×
Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Бягство към сигурността: златото достига рекордни нива
  • Заявленията за гласуване извън страната може да се подават до 24 март
  • Хотелиерите призовават да не се блокира наемането на работници от трети страни
  • Важно: На 14 март ще се извърши почистване на бул. „Демокрация“ – преместете автомобилите си
  • САЩ са унищожили 16 ирански кораба, миниращи Ормузкия проток
  • Иран предупреди: Петролът ще стигне 200 долара за барел
  • Прокурорската колегия остави без разглеждане искането на правосъдния министър за нов и.ф. главен прокурор
  • Уж нисък риск, но противовъздушната отбрана на България е извадена на бойни позиции
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Вирусолог разказа как да подсилим имунитета през есента


Вирусолог разказа как да подсилим имунитета през есента
Ключови думи: Вирусолог, имунитет, есенно време, здраве, разходка, въздух
30 Септември 2020, Сряда, 13:20 ч.
Автор: Флагман.Бг

Разходките и упражненията на чист въздух не трябва да се избягват

За да се поддържа имунитет през есенно-зимния период, е важно да започнете да приемате витамин D в превантивни дози. Това разказа вирусологът, доктор на медицинските науки Анатолий Алтщайн. Според RT, цитирайки специалист, някои учени са стигнали до заключението, че този витамин може да увеличи устойчивостта на организма към COVID-19, включително.

Сред важните превантивни мерки вирусологът посочи правилното хранене, избягване на алкохол и добър сън. Също така е важно да не забравяме за спазването на противоепидемични мерки.

Лекарят уточни, че говорим за социално дистанциране, носене на маски, хигиена на ръцете. Ако е възможно, трябва да преминете към отдалечен режим на работа и да наблюдавате максималната самоизолация. Но разходките и упражненията на чист въздух не трябва да се избягват: те ще помогнат за укрепване на имунната система и ще избегнат всякакви сезонни инфекции.


В категории: Здраве


Коментари
Сподели
Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Тръгна по същество на делото срещу пернишките садисти Габриела и Красимир Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Българинът затъва! Всеки четвърти с бързи кредити Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Тази зодия получава рядък шанс до края на април 2026 г. Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Румен Спецов: Нефтохим смесва 6 вида петрол и има запаси до края на март Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Положителна развръзка за 9-месечните близнаци от кардиологична болница
Емел МАХМУД Кой не обожава фунийките с крем, с този трик от стария тефтер на баба стават като от едно време Кой не обожава фунийките с крем, с този трик от стария тефтер на баба стават като от едно време 11/03/2026, Сряда 17:20 0
Мария АРНАУДОВА Положителна развръзка за 9-месечните близнаци от кардиологична болница Положителна развръзка за 9-месечните близнаци от кардиологична болница 11/03/2026, Сряда 17:00 1
Мария АРНАУДОВА Прокурорската колегия остави без разглеждане искането на Андрей Янкулов за главен прокурор Прокурорската колегия остави без разглеждане искането на Андрей Янкулов за главен прокурор 11/03/2026, Сряда 16:48 1
Емел МАХМУД Едрогабаритните отпадъци на домакинствата в Поморие ще се извозват по предварителна заявка Едрогабаритните отпадъци на домакинствата в Поморие ще се извозват по предварителна заявка 11/03/2026, Сряда 16:40 0
Флагман.БГ Румен Спецов: Нефтохим смесва 6 вида петрол и има запаси до края на март Румен Спецов: Нефтохим смесва 6 вида петрол и има запаси до края на март 11/03/2026, Сряда 16:35 2
Димитър КИРЯКОВ Дворецът в Балчик подкрепя Бургас за Европейска столица на културата Дворецът в Балчик подкрепя Бургас за Европейска столица на културата 11/03/2026, Сряда 16:20 2
Флагман.БГ Не е за мъже със слаби сърца: Стотици строшени бирени бутилки обсипаха бургаската ул. „Крайезерна” Не е за мъже със слаби сърца: Стотици строшени бирени бутилки обсипаха бургаската ул. „Крайезерна” 11/03/2026, Сряда 16:03 3
Димитър КИРЯКОВ Днес всички говорят за 12 „Е“ клас и г-жа Кръстева от Търговската гимназия в Бургас (ВИДЕО) Днес всички говорят за 12 „Е“ клас и г-жа Кръстева от Търговската гимназия в Бургас (ВИДЕО) 11/03/2026, Сряда 16:01 0
Емел МАХМУД На тези дати не купувайте винетки, ще има забавяне на системата На тези дати не купувайте винетки, ще има забавяне на системата 11/03/2026, Сряда 16:00 0
Мария АРНАУДОВА Близкия изток губи по 515 млн. евро на ден от туризма Близкия изток губи по 515 млн. евро на ден от туризма 11/03/2026, Сряда 16:00 1
Емел МАХМУД Жоро Марев стана зам.-областен управител Жоро Марев стана зам.-областен управител 11/03/2026, Сряда 15:41 0
Емел МАХМУД Организира се кампания за кръводаряване в Поморие Организира се кампания за кръводаряване в Поморие 11/03/2026, Сряда 15:21 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Веси Бонева за живота в Бургас, любовта и мястото на жените в модерния свят Веси Бонева за живота в Бургас, любовта и мястото на жените в модерния свят Живеем във времена, в които всеки може да бъде всичко. Ние, жените, имаме цялата възможност да мислим за своите стремежи, за своите мечти и свобода да създаваме своята реалност, казва певицата Положителна развръзка за 9-месечните близнаци от кардиологична болница Положителна развръзка за 9-месечните близнаци от кардиологична болница Малките момченца, който бяха изоставени от майка си ще бъдат отглеждани в компанията на още едно дете Прокурорската колегия остави без разглеждане искането на Андрей Янкулов за главен прокурор Прокурорската колегия остави без разглеждане искането на Андрей Янкулов за главен прокурор ВСС прие, че служебният правосъден министър няма правомощие да иска смяна на временно изпълняващия функциите обвинител №1, а спорът около мандата на Борислав Сарафов остава отворен Кой ви накара да купувате апартаменти на зелено в „Скайбилдинг“-а на Стефан Колев? Кой ви накара да купувате апартаменти на зелено в „Скайбилдинг“-а на Стефан Колев? Той трябва отнякъде да намери още поне 6 млн.евро, за да завърши 3 от общо 5 входа, "висят" му и други два огромни обекта -  комплекс "Еделвайс" в жк "Изгрев" и при кръстовището между булевардите "Струга" и "Даме Груев" Румен Спецов: Нефтохим смесва 6 вида петрол и има запаси до края на март Румен Спецов: Нефтохим смесва 6 вида петрол и има запаси до края на март Особеният търговски управител на „Лукойл Нефтохим Бургас“ отчете забавяния по доставки за април, но не и отказани количества на фона на кризата в Ормузкия проток Дворецът в Балчик подкрепя Бургас за Европейска столица на културата Дворецът в Балчик подкрепя Бургас за Европейска столица на културата „Не мисля, че има друг град в България, който може така основателно да претендира за Културна столица“, каза директорът на Двореца Галина Миткова Днес всички говорят за 12 „Е“ клас и г-жа Кръстева от Търговската гимназия в Бургас (ВИДЕО) Днес всички говорят за 12 „Е“ клас и г-жа Кръстева от Търговската гимназия в Бургас (ВИДЕО) Учениците организираха емоционална покана с плакат, гайди и хоро, за да поканят своята учителка Христина Кръстева на абитуриентския си бал Близкия изток губи по 515 млн. евро на ден от туризма Близкия изток губи по 515 млн. евро на ден от туризма Затворено въздушно пространство, отменени полети и спад в резервациите натискат един от най-важните транзитни и туристически региони в света Mикробус се удари в защитна бариера на Белия дом  Mикробус се удари в защитна бариера на Белия дом  Шофьорът е задържан за разпит, няма данни за пострадали, а службите разследват случая край площад „Лафайет“ във Вашингтон Българинът затъва! Всеки четвърти с бързи кредити Българинът затъва! Всеки четвърти с бързи кредити Тегли ги за сметки и здраве
Свят Всички новини
Тръгна по същество на делото срещу пернишките садисти Габриела и Красимир Тръгна по същество на делото срещу пернишките садисти Габриела и Красимир Двамата са обвиняеми за жестокост и причиняване на смърт на животни. Случаят предизвика протести в Перник и други градове в страната Краста плъзна в Европа Краста плъзна в Европа Преживяхме ад, жалват се пациенти във Великобритания, където случаите растат главоломно Бахрейн изведе всичките си самолети зад граница Бахрейн изведе всичките си самолети зад граница Летището на малката държава е редовно мишена за иранските ракети и дронове Педро Санчес призова за премахване правото на вето в ООН Педро Санчес призова за премахване правото на вето в ООН Той нарече сегашната структура на световната организация „блокирана и остаряла“ Те и в съня си мечтаят да го гледат: Как в КНДР отразяват вожда Ким (ВИДЕО) Те и в съня си мечтаят да го гледат: Как в КНДР отразяват вожда Ким (ВИДЕО) Залата се тресе, всички реват – репортажът на Централната корейска телевизия е като евангелска молитва, завършваща с транс  Второ девическо училище е засегнато при удар в Иран Второ девическо училище е засегнато при удар в Иран Сграда в Хомейн е поразена при атака срещу полицейски сили, а данни от отворени източници и снимки от мястото насочват към нов случай с щети по учебен обект Лоша поличба или случайност: "Рибата на Страшния съд" изплува на плаж в Мексико Лоша поличба или случайност: "Рибата на Страшния съд" изплува на плаж в Мексико Редкият случай в Кабо Сан Лукас привлече внимание заради фолклора около вида на рибите гребци, но научните данни не подкрепят връзка между появата му и бъдещи бедстви Как Бодьо/Глимт се превърна в европейска сензация Как Бодьо/Глимт се превърна в европейска сензация Бодьо е град с едва 45 000 жители, в регион с по-малко население от капацитета на някои от стадионите, които Жълтите орки посетиха по време на приключенията си този сезон Колко и къде са жертвите на сегашната война в Иран Колко и къде са жертвите на сегашната война в Иран Най-много убити на едно място са в девическото училище в Минаб, където загинаха всички ученички Либералните медии се провалиха покрай атентата в Ню Йорк Либералните медии се провалиха покрай атентата в Ню Йорк Си Ен Ен си изтри новината, „Ню Йорк таймс“ дори не спомена, че бомбаджиите са ислямисти 
Андрей ГЮРОВ, служебен премиер Андрей ГЮРОВ, служебен премиер Правителството ще подкрепи над 1 600 000 пенсионери с великденски добавки Виц на деня Виц на деня - Скъпа, чувствам се странно когато правим с*кс! Един път ми е топло, друг път - студено!
- Ами единият път е през Юни, а другият през Януари! Виц на деня Виц на деня - Ау, колко готино ви е облякла мама с еднакви костюмчета! Да не сте близнаци?
- Госпожо, излезте от автомобила и си дайте документите!
- Да скъпи!
- Хайде миличка да направиш и за мен едно! Статус във фейсбук Статус във фейсбук Политиката е като художествената гимнастика - обръчи от фирми, рязане на ленти, подхвърляне на топката, програма с медии и съчетание с бухалки!
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
След претърсването в село Българи случаят "Петрохан" се заплете още повече
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Кой ви накара да купувате апартаменти на зелено в „Скайбилдинг“-а на Стефан Колев?
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Кой не обожава фунийките с крем, с този трик от стария тефтер на баба стават като от едно време
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Властите обединиха разследванията за Околчица и хижа Петрохан, разкриха как са извършени убийствата
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Българинът затъва! Всеки четвърти с бързи кредити
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Директорът на детската болница д-р Благомир Здравков: Изненадан съм от скоростта, с която се работи в Бургас
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Шофьор изнерви тираджия с ниската си скорост на АМ "Тракия"
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Дворецът в Балчик подкрепя Бургас за Европейска столица на културата
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
Веси Бонева за живота в Бургас, любовта и мястото на жените в модерния свят
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Те и в съня си мечтаят да го гледат: Как в КНДР отразяват вожда Ким (ВИДЕО)
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Децата като издръжка на родителите си и бизнес за приемните семейства 
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Кажете истината на българите - отново е време за затягане на коланите
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори