Бобовите растения понижават кръвната захар и холестерола
Според специалистите бобът е здравословна алтернатива на макароните и картофите
Редовната консумация на бобови растения може да намали риска от болести на сърцето и да помогне на хората с диабет. Тези храни допринасят за понижаване на нивата на кръвна захар, влияещи неблагоприятно върху кръвоносните съдове, съобщава Фуд нюз, позававайки се на резултатите от канадско изследване, пише Дарик.
Авторите му от университета на Гуелф отбелязват, че включването на бобови растения в менюто е чудесно средство за превенция на сърдечносъдови заболявания, но не и лек за тях.
Варивата също така спомагат за контролиране на теглото, тъй като протеините и фибрите в тях създават по-продължително усещане за ситост.
Според специалистите бобът, например, е здравословна алтернатива на макароните и картофите.
Зачестяват случаите на ухапвания от кърлежи, как да се предпазим от лаймска болест
С този трик ще се отървете завинаги от досадните мравки, не са нужни силни препарати!
Голяма опасност във водите на Егейско море край Атина и Централна Гърция
Шокиращи данни: Над 6200 българи са с чешки шофьорски книжки
Съдбата отваря нова врата за шест зодии до края на месеца
Напрежение около българската евромонета за азбуката след възражение от неясна държава
Зукърбърг призна: „Мета“ е допуснала грешки в AI трансформацията
Петно в Атлантика плаши учените: Земята е близо до гигантска катастрофа
Сладките газирани напитки засилват риска от рак на черния дроб
Отглеждане на домати на балкона: Наръчник за сочна реколта в градски условия
Ивайло Мирчев: Няма подарено оръжие на Украйна
