×
Избори 2021 Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман
Накратко
  • Мария Белколева е назначена за заместник-министър на туризма
  • Дерматохирургът д-р Иван Литов отново ще преглежда в МБАЛ Бургасмед, вижте как да запазите час
  • Регата “Черноморец Бургас 2021“ ще изпълни с платна Бургаския залив този уикенд
  • Заместник-министър Мария Павлова ще открие нов обучителен център в Пазарджишкия затвор
  • До месец ще стане ясно какво е нивото на колективния имунитет у нас, 43% от населението са имали среща с COVID-19
  • Смениха домашния арест на Десислава Иванчева с гаранция от 10 хил. лв.
  • Неуспешните преговори с Иран продължават да оскъпяват петрола
  • Вероятно вариантът „Делта" на COVID-19 ще доминира през есента
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

С какво е полезен сусамовият тахан?


18 Януари 2021, Понеделник, 20:30 ч.
Автор: Флагман.бг

Таханът стимулира сърдечната дейност, благодарение на омега-3 мастните киселини

Сусамовият тахан е полутечен продукт, подобен на паста, който се получава чрез смилане на сусамени семена.

Светлият му цвят се постига, когато се използват белени семена от сусам, а по-тъмният се добива от небелени. Макар и с леко по-горчив вкус, по-тъмният вариант е по-полезен, тъй като е по-богат на хранителни вещества и минерали, намиращи се точно в обвивката. 

Този продукт има разнообразни приложения и ползи за здравето. Вижте кои са те:

Сусамовият тахан е естествен имуностимулатор. Съдържащите се в него желязо и мед участват в производството на бели кръвни телца, цинкът подпомага развитието им и стимулира функцията им да се борят с микробите, а селенът се грижи за производството на антиоксиданти и антитела.

Таханът стимулира сърдечната дейност, благодарение на омега-3 мастните киселини.

Те понижават нивата на холестерола и подпомагат лечението на сърдечно-съдови заболявания, вследствие от възпалителни процеси.  

Сусамовата паста засилва действието на антиоксидантите заради медта, която се съдържа в продукта.

Той има противовъзпалителни свойства и облекчава болката и подуването, затова се препоръчва на хора, страдащи от ревматоиден артрит.

Здравословните ползи от този диетичен продукт не свършват до тук, тъй като той е полезен и за мозъчната дейност с богатото си съдържание на омега-3 и омега-6 мастни киселини, които стимулират развитието на нервна тъкан в организма. Това спомага за състоянието на мозъка.

Мастните киселини забавят и развитието на болестта на Алцхаймер. Освен това, таханът съдържа манган, който стимулира функциите на нервната система и мозъчната дейност.

Дори да нямате никакви здравословни проблеми, е добре да консумирате често сусамова паста в натурален вид или влагайки я в различни солени и сладки ястия, като шейкове, супи, салати, сладкиши, хумус и др.

Диетичният продукт е много богат на незаменими хранителни вещества – полезните омега-3 и омега-6 мастни киселини, витамин В1, магнезий, фосфор, цинк, желязо, манган и мед. Само с една супена лъжица сусамов тахан дневно вие осигурявате на организма си 1 гр. фибри, 3 гр. протеини и 85 калории, 65 от които са от полезните мазнини.

 


В категории: Здраве


Коментари
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
МОН иска забрана на политиката в училище МОН иска забрана на политиката в училище За мен е напълно неприемливо партии да влизат в училище и да провеждат партийна пропаганда, каза служебният министърът на образованието и науката проф. Николай Денков Велосипедист катастрофира върху възрастна двойка в подлеза на СУ, прати ги в болница Велосипедист катастрофира върху възрастна двойка в подлеза на СУ, прати ги в болница Не били пострадали сериозно Димитър Бойчев: Готви ли служебният кабинет край на санирането с промяна в програмата Димитър Бойчев: Готви ли служебният кабинет край на санирането с промяна в програмата Този хаос, тази дезинформация е липса на отговорно отношение към хората, категоричен е областният лидер на ГЕРБ   Щракнаха белезниците на Тодор Пъчков, спипаха го пиян като кирка зад волана в жк. "Меден рудник" Щракнаха белезниците на Тодор Пъчков, спипаха го пиян като кирка зад волана в жк. "Меден рудник" Дрегерът на 23-годишния бургазлия е показал 3,30 промила алкохол Разследват случай с прострелян в главата граничен полицай на столичното летище Разследват случай с прострелян в главата граничен полицай на столичното летище На място веднага са повикани спешна медицинска помощ, дежурен следовател и група за оглед към СДВР за извършване на процесуални следствени действия Служебното правителство отстрани директора на РИОСВ-Бургас Детелина Иванова, връщат ексшефа Таня Манолова Служебното правителство отстрани директора на РИОСВ-Бургас Детелина Иванова, връщат ексшефа Таня Манолова Манолова бе начело на екоинспекцията и през 2014 година   Близки на възрастен мъж се съмняват за насилие над него, докато е бил в неизвестност Близки на възрастен мъж се съмняват за насилие над него, докато е бил в неизвестност Изчезнал е на 16 юни, а след 3 денонощия е намерен на десетки километри от дома си в съседна област в безпомощно състояние Протест пред ЦИК поиска ограничение на секциите и задължително машинно гласуване в Турция Протест пред ЦИК поиска ограничение на секциите и задължително машинно гласуване в Турция Изселническите организации там са зависими от Ердоган, обяви Данчо Хаджиев от НФСБ Ромите се страхуват, че ваксините ще ги стерилизират Ромите се страхуват, че ваксините ще ги стерилизират МЗ ще бори митовете в общността с информационна кампания Здравните власти с мерки за ваксинация на ромското население Здравните власти с мерки за ваксинация на ромското население Целта - да се изведат проблемите заради ниската имунизация сред това население и да се очертаят стъпки, чрез които да се увеличи имунизацията
Турция маха полицейския час от 1 юли Турция маха полицейския час от 1 юли Държавните и публичните институции ще преминат в нормален режим на работа Кубинска ваксина срещу COVID-19 показа 92% ефикасност Кубинска ваксина срещу COVID-19 показа 92% ефикасност От Центъра за генно инженерство и биотехнологии, който е създал ваксината, поясняват, че тази ефикасност е постигната след три дози Извънземните се превърнали в роботи? Извънземните се превърнали в роботи? Търсенето на същества, подобни на нас, на другите планети било безсмислено  Писмо в бутилка пропътува повече от 4000 километра Писмо в бутилка пропътува повече от 4000 километра То е стигнало от Род Айлънд до Азорските острови Китаристът на “Тату” почина от COVID-19 Китаристът на “Тату” почина от COVID-19 Той е издъхнал снощи   Учени разкриха дългосрочните последици от Covid-19 Учени разкриха дългосрочните последици от Covid-19 В съобщение на Европейската академия по неврология (EAN) се посочва, че са установени съществени поведенчески и когнитивни проблеми, които се проявявали няколко месеца след като пациентите са оздравели   Китай затвори "фермите" за биткойни Китай затвори "фермите" за биткойни В краткосрочен план се спират над 90 процента от капацитета за добиване на биткойни в страната   Стрелба в центъра на Берлин, трима души са ранени Стрелба в центъра на Берлин, трима души са ранени Извършителят е избягал и в момента се укрива Прочети още на: ttps://www.dnes.bg/eu/2021/06/21/strelba-v-centyra-na-berlin-trima-dushi-sa-raneni.494397 Жилищна сграда рухна, най-малко петима са загинали Жилищна сграда рухна, най-малко петима са загинали Инцидентът е станал в Китай, на мястото са пристигнали над 400 спасители След тежки скандали: Нашият Джорджи и тв звездата Дарси Силва се разделят След тежки скандали: Нашият Джорджи и тв звездата Дарси Силва се разделят Българинът е сгоден за Дарси от края на миналата година, но сега отношенията им са под голяма въпросителна
Десислава ИВАНЧЕВА Десислава ИВАНЧЕВА Първо ще отида на протест Виц на деня Виц на деня В автосервиза: - Искам да се оплача и да говоря с шефа ви! - Сега точно, не може! - Защо? - В момента го бие друг недоволен клиент!

Виц на деня Виц на деня - Помня как веднъж шефът ме попита кой от нас е дебил? Той или аз? - И ти? - Ми, казах, че всички знаят, че той на работа дебили не взема!

Статус във фейсбук Статус във фейсбук "Избори с повече от един кандидат са страшна бъркотия" – Ким Чен Ун.

Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори