Бобовите растения понижават кръвната захар и холестерола
Според специалистите бобът е здравословна алтернатива на макароните и картофите
Редовната консумация на бобови растения може да намали риска от болести на сърцето и да помогне на хората с диабет. Тези храни допринасят за понижаване на нивата на кръвна захар, влияещи неблагоприятно върху кръвоносните съдове, съобщава Фуд нюз, позававайки се на резултатите от канадско изследване, пише Дарик.
Авторите му от университета на Гуелф отбелязват, че включването на бобови растения в менюто е чудесно средство за превенция на сърдечносъдови заболявания, но не и лек за тях.
Варивата също така спомагат за контролиране на теглото, тъй като протеините и фибрите в тях създават по-продължително усещане за ситост.
Според специалистите бобът, например, е здравословна алтернатива на макароните и картофите.
Сашо Кадиев разкри за преживян шокиращ инцидент!
Забравете за хъркането! Трябва ви само четка за зъби и вечер...
Сиромахов гневен: Заплатата на тези хора е колкото един безполезен депутат взима за два дни
„Сега лошо, после - по-лошо“: FT съобщава за капана, в който се намира Украйна
Китай обяви мащабна проверка на стандартите за безопасност след пожара в Хонконг
Най-високите температури през декември - между 15 и 20 градуса. Ще вали ли сняг около Коледа?
Петър Стоянович: Черният петък е като битка за банани в соца
Ким Чен Ун зове войниците си в Украйна да се самовзривяват, вместо да бъдат пленени
