×
Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Бургаски солисти представят Вокален концерт, посветен на Деня на хумора и сатирата
  • Обезопасяват срутената алея в Ахтопол
  • Западът се намесва в изборите в Унгария, смята Захарова
  • Предстои преизчисление на пенсиите на 355 000 работещи пенсионери
  • НОИ започва изплащането на пенсиите на 7 април, ще има и великденски добавки
  • Разби се руски военнотранспортен самолет "Ан-26", загинали са 29 души
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Вирусолог разказа как да подсилим имунитета през есента


Вирусолог разказа как да подсилим имунитета през есента
Ключови думи: Вирусолог, имунитет, есенно време, здраве, разходка, въздух
30 Септември 2020, Сряда, 13:20 ч.
Автор: Флагман.Бг

Разходките и упражненията на чист въздух не трябва да се избягват

За да се поддържа имунитет през есенно-зимния период, е важно да започнете да приемате витамин D в превантивни дози. Това разказа вирусологът, доктор на медицинските науки Анатолий Алтщайн. Според RT, цитирайки специалист, някои учени са стигнали до заключението, че този витамин може да увеличи устойчивостта на организма към COVID-19, включително.

Сред важните превантивни мерки вирусологът посочи правилното хранене, избягване на алкохол и добър сън. Също така е важно да не забравяме за спазването на противоепидемични мерки.

Лекарят уточни, че говорим за социално дистанциране, носене на маски, хигиена на ръцете. Ако е възможно, трябва да преминете към отдалечен режим на работа и да наблюдавате максималната самоизолация. Но разходките и упражненията на чист въздух не трябва да се избягват: те ще помогнат за укрепване на имунната система и ще избегнат всякакви сезонни инфекции.


В категории: Здраве


Коментари
Сподели
Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Босът на Наполи бесен след краха в Босна, думите му сякаш важат и за България Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас НАП наложи глоби за близо милион евро на търговци, вдигнали спекулативно цените Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Ваня Джаферович избухна за футбола у нас и показа срамна снимка от София Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Кьовеши поиска имунитета на 11 гръцки депутати Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас ЕК предава на Украйна 1,4 милиарда евро приходи от замразените руски активи
Тервел ИЛИЕВ Топ 2 на най-добрите любовни съвпадения според зодията Топ 2 на най-добрите любовни съвпадения според зодията 01/04/2026, Сряда 22:00 0
Тервел ИЛИЕВ Звездата от "Първичен инстинкт" и "Сливър" скочи на новото кино Звездата от "Първичен инстинкт" и "Сливър" скочи на новото кино 01/04/2026, Сряда 21:30 0
Тервел ИЛИЕВ Босът на Наполи бесен след краха в Босна, думите му сякаш важат и за България Босът на Наполи бесен след краха в Босна, думите му сякаш важат и за България 01/04/2026, Сряда 21:00 0
Тервел ИЛИЕВ Как да премахнем петна от матрака лесно Как да премахнем петна от матрака лесно 01/04/2026, Сряда 20:40 0
Тервел ИЛИЕВ Кирил Десподов се сбогува с Боби Михайлов Кирил Десподов се сбогува с Боби Михайлов 01/04/2026, Сряда 20:24 1
Тервел ИЛИЕВ Милинки с неустоима мекота Милинки с неустоима мекота 01/04/2026, Сряда 20:00 0
Емел МАХМУД Най-добрите бегачи ще мерят сили на Созопол рън! Времето ще е слънчево като по поръчка, запишете се и вие!  Най-добрите бегачи ще мерят сили на Созопол рън! Времето ще е слънчево като по поръчка, запишете се и вие!  01/04/2026, Сряда 20:00 0
Тервел ИЛИЕВ Зодиите, които не търпят лъжа Зодиите, които не търпят лъжа 01/04/2026, Сряда 19:43 0
Тервел ИЛИЕВ Лют скандал: Донарума скъса "пищова" Лют скандал: Донарума скъса "пищова" 01/04/2026, Сряда 19:24 0
Тервел ИЛИЕВ Тази мързелива баница става за минути и изчезва още топла - лесна домашна рецепта Тази мързелива баница става за минути и изчезва още топла - лесна домашна рецепта 01/04/2026, Сряда 19:20 0
Димитър КИРЯКОВ ЕК предава на Украйна 1,4 милиарда евро приходи от замразените руски активи ЕК предава на Украйна 1,4 милиарда евро приходи от замразените руски активи 01/04/2026, Сряда 19:03 4
Тервел ИЛИЕВ Исторически обрат в "Ергенът": Влезе мома - таен агент Исторически обрат в "Ергенът": Влезе мома - таен агент 01/04/2026, Сряда 19:00 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Бургас още не може да си даде сметка, но след 37 дни ще стане нещо невиждано (ВИДЕО) Бургас още не може да си даде сметка, но след 37 дни ще стане нещо невиждано (ВИДЕО) На 8 май ще приемем домакинството на най-голямото колоездачно състезание в света. Очакваме хиляди Бихте ли гласували за него? Вижте предизборната кампания на Рижо Мяуков Бихте ли гласували за него? Вижте предизборната кампания на Рижо Мяуков Сред обичайните политически лица, които ни гледат от билбордове и афиши, изведнъж се появява котка в костюм   Арестуваха родителите на детето, увиснало от тераса на осмия етаж Арестуваха родителите на детето, увиснало от тераса на осмия етаж 2-годишното момче било оставено без надзор в жилището заедно с по-малката си сестра Крум Зарков: Проваленото заседание на НС е атентат срещу парламентаризма Крум Зарков: Проваленото заседание на НС е атентат срещу парламентаризма Той свърза блокажа в парламента с бездействието по темата за цените, а критиките му обхванаха и кризата на доверие в съдебната власт Исторически момент: Artemis II полита към Луната след броени часове с 4-членен екипаж Исторически момент: Artemis II полита към Луната след броени часове с 4-членен екипаж Космическият кораб ще направи няколко обиколки на Земята, за да набере скорост чрез гравитацията, след това ще се изстреля към естествения ни спътник. Пътуването ще продължи 10 дни в двете посоки Зрелищна катастрофа на бул. „Тодор Александров“ в Бургас, Ауди се заби в стълб Зрелищна катастрофа на бул. „Тодор Александров“ в Бургас, Ауди се заби в стълб Причината е несъобразена скорост по един от „най-бързите“ булеварди в Бургас Най-добрите бегачи ще мерят сили на Созопол рън! Времето ще е слънчево като по поръчка, запишете се и вие!  Най-добрите бегачи ще мерят сили на Созопол рън! Времето ще е слънчево като по поръчка, запишете се и вие!  Записванията още текат, има няколко дистанции - 1 миля, 5 км, 10 км и полумаратон, а трасето е едно от най-живописните у нас Важно! Затварят частично бул. „Иван Вазов“ в Бургас от утре сутринта Важно! Затварят частично бул. „Иван Вазов“ в Бургас от утре сутринта Този булевард е в трасето на Джиро ДИталия  Калин Стоянов, когото хората посрещат не като политик, а като близък Калин Стоянов, когото хората посрещат не като политик, а като близък Прелюбопитно видео разкрива личните истории зад публичния образ на водача на листата на ДПС в Бургас Политическа буря заради скритата нота от Иран за американските самолети на летището в София Политическа буря заради скритата нота от Иран за американските самолети на летището в София Депутати заплашиха, че аеропортът може да се превърне в мишена, но президентът отказа да свика съвета за национална сигурност
Свят Всички новини
ЕК предава на Украйна 1,4 милиарда евро приходи от замразените руски активи ЕК предава на Украйна 1,4 милиарда евро приходи от замразените руски активи Председателката на Комисията Урсула фон дер Лайен уточни, че те ще бъдат насочени в подкрепа на основните обществени услуги и за въоръжените сили на страната Кьовеши поиска имунитета на 11 гръцки депутати Кьовеши поиска имунитета на 11 гръцки депутати Те и бивш министър са в разследване на предполагаема организирана схема за измама с пари от селскостопански еврофондове Политическа буря заради скритата нота от Иран за американските самолети на летището в София Политическа буря заради скритата нота от Иран за американските самолети на летището в София Депутати заплашиха, че аеропортът може да се превърне в мишена, но президентът отказа да свика съвета за национална сигурност НАП наложи глоби за близо милион евро на търговци, вдигнали спекулативно цените НАП наложи глоби за близо милион евро на търговци, вдигнали спекулативно цените Проверени са 13 507 търговски обекта Над 100 самоуправляващи се роботаксита спряха в движение в Ухан Над 100 самоуправляващи се роботаксита спряха в движение в Ухан Полицията в Китай посочи системна повреда като първоначална причина, а случаят отново постави въпроса за сигурността на автономните автомобили 57% от хората признават, че надничат в телефона на непознат 57% от хората признават, че надничат в телефона на непознат Иран порази център за данни на Amazon в Бахрейн Иран порази център за данни на Amazon в Бахрейн Твърди се, че под ударите са попаднали дейта центрове на AWS Доналд Тръмп обмисля оттеглянето на САЩ от НАТО Доналд Тръмп обмисля оттеглянето на САЩ от НАТО Държавите членки са отказали да се включат в съвместните действия на САЩ и Израел срещу Иран, а това не било правилно, смята американският президент Студенти, ученици и преподаватели премериха сили във волейболен турнир в БДУ Студенти, ученици и преподаватели премериха сили във волейболен турнир в БДУ Събитието бе открито от ректора на БДУ проф. д-р Сотир Сотиров Почина Кирил Ампов - бащата на Графа Почина Кирил Ампов - бащата на Графа Той беше известен не само с гласа си, който покоряваше поколения българи, но и с чувството си за хумор, с което променя облика на българската поп сцена. 
Костадин КОСТАДИНОВ, лидер на Възраждане Костадин КОСТАДИНОВ, лидер на Възраждане От днес радио "Отровна Европа" вече не работи Виц на деня Виц на деня - Защо се разведохте?
- Заради с*кса.
- Рядко ли го правехте?
- Често го правехме, но не заедно! Виц на деня Виц на деня Дядо казва на внука си:
- Бързо се скрий, че идва учителят ти, а ти днес не отиде на училище!
Внукът:
- Ти се скрий, щото му казах, че си умрял... Статус във фейсбук Статус във фейсбук - Що е то свестен мъж?
- Този, който дава жена си за пример на всичките си любовници!
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Ако смятате, че в Слънчев бряг е зле, по-добре идете в Копакабана! (ВИДЕО/СНИМКИ)
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Зрелищна катастрофа на бул. „Тодор Александров“ в Бургас, Ауди се заби в стълб
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Най-добрите бегачи ще мерят сили на Созопол рън! Времето ще е слънчево като по поръчка, запишете се и вие! 
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Исторически момент: Artemis II полита към Луната след броени часове с 4-членен екипаж
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Станимир Бабанката ли е дилърът на бургаския кв. Рудник, намериха 92 пликчета с пико у тях
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Арестуваха родителите на детето, увиснало от тераса на осмия етаж
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Топ 2 на най-добрите любовни съвпадения според зодията
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Бургас още не може да си даде сметка, но след 37 дни ще стане нещо невиждано (ВИДЕО)
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
Бихте ли гласували за него? Вижте предизборната кампания на Рижо Мяуков
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
1400 души и инфлуенсърки се хванаха на 1-априлска патица за 100 000 евро
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
От протест до пост: бързо, бързо към властта без подготовка
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Радев, Борисов и Пеевски обещаха да вдигнат заплатите на всички българи с още 50 %
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори