×
Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Вирусолог разказа как да подсилим имунитета през есента


Вирусолог разказа как да подсилим имунитета през есента
Ключови думи: Вирусолог, имунитет, есенно време, здраве, разходка, въздух
30 Септември 2020, Сряда, 13:20 ч.
Автор: Флагман.Бг

Разходките и упражненията на чист въздух не трябва да се избягват

За да се поддържа имунитет през есенно-зимния период, е важно да започнете да приемате витамин D в превантивни дози. Това разказа вирусологът, доктор на медицинските науки Анатолий Алтщайн. Според RT, цитирайки специалист, някои учени са стигнали до заключението, че този витамин може да увеличи устойчивостта на организма към COVID-19, включително.

Сред важните превантивни мерки вирусологът посочи правилното хранене, избягване на алкохол и добър сън. Също така е важно да не забравяме за спазването на противоепидемични мерки.

Лекарят уточни, че говорим за социално дистанциране, носене на маски, хигиена на ръцете. Ако е възможно, трябва да преминете към отдалечен режим на работа и да наблюдавате максималната самоизолация. Но разходките и упражненията на чист въздух не трябва да се избягват: те ще помогнат за укрепване на имунната система и ще избегнат всякакви сезонни инфекции.


В категории: Здраве


Коментари
Сподели
Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Убиват Распутин с отровен кекс, вино и 3 изстрела Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Отборът на ВК Царево с убедителна победа срещу Сливен Волей Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас На 1 март се закичваме с мартеници за здраве и успех Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Тръмп разкри защо е започнал операцията в Иран и кога може да я завърши Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас С 50 километрова мартеница във Видин атакува Световен рекорд на "Гинес"
В най-женският месец, какво ни предстои
В най-женският месец, какво ни предстои 01/03/2026, Неделя 13:00 0
Мария АРНАУДОВА Убиват Распутин с отровен кекс, вино и 3 изстрела Убиват Распутин с отровен кекс, вино и 3 изстрела 01/03/2026, Неделя 12:40 0
Мария АРНАУДОВА Стартира дългоочакваният ремонт на сградата на Районно управление - Приморско Стартира дългоочакваният ремонт на сградата на Районно управление - Приморско 01/03/2026, Неделя 12:20 0
Мария АРНАУДОВА DARA призна: "Bangaranga" беше фаворит и в моето сърце DARA призна: "Bangaranga" беше фаворит и в моето сърце 01/03/2026, Неделя 12:00 2
Мария АРНАУДОВА Важна информация за българите в региона на Близкия Изток Важна информация за българите в региона на Близкия Изток 01/03/2026, Неделя 11:41 0
Мария АРНАУДОВА С 50 километрова мартеница във Видин атакува Световен рекорд на "Гинес" С 50 километрова мартеница във Видин атакува Световен рекорд на "Гинес" 01/03/2026, Неделя 11:21 1
Мария АРНАУДОВА Секссимволи като Холи Бери и Лени Кравиц са отказали любовния живот Секссимволи като Холи Бери и Лени Кравиц са отказали любовния живот 01/03/2026, Неделя 11:00 1
Мария АРНАУДОВА Концерт-спектакъл за 3 март събра жители и гости на Царево в подкрепа на благородни каузи Концерт-спектакъл за 3 март събра жители и гости на Царево в подкрепа на благородни каузи 01/03/2026, Неделя 10:40 0
Флагман.БГ Андрей Гюров предостави препоръки и полезни контакти за българите в Близкия изток Андрей Гюров предостави препоръки и полезни контакти за българите в Близкия изток 01/03/2026, Неделя 10:20 1
Флагман.БГ Тръмп разкри защо е започнал операцията в Иран и кога може да я завърши Тръмп разкри защо е започнал операцията в Иран и кога може да я завърши 01/03/2026, Неделя 10:00 4
Флагман.БГ Хари и Меган лъснаха в аферата "Епстийн" Хари и Меган лъснаха в аферата "Епстийн" 01/03/2026, Неделя 09:40 0
Мария АРНАУДОВА Празник на виното в село Бродилово - традицията, която събира Странджа Празник на виното в село Бродилово - традицията, която събира Странджа 01/03/2026, Неделя 09:30 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
В най-женският месец, какво ни предстои В най-женският месец, какво ни предстои Според астрологичният ни знак Стартира дългоочакваният ремонт на сградата на Районно управление - Приморско Стартира дългоочакваният ремонт на сградата на Районно управление - Приморско Ремонтът цели значително повишаване на енергийната ефективност на сградата, като се очаква да подобри условията за работа и обслужване на гражданите. Странджа е чудна планина, но знаете ли, че има и бамбукова гора Странджа е чудна планина, но знаете ли, че има и бамбукова гора Изненадващо присъствие разбуни социалните мрежи DARA призна: "Bangaranga" беше фаворит и в моето сърце DARA призна: "Bangaranga" беше фаворит и в моето сърце Певицата, която ще представи България на Евровизия, че песента носи послание, народни звуци и енергия, и как се подготвя за сцената във Виена Важна информация за българите в региона на Близкия Изток Важна информация за българите в региона на Близкия Изток Министерството на външните работи предостави важни насоки и контакти за българите в региона  в контекста на текущата ситуация Световните реакции след израело-американските удари в Иран Световните реакции след израело-американските удари в Иран Г-7, ЕС и МААЕ работят в извънреден режим С 50 километрова мартеница във Видин атакува Световен рекорд на "Гинес" С 50 километрова мартеница във Видин атакува Световен рекорд на "Гинес" До първите часове на инициативата, за около 120 минути, вече са положени първите 5 километра от нишката Секссимволи като Холи Бери и Лени Кравиц са отказали любовния живот Секссимволи като Холи Бери и Лени Кравиц са отказали любовния живот Холивудски звезди разкриха открито за дълги периоди без секс, с акцент върху личностното израстване и духовното самоосъзнаване Концерт-спектакъл за 3 март събра жители и гости на Царево в подкрепа на благородни каузи Концерт-спектакъл за 3 март събра жители и гости на Царево в подкрепа на благородни каузи Фолклорен ансамбъл „Царево“ и клуб „Рицари на словото“ обединиха музика, танц и слово, за да отпразнуват 3 март с благотворителен жест. Ударите по Иран блокираха стотици хиляди пътници на летищата в Близкия Изток Ударите по Иран блокираха стотици хиляди пътници на летищата в Близкия Изток Израел, Катар, Сирия, Иран, Ирак, Кувейт и Бахрейн затвориха въздушното си пространство
Свят Всички новини
Убиват Распутин с отровен кекс, вино и 3 изстрела Убиват Распутин с отровен кекс, вино и 3 изстрела Историята за смъртта на Григорий Распутин - загадката около убийството на една от най-мистериозните личности в руската история, разказана в новата книга на историка Джоузеф Фърман Извънредно! Иран изстреля ракети срещу Кипър Извънредно! Иран изстреля ракети срещу Кипър Иранският революционен гвардейски корпус започва мащабна офанзива срещу американските и британски бази в региона Важна информация за българите в региона на Близкия Изток Важна информация за българите в региона на Близкия Изток Министерството на външните работи предостави важни насоки и контакти за българите в региона  в контекста на текущата ситуация Иран обяви началото на най-опустошителната операция в историята на страната Иран обяви началото на най-опустошителната операция в историята на страната Според местни източници, сирени за въздушна тревога са били задействани и в Израел Международната агенция за атомна енергия с извънредно заседание заради Иран Международната агенция за атомна енергия с извънредно заседание заради Иран Заседанието се свиква по искане на Русия след последните военни удари на САЩ и Израел срещу Иран Иран удари и знаменития „Бурж ал Араб“ в Дубай Иран удари и знаменития „Бурж ал Араб“ в Дубай Насоченият към него дрон „Шахед“ бе прехванат от местното ПВО, но останки все пак се стовариха върху хотела Тръмп потвърди убийството на Хаменей: един от най-злите хора в историята Тръмп потвърди убийството на Хаменей: един от най-злите хора в историята Той не успя да избегне нашето разузнаване и високотехнологичните ни системи за проследяване, написа президентът на САЩ Убит ли е лидерът на Иран Али Хаменей? Убит ли е лидерът на Иран Али Хаменей? Според информации на израелски медии, Хаменей най-вероятно е покосен днес Вместо инжекция учени разработиха таблетка за по-ефикасно отслабване Вместо инжекция учени разработиха таблетка за по-ефикасно отслабване Нова формула имитира действието на популярните GLP-1 терапии и цели по-лесен прием за пациентите Опасна тропическа болест се разпространява към Европа Опасна тропическа болест се разпространява към Европа Здравни експерти предупреждават за повишен риск от денга и чикунгуня заради климатичните промени и разширяването на ареала на тигровия комар
Росен ПЛЕВНЕЛИЕВ Росен ПЛЕВНЕЛИЕВ Кабинетът „Гюров“ е създаден, за да даде пълен комфорт на Румен Радев. Виц на деня Виц на деня - Скъпи, какъв подарък искаш за рожденния си ден?
- Не знам.
- Какво най-много ти харесва?
- Съседката от третия етаж... Виц на деня Виц на деня В чата:
- Как да те позная?
- Ще бъда с дънки, висока съм 165 см и тежа 55...
- Добре, аз съм със светло яке, ще нося кантар и рулетка. Статус във фейсбук Статус във фейсбук "Най-опасната форма на слепота е да вярваш, че твоята перспектива е единствена реалност.." Ницше
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
След претърсването в село Българи случаят "Петрохан" се заплете още повече
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Последна условна присъда за смърт на пътя? Ангел от Карнобатско се размина със затвора, след като уби човек
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
BILLA затвори най-големия си магазин в Бургас
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Световните реакции след израело-американските удари в Иран
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
В три областни дирекции на МВР вече има нови ръководители
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Извънредно! Иран изстреля ракети срещу Кипър
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Странджа е чудна планина, но знаете ли, че има и бамбукова гора
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Няма спекула ли?! Само за месец цените на плодовете и зеленчуците скочиха до небесата (СНИМКИ)
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
Убиват Распутин с отровен кекс, вино и 3 изстрела
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Женски скандал в метрото на Техеран: Изхвърлиха поддръжничка на режима (Видео)
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Личната прокурорка на ПП/ДБ - от знаме на Промяната до символ на провала
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Срам! Според TripAdvisor второто най-интересно нещо в Бургас е да отидеш в мола
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори