×
Европейска столица на културата Евровизия 2027 Промо зона Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]


Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Защо спането в поза лъжички е полезно


Защо спането в поза лъжички е полезно
Източник: Az-jenata.bg
05 Март 2021, Петък, 21:22 ч.
Автор: Флагман.бг

Увеличава физическата и емоционална близосt

Ако позата за спане „лъжички“ ви е любима, това не е случайно. Има куп поводи за това, а и много ползи за здравето и психиката. Сари Купър, основател и директор на The Center for Love and Sex в Ню Йорк казва пред Men’s Health, че кожата е нашият най-голям орган и като такава тя се нуждае от максимален допир. Желанието да бъдем докосвани и да се чувстваме в контакт с любимия си човек се изразява във възможно най-плътен допир на нашата кожа с неговата по време на сън. 

Ето защо позата „лъжички“ е толкова полезна за здравето и емоционалното състояние. Изконният стремеж на човек да бъде обичан, утешаван и успокояван се олицетворява от тази поза. Тя дава възможност колкото се може по-голяма площ от кожата ви да се докосне до кожата на вашия любим човек. 

Според клиничния психолог Санам Хафеез, цитиран от сайта healthdigest.com, „лъжичките“ и гушкането отключват освобождаване на окситоцин, което намалява стреса. Колкото по-малко стрес има в тялото ни, толкова по-малко тревожност и безпокойство ни мъчат. Кръвното налягане се нормализира и натоварването върху сърцето се намалява. По този начин позата „лъжички“ оказва благотворно влияние върху сърдечносъдовата система. 

Позата „лъжички“ подобрява и качеството на съня. Ендорфините и окситоцинът, които се освобождават при тази поза на сън с партньора, намаляват стреса и допринасят за подобряване механизмите на съня, намаляват безсънието и улесняват заспиването.

Тази поза е и много полезна за изграждане на близост между двойките. Физическата близост подобрява и емоционалната такава. Това създава интимност на по-дълбоко ниво, надхвърлящо сексуалното. 

Ако спите по този начин с партньора си, комуникацията между вас ще се подобри. Създаването и поддържането на дълбока близост чрез позата „лъжички“ ще подобри уменията ви за споделяне, за изразяване на чувства, за преодоляване на различни емоционални бариери.


В категории: Животът


1
Коментара
Димитър КИРЯКОВ Димчево празнува тази събота Димчево празнува тази събота 25/09/2026, Петък 12:00 0
1
Коментара по темата
1.
*********
06.03.2021 08:06:35
0
1
Коментарът беше изтрит от модераторите, защото съдържаше вулгарни, нецензурни или обидни квалификации, обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа или призиви към насилие по адрес на конкретни лица.
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
България Всички новини
Финансовият министър: Еврото не е виновно за скъпия живот, инфлацията тръгна нагоре още преди него Финансовият министър: Еврото не е виновно за скъпия живот, инфлацията тръгна нагоре още преди него Финансовият министър сочи енергията, горивата и нарушените доставки като двигатели на ценовия натиск, докато Евростат отчита 5,1% инфлация в България през август Мачетето не ударило случайна кола: Потрошеното Рено е на Илиян Генов, лидер на ПБ в Камено Мачетето не ударило случайна кола: Потрошеното Рено е на Илиян Генов, лидер на ПБ в Камено 17-годишният извършител признал всичко пред полицията, преди вандалската проява пил алкохол с двама свои приятели Голямата битка за нов главен прокурор започна! Сарафов вече изпържи Николай Найденов Голямата битка за нов главен прокурор започна! Сарафов вече изпържи Николай Найденов Той твърди, че Найденов провежда своеобразен „кастинг“ на кандидати за професионалната квота на ВСС и търси бъдеща подкрепа за собствена кандидатура за главен прокурор София отговори на Скопие: Пътят към ЕС минава през изпълнение на поетите ангажименти София отговори на Скопие: Пътят към ЕС минава през изпълнение на поетите ангажименти Велислава Петрова заяви, че България е отворена за диалог, след като Тимчо Муцунски поиска ЕС да участва в бъдещите разговори между двете страни 18-годишен с BMW отне предимство и предизвика тежка катастрофа, Toyota се обърна по таван 18-годишен с BMW отне предимство и предизвика тежка катастрофа, Toyota се обърна по таван При среднощния сблъсък е пострадал 18-годишен пътник, който е приет в болница без опасност за живота Два циклона обръщат времето, най-тежкият сценарий носи порои южно от Бургас Два циклона обръщат времето, най-тежкият сценарий носи порои южно от Бургас Студен въздух нахлува от североизток от вторник, а движението на черноморския циклон ще определи къде ще паднат най-силните валежи Бургас събира младите футболни таланти: БМФ Порт Бургас организира XI турнир за своята купа Бургас събира младите футболни таланти: БМФ Порт Бургас организира XI турнир за своята купа До 12 отбора ще спорят на 17 октомври в Диалог 359 Арена, а победителите ще получат билети за мач на Лудогорец в Разград Стефан Цанев потресен след среща с Чапкънов: Живее в безумна самота в дом в Банкя Стефан Цанев потресен след среща с Чапкънов: Живее в безумна самота в дом в Банкя Големият скулптор е настанен в частен дом за възрастни още от есента на 2022 г., а днес 83-годишният автор на статуята София има сериозни проблеми със зрението и общото здравословно състояние PR експерти: Много от кандидатите за президент търсят месец безплатна слава PR експерти: Много от кандидатите за президент търсят месец безплатна слава Очаква се геополитиката и сигурността да бъдат сред основните теми на започналата предизборна кампания Драма с щастлив край край Поморие: Спасиха бедстващ делфин в Кротиря Драма с щастлив край край Поморие: Спасиха бедстващ делфин в Кротиря Морският бозайник заседнал в плитчините без видими наранявания, а доброволци, Общината и РИОСВ - Бургас обединиха сили, за да го върнат в дълбоки води
Кабинетът даде заден за акциза върху електромобилите: Теслата за Tesla падна за 48 часа Кабинетът даде заден за акциза върху електромобилите: Теслата за Tesla падна за 48 часа Финансовото министерство изключва електрическите коли от спорния налог, който при употребяван Model 3 щеше да добави близо 6000 евро към цената Димчево празнува тази събота Димчево празнува тази събота Програмата започва ще в 10:30 часа на площада, където ще се проведат народни борби Мощен взрив срути сграда в сърцето на Атина, издирват човек под отломките Мощен взрив срути сграда в сърцето на Атина, издирват човек под отломките Експлозията разтърси историческия квартал Плака, минувач е ранен, а полиция и пожарникари проверяват опасността за съседните сгради Десетки дипломати напуснаха залата при речта на Нетаняху в ООН, той ги нарече страхливци Десетки дипломати напуснаха залата при речта на Нетаняху в ООН, той ги нарече страхливци В залата останаха и негови поддръжници, които го посрещнаха с аплодисменти Нарисуваха Дейвид Атънбъро с 11 000 тикви: Британска ферма счупи собствения си рекорд Нарисуваха Дейвид Атънбъро с 11 000 тикви: Британска ферма счупи собствения си рекорд За създаването на творбата са били нужни 18 души и пет часа работа Тръмп и Си демонстрираха близост, но без голяма сделка между САЩ и Китай Тръмп и Си демонстрираха близост, но без голяма сделка между САЩ и Китай Различията за Тайван, изкуствения интелект и търговията остават Отиде си Марина Влади - актрисата, която остана завинаги свързана с Владимир Висоцки Отиде си Марина Влади - актрисата, която остана завинаги свързана с Владимир Висоцки Носителката на наградата за най-добра актриса в Кан си отиде на 88 години, а журналистът Анатоли Петров припомни необикновената ѝ връзка с великия руски бард Проф. Винченцо Коста: Европа търси сблъсък с Русия заради ресурсите ѝ Проф. Винченцо Коста: Европа търси сблъсък с Русия заради ресурсите ѝ Италианският професор твърди, че санкциите и скъпата енергия поставят ЕС под все по-силен икономически натиск След скандала: Външният министър отзова посланика ни в ОАЕ След скандала: Външният министър отзова посланика ни в ОАЕ Велислава Петрова подписа проект на решение на Министерския съвет, следва предложение до президента за указ Бащата на посланика ни в ОАЕ проговори за полетите на Пеевски: Не го познавам, фирмата ми не е плащала Бащата на посланика ни в ОАЕ проговори за полетите на Пеевски: Не го познавам, фирмата ми не е плащала Илиян Йорданов отрече Спектрум Еър да е участвала в обществени поръчки за мантинели и нарече твърденията за финансиране на полетите неверни
Бенямин Нетаняху Бенямин Нетаняху Ако не бях атакувал Иран, всички щяхме да сме мъртви Виц на деня Виц на деня - Братле, на тая таратйка дето я караш, даже мигачите не работят!
- Да, ама като подам ръка, че ще завивам и вcе ми пъхат по 10 евро в шепатa...
Виц на деня Виц на деня - Жена ти как се справя с шофирането?
- Като гръмотевица е, всеки стълб я привлича...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук - Защо умните жени не стават добри съпруги?
- Защото не се омъжват.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори