Често ви боли глава? Забравете за тези храни и напитки!
Мигрената може да бъде причинена от различни фактори
Ако често ви боли глава, трябва да се откажете от някои видове сирена, авокадото, цитрусовите сокове и червеното вино, пише испанското издание „La Vanguardia”. Както отбелязват диетолозите Сандра Бейкър и Алваро Санчес, различни фактори могат да причинят главоболие.
"Когато периодично се появяват главоболия, е важно да се открие причината и да се консултирате с лекар. Освен това, трябва да се направят промени в диетата и хранителните навици, които в случай на леко до умерено главоболие могат да подобрят общото състояние", обясни Бейкър.
По-специално, СИНЬОТО СИРЕНЕ трябва да се избягва при главоболие. Това се дължи на факта, че то съдържа голямо количество хистамин. По същата причина трябва да ограничите употребата на ЦИТРУСОВИ ПЛОДОВЕ и фрешове, които също са богати на хистамин и имат съдоразширяващ ефект.
Според експерти КАФЕТО също може да причини главоболие.
Поради високото съдържание на хистамин, хората с главоболие трябва да изключат от менюто си и АВОКАДОТО, въпреки че то е богато на здравословни витамини и полезни за сърцето мастни киселини.
ЧЕРВЕНОТО ВИНО също съдържа голямо количество хистамин. Ако човек страда от главоболие, той трябва напълно да се откаже от тази напитка. Като цяло всички АЛКОХОЛНИ НАПИТКИ са противопоказани при чести главоболия и мигрена, подчерта Санчес.
Източник: Нова тв
Защо е хубаво да възобновяваме старите си приятелства
7 малки ритуала за съживяване на любовта
Украйна обмисля изтегляне на войските от Донбас
Ето коя е най-добрата видео игра на годината на The Game Awards 2025
От Кремъл: Спиране на огъня само ако украинските сили се изтеглят от Донбас
Тези рецепти ще ви накарат да си оближите пръстите
Филип Киркоров обсипа дъщеря си с подаръци
Пенсионери по селата: За пръв път виждаме тази банкнота
Столичният кмет Васил Терзиев става част от проекта на президента Румен Радев
Ген. Атанасов и Иво Мирчев във война
Лоши новини за състоянието на Любо и Боби Михайлов
