×
Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Половината от новите пенсии са инвалидни
  • Част от София е без топлоподаване заради аварии
  • Гърция подготвя „вечерен час“ и възрастова забрана за подрастващите в социалните мрежи
  • 10-процентните глобални американски мита влязоха в сила
  • Петнадесет души загинаха при падането на военен хеликоптер в Перу
  • Нова рязка промяна в цената на петрола
  • Две земетресения разтърсиха Босна и Херцеговина
  • Очаква се повишение на наемите
  • Русия призова САЩ да освободят Мадуро и съпругата му
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Месоядните живеят по-дълго от вегетарианците


14 Август 2020, Петък, 11:40 ч.
Автор: Флагман.бг

Диетолози препоръчват както месоядните, така и вегетарианците да избягват недостига на витамини и микроелементи. 

При правилно хранене месоядните живеят по-дълго от вегетарианците, сподели кандидатът на медицински науки, диетологът Ина Кононенко в интервю за Канал пет, цитиран от РИА Новости, предаде БГНЕС.

"Всичко в нашето тяло на практика се състои от протеини. Вегетарианците невинаги виждат веднага ефекта от липсата на протеин. С възрастта това става по-очевидно", обясни тя.

Кононенко обърна внимание на два показателя за износването на тялото. Първият е дебелината на съдовата стена в общата каротидна артерия: колкото по-голяма е, толкова по-бързо става стареенето. Поради факта, че вегетарианците получават малко холестерол, дебелината на тази стена е по-ниска от тази на месоядните.

"Ако месоядният консумира достатъчно количество витамини B12, D3, K2, тогава дебелината на този комплекс няма да се увеличи",подчертава диетолога.
Вторият показател на стареенето са митохондриите. Специалистът ги нарича "електроцентрали" на клетки. При вегетарианците те работят по-зле, отколкото при месоядните. Това се дължи на факта, че месото е източник на L-карнитин - вещество, необходимо за функционирането на митохондриите. Има и показател за синтеза на протеин в организма. За съжаление, с вегетарианска или веганска диета, не се набавят всички незаменими аминокиселини, добавя Кононенко.

Според нея при липса на конкретно органично съединение се нарушава процесът на разделяне и усвояване на определен протеин, което води до проблеми с растежа на косата, ноктите, влошаване на зрението, кожата и кръвоносните съдове.

Диетологът препоръчва както месоядните, така и вегетарианците да избягват недостига на витамини и микроелементи. 


В категории: Здраве


Коментари
Тервел ИЛИЕВ Български ас подписа с Галатасарай Български ас подписа с Галатасарай 24/02/2026, Вторник 21:18 0
Тервел ИЛИЕВ 72 тигъра загинаха след зараза с вирус 72 тигъра загинаха след зараза с вирус 24/02/2026, Вторник 19:40 0
Тервел ИЛИЕВ Коя зодия ще има лош късмет през март Коя зодия ще има лош късмет през март 24/02/2026, Вторник 19:00 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Драмата край Маслен нос остава без отговор: Потъналият кораб е цял, но от рибарите няма следа Драмата край Маслен нос остава без отговор: Потъналият кораб е цял, но от рибарите няма следа Военните водолази приключиха огледа на риболовния кораб на 40 метра дълбочина, близките настояват за прозрачност и продължаване на издирването Разходите растат по-бързо от приходите, бюджетният модел влиза в рискова зона Разходите растат по-бързо от приходите, бюджетният модел влиза в рискова зона Публичният дълг може да достигне 37% от БВП до 2028 г., а автоматичните индексации и надценените приходи заплашват устойчивостта на финансите Слави Трифонов за новите областни управители: В тази приказка Пепеляшка е Асен Василев Слави Трифонов за новите областни управители: В тази приказка Пепеляшка е Асен Василев Тиквата е правителството на Гюров, което се превръща в каляската на ПП-ДБ, коментира той Бургас почете жертвите на войната в Украйна Бургас почете жертвите на войната в Украйна Прожекция на документален филм, изложба и мирно събитие пред Альоша обединиха граждани и украинската общност Финансовият министър: Няма пенсии и заплати без нов удължителен бюджет Финансовият министър: Няма пенсии и заплати без нов удължителен бюджет Той призова депутатите преди да излязат в предизборна кампания, да го гласуват Община Царево с почетна грамота от Национално сдружение на общините Община Царево с почетна грамота от Национално сдружение на общините Финансовият министър зарадва градоначалниците с добра новина Родените през тези три месеца са с вроден магнетизъм и лидерство Родените през тези три месеца са с вроден магнетизъм и лидерство Астролози твърдят, че родените през януари, август и ноември притежават специфична енергия и силно въздействие върху околните Съдът върна в играта 215-метровия Paradise Tower, кметът Терзиев загуби първия рунд Съдът върна в играта 215-метровия Paradise Tower, кметът Терзиев загуби първия рунд Ако общината загуби делото и във ВАС, до мол Парадайс ще се издигне небостъргач с РЗП от 91 650 кв.м. в и без друго пренаселения район Холивудският актьор Робърт Карадайн се самоуби Холивудският актьор Робърт Карадайн се самоуби Семейството съобщи, че актьорът е страдал от биполярно разстройство и призова за повече разбиране към психичните заболявания Скандал в офис за бързи кредити - наричат клиентка мърша и изрод /видео/ Скандал в офис за бързи кредити - наричат клиентка мърша и изрод /видео/ Жената си навлякла гневът на една от служителките заради просрочен кретит от 300 лева
Песента „Югославия“ предизвика политическо напрежение преди сръбската селекция за Евровизия 2026 Песента „Югославия“ предизвика политическо напрежение преди сръбската селекция за Евровизия 2026 Социалната мрежа X профил с името „Eurovision Kosovo“ обвини Сърбия, че не може да отдели политиката от конкурса Млади палестински художници превръщат руините на Газа в изкуство Млади палестински художници превръщат руините на Газа в изкуство Паралелно с уличното изкуство, други творци търсят алтернативни пространства за изява Спират Messenger от април 2026 г. Спират Messenger от април 2026 г. Историята на чатовете може да бъде възстановена на различните устройства чрез използването на персоналния ПИН код 11-годишен геймър застреля баща си заради отнета конзола 11-годишен геймър застреля баща си заради отнета конзола Момчето ще бъде съдено като възрастен, ако адвокатът му не успее да прехвърли делото в съд за непълнолетни Британският комик Ръсел Бранд пледира невинен по нови 2 обвинения за изнасилване  Британският комик Ръсел Бранд пледира невинен по нови 2 обвинения за изнасилване  Актьорът отрича всички твърдения и ще се яви през юни пред Кралския съд на Съдърк в Лондон Наводнения в Северна Гърция след пробив на дига на река Еврос Марица Наводнения в Северна Гърция след пробив на дига на река Еврос Марица Властите в Суфли забраниха достъпа до засегнатите райони, над 1000 акра земеделска земя са под вода Иранците получиха анонимни есемеси за скорошна война Иранците получиха анонимни есемеси за скорошна война „Президентът на САЩ е човек на действието. Изчакайте“, пише там Защо само Великобритания арестува знаменитости от списъка на Епщайн? Защо само Великобритания арестува знаменитости от списъка на Епщайн? Нагласите на обществото към т. нар. елит се коренят още в Магна харта, а натискът над съдебната система да е независима е огромен Турски футболист направи сърдечен масаж на гларус. Спаси го (Видео) Турски футболист направи сърдечен масаж на гларус. Спаси го (Видео) Капитанът на аматьорския „Истанбул юрдум“ призна, че никога не е бил подготвян за оказване първа помощ на животно Русия настоя САЩ да освободят Николас Мадуро и съпругата му Русия настоя САЩ да освободят Николас Мадуро и съпругата му Москва осъди действията на Вашингтон срещу Куба и предупреди за риск от удари по ирански ядрени съоръжения
Илияна ЙОТОВА, президент Илияна ЙОТОВА, президент Силно вярвам, че ще има примирие между Украйна и Русия
Виц на деня Виц на деня - Докторе, какви процедури за отслабване ще ми препоръчате?
- Трябва да ставате по-рано.
- От сън ли?
- Не, от масата!
Виц на деня Виц на деня 4 годишно детенце към майка си:
- Не ми викай, аз не съм ти татко! Няма да ти мълча!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук На една жена и трябват точно 5 секунди, за да прецени дали ще те чука.
Останалото е театър.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори