×
Избори 2026 Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • 1/3 от всички лекари у нас са над пенсионна възраст
  • Започва Страстната седмица
  • Иран каза „не“ на Тръмп: Ормузкият проток остава затворен
  • Григор Димитров запази позиция, голям скок за Иван Иванов
  • Земетресение в Северна Гърция
  • На мъжете в Германия под 45 г. им трябва одобрение от властите за по-дълъг престой в чужбина
  • Възрастта за пенсия във Великобритания се вдига на 67 години
  • Тръмп с ултиматум Иран до вторник вечер да отвори Ормузкия проток
  • Отиде си големият певец, композитор и поет Михаил Белчев
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Вирусолог разказа как да подсилим имунитета през есента


Вирусолог разказа как да подсилим имунитета през есента
Ключови думи: Вирусолог, имунитет, есенно време, здраве, разходка, въздух
30 Септември 2020, Сряда, 13:20 ч.
Автор: Флагман.Бг

Разходките и упражненията на чист въздух не трябва да се избягват

За да се поддържа имунитет през есенно-зимния период, е важно да започнете да приемате витамин D в превантивни дози. Това разказа вирусологът, доктор на медицинските науки Анатолий Алтщайн. Според RT, цитирайки специалист, някои учени са стигнали до заключението, че този витамин може да увеличи устойчивостта на организма към COVID-19, включително.

Сред важните превантивни мерки вирусологът посочи правилното хранене, избягване на алкохол и добър сън. Също така е важно да не забравяме за спазването на противоепидемични мерки.

Лекарят уточни, че говорим за социално дистанциране, носене на маски, хигиена на ръцете. Ако е възможно, трябва да преминете към отдалечен режим на работа и да наблюдавате максималната самоизолация. Но разходките и упражненията на чист въздух не трябва да се избягват: те ще помогнат за укрепване на имунната система и ще избегнат всякакви сезонни инфекции.


В категории: Здраве


Коментари
Сподели
Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Ще стане ли Емил Дечев шеф на МВР в редовния кабинет? Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Ще дават Оземпик и при риск от инсулт и инфаркт Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас 6 април ще донесе любов за тези 4 зодиакални знаци  Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Емилия претърпя тежка операция Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Премиера на „Частна прожекция“ в Куклен театър-Бургас на 7 април
Флагман.БГ Франция изтегли златните си резерви от САЩ Франция изтегли златните си резерви от САЩ 06/04/2026, Понеделник 17:00 0
Тервел ИЛИЕВ Ученици от Бургас отбелязаха Седмицата на гората с практически урок в Странджа Ученици от Бургас отбелязаха Седмицата на гората с практически урок в Странджа 06/04/2026, Понеделник 16:47 0
Мария АРНАУДОВА Как да си върнем любопитството към ежедневието Как да си върнем любопитството към ежедневието 06/04/2026, Понеделник 16:40 0
Емел МАХМУД Всички правят козунаци, аз пък приготвям тези пухкави Великденски зайчета с кренвирш – уникални са! Всички правят козунаци, аз пък приготвям тези пухкави Великденски зайчета с кренвирш – уникални са! 06/04/2026, Понеделник 16:20 0
Мария АРНАУДОВА Тръмп: Протестиращите в Иран са били въоръжени от САЩ Тръмп: Протестиращите в Иран са били въоръжени от САЩ 06/04/2026, Понеделник 16:10 0
Емел МАХМУД Премиера на „Частна прожекция“ в Куклен театър-Бургас на 7 април Премиера на „Частна прожекция“ в Куклен театър-Бургас на 7 април 06/04/2026, Понеделник 16:00 0
Светлозария КИДЕРОВА Арест на границата: Заподозрян за терористична атака в Чехия е хванат у нас Арест на границата: Заподозрян за терористична атака в Чехия е хванат у нас 06/04/2026, Понеделник 15:40 0
Светлозария КИДЕРОВА Опашки за газови уредби, сервизите записват часове след седмици Опашки за газови уредби, сервизите записват часове след седмици 06/04/2026, Понеделник 15:20 3
Емел МАХМУД Само с оцет и сода стават най-красивите великденски яйца! Пъстри като дъга, а е много лесно! Само с оцет и сода стават най-красивите великденски яйца! Пъстри като дъга, а е много лесно! 06/04/2026, Понеделник 15:00 0
Флагман.БГ Ще стане ли Емил Дечев шеф на МВР в редовния кабинет? Ще стане ли Емил Дечев шеф на МВР в редовния кабинет? 06/04/2026, Понеделник 14:53 1
Мария АРНАУДОВА Незаконен превоз на животински вътрешности доведе до глоба Незаконен превоз на животински вътрешности доведе до глоба 06/04/2026, Понеделник 14:40 0
Флагман.БГ Емилия претърпя тежка операция Емилия претърпя тежка операция 06/04/2026, Понеделник 14:20 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Ученици от Бургас отбелязаха Седмицата на гората с практически урок в Странджа Ученици от Бургас отбелязаха Седмицата на гората с практически урок в Странджа Гимназисти от ПТГ по дървообработване „Георги Кондолов“ се включиха в теренно обучение с лесовъди от ДГС Ново Паничарево и се запознаха с реалната работа в горското стопанство От началото на годината има 76 случая на морбили, за същия период на 2025 г. – само 1 От началото на годината има 76 случая на морбили, за същия период на 2025 г. – само 1 Имунизационният обхват за 2025 г. е най-ниският за последните десет години Арест на границата: Заподозрян за терористична атака в Чехия е хванат у нас Арест на границата: Заподозрян за терористична атака в Чехия е хванат у нас Окръжен съд – Хасково ще заседава по случая Опашки за газови уредби, сервизите записват часове след седмици Опашки за газови уредби, сервизите записват часове след седмици Скокът на горивата върна интереса към монтажа, а цената на масовите системи остава около 700 евро при по-висок клас компоненти Нова заплаха за туризма и морето - подготвят схема за прехвърляне на нефт от кораб на кораб в прилежащата зона на РБългария Нова заплаха за туризма и морето - подготвят схема за прехвърляне на нефт от кораб на кораб в прилежащата зона на РБългария Операцията ship-to-ship вече ще се извършва в движение, в 24-милната зона - без държавен контрол, извън териториалните ни води, което създава огромен риск от еко- и бизнескатастрофа за Южното Черноморие Ще стане ли Емил Дечев шеф на МВР в редовния кабинет? Ще стане ли Емил Дечев шеф на МВР в редовния кабинет? В "Прогресивна България" харесали за титуляр и главния секретар Георги Кандев Незаконен превоз на животински вътрешности доведе до глоба Незаконен превоз на животински вътрешности доведе до глоба Нарушението е установено в Хасково  Най-опасният модерен наркотик Фентанил вече е у нас, България няма адекватни закони Най-опасният модерен наркотик Фентанил вече е у нас, България няма адекватни закони GHB пък, познат с уличното име "Дрогата на изнасилвача", само фигурира в списъците с "рискови" вещества Паркинг зоните остават безплатни за Великден в община Несебър Паркинг зоните остават безплатни за Великден в община Несебър Гостите и жителите на града ще могат да се използват „Северен голям паркинг“, „Морска гара“, „Яхтено пристанище“  Тонове отпадъци затрупват езерата край Долни Богров в зона от Натура 2000 Тонове отпадъци затрупват езерата край Долни Богров в зона от Натура 2000 Жители на района излязоха на протест заради години без контрол и без санкции, а въпросите към институциите остават без ясен отговор
Свят Всички новини
Тръмп: Протестиращите в Иран са били въоръжени от САЩ Тръмп: Протестиращите в Иран са били въоръжени от САЩ Изявление на президента на САЩ даде нов аргумент на Техеран, който от месеци твърди, че демонстрациите са били подкрепени отвън Иран отхвърля временно примирие със САЩ Иран отхвърля временно примирие със САЩ Иран подготви списък с американски и израелски кораби, които биха могли да бъдат обект на атаки Духовната съветничка на Тръмп зове: Дарете 10% от доходa си, за да помогнете на Израел Духовната съветничка на Тръмп зове: Дарете 10% от доходa си, за да помогнете на Израел Вярвам, че е толкова важно да почитаме Бог с неговия десятък, каза Уайт Кейн Ще дават Оземпик и при риск от инсулт и инфаркт Ще дават Оземпик и при риск от инсулт и инфаркт Здравната система на Англия смята да осигури лекарства за отслабване на над 1,2 млн. души Великобритания вдига пенсионната възраст до 67 години Великобритания вдига пенсионната възраст до 67 години Промяната тръгва поетапно от понеделник и ще важи еднакво за мъже и жени до 2028 година Артемис II навлезе в лунното притегляне и се насочи към историческо прелитане Артемис II навлезе в лунното притегляне и се насочи към историческо прелитане Капсулата Орион премина в решаващ етап от полета, а екипажът е на път да постави рекорд за най-голямо отдалечаване на хора от Земята Гаф при обир: Българи забравиха личните си карти в бус с крадени гуми в Австрия Гаф при обир: Българи забравиха личните си карти в бус с крадени гуми в Австрия Органите на реда са обявили лицата за издирване, но в хода на вчерашния ден двамата сами са се предали в полицията Гърция ограничава ол инклузив услугите с нови такси и мерки срещу хранителните отпадъци Гърция ограничава ол инклузив услугите с нови такси и мерки срещу хранителните отпадъци Хотелите ще въвеждат ограничения върху количествата храна, а туристите може да плащат допълнително при разхищение Сватба за 20 милиона приключи с намеса на полицията Сватба за 20 милиона приключи с намеса на полицията Луксозното тържество се превърна в напрегната ситуация след сигнал за нарушения на обществения ред Кола се вряза в тълпа в САЩ, най-малко 15 ранени Кола се вряза в тълпа в САЩ, най-малко 15 ранени Хората са отбелязвали Нова година по лаоския календар
Доналд Тръмп към Иран: Доналд Тръмп към Иран: Ще ви върна в каменната ера! Виц на деня Виц на деня Работен ден, офис, позвъняване при секретарката.
- Кети, донеси ми хартия.
- А-четири ли, или А-три?
- А-а-а-бързо! В тоалетната съм! Виц на деня Виц на деня - Госпожице, много се извинявам, но не се ли познаваме отнякъде?
- Възможно е, аз съм медицинска сестра в психиатрията. Статус във фейсбук Статус във фейсбук Когато на мъжа му е лошо, той търси жена.
Когато на мъжа му е хубаво - жена му го търси него.
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Ако смятате, че в Слънчев бряг е зле, по-добре идете в Копакабана! (ВИДЕО/СНИМКИ)
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Крум Зарков: Парламентът прави спектакли, а хората плащат сметката
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Всички правят козунаци, аз пък приготвям тези пухкави Великденски зайчета с кренвирш – уникални са!
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
От началото на годината има 76 случая на морбили, за същия период на 2025 г. – само 1
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Арест на границата: Заподозрян за терористична атака в Чехия е хванат у нас
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Защо е важно да простим преди Великден
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Ученици от Бургас отбелязаха Седмицата на гората с практически урок в Странджа
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Отварят бургаското пристанище в още една зона
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
Как да си върнем любопитството към ежедневието
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
„Маймуно“, „Яж ла*на“: арабин унизявал старци в Швеция, за които бил нает да се грижи
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
От протест до пост: бързо, бързо към властта без подготовка
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Радев, Борисов и Пеевски обещаха да вдигнат заплатите на всички българи с още 50 %
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори