×
Президентски избори 2026 Европейска столица на културата Евровизия 2027 Промо зона Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Вирусолог разказа как да подсилим имунитета през есента


Вирусолог разказа как да подсилим имунитета през есента
Ключови думи: Вирусолог, имунитет, есенно време, здраве, разходка, въздух
30 Септември 2020, Сряда, 13:20 ч.
Автор: Флагман.Бг

Разходките и упражненията на чист въздух не трябва да се избягват

За да се поддържа имунитет през есенно-зимния период, е важно да започнете да приемате витамин D в превантивни дози. Това разказа вирусологът, доктор на медицинските науки Анатолий Алтщайн. Според RT, цитирайки специалист, някои учени са стигнали до заключението, че този витамин може да увеличи устойчивостта на организма към COVID-19, включително.

Сред важните превантивни мерки вирусологът посочи правилното хранене, избягване на алкохол и добър сън. Също така е важно да не забравяме за спазването на противоепидемични мерки.

Лекарят уточни, че говорим за социално дистанциране, носене на маски, хигиена на ръцете. Ако е възможно, трябва да преминете към отдалечен режим на работа и да наблюдавате максималната самоизолация. Но разходките и упражненията на чист въздух не трябва да се избягват: те ще помогнат за укрепване на имунната система и ще избегнат всякакви сезонни инфекции.


В категории: Здраве


Коментари
Сподели
Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Президентството за помилването на Огнян Атанасов: 13 медицински експертизи и 7 прокурорски акта в досието му Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Докато Киев е на тъмно, в дома на Кличко токът не спира! Енергото обясни защо Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Несебър влезе в европейския Топ 20 за дълголетие, Николай Димитров: Градът ни е място за пълноценен живот Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас 37 години след последния разстрел в България: По света екзекутират хиляди, дори за наркотици Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Измамници изтеглиха кредит от 7500 евро на името на мъж, докато телефонът му бил блокиран за „софтуерна актуализация“
Емел МАХМУД Брюксел отпуска още 130 млн. евро срещу дронове! Емил Радев предупреди за риска пред Черноморието Брюксел отпуска още 130 млн. евро срещу дронове! Емил Радев предупреди за риска пред Черноморието 21/10/2026, Сряда 21:29 0
Емел МАХМУД Шоколадово изкушение с тайна съставка! Този сочен сладкиш става още по-вкусен на следващия ден Шоколадово изкушение с тайна съставка! Този сочен сладкиш става още по-вкусен на следващия ден 21/10/2026, Сряда 20:57 0
Емел МАХМУД Изборите през април ни струваха 60,7 млн. евро Изборите през април ни струваха 60,7 млн. евро 21/10/2026, Сряда 20:30 0
Емел МАХМУД Военни самолети и хеликоптери ще спасяват човешки животи! Кабинетът разшири задачите им в мирно време Военни самолети и хеликоптери ще спасяват човешки животи! Кабинетът разшири задачите им в мирно време 21/10/2026, Сряда 19:26 0
Михаил ДИМИТРОВ „Лудо тесто“ без яйца и мляко! Бухва тройно и става за пици, питки и пухкави кифлички „Лудо тесто“ без яйца и мляко! Бухва тройно и става за пици, питки и пухкави кифлички 21/10/2026, Сряда 18:57 0
Емел МАХМУД 37 години след последния разстрел в България: По света екзекутират хиляди, дори за наркотици 37 години след последния разстрел в България: По света екзекутират хиляди, дори за наркотици 21/10/2026, Сряда 18:28 2
Емел МАХМУД Измамници изтеглиха кредит от 7500 евро на името на мъж, докато телефонът му бил блокиран за „софтуерна актуализация“ Измамници изтеглиха кредит от 7500 евро на името на мъж, докато телефонът му бил блокиран за „софтуерна актуализация“ 21/10/2026, Сряда 18:00 0
Флагман.БГ Бомба избухна пред жилищен блок в Атина, четирима са ранени, сред тях двама полицаи Бомба избухна пред жилищен блок в Атина, четирима са ранени, сред тях двама полицаи 21/10/2026, Сряда 17:42 0
Емел МАХМУД Двама братя заровиха майка си в двора на къщата Двама братя заровиха майка си в двора на къщата 21/10/2026, Сряда 17:28 0
Емел МАХМУД Връщаме часовниците с час назад в неделя, но организмът ни готви изненади Връщаме часовниците с час назад в неделя, но организмът ни готви изненади 21/10/2026, Сряда 17:00 1
Димитър КИРЯКОВ Президентството за помилването на Огнян Атанасов: 13 медицински експертизи и 7 прокурорски акта в досието му Президентството за помилването на Огнян Атанасов: 13 медицински експертизи и 7 прокурорски акта в досието му 21/10/2026, Сряда 16:57 1
Емел МАХМУД Путин освободи американец след 4 години в руски затвор! Каква е историята на Стивън Хъбард Путин освободи американец след 4 години в руски затвор! Каква е историята на Стивън Хъбард 21/10/2026, Сряда 16:31 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Рокади в две от големите поликлиники на Бургас! Търсят нови управители на ДКЦ I и ДКЦ II Рокади в две от големите поликлиники на Бургас! Търсят нови управители на ДКЦ I и ДКЦ II Договорите на д-р Калина Ишкиева-Гуджева и д-р Илка Баева изтичат през декември, кандидатите ще защитават петгодишна програма за развитие Изборите през април ни струваха 60,7 млн. евро Изборите през април ни струваха 60,7 млн. евро Министерството на финансите получи отчетите за вота на 19 април, средствата ще бъдат осигурени от централния бюджет за 2026 г. Нови правила за летищата в България Нови правила за летищата в България Фирмите за наземно обслужване ще подават декларации вместо да кандидатстват за лиценз, предвиждат се и промени в авиационната сигурност, глобите и таксите Бургас заслужава автомобилно шоу! Негативните коментари няма да изчезнат, но публиката чака ралито Бургас заслужава автомобилно шоу! Негативните коментари няма да изчезнат, но публиката чака ралито Почетният гражданин на Бургас смята, че ул. „Крайезерна“ е подходяща за надпреварата. Голямото предизвикателство са кратките срокове и организацията Военни самолети и хеликоптери ще спасяват човешки животи! Кабинетът разшири задачите им в мирно време Военни самолети и хеликоптери ще спасяват човешки животи! Кабинетът разшири задачите им в мирно време Машините ще транспортират донорски органи, медицински екипи и пациенти, както и ще участват в евакуации, издирвателни операции и гасене на пожари Удар на полицията в Царево! Откриха килограм марихуана и ловни патрони открити в къща (СНИМКИ) Удар на полицията в Царево! Откриха килограм марихуана и ловни патрони открити в къща (СНИМКИ) При спецакцията са установени още пиян шофьор с 1,45 промила, млада жена с дрога и девет кубика дърва без документи в Синеморец. БМФ Порт Бургас опроверга слуховете за отказващи кораби: Имаме 20% ръст при контейнерните товари БМФ Порт Бургас опроверга слуховете за отказващи кораби: Имаме 20% ръст при контейнерните товари Благодарим на държавните институции за пълната подкрепа в напрегнатата обстановка в Черно море, каза изп.директор Борис Балев От Москвич и Булгаррено до Световния рали шампионат: Вижте историята на автомобилния спорт в България От Москвич и Булгаррено до Световния рали шампионат: Вижте историята на автомобилния спорт в България От първите големи състезания през социализма до победата на Себастиен Льоб в Боровец, историята на българския автомобилизъм преминава през международни успехи, легендарни пилоти и тежки организационни изпитания Президентството за помилването на Огнян Атанасов: 13 медицински експертизи и 7 прокурорски акта в досието му Президентството за помилването на Огнян Атанасов: 13 медицински експертизи и 7 прокурорски акта в досието му От „Дондуков“ 2 отхвърлят обвиненията за укриване на информация и незаконна процедура. Илияна Йотова изпрати цялата преписка на прокуратурата и поиска проверка за евентуална корупция Кабинетът „Радев“ отказа да дава пари за нови оръжия за Украйна Кабинетът „Радев“ отказа да дава пари за нови оръжия за Украйна България ще финансира само несмъртоносна помощ по Европейския механизъм за подкрепа на мира, като ще настоява средствата да стигат приоритетно до райони с българско население
Свят Всички новини
Погромите във Франция: Защо посегателствата срещу християнски храмове остават в сянката на „протестите“ Погромите във Франция: Защо посегателствата срещу християнски храмове остават в сянката на „протестите“ Архиепископът на Марсилия потвърди нахлувания в църкви и осъди насилието, разтърсило града на 17 октомври Хакер удари над 100 компании с изкуствен интелект! Един пробив му струвал само 50 долара Хакер удари над 100 компании с изкуствен интелект! Един пробив му струвал само 50 долара Автономни ИИ агенти атакували над 1200 сайта, а сред засегнатите са индустриалните гиганти Deere, SharkNinja и Cummins 37 години след последния разстрел в България: По света екзекутират хиляди, дори за наркотици 37 години след последния разстрел в България: По света екзекутират хиляди, дори за наркотици Последната смъртна присъда у нас е изпълнена дни преди 10 ноември 1989 г., докато през 2025 г. Amnesty International отчита рекордните за последните 44 години 2707 екзекуции Двама братя заровиха майка си в двора на къщата Двама братя заровиха майка си в двора на къщата Третият син подал сигнал в полицията, след като не успял да убеди братята си да изпратят 79-годишната жена по християнски обичай Путин освободи американец след 4 години в руски затвор! Каква е историята на Стивън Хъбард Путин освободи американец след 4 години в руски затвор! Каква е историята на Стивън Хъбард 74-годишният бивш учител беше осъден за наемничество в Украйна, но отрича обвиненията, а Вашингтон определи задържането му като неправомерно Докато Киев е на тъмно, в дома на Кличко токът не спира! Енергото обясни защо Докато Киев е на тъмно, в дома на Кличко токът не спира! Енергото обясни защо Електроразпределителното дружество ДТЕК призна, че сградата на киевския кмет и още десет жилищни блока са свързани с обект от критичната инфраструктура Арестуваха бившия шеф на Унгарската централна банка, разследват измама за огромни суми Арестуваха бившия шеф на Унгарската централна банка, разследват измама за огромни суми Дьорд Матолчи е заподозрян в икономическа измама и фалшифициране на документи, прокуратурата провежда акции на няколко места Трагедия на сцена в Англия! 33-годишен бодибилдър припадна пред публика и почина в болница Трагедия на сцена в Англия! 33-годишен бодибилдър припадна пред публика и почина в болница Матеуш Хмура се строполи по време на престижните PCA British Finals. Медицински екипи се борили за живота му, а ден по-късно той е трябвало да навърши 34 години Френски изтребител се разби при тренировъчен полет Френски изтребител се разби при тренировъчен полет В близост до мястото на катастрофата е открито тяло Парите за Украйна не достигат! Брюксел търси 70 млрд. евро Парите за Украйна не достигат! Брюксел търси 70 млрд. евро Кой ще плати сметката за бившата съветска република? Финансовите потребности на Киев продължават да нарастват
Костадин КОСТАДИНОВ, политик Костадин КОСТАДИНОВ, политик България трябва да подкрепя мира, а не войната Виц на деня Виц на деня Срещат се двама приятели:
- Как си, приятелю?
- Зле, старите болки пак се появиха.
- Съжалявам! Кога се върна жена ти? Виц на деня Виц на деня - Господине, кажете на детето си да престане да ме имитира!
- Петьо, стига си се правил на идиот! Статус във фейсбук Статус във фейсбук Всеки упорит мъж непременно ще постигне това, което иска жена му...
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Ще направи ли бургаският кмет „Голям шлем“ през 2027 г.
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Искат "задържане под стража" за кмета на Сунгурларе инж. Димитър Гавазов и двама негови служители (ОБНОВЕНА)
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Шоколадово изкушение с тайна съставка! Този сочен сладкиш става още по-вкусен на следващия ден
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Рокади в две от големите поликлиники на Бургас! Търсят нови управители на ДКЦ I и ДКЦ II
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
БМФ Порт Бургас опроверга слуховете за отказващи кораби: Имаме 20% ръст при контейнерните товари
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
„Лудо тесто“ без яйца и мляко! Бухва тройно и става за пици, питки и пухкави кифлички
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Президентството за помилването на Огнян Атанасов: 13 медицински експертизи и 7 прокурорски акта в досието му
Красимир СТЕФАНОВ
Красимир СТЕФАНОВ
Хакер удари над 100 компании с изкуствен интелект! Един пробив му струвал само 50 долара
Женя ГАЙТАНДЖИЕВА
Женя ГАЙТАНДЖИЕВА
Кой спъва довършването бургаския Небостъргач – паметник в Меден рудник?
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Кшищоф Яцковски: Силен удар по Иран ще отприщи хаос в Западна Европа
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Три шамара за Скопие: Брюксел не отстъпва, Самуил се завърна, Ива е в България
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Поколението, което изкуственият интелект може да остави без бъдеще
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори