6 полезни добавки за вашето смути
Добавете щипка канела
Смути напитките се превърнаха в любими на много хора. Според това как ги приготвяме, те могат да са едно здравословно допълнение към нашето хранене. Има разнообразни рецепти, които може да опитаме, но обичаме и да добавяме и по нещо от себе си. Вашите смути напитки какви билки и подправки съдържат? Вижте няколко идеи за повече вкус и здраве.
Куркума
Суперподправка, която е подходящо допълнение и към смутитата. Куркумата е мощен антиоксидант, смята се, че намалява възпаленията свързани с артрита, подобрява имунитета, намалява риска от рак, благоприятства функцията на мозъка и сърцето.
Босилек
Чудесен не само за приготвянето на пици и песто, босилекът е добро допълнение към здравословните смутита. Действа благоприятно на кожата, бъбреците, спомага за елиминирането на токсините от тялото. Хубавото е, че може да го отглеждате и в саксия. Тук може да прочетете и за ползите от босилековите семена.
Канела
Уханната подправка подобрява метаболизма, имунитета, помага в контрола на кръвната захар, регулира перисталтиката, стимулира мозъчното и сърдечно здраве, съдържа желязо, калций.
Джинджифил
Джинджифилът облекчава гаденето, газовете в корема, запека, намалява задържането на излишните течности. Подпомага защитните сили на организма, метаболизма, а пикантният му вкус е подходящ за плодови и зеленчукови смути напитки. Подправката също действа и антиоксидантно, пише az-jenata.bg
Мента
За повече свежест, но и за елиминиране на токсините, подобряване на храносмилането, при запек. Освен това вкуса и уханието на ментата повишават нашите енергийни нива.
Магданоз
Магданозът е друга билка с отличителен вкус, която може да направи всяко смути още по-вкусно и интересно. Това, което може би не знаете за него е, че е изключително полезен за елиминиране на излишните течности от организма, елиминира токсините, богат е на витамини А, С, К, калий. Има благоприятно влияние върху костите, очите. Подходящ е както за плодови, така и за зеленчукови смутита.
Евродепутатът Ивайло Вълчев: Аз съм сред съвносителите на резолюцията за Черно море
Йотова печели убедително в Турция, но българските избиратели масово останаха далеч от урните
Секира за любимия чипс с вкус на бекон? ЕС може да забрани познатите надписи върху опаковките
Гюров и Кандев сезираха ЦИК за Радев, използвал каналите на Министерския съвет за предизборна агитация
Асен Василев атакува Радев след изборите: Не може да защити България, а плаши хората с война
Ясно е как е пострадал 10-годишният Росен от школата на Стоичков! Родителите обвиняват лекарите в „Пирогов“
14-годишен подкара Мерцедеса на баща си и се заби в ограда! Двамата опитали да скрият колата
Гюров разгроми Йотова в чужбина! Само в Русия победителят е друг
Кметът на Руен Ахмед Мехмед посети Районното мюфтийство в Бургас, художникът Али Муталибов подари своя творба
Борис Тадич след поражението на Вучич: 14 години чаках тази политическа измет да си отиде!
Румен Радев за атаките в Черно море: Румъния обвини Русия, последваха нови удари! Аз искам доказателства
Пребиха жестоко 41-годишен мъж пред заведение във Велико Търново, откриха го безпомощен на тротоара
