×
Избори 2026 Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • В 18 часа е грандиозното откриване на Джиро Д Италия, Флагман.бг ще предава на живо
  • Днес празнуват и всички жители на Камено - честит празник!
  • Днес е празник на Поморие. Градът почита своя покровител "Свети Георги Победоносец"
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Вирусолог разказа как да подсилим имунитета през есента


Вирусолог разказа как да подсилим имунитета през есента
Ключови думи: Вирусолог, имунитет, есенно време, здраве, разходка, въздух
30 Септември 2020, Сряда, 13:20 ч.
Автор: Флагман.Бг

Разходките и упражненията на чист въздух не трябва да се избягват

За да се поддържа имунитет през есенно-зимния период, е важно да започнете да приемате витамин D в превантивни дози. Това разказа вирусологът, доктор на медицинските науки Анатолий Алтщайн. Според RT, цитирайки специалист, някои учени са стигнали до заключението, че този витамин може да увеличи устойчивостта на организма към COVID-19, включително.

Сред важните превантивни мерки вирусологът посочи правилното хранене, избягване на алкохол и добър сън. Също така е важно да не забравяме за спазването на противоепидемични мерки.

Лекарят уточни, че говорим за социално дистанциране, носене на маски, хигиена на ръцете. Ако е възможно, трябва да преминете към отдалечен режим на работа и да наблюдавате максималната самоизолация. Но разходките и упражненията на чист въздух не трябва да се избягват: те ще помогнат за укрепване на имунната система и ще избегнат всякакви сезонни инфекции.


В категории: Здраве


Коментари
Сподели
Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Камен извърши второ убийство, ще е до края на дните си зад решетките Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас МЗ създава електронен регистър на онкоболните Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Почина Шантал Нобел от легендарния сериал "Шатовалон" Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Гответе се за скърцане, удрят ни магнитни бури Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Кметът Димитър Николов: Гергьовден е празник на вярата, смелостта, честта и дълга към родината
Светлозария КИДЕРОВА Стефка Костадинова най-сетне призна Весела Лечева за шеф на БОК Стефка Костадинова най-сетне призна Весела Лечева за шеф на БОК 06/05/2026, Сряда 13:40 0
Светлозария КИДЕРОВА МЗ създава електронен регистър на онкоболните МЗ създава електронен регистър на онкоболните 06/05/2026, Сряда 13:20 0
Флагман.БГ Гответе се за скърцане, удрят ни магнитни бури Гответе се за скърцане, удрят ни магнитни бури 06/05/2026, Сряда 13:00 1
Светлозария КИДЕРОВА ДБ ще бъде опозиция, без подкрепа за кабинета на Радев ДБ ще бъде опозиция, без подкрепа за кабинета на Радев 06/05/2026, Сряда 12:40 3
Светлозария КИДЕРОВА "Прогресивна България" започва с промените: Планират смяна на Спецов "Прогресивна България" започва с промените: Планират смяна на Спецов 06/05/2026, Сряда 12:20 4
Флагман.БГ Лъжа ли бяха отношенията на Трифонова със Събков Лъжа ли бяха отношенията на Трифонова със Събков 06/05/2026, Сряда 12:00 0
Флагман.БГ Сребърна пара, жълт конец, трендафил - какви са поверията за късмет на Гергьовден Сребърна пара, жълт конец, трендафил - какви са поверията за късмет на Гергьовден 06/05/2026, Сряда 11:40 0
Светлозария КИДЕРОВА България изпадна от топ 3 на страните с най-нисък дълг в ЕС България изпадна от топ 3 на страните с най-нисък дълг в ЕС 06/05/2026, Сряда 11:20 2
Светлозария КИДЕРОВА Авиокомпаниите са анулирали 13 000 полета заради скъпото гориво Авиокомпаниите са анулирали 13 000 полета заради скъпото гориво 06/05/2026, Сряда 11:03 0
Флагман.БГ Край на хитрините със сливане на празниците Край на хитрините със сливане на празниците 06/05/2026, Сряда 10:45 2
Флагман.БГ Почина Шантал Нобел от легендарния сериал "Шатовалон" Почина Шантал Нобел от легендарния сериал "Шатовалон" 06/05/2026, Сряда 10:31 0
Флагман.БГ Синоптиците от НИМХ за времето на Гергьовден: Идва жега, живакът скача до 28 градуса Синоптиците от НИМХ за времето на Гергьовден: Идва жега, живакът скача до 28 градуса 06/05/2026, Сряда 10:19 1
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Българите не искат да се женят, масово бягат от сватбата Българите не искат да се женят, масово бягат от сватбата Повече от половината деца се раждат извънбрачно МЗ създава електронен регистър на онкоболните МЗ създава електронен регистър на онкоболните Той ще събира и обобщава данните за по-добро планиране и лечение на заболяванията Гответе се за скърцане, удрят ни магнитни бури Гответе се за скърцане, удрят ни магнитни бури Скърцаме от геомагнитни бури след Гергьовден, гласят повечето прогнози и това се отнася за така наречените метеочувствителни хора. На метеочувсвителните по-лесно отколкото на другите им влияят промени в климата или магнитни бури. Според изследователи, между 25 и 40 процента от хората усещат понякога засилената геомагнитна активност, преминаваща в характерните бури. Тъй като прогнозите са едно, а случващото се е друго, засега се предполага, че вечерта на 6 май и след това на 7 май през деня е възможно да има геомагнитна буря или поне смущение. А това може да бъде прихванато от по-чувствителните и да почнат да им скърцат кокалите, както се изразяват старите хора. Най-силни и сигурни засега бури се очертават на 15 и 16 май. Но и те ще са в долната част на скалата за магнитни бури и не се предвижда да надхвърлят най-ниското ниво G1. Което обаче не е особено успокоение за тези, които са по-силно метеочувствителни. Следващите дни също са възможни силни смущения, които, поне до 23-ти, не се очаква да преминат в магнитни бури. Прогнозите за геомагнитната активност са свързани с циклите на Слънцето, което се завърта около оста си за наши 27 дни. Предполага се, че в същото положение, ако преди е имало активност, то и сега е налична вероятност отново да се случи такава и да бъде изхвърлена коронарна маса и тази плазма ще прерасне в слънчев вятър. Последният при сблъсък със земното магнитно поле поражда смущения, а ако е по-силен - и магнитни бури. Така родната планета ни пази от атаките на нашата звезда, макар това да създава неудобства у усещащите климатичните и други небесни промени. Опитът обаче показва, че тези прогнози често могат да не се сбъднат. Понякога черните петна по слънчевата корана, от които се отделя въпросната плазма, могат да изчезнат или пък да се появят нови и това да доведе до още проблеми. А имаше и случаи, при това доста, когато Земята просто изведнъж усилваше магнитното си поле без до нея да се докосва слънчев вятър. Учени твърдят, че това било нещо като разреждане на напрежението, други пък изказаха предположения в сферата на теориите за конспирации и казаха как планетата отстрелва някой или нещо, например лоши извънземни, които ние не виждаме. Полярните сияния са красивото изображение на геомагнитните бури. Проблеми Най-честите проблеми, които метеочувствителните усещат при магнитни бури, са свързани с болки в ставите, крайниците, главата – въобще на болните места по тялото. Някои хора изпитват болки в ставите и влошаване на хронични заболявания. По-чувствителните стават невнимателни, склонни към спорове и неспокойни. Влошаване на настроението, сякаш мистериозна загуба на енергия, главоболие, нарушения на съня, депресия, игра на кръвното налягане. Съветите на лекарите са в деня преди магнитна буря да избягваме пренапрежение. Хубаво е въобще да прекарваме поне един час на ден на открито – в парка, а най-добре в гората, на планината и т.н. „Яжте леки храни, ограничете тютюнопушенето и консумацията на алкохол. Спете достатъчно и правете леки сутрешни упражнения. Хората с хронични заболявания трябва да се запасят с необходимите лекарства. Важно е да запазите спокойствие и да не преувеличавате въздействието на магнитната буря върху организма“ – гласи напътствието. За да намалим негативното въздействие върху организма, е добре да ограничим интензивната физическа активност (това предимно за по-възрастните), да почиваме повече, да се разхождаме на чист въздух, но преди всичко да се наспиваме задоволително. Здравословната диета помага - риба, сезонни зеленчуци и плодове (ябълки, банани и домати са най-препоръчвани), овесени ядки. Важното е да пием достатъчно вода. Предполага се, че силното кафе и алкохолът засилват негативните усещания при метеочувствителните. „Избягвайте стрес и конфликти. Избягвайте работа, която изисква завишени концентрация и внимание. Ограничете шофирането“ – гласят други напътствия. А дали е възможно да бъдат изпълнени, това вече е съвсем различен въпрос.   ДБ ще бъде опозиция, без подкрепа за кабинета на Радев ДБ ще бъде опозиция, без подкрепа за кабинета на Радев Основният приоритет на коалицията е „демонтаж на модела" Поморие отбеляза своя празник с мощите на Свети Георги Победоносец Поморие отбеляза своя празник с мощите на Свети Георги Победоносец 6-ти май събра жители, гости, духовници и официални лица "Прогресивна България" започва с промените: Планират смяна на Спецов "Прогресивна България" започва с промените: Планират смяна на Спецов Уверявам ви, че кабинета като го видите, ще разберете защо ПБ е тази партия, която е спечелила с толкова много, обяви Слави Василев Лъжа ли бяха отношенията на Трифонова със Събков Лъжа ли бяха отношенията на Трифонова със Събков Тя разказа за опитите да задържи предишната си връзка Сребърна пара, жълт конец, трендафил - какви са поверията за късмет на Гергьовден Сребърна пара, жълт конец, трендафил - какви са поверията за късмет на Гергьовден За овчарите и говедарите се приготвят специални кравайчета България изпадна от топ 3 на страните с най-нисък дълг в ЕС България изпадна от топ 3 на страните с най-нисък дълг в ЕС Само лихвите по държавните заеми вече наближават 1 млрд. евро Коя е къдравата блондинка, с която Стоян Колев се гавреше пред полицаите в Бургас Коя е къдравата блондинка, с която Стоян Колев се гавреше пред полицаите в Бургас На 17 години започва да се занимава с OnlyFans, плащала си данъците и нарича това "бизнес"
Свят Всички новини
Авиокомпаниите са анулирали 13 000 полета заради скъпото гориво Авиокомпаниите са анулирали 13 000 полета заради скъпото гориво Само за две седмици са били заличени 2 млн. пътнически места за полети през май Почина Шантал Нобел от легендарния сериал "Шатовалон" Почина Шантал Нобел от легендарния сериал "Шатовалон" Тя бе на 77 години, катастрофа сложи край на кариерата й Държавата да спре корупционните течове преди да вдига данъците, зове Левон Хампарцумян Държавата да спре корупционните течове преди да вдига данъците, зове Левон Хампарцумян Корупционните пари са данък върху всички нас, само че данък в частна полза, добави той 70% от населението на Русия се оказа в обхвата на украинските дронове 70% от населението на Русия се оказа в обхвата на украинските дронове Жилищен небостъргач в Екатеринбург, дом на повече от 1,5 милиона души, беше ударен на 25 април 20 г. по-късно "Арсенал" пак е на финал в ШЛ 20 г. по-късно "Арсенал" пак е на финал в ШЛ Лондончани елиминираха "Атлетико" и чакат ПСЖ или "Байерн" в спора за европейската титла Защо Тръмп изненадващо спря "Проект Свобода" в Ормуз Защо Тръмп изненадващо спря "Проект Свобода" в Ормуз Постигнат е голям напредък към пълно споразумение с Иран, твърди американският президент Кралицата, която не скри посивелите си коси и привлече вниманието на света Кралицата, която не скри посивелите си коси и привлече вниманието на света Изборът на кралската особа да не прикрива белите си кичури с боя се превърна в основна тема за дискусия, определяна като съзнателен жест към по-естествен и модерен образ Почина голям български режисьор Почина голям български режисьор Тъжната новина бе съобщена в социалните мрежи от поета и историк Пламен Павлов Ново проучване: рекорден брой поляци са против еврото Ново проучване: рекорден брой поляци са против еврото След като видяха какво се случва с България, само 22% от населението са съгласни с унищожаването на злотата Екипът на Центъра за обществена подкрепа се включи в розовата емоция на Giro d’Italia Екипът на Центъра за обществена подкрепа се включи в розовата емоция на Giro d’Italia Специалистите от социалната услуга подкрепиха събитието със снимки пред центъра, облечени в емблематичния розов цвят на Giro d’Italia
Надежда ЙОРДАНОВА, депутат Надежда ЙОРДАНОВА, депутат Разделението на ПП-ДБ е грешка Виц на деня Виц на деня - Защо наемате на работа само женени мъже?
- Защото са свикнали на обиди и след работа не бързат да се прибират в къщи. Виц на деня Виц на деня Семеен скандал:
- С коя приятелка ми изневери - Елена, Мария, Гинка, Ана?
- Аре стига ма, все едно аз си нямам приятелки... Статус във фейсбук Статус във фейсбук Зад всяко грозно име стои по една щастлива баба.
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Флагман.бг разкри строителния фараон Пилипенко, той взе пари за 160 апартамента на зелено в Бургас и ги заряза на Акт 14
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Поморие отбеляза своя празник с мощите на Свети Георги Победоносец
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Айтозлии искат пасарелка до новия Лидъл
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Родители от жк „Лазур“ с призив към Община Бургас: Спасете парка пред „Краставицата“
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
МЗ създава електронен регистър на онкоболните
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Кметът Димитър Николов: Гергьовден е празник на вярата, смелостта, честта и дълга към родината
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
От 25 до 49 евро за килограм череши: Струва ли си?
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Камено посреща своя празник с пищни тържества (ВИДЕО)
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Ново проучване: рекорден брой поляци са против еврото
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Трябват ли му 160 гласа на Радев, за да извърши национално предателство
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Времето на Тръмп и Нетаняху изтича
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори