Бобовите растения понижават кръвната захар и холестерола
Според специалистите бобът е здравословна алтернатива на макароните и картофите
Редовната консумация на бобови растения може да намали риска от болести на сърцето и да помогне на хората с диабет. Тези храни допринасят за понижаване на нивата на кръвна захар, влияещи неблагоприятно върху кръвоносните съдове, съобщава Фуд нюз, позававайки се на резултатите от канадско изследване, пише Дарик.
Авторите му от университета на Гуелф отбелязват, че включването на бобови растения в менюто е чудесно средство за превенция на сърдечносъдови заболявания, но не и лек за тях.
Варивата също така спомагат за контролиране на теглото, тъй като протеините и фибрите в тях създават по-продължително усещане за ситост.
Според специалистите бобът, например, е здравословна алтернатива на макароните и картофите.
Сняг натрупа на ключова пътна артерия в България
Снежна виелица в страната преди Великден (ВИДЕО)
Аномалия: Сняг в голям роден град по средата на април
Лудница на мач в България: Обърнаха колата на съдия
Случаите на морбили в страната нараснаха до 101
Смразяващо: Мъже се обучават онлайн да упояват и изнасилват
Близо 100 убити в нападения в Нигерия
Нов опасен тренд: Жена на косъм от смъртта след венозни вливки
Ако войната в Залива продължи, се очертават в ЕС лимити на горива и дори режим на тока!
Колко по-скъпа е Великденската трапеза?
Вижте мерките на МВР за спокойни великденски празници
Тръмп: Излезте и гласувайте за Виктор Орбан
