×
Избори 2026 Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]


Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Мъжът, разчленен в Пловдив - убит заради спор за дистанционно
  • Окончателно: Брюксел даде зелена светлина за заем от ЕС за Украйна и нови санкции срещу Русия
  • "Унищожете всяка лодка": Тръмп нареди ускоряване на разминирането на Ормузкия проток
  • Челен сблъсък между влакове в Дания, има пострадали
  • Мъж остана без колата си, която се оказа препродадена пет пъти и обявена за издирване
  • Летни температури, следвани от бури с градушки, през следващите дни
  • Кремъл предложи на Китай 30% отстъпка за газ до края на десетилетието
  • Честваме паметта на Свети Мъченик Лазар Български
  • България е в списъка с "добрите" държави на Тръмп, "тихомълком" помогнала за войната в Иран
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Месоядните живеят по-дълго от вегетарианците


14 Август 2020, Петък, 11:40 ч.
Автор: Флагман.бг

Диетолози препоръчват както месоядните, така и вегетарианците да избягват недостига на витамини и микроелементи. 

При правилно хранене месоядните живеят по-дълго от вегетарианците, сподели кандидатът на медицински науки, диетологът Ина Кононенко в интервю за Канал пет, цитиран от РИА Новости, предаде БГНЕС.

"Всичко в нашето тяло на практика се състои от протеини. Вегетарианците невинаги виждат веднага ефекта от липсата на протеин. С възрастта това става по-очевидно", обясни тя.

Кононенко обърна внимание на два показателя за износването на тялото. Първият е дебелината на съдовата стена в общата каротидна артерия: колкото по-голяма е, толкова по-бързо става стареенето. Поради факта, че вегетарианците получават малко холестерол, дебелината на тази стена е по-ниска от тази на месоядните.

"Ако месоядният консумира достатъчно количество витамини B12, D3, K2, тогава дебелината на този комплекс няма да се увеличи",подчертава диетолога.
Вторият показател на стареенето са митохондриите. Специалистът ги нарича "електроцентрали" на клетки. При вегетарианците те работят по-зле, отколкото при месоядните. Това се дължи на факта, че месото е източник на L-карнитин - вещество, необходимо за функционирането на митохондриите. Има и показател за синтеза на протеин в организма. За съжаление, с вегетарианска или веганска диета, не се набавят всички незаменими аминокиселини, добавя Кононенко.

Според нея при липса на конкретно органично съединение се нарушава процесът на разделяне и усвояване на определен протеин, което води до проблеми с растежа на косата, ноктите, влошаване на зрението, кожата и кръвоносните съдове.

Диетологът препоръчва както месоядните, така и вегетарианците да избягват недостига на витамини и микроелементи. 


В категории: Здраве


Коментари
Светлозария КИДЕРОВА Имотната криза удари града на българите в САЩ Имотната криза удари града на българите в САЩ 23/04/2026, Четвъртък 17:40 0
Мария АРНАУДОВА Почина авторът на песента „Ветрове“ Почина авторът на песента „Ветрове“ 23/04/2026, Четвъртък 15:22 0
Флагман.БГ Първи случай на ку-треска за годината Първи случай на ку-треска за годината 23/04/2026, Четвъртък 15:20 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Районната прокуратура в Бургас показа на ученици как работи съдебната система Районната прокуратура в Бургас показа на ученици как работи съдебната система Те влязоха в ролите на съдии, прокурори, адвокати, съдебни заседатели, подсъдим, пострадал, свидетели и вещи лица в симулативен съдебен процес Деца разказват за Странджа и змейовите къщи в Малко Търново Деца разказват за Странджа и змейовите къщи в Малко Търново Крайният продукт от новото знание и вдъхновението ще бъде отпечатаната  детска авторска книга с приказки и рисунки „Змейови къщи“ Разрив в ПП-ДБ: Мирчев сърдит на Атанасов, не си вдигал телефона Разрив в ПП-ДБ: Мирчев сърдит на Атанасов, не си вдигал телефона Лидерът на ДБ искал да си направи самостоятелна парламентарна група С България в сърцето: Илия Луков събира звездите на фолклора в Зала 1 на НДК С България в сърцето: Илия Луков събира звездите на фолклора в Зала 1 на НДК На 14 октомври 2026 г. София ще посрещне концерт-спектакъл за българския дух, памет и корен, с почит към Ботев, Райна Княгиня, Априлското въстание и незабравимата Любка Рондова Важно за шофьорите! Затварят за два дни Подземната улица в Бургас Важно за шофьорите! Затварят за два дни Подземната улица в Бургас Причината е подмяна на асфалтовата настилка към ул. „Христо Ботев“ Софи Маринова подари на синчето си Ламборгини за 400 бона Софи Маринова подари на синчето си Ламборгини за 400 бона Мощният звяр предизвика фурор в мрежата Кои големи звезди пропускат световното първенство според анализ на Betvam? Кои големи звезди пропускат световното първенство според анализ на Betvam? След края на квалификациите за Мондиал 2026 анализ на Betvam откроява големите имена, които остават извън турнира заради провал на националните си отбори или тежки контузии Несебър посреща духа на Giro d Italia с вело събитие за малки и големи Несебър посреща духа на Giro d Italia с вело събитие за малки и големи То ще е публично и отворено за всички желаещи, използването на предпазна каска е задължително, а деца без придружител няма да бъдат допускани Почина авторът на песента „Ветрове“ Почина авторът на песента „Ветрове“ Композиторът Георги Красимиров - Герасим с творческо наследство включващо 300 песни и повече от 500 детски композиции   БК "Свети Влас" (U14) се класира за финалната четворка на България   БК "Свети Влас" (U14) се класира за финалната четворка на България   След убедително представяне на квалификационния турнир за определяне на участниците във Final Four на Първа дивизия от Националното първенство
Иран отчете първи приходи от такси в Ормузкия проток при ограничен морски трафик Иран отчете първи приходи от такси в Ормузкия проток при ограничен морски трафик Техеран съобщи, че първите постъпления вече са преведени в Централната банка, докато напрежението в Близкия изток продължава да натоварва една от най-важните енергийни артерии в света Челен сблъсък между два влака в Дания рани най-малко 17 души Челен сблъсък между два влака в Дания рани най-малко 17 души Инцидентът е станал северно от Копенхаген по линията между Хилерьод и Кагеруп, а четирима от пострадалите са в критично състояние 17-годишният Бисер се застреля пред очите на приятелите си в Италия 17-годишният Бисер се застреля пред очите на приятелите си в Италия Всичко започнало като безобидна игра с пистолет, докато не се оказало, че в дулото има патрон Турция забрани използването на социални мрежи от деца под 15 години Турция забрани използването на социални мрежи от деца под 15 години Регулациите предвиждат ограничения и за платформите за видео игри Кремъл предлага на Китай до 30% по-ниска цена за руския газ до края на десетилетието Кремъл предлага на Китай до 30% по-ниска цена за руския газ до края на десетилетието Пекин ще продължи да купува газ по тръбопровода „Силата на Сибир“ на цени под тези за част от останалите клиенти на „Газпром“ Проф. Здравко Попов: Иранската криза води до Трета световна война Проф. Здравко Попов: Иранската криза води до Трета световна война Той поясни, че това е предвидено и в книгата „2034-та-новата световна война“ на двама американски генерали, издадена през 2021 г.  От къде се ражда идеята за Денят на Земята От къде се ражда идеята за Денят на Земята Той се отбелязва за първи път в Съединените щати на 22 април 1970 г. На 22 април светът спира за момент и поглежда под краката си и небето над главата си На 22 април светът спира за момент и поглежда под краката си и небето над главата си Денят на Земята през 2026 година съвпада и с пика на метеорния поток Лириди   Тръмп удължи примирието с Иран до края на преговорите Тръмп удължи примирието с Иран до края на преговорите Американският президент обяви в Truth Social, че САЩ ще запазят прекратяването на огъня по искане на Пакистан, докато Техеран внесе единно предложение, но военната готовност и морският натиск остават в сила Турция обяви гръцките карти за риболов в Егейско море за невалидни Турция обяви гръцките карти за риболов в Егейско море за невалидни Анкара обвини Атина в едностранни ограничения върху риболова извън 6-милните териториални води и заяви, че публикуваните карти в Егейско и Източното Средиземноморие противоречат на международното право
Слави ТРИФОНОВ Слави ТРИФОНОВ След тези избори разбрах едно важно нещо - преброих си приятелите Виц на деня Виц на деня - България е на второ място в по корупция!
- Защо на второ?
- Дали сме рушвет да не ни сложат на първо.
Виц на деня Виц на деня Млада съпружеска двойка към края на медения си месец. Сутринта младоженката бута мъжа си. Той измърморва сънено:
- Какво, пак ли?
- Не, трябва да ходиш на работа.
- Ооо, супер... на работа!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Любовник - любим мъж, който не е задължително да го храниш и переш...
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори