×
Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

5 храни, които съдържат повече желязо от месото


5 храни, които съдържат повече желязо от месото
Ключови думи: желязо, месо, храни с желязо
16 Октомври 2021, Събота, 18:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми

Желязото е основен елемент за доставянето на кислорода до клетките и отговаря за издръжливостта на мускулите и поддържането на добра физическа форма.

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми като липса на енергия и тонус, изтощена коса и нокти, главоболие, виене на свят. 

Червеното месо, черният дроб и птичето месо не са единствените богати източници на желязо.

Вижте кои са новите предложения за хранителни продукти, които непременно да включите в хранителния си режим. 

1. Броколи.

2. Черен шоколад.

3. Ядки.

4. Спанак.

5. Тиквени семки.

Източник: Edna.bg


В категории: Здраве


3
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Пожарът в София превърна две деца в сирачета, състоянието им е критично Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Ще се изненадате: защо копчетата на мъжките дрехи са вдясно, а на дамските – вляво Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Прогноза за времето в последната неделя на януари Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Първи признаци на деменция, които е важно да разпознаете Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Пилешки бутчета с картофи и грах в гювеч – класическа рецепта за почивните дни у дома
Флагман.БГ Прогноза за времето в последната неделя на януари Прогноза за времето в последната неделя на януари 24/01/2026, Събота 22:00 0
Флагман.БГ Съвременните електроуреди често се развалят бързо и ето как да удължим живота им Съвременните електроуреди често се развалят бързо и ето как да удължим живота им 24/01/2026, Събота 21:40 0
Флагман.БГ Първи признаци на деменция, които е важно да разпознаете Първи признаци на деменция, които е важно да разпознаете 24/01/2026, Събота 21:20 0
Михаил ДИМИТРОВ Тръмп за дискомбобулатора: Тайното оръжие парализира охраната на Мадуро Тръмп за дискомбобулатора: Тайното оръжие парализира охраната на Мадуро 24/01/2026, Събота 21:00 3
Михаил ДИМИТРОВ Сблъсъци в Минесота след смъртта на прострелян от федерални агенти Сблъсъци в Минесота след смъртта на прострелян от федерални агенти 24/01/2026, Събота 20:40 1
Михаил ДИМИТРОВ Асен Василев с условия за изборите, иска младите от протеста в листите Асен Василев с условия за изборите, иска младите от протеста в листите 24/01/2026, Събота 20:20 2
Михаил ДИМИТРОВ Тръмп заплаши Канада с мита върху стоки при сделка с Китай Тръмп заплаши Канада с мита върху стоки при сделка с Китай 24/01/2026, Събота 20:00 2
Михаил ДИМИТРОВ Соломон Паси влезе в конфронтация с АСЖ – защитиха Цветанка Ризова след скандала в ефир Соломон Паси влезе в конфронтация с АСЖ – защитиха Цветанка Ризова след скандала в ефир 24/01/2026, Събота 19:40 4
Михаил ДИМИТРОВ Пожарът в София превърна две деца в сирачета, състоянието им е критично Пожарът в София превърна две деца в сирачета, състоянието им е критично 24/01/2026, Събота 19:30 6
Михаил ДИМИТРОВ Проектът Радев: Възможността за дългосрочна промяна или поредната краткотрайна илюзия Проектът Радев: Възможността за дългосрочна промяна или поредната краткотрайна илюзия 24/01/2026, Събота 19:20 0
Емел МАХМУД Възможна ли е коалиция ПП-ДБ-Радев? Възможна ли е коалиция ПП-ДБ-Радев? 24/01/2026, Събота 19:20 6
Михаил ДИМИТРОВ Почина първият отвлечен за откуп бизнесмен в България, Стефко Колев Почина първият отвлечен за откуп бизнесмен в България, Стефко Колев 24/01/2026, Събота 19:00 2
3
Коментара по темата
3.
292
16.10.2021 20:49:22
3
3
В яхния от стоманени стружки със сигурност има почече желязо отколкото от всичките 5 манджи, дето сте ги измундрили тук.
2.
до 1
16.10.2021 19:10:45
0
4
Пропаганда, бе, братко, като всичко останало... Целта е да ни лишат от месо!
1.
Винету
16.10.2021 18:43:29
1
6
пишат се едни спорни, кухи статии. Много учени твърдят, че от животните усвояваме много по-добре разните микро елементи. Иначе най-много желязо има в пироните и в старите ютии. Яжте тях !
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Прогноза за времето в последната неделя на януари Прогноза за времето в последната неделя на януари Мъгли и слаби валежи ще усложнят видимостта, максималните температури ще са до около 6–9 градуса Съвременните електроуреди често се развалят бързо и ето как да удължим живота им Съвременните електроуреди често се развалят бързо и ето как да удължим живота им Експерти посочват основните причини за ранните повреди и дават практични съвети за поддръжка Астролог: Румен Радев избра подходяща дата да ни каже „Сбогом“ като президент Астролог: Румен Радев избра подходяща дата да ни каже „Сбогом“ като президент Решението си държавният глава обявява на дата, която е най-добрата за завършване на мисия и речта му срещу кукловодите, с която влиза в политиката, е на Новолуние   Първи признаци на деменция, които е важно да разпознаете Първи признаци на деменция, които е важно да разпознаете Ранните симптоми често се възприемат за нормално стареене, но могат да сигнализират за сериозно неврологично състояние Асен Василев с условия за изборите, иска младите от протеста в листите Асен Василев с условия за изборите, иска младите от протеста в листите Той подчерта необходимостта от иновации и младежка активност в политиката По това време държавните служители получават пари „за дрехи“, някои по 5000 лева По това време държавните служители получават пари „за дрехи“, някои по 5000 лева Как се измерват заслугите? По отговорността ли? По властта? По близостта до центровете на влияние? Защо едни получават много, а други – малко? Соломон Паси влезе в конфронтация с АСЖ – защитиха Цветанка Ризова след скандала в ефир Соломон Паси влезе в конфронтация с АСЖ – защитиха Цветанка Ризова след скандала в ефир Асоциацията на европейските журналисти изразява недоволство от опитите бившия министър да запуши устата на ТВ водещата Пожарът в София превърна две деца в сирачета, състоянието им е критично Пожарът в София превърна две деца в сирачета, състоянието им е критично Семейството се опитало да се самоевакуира, но не преценява правилно, че няма да може да премине димната завеса и 41-годишната жена загива Проектът Радев: Възможността за дългосрочна промяна или поредната краткотрайна илюзия Проектът Радев: Възможността за дългосрочна промяна или поредната краткотрайна илюзия Скептицизъм и надежда за нова политическа сила: Какви са шансовете на Румен Радев след края на мандата му? Възможна ли е коалиция ПП-ДБ-Радев? Възможна ли е коалиция ПП-ДБ-Радев? Зам.-председателят на ПГ на ПП-ДБ Атанас Атанасов отговори дали има такъв вариант
Свят Всички новини
Тръмп за дискомбобулатора: Тайното оръжие парализира охраната на Мадуро Тръмп за дискомбобулатора: Тайното оръжие парализира охраната на Мадуро То изключило радарите по време на операцията в Каракас Сблъсъци в Минесота след смъртта на прострелян от федерални агенти Сблъсъци в Минесота след смъртта на прострелян от федерални агенти Губернаторът на Минесота призова за прекратяване на операцията на имиграционните власти, разпоредена от президента Тръмп Тръмп заплаши Канада с мита върху стоки при сделка с Китай Тръмп заплаши Канада с мита върху стоки при сделка с Китай Президентът на САЩ предупреди, че ще предприеме драстични икономически мерки Фестивалът на фенерите в Китай: Огнена феерия за Нова година Фестивалът на фенерите в Китай: Огнена феерия за Нова година Светлинни инсталации и митологични животни озаряват нощното небе в Зигонг за посрещането на Китайската Нова година. Ледена вълна в САЩ: Температури до минус 33° в Чикаго и хиляди отменени полети Ледена вълна в САЩ: Температури до минус 33° в Чикаго и хиляди отменени полети 16 щата обявиха извънредно положение, очакват се силни снеговалежи и леден дъжд Когато богатите станат безсрамно богати, винаги се случва нещо лошо Когато богатите станат безсрамно богати, винаги се случва нещо лошо Броят на милиардерите в света е достигнал 2769. Армия без униформи, без граници, без нужда от избори Заложническа драма в Красноярск: Бандити поискаха 350 000 долара откуп за сина на бизнесмен Заложническа драма в Красноярск: Бандити поискаха 350 000 долара откуп за сина на бизнесмен Татко, моля те, направи всичко, за да ме пуснат, казва тийнейджърът във видеозапис, изпратен от престъпниците Масирани атаки срещу Украйна въпреки преговорите за мир в Абу Даби Масирани атаки срещу Украйна въпреки преговорите за мир в Абу Даби Усилията за дипломация продължават, но ситуацията на бойното поле се влошава Кличко предупреждава: Запасете се с храна, вода и лекарства, ситуацията може да се влоши Кличко предупреждава: Запасете се с храна, вода и лекарства, ситуацията може да се влоши Кметът на Киев съветва жителите да се подготвят за по-лоши условия и посочва пунктове за отопление при нужда Гръцкият премиер: Склонни сме да участваме в Съвета за мир, но само за Газа Гръцкият премиер: Склонни сме да участваме в Съвета за мир, но само за Газа Кириакос Мицотакис защити единната европейска политика и подкрепи търговския договор със страните от Южна Америка
Андрей РАЙЧЕВ Андрей РАЙЧЕВ Андрей Райчев: Орбановци заливат ЕС, лудост чупи цивилизациите Виц на деня Виц на деня Приятелки се карат:
-Защо си легнала до моя мъж?
-Ами... беше ми студено...
-А защо сте голи?
-Стана му горещо... Виц на деня Виц на деня Тъща моли зет си:
-Закарай ме до Еконт, миличък!
-С радост, мамче! А за къде да те изпратя? Статус във фейсбук Статус във фейсбук Накратко за времето днес: През деня ще е светло, през нощта-тъмно, а ако вали-ще е и мокро
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Защо България открива редовни полети до Пакистан? Съмнения за внос на работници с хиляди месечно
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
А защо след "Дупката" да нямаме в Бургас сграда под земята с паркова среда отгоре?
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Извънредно! Ямболски Нисан помете възрастна жена в центъра на Бургас
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Възможна ли е коалиция ПП-ДБ-Радев?
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
11-годишното момиче, оцеляло след клане на яхта и 4 дни на пояс в океана – невероятната история на Терри Джо
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Кличко предупреждава: Запасете се с храна, вода и лекарства, ситуацията може да се влоши
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Астролог: Румен Радев избра подходяща дата да ни каже „Сбогом“ като президент
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Версиите за смъртта на Калин Терзийски
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Излъгани от бургаския строител Стефан Колев: Докога да те чакаме?
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
Тръмп предизвика гняв във Великобритания, след като омаловажи ролята им във войната в Афганистан
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Тръмп обеща да не окупира Гренландия със сила
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Между опортюнизъм и лицемерие: преди новия политически проект на Румен Радев
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
По това време държавните служители получават пари „за дрехи“, някои по 5000 лева
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори