×
Европейска столица на културата Евровизия 2027 Промо зона Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]


Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Бум на хранителни зависимости по време на пандемията: Ето как да се справим


09 Април 2021, Петък, 20:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Хранителните зависимости се превръщат в диагноза

Трайното затваряне вкъщи отключва различни хранителни зависимости. Предупреждението е на британски учени, които откриват негативния ефект от трайното затваряне вкъщи. Може ли да се стигне до ударна промяна в теглото и кои са най-засегнати? Това провери Георги Георгиев в рубриката „На твоя страна”.

Пътят към спортната зала става все по-труден по време на пандемия. Не само заради ограничителните мерки, но и заради новите навици, които изолацията формира. Трайното затваряне вкъщи отключва различни хранителни зависимости - от ударно трупане на килограми до другата крайност - анорексия и булимия. Така броят на тези състояния още повече расте, въпреки че и преди коронавируса над 30% от населението на Европа беше жертва на хранителни зависимости.

Според данните средно всеки е добавил 4 кг в локдауна. А най-засегнати са мъжете и децата. Месеци изолация, стрес и затваряне. Промяната в емоциите бързо води и до промяна във всекидневните навиците за Анастасия.

„Бях много стресирана, храненето ми тотално се обърка, стоенето вкъщи доведе до едно емоционално хранене. Лично аз се хранех много повече и много по-„мръсно” така да се каже”, споделя тя.

Промяната в навиците се пренася и на кантара. По-лошото - и върху тонуса и здравето на Анастасия.

„Качих три килограма за кратко, което не беше най-голямата драма. По-голямата драма беше, че самият организъм започва по съвсем друг начин да действа – метаболизмът ми се забавя, станах ленива, започнах да губя интерес към тренировките”, разказва тя.

За много като Анастасия заместител на ежедневните навици се превръща храната. А това бързо води до опасни зависимости към всичко, което слагаме на трапезата, категорични са експертите по хранене. 

„Ако някога сме говорили за емоционално хранене, сега вече то е абсолютен факт при всеки един от нас – защото малко или много храната компенсира емоциите, които не изпитваме от това, че сме затворени повече в къщи, социалните ни контакти са ограничени. Не е случайно, че по време на пандемията ставаме свидетели, че по стените на много хора в социалните мрежи е пълно с рецепти, снимане на храна – това преобладава в нашия живот”, обясни диетологът Ипократис Пападимитракос.

„Ние с храната сме в едно определено отношение. По същия начин, както сме в любовни или други отношения с близки и приятели – по същия начин ние сме в отношения и с храната. Т.е. когато ни липсват емоции от социален характер, ние компенсираме с храната. И това води до едни крайности, които водят до нежелани последици”, добави Камелия Буюклиева.

Резултатът - ударно трупане на килограми при едни и рязко сваляне на теглото – при други. При всички обаче хранителните зависимости се превръщат в диагноза.

Как да се преборим със зависимостите - гледайте във видеото:

 


В категории: Животът


1
Коментара
Емел МАХМУД Ето кога Гюров обявява кандидатурата си Ето кога Гюров обявява кандидатурата си 31/08/2026, Понеделник 12:33 14
1
Коментара по темата
1.
С ДВЕ ДУМИ
09.04.2021 20:16:20
0
5
Врата на хладилника,да е обърната КЪМ СТЕНАТА
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
България Всички новини
Хастара и Пуйката пак в ареста: Спипаха ги след кражба на БМВ за над 120 хил. евро Хастара и Пуйката пак в ареста: Спипаха ги след кражба на БМВ за над 120 хил. евро Полицията откри автомобила край пернишкото село Студена, прокуратурата обвини двамата и ги задържа за 72 часа Защо коленете започват да „пукат“ и трябва ли това да ни притеснява Защо коленете започват да „пукат“ и трябва ли това да ни притеснява Щракането в ставите не винаги е знак за износване — вижте кои симптоми издават истински проблем и как да защитите коленете си МЗ иска медицинските козметици вън от колежите, гилдията скочи МЗ иска медицинските козметици вън от колежите, гилдията скочи Идеята е да остане професионално обучение за козметик, а специалисти предупреждават, че понижаването на подготовката крие риск за здравето на клиентите Ивет Лалова даде старт на "Игри на волята": Канарите удариха първи, шестима вече са Обречени Ивет Лалова даде старт на "Игри на волята": Канарите удариха първи, шестима вече са Обречени Осмият сезон започна с четири племена, битка за територии и първи тежък провал на Арената От земеделец до учителка по химия: Вижте кой атакува новия сезон на "Ергенът" От земеделец до учителка по химия: Вижте кой атакува новия сезон на "Ергенът" Инфлуенсър, певица, програмист, татуист, ясновидка, юристи и познати риалити лица се събраха под един покрив в "Любов в рая" Двама пияни шофьори удариха дрегера в Руенско: Единият с 2,74 промила, другият с 1,76 Двама пияни шофьори удариха дрегера в Руенско: Единият с 2,74 промила, другият с 1,76 Полицаите засекли водачите в Просеник и Череша само за три дни, единият автомобил е иззет Над 70 000 бензиностанции и 1,1 млн. eCharge точки: UTA Edenred представи развитието си пред транспортния бизнес Над 70 000 бензиностанции и 1,1 млн. eCharge точки: UTA Edenred представи развитието си пред транспортния бизнес Традиционният UTA Edenred фест в Бургас събра превозвачи, представители на бизнеса, академичните среди и браншови организации Ето кога Гюров обявява кандидатурата си Ето кога Гюров обявява кандидатурата си Бившият служебен премиер ще обяви кандидатурата си на 1 септември, до него се очаква да застане Георги Кандев Раздяла още в началото на новия телевизионен сезон: Позната водеща напусна сутрешния ефир Раздяла още в началото на новия телевизионен сезон: Позната водеща напусна сутрешния ефир Журналистката сама е взела решението и продължава работата си по КиноСпирка, Георги Тошев я подкрепи публично За Евровизия Бургас очаква голямо име от Холивуд. Ставаме ли киноцентър на целия регион? За Евровизия Бургас очаква голямо име от Холивуд. Ставаме ли киноцентър на целия регион? Кой е Стивън Галауей от Chapman University в Калифорния и на каква цена ще стане съосновател на международния хъб за кино, изкуство и духовно развитие, ще разберете в подкаста на Ф-студио
Българска следа в схема за 20 млн. евро с AirPods: Петима предполагаеми босове са арестувани Българска следа в схема за 20 млн. евро с AirPods: Петима предполагаеми босове са арестувани Европейската прокуратура разкри фиктивни фирмени вериги в шест държави, банкови сметки са блокирани в Чехия, Германия и Литва Зловеща находка в Атина: Откриха мъртво бебе в съд, скрит в куфар Зловеща находка в Атина: Откриха мъртво бебе в съд, скрит в куфар Случаят излезе наяве след спор за неплатен наем, съдебен лекар ще установява причината за смъртта Тейлър Суифт и Дрейк опасни за шофьорите? Учени откриха странна връзка с тежките катастрофи Тейлър Суифт и Дрейк опасни за шофьорите? Учени откриха странна връзка с тежките катастрофи В дните на големи музикални премиери стриймингът скача с 43%, а смъртните случаи на пътя в САЩ са с 15,1% повече Тилбург почервеня: Хиляди рижи от цял свят се събраха на единствения по рода си фестивал Тилбург почервеня: Хиляди рижи от цял свят се събраха на единствения по рода си фестивал Redhead Days започва случайно с обява за 15 модела, а осем години по-късно 1672 естествено червенокоси влизат в Книгата на Гинес Кошмар край Кипър: 8 загинали, 18 в неизвестност, капитанът и екипажът са задържани Кошмар край Кипър: 8 загинали, 18 в неизвестност, капитанът и екипажът са задържани 241 души са спасени от потъналия Filo Jet, оцелели твърдят, че катамаранът започнал да се движи нестабилно минути след отплаването ISW: Русия трупа сили край Лиман, подготвя се за щурм на Славянск ISW: Русия трупа сили край Лиман, подготвя се за щурм на Славянск Украински военен твърди, че около 30% от попълненията в този сектор са чужденци, Москва атакува логистиката и речните преходи Тръмп включи и AI във войната срещу Иран, Техеран отвърна с ракетен удар по US бази Тръмп включи и AI във войната срещу Иран, Техеран отвърна с ракетен удар по US бази Вашингтон нанесе удари по ракетни установки на остров Ларак, а в отговор са атакувани сили на САЩ. Йорданската ПВО съобщи за осем прехванати ракети Помните ли Каролайн от „Спасители на плажа“? Днес Ясмин Блийт живее далеч от камерите Помните ли Каролайн от „Спасители на плажа“? Днес Ясмин Блийт живее далеч от камерите Бившият ѝ колега Дейвид Чокачи разкри, че актрисата вече не посяга към дрогата, щастливо омъжена е и категорично отказва да се върне под прожекторите Лятото отказва да си тръгне: Септември идва с жега до 36 градуса Лятото отказва да си тръгне: Септември идва с жега до 36 градуса НИМХ очаква температури над нормата и по-малко валежи, а Черноморието ще запази летния си ритъм Братът на Анджелина Джоли разкри, че е гей след анулиран брак от едва 15 дни Братът на Анджелина Джоли разкри, че е гей след анулиран брак от едва 15 дни 53-годишният Джеймс Хейвън проговори за сексуалността си, а реакцията на баща му Джон Войт го оставила без думи
Тома Биков, ДБГ Тома Биков, ДБГ Тези сто дни от управлението минаха бързо, защото е лято Виц на деня Виц на деня - Скъпи, отивам до магазина.
- Добре, купи ми водка!
- Утре си на работа, каква водка, бе?
- Финландия...
Виц на деня Виц на деня - Храна - ок! Вода - ок! Пари - ок! Документи - ок!
- На екскурзия ли заминаваш?
- Не, отиван до КАТ. Ще регистрирам автомобил...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Лятото е времето, в което хем си на диета, хем проверяваш хладилника на всеки 15 минути с надеждата, че нещо ново се е появило само
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори