6 полезни добавки за вашето смути
Добавете щипка канела
Смути напитките се превърнаха в любими на много хора. Според това как ги приготвяме, те могат да са едно здравословно допълнение към нашето хранене. Има разнообразни рецепти, които може да опитаме, но обичаме и да добавяме и по нещо от себе си. Вашите смути напитки какви билки и подправки съдържат? Вижте няколко идеи за повече вкус и здраве.
Куркума
Суперподправка, която е подходящо допълнение и към смутитата. Куркумата е мощен антиоксидант, смята се, че намалява възпаленията свързани с артрита, подобрява имунитета, намалява риска от рак, благоприятства функцията на мозъка и сърцето.
Босилек
Чудесен не само за приготвянето на пици и песто, босилекът е добро допълнение към здравословните смутита. Действа благоприятно на кожата, бъбреците, спомага за елиминирането на токсините от тялото. Хубавото е, че може да го отглеждате и в саксия. Тук може да прочетете и за ползите от босилековите семена.
Канела
Уханната подправка подобрява метаболизма, имунитета, помага в контрола на кръвната захар, регулира перисталтиката, стимулира мозъчното и сърдечно здраве, съдържа желязо, калций.
Джинджифил
Джинджифилът облекчава гаденето, газовете в корема, запека, намалява задържането на излишните течности. Подпомага защитните сили на организма, метаболизма, а пикантният му вкус е подходящ за плодови и зеленчукови смути напитки. Подправката също действа и антиоксидантно, пише az-jenata.bg
Мента
За повече свежест, но и за елиминиране на токсините, подобряване на храносмилането, при запек. Освен това вкуса и уханието на ментата повишават нашите енергийни нива.
Магданоз
Магданозът е друга билка с отличителен вкус, която може да направи всяко смути още по-вкусно и интересно. Това, което може би не знаете за него е, че е изключително полезен за елиминиране на излишните течности от организма, елиминира токсините, богат е на витамини А, С, К, калий. Има благоприятно влияние върху костите, очите. Подходящ е както за плодови, така и за зеленчукови смутита.
10 лесни и вкусни рецепти за вечеря, които ще ви спестят време
Зоопарк Бургас с нови обитатели - двойка пуми
В Нощта на музеите в Бургас – участвай в игра и спечели награди!
Попълването на постовете за заместник-министри продължава
Парламентът прие законовите мерки срещу високите цени на стоки и услуги
Несебърска състезателка със сребро от националния турнир по културизъм и фитнес „Хеброс 2026“
Харизмата на Ивет Лалова ще завладее Бургас за "Мача на Надеждата"
Кой празнува имен ден на 14 май
Слави Трифонов окончателно загуби делото срещу Кирил Петков
Неплатени осигуровки: След колко години се погасяват по давност
Паста с песто и пилешко: Лесна и вкусна рецепта, перфектна за всеки четвъртък
Ужас в болницата: педиатър обвинен в 130 сексуални престъпления над деца
Парламентът освободи трима депутати от "Прогресивна България" (НА ЖИВО)
