×
Избори 2026 Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]


Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Защо спането в поза лъжички е полезно


Защо спането в поза лъжички е полезно
Източник: Az-jenata.bg
05 Март 2021, Петък, 21:22 ч.
Автор: Флагман.бг

Увеличава физическата и емоционална близосt

Ако позата за спане „лъжички“ ви е любима, това не е случайно. Има куп поводи за това, а и много ползи за здравето и психиката. Сари Купър, основател и директор на The Center for Love and Sex в Ню Йорк казва пред Men’s Health, че кожата е нашият най-голям орган и като такава тя се нуждае от максимален допир. Желанието да бъдем докосвани и да се чувстваме в контакт с любимия си човек се изразява във възможно най-плътен допир на нашата кожа с неговата по време на сън. 

Ето защо позата „лъжички“ е толкова полезна за здравето и емоционалното състояние. Изконният стремеж на човек да бъде обичан, утешаван и успокояван се олицетворява от тази поза. Тя дава възможност колкото се може по-голяма площ от кожата ви да се докосне до кожата на вашия любим човек. 

Според клиничния психолог Санам Хафеез, цитиран от сайта healthdigest.com, „лъжичките“ и гушкането отключват освобождаване на окситоцин, което намалява стреса. Колкото по-малко стрес има в тялото ни, толкова по-малко тревожност и безпокойство ни мъчат. Кръвното налягане се нормализира и натоварването върху сърцето се намалява. По този начин позата „лъжички“ оказва благотворно влияние върху сърдечносъдовата система. 

Позата „лъжички“ подобрява и качеството на съня. Ендорфините и окситоцинът, които се освобождават при тази поза на сън с партньора, намаляват стреса и допринасят за подобряване механизмите на съня, намаляват безсънието и улесняват заспиването.

Тази поза е и много полезна за изграждане на близост между двойките. Физическата близост подобрява и емоционалната такава. Това създава интимност на по-дълбоко ниво, надхвърлящо сексуалното. 

Ако спите по този начин с партньора си, комуникацията между вас ще се подобри. Създаването и поддържането на дълбока близост чрез позата „лъжички“ ще подобри уменията ви за споделяне, за изразяване на чувства, за преодоляване на различни емоционални бариери.


В категории: Животът


1
Коментара
Светлозария КИДЕРОВА ГЕРБ иска да спре социалните мрежи за деца под 16 години ГЕРБ иска да спре социалните мрежи за деца под 16 години 09/07/2026, Четвъртък 11:01 3
1
Коментара по темата
1.
*********
06.03.2021 08:06:35
0
1
Коментарът беше изтрит от модераторите, защото съдържаше вулгарни, нецензурни или обидни квалификации, обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа или призиви към насилие по адрес на конкретни лица.
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
България Всички новини
Извънредно! В Дюни откриха млада чехкиня мъртва във вана, убита ли е? Извънредно! В Дюни откриха млада чехкиня мъртва във вана, убита ли е? По първоначална информация в гърдите на 33-годишната жена е имало забита ножица, МВР не смята съпруга ѝ за извършител Край на банкетите и тиймбилдингите за чиновници с пари от бюджета Край на банкетите и тиймбилдингите за чиновници с пари от бюджета Кабинетът „Радев“ спира разходите за празнични, развлекателни и спортни прояви в администрацията Справедливо ли е? 4 г. и 8 месеца за катастрофата на бул. „Демокрация” в Бургас със загинала пешеходка, пресичаща на червено Справедливо ли е? 4 г. и 8 месеца за катастрофата на бул. „Демокрация” в Бургас със загинала пешеходка, пресичаща на червено Той се е движил на зелен светофар в крайна лява лента и е напълно възможно изобщо да не е видял пешеходците отдясно Двойно повече деца влизат „по болест“ в елитните гимназии Двойно повече деца влизат „по болест“ в елитните гимназии Родители настояват учениците с хронични заболявания да бъдат приемани над утвърдения план, за да не изместват деца с по-висок бал Нова измама с онлайн ивестиции ужили пенсионерка с близо 17 000 евро Нова измама с онлайн ивестиции ужили пенсионерка с близо 17 000 евро Мнимите инвеститори я зарибявали във Facebook и Viber, връщали ѝ по 15-20 евро като фалшив дивидент Радев: Наследихме плячкосана хазна, но социалните плащания са гарантирани Радев: Наследихме плячкосана хазна, но социалните плащания са гарантирани Премиерът обяви, че кабинетът вече започва работа по Бюджет 2027, а тази година България няма възможност за финансова подкрепа на Украйна Радев: Ще подкрепяме Украйна според възможностите си, но тази година такива нямаме Радев: Ще подкрепяме Украйна според възможностите си, но тази година такива нямаме Премиерът обяви, че е заварил празна хазна, но увери, че социалните плащания са гарантирани Калин Стоянов сезира прокуратурата от Страсбург за „PNR-гейт“ Калин Стоянов сезира прокуратурата от Страсбург за „PNR-гейт“ Депутатът от ДПС твърди, че в МВР, ГДБОП и ДАНС се заличават следи, и поиска незабавни проверки на място Лаборатория „ЛИНА“ внедри UNIQO 160 - ново поколение автоматизация в  автоимунната диагностика Лаборатория „ЛИНА“ внедри UNIQO 160 - ново поколение автоматизация в автоимунната диагностика UNIQO 160 на EUROIMMUN автоматизира изследванията чрез индиректна имунофлуоресценция и подпомага по-прецизното откриване на ключови автоантитела ГЕРБ иска да спре социалните мрежи за деца под 16 години ГЕРБ иска да спре социалните мрежи за деца под 16 години Партията внася законопроект срещу дигиталните заплахи за учениците, а възрастта ще се проверява чрез мобилно приложение
Осъдиха Тръмп да плати над 5 млн. долара по дело на Е. Джийн Каръл за сексуално посегателство Осъдиха Тръмп да плати над 5 млн. долара по дело на Е. Джийн Каръл за сексуално посегателство Федерален съд в Ню Йорк нареди парите да бъдат преведени на писателката след изчерпване на възможностите за обжалване Знаков бизнесмен изчезна - колата му е паркирана, вещите му са вътре, а него го няма Знаков бизнесмен изчезна - колата му е паркирана, вещите му са вътре, а него го няма Полицията издирва шефа на хлебозавод „Мио“ Димитър Георгиев от Павликени с дронове и термокамери, проверява се и версия за отвличане Отиде си Бони Тайлър, гласът на Total Eclipse of the Heart Отиде си Бони Тайлър, гласът на Total Eclipse of the Heart Уелската певица почина на 75 години след тежко боледуване в Португалия САЩ започнаха масови бомбардировки по Иран: взривове в цялата страна  САЩ започнаха масови бомбардировки по Иран: взривове в цялата страна  Техеран изстреля в отговор ракети по Бахрейн и Катар Тръмп: Ще денуклеаризираме Иран! Нито един US войник няма да се върне жив, отговориха му от Техеран Тръмп: Ще денуклеаризираме Иран! Нито един US войник няма да се върне жив, отговориха му от Техеран Ислямската република е приключила, отсече той и заплаши с нахлуване на остров Харг, а говорителят на иранския парламент му отговори с „хайде, чакаме те“ Брюксел иска да ни следи и в колата: Новите автомобили задължително с камери! Брюксел иска да ни следи и в колата: Новите автомобили задължително с камери! Поредната регулация влезе в сила вчера. Криитиците я наричат „още една стъпка към цифровия концлагер“ Робот прахосмукачка избухна в кухня, 25-годишен мъж е с 75% изгаряния Робот прахосмукачка избухна в кухня, 25-годишен мъж е с 75% изгаряния Инцидентът в Пърт остави мъжа с опасност за живота, а пожарната разследва дали дефектът е бил в литиево-йонната батерия Арктически сблъсък: Дания отряза Тръмп за Гренландия, островът не е за продан Арктически сблъсък: Дания отряза Тръмп за Гренландия, островът не е за продан Американският президент обвини Копенхаген, че оставя ледения регион в ръцете на Русия и Китай; Мете Фредериксен призова за уважение в НАТО Адска зима удари съседна Турция насред юли, тежка техника рине преспи Адска зима удари съседна Турция насред юли, тежка техника рине преспи Снежни стени блокираха проходите в разгара на лятото, социалните мрежи прегряха от кадри Разбиха зловеща мафия, заляла пазара с милиони фалшиви презервативи от Китай Разбиха зловеща мафия, заляла пазара с милиони фалшиви презервативи от Китай Ментетата са брандирани като световни марки, но се късат за секунди и крият брутални рискове от зарази
Румен РАДЕВ Румен РАДЕВ Ще подкрепяме Украйна според възможностите си, а такива нямаме Виц на деня Виц на деня При психиатъра:
- Представете си, че се събуждате в тялото на човек, когото не понасяте!
- Докторе, аз всеки понеделник се събуждам така
Виц на деня Виц на деня Жена мрънка на мъжа си:
- Не излизаме никъде заедно!
- Добре! Утре ще те взема като ходя да изхвърлям боклука...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Ако някога почувствате, че работата ви е безполезна, знайте, че в заводите на BMW има служители, които монтират мигачи на автомобилите!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори