×
Европейска столица на културата Евровизия 2027 Промо зона Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]


Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Бум на хранителни зависимости по време на пандемията: Ето как да се справим


09 Април 2021, Петък, 20:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Хранителните зависимости се превръщат в диагноза

Трайното затваряне вкъщи отключва различни хранителни зависимости. Предупреждението е на британски учени, които откриват негативния ефект от трайното затваряне вкъщи. Може ли да се стигне до ударна промяна в теглото и кои са най-засегнати? Това провери Георги Георгиев в рубриката „На твоя страна”.

Пътят към спортната зала става все по-труден по време на пандемия. Не само заради ограничителните мерки, но и заради новите навици, които изолацията формира. Трайното затваряне вкъщи отключва различни хранителни зависимости - от ударно трупане на килограми до другата крайност - анорексия и булимия. Така броят на тези състояния още повече расте, въпреки че и преди коронавируса над 30% от населението на Европа беше жертва на хранителни зависимости.

Според данните средно всеки е добавил 4 кг в локдауна. А най-засегнати са мъжете и децата. Месеци изолация, стрес и затваряне. Промяната в емоциите бързо води и до промяна във всекидневните навиците за Анастасия.

„Бях много стресирана, храненето ми тотално се обърка, стоенето вкъщи доведе до едно емоционално хранене. Лично аз се хранех много повече и много по-„мръсно” така да се каже”, споделя тя.

Промяната в навиците се пренася и на кантара. По-лошото - и върху тонуса и здравето на Анастасия.

„Качих три килограма за кратко, което не беше най-голямата драма. По-голямата драма беше, че самият организъм започва по съвсем друг начин да действа – метаболизмът ми се забавя, станах ленива, започнах да губя интерес към тренировките”, разказва тя.

За много като Анастасия заместител на ежедневните навици се превръща храната. А това бързо води до опасни зависимости към всичко, което слагаме на трапезата, категорични са експертите по хранене. 

„Ако някога сме говорили за емоционално хранене, сега вече то е абсолютен факт при всеки един от нас – защото малко или много храната компенсира емоциите, които не изпитваме от това, че сме затворени повече в къщи, социалните ни контакти са ограничени. Не е случайно, че по време на пандемията ставаме свидетели, че по стените на много хора в социалните мрежи е пълно с рецепти, снимане на храна – това преобладава в нашия живот”, обясни диетологът Ипократис Пападимитракос.

„Ние с храната сме в едно определено отношение. По същия начин, както сме в любовни или други отношения с близки и приятели – по същия начин ние сме в отношения и с храната. Т.е. когато ни липсват емоции от социален характер, ние компенсираме с храната. И това води до едни крайности, които водят до нежелани последици”, добави Камелия Буюклиева.

Резултатът - ударно трупане на килограми при едни и рязко сваляне на теглото – при други. При всички обаче хранителните зависимости се превръщат в диагноза.

Как да се преборим със зависимостите - гледайте във видеото:

 


В категории: Животът


1
Коментара
1
Коментара по темата
1.
С ДВЕ ДУМИ
09.04.2021 20:16:20
0
5
Врата на хладилника,да е обърната КЪМ СТЕНАТА
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
България Всички новини
Трагедия в Бургас: Възрастен мъж загина след падане от бл. 71 в „Братя Миладинови“ Трагедия в Бургас: Възрастен мъж загина след падане от бл. 71 в „Братя Миладинови“ По първоначална информация става дума за самоубийство, съседите са потресени от случилото се Тойотата на нахакана млада дама, заемаща две паркоместа в Бургас, вбеси съседите й Тойотата на нахакана млада дама, заемаща две паркоместа в Бургас, вбеси съседите й Кадърът е направен в района на ул. „Оборище“, където намирането на свободно място отдавна е ежедневен проблем за хората в района Проф. Малинов: Неиздигането на кандидат на ГЕРБ осигурява балотаж на Гюров Проф. Малинов: Неиздигането на кандидат на ГЕРБ осигурява балотаж на Гюров Според него ГЕРБ няма да издигне собствен кандидат за президент Депутат от ПБ: Станахме жертва на класическо активно мероприятие в Струмяни Депутат от ПБ: Станахме жертва на класическо активно мероприятие в Струмяни Стефан Белчев обяви случая с Гергана Петрова за целенасочена провокация срещу управляващите Мечка опустоши пчелин край Асеновград, изяде 150 кг мед за седем нощи Мечка опустоши пчелин край Асеновград, изяде 150 кг мед за седем нощи 30 кошера са повредени, стотици рамки са унищожени, а щетите надхвърлят 5300 евро Готви се нов Закон за МВР, зависими служители ще бъдат отстранявани от системата Готви се нов Закон за МВР, зависими служители ще бъдат отстранявани от системата Полиграф при постъпване, тестове за интегритет при повишение и мандати за висшите ръководители са сред обявените промени Ако пътувате от Приморско за Бургас, внимавайте: Спират колите заради колоездачната обиколка Ако пътувате от Приморско за Бургас, внимавайте: Спират колите заради колоездачната обиколка Колоната ще премине през шест области до финала в Троян Денков след скандала в Струмяни: Управляващите не търпят критика и искат да живеят в свят, в който всичко е наред Денков след скандала в Струмяни: Управляващите не търпят критика и искат да живеят в свят, в който всичко е наред Видяхме премиера с бялата риза, с голямата група охранители около него, който отива като че ли да изкаже някаква съпричастност към хората, които там от няколко дни вече се борят с последствията от наводнението, каза Денков Нели Рангелова преживя огнения ад в Созопол: Туристи бягаха от хотелите, пушекът ни преследваше по улиците Нели Рангелова преживя огнения ад в Созопол: Туристи бягаха от хотелите, пушекът ни преследваше по улиците Певицата е сред евакуираните тази сутрин, а по думите ѝ сирените са се включили минути след като приятели започнали да будят гостите Крайморие се вдигна на протест! Не ни вземайте индивидуалните водомери Крайморие се вдигна на протест! Не ни вземайте индивидуалните водомери Спорът засяга основно старата част на Крайморие, където десетки къщи са изградени на калкан и различни семейства от години разполагат със самостоятелни партиди, шахти и водомери
КЗП удря спекулата с глоби до 100 000 евро за всеки продукт и търговски обект КЗП удря спекулата с глоби до 100 000 евро за всеки продукт и търговски обект Александър Колячев обяви проверки на 40 онлайн магазина, частни училища, детски градини, спортни центрове и търговци на строителни материали Русия вече не смогва да попълва армията си: губи по 6000 войници повече, отколкото набира Русия вече не смогва да попълва армията си: губи по 6000 войници повече, отколкото набира Дори около 1000 нови бойци дневно не компенсират загиналите и ранените, а нова мобилизация поставя Путин пред тежък политически избор Норвегия влиза в ерата на Хокон VIII: новият крал застава пред парламента на 1 септември Норвегия влиза в ерата на Хокон VIII: новият крал застава пред парламента на 1 септември Монархът ще положи конституционната клетва в 14:00 ч. българско време, дни след смъртта на Харалд V Непал смята щетите след потопа: до 5 млрд. долара за възстановяване, над 600 жертви Непал смята щетите след потопа: до 5 млрд. долара за възстановяване, над 600 жертви Ледниковият срив разруши пътища, мостове и енергийни мощности, а спасителите продължават издирването в Непал и Тибет На цената на луксозен хотел: Частен остров край Кавала се продава за 3 млн. евро На цената на луксозен хотел: Частен остров край Кавала се продава за 3 млн. евро Офертите в Северна Гърция започват от около 3 млн. евро, но истинската стойност на сделката зависи от правото на строеж, горския статут и достъпа до инфраструктура Иран: САЩ лъжат, че Ормуз е отворен, протокът остава под наш контрол Иран: САЩ лъжат, че Ормуз е отворен, протокът остава под наш контрол КГИР заяви, че кораби без предварителна координация с Техеран няма да бъдат допускани, докато Вашингтон твърди, че морските маршрути са разминирани Италия привлече бившия военен министър на Украйна за съветник по отбранителните технологии Италия привлече бившия военен министър на Украйна за съветник по отбранителните технологии Михайло Федоров ще помага на Рим за внедряването на съвременни технологии за водене на война, но остава да работи в Украйна Обир като от филм във Виена: С чук и оръжие задигнаха кралска огърлица за 4,3 млн. долара Обир като от филм във Виена: С чук и оръжие задигнаха кралска огърлица за 4,3 млн. долара Двама мъже влезли в музея като посетители, разбили витрината и избягали пеша към Градския парк Русия е ударила Киев с новия Искандер-1000 Русия е ударила Киев с новия Искандер-1000 Модернизираната балистична ракета достига цели на до 550 км, в нея са открити множество чуждестранни компоненти Почина Ойо IV - кралят, който се възкачи на трона едва на 3 години Почина Ойо IV - кралят, който се възкачи на трона едва на 3 години Монархът на Торо в Уганда си отиде на 34 години, причината за смъртта не е обявена, а самоличността на наследника му остава тайна
Полина Карастоянова, експерт Полина Карастоянова, експерт "Евровизия" трябва да бъде началото на едно ново препозициониране на България
Виц на деня Виц на деня 17 блондинки стоят пред един бар. Минава някакъв и ги пита:
- Вие какво чакате?
- Ами 18-тата, защото под 18 не пускат.
Виц на деня Виц на деня Две блондинки си говорят.
- Направих си втора дупка на ухото!
- И как е, по-добре ли чуваш сега?
Статус във фейсбук Статус във фейсбук .Всяко общуване с малоценен човек те обезценява
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори