×
Промо зона Избори 2026 Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Вирусолог разказа как да подсилим имунитета през есента


Вирусолог разказа как да подсилим имунитета през есента
Ключови думи: Вирусолог, имунитет, есенно време, здраве, разходка, въздух
30 Септември 2020, Сряда, 13:20 ч.
Автор: Флагман.Бг

Разходките и упражненията на чист въздух не трябва да се избягват

За да се поддържа имунитет през есенно-зимния период, е важно да започнете да приемате витамин D в превантивни дози. Това разказа вирусологът, доктор на медицинските науки Анатолий Алтщайн. Според RT, цитирайки специалист, някои учени са стигнали до заключението, че този витамин може да увеличи устойчивостта на организма към COVID-19, включително.

Сред важните превантивни мерки вирусологът посочи правилното хранене, избягване на алкохол и добър сън. Също така е важно да не забравяме за спазването на противоепидемични мерки.

Лекарят уточни, че говорим за социално дистанциране, носене на маски, хигиена на ръцете. Ако е възможно, трябва да преминете към отдалечен режим на работа и да наблюдавате максималната самоизолация. Но разходките и упражненията на чист въздух не трябва да се избягват: те ще помогнат за укрепване на имунната система и ще избегнат всякакви сезонни инфекции.


В категории: Здраве


Коментари
Сподели
Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Небето над Бургас издаде края на лятото: Стотици щъркели завъртяха прощален танц Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Над 120 таланти превръщат „Обичам Бургас“ в празник на музиката, танца и бургаския дух Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Мощно слънчево затъмнение в Лъв на 12 август: Четири зодии влизат в съдбоносен период Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Жените са „кифли“, а мъжете? Архивно видео показа колко се е променил Галин Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас 20-годишен с 1,75 промила блъсна две паркирани коли в Созопол
Михаил ДИМИТРОВ 20-годишен с 1,75 промила блъсна две паркирани коли в Созопол 20-годишен с 1,75 промила блъсна две паркирани коли в Созопол 12/08/2026, Сряда 10:02 0
Михаил ДИМИТРОВ АЕЦ Черна вода пред спиране: Румъния обяви извънредно положение до края на август АЕЦ Черна вода пред спиране: Румъния обяви извънредно положение до края на август 12/08/2026, Сряда 08:01 0
Михаил ДИМИТРОВ САЩ удариха кораб, Тръмп обяви пълен контрол над Ормуз, а петролът поскъпна САЩ удариха кораб, Тръмп обяви пълен контрол над Ормуз, а петролът поскъпна 12/08/2026, Сряда 07:37 4
Михаил ДИМИТРОВ След рекордните жеги идва още по-горещ период заради Ел Ниньо След рекордните жеги идва още по-горещ период заради Ел Ниньо 12/08/2026, Сряда 07:30 1
Михаил ДИМИТРОВ Жълт код за жега в цялата страна: До 38 градуса днес, мечтаните дъждове може утре да ни разхладят Жълт код за жега в цялата страна: До 38 градуса днес, мечтаните дъждове може утре да ни разхладят 12/08/2026, Сряда 07:20 0
Михаил ДИМИТРОВ Кристиано Роналдо и Джорджина вече са семейство: Сключиха брак в Португалия Кристиано Роналдо и Джорджина вече са семейство: Сключиха брак в Португалия 12/08/2026, Сряда 06:58 1
Флагман.БГ Вижте кои зодии ще получат втори шанс в любовта и как Ракът ще бъде изненадан от неочакван ухажор Вижте кои зодии ще получат втори шанс в любовта и как Ракът ще бъде изненадан от неочакван ухажор 12/08/2026, Сряда 03:00 0
Емел МАХМУД Мощно слънчево затъмнение в Лъв на 12 август: Четири зодии влизат в съдбоносен период Мощно слънчево затъмнение в Лъв на 12 август: Четири зодии влизат в съдбоносен период 11/08/2026, Вторник 22:00 0
Димитър КИРЯКОВ Сините вече спечелиха 9,6 млн. евро от УЕФА Сините вече спечелиха 9,6 млн. евро от УЕФА 11/08/2026, Вторник 21:45 3
Михаил ДИМИТРОВ Левски го направи! На прага е на Шампионска лига Левски го направи! На прага е на Шампионска лига 11/08/2026, Вторник 21:42 0
Емел МАХМУД Небето над Бургас издаде края на лятото: Стотици щъркели завъртяха прощален танц Небето над Бургас издаде края на лятото: Стотици щъркели завъртяха прощален танц 11/08/2026, Вторник 21:30 8
Флагман.БГ Жените са „кифли“, а мъжете? Архивно видео показа колко се е променил Галин Жените са „кифли“, а мъжете? Архивно видео показа колко се е променил Галин 11/08/2026, Вторник 21:29 11
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
20-годишен с 1,75 промила блъсна две паркирани коли в Созопол 20-годишен с 1,75 промила блъсна две паркирани коли в Созопол Младият мъж бил зад волана на Мерцедес, последователно ударил Ауди А4 и Хонда Сивик на ул. Яни Попов Световният шампион по подводен риболов Джакомо Де Мола избра Приморско, за да изследва Черно море Световният шампион по подводен риболов Джакомо Де Мола избра Приморско, за да изследва Черно море Гостуването му идва дни след впечатляващото откритие, в което той участва край бреговете на Сицилия – римски кораб, потънал преди повече от 2000 години, със стотици амфори на борда Бургаските „ловци на педофили“ се вдъхновили от ТВ предаване, но бързо били превъзпитани Бургаските „ловци на педофили“ се вдъхновили от ТВ предаване, но бързо били превъзпитани Преди три години имахме два такива преписки, потвърдиха от Местната комисия за борба с противообществените прояви на малолетни и непълнолетни За човешкото лице на Минев, който не биваше да си позволи лукса да го покаже За човешкото лице на Минев, който не биваше да си позволи лукса да го покаже Законите са границата, която трябва да ни отделя от линча и от убеждението, че „когато някой е достатъчно лош, всичко срещу него е позволено“. Точно както самите убийци са приели и са раздали „провосъдие“, наказвайки Кузев Какво предизвика взрива на боеприпаси край Белица? Окръжен прокурор заговори за палеж Какво предизвика взрива на боеприпаси край Белица? Окръжен прокурор заговори за палеж Оглед и днес не може да бъде направен в оръжейния завод Жълт код за жега в цялата страна: До 38 градуса днес, мечтаните дъждове може утре да ни разхладят Жълт код за жега в цялата страна: До 38 градуса днес, мечтаните дъждове може утре да ни разхладят В планините температурите ще достигнат 27 градуса на 1200 метра и 19 градуса на 2000 метра Вижте кои зодии ще получат втори шанс в любовта и как Ракът ще бъде изненадан от неочакван ухажор Вижте кои зодии ще получат втори шанс в любовта и как Ракът ще бъде изненадан от неочакван ухажор Стрелците да внимават с думите, а Скорпионите ще очароват с лекота Полицаи намериха 10 грама марихуана в апартамента на Миро от Бургас Полицаи намериха 10 грама марихуана в апартамента на Миро от Бургас 25-годишният мъж е задържан за срок до 24 часа Знаково лице на ГЕРБ сложи лятна жълта рокля и обяви, че напуска партията Знаково лице на ГЕРБ сложи лятна жълта рокля и обяви, че напуска партията Днес продължавам напред - към нови хоризонти, нови успешни проекти и нови каузи, обяви Десислава Райчева Сините вече спечелиха 9,6 млн. евро от УЕФА Сините вече спечелиха 9,6 млн. евро от УЕФА До този момент българският шампион отстрани Борац Баня Лука, Университатя Крайова и Кайрат Алмати по пътя си в Шампионската лига
Свят Всички новини
АЕЦ Черна вода пред спиране: Румъния обяви извънредно положение до края на август АЕЦ Черна вода пред спиране: Румъния обяви извънредно положение до края на август Ако Дунав продължи да спада със същите темпове, вторият реактор на централата трябва да бъде спрян още утре САЩ удариха кораб, Тръмп обяви пълен контрол над Ормуз, а петролът поскъпна САЩ удариха кораб, Тръмп обяви пълен контрол над Ормуз, а петролът поскъпна Доналд Тръмп обяви, че американските сили вече имат пълен контрол над Ормузкия проток, докато напрежението около стратегическия морски маршрут отново расте. Това съобщи Ал Джазира . Американският президент заяви пред журналисти в базата "Андрюс", че ситуацията с Иран се развива добре за САЩ и настоя, че Техеран вече не контролира протока. Думите му идват на фона на продължаващата военноморска блокада в Арабско море, т.е. на безопасно разстояние от бреговете на ислямската република. Хаос в Ормузкия проток: И Тръмп ще събира такси от корабите, а Иран удари US бази в 4 държави Американски военноморски хеликоптер MH-60 е атакувал плаващия под панамски флаг товарен кораб "Vela Nova", след като екипажът му не изпълнил многократни предупреждения. По данни на американските сили са изстреляни две ракети Hellfire. Корабът се е движел към иранско пристанище и според Централното командване на САЩ е опитал да наруши блокадата. Това е третият плавателен съд, който американските сили принудително спират след възстановяването на блокадата на иранските пристанища на 14 юли. Иран удари 3 петролни танкера в Ормуз, САЩ и Саудитска Арабия бомбардират проирански проксита в Ирак Техеран от своя страна отказва да отвори Ормузкия проток, докато Вашингтон не изпълни поставените условия. Иран настоява за прекратяване на войната и американската блокада, освобождаване на замразените му активи и регионално примирие, което да обхване и Ливан, и Газа. Секретарят на иранския Върховен съвет за национална сигурност Мохсен Резаи заяви, че протокът, който Тръмп обяви, че вече напълно конролира, ще остане затворен до изпълнението на всички искания. В същото време Катар съобщи за сериозен напредък в разговорите между Иран и Оман за бъдещото корабоплаване през Ормуз. Тръмп спря удар по Иран, започват нови преговори В посредническите усилия се включи и Пакистан. Вътрешният министър Мохсин Накви пристигна в Техеран за разговори с иранското ръководство за прекратяване на конфликта и възстановяване на корабоплаването. Несигурността около Ормуз отново повиши цените на петрола. Фючърсите на Brent достигнаха 89,63 долара за барел, а американският WTI - 83,91 долара. Пазарът реагира на отслабващите очаквания за бързо споразумение между Вашингтон и Техеран. След рекордните жеги идва още по-горещ период заради Ел Ниньо След рекордните жеги идва още по-горещ период заради Ел Ниньо Световната метеорологична организация очаква още по-високи температури към края на годината, докато Европа се бори с жеги, суша и критично ниски реки Кристиано Роналдо и Джорджина вече са семейство: Сключиха брак в Португалия Кристиано Роналдо и Джорджина вече са семейство: Сключиха брак в Португалия Петте им деца присъствали на церемонията, а двойката потвърди брака със снимка на сватбените халки Пълно затъмнение и звездопад днес, Силва Дончева предупреждава за голяма промяна Пълно затъмнение и звездопад днес, Силва Дончева предупреждава за голяма промяна Сянката на Луната ще премине през Гренландия, Исландия и Испания, а през 2027 г. идва най-дългото пълно затъмнение над суша за повече от век Левски го направи! На прага е на Шампионска лига Левски го направи! На прага е на Шампионска лига Сините се класираха за плейофа  Мислим си, че в България е скъпо: Една пица в Хърватия струва 32 евро Мислим си, че в България е скъпо: Една пица в Хърватия струва 32 евро Касова бележка от Хвар отвори нов спор за сметките в курортите, а властите вече предупреждават бизнеса да не губи туристи Над 120 таланти превръщат „Обичам Бургас“ в празник на музиката, танца и бургаския дух Над 120 таланти превръщат „Обичам Бургас“ в празник на музиката, танца и бургаския дух „Обичам Бургас“ е специален концерт, създаден от бургазлии за бургазлии, който всяка година обединява различни поколения и изкуства в една емоционална среща с таланта на града Борисов смени лидера на ГЕРБ-София, скоро и във Варна Борисов смени лидера на ГЕРБ-София, скоро и във Варна Промени се задават и във Варна, но смяната на Иван Портних със Стоян Петков още не е обявена официално от ГЕРБ Кшищоф Яцковски: Силен удар по Иран ще отприщи хаос в Западна Европа Кшищоф Яцковски: Силен удар по Иран ще отприщи хаос в Западна Европа Коренното население ще бяга от много градове и дори села, за да се спаси, предвижда известният полски ясновидец
Съдия Петко Минев за убийството в Пловдив Съдия Петко Минев за убийството в Пловдив идях с очите си албумът от аутопсията. Цялото тяло на този човек няма здраво място Виц на деня Виц на деня - Скъпи, гледам Красавицата и звяра.
- И?
- Ако ти беше звяр, пак щях да те обичам!
- Еми, то и ти ако беше красавица щях да те обичам.. Виц на деня Виц на деня Ако жена те попита:
"Скъпи много ли ме обичаш?"
То помни - положителният отговор е платен! Статус във фейсбук Статус във фейсбук - Може ли да се гледа с телескоп Слънцето?
- Може, но само два пъти - един път с лявото и втори път с дясното око...
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Зад фалшивия профил С.Иванов във ФБ се крие старшина от фрегатата „Дръзки” на IV дивизион към ВМС
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Народният представител Силвия Христова оглави "Прогресивна България" в Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Мощно слънчево затъмнение в Лъв на 12 август: Четири зодии влизат в съдбоносен период
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Ректорът на БДУ и представители на Huawei посетиха МБАЛДБ "Св.Анастасия"
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Полицаи намериха 10 грама марихуана в апартамента на Миро от Бургас
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
20-годишен с 1,75 промила блъсна две паркирани коли в Созопол
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Сините вече спечелиха 9,6 млн. евро от УЕФА
Владислав БОНЕВ
Владислав БОНЕВ
Последната бариера пред морето беше вдигната: "Обетованата земя" вече не е само мираж
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Кшищоф Яцковски: Силен удар по Иран ще отприщи хаос в Западна Европа
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
За човешкото лице на Минев, който не биваше да си позволи лукса да го покаже
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Задругата на Голямобуковския манастир търси подкрепа, за да продължи да го възстановява
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори