×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Правителството предлага ген. Емил Тонев да бъде преназначен за началник на НСО
  • Румънски турист изчезна в района на връх Ботев, ПСС го издирва
  • Виена ще бъде домакин на Евровизия 2026 година Виена беше избрана за домакин на Евровизия 2026г., най-голямото музикално събитие на ...
  • 76 загинали при катастрофа на автобус, превозващ мигранти в Афганистан
  • Австрия въвежда задължително лятно училище за деца с недостатъчни знания по немски език
  • Въоръжени мъже нападнаха джамия и убиха най-малко 13 души в Нигерия
  • От 14:15 ч. до 16:40 ч. днес ще се ограничава движението в участъла от разклона за Мирково до Челопеч на Подбалканския път заради колоездачната обиколка
  • Началниците на генералните щабове на страните от НАТО се събират, за да обсъдят ситуацията в Украйна
  • Общинският съвет в Плевен заседава извънредно заради кризата с водата
  • Овенът да се пази от измамници, а Водолеят – от енергийни удари
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Силвия Кацарова стопи 10 кг с диета с кълнове


12 Април 2021, Понеделник, 20:00 ч.
Автор: Флагман, снимка: Флагман

Според диетолозите кълновете са нискокалорична храна, която се смила лесно от стомаха и e източник на огромно количество енергия

 

В края на април естрадната звезда Силвия Кацарова ще навърши 67 години, но все още изглежда безупречно. Гласовитата певица поддържа съвършени килограми за своя джобен ръст и продължава да си позволява смели сценични визии, защото се гордее с фигурата си.

Диетата, на която в последната година елзетката разчита, за да не наддава нито грам и да държи тегло на гимназистка, е изключително популярна сред холивудските знаменитости и разковничето за грандиозните успехи в спазването й всъщност са кълновете. Кацарова научила за режима, след като се поинтересувала задълбочено, тъй като имала здравословни проблеми, които налагали да пази диета. Звездата страдала от стомашни неразположения и лекари я посъветвали да премине на очистителен режим с кълнове. Изпълнителката на „Топъл дъжд“ се вслушала в съветите на докторите и стриктно следвала хранителната схема. Неусетно се оказало, че само в рамките на 3 месеца е успяла да свали цели 10 килограма от теглото си.

Според диетолозите кълновете са нискокалорична храна, която се смила лесно от стомаха и e източник на  огромно количество енергия. Кълновете ускоряват обмяната на веществата и спомагат за изхвърляне на токсините от тялото, които са натрупани с времето. Богати са на мазнини, протеини, минерали (предимно калций и желязо) и витамини (А, С, В1 и В2). Диетата с кълнове се отразява благоприятно на кожата и косата, а при продължителна употреба настъпва цялостно прочистване на организма.

Има различни видове кълнове. Житните са богати на витамини от групата В, С и особено на витамин Е, на лесноусвоими калций, фосфор и магнезий. Характерно за тях е, че проявяват полезните си хранителни качества при редовна консумация. Соевите кълнове отдавна са оценени от източните култури. Те са много нискокалорични, подсилват имунната система и се борят срещу стреса. Богати са на мазнини, протеини, минерали (предимно калций и желязо) и витамини (А, С, В1 и В2). Ленените кълнове са с огромно съдържание на калций, ускоряват храносмилането и регулират дейността на стомашно-чревния тракт. Кълновете от леща стимулират образуването на женски хормони. Протеините и желязото, които съдържат, помагат при лесна уморяемост и при анемия. Бобовите кълнове също са имуностимулант, понижават нивото на кръвната захар, имат диуретично и антимикробно действие, а граховите свалят холестерола, предпазват от сърдечносъдови заболявания, повишават тонуса и зареждат организма с енергия.

Въпреки че в повечето супермаркети се продават „готови” кълнове, може да си купите семена и да ги отгледате вкъщи. За целта измийте внимателно 100-200 г зърна по избор и ги поставете в широк емайлиран съд. Залейте ги с хладка вода, така че да остане на нивото на горния слой зърна, без да ги покрива напълно. Покрийте семената с влажна марля и ги оставете за половин денонощие. След това отново измийте зърната и ги залейте с вода за още 12 часа. Вече са готови за консумация, но ако не изядете цялото количество може да ги съхраните в хладилник. Там могат да оцелеят до 3 дни, после качествата им се губят. По същата причина не ги подлагайте на топлинна обработка, а ги яжте пресни.


В категории: Лайфстайл


Коментари
Още рокади в полицията
Още рокади в полицията 20/08/2025, Сряда 11:49 0
Флагман.БГ Емил Тонев ще оглави НСО Емил Тонев ще оглави НСО 20/08/2025, Сряда 11:29 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Още рокади в полицията Още рокади в полицията Направени са преназначения Мъж се удави в морето край Царево Мъж се удави в морето край Царево Мъж на 59-години беше изваден от морето в района на Попския плаж в Царево. Емил Тонев ще оглави НСО Емил Тонев ще оглави НСО Това предложи кабинетът Борисов: Няма страшно, нали българите ходят в Гърция, там е в евро Борисов: Няма страшно, нали българите ходят в Гърция, там е в евро Президентът Тръмп направи една ювелирна операция, аз съм оптимист за мира, заяви лидерът на ГЕРБ Извънредно! Турист изчезна в района на връх Ботев, десетки спасители и доброволци го издирват Извънредно! Турист изчезна в района на връх Ботев, десетки спасители и доброволци го издирват Операцията е подновена тази сутрин Джигитът, хванат до Бургас с 200 км/ч, криел номера си с нанофолио Джигитът, хванат до Бургас с 200 км/ч, криел номера си с нанофолио От началото на юли са засечени над 1600 шофьори, които са се опитали да скрият регистрационните си табели САЩ продават на Европа оръжия за Украйна с 10% надценка САЩ продават на Европа оръжия за Украйна с 10% надценка "Горницата" е достатъчна да покрие разходите по въздушната отбрана на страната По-колко километра на ден изминават щъркелите, за да стигнат топлите страни? По-колко километра на ден изминават щъркелите, за да стигнат топлите страни? Полетът им е удивителен, могат да прекосят България по дължина за по-малко от два дни Експерт по парасейлинг за трагедията в Несебър: Скъсалият се колан е най-малко важният от всички Експерт по парасейлинг за трагедията в Несебър: Скъсалият се колан е най-малко важният от всички "Куца" ли контролът на водните атракциони у нас Екшън в луксозния Грийн Лайф в Созопол: Намушкаха жена след скандал Екшън в луксозния Грийн Лайф в Созопол: Намушкаха жена след скандал Ножът, забил се в 35-годишната пострадала, е на гаджето й
Тръмп се превърна в ... матрьошка Тръмп се превърна в ... матрьошка Дървената фигурка с неговия лик е сред най-търсените в Москва Шест загинали при пожарите в Испания и Португалия Шест загинали при пожарите в Испания и Португалия Испанският премиер обяви "национален пакт за климатичната криза" Зеленски отказа среща с Путин, а гаранциите за Украйна неясни Зеленски отказа среща с Путин, а гаранциите за Украйна неясни След като лидерът от Киев отказа да се срещне с руския си колега в Москва, Тръмп се извъртя за разполагането на американски войски в бившата съветска република Арестуваха 16 души заради безредици в Белград Арестуваха 16 души заради безредици в Белград Хора протестират масово срещу Вучич Фалшив Джъстин Бийбър измами цял нощен клуб Фалшив Джъстин Бийбър измами цял нощен клуб В САЩ Жандармерия патрулира на плажове по Черноморието, забраниха къпането Жандармерия патрулира на плажове по Черноморието, забраниха къпането Спасители са развяли червения флаг по цялото румънско крайбрежие, а жандармерия патрулира плажа Окръжна прокуратура-Бургас удължи ареста на тримата задържани за трагедията в Несебър Окръжна прокуратура-Бургас удължи ареста на тримата задържани за трагедията в Несебър Поне до четвъртък в ареста остават капитанът на лодката Христо Раев (43 г.), морякът Камен Тенев (45 г.) и управителят на водната база Петко Стефанов (52 г.) – и тримата от Бургас Издъхна известен фотограф, който бе жестоко пребит, защото направил забележка Издъхна известен фотограф, който бе жестоко пребит, защото направил забележка Обвиняемият за смъртта му е задържан и съдът постанови постоянна мярка „задържане под стража“ Дете почина от рядка инфекция, причинена от „амеба, разяждаща мозъка“ Дете почина от рядка инфекция, причинена от „амеба, разяждаща мозъка“ Симптомите се появяват в рамките на няколко дни и бързо водят до гърчове, кома и смърт Извънредно! Запалиха бял "Торос" пред турския парламент, ето какво символизира (СНИМКИ) Извънредно! Запалиха бял "Торос" пред турския парламент, ето какво символизира (СНИМКИ) Запаленият автомобил не е случаен
Бойко Борисов Бойко Борисов Нали в Гърция са с евро и българите ходят, няма страшно Виц на деня Виц на деня - Тате, каква е разликата между пушката и картечницата?
- Ами, представи си, че първо говоря аз, а после - майка ти...
Виц на деня Виц на деня - Иванчо, кажи честно кой ти написа домашното?
- Госпожо, честно не знам! Легнах си рано.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Фразата, че мъжете искат само едно нещо, обикновено се употребява от жени, от които мъжете и това не искат!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори