×
Избори 2026 Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]


Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Отслабване с оцет: Най-важното, което трябва да знаем


Отслабване с оцет: Най-важното, което трябва да знаем
Източник: Една.бг
20 Април 2021, Вторник, 14:19 ч.
Автор: Флагман.бг

Една лъжица ябълков оцет съдържа около 3 калории и никакви въглехидрати

Ябълковият оцет се използва от векове като здравословен тоник, който понижава кръвната захар и кръвното налягане. Днес той е много популярен като напитка за отслабване и намаляване на теглото.

От какво се прави ябълковия оцет?

Първо, плодовете се режат на дребно и към тях се добавя мая, която превръща захарта в ябълките в алкохол. След това се слага бактерия, която ферментира алкохола в оцетна киселина. Обикновено целият процес трае около 1 месец.

Една лъжица ябълков оцет съдържа около 3 калории и никакви въглехидрати.

Откъде идва ефектът на отслабването с ябълков оцет?

Както вече споменахме, има проучвания, които доказват антиглекимичния ефект на ябълковия оцет. Той сваля кръвната захар благодарение на оцетната киселина, която подобрява способността на черния дроб и мускулите да обработват глюкозата в кръвта ни.

Също така той спомага за намаляването на нивата на инсулин. Ябълковият оцет ще подобри метаболизма ви и ще стопи мазнините, които са натрупани като запас в коремната област и около черния дроб. Нивата на лошия холестерол ще спаднат. И не на последно място – ябълковият оцет драстично намалява чувството на глад и апетита за нещо сладко.

По време на проучване на група от 10 души е даден високовъглехидратен обяд. След това част от тях са приели и ябълков оцет. При тях нивата на кръвната захар били с 55% надолу. Също така до края на деня те приели между 200 и 300 калории по-малко от останалите пациенти, тъй като се чувствали по-сити.

Колко оцет трябва да приемаме, за да отслабнем?

Ефект на отслабване с ябълков оцет ще има дори ако приемате между 15 или 30 милилитра на ден, което прави съответно 1 или 2 супени лъжици. Може да добавите малко зехтин и с получения дресинг да овкусявате салатите си.

Също така може да си ферментирате зеленчуци в оцета. Някои хора пък го смесват с вода и го пият директно преди хранене. Най-добре е да започнете с около 5 мл на ден и ако организмът ви реагира добре, да увеличите постепенно дозата.

Какви са ползите, но и опасностите от приемането на оцет за отслабване
Ползи от употребата на ябълков оцет:

1 супена лъжица нефилтриран оцет, която трябва да бъде разтворена в чаша вода, ще подобри храносмилането. Освен че ще балансира киселинността в стомаха, в него се съдържа пектин от ябълките, които облекчава чревните спазми.

Ябълковият оцет може да е от голяма полза и на страдащите от артрит, подагра и други ставни проблеми. Ябълчената киселина разтваря кристалите на пикочната киселина, която се намира в ставите и помага на тялото да я изхвърли. Също така може да се правят бани с ябълков оцет и вода, които облекчават болките.

Странични ефекти от ябълковия оцет:

Никога не приемайте оцета чист и директно, защото може да изгори гърлото или част от вкусовите ви рецептори!

Прекомерната употреба на оцет може да увреди зъбния емайл и костите.

Хората, страдащи от гастрити и други стомашни проблеми, не бива да приемат подобни количества киселини и трябва да забравят за отслабващия ефект на ябълковия оцет.

И на последно място, не забравяйте, че не всеки оцет в магазина е здравословен. Посочените ползи могат да бъдат получени единствено от нефилтириран и органичен ябълков оцет. Най-често такъв може да си намерите от малки производители, в биомагазини и пазари или пък да си го приготвите сами.


В категории: Здраве


1
Коментара
Тервел ИЛИЕВ Проблеми за Килиан Мбапе Проблеми за Килиан Мбапе 26/04/2026, Неделя 18:20 0
Тервел ИЛИЕВ Ердоган с реакция след драмата с Тръмп Ердоган с реакция след драмата с Тръмп 26/04/2026, Неделя 18:00 0
Тервел ИЛИЕВ Бърза рецепта за палачинки с прясно мляко Бърза рецепта за палачинки с прясно мляко 26/04/2026, Неделя 17:40 0
Тервел ИЛИЕВ Насар с пламенни думи на българска земя Насар с пламенни думи на българска земя 26/04/2026, Неделя 16:10 0
1
Коментара по темата
1.
БириGка
20.04.2021 14:34:49
4
2
60% от населението на Бг нямат пари за храна ! К'во отслабване ! Подобни статии са за прасетата - Гемранци !
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Непалска драма в България: Млад работник издъхна за дни от скоротечен рак Непалска драма в България: Млад работник издъхна за дни от скоротечен рак Съпругата и детето му останаха на хиляди километри – шенгенските визи не дойдоха навреме В Бургас вече е обявен код "Розово" (ВИДЕО) В Бургас вече е обявен код "Розово" (ВИДЕО) Градът навлиза във финалната фаза на подготовката за световната колоездачна обиколка Мистерията с трагедията край Поморие се заплита! Загиналата в изгорелия Голф е 29-годишна(ВИДЕО) Мистерията с трагедията край Поморие се заплита! Загиналата в изгорелия Голф е 29-годишна(ВИДЕО) Самоубийттво след тежка раздяла е водещата версия Кола избухна мистериозно в пламъци край къмпинг "Европа" Кола избухна мистериозно в пламъци край къмпинг "Европа" На място са пристигнали патрулен екип, криминалистична лаборатория и пожарникари Внезапно почина една от най-обичаните личности в курорта Лозенец - едва на 39 години Внезапно почина една от най-обичаните личности в курорта Лозенец - едва на 39 години Поклонението пред тленните му останки е днес в 16:30 часа в църквата в курортното селище Дневен хороскоп за 26 април 2026: Радост за Овена, Близнаците да се доверят на интуицията си Дневен хороскоп за 26 април 2026: Радост за Овена, Близнаците да се доверят на интуицията си  Съдбата ни изпраща важни знаци Камера засне микробус-нарушител, но пропуск спаси фирмата на Милушев от солена глоба Камера засне микробус-нарушител, но пропуск спаси фирмата на Милушев от солена глоба ОДМВР-Бургас санкционирала фирмата за липса на застраховка, но процедурата се оказала грешна Евиният плаж има концесионер: Задава ли се нова нощна локация в Бургас Евиният плаж има концесионер: Задава ли се нова нощна локация в Бургас "Еспи агро" ООД, която ще стопанисва плажа в следващите 15 години  Понякога животът не ни иска съвършени, а истински, написа Бояна Шарлопова Понякога животът не ни иска съвършени, а истински, написа Бояна Шарлопова Накрая ние сами ще си дадем оценка — за това колко щастливи сме били, колко щастие сме създали около себе си, и какво сме оставили след нас — не като пари и възможности, а като знание, топлина и мъдрост. Майката на Ники: Някой е бил Сашо, преди да го убие Майката на Ники: Някой е бил Сашо, преди да го убие Ралица Асенова твърди, че 15-годишното момче е имало отоци и кръвонасядания по лицето
Непалска драма в България: Млад работник издъхна за дни от скоротечен рак Непалска драма в България: Млад работник издъхна за дни от скоротечен рак Съпругата и детето му останаха на хиляди километри – шенгенските визи не дойдоха навреме Стрелба във Вашингтон: Доналд Тръмп и Мелания бяха евакуирани Стрелба във Вашингтон: Доналд Тръмп и Мелания бяха евакуирани Заподозреният, когото Тръмп описа като „болен човек“, е арестуван Тръмп отмени мирните преговори с Иран Тръмп отмени мирните преговори с Иран В пакистанската столица днес трябваше да пристигнат емисарите Стив Уиткоф и Джаред Къшнър, за да разговарят представители на Иран Почина общински съветник от БСП Почина общински съветник от БСП Поклонението ще се състои на 25.04.2026 г. от 14:00 часа в обредния дом в гробищен парк "Чаира" Политолог: Най-фаталното е когато имаш толкова много власт, да преядеш с нея Политолог: Най-фаталното е когато имаш толкова много власт, да преядеш с нея "Покачването на цените и реформите в съдебната власт са първите две предизвикателства, с които ще се срещне управлението. Бюджетът е нещо повече от просто справяне с цените", каза доц. Буруджиева Как България ще съсипе пчеларството си Как България ще съсипе пчеларството си Основните причини за кризата са дъмпинговият внос на мед от трети страни, включително Китай и държави от Латинска Америка, както и ниските изкупни цени Внезапно почина бивш футболист на Бешишкташ Внезапно почина бивш футболист на Бешишкташ Според първоначалната информация от Нигерийската футболна федерация, вероятната причина за фаталния инцидент е сърдечен арест Майката на Гала си сложи зъби за 10 хил. евро Майката на Гала си сложи зъби за 10 хил. евро Сложила си е циркониеви коронки на зъбите Мотористи в стачна готовност заради Гражданска отговорност Мотористи в стачна готовност заради Гражданска отговорност Застрахователите не им дават възможност да плащат застраховката разсрочено Всички погледи към ГЕРБ: Ще има ли още оставки до понеделник Всички погледи към ГЕРБ: Ще има ли още оставки до понеделник Партията търси изход след загубата на над 208 хил. гласа и историческия срив
Манол Пейков Манол Пейков След като разбрах, че няма да ставам депутат, изпитах отдавна забравено чувство за свобода. Виц на деня Виц на деня - Какво правят младоженците през първата брачна нощ?
- Броят парите.
Виц на деня Виц на деня Караш ме да гася лампата по време на с*кс, пък после ми се сърдиш, че не съм те познал на улицата! Статус във фейсбук Статус във фейсбук Трудно е да намериш лоялен човек в общество, в което егоизмът се нарича любов към себе си
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори