Бобовите растения понижават кръвната захар и холестерола
Според специалистите бобът е здравословна алтернатива на макароните и картофите
Редовната консумация на бобови растения може да намали риска от болести на сърцето и да помогне на хората с диабет. Тези храни допринасят за понижаване на нивата на кръвна захар, влияещи неблагоприятно върху кръвоносните съдове, съобщава Фуд нюз, позававайки се на резултатите от канадско изследване, пише Дарик.
Авторите му от университета на Гуелф отбелязват, че включването на бобови растения в менюто е чудесно средство за превенция на сърдечносъдови заболявания, но не и лек за тях.
Варивата също така спомагат за контролиране на теглото, тъй като протеините и фибрите в тях създават по-продължително усещане за ситост.
Според специалистите бобът, например, е здравословна алтернатива на макароните и картофите.
Ген. Румен Миланов: Колтуклиева наруши реда, но гардът използва прекомерна сила
90 лева за еднодневна ученическа екскурзия! Мая Манолова поема сигналите за скъпите услуги
Кристиан Николов остава в затвора, прокуратурата оспорва предсрочното му освобождаване
Изборният ден започва с мъгла, следобед слънцето се завръща
Даниела Туртуманова-Стоянова ще се превъплати в Китри на бургаска сцена
Вучич по стъпките на Путин: Сърбия избира между стария лидер и студентската опозиция
„Орлово гнездо“ на Хитлер в пламъци! Арестуваха заподозрян за пожара в Бавария
Майка загина, докато спасяваше двамата си синове от силно течение на Бахамите
Владо Карамазов: Затворниците в Белене ме направиха по-добър човек
Работник в имота на Бинев чул стрелба тази сутрин, после намерил бизнесмена мъртъв
Google изсече незаконно 250 000 дървета за изкуствен интелект във Финландия
Задържаха килърите на Слави Бинев на АМ „Тракия“
