвори един от големите си нефтени терминали Кризата с петрола се задълбочава, ОАЕ затвори един от големите си нефтени терминали Щетите са нанесени по хранилища в емирството Фуджейра Строго секретна руска част за мокри поръчки бе осветена след грандиозен провал Строго секретна руска част за мокри поръчки бе осветена след грандиозен провал Елитен агент на ГРУ е разобличен, след като координирал убийства чрез Google Translate
Доналд Тръмп към Иран: Доналд Тръмп към Иран: Ще ви унищожа като нация Виц на деня Виц на деня Полицай спира криволичеща по пътя кола.
- Извинете господин полицай, ама доста съм пил! - оправдава се мъжът в колата.
- Усещам, но това не е оправдание да дадете на жена си да кара! Виц на деня Виц на деня - Докторе, вярно ли е, че здравето не се купува с пари?
- Абе, кой ви пълни главите с тези глупости?! Статус във фейсбук Статус във фейсбук - Що пиеш толкова бира от сутринта?!?
- Водата мирише на хлорна вар.
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Ако смятате, че в Слънчев бряг е зле, по-добре идете в Копакабана! (ВИДЕО/СНИМКИ)
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
ГЕРБ-СДС регистрира листата си за Втори МИР Бургас. Отново ще сме победители, обявиха от формацията
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Хилари Дъф споделя какво е да си майка на 4 деца: Понякога имам нужда от едно мартини
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Изборът на Моджтаба Хаменей е сигнал, че режимът в Иран ще втвърди позициите си
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
3 зодии с шанс за рязък финансов скок след края на ретроградния Меркурий
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Строго секретна руска част за мокри поръчки бе осветена след грандиозен провал
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Иран е напълно победен и иска сделка, но не такава, каквато Тръмп би приел
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Един от най-влиятелните гласове на Германия в света замлъкна
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
Гъба от Чернобил показва потенциал за защита от космическа радиация
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Китай започна днес свой Възродителен процес
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Децата като издръжка на родителите си и бизнес за приемните семейства 
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Най-скъпото уиски в света празнува 100-годишен юбилей, бутилка от него струва 2.5 млн. евро
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори