×
Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман
Накратко
  • Данъчните приходи в България са 30% от БВП през 2019 г.
  • Община Ямбол отмени тържеството за Деня на народните будители заради COVID-19
  • Турската лира рекордно ниска - падна под 20 стотинки
  • Германия затваря всички заведения, но оставя училищата отворени
  • 87 са новозаразените с Ковид-19 от Бургаска област за последното денонощие
  • Франция затяга режима от утре, навън ще се излиза само с бележка и мотив
НА ЖИВО

Отслабнете с печена тиква през есента


28 Септември 2020, Понеделник, 17:19 ч.
Автор: Флагман.бг

В средата на септември тиквите започват да узряват и да се появяват по пазарите

През есента хората могат да открият един идеален зеленчук за отслабване, каза Михаил Гинзбург, доктор по медицина, директор на Самарския изследователски институт по диетология пред радио „Спутник”.

В средата на септември тиквите започват да узряват и да се появяват по пазарите. Те могат да се превърнат в идеалния продукт за отслабване през есента и началото на зимата, заяви Гинзбург. Според него тиквата е онзи рядък случай, когато имаме едновременно вкусна и здравословна диетична храна.

"Всички сега търсим храна, която да бъде вкусна, засищаща и в същото време нискокалорична. Няма толкова много такива продукти. Обикновено всичко вкусно има и високо съдържание на калории, захар, масленост, а тиквата /особено печената/, е приятно изключение. Тя има малко калории, но създава усещане за ситост благодарение на влакнестата структура. И, разбира се, тиквата е вкусен продукт. С други думи, ако включим повече тиква в диетата си, калорийното съдържание на храната ни ще намалее. Това е важно за здравословното отслабване. За съвременния човек тиквата е добра храна", заяви диетологът.

От друга страна, тиквата не може да се счита за панацея при справянето с наднормено тегло и Гинзбург не съветва да практикуваме монодиета с нея. Диетологът уверява, че консумацията само на този продукт ще помогне за намаляване на теглото на човек, но няма да е много приятна и ефектът няма да бъде траен.

"Не съм привърженик на такава диета. Тя се понася много зле, тъй като може да предизвика хранителен дефицит - тиквата естествено няма животински протеини”, обясни диетологът.

Източник: БГНЕС


В категории: Здраве


Коментари
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
14 дни домашна каторга без достъп до жива медицина е геноцид 14 дни домашна каторга без достъп до жива медицина е геноцид

Преболедувала COVID-19 учителка с астма разказва през какво е преминала по време на изолацията си у дома

 

В Несебър организираха кампания за превенция на тема "Трафик на хора - съвременното робство" В Несебър организираха кампания за превенция на тема "Трафик на хора - съвременното робство"

Кампанията в СУ „Любен Каравелов“ се проведе в две възрастови групи - 5-7 клас и 8-12 клас

 

Дoц. Мaнгърoв: Дa лeкувaш СОVID-19 c aнтибиoтик e кaтo дa cи гипcирaш крaкa, прeди дa cи гo cчупил Дoц. Мaнгърoв: Дa лeкувaш СОVID-19 c aнтибиoтик e кaтo дa cи гипcирaш крaкa, прeди дa cи гo cчупил

Той критикувa нaчинa, пo кoйтo ce прoвeждa лeчeниeтo в пoвeчeтo СОVID oтдeлeния у нac

 

Президентът Радев пак е под карантина, главният му секретар е с ковид Президентът Радев пак е под карантина, главният му секретар е с ковид

Държавният глава се самоизолирал, чакал предписание от РЗИ-София

Как министър Банов се оправда с Дайнов и Тео Ушев за калпавите промени в медийния закон Как министър Банов се оправда с Дайнов и Тео Ушев за калпавите промени в медийния закон

Подписката срещу Емил Кошлуков била виновна, твърди Банов

 

Пияният Драган имал стара вражда с двамата бургазлии, които заплаши с пистолет в жк. „Славейков” Пияният Драган имал стара вражда с двамата бургазлии, които заплаши с пистолет в жк. „Славейков”

Срещу 48-годишния Драган Димитров е започнато бързо производство, скоро ще се озове на подсъдимата скамейка

Петима отиват на съд за данъчни престъпления Петима отиват на съд за данъчни престъпления

През януари 2013 г. семейство от Плевен (баща, син и дъщеря) се договорили да издават фалшиви фактури за доставки на стоки и услуги

 

Стартира Суперлигата при волейболистите, Нафтата приема Пирин Разлог Стартира Суперлигата при волейболистите, Нафтата приема Пирин Разлог

Съгласно заповед на здравния министър всички мачове са без публика

 

20% от всички жертви на коронавирус в България са починали през последните 2 седмици 20% от всички жертви на коронавирус в България са починали през последните 2 седмици

България е на едно от последните места в Европа по брой направени тестове на 1 млн. население

49-годишна преподавателка в Севлиево загуби битката с COVID-19 49-годишна преподавателка в Севлиево загуби битката с COVID-19

Нямала е усложнения, смъртта й е настъпила внезапно

Извънредно: Три жертви на атака с нож в Ница, жена е била обезглавена (ВИДЕО) Извънредно: Три жертви на атака с нож в Ница, жена е била обезглавена (ВИДЕО)

Нападателят е задържан. Кметът на Ница определи случилото се като тероризъм

Младите в Швеция най-поразени от COVID-19, българин ги лекува Младите в Швеция най-поразени от COVID-19, българин ги лекува

Маските там не са задължителни, но хората спазват дистанция, каза д-р Красимир Кацарски

Европейски вирусолог №1: Маските не пазят на климатик! Европейски вирусолог №1: Маските не пазят на климатик!

Проф. Джорджо Палу е поредният световен учен, който потвърди, че ваксината БЦЖ действа превантивно срещу вируса

 

ЕК публикува директивата за европейската минимална заплата ЕК публикува директивата за европейската минимална заплата

Комисията иска да превърне колективното договаряне в „златен стандарт“ в държавите членки

 

Макрон обяви нова пълна блокада във Франция Макрон обяви нова пълна блокада във Франция

Единствената разлика с предишната е, че училищата остават отворени

 

България в топ пет на страните с най-много заразени туристи в класация на Гърция България в топ пет на страните с най-много заразени туристи в класация на Гърция

От юли досега са регистрирани общо 2 198 положителни случая на посетители

Турция на битка заради карикатурата на Ердоган в "Шарли ебдо" Турция на битка заради карикатурата на Ердоган в "Шарли ебдо"

Ще се предприемат съдебни и дипломатически действия

Препоръчват на германците да празнуват Коледа два пъти и „на смени“ Препоръчват на германците да празнуват Коледа два пъти и „на смени“

Така щели да минимизират риска от инфекция

Куче измина 60 км, за да се върне при стопаните си Куче измина 60 км, за да се върне при стопаните си

Ду Ду е бил забравен на бензиностанция

Световният шампион за 100 метра Крисчън Коулман наказан за 2 години Световният шампион за 100 метра Крисчън Коулман наказан за 2 години

Крисчън Коулман пропусна 3 проверки за допинг

Бойко Борисов Бойко Борисов Само на президента Румен Радев дадоха няколко часа карантина, сякаш е извънземен Виц на деня Виц на деня - Как се казваш?
- Александър.
- На кого си кръстен?
- На баба ми Велика.

Виц на деня Виц на деня От утре пощальоните щели да работят от дома си. Ще четат писмата ви и ако има нещо важно, ще ви звъннат.

Статус във фейсбук Статус във фейсбук Чудя се на шотландците, как могат да чакат уискито да им отлежава по 15, 20, 30 години?! Ние ракията е почваме още от казана.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева

Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter

Затвори