Вижте от кои храни да се откажете след прекаран COVID-19

Ключови думи: здраве, храна, прекаран ковид, covid-19

Диетолог съветва хората, които са прекарали коронавирусна инфекция да не консумират дадени храни, пише marica.bg. Руската диетоложка Ксения Чорная съветва тези хора да се откажат от употребата на захар, глутен и млечни продукти, ако сте прекарали COVID-19.

Според нея в диетата трябва да се добавят повече зеленчуци и плодове. Тя посочва още, че храните, които са богати на витамин А и Омега-3 ненаситени мастни киселини са изключително подходящи при възстановяване от коронавирусна инфекция.

Тези киселини от своя страна стимулират регенерацията на клетките в организма, претърпял опасно заболяване, казва още диетологът.

Храни, които са богати на такива вещества са богати черния дроб на рибата треска, както и яйцата, мазните риби и животинските субпродукти, особено черния дроб. Те се съдържат в големи количества и в зехтина, лененото семе и конопено масло, съобщи Чорная.