×
Промо зона Избори 2026 Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]


Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Изслушват единствения кандидат за член на КПК
  • САЩ забраниха пътуванията на американци от ДР Конго
  • Мащабна евакуация заради бурята "Бави" в Китай, стихията застрашава и Корейския полуостров
  • Няма желаещи да учат за електромонтьори и за сладкари
  • Откриха злато за 75 000 евро в тайник на турски автобус
  • Съветът на ЕС отложи решението за новите санкции срещу Русия
  • Майки излизат на протест за по-високо обезщетение
  • Премахнаха незаконна постройка, съществувала 20 години в Борисовата градина
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Бум на хранителни зависимости по време на пандемията: Ето как да се справим


09 Април 2021, Петък, 20:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Хранителните зависимости се превръщат в диагноза

Трайното затваряне вкъщи отключва различни хранителни зависимости. Предупреждението е на британски учени, които откриват негативния ефект от трайното затваряне вкъщи. Може ли да се стигне до ударна промяна в теглото и кои са най-засегнати? Това провери Георги Георгиев в рубриката „На твоя страна”.

Пътят към спортната зала става все по-труден по време на пандемия. Не само заради ограничителните мерки, но и заради новите навици, които изолацията формира. Трайното затваряне вкъщи отключва различни хранителни зависимости - от ударно трупане на килограми до другата крайност - анорексия и булимия. Така броят на тези състояния още повече расте, въпреки че и преди коронавируса над 30% от населението на Европа беше жертва на хранителни зависимости.

Според данните средно всеки е добавил 4 кг в локдауна. А най-засегнати са мъжете и децата. Месеци изолация, стрес и затваряне. Промяната в емоциите бързо води и до промяна във всекидневните навиците за Анастасия.

„Бях много стресирана, храненето ми тотално се обърка, стоенето вкъщи доведе до едно емоционално хранене. Лично аз се хранех много повече и много по-„мръсно” така да се каже”, споделя тя.

Промяната в навиците се пренася и на кантара. По-лошото - и върху тонуса и здравето на Анастасия.

„Качих три килограма за кратко, което не беше най-голямата драма. По-голямата драма беше, че самият организъм започва по съвсем друг начин да действа – метаболизмът ми се забавя, станах ленива, започнах да губя интерес към тренировките”, разказва тя.

За много като Анастасия заместител на ежедневните навици се превръща храната. А това бързо води до опасни зависимости към всичко, което слагаме на трапезата, категорични са експертите по хранене. 

„Ако някога сме говорили за емоционално хранене, сега вече то е абсолютен факт при всеки един от нас – защото малко или много храната компенсира емоциите, които не изпитваме от това, че сме затворени повече в къщи, социалните ни контакти са ограничени. Не е случайно, че по време на пандемията ставаме свидетели, че по стените на много хора в социалните мрежи е пълно с рецепти, снимане на храна – това преобладава в нашия живот”, обясни диетологът Ипократис Пападимитракос.

„Ние с храната сме в едно определено отношение. По същия начин, както сме в любовни или други отношения с близки и приятели – по същия начин ние сме в отношения и с храната. Т.е. когато ни липсват емоции от социален характер, ние компенсираме с храната. И това води до едни крайности, които водят до нежелани последици”, добави Камелия Буюклиева.

Резултатът - ударно трупане на килограми при едни и рязко сваляне на теглото – при други. При всички обаче хранителните зависимости се превръщат в диагноза.

Как да се преборим със зависимостите - гледайте във видеото:

 


В категории: Животът


1
Коментара
Емел МАХМУД Извънредно! Факултета гори! (ВИДЕО) Извънредно! Факултета гори! (ВИДЕО) 14/07/2026, Вторник 15:55 2
1
Коментара по темата
1.
С ДВЕ ДУМИ
09.04.2021 20:16:20
0
5
Врата на хладилника,да е обърната КЪМ СТЕНАТА
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
България Всички новини
Арестуваха областния лидер на ДПС Христо Широков Арестуваха областния лидер на ДПС Христо Широков Той е задържан от кърджалийски антимафиоти и отведен към ОД на МВР в Кърджали във връзка с досъдебно производство, което се води на тази територия Камен Добрев е шофьорът, който катастрофира пиян в София, баща му имал сериозен бизнес Камен Добрев е шофьорът, който катастрофира пиян в София, баща му имал сериозен бизнес Водачът е тестван за алкохол, а дрегерът отчита 3,58 промила в кръвта - състояние, което трудно може да обясни дори самото влизане в автомобил MAX FIGHT се завръща у дома с грандиозна галавечер и фестивал на бойните спортове MAX FIGHT се завръща у дома с грандиозна галавечер и фестивал на бойните спортове Турският феномен Бурак Пойраз се изправя срещу шампиона Мартин Петков в битка, която надхвърля границите на България Внезапно почина шеф Дом Тейлър, звезда от Five Star Kitchen Внезапно почина шеф Дом Тейлър, звезда от Five Star Kitchen От екипа призоваха за уважение към личното пространство на опечаленото семейство в този изключително тежък момент и потвърдиха, че ресторантът The Good Front Room ще остане отворен, за да продължи делото, на което Тейлър бе посветил живота си с толкова любов Българка от чужбина потресена от файтоните по морето: Това ли е европейски туризъм? Българка от чужбина потресена от файтоните по морето: Това ли е европейски туризъм? Маргарита Димитрова вижда в туристическите карети не романтична атракция, а унизителна експлоатация на животни под жаркото лятно слънце След ремонта: Мантинели без болтове и парапети, люлеещи се от вятъра над АМ Тракия След ремонта: Мантинели без болтове и парапети, люлеещи се от вятъра над АМ Тракия Областният управител на Ямбол установи опасни пропуски по надлеза на 299-ия километър, по който преминават и тежкотоварни камиони Убийство след пиянски скандал в Карлово: Мъж преби до смърт жената, с която живеел Убийство след пиянски скандал в Карлово: Мъж преби до смърт жената, с която живеел 52-годишният е обвинен за умишлено убийство в условията на домашно насилие и е задържан за 72 часа Фирми от България в ДДС въртележка за 46,9 млн. евро, запорираха 88 имота Фирми от България в ДДС въртележка за 46,9 млн. евро, запорираха 88 имота Европейската прокуратура разследва мрежа за търговия с електроника, блокирани са криптовалути и цифрови активи за 5,4 млн. евро Стоян Мавродиев вече е в България, чака го обвинението за 148,5 млн. лева Стоян Мавродиев вече е в България, чака го обвинението за 148,5 млн. лева Сръбските власти предадоха бившия шеф на ББР на ГКПП Калотина, прокуратурата решава дали да го задържи за 72 часа Радев отказа на Макрон: България няма място в Коалицията на желаещите за Украйна Радев отказа на Макрон: България няма място в Коалицията на желаещите за Украйна Премиерът обяви, че страната ни няма да дава нова военна и финансова помощ за Украйна, защити позицията по санкциите срещу Русия и отхвърли исканията за основен ремонт на бюджета
Плажът в Гърция стана лукс: Над 100 евро за един ден със семейството Плажът в Гърция стана лукс: Над 100 евро за един ден със семейството Само входът, чадърът и шезлонгите могат да струват до 88 евро, преди да бъдат поръчани храна и напитки Ракетен удар в Ормузкия проток: Моряк загина, танкери на ОАЕ пламнаха Ракетен удар в Ормузкия проток: Моряк загина, танкери на ОАЕ пламнаха Ракетен удар в Ормузкия проток: Моряк загина, танкери на ОАЕ пламнаха След 118 години изчезва граничният контрол между Испания и Гибралтар След 118 години изчезва граничният контрол между Испания и Гибралтар От 15 юли рутинните проверки на сухопътния пункт спират, но пристигащите от Великобритания ще минават двоен контрол на летището и пристанището Мария Бакалова спасява разбито семейство в новия си филм, Карлови Вари я изпрати на крака Мария Бакалова спасява разбито семейство в новия си филм, Карлови Вари я изпрати на крака Бургаската звезда влиза в образа на почти магична детегледачка, която връща надеждата в живота на опечален баща и неговия осемгодишен син САЩ поставиха американците в Конго в 21-дневна блокада заради ебола САЩ поставиха американците в Конго в 21-дневна блокада заради ебола Гражданите на страната няма да бъдат допускани до полети за родината, докато не прекарат три седмици извън засегнатата африканска държава Хаос в Ормузкия проток: И Тръмп ще събира такси от корабите, а Иран удари US бази в 4 държави Хаос в Ормузкия проток: И Тръмп ще събира такси от корабите, а Иран удари US бази в 4 държави Цените на петрола скочиха рязко след мащабни американски бомбардировки и ответните атаки Огнен ад в Банкок: 28 загинаха в бар, десетки са в болница Огнен ад в Банкок: 28 загинаха в бар, десетки са в болница Пламъците тръгнали край сцената, а блокирани и неясно обозначени изходи превърнали евакуацията в капан Секс скандал съсипа живота на елитен съдия, намериха го мъртъв седмици след като го изхвърлиха от Световното първенство Секс скандал съсипа живота на елитен съдия, намериха го мъртъв седмици след като го изхвърлиха от Световното първенство 38-годишният Роб Диперинк не издържа на жестокия психически срив, след като ФИФА му отне най-голямата му мечта заради недоказано обвинение в Лондон Вълна от обири по гръцките плажове: Десетки българи ужилени само за два уикенда Вълна от обири по гръцките плажове: Десетки българи ужилени само за два уикенда Крадците разбиват автомобили край Халкидики, Аспровалта и Кавала, атакуват и вили посред бял ден Пуснаха Цветан Мирчев срещу 2000 евро, Илчо Боев остава с гривна Пуснаха Цветан Мирчев срещу 2000 евро, Илчо Боев остава с гривна Апелативният съд отмени постоянния арест на двамата обвиняеми, служителят по инвеститорски контрол ще бъде под домашен арест
проф. Георги Касчиев, бивш член на Борда на АЕЦ Козлодуй проф. Георги Касчиев, бивш член на Борда на АЕЦ Козлодуй Печалбата на АЕЦ „Козлодуй“ е „счетоводно нагласена“ Виц на деня Виц на деня - Келнер! Аз май прекалих с алкохола... Донесете нещо отрезвяващо!
- Ето сметката ви!
Виц на деня Виц на деня - Кскво е харизма?
- Това е нещо, което притежават плешивите и скучни милиардери.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Tрудно се работи в женски колектив - ако им обръщаш внимание си женкар, ако ли не - си педал...
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори