×
Президентски избори 2026 Европейска столица на културата Евровизия 2027 Промо зона Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Вирусолог разказа как да подсилим имунитета през есента


Вирусолог разказа как да подсилим имунитета през есента
Ключови думи: Вирусолог, имунитет, есенно време, здраве, разходка, въздух
30 Септември 2020, Сряда, 13:20 ч.
Автор: Флагман.Бг

Разходките и упражненията на чист въздух не трябва да се избягват

За да се поддържа имунитет през есенно-зимния период, е важно да започнете да приемате витамин D в превантивни дози. Това разказа вирусологът, доктор на медицинските науки Анатолий Алтщайн. Според RT, цитирайки специалист, някои учени са стигнали до заключението, че този витамин може да увеличи устойчивостта на организма към COVID-19, включително.

Сред важните превантивни мерки вирусологът посочи правилното хранене, избягване на алкохол и добър сън. Също така е важно да не забравяме за спазването на противоепидемични мерки.

Лекарят уточни, че говорим за социално дистанциране, носене на маски, хигиена на ръцете. Ако е възможно, трябва да преминете към отдалечен режим на работа и да наблюдавате максималната самоизолация. Но разходките и упражненията на чист въздух не трябва да се избягват: те ще помогнат за укрепване на имунната система и ще избегнат всякакви сезонни инфекции.


В категории: Здраве


Коментари
Сподели
Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Боровинки и банани в борбата срещу високо кръвно Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Слави Трифонов на 60! От „Ку-ку“ и телевизионния връх до големия обрат в политиката Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Световен рекорд в Стара Загора! Соколът Ромео живее над три десетилетия и има повече от 60 наследници Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас "Ако осъзнаеш, че имаш достатъчно, ти си наистина богат" – 15 дзен цитата за повече баланс Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Илияна Йотова: Черно море е под заплаха! България е готова на дипломатически мерки
Михаил ДИМИТРОВ Пекин изпрати първия си дипломат в София! Уан И се среща с Радев и Велислава Петрова Пекин изпрати първия си дипломат в София! Уан И се среща с Радев и Велислава Петрова 19/10/2026, Понеделник 08:03 0
Михаил ДИМИТРОВ Тръмп защити отстъпките към Москва: Не искам да отблъсна Русия от преговорите Тръмп защити отстъпките към Москва: Не искам да отблъсна Русия от преговорите 19/10/2026, Понеделник 07:59 1
Михаил ДИМИТРОВ Франция след погромите: Льокорню свиква кризисна среща, Макрон готви нови мерки Франция след погромите: Льокорню свиква кризисна среща, Макрон готви нови мерки 19/10/2026, Понеделник 07:32 0
Михаил ДИМИТРОВ Двамата патриарси се събират в Рилския манастир за големия празник на свети Йоан Рилски Двамата патриарси се събират в Рилския манастир за големия празник на свети Йоан Рилски 19/10/2026, Понеделник 06:59 0
Михаил ДИМИТРОВ Зомбита превзеха Сантяго! Стотици „живи мъртъвци“ изпълниха улиците Зомбита превзеха Сантяго! Стотици „живи мъртъвци“ изпълниха улиците 19/10/2026, Понеделник 06:37 0
Флагман.БГ Сексуалното самочувствие не е поза Сексуалното самочувствие не е поза 18/10/2026, Неделя 22:00 0
Флагман.БГ "Ако осъзнаеш, че имаш достатъчно, ти си наистина богат" – 15 дзен цитата за повече баланс "Ако осъзнаеш, че имаш достатъчно, ти си наистина богат" – 15 дзен цитата за повече баланс 18/10/2026, Неделя 21:30 0
Флагман.БГ Боровинки и банани в борбата срещу високо кръвно Боровинки и банани в борбата срещу високо кръвно 18/10/2026, Неделя 21:00 0
Флагман.БГ Гаджето на Григор Димитров блесна на гала вечер в Холивуд Гаджето на Григор Димитров блесна на гала вечер в Холивуд 18/10/2026, Неделя 20:30 4
Георги РУСЧЕВ Световен рекорд в Стара Загора! Соколът Ромео живее над три десетилетия и има повече от 60 наследници Световен рекорд в Стара Загора! Соколът Ромео живее над три десетилетия и има повече от 60 наследници 18/10/2026, Неделя 20:00 2
Флагман.БГ Украйна зове Европа да затвори вратите си за руснаци "още сега" Украйна зове Европа да затвори вратите си за руснаци "още сега" 18/10/2026, Неделя 19:30 11
Светлозария КИДЕРОВА Илияна Йотова: Черно море е под заплаха! България е готова на дипломатически мерки Илияна Йотова: Черно море е под заплаха! България е готова на дипломатически мерки 18/10/2026, Неделя 19:11 7
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Пекин изпрати първия си дипломат в София! Уан И се среща с Радев и Велислава Петрова Пекин изпрати първия си дипломат в София! Уан И се среща с Радев и Велислава Петрова Очакват се разговори за сътрудничество и международни въпроси Тръмп защити отстъпките към Москва: Не искам да отблъсна Русия от преговорите Тръмп защити отстъпките към Москва: Не искам да отблъсна Русия от преговорите Той разкритикува ударите по руските рафинерии Бомбена заплаха в небето над България! Изтребител ескортира пътнически самолет до София Бомбена заплаха в небето над България! Изтребител ескортира пътнически самолет до София На борда на полета от Тел Авив за Виена имало 51 пътници и шестима души екипаж. Машината кацнала безопасно, всички били свалени за проверка Бургазлийка в „Гласът на България“ с неочаквано разкритие: С Шер сме роднини! Бургазлийка в „Гласът на България“ с неочаквано разкритие: С Шер сме роднини! Меди спечели красивата арменка Карине с роза ала „Ергенът“ Старт на регистрацията за ANTEA RUN 2027: Созопол посреща бегачите с нови изпитания Старт на регистрацията за ANTEA RUN 2027: Созопол посреща бегачите с нови изпитания Третото издание ще се проведе на 10 април с обновено трасе, изцяло нови препятствия и три дистанции, сред които за първи път 5 км за начинаещи Двамата патриарси се събират в Рилския манастир за големия празник на свети Йоан Рилски Двамата патриарси се събират в Рилския манастир за големия празник на свети Йоан Рилски Днес почитаме небесният покровител на българския народ Времето днес: Слънце на запад, облаци на изток, а високо в планините - сняг Времето днес: Слънце на запад, облаци на изток, а високо в планините - сняг Температурите ще достигнат до 21 градуса Тежка катастрофа на пътя Айтос-Бургас, жена обърна колата си по таван Тежка катастрофа на пътя Айтос-Бургас, жена обърна колата си по таван Цяло чудо е, че шофьорката е останала невредима след опасната каскада Един грешен удар в Червено море може да прекъсне интернет връзката между Европа и Азия Един грешен удар в Червено море може да прекъсне интернет връзката между Европа и Азия Над 90% от интернет трафика между двата континента преминава през подводни кабели в Червено море. Google търси обходни маршрути през Турция, а технологичните гиганти се готвят за нови рискове Илияна Йотова: Черно море е под заплаха! България е готова на дипломатически мерки Илияна Йотова: Черно море е под заплаха! България е готова на дипломатически мерки Президентът приема заключенията на ЕС за руските атаки, но настоява да се изчакат доказателствата за ударите край България. Възможни са дипломатическа нота и отзоваване на посланик.
Свят Всички новини
Франция след погромите: Льокорню свиква кризисна среща, Макрон готви нови мерки Франция след погромите: Льокорню свиква кризисна среща, Макрон готви нови мерки Кметове настояват за отговори след разрушенията, а френският президент предлага местните власти да получат повече възможности да ограничават опасни демонстрации Милано в пламъци! Протести прераснаха в погроми, Мелони свика спешно заседание Милано в пламъци! Протести прераснаха в погроми, Мелони свика спешно заседание Полицията използва сълзотворен газ и водни оръдия срещу маскирани участници, над 60 души са отведени за проверки след втори ден на напрежение в Италия Зомбита превзеха Сантяго! Стотици „живи мъртъвци“ изпълниха улиците Зомбита превзеха Сантяго! Стотици „живи мъртъвци“ изпълниха улиците С окървавени лица, разкъсани дрехи и впечатляващ грим участниците демонстрираха въображението си пред погледите на минувачите Ел Ниньо достига рекордна мощ! Може ли арктически студ да скове Европа тази зима? Ел Ниньо достига рекордна мощ! Може ли арктически студ да скове Европа тази зима? Световната метеорологична организация очаква пик през декември и влияние до февруари 2027 г., но предупрежденията за месеци непрекъснат студ не са потвърдена прогноза Атака срещу Starlink в Литва! Премиерът обвини Русия, разследват и връзка с палежа край София Атака срещу Starlink в Литва! Премиерът обвини Русия, разследват и връзка с палежа край София Опитът за подпалване на сателитно оборудване във Вилнюс е осуетен, а властите разследват възможна поредица от саботажи срещу комуникациите, използвани и от Украйна 14-годишна се самоуби след вредни видеа в TikTok, съдебен лекар предупреди за опасните алгоритми 14-годишна се самоуби след вредни видеа в TikTok, съдебен лекар предупреди за опасните алгоритми Ученичката е попадала на съдържание за самоубийство, а училището ѝ е получило тревожни сигнали месеци преди трагедията Иран обеща да отвори Ормуз за 6 дни! Арагчи постави условие на Тръмп Иран обеща да отвори Ормуз за 6 дни! Арагчи постави условие на Тръмп Техеран настоява САЩ да приемат плана за примирие и облекчаване на санкциите, докато Вашингтон иска преговори и за ядрената програма 20 месеца го чакаха жив! ДНК проба потвърди гибелта на бивш украински национал на фронта 20 месеца го чакаха жив! ДНК проба потвърди гибелта на бивш украински национал на фронта Роман Максимюк изчезнал след последен разговор със съпругата си край Покровск, а дъщеря му Дария помогнала за разпознаването му Въздушна тревога в Литва! Изтребители на НАТО излетяха заради мистериозен обект, затвориха летище Въздушна тревога в Литва! Изтребители на НАТО излетяха заради мистериозен обект, затвориха летище Тревога обяви и Латвия, докато Полша проверява нарушение на въздушното си пространство Трагедия в Канада! Загинали и ранени след огромен пожар във военна база Трагедия в Канада! Загинали и ранени след огромен пожар във военна база Пламъците излязоха извън пределите на базата „Уейнрайт“ в Албърта, силните ветрове затрудниха спасителните екипи
Асен ВАСИЛЕВ Асен ВАСИЛЕВ В този парламент ситуацията с мнозинствата е като в пернишка дискотека - всеки танцува с всеки, но накрая винаги някой отнася бой и сметката я плаща този, който е останал на масата. Виц на деня Виц на деня - От къде са произлезли гущерите?
- Един габровец започнал да отглежда крокодил... Виц на деня Виц на деня Момиче на изпит, питат я:
- Каква е разликата между студент, учител и влак?
- Амии между студент и учител почти няма разлика, ама под влак още не съм лягала! Статус във фейсбук Статус във фейсбук Отидох в магазина със 100 лева и обещанията на депутатите. Взех си кашкавал и хляб, а обещанията ги оставих за бакшиш на касиерката
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Ще направи ли бургаският кмет „Голям шлем“ през 2027 г.
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
"Азимут" ни изнудват, само от мен поискаха 800 хил. лева за тласкателя
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Европа пламна от протести! Сблъсъци, пожари и стотици арести във Франция, напрежение и в други държави
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Един грешен удар в Червено море може да прекъсне интернет връзката между Европа и Азия
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Ел Ниньо достига рекордна мощ! Може ли арктически студ да скове Европа тази зима?
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Пекин изпрати първия си дипломат в София! Уан И се среща с Радев и Велислава Петрова
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Новият районен мюфтия на Бургас гостува на Васил Едрев в Айтос, заговори за бъдещето на духовната общност
Красимир СТЕФАНОВ
Красимир СТЕФАНОВ
Безплатно училище, но 4000 евро за подготовка: Колко плащат родителите за седми клас
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Кшищоф Яцковски: Силен удар по Иран ще отприщи хаос в Западна Европа
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Добродетелите са им проблем, а опасните гурута – не?
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Бургас отново се събра за поезия
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори