×
Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

5 храни, които съдържат повече желязо от месото


5 храни, които съдържат повече желязо от месото
Ключови думи: желязо, месо, храни с желязо
16 Октомври 2021, Събота, 18:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми

Желязото е основен елемент за доставянето на кислорода до клетките и отговаря за издръжливостта на мускулите и поддържането на добра физическа форма.

Недостигът на това вещество в организма може да доведе до множество неприятни симптоми като липса на енергия и тонус, изтощена коса и нокти, главоболие, виене на свят. 

Червеното месо, черният дроб и птичето месо не са единствените богати източници на желязо.

Вижте кои са новите предложения за хранителни продукти, които непременно да включите в хранителния си режим. 

1. Броколи.

2. Черен шоколад.

3. Ядки.

4. Спанак.

5. Тиквени семки.

Източник: Edna.bg


В категории: Здраве


3
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Ето я Светлана Василева без филтри и грим Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Най-добрите кухни в света: Италия първа, Гърция втора – къде е България? Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Дори старият гардероб няма да мирише на мухъл с този трик Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Откриха втори свален дрон в поле в Турция Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Ако се отоплявате с печка, важно е да знаете това
Емел МАХМУД Най-добрите кухни в света: Италия първа, Гърция втора – къде е България? Най-добрите кухни в света: Италия първа, Гърция втора – къде е България? 20/12/2025, Събота 18:40 0
Флагман.БГ "Влачене и кръв по улицата": Съседска свада завърши с убийство в Разградско "Влачене и кръв по улицата": Съседска свада завърши с убийство в Разградско 20/12/2025, Събота 18:30 0
Тервел ИЛИЕВ Ако се отоплявате с печка, важно е да знаете това Ако се отоплявате с печка, важно е да знаете това 20/12/2025, Събота 18:21 0
Флагман.БГ За тези 3 зодии 2026 ще бъде година на сбъднатите „да“ За тези 3 зодии 2026 ще бъде година на сбъднатите „да“ 20/12/2025, Събота 18:11 0
Димитър КИРЯКОВ Не слагайте тези храни в пластмасови кутии Не слагайте тези храни в пластмасови кутии 20/12/2025, Събота 18:00 0
Емел МАХМУД Наследих от баба тази стогодишна рецепта за кисело зеле за Коледа Наследих от баба тази стогодишна рецепта за кисело зеле за Коледа 20/12/2025, Събота 17:50 0
Мария АРНАУДОВА Дори старият гардероб няма да мирише на мухъл с този трик Дори старият гардероб няма да мирише на мухъл с този трик 20/12/2025, Събота 17:40 0
Флагман.БГ Ето я Светлана Василева без филтри и грим Ето я Светлана Василева без филтри и грим 20/12/2025, Събота 17:30 1
Емел МАХМУД Руснак и съпругата му са залети с бетон и "погребани" в пустинята Руснак и съпругата му са залети с бетон и "погребани" в пустинята 20/12/2025, Събота 17:20 1
Тервел ИЛИЕВ Седем слона загинаха, блъснати от пътнически влак в Индия Седем слона загинаха, блъснати от пътнически влак в Индия 20/12/2025, Събота 17:10 0
Флагман.БГ САЩ одобряват прехвърлянето на 420 балистични ракети край бреговете на Китай САЩ одобряват прехвърлянето на 420 балистични ракети край бреговете на Китай 20/12/2025, Събота 17:00 0
Флагман.БГ В Берковица мъж набил майка си и я заплашил с убийство В Берковица мъж набил майка си и я заплашил с убийство 20/12/2025, Събота 16:45 1
3
Коментара по темата
3.
292
16.10.2021 20:49:22
3
3
В яхния от стоманени стружки със сигурност има почече желязо отколкото от всичките 5 манджи, дето сте ги измундрили тук.
2.
до 1
16.10.2021 19:10:45
0
4
Пропаганда, бе, братко, като всичко останало... Целта е да ни лишат от месо!
1.
Винету
16.10.2021 18:43:29
1
6
пишат се едни спорни, кухи статии. Много учени твърдят, че от животните усвояваме много по-добре разните микро елементи. Иначе най-много желязо има в пироните и в старите ютии. Яжте тях !
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Ако мислите да ходите на пазар, по-добре изчакайте, Бургас е блокиран Ако мислите да ходите на пазар, по-добре изчакайте, Бургас е блокиран Опашки от автомобили задръстват улиците към големите хипермаркети КЗП санкционира търговци за необосновано поскъпване в периода на двойно обозначаване на цените КЗП санкционира търговци за необосновано поскъпване в периода на двойно обозначаване на цените 31 акта са издадени след края на гратисния срок по Закона за въвеждане на еврото, санкциите достигат до 1 млн. лева Пеевски: Бившият директор на 138-о училище е на свобода заради политически чадър от ПП-ДБ Пеевски: Бившият директор на 138-о училище е на свобода заради политически чадър от ПП-ДБ От ДПС ще внесат предложение за увеличаване на наказанията за разпространение на порнографско съдържание с малолетни и непълнолетни „Синя Коледа“ събра стотици футболисти, родители и легенди на стадион „Иван Притъргов“ в Бургас „Синя Коледа“ събра стотици футболисти, родители и легенди на стадион „Иван Притъргов“ в Бургас Благотворително събитие на ФК „Черноморец 1919“ обедини малки и големи в подкрепа на млад талант Коледната сцена в Царево обедини поколенията с танци, традиции и рок легенди Коледната сцена в Царево обедини поколенията с танци, традиции и рок легенди Модерният танц, дигиталното изкуство и концертът на Тангра превърнаха 19 декември в празник за целия град Експерт по киберсигурност: Камерите в 138-о училище 100% са злонамерени, има ясен умисъл Експерт по киберсигурност: Камерите в 138-о училище 100% са злонамерени, има ясен умисъл Няма как за два дни разследващите да извадят материали, доказващи сексуалния мотив Гъвкаво работно време за родители: Какво ще се промени в бизнеса и в живота на хората с деца Гъвкаво работно време за родители: Какво ще се промени в бизнеса и в живота на хората с деца Според експерти промяната не е възможна за всички „Билков“ пилинг обезобрази млада майка „Билков“ пилинг обезобрази млада майка Процедурата е извършена в хол на апартамент от човек, който не фигурира в лекарския регистър Делян Добрев с предупреждение: Забравете за по-високи заплати през 2026 година Делян Добрев с предупреждение: Забравете за по-високи заплати през 2026 година  Дано да сме успели да прехвърлим отговорността на опозицията, каза той Атанас Зафиров предупреждава за криза след Нова година заради протестите Атанас Зафиров предупреждава за криза след Нова година заради протестите Той уверява, че няма с другарите си от властта да абдикират под силата на удара, който се задава. Ще е и ценови, и инфлационен, пророкува той
Свят Всички новини
Седем слона загинаха, блъснати от пътнически влак в Индия Седем слона загинаха, блъснати от пътнически влак в Индия Машинистът е задействал аварийните спирачки, когато видял животните, но слоновете продължили да вървят към влака Антъни Джошуа прати на пода влогъра Джейк Пол Антъни Джошуа прати на пода влогъра Джейк Пол След края на двубоя стана ясно, че Пол е със счупена челюст Рим въвежда платен достъп за туристи до фонтана "Треви" Рим въвежда платен достъп за туристи до фонтана "Треви" Бароковият шедьовър е едно от най-популярните места Еврото и Португалия: Ефектите от единната валута 25 години по-късно Еврото и Португалия: Ефектите от единната валута 25 години по-късно Списание The Economist определи португалската икономика като най-добре развиваща се през 2025 година Тръмп не изключва възможността за война с Венецуела Тръмп не изключва възможността за война с Венецуела Американският президент отказа да отговори директно на въпроса дали целта му е свалянето на венецуелския президент Николас Мадуро ЕС се раздира от спорове заради заема за Украйна - Орбан: Европа е пред война с Русия ЕС се раздира от спорове заради заема за Украйна - Орбан: Европа е пред война с Русия Решението на ЕС за безлихвен заем към Украйна предизвика политически трусове в Брюксел и дълбоко разцепление между страните членки Синът на Джон Траволта има неочаквана връзка с наследниците на Елвис Пресли Синът на Джон Траволта има неочаквана връзка с наследниците на Елвис Пресли Съдебен спор извади наяве документи, които хвърлят нова светлина върху една от най-пазените тайни в Холивуд Трейлърът на „Аватар: Огън и пепел“ впечатлява, но критиците охлаждат очакванията Трейлърът на „Аватар: Огън и пепел“ впечатлява, но критиците охлаждат очакванията Третият филм на Джеймс Камерън обещава по-мрачно завръщане на Пандора, но ранните оценки повдигат въпроси за бъдещето на франчайз Турците откриха 160 кг хероин в тир с хранителни стоки, пътуващ за България Турците откриха 160 кг хероин в тир с хранителни стоки, пътуващ за България Дрогата е била скрита в буркани Намериха над 160 кг хероин в тир с храни, пътуващ за България Намериха над 160 кг хероин в тир с храни, пътуващ за България Дрогата е била скрита в буркани с храна
Бойко Борисов Бойко Борисов Паметта на ПП-ДБ е толкова къса, че забравиха как Радев ги нарече директно шарлатани – и защо го направи Виц на деня Виц на деня - Изядох пет кюфтета, преди да си взема лекарството...
- Какво лекарство вземаш?
- Капки за уши... Виц на деня Виц на деня - Бих отишъл и на края на света заради теб!
- Аууу... колко мило!!!
- Ама ти сигурно и там ще дойдеш? Статус във фейсбук Статус във фейсбук Ракия се пие по четири начина: с вода, без вода, като вода и вместо вода.
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Защо България открива редовни полети до Пакистан? Съмнения за внос на работници с хиляди месечно
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Докато световните сили строят бъдеще, Европа разглобява себе си
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Тегне ли прокоба над бизнесмен от Царево? След като потопът отнесе касата му, вчера голям пожар унищожи автосервиза му
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Най-добрите кухни в света: Италия първа, Гърция втора – къде е България?
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Коледната сцена в Царево обедини поколенията с танци, традиции и рок легенди
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Легендата Стоян Саладинов разказа как са арестували Сретен Йосич
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Делян Добрев с предупреждение: Забравете за по-високи заплати през 2026 година
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Ако се отоплявате с печка, важно е да знаете това
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Не слагайте тези храни в пластмасови кутии
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
Дори старият гардероб няма да мирише на мухъл с този трик
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Брюксел диктува: Фалитът на БДЖ идва през свалената БГ власт
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Младежкият активизъм като партиен конвейер
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Бургас май трябва да спасява летния сезон, преди да мисли за зимни полети
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори