×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Шантавата Луна от "Хари Потър" идва в София
  • Блокадите в Белград продължават
  • Полицията отбелязва професионалния си празник
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Коя е "Мисис Бургас"? Непознатото лице на една красавица!


09 Октомври 2020, Петък, 10:57 ч.
Автор: Флагман.бг

Бургас е прекрасен град. Тук хората са мили и добри. Спечелиха ме свободата, добротата, откритостта на всички, казва Мазуренко

 

София Мазуренко е най-красивата омъжена жена в Бургас за 2020 година. Красавицата е родом от Украйна, мести се в България заради съпруга си. По професия е диетолог, инструктор по йога и пилатес, провежда и единствените курсове по интимна гимнастика - упражнения за стягане на тазовото дъно при жените. След като печели титлата Мисис Бургас София започва редица инициативи, между които образователни семинари за женско и детско здраве и здравословен начин на живот, пише България днес:

- София, каква бе мотивацията ви да се включите в конкурса "Мисис Бургас"?
- Всеки ден аз виждам как работата ми помага на много жени. Виждам усмивката на лицето им, чувствам как болката си отива от тях. Толкова е приятно да легна вечер с усещането, че днес съм помогнала на някой. С времето осъзнах, че искам да помагам на все повече жени, а за това е нужен екип. Когато се запознах с организаторите на конкурса "Мисис Бургас", в тяхно лице видях хора, които искат да направят промяна. Разбрах, че с тяхна помощ мога да предам информацията на много хора, така че българите да живеят по-дълго и да прекарат старините си без болести и проблеми. Жените да раждат здрави деца. Тийнейджърите да разберат как влияят на подрастващия им организъм цигарите и алкохолът. Ние създаваме модата на здравия облик на живота, а не на диетите, цигарите и алкохола. Надявам се, че ще имам силата и енергията да предам на хората тази любов.

- Казвате, че титлата е голяма отговорност. Усещате ли я вече?
- Да, усещам я. И се измъчвам, че не успявам да направя всичко така, както ми се иска. Ето, имаше един случай, в който едно момиче дойде при мен и ме попита: "А вие какво правите, за да сте красива? Аз също искам да бъда принцеса с корона", и тогава се замислих... Да, аз съм пример за нея и тя е готова да върви по стъпките ми. Затова само от мен зависи как ще отговоря, какво ще я посъветвам, как ще се държа. Това ще покаже дали ще успея да предам тази любов към здравия облик на живота. Надявам се и вярвам, че ще се справя. Желая го с цялото си сърце - и за децата, и за тийнейджърите, тъй като те са нашето бъдеще. Те са бъдещите майки. И е важно да направят всичко това сега. Аз отдавна работя с жени и ще продължавам да ги правя по-красиви, по-щастливи, по-здрави. Ще им помагам да стават добри майки. Но ми се иска да работя и с децата, и с подрастващите.

- Родом сте от Украйна. Какво ви доведе в България и как избрахте точно Бургас?
- Бургас е прекрасен град. Тук хората са мили и добри. Спечелиха ме свободата, добротата, откритостта на всички. Аз последвах моя любим и вечно ще му бъда благодарна за това, че избра именно България. Тук хората приемат всички много открито. И това, че участвах в конкурса, е още едно потвърждение за тяхната сърдечност! Те не осъждат, не разделят.

- Вие сте треньор, диетолог, инструктор по интимна гимнастика. Какво съветвате жените, които за първи път влизат в залата?
- Да не започват всичко наведнъж и изведнъж. Често чуваме при жените фразата: "От понеделник започвам", и почват всичко вкупом: диета, тежки тренировки, масаж, маска и така в сряда вече всичко е приключило, защото са изчерпали силите си да продължат. Остават с усещането, че образът на здравата и красива жена е нещо тежко, трудно и скучно. Но това съвсем не е така. Просто трябва да правим всичко с удоволствие, стъпка по стъпка. В началото например започваме да ходим веднъж в седмицата на пилатес и на вечеря се стараем да избягваме въглехидрати, плодове. Следващата седмица добавяме още малко натоварване - 3 пъти в седмицата по 5 минути, и контролираме количеството вода, която приемаме и т.н. Без стрес, крачка по крачка по пътя към целта. Постарайте се да усетите удоволствието, не толкова да се стремите към крайната цел и да си мислите: "Ето, чак когато отслабна, тогава аз... ". Не мислете така. Точно днес направете това, което искате да направите. Не отлагайте. Обичайте се такива, каквито сте. Само се погрижете за своя организъм, за своето тяло. И, разбира се, имам една молба към вас - моля ви, забравете за диетите. Не убивайте своя организъм!

- Какво включва интимната гимнастика? Какви са ползите й?
- Това са упражнения за мускулите на тазовото дъно. Мускулите, които поддържат всички вътрешни органи. Тук в тренировката включваме и пилатес, и силови упражнения, и дихателни упражнения и тренировка на интимните мускули. Работим над всеки мускул. Често при жените възникват проблеми, като изпускане на урина, отпускане на матката, хемороиди - всичко това е следствие от слабите мускули на тазовото дъно. Когато жената се подготвя за бременността или се възстановява след раждане, за какво трябва да мисли най-напред? За мускулите, на които лежи плодът, за мускулите, които ни помагат при раждане. С помощта на тези тренировки вие работите над интимните мускули, подобрявайки хормоналния фон, увеличавайки възможността за забременяване.

- Срамуват ли се българките да пробват и да повярват в този вид упражнения? Какви са наблюденията ви?
- Не. Не е срамно да се признае, че има проблеми при жените. Всяка жена е героиня. Тя или се готви да износи детенце, или вече е дарила света с това чудо. А то изисква много. Разбира се, на женския организъм е нужна помощ. Така че да признаем за тези проблеми не е срамно. Това, че си готова да работиш над себе си, те прави по-здрава, по-красива. Гордея се с всяка жена, която е намерила време и работи над себе си. Щом тя е здрава, здрави ще бъдат и децата, и цялото семейство.

- Включвате се в инициативи за подпомагане женското репродуктивно здраве. Смятате ли, че се дава достатъчно гласност за тези проблеми?
- Да. Но аз искам да работя повече с деца и тийнейджъри. Защото всички проблеми започват от детството. Прави ми впечатление как тийнейджъри спокойно стоят и пушат близо до училището, как момичетата говорят: "Сега ще пия и ще пуша, ще пробвам разни неща, а след 25 г. ще мисля за деца". За съжаление, тогава ще е късно. Убиваме организма си, а след това искаме от него невъзможното. Бих искала да предам ценна информация на подрастващите. Да обясня как действа това, което даваме на тялото си, какви ще са последствията. Често момичетата се притесняват да разговарят с майките си и вършат необмислени неща. Аз искам да съм човекът, с когото те могат да поговорят, да попитат и разберат как да съхранят здравето.

- Работата ви е отдадена изцяло в полза на жените. Каква е най-важната роля на мъжа в една пълноценна връзка?
- Смятам, че в живота най-важният закон е този на огледалото: както се отнасяме с другите, така ще се отнасят с нас. Ако жената започне да работи над себе си, да се обича, да цени своя организъм, да тренира с напредване на времето, и мъжът ще започне да се променя заедно с нея. Главното е не да изискваме, а да даваме пример. Основната роля на мъжа е да подкрепя жената.

- Вашата тайна за щастливия брак?
- Да се грижим за себе си. Да бъдем интересни, жизнени, забавни жени. Мъжете обичат, когато жената има своите ангажименти, когато има за какво да разкаже. Повярвайте, мъжът много повече ще се зарадва на жена, която е тренирала и се е прибрала, изпълнена с добро настроение, отколкото да се прибере вкъщи и да види уморена жена, но пък целият дом чист. Жената трябва да дава на мъжа женска енергия, нежност, любов, а за да успява, трябва самата тя да е заредена с такава. Да даваме пространство един на друг. Оставяйки го сам, той ще усеща липсата ви и след 20 години съвместен живот. Със съпруга ми сме от 9 години заедно и все още сме си интересни, защото непрекъснато развиваме отношенията си и не спираме да работим в тази посока. Не трябва да се опитваме да променяме човека до себе си. Приемайте и обичайте другия такъв, какъвто е. С всичките му несъвършенства. В замяна той също ще ви обича такава, каквато сте.


В категории: Лайфстайл


5
Коментара
Флагман.БГ 4 причини да не се отказвате от брака си 4 причини да не се отказвате от брака си 05/07/2025, Събота 22:00 0
Показа я за първи път
Показа я за първи път 05/07/2025, Събота 19:20 0
5
Коментара по темата
5.
?
09.10.2020 22:38:22
0
2
Според Закона за здравето, диетолог може да бъде само човек, завършил медицина. Госпожата завършила ли е, че дава съвети за хранене, че и репродуктивно здраве? Редно е да се запознае с последните промени на закона, че да не й се наложи да си продаде короната, че да плати глобите.
4.
Лукашенко и до коленко
09.10.2020 19:08:20
0
4
вот она , наша пиздичка
3.
Пууууууу
09.10.2020 11:46:19
5
13
Откъде го изкопахте тоя укропитек бре? Главата и голяма като тарамбука и с непропорционално тяло. Мяза на рунгел!
2.
Лицето
09.10.2020 11:31:45
1
12
Сме го виждали гъзъ покажете
1.
Of
09.10.2020 11:16:15
0
20
Едната награда да не е била абонамент за статии във Флагман ?
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
4 причини да не се отказвате от брака си 4 причини да не се отказвате от брака си Комуникацията е жизненоважната артерия на всяка връзка Най-големите грешки, които майките на момчета допускат Най-големите грешки, които майките на момчета допускат Ето кои са те  Най-добрите мъже любовници според зодията им Най-добрите мъже любовници според зодията им Мъжете, родени под знака на зодия Дева, управлявани от Меркурий, са ориентирани към детайлите и много внимателни любовници Уникален кадър от Китен през 70-те взриви нета Уникален кадър от Китен през 70-те взриви нета Ето как изглеждаха жените на плажа по времето на соца! Всички ще го харесат: мързелив чийзкейк, готов само за 40 минути Всички ще го харесат: мързелив чийзкейк, готов само за 40 минути Ето каква е рецептата Никога не трябва да се сваля брачна халка, защото.... Никога не трябва да се сваля брачна халка, защото.... Най-често той се носи на безименния пръст на лявата ръка – традиция, която идва още от древността Внимание! Опасни високооволтови кабели стърчат край детска площадка в ж.к. „Братя Миладинови“ Внимание! Опасни високооволтови кабели стърчат край детска площадка в ж.к. „Братя Миладинови“ Живущи в района сигнализират за необезопасени електрически проводници до детска площадка Камено с крачка напред: Започна енергийното обновяване на порутения блок 9 Камено с крачка напред: Започна енергийното обновяване на порутения блок 9 С над 323 хил. лева инвестиция сградата ще бъде модернизирана до енергиен клас „А“ до юни 2026 г. Ежедневни токови сривове в ж.к. „Славейков“, хиляди бургазлии са бесни Ежедневни токови сривове в ж.к. „Славейков“, хиляди бургазлии са бесни Жители и бизнеси страдат от системни прекъсвания в електрозахранването Пожар край Солниците в Бургас, 4 екипа са на място Пожар край Солниците в Бургас, 4 екипа са на място Огънят е обхванал около 100 дка сухи треви, няма опасност за хора и сгради
Доналд Тръмп заяви, че през следващата седмица може да има споразумение за спиране на огъня в Газа Доналд Тръмп заяви, че през следващата седмица може да има споразумение за спиране на огъня в Газа "Хамас" предаде на посредниците положителния си отговор на най-новото предложение Арестуваха кметовете на три големи града, заради измама и изнудва Арестуваха кметовете на три големи града, заради измама и изнудва Опозицията обвинява Ердоган в саморазправа с неудобни опоненти Как организираната престъпност вербува малолетни Как организираната престъпност вербува малолетни Те имат проблеми в семейството или пък са натрупали дългове и стават лесна плячка на криминални банди Звездите на Ливърпул отдават последна почит на Диого Жота Звездите на Ливърпул отдават последна почит на Диого Жота Арне Слот, Върджил ван Дайк, Хендерсън и още пристигнаха в Португалия Обмислят въвеждане на данък за граждани, които не са сключвали брак Обмислят въвеждане на данък за граждани, които не са сключвали брак Според премиера на РСМ Мицкоски демографската криза не е проблем само за страната, но и за цяла Европа Холивуд скърби! Напусна ни още една голяма звезда Холивуд скърби! Напусна ни още една голяма звезда Именитият актьор бе едва на 56 години Петролен магнат падна от прозорец в Москва Петролен магнат падна от прозорец в Москва Тялото на Андрей Бадалов е намерено до високата сграда на Рубльовско шосе, в която е има апартамент Морето зове: „Ветроходство и приятели“ се завръща в Сарафово Морето зове: „Ветроходство и приятели“ се завръща в Сарафово Сарафово се превръща в сцена на ветроходен празник без състезателен натис к Арестуваха известен политик - набил жена си, но първо й изневерил Арестуваха известен политик - набил жена си, но първо й изневерил Според запознати жената на Маринчешки го е изловила в изневяра и оттам е тръгнал скандалът Защо жегата мъчи най-много мъжете Защо жегата мъчи най-много мъжете Вижте каква е разликата между слънчев удар и слънчасване
Илияна ЙОТОВА, вицепрезидент Илияна ЙОТОВА, вицепрезидент Правителство ще има, докато каже г-н Пеевски Виц на деня Виц на деня 40 годишен девственик се жени. Видял се на другия ден с приятели, и започнали да го разпитват:
- Кажи ся, кажи... как беше първата брачна нощ!?
- Мани, мани. Чисто нов х*й, в гъ*а си го навря!
Виц на деня Виц на деня Полицай разпитва шофьор:
- Сега ми обяснете как ударихте пешеходеца?
Шофьорът:
- Господин полицай, изобщо не съм го удрял! Аз спрях за да му дам предимство и той припадна от изненада...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Според изследвания на учените, жените прекарват средно по 7 години от живота си в банята, а мъжете 3 години пред вратата, питайки я "Кога ще бъдеш готова?"
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори