×
Избори 2026 Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]


Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Намушкаха жена в дланта и бедрото, задържаха мъжа ѝ
  • Антракс може да доведе до смърт: Шефът на БАБХ за опасната зараза по животните
  • Почти 150 случая на морбили: Заради епидемията ударно са поставени близо 20 000 ваксини
  • Стрелба край пирамидите в Мексико, убита е канадка и много ранени
  • Учителският синдикат с икане: Учебният материал да бъде намален с 35% сега, а не през 2029 г.:
  • 61-годишен турски шофьор е загиналият в тежката катастрофа с полетял в дере ТИР край Велико Търново
  • Унгария ще арестува Нетаняху, ако влезе в страната
  • Мондиал 2026 ще бъде най-скъп за феновете
  • Турция остава най-младата нация в региона, близо 25% са непълнолетни
  • Окончателните резултати от изборите: Очаква се ЦИК да ги обяви до дни
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Суперхраните на лятото или защо сега може да ядете до насита всичко


Суперхраните на лятото или защо сега може да ядете до насита всичко
Източник: Една.бг
14 Юни 2021, Понеделник, 14:20 ч.
Автор: Флагман.бг

Вижте изчерпателен списък с всичко вкусно, което да сложите на масата от днес чак до октомври

Магически храни няма. Но има магическа формула, по която да се храните така, че да сте здрави, във форма и да не придобивате фигура на симпатична бухтичка.

И формулата е „разнообразие+умерени количества“.

А лятото е най-подходящият момент да приложите на практика тази схема.

През този сезон всички плодове и зеленчуци са на достъпни цени и ще ви помогнат в превенцията на сериозни заболявания като алцхаймер, рак, сърдечно-съдови проблеми…

Вижте изчерпателен списък с всичко вкусно, което да сложите на масата от днес чак до октомври:

Нар

Най-обичания плод от диетолозите в последно време. Богат на полифеноли, нарът е новото супероръжие срещу рак.

Ако беленето на нар не ви е любимото занимание, можете да го консумирате под формата на сок.

Мазни риби

На морето тук обикновено ядем цаца, но тя не е единствената риба, на която трябва да се обърне внимание.

Разнообразявайте цацата с толстолоб, лефер и подобни, които са богати на омега-3 мастни киселини и ни предпазват от сърдечно-съдови заболявания.

Червени, сини и черни плодчета

Колкото повече различни по цвят плодове ядете, толкова по-добре. Сега е моментът на боровинките, малините, френскоот грозде, горските ягоди.

Богати са на полифеноли, които предпазват от рак. Подобряват вида и здравето на кожата, така че можем да ги сметнем дори за козметичен продукт


В категории: Здраве


1
Коментара
Мария АРНАУДОВА Атина въвежда ограничения за свръхтуризма Атина въвежда ограничения за свръхтуризма 21/04/2026, Вторник 16:40 0
Светлозария КИДЕРОВА Камион блъсна дете по време на пътен ремонт във Варна Камион блъсна дете по време на пътен ремонт във Варна 21/04/2026, Вторник 13:40 0
1
Коментара по темата
1.
еххх
14.06.2021 14:31:36
0
3
заглавието по-дълго от съдържанието!
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Може да летим директно от Бургас до Мадрид Може да летим директно от Бургас до Мадрид Испански преподаватели са готови да идват в Бургас, за да се включат в различни обучителни програми на учениците от Гимназията за романски езици Фестивалът на LEGO роботиката в Бургас събира над 800 участници този уикенд Фестивалът на LEGO роботиката в Бургас събира над 800 участници този уикенд Вход свободен за малки и големи любители  България на 17-о място в света по депресии и тревожност според глобален доклад България на 17-о място в света по депресии и тревожност според глобален доклад Психичното здраве в България се влошава, като тревожност и депресия засягат голям процент от населението Лесна рецепта за мраморна шоколадова торта привлича вниманието на любителите на домашните десерти Лесна рецепта за мраморна шоколадова торта привлича вниманието на любителите на домашните десерти Класическа комбинация от ванилия и какао се превръща в предпочитан избор за бърз и ефектен сладкиш у дома Иван Колев е новият главен редактор на Флагман.бг Иван Колев е новият главен редактор на Флагман.бг Катя Касабова се оттегля от активната журналистическа дейност след 34 години отдаденост на професията Дъждът бави ремонта на бул. „Иван Вазов“ в Бургас, работата ще продължи и утре Дъждът бави ремонта на бул. „Иван Вазов“ в Бургас, работата ще продължи и утре Няма да се обслужват спирки на "Терминал Юг" и "Тройката" на 22 април tbi bank и Samsung правят новите технологии по-достъпни tbi bank и Samsung правят новите технологии по-достъпни Шопинг секцията в супер приложението tbi bank app дава достъп до над 250 любими онлайн магазина и пари обратно по сметката след пазаруване Българи се насочват към евтин пазар в Гърция заради по-ниски цени Българи се насочват към евтин пазар в Гърция заради по-ниски цени Пазаруването зад граница се превръща в редовна практика за домакинствата "Пристанище Бургас“ ЕАД приключва 2025 г. с печалба "Пристанище Бургас“ ЕАД приключва 2025 г. с печалба През първите три месеца на годината Портът отчита печалба в размер на 222 000 евро Диетолог предупреждава кои видове суши не са толкова здравословни, колкото се смята Диетолог предупреждава кои видове суши не са толкова здравословни, колкото се смята Популярни комбинации със сосове и пържени съставки могат да повишат калориите и съдържанието на мазнини
Българи се насочват към евтин пазар в Гърция заради по-ниски цени Българи се насочват към евтин пазар в Гърция заради по-ниски цени Пазаруването зад граница се превръща в редовна практика за домакинствата Най-луксозните китайски коли идват в България Най-луксозните китайски коли идват в България Първоначалната гама се фокусира върху комбинация от платформи с двигатели с вътрешно горене и електрифицирани платформи Популярна социална мрежа започва замяна на служители с изкуствен интелект Популярна социална мрежа започва замяна на служители с изкуствен интелект Компанията оптимизира разходи и ускорява обслужването чрез автоматизация Силно земетресение разлюля Източна Индонезия Силно земетресение разлюля Източна Индонезия Земетресението с магнитуд 6,0 e било с епицентър в морето, но не е предизвикало цунами Танк експлодира и трима войници загинаха по време на учение Танк експлодира и трима войници загинаха по време на учение Инцидентът се е случил на полигон в Япония в югозападния регион Оита   Реакциите в Западна Европа след победата на „Прогресивна България“ на изборите Реакциите в Западна Европа след победата на „Прогресивна България“ на изборите  Европейски лидери поздравиха Румен Радев, очаква се позицията на България за новите санкции срещу Русия Тръмп предупреди за „дълъг и труден“ процес при извличането на иранския уран Тръмп предупреди за „дълъг и труден“ процес при извличането на иранския уран Американският президент коментира ситуацията около ядрената програма на Иран и опасенията за бъдещи преговори Москва е окуражена от победата на Радев, а Урсула фон дер Лайен реагира сдържано след много въпроси Москва е окуражена от победата на Радев, а Урсула фон дер Лайен реагира сдържано след много въпроси Очаквам съвместната ни работа за просперитета и сигурността на България и Европа, каза тя след дълго мълчание Тръмп подкрепя ускорените изследвания на психеделични вещества за лечение Тръмп подкрепя ускорените изследвания на психеделични вещества за лечение Докато лекари изразяват опасения относно безопасността им Япония алармира за повишен риск от "огромно" вторично земетресение  Япония алармира за повишен риск от "огромно" вторично земетресение  С магнитуд над 8 или по-висок, след мощния трус който удари по-рано 
Слави ТРИФОНОВ Слави ТРИФОНОВ След тези избори разбрах едно важно нещо - преброих си приятелите Виц на деня Виц на деня Между майка и дъщеря:
- Мамо, отивам на рожден ден.
- Ето ти няколко презе*ватива, да си имаш...
- Ама аз съм само на 14 години!
- А аз на 28.
Виц на деня Виц на деня Красива дама в лекарски кабинет:
- Докторе, имам голям проблем! Само след 5 минути, всичко забравям!
- Такааа... съблечете се и легнете на кушетката.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук С*ксът е като висшето образование! Редовно, задочно и платено.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори