Месоядните живеят по-дълго от вегетарианците
Диетолози препоръчват както месоядните, така и вегетарианците да избягват недостига на витамини и микроелементи.
При правилно хранене месоядните живеят по-дълго от вегетарианците, сподели кандидатът на медицински науки, диетологът Ина Кононенко в интервю за Канал пет, цитиран от РИА Новости, предаде БГНЕС.
"Всичко в нашето тяло на практика се състои от протеини. Вегетарианците невинаги виждат веднага ефекта от липсата на протеин. С възрастта това става по-очевидно", обясни тя.
Кононенко обърна внимание на два показателя за износването на тялото. Първият е дебелината на съдовата стена в общата каротидна артерия: колкото по-голяма е, толкова по-бързо става стареенето. Поради факта, че вегетарианците получават малко холестерол, дебелината на тази стена е по-ниска от тази на месоядните.
"Ако месоядният консумира достатъчно количество витамини B12, D3, K2, тогава дебелината на този комплекс няма да се увеличи",подчертава диетолога.
Вторият показател на стареенето са митохондриите. Специалистът ги нарича "електроцентрали" на клетки. При вегетарианците те работят по-зле, отколкото при месоядните. Това се дължи на факта, че месото е източник на L-карнитин - вещество, необходимо за функционирането на митохондриите. Има и показател за синтеза на протеин в организма. За съжаление, с вегетарианска или веганска диета, не се набавят всички незаменими аминокиселини, добавя Кононенко.
Според нея при липса на конкретно органично съединение се нарушава процесът на разделяне и усвояване на определен протеин, което води до проблеми с растежа на косата, ноктите, влошаване на зрението, кожата и кръвоносните съдове.
Диетологът препоръчва както месоядните, така и вегетарианците да избягват недостига на витамини и микроелементи.
Министерският съвет одобри близо 2 млн. евро за ваксини за деца и бременни
Анита, бившата жена на Димитър Рачков, се оттегли от публичното пространство
Юрисконсулт във МвнР с по-малка заплата от касиерка в Лидъл
Таксата за вход поскъпна с еврото в разрез със закона
Американец планира да осинови деца и да ги отглежда с АI майка
БДУ задълбочава международното си сътрудничество с университета в Анже
Над 4000 подадоха данъчната си декларация през първите дни на данъчната кампания
България очаква резки температурни колебания с промяна от +12° до -9° през следващите дни
Мъж с качулка преби известен адвокат в Монтана посред бял ден
Първо лекарство, разработено с помощта на изкуствен интелект, навлиза в клинични изпитвания
Експерти настояват за данък върху подсладените напитки заради здравето на децата
