Защо спането в поза лъжички е полезно
Увеличава физическата и емоционална близосt
Ако позата за спане „лъжички“ ви е любима, това не е случайно. Има куп поводи за това, а и много ползи за здравето и психиката. Сари Купър, основател и директор на The Center for Love and Sex в Ню Йорк казва пред Men’s Health, че кожата е нашият най-голям орган и като такава тя се нуждае от максимален допир. Желанието да бъдем докосвани и да се чувстваме в контакт с любимия си човек се изразява във възможно най-плътен допир на нашата кожа с неговата по време на сън.
Ето защо позата „лъжички“ е толкова полезна за здравето и емоционалното състояние. Изконният стремеж на човек да бъде обичан, утешаван и успокояван се олицетворява от тази поза. Тя дава възможност колкото се може по-голяма площ от кожата ви да се докосне до кожата на вашия любим човек.
Според клиничния психолог Санам Хафеез, цитиран от сайта healthdigest.com, „лъжичките“ и гушкането отключват освобождаване на окситоцин, което намалява стреса. Колкото по-малко стрес има в тялото ни, толкова по-малко тревожност и безпокойство ни мъчат. Кръвното налягане се нормализира и натоварването върху сърцето се намалява. По този начин позата „лъжички“ оказва благотворно влияние върху сърдечносъдовата система.
Позата „лъжички“ подобрява и качеството на съня. Ендорфините и окситоцинът, които се освобождават при тази поза на сън с партньора, намаляват стреса и допринасят за подобряване механизмите на съня, намаляват безсънието и улесняват заспиването.
Тази поза е и много полезна за изграждане на близост между двойките. Физическата близост подобрява и емоционалната такава. Това създава интимност на по-дълбоко ниво, надхвърлящо сексуалното.
Ако спите по този начин с партньора си, комуникацията между вас ще се подобри. Създаването и поддържането на дълбока близост чрез позата „лъжички“ ще подобри уменията ви за споделяне, за изразяване на чувства, за преодоляване на различни емоционални бариери.
Какви са стъпките за издаване на разрешително за оръжие в България
Разследват сигнал за блудство с 5-годишно дете в Сливен
Намериха контрабандни цигари за над 80 хил. евро в палети със закачалки за дрехи
Съдия от Окръжен съд-Бургас участва в национален форум за борба с детския кибертормоз
Четири българки стартират в биатлона на Олимпийските игри в Милано
Парламентът обсъжда промени в пенсионната реформа и въвеждане на мултифондов модел
След избора на Зарков: Нови големи рокади в БСП
Родител: Служебен бус, който докарва ученици, ме блъсна на тротоара
На фона на случая "Петрохан": Психолог очерта страшен проблем за младите хора в страната
Григор Димитров е аут в Далас
Православната църква чества Свети свещеномъченик Власий, има строги поверия за днес
11/02/2026, Сряда 07:38
0
Какво ще е времето на 11 февруари
