×
Избори 2021 Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман
Накратко
НА ЖИВО

Защо спането в поза лъжички е полезно


Защо спането в поза лъжички е полезно
Източник: Az-jenata.bg
05 Март 2021, Петък, 21:22 ч.
Автор: Флагман.бг

Увеличава физическата и емоционална близосt

Ако позата за спане „лъжички“ ви е любима, това не е случайно. Има куп поводи за това, а и много ползи за здравето и психиката. Сари Купър, основател и директор на The Center for Love and Sex в Ню Йорк казва пред Men’s Health, че кожата е нашият най-голям орган и като такава тя се нуждае от максимален допир. Желанието да бъдем докосвани и да се чувстваме в контакт с любимия си човек се изразява във възможно най-плътен допир на нашата кожа с неговата по време на сън. 

Ето защо позата „лъжички“ е толкова полезна за здравето и емоционалното състояние. Изконният стремеж на човек да бъде обичан, утешаван и успокояван се олицетворява от тази поза. Тя дава възможност колкото се може по-голяма площ от кожата ви да се докосне до кожата на вашия любим човек. 

Според клиничния психолог Санам Хафеез, цитиран от сайта healthdigest.com, „лъжичките“ и гушкането отключват освобождаване на окситоцин, което намалява стреса. Колкото по-малко стрес има в тялото ни, толкова по-малко тревожност и безпокойство ни мъчат. Кръвното налягане се нормализира и натоварването върху сърцето се намалява. По този начин позата „лъжички“ оказва благотворно влияние върху сърдечносъдовата система. 

Позата „лъжички“ подобрява и качеството на съня. Ендорфините и окситоцинът, които се освобождават при тази поза на сън с партньора, намаляват стреса и допринасят за подобряване механизмите на съня, намаляват безсънието и улесняват заспиването.

Тази поза е и много полезна за изграждане на близост между двойките. Физическата близост подобрява и емоционалната такава. Това създава интимност на по-дълбоко ниво, надхвърлящо сексуалното. 

Ако спите по този начин с партньора си, комуникацията между вас ще се подобри. Създаването и поддържането на дълбока близост чрез позата „лъжички“ ще подобри уменията ви за споделяне, за изразяване на чувства, за преодоляване на различни емоционални бариери.


В категории: Животът


1
Коментара
1
Коментара по темата
1.
*********
06.03.2021 08:06:35
0
1
Коментарът беше изтрит от модераторите, защото съдържаше вулгарни, нецензурни или обидни квалификации, обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа или призиви към насилие по адрес на конкретни лица.
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Продадоха катафалката на Людмила Живкова Продадоха катафалката на Людмила Живкова Лимузината „Чайка“, която след мистериозната смърт на дъщерята на Тодор Живков била преправена на катафалка, в последните 15 години често менила собствениците си   Спомени от соца: „Чайката“ беше съветският „Ролс-Ройс“ Спомени от соца: „Чайката“ беше съветският „Ролс-Ройс“ Това бе основно возило на политическия елит по това време   Дъждовете нанесоха сериозни поражения на Северния плаж в Бургас Дъждовете нанесоха сериозни поражения на Северния плаж в Бургас Разкрита е подземна инфраструктура, която притеснява родители    Лора Караджова още е секси след две деца Лора Караджова още е секси след две деца По време на участието си в шоуто „Като две капки вода” като гост-звезда, тя демонстрира отлична форма в изрязано леопардово боди   Сагата с носа на Камелия продължава с нова сила Сагата с носа на Камелия продължава с нова сила Блондинката подхрани вълната от коментари със свои кадри, за които позира в профил преди и след интервенцията Легендарният шеф на НДК Христо Друмев бере душа в болница Легендарният шеф на НДК Христо Друмев бере душа в болница Друмев е роден преди 88 години в семейството на крупен капиталист. В ранния соц получава юридическо образование и понеже говори много езици   Катастрофа затапи ключово кръстовище в ж.к.”Меден рудник” Катастрофа затапи ключово кръстовище в ж.к.”Меден рудник” Пежо и Фолксваген се сблъскаха до бензиностанция „Петрол” на ул.”Георги Попаянов”   Макар и разведен, Орхан Мурад още живее с бившата Макар и разведен, Орхан Мурад още живее с бившата Бракът на музиканта и бившата му вече половинка продължи 19 години, а плод на любовта им е 18-годишната Сузанита   БГ агнешкото поскъпна с 20 на сто БГ агнешкото поскъпна с 20 на сто Според съпредседателя на Националната овцевъдна и козевъдна асоциация (НОКА) Сименон Караколев ръстът в цените се дължи основно на сушата, която удари страната   Проф. Аргирова: Води се страхотна търговска война за ваксините Проф. Аргирова: Води се страхотна търговска война за ваксините И при „Пфайзер“ и „Модерна“ има случаи за алергични реакции, но и двете ваксини продължават да се използват  
Погребаха принц Филип Погребаха принц Филип Кралицата поведе семейството си в церемонията по погребението на съпруга си Задържаха украински дипломат за получаване на секретна информация в Русия Задържаха украински дипломат за получаване на секретна информация в Русия Задържането става на фона на нарастващо напрежение между Русия и Украйна Мароко спря пътническите полети от и до България Мароко спря пътническите полети от и до България Вижте още за кои държави има ограничения Без карантина за ваксинирани или прекарали COVID-19 при влизане в Словакия Без карантина за ваксинирани или прекарали COVID-19 при влизане в Словакия Страната облекчава мерките Историческо: Раул Кастро се оттегли от управлението в Куба Историческо: Раул Кастро се оттегли от управлението в Куба За първи път от 62 години нито един човек с фамилията Кастро няма да заема ръководна позиция в страната Във Великобритания регистрираха нов вариант на коронавируса Във Великобритания регистрираха нов вариант на коронавируса Националната здравна служба на Англия обяви, че в кралството са регистрирани 77 случая на зараза на новия вариант B1617 на коронавируса Гърция открива сезона в понеделник Гърция открива сезона в понеделник Заедно с “Кулата”-“Промахон” се очаква да отвори и “Маказа” -“Нимфея” Великобритания си взима последно сбогом с принц Филип Великобритания си взима последно сбогом с принц Филип Херцогът на Единбург почина на 9 април на 99-годишна възраст Българска следа в разработката на турска ваксина срещу COVID-19 Българска следа в разработката на турска ваксина срещу COVID-19 В южната ни съседка се разработват два препарата В САЩ гласят обезщетения на тъмнокожи за минали поколения. И ние трябва да поискаме за турското робство В САЩ гласят обезщетения на тъмнокожи за минали поколения. И ние трябва да поискаме за турското робство Парадокс – докато либералите размахват робията в САЩ наляво-надясно, техните слуги у нас я трият от учебниците  
Михаил Миков Михаил Миков ГЕРБ е уморен от властта, хората са уморени да ги управлява ГЕРБ Виц на деня Виц на деня Връх на солидарността: велосипедист седи в задръстването. Виц на деня Виц на деня - Имате ли книги за садомазохизма?
- Разбира се.
- Хвърлете ми една в лицето!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Като погледна трезво на някои нещи и ми става ясно, че имам нужда от питие...
Маркетинг Екип
Анна Добрева
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори