×
Избори 2026 Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Седем министри отговарят на въпроси на парламентарен контрол днес
  • Възрастен мъж се удави на плаж в Царево
  • Кристиано Роналдо се оттегля от националния отбор на Португалия след Мондиала
  • Съдът решава за постоянния арест за мъжа, обвинен за тежкия инцидент с джет в Ахелой
  • Легенди на българското кино и театър станаха част от градския пейзаж във Варна
  • България има готовност да наложи резерви на 21-ия пакет санкции срещу Русия
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Вирусолог разказа как да подсилим имунитета през есента


Вирусолог разказа как да подсилим имунитета през есента
Ключови думи: Вирусолог, имунитет, есенно време, здраве, разходка, въздух
30 Септември 2020, Сряда, 13:20 ч.
Автор: Флагман.Бг

Разходките и упражненията на чист въздух не трябва да се избягват

За да се поддържа имунитет през есенно-зимния период, е важно да започнете да приемате витамин D в превантивни дози. Това разказа вирусологът, доктор на медицинските науки Анатолий Алтщайн. Според RT, цитирайки специалист, някои учени са стигнали до заключението, че този витамин може да увеличи устойчивостта на организма към COVID-19, включително.

Сред важните превантивни мерки вирусологът посочи правилното хранене, избягване на алкохол и добър сън. Също така е важно да не забравяме за спазването на противоепидемични мерки.

Лекарят уточни, че говорим за социално дистанциране, носене на маски, хигиена на ръцете. Ако е възможно, трябва да преминете към отдалечен режим на работа и да наблюдавате максималната самоизолация. Но разходките и упражненията на чист въздух не трябва да се избягват: те ще помогнат за укрепване на имунната система и ще избегнат всякакви сезонни инфекции.


В категории: Здраве


Коментари
Сподели
Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Приказен свят от пясък: Емблематичният фестивал в Бургас отваря врати с безплатен вход Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Полицаите заловиха след гонка шофьор-нарушител с 32 акта Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Над 100 класически автомобила и мотоциклета от 7 държави пристигат за 19-ия Ретро парад в Бургас Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Жега, но и условия за бури в България Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Шефът на РУ Созопол Ивайло Драгиев разкри как разбиха схемата за райски газ
Емел МАХМУД Приказен свят от пясък: Емблематичният фестивал в Бургас отваря врати с безплатен вход Приказен свят от пясък: Емблематичният фестивал в Бургас отваря врати с безплатен вход 03/07/2026, Петък 13:00 0
Михаил ДИМИТРОВ Несебър събира красиви умове от 11 държави Несебър събира красиви умове от 11 държави 03/07/2026, Петък 12:40 0
Емел МАХМУД Забравете за брашното: Направете тези сочни кюфтенца от тиквички с течен сос от топено сирене Забравете за брашното: Направете тези сочни кюфтенца от тиквички с течен сос от топено сирене 03/07/2026, Петък 12:30 0
Светлозария КИДЕРОВА Горска сватба за историята: Христо Пъдев и Цветина се взеха, Зомбори и Бабинова ги „венчаха“ Горска сватба за историята: Христо Пъдев и Цветина се взеха, Зомбори и Бабинова ги „венчаха“ 03/07/2026, Петък 12:20 0
Михаил ДИМИТРОВ Калин Врачански с опасни каскади в „Пиесата, която се обърка“ Калин Врачански с опасни каскади в „Пиесата, която се обърка“ 03/07/2026, Петък 12:00 0
Георги РУСЧЕВ 39-годишна украинка е издирвана за бомбения атентат срещу олигарх в Монако 39-годишна украинка е издирвана за бомбения атентат срещу олигарх в Монако 03/07/2026, Петък 11:49 0
Тервел ИЛИЕВ Над 100 класически автомобила и мотоциклета от 7 държави пристигат за 19-ия Ретро парад в Бургас Над 100 класически автомобила и мотоциклета от 7 държави пристигат за 19-ия Ретро парад в Бургас 03/07/2026, Петък 11:41 0
Михаил ДИМИТРОВ Икебаната на косъм от смъртта след тежък инфаркт, вижте първите му думи от болницата Икебаната на косъм от смъртта след тежък инфаркт, вижте първите му думи от болницата 03/07/2026, Петък 11:22 0
Тервел ИЛИЕВ Кървава баня в Тайланд: 11-годишно хлапе подкара камион и уби деветима монаси Кървава баня в Тайланд: 11-годишно хлапе подкара камион и уби деветима монаси 03/07/2026, Петък 11:21 0
Тервел ИЛИЕВ Шефът на РУ Созопол Ивайло Драгиев разкри как разбиха схемата за райски газ Шефът на РУ Созопол Ивайло Драгиев разкри как разбиха схемата за райски газ 03/07/2026, Петък 11:11 0
Тервел ИЛИЕВ Полицаите заловиха след гонка шофьор-нарушител с 32 акта Полицаите заловиха след гонка шофьор-нарушител с 32 акта 03/07/2026, Петък 11:00 2
Тервел ИЛИЕВ Как пиратите с джетове ни мамят на плажа: Ясните знаци, че се качвате на нелегален атракцион Как пиратите с джетове ни мамят на плажа: Ясните знаци, че се качвате на нелегален атракцион 03/07/2026, Петък 10:40 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Браншът пропищя: Евроспекуланти с таратор за 9 евро съсипват имиджа на Черноморието (ВИДЕО/СНИМКИ) Браншът пропищя: Евроспекуланти с таратор за 9 евро съсипват имиджа на Черноморието (ВИДЕО/СНИМКИ) Въпреки завишените цени на места, повечето заведения поддържат нормални цени на своите предложения, а туристи не липсват Несебър събира красиви умове от 11 държави Несебър събира красиви умове от 11 държави Събитието в града на ЮНЕСКО традиционно се провежда под патронажа на кмета Николай Димитров НАП спипа концесионера на Бургаските солници в нарушение след скока на цената в евро НАП спипа концесионера на Бургаските солници в нарушение след скока на цената в евро Преминаването към еврото се превърна в перфектен параван за спекула с цената на един уникален природен феномен Горска сватба за историята: Христо Пъдев и Цветина се взеха, Зомбори и Бабинова ги „венчаха“ Горска сватба за историята: Христо Пъдев и Цветина се взеха, Зомбори и Бабинова ги „венчаха“ Звездите от „Кой да знае“ Милица Гладнишка и Сашо Кадиев бяха сред специалните гости на купона сред природата „Делта Гард“ - единствената българска компания с участие в срещата на Global SecurAlliance в Барселона „Делта Гард“ - единствената българска компания с участие в срещата на Global SecurAlliance в Барселона Престижната среща бе посветена на новите предизвикателства и технологичните иновации в частната охрана Калин Врачански с опасни каскади в „Пиесата, която се обърка“ Калин Врачански с опасни каскади в „Пиесата, която се обърка“ Подвижен двуетажен декор и асансьор на сцената впечатляват в топ комедията Над 100 класически автомобила и мотоциклета от 7 държави пристигат за 19-ия Ретро парад в Бургас Над 100 класически автомобила и мотоциклета от 7 държави пристигат за 19-ия Ретро парад в Бургас Събитието се организира от Бургаския авто-мото клуб „Ретро“ Румен Радев предложи на Зеленски да строят АЕЦ „Белене“ заедно с европари Румен Радев предложи на Зеленски да строят АЕЦ „Белене“ заедно с европари Премиерът спря апетитите за бърза продажба на реакторите и поиска София и Киев да си делят тока от втората централа Кървава баня в Тайланд: 11-годишно хлапе подкара камион и уби деветима монаси Кървава баня в Тайланд: 11-годишно хлапе подкара камион и уби деветима монаси Духовниците са вървели в колона по един встрани от пътя, когато камионът изгубил управление и ги пометнал в гръб Шефът на РУ Созопол Ивайло Драгиев разкри как разбиха схемата за райски газ Шефът на РУ Созопол Ивайло Драгиев разкри как разбиха схемата за райски газ При спецоперацията на криминалистите са арестувани седем души, които са част от добре структуриран канал за разпространение на упойващи вещества по цялото Южно Черноморие
Свят Всички новини
Как пиратите с джетове ни мамят на плажа: Ясните знаци, че се качвате на нелегален атракцион Как пиратите с джетове ни мамят на плажа: Ясните знаци, че се качвате на нелегален атракцион Ако видите тези липси по ивицата, веднага бягайте – операторите нямат капитанска правоспособност и разрешителни от държавата Обвиниха голяма рок звезда в педофилия Обвиниха голяма рок звезда в педофилия Извънредното производство срещу певеца, чието истинско име е Пол Гад, се основава на свидетелските показания на жена, която наскоро е съобщила в полицията за преживяното малтретиране в края на миналия век Мъж се хвърли под водата срещу 6-метров звяр, за да спаси любимата си Мъж се хвърли под водата срещу 6-метров звяр, за да спаси любимата си Британи Кларк изгуби живота си след атака на хищник, а записите от телефона за спешни случаи 911 разкриват невиждан ужас Риалити скандал! Арестуваха британския Ерген - изнасилвал момичетата Риалити скандал! Арестуваха британския Ерген - изнасилвал момичетата Всички епизоди на хитовото шоу бяха изтрити от стрийминг платформите, след като три от участничките повдигнаха обвинения за насилие по време на снимките Сбогом на заплатите до 10 000 евро: Закриват най-скъпите ИТ работни места в София Сбогом на заплатите до 10 000 евро: Закриват най-скъпите ИТ работни места в София Всички засегнати кадри ще получат солиден социален пакет и финансово обезщетение в размер на шест брутни месечни заплати Битката за Берлин: Спор за разрушаването на нацистки бункер скара историци и строители в Германия Битката за Берлин: Спор за разрушаването на нацистки бункер скара историци и строители в Германия Властите настояват за изграждането на нови жилища върху руините на Хитлеровата Райхсканцелария, докато експерти алармират, че се заличават последните парчета от историята Невероятно предложение за брак приключи с арест Невероятно предложение за брак приключи с арест Двойката проникнала в забранена зона на "Емпайър Стейт Билдинг“ Нахална маймуна открадна и изяде чанта Gucci на турист Нахална маймуна открадна и изяде чанта Gucci на турист Луксозният италиански аксесоар бе изтръгнат за секунди от див макак в популярен резерват в Китай, а липсата на храна в него вбесила животното Късни драми на Световното, само Хърватия остана от Балканите, а ние спим летен сън Късни драми на Световното, само Хърватия остана от Балканите, а ние спим летен сън "Червените дяволи" с епичен обрат Дневен хороскоп за 2 юли 2026: Телецът среща любовта, а Стрелецът да се пази от измамници Дневен хороскоп за 2 юли 2026: Телецът среща любовта, а Стрелецът да се пази от измамници Денят носи важни решения, професионални възможности, романтични изненади и предупреждения за прибързани действия
Румен Радев, премиер Румен Радев, премиер Ще наложа вето на 21-вия пакет санкции срещу Русия Виц на деня Виц на деня - Кога мъжете бягат най-бързо? Когато бягат за бутилка, или когато бягат след жена?
- Когато бягат с бутилка, от жена... Виц на деня Виц на деня - Докторе, губя паметта си.
- От кога така!?
- Какво от кога!? Статус във фейсбук Статус във фейсбук Когато тя беше на 2 годинки, тичаше ли тичаше голичка по плажа. Сега, когато е вече на 30 години, две бутилки вино я връщат в детството.
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Руси Куртлаков в подкаста на Флагман: За построеното, нарисуваното и доброто, което ще остави
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Автовоз със скъп Рейндж Роувър се заби в автобус на бул. "Стефан Стамболов" в Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Приказен свят от пясък: Емблематичният фестивал в Бургас отваря врати с безплатен вход
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
39-годишна украинка е издирвана за бомбения атентат срещу олигарх в Монако
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Горска сватба за историята: Христо Пъдев и Цветина се взеха, Зомбори и Бабинова ги „венчаха“
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Несебър събира красиви умове от 11 държави
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Над 100 класически автомобила и мотоциклета от 7 държави пристигат за 19-ия Ретро парад в Бургас
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Браншът пропищя: Евроспекуланти с таратор за 9 евро съсипват имиджа на Черноморието (ВИДЕО/СНИМКИ)
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Българската русофилия започна миграция към Китай
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Холивуд на „Дондуков“: Гюров и Кандев влизат в кастинг за новите „Спасители на нацията“
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Как Йосиф Сърчаджиев изигра Суетата
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори