×
Избори 2026 Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Шофьорът, причинил трагедията на АМ "Тракия", иска по-лека мярка
  • Парламентът решава за новото ръководство на НЗОК
  • 485 камиона нарушители в изпреварващата лента са засекли тол камерите само за ден
  • ЕС премахна митническите бариери за американски индустриални продукти
  • Подготвят шестдневно погребение на Али Хаменей в Иран и Ирак
  • ДБ ще настоява за дефицит под 3% и реформи между първо и второ четене на бюджета
  • Белгия и САЩ си уредиха сблъсък на осминафиналите след трудни победи
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Вирусолог разказа как да подсилим имунитета през есента


Вирусолог разказа как да подсилим имунитета през есента
Ключови думи: Вирусолог, имунитет, есенно време, здраве, разходка, въздух
30 Септември 2020, Сряда, 13:20 ч.
Автор: Флагман.Бг

Разходките и упражненията на чист въздух не трябва да се избягват

За да се поддържа имунитет през есенно-зимния период, е важно да започнете да приемате витамин D в превантивни дози. Това разказа вирусологът, доктор на медицинските науки Анатолий Алтщайн. Според RT, цитирайки специалист, някои учени са стигнали до заключението, че този витамин може да увеличи устойчивостта на организма към COVID-19, включително.

Сред важните превантивни мерки вирусологът посочи правилното хранене, избягване на алкохол и добър сън. Също така е важно да не забравяме за спазването на противоепидемични мерки.

Лекарят уточни, че говорим за социално дистанциране, носене на маски, хигиена на ръцете. Ако е възможно, трябва да преминете към отдалечен режим на работа и да наблюдавате максималната самоизолация. Но разходките и упражненията на чист въздух не трябва да се избягват: те ще помогнат за укрепване на имунната система и ще избегнат всякакви сезонни инфекции.


В категории: Здраве


Коментари
Сподели
Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Дневен хороскоп за 2 юли 2026: Телецът среща любовта, а Стрелецът да се пази от измамници Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас БФС поздрави Георги Иванов за голям празник Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Кървава нощ в Киев: Русия с масиран удар, разрушенията колосални Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Огнен ад в София: Металните халета на „Екобулпак“ провиснаха от жегата, сухи хидранти спъват огнеборците Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Сагата с „отвлечения“ самолет в Сарафово приключи, но дали не е имало опасен товар на борда
Светлозария КИДЕРОВА Фалшиви инжекции за отслабване, купени онлайн, пратиха двама души в кома Фалшиви инжекции за отслабване, купени онлайн, пратиха двама души в кома 02/07/2026, Четвъртък 11:40 0
Светлозария КИДЕРОВА Арестуваха българин за алоизмами за близо 700 000 евро Арестуваха българин за алоизмами за близо 700 000 евро 02/07/2026, Четвъртък 11:20 0
Флагман.БГ Линията на бедност скача с 52 евро през 2027 г. Линията на бедност скача с 52 евро през 2027 г. 02/07/2026, Четвъртък 11:00 0
Димитър КИРЯКОВ Мислите го за обикновена умора? Кардиолог разкри кои скрити симптоми издават опасен проблем при младите Мислите го за обикновена умора? Кардиолог разкри кои скрити симптоми издават опасен проблем при младите 02/07/2026, Четвъртък 10:56 0
Михаил ДИМИТРОВ Пияни келеши помляха защитени дюни с колата си, зарязаха я в пясъка и хукнаха да друсат кючеци в „EXE“! Пияни келеши помляха защитени дюни с колата си, зарязаха я в пясъка и хукнаха да друсат кючеци в „EXE“! 02/07/2026, Четвъртък 10:35 17
Флагман.БГ Президентът на MAX FIGHT с голяма новина: Борислав Велев-Рой се завръща на ринга след 2 години отсъствие Президентът на MAX FIGHT с голяма новина: Борислав Велев-Рой се завръща на ринга след 2 години отсъствие 02/07/2026, Четвъртък 10:30 0
Тервел ИЛИЕВ Край на тарикатлъка: 80-годишен грък намери безотказен начин да се справи с „резервациите“ с хавлии на плажа Край на тарикатлъка: 80-годишен грък намери безотказен начин да се справи с „резервациите“ с хавлии на плажа 02/07/2026, Четвъртък 10:20 2
Тервел ИЛИЕВ Грозен вандализъм подпали Айтоската планина: Очевидци видяха от терасите си как трима пиромани умишлено пепелят „Орела“! Грозен вандализъм подпали Айтоската планина: Очевидци видяха от терасите си как трима пиромани умишлено пепелят „Орела“! 02/07/2026, Четвъртък 10:05 2
Михаил ДИМИТРОВ Антон Кутев: Илияна Йотова кандидат за президент на ПБ? Не мога да кажа нищо, още съм член на БСП Антон Кутев: Илияна Йотова кандидат за президент на ПБ? Не мога да кажа нищо, още съм член на БСП 02/07/2026, Четвъртък 10:00 1
Тервел ИЛИЕВ БФС поздрави Георги Иванов за голям празник БФС поздрави Георги Иванов за голям празник 02/07/2026, Четвъртък 10:00 0
Михаил ДИМИТРОВ Джон Лоутън се обръща в гроба, Джулая в Слънчев бряг се превърна в Банго Василий Джон Лоутън се обръща в гроба, Джулая в Слънчев бряг се превърна в Банго Василий 02/07/2026, Четвъртък 09:57 11
Тервел ИЛИЕВ Кървава нощ в Киев: Русия с масиран удар, разрушенията колосални Кървава нощ в Киев: Русия с масиран удар, разрушенията колосални 02/07/2026, Четвъртък 09:00 49
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Фалшиви инжекции за отслабване, купени онлайн, пратиха двама души в кома Фалшиви инжекции за отслабване, купени онлайн, пратиха двама души в кома Разследване в Нидерландия установи, че в купените по интернет писалки е имало чист инсулин, а по част от опаковките е открит и български език Арестуваха българин за алоизмами за близо 700 000 евро Арестуваха българин за алоизмами за близо 700 000 евро 30-годишният Силвестър Миндев е закопчан в полицейски капан след акция с подставено лице, властите в Атика и Солун търсят още жертви Лекари от Израел пристигнаха по спешност в Бургас и забраниха полета на раненото в Ахелой момче Лекари от Израел пристигнаха по спешност в Бургас и забраниха полета на раненото в Ахелой момче Рискът за живота на 17-годишния младеж е твърде голям Топ лекар от „Пирогов“ и бивш министър застава начело на НЗОК Топ лекар от „Пирогов“ и бивш министър застава начело на НЗОК Кандидатурата на известния лекар беше одобрена със солидно мнозинство от 147 гласа „за“, срещу 58 гласа „против“, като нито един народен представител не гласува с „въздържал се“ Мислите го за обикновена умора? Кардиолог разкри кои скрити симптоми издават опасен проблем при младите Мислите го за обикновена умора? Кардиолог разкри кои скрити симптоми издават опасен проблем при младите Симптомите на високото кръвно често са неспецифични, но сред най-ярките сигнали на организма са упоритото главоболие, по-лесната умора и внезапната отпадналност Пияни келеши помляха защитени дюни с колата си, зарязаха я в пясъка и хукнаха да друсат кючеци в „EXE“! Пияни келеши помляха защитени дюни с колата си, зарязаха я в пясъка и хукнаха да друсат кючеци в „EXE“! Очевидци разказват, че от заклещената кола са слезли няколко момчета и момичета с бутилки в ръце, които изобщо не се трогнали от стореното материално и екологично бедствие Президентът на MAX FIGHT с голяма новина: Борислав Велев-Рой се завръща на ринга след 2 години отсъствие Президентът на MAX FIGHT с голяма новина: Борислав Велев-Рой се завръща на ринга след 2 години отсъствие Той е готов да направи обратно своя поход към световните върхове, заяви Любен Джубрилов Край на тарикатлъка: 80-годишен грък намери безотказен начин да се справи с „резервациите“ с хавлии на плажа Край на тарикатлъка: 80-годишен грък намери безотказен начин да се справи с „резервациите“ с хавлии на плажа Нашите туристи изреваха  Грозен вандализъм подпали Айтоската планина: Очевидци видяха от терасите си как трима пиромани умишлено пепелят „Орела“! Грозен вандализъм подпали Айтоската планина: Очевидци видяха от терасите си как трима пиромани умишлено пепелят „Орела“! Началникът на пожарната служба инж. Мариян Маринов съобщи, че благодарение на бързата и професионална намеса огънят е овладян навреме Антон Кутев: Илияна Йотова кандидат за президент на ПБ? Не мога да кажа нищо, още съм член на БСП Антон Кутев: Илияна Йотова кандидат за президент на ПБ? Не мога да кажа нищо, още съм член на БСП От известно време в политическите среди упорито се спекулира, че „Прогресивна България“ може да избере коренно различен стратегически ход за вота
Свят Всички новини
Късни драми на Световното, само Хърватия остана от Балканите, а ние спим летен сън Късни драми на Световното, само Хърватия остана от Балканите, а ние спим летен сън "Червените дяволи" с епичен обрат Дневен хороскоп за 2 юли 2026: Телецът среща любовта, а Стрелецът да се пази от измамници Дневен хороскоп за 2 юли 2026: Телецът среща любовта, а Стрелецът да се пази от измамници Денят носи важни решения, професионални възможности, романтични изненади и предупреждения за прибързани действия Спешно изтеглят продукти на „Нутела“ в Европа заради метални частици Спешно изтеглят продукти на „Нутела“ в Европа заради метални частици Хранителният гигант „Фереро“ призовава потребителите незабавно да изхвърлят засегнатите партиди кексчета, България за момента не е в черния списък Близо 2000 трупа извадиха от руините след труса във Венецуела, ООН поръчва 10 000 чувала за тела Близо 2000 трупа извадиха от руините след труса във Венецуела, ООН поръчва 10 000 чувала за тела Хуманитарна катастрофа след два последователни брутални труса, спасители вадят живи деца след дни в капана на бетона Масово убийство заради спор за дете: Шест трупа след стрелба в социален център Масово убийство заради спор за дете: Шест трупа след стрелба в социален център Брутална касапница в германския град Щаде вдигна полицията под тревога, спецчасти и хеликоптери блокираха района, стрелецът е в ареста Владимир Кличко: Младите минават през ада, но ще направят Украйна и България по-силни Владимир Кличко: Младите минават през ада, но ще направят Украйна и България по-силни Русия на Путин няма бъдеще, каза той Българската русофилия започна миграция към Китай Българската русофилия започна миграция към Китай Очевидно разочарован от Русия, един от ярките представители на общността, проф. Иво Христов, вече обгрижва следващата империя Първият "бременен мъж“ в света Томас Бийти разказва историята си Първият "бременен мъж“ в света Томас Бийти разказва историята си Дъщеря му навършва 18 години и вече се сблъсква с истината на транс тийнейджърите Светът на киното скърби: Почина една от най-обичаните легенди, вдъхновила поколения Светът на киното скърби: Почина една от най-обичаните легенди, вдъхновила поколения Британската култура изгуби една от най-ярките си и обичани икони Масова евакуация! Огромен пожар изпепели известен круизен кораб, полицията на крак Масова евакуация! Огромен пожар изпепели известен круизен кораб, полицията на крак Благодарение на бързата и професионална реакция на спасителните служби, към момента няма данни за пострадали или ранени
Георги Димитров, кмет на община Карнобат Георги Димитров, кмет на община Карнобат Когато започнеш да омръзваш сам на себе си, значи си омръзнал и на другите Виц на деня Виц на деня Майка води дъщеря си на гинеколог.
- Докторе, бихте ли прегледали дъщеря ми? Май са и обрали цветето.
След прегледа:
- Не само са и обрали цветето госпожо, а направо са и пръснали саксията. Виц на деня Виц на деня - Шефе, кога ще си получим заплатите?
- Когато се върне счетоводителя.
- В отпуск ли е?
- Не, в затвора. Статус във фейсбук Статус във фейсбук Не и върви на Марчето и това е. Мъжът и моряк в Океански риболов, любовникът и - тираджия, а комшията стар...
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Руси Куртлаков в подкаста на Флагман: За построеното, нарисуваното и доброто, което ще остави
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Заради пропукано мнозинство: Отрязаха договора на Цанко Цанков за басейна във Ветрен наполовина
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Страшна буря на „Тракия“! Потоп превърна магистралата в река, няма никаква видимост
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Първо пуснат на свобода, после в ареста: Задържат за 72 часа Иван Сивов от инцидента в Ахелой
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Фалшиви инжекции за отслабване, купени онлайн, пратиха двама души в кома
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Топ лекар от „Пирогов“ и бивш министър застава начело на НЗОК
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Край на тарикатлъка: 80-годишен грък намери безотказен начин да се справи с „резервациите“ с хавлии на плажа
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Лекари от Израел пристигнаха по спешност в Бургас и забраниха полета на раненото в Ахелой момче
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Българската русофилия започна миграция към Китай
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Холивуд на „Дондуков“: Гюров и Кандев влизат в кастинг за новите „Спасители на нацията“
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Кога властта ще почне да изпраща на медиите бюлетин за качеството на въздуха в Бургас
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори