×
Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Отиде си композиторът и диригент на Биг бенда на БНР Янко Миладинов
  • Варненци купуват билети за градски транспорт само с точна сума в евро
  • Силният вятър се завръща
  • Мария Мачадо готова да се завърне във Венецуела, въпреки критиките на Тръмп
  • Навършват се 7 години от смъртта на Иван Ласкин
  • The Economist: Тръмп е е подготвил сделка за Гренландия
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Защо спането в поза лъжички е полезно


Защо спането в поза лъжички е полезно
Източник: Az-jenata.bg
05 Март 2021, Петък, 21:22 ч.
Автор: Флагман.бг

Увеличава физическата и емоционална близосt

Ако позата за спане „лъжички“ ви е любима, това не е случайно. Има куп поводи за това, а и много ползи за здравето и психиката. Сари Купър, основател и директор на The Center for Love and Sex в Ню Йорк казва пред Men’s Health, че кожата е нашият най-голям орган и като такава тя се нуждае от максимален допир. Желанието да бъдем докосвани и да се чувстваме в контакт с любимия си човек се изразява във възможно най-плътен допир на нашата кожа с неговата по време на сън. 

Ето защо позата „лъжички“ е толкова полезна за здравето и емоционалното състояние. Изконният стремеж на човек да бъде обичан, утешаван и успокояван се олицетворява от тази поза. Тя дава възможност колкото се може по-голяма площ от кожата ви да се докосне до кожата на вашия любим човек. 

Според клиничния психолог Санам Хафеез, цитиран от сайта healthdigest.com, „лъжичките“ и гушкането отключват освобождаване на окситоцин, което намалява стреса. Колкото по-малко стрес има в тялото ни, толкова по-малко тревожност и безпокойство ни мъчат. Кръвното налягане се нормализира и натоварването върху сърцето се намалява. По този начин позата „лъжички“ оказва благотворно влияние върху сърдечносъдовата система. 

Позата „лъжички“ подобрява и качеството на съня. Ендорфините и окситоцинът, които се освобождават при тази поза на сън с партньора, намаляват стреса и допринасят за подобряване механизмите на съня, намаляват безсънието и улесняват заспиването.

Тази поза е и много полезна за изграждане на близост между двойките. Физическата близост подобрява и емоционалната такава. Това създава интимност на по-дълбоко ниво, надхвърлящо сексуалното. 

Ако спите по този начин с партньора си, комуникацията между вас ще се подобри. Създаването и поддържането на дълбока близост чрез позата „лъжички“ ще подобри уменията ви за споделяне, за изразяване на чувства, за преодоляване на различни емоционални бариери.


В категории: Животът


1
Коментара
Светлозария КИДЕРОВА Край на нетипична зима, истинският студ е, каза проф. Рачев Край на нетипична зима, истинският студ е, каза проф. Рачев 06/01/2026, Вторник 13:36 0
Мария АРНАУДОВА Вижте кои улици във „Възраждане“ се затварят Вижте кои улици във „Възраждане“ се затварят 06/01/2026, Вторник 13:15 0
Михаил ДИМИТРОВ Почина актрисата от „Москва не вярва на сълзи“ Почина актрисата от „Москва не вярва на сълзи“ 06/01/2026, Вторник 12:00 1
1
Коментара по темата
1.
*********
06.03.2021 08:06:35
0
1
Коментарът беше изтрит от модераторите, защото съдържаше вулгарни, нецензурни или обидни квалификации, обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа или призиви към насилие по адрес на конкретни лица.
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Бетоновоз се обърна на разклона за бул. „Цариградско шосе“ в София Бетоновоз се обърна на разклона за бул. „Цариградско шосе“ в София  Няма пострадали, движението временно беше затруднено Край на нетипична зима, истинският студ е, каза проф. Рачев Край на нетипична зима, истинският студ е, каза проф. Рачев Няма да падне небето, не е толкова страшно, поясни климатологът Вижте кои улици във „Възраждане“ се затварят Вижте кои улици във „Възраждане“ се затварят Временна организация на движението е заради ремонти на пътната настилка и ВиК мрежата По 1000 лв. на ден за депутатите от 51-ото НС и общо 36,5 млн. лв. за година По 1000 лв. на ден за депутатите от 51-ото НС и общо 36,5 млн. лв. за година 151 заседания, над хиляда отсъствия и милиони за възнаграждения и безотчетни разходи Григор Димитров започна сезона с убедителна победа в Бризбън Григор Димитров започна сезона с убедителна победа в Бризбън Най-добрият български тенисист се класира за втория кръг след бърз успех в Австралия Радев: Възможно най-скоро ще връча първия мандат, нужни са промени в изборните закони Радев: Възможно най-скоро ще връча първия мандат, нужни са промени в изборните закони Държавният глава очаква законодателни промени  и призова за масово участие на вота Грипът набира скорост в Бургас, Перник и Варна са най-засегнати Грипът набира скорост в Бургас, Перник и Варна са най-засегнати Експерти очакват пик в края на януари, доминира грип тип А (H3N2) Първата крачка към мечтания дом и как да изберем парцел за строеж Първата крачка към мечтания дом и как да изберем парцел за строеж Регулация, документи, инфраструктура и терен са четирите ключа към успешна покупка Шампионът по мотокрос Атанас Леков спаси кръста в Айтос Шампионът по мотокрос Атанас Леков спаси кръста в Айтос 15 бяха тази година смелчаците, които скочиха във водоема на река "Славеева" Ресторантьори вдигнаха бунт заради нов ресторант на Happy Ресторантьори вдигнаха бунт заради нов ресторант на Happy От декларацията става ясно, че те не са против веригата да има свой обект в града, а желанието им е върху общинския парцел да няма никаква сграда
Бюти инфлуенсърка почина след козметична операция в Москва Бюти инфлуенсърка почина след козметична операция в Москва Руските власти разследват смъртта на 38-годишната Юлия Бурцева след рязко влошаване на състоянието ѝ Как Мадуро разруши Венецуела: хроника на един икономически и морален крах* Как Мадуро разруши Венецуела: хроника на един икономически и морален крах* От петролна суперсила до провалена държава – как социализмът, корупцията и икономическото невежество превърнаха Венецуела в престъпна територия и защо арестът на Мадуро е само началото Почина актрисата от „Москва не вярва на сълзи“ Почина актрисата от „Москва не вярва на сълзи“ Народната артистка Вера Алeнтова си отиде на 83-годишна възраст Евро или левове? Как търговците ви манипулират с психологически цени Евро или левове? Как търговците ви манипулират с психологически цени Добре е хората да използват един трик преди да решат да купят конкретна стока или да платят за определена услуга Екстремистки палеж остави над 30 000 домакинства без ток в Берлин Екстремистки палеж остави над 30 000 домакинства без ток в Берлин Крайнолява група пое отговорност за пожара, а възстановяването на електрозахранването продължава четвърти ден Анцугът Nike на Мадуро взриви интернет: „Maduro fit“ разпродаде колекцията Анцугът Nike на Мадуро взриви интернет: „Maduro fit“ разпродаде колекцията Снимка на Николас Мадуро със спортния екип на известната марка след залавянето му взриви мрежата и се превърна в мем, като разпродаде колекцията Дневен хороскоп за 6 януари: Близнаците се впускат в щури забавления, Девата среща нова любов Дневен хороскоп за 6 януари: Близнаците се впускат в щури забавления, Девата среща нова любов  Звездите носят късмет, флирт и нови възможности – някои печелят, други се влюбват Исторически процес в Ню Йорк: Николас Мадуро заяви пред съда, че е невинен (НА ЖИВО) Исторически процес в Ню Йорк: Николас Мадуро заяви пред съда, че е невинен (НА ЖИВО) 48 часа след ареста в Каракас венецуелският лидер е предаден на американското правосъдие 10 са осъдени за кибертормоз срещу Брижит Макрон във Франция 10 са осъдени за кибертормоз срещу Брижит Макрон във Франция Съдът в Париж санкционира разпространението на конспиративни твърдения за пола и личния живот на първата дама Дакота Джонсън с нова любов в началото на 2026 г. Дакота Джонсън с нова любов в началото на 2026 г. Актрисата изглежда готова за ново начало след раздялата с Крис Мартин
Николас МАДУРО Николас МАДУРО Аз съм президентът на моята страна. Не съм виновен! Виц на деня Виц на деня - Ало, бърза помощ, детето глътна патрон, какво да правим?!
- Сложете го да легне и не го насочвайте към никого докато дойдем...
Виц на деня Виц на деня - Скъпа, защо вечерята има странен вкус, какво си сложила?
- Масло.
- Слънчогледово ли!?
- Не. Слънцезащитно, за да не изгори...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Да живееш съвестно е като да караш кола с натиснати спирачки

Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори