Бобовите растения понижават кръвната захар и холестерола
Според специалистите бобът е здравословна алтернатива на макароните и картофите
Редовната консумация на бобови растения може да намали риска от болести на сърцето и да помогне на хората с диабет. Тези храни допринасят за понижаване на нивата на кръвна захар, влияещи неблагоприятно върху кръвоносните съдове, съобщава Фуд нюз, позававайки се на резултатите от канадско изследване, пише Дарик.
Авторите му от университета на Гуелф отбелязват, че включването на бобови растения в менюто е чудесно средство за превенция на сърдечносъдови заболявания, но не и лек за тях.
Варивата също така спомагат за контролиране на теглото, тъй като протеините и фибрите в тях създават по-продължително усещане за ситост.
Според специалистите бобът, например, е здравословна алтернатива на макароните и картофите.
Шоу в НБА и драма за Спърс: Сан Антонио надви Никс, но загуби Уембаняма
Билки и подправки, които помагат срещу преяждане и подуване на корема
Дан Петреску се бори с тежко онкологично заболяване
ЕЦБ с нова голяма новина за България в еврозоната
2026 започва с удължителен бюджет и как това рефлектира върху заплати, пенсии и данъци
Зловеща драма в Хисаря: баща на две деца сложи край на живота си
Как да изпишем символа за евро (€) на клавиатурата
Кървава Нова година в Швейцария: взрив в бар уби най-малко 10 души
Пожар в претъпкан бар взе десетки жертви в Новогодишната нощ
Колко ни плащат за работа на 31 декември и 1 януари
Шер на близо 80, е по-влюбена от всякога и планира трети брак
Кои държави в ЕС отказват еврото и защо Полша и Унгария бавят решението
