×
Европейска столица на културата Евровизия 2027 Промо зона Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Бобовите растения понижават кръвната захар и холестерола


Бобовите растения понижават кръвната захар и холестерола
Ключови думи: бобови растения, флагман, здравословно хранене, боб, холестерол, кръвна захар
12 Август 2020, Сряда, 11:20 ч.
Автор: Флагман.бг

Според специалистите бобът е здравословна алтернатива на макароните и картофите

Редовната консумация на бобови растения може да намали риска от болести на сърцето и да помогне на хората с диабет. Тези храни допринасят за понижаване на нивата на кръвна захар, влияещи неблагоприятно върху кръвоносните съдове, съобщава Фуд нюз, позававайки се на резултатите от канадско изследване, пише Дарик.

Авторите му от университета на Гуелф отбелязват, че включването на бобови растения в менюто е чудесно средство за превенция на сърдечносъдови заболявания, но не и лек за тях.

Варивата също така спомагат за контролиране на теглото, тъй като протеините и фибрите в тях създават по-продължително усещане за ситост.

Според специалистите бобът, например, е здравословна алтернатива на макароните и картофите.


В категории: Здраве


Коментари
Сподели
Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Скопие обяви Ива Михайлова за международно издирване Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Петковден е! Света Петка показва каква зима ни чака, вижте поверията и кой празнува днес Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас 34-годишен криминално проявен бургазлия задигна 6 гуми от автосервиз Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас 14-годишен от Каблешково обрал две къщи за три дни, задигнал 360 евро Утре Маргарита Петкова представя премиерно новата си книга „Тъй рече Виктор“ в Бургас Отстоянията в хазарта могат да оставят 20 000 души без работа, предупреждава браншът
Емел МАХМУД Отиде си футболна легенда Отиде си футболна легенда 14/10/2026, Сряда 12:55 0
Емел МАХМУД Удар за близо 1,8 млн. евро! 196 пакета марихуана изскочиха от украински камион с дървен материал (СНИМКИ) Удар за близо 1,8 млн. евро! 196 пакета марихуана изскочиха от украински камион с дървен материал (СНИМКИ) 14/10/2026, Сряда 12:25 3
Емел МАХМУД Петковден е! Света Петка показва каква зима ни чака, вижте поверията и кой празнува днес Петковден е! Света Петка показва каква зима ни чака, вижте поверията и кой празнува днес 14/10/2026, Сряда 12:24 1
Емел МАХМУД Огнен ад в Мексиканския залив! Спасиха български моряци от пламнал кораб (ВИДЕО) Огнен ад в Мексиканския залив! Спасиха български моряци от пламнал кораб (ВИДЕО) 14/10/2026, Сряда 11:57 0
Емел МАХМУД Петролът отново поскъпва след атаки в Ормуз! Задава ли се нов скок на цените на горивата у нас? Копирай Петролът отново поскъпва след атаки в Ормуз! Задава ли се нов скок на цените на горивата у нас? Копирай 14/10/2026, Сряда 11:37 1
Емел МАХМУД Скопие обяви Ива Михайлова за международно издирване Скопие обяви Ива Михайлова за международно издирване 14/10/2026, Сряда 11:27 6
Флагман.БГ Отстоянията в хазарта могат да оставят 20 000 души без работа, предупреждава браншът Отстоянията в хазарта могат да оставят 20 000 души без работа, предупреждава браншът 14/10/2026, Сряда 11:00 6
Михаил ДИМИТРОВ 34-годишен криминално проявен бургазлия задигна 6 гуми от автосервиз 34-годишен криминално проявен бургазлия задигна 6 гуми от автосервиз 14/10/2026, Сряда 11:00 2
Емел МАХМУД Надеждата за 11 моряци не угасва! ВМС подновиха издирването след потъването на „HS Dignity“ край Шабла Надеждата за 11 моряци не угасва! ВМС подновиха издирването след потъването на „HS Dignity“ край Шабла 14/10/2026, Сряда 10:50 0
Флагман.БГ Ивайло Симеонов: Йотова е подписвала, без да чете! Ивайло Симеонов: Йотова е подписвала, без да чете! 14/10/2026, Сряда 10:30 0
Михаил ДИМИТРОВ Дрогиран шофьор от Дъбник се качи зад волана и остана без кола Дрогиран шофьор от Дъбник се качи зад волана и остана без кола 14/10/2026, Сряда 10:30 0
Михаил ДИМИТРОВ Трима мъже от Бата източили 1140 литра дизел от багери и строителни машини край Поморие Трима мъже от Бата източили 1140 литра дизел от багери и строителни машини край Поморие 14/10/2026, Сряда 10:03 1
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Удар за близо 1,8 млн. евро! 196 пакета марихуана изскочиха от украински камион с дървен материал (СНИМКИ) Удар за близо 1,8 млн. евро! 196 пакета марихуана изскочиха от украински камион с дървен материал (СНИМКИ) Шофьорът превозвал иглолистна дървесина за Турция, когато рентгеновата проверка разкрила подозрителни участъци в товара Петковден е! Света Петка показва каква зима ни чака, вижте поверията и кой празнува днес Петковден е! Света Петка показва каква зима ни чака, вижте поверията и кой празнува днес На 14 октомври православната църква почита една от най-обичаните светици, а народните традиции свързват празника с края на земеделската година и началото на сватбения сезон Огромен дебат в НС за Украйна, опозицията е разделена на две - за и против Русия Огромен дебат в НС за Украйна, опозицията е разделена на две - за и против Русия ПП-ДБ критикува Русия, „Възраждане” - Украйна Удареният „ABLE“ напусна българската икономическа зона! Корабът премина край Ахтопол след осем дни в Черно море Удареният „ABLE“ напусна българската икономическа зона! Корабът премина край Ахтопол след осем дни в Черно море Плавателният съд, атакуван край Бяла на 6 октомври, е превозвал близо 6000 тона ечемик за Турция, а всичките 18 моряци от екипажа му бяха спасени Скопие обяви Ива Михайлова за международно издирване Скопие обяви Ива Михайлова за международно издирване Съдът в Кочани постанови 30 дни задържане, а вътрешният министър Панче Тошковски отправи остри обвинения към България Зимата подрани! Сняг затрупа част от България, а до 50 литра дъжд заплашват Южното Черноморие (СНИМКИ/ВИДЕО) Зимата подрани! Сняг затрупа част от България, а до 50 литра дъжд заплашват Южното Черноморие (СНИМКИ/ВИДЕО) Банско, Боровец, Витоша и Пампорово побеляха, докато Царево, Ахтопол и Синеморец очакват продължителни валежи и силен северен вятър Дроновете край България остават мистерия: Митрофанова отрича руска намеса, разкри Радев Дроновете край България остават мистерия: Митрофанова отрича руска намеса, разкри Радев Ще установим истината, каза той 34-годишен криминално проявен бургазлия задигна 6 гуми от автосервиз 34-годишен криминално проявен бургазлия задигна 6 гуми от автосервиз Мъжът се придвижвал с „Ауди“ с бургаска регистрация Надеждата за 11 моряци не угасва! ВМС подновиха издирването след потъването на „HS Dignity“ край Шабла Надеждата за 11 моряци не угасва! ВМС подновиха издирването след потъването на „HS Dignity“ край Шабла След 16 часа непрекъснато издирване с девет кораба и два хеликоптера военен кораб отново обследва района на инцидента. Безплатни мамографски изследвания с висок клас 3D апаратура в „Сърце и Мозък“-Бургас Безплатни мамографски изследвания с висок клас 3D апаратура в „Сърце и Мозък“-Бургас Не е необходимо да чакаш да се появи симптом, за да обърнеш внимание на здравето си, съветват лекарите
Свят Всички новини
Огнен ад в Мексиканския залив! Спасиха български моряци от пламнал кораб (ВИДЕО) Огнен ад в Мексиканския залив! Спасиха български моряци от пламнал кораб (ВИДЕО) На REM ANDES имало 46 души, включително българи. Снабдителни кораби прибрали хората от спасителните салове, няма пострадали Петролът отново поскъпва след атаки в Ормуз! Задава ли се нов скок на цените на горивата у нас? Копирай Петролът отново поскъпва след атаки в Ормуз! Задава ли се нов скок на цените на горивата у нас? Копирай Брент премина 106 долара за барел, докато напрежението около Иран и Саудитска Арабия поставя под натиск световните енергийни доставки Откриха рак на папа Лъв XIV, отстраниха част от белия му дроб Откриха рак на папа Лъв XIV, отстраниха част от белия му дроб 71-годишният глава на Католическата църква е опериран успешно в Рим, публичните му ангажименти са отменени до 20 октомври Как Португалия, Нидерландия и Британия загубиха контрола над Ормуз и Баб ел Мандеб Как Португалия, Нидерландия и Британия загубиха контрола над Ормуз и Баб ел Мандеб От португалските оръдия и търговията с кафе до британските военноморски бази - историята на двата протока обяснява защо те отново са в центъра на конфликта в Близкия изток Невиждан от 60 години шедьовър на Ван Гог излиза на търг! Очакват рекордните 180 млн. долара Невиждан от 60 години шедьовър на Ван Гог излиза на търг! Очакват рекордните 180 млн. долара Стотици се наредиха на опашка в Хонконг, за да видят „Разцъфнали кестени“, нарисувана само два месеца преди смъртта на художника Тръмп смени лицето на Белия дом! Коя е блондинката Кейти Захария Тръмп смени лицето на Белия дом! Коя е блондинката Кейти Захария Новата говорителка е бивш телевизионен коментатор и съветник на Truth Social, а първият ѝ брифинг във Вашингтон вече предизвика противоречиви реакции Германски изтребители прехванаха пътнически самолет от Корфу, летището в Нюрнберг беше затворено Германски изтребители прехванаха пътнически самолет от Корфу, летището в Нюрнберг беше затворено Транспондерът на машината е предавал аварийния код 7500, който в гражданската авиация се използва за сигнализиране на незаконна намеса в полета В италианско градче жените живеят до 100 години, учени разкриват необичаен феномен В италианско градче жените живеят до 100 години, учени разкриват необичаен феномен Болотана в Сардиния изненадва изследователите с близо 14% шанс жените над 70 години да достигнат столетие, а социалните връзки са сред обсъжданите причини Киев брои жертвите след примирието на Тръмп, още шест енергийни обекта са поразени в Украйна Киев брои жертвите след примирието на Тръмп, още шест енергийни обекта са поразени в Украйна Зеленски съобщи за нови руски удари и десетки ранени, докато Вашингтон настоява за постигната договореност, която Москва естествено не потвърждава Ужас в увеселителен парк в САЩ! Посетител загина след падане от влакче на ужасите Ужас в увеселителен парк в САЩ! Посетител загина след падане от влакче на ужасите Няколко души са ранени, полицията разследва трагедията в Джорджия, а компанията Six Flags затвори девет атракциона за проверки
Анди Бърнам, премиер на Великобритания Анди Бърнам, премиер на Великобритания Референдумът за Брекзит е бил повлиян от руска намеса Виц на деня Виц на деня Майка на тинейджърка:
- Станала си лоша, нагла, невъзпитана, нетърпима?
- За всякакви претенции към производителя...! Виц на деня Виц на деня - Младеж, защо като дете не са ви учили да отстъпвате мястото си в градския транспорт на възрастни хора и жени с деца?
- Бабо, това е моето място! Аз съм шофьорът! Статус във фейсбук Статус във фейсбук Ако една жена твърдо е решила да не даде на някой мъж, тя няма да се успокои, докато не му даде
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Ще направи ли бургаският кмет „Голям шлем“ през 2027 г.
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Вместо сватба - погребение! 30-годишната Михаела ще бъде изпратена в бял ковчег след трагедията край Съдиево
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Удар за близо 1,8 млн. евро! 196 пакета марихуана изскочиха от украински камион с дървен материал (СНИМКИ)
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Огромен дебат в НС за Украйна, опозицията е разделена на две - за и против Русия
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Луксозният туризъм подмина България: Гърция е №4 в света, Хърватия №6, Турция набира скорост
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Дроновете край България остават мистерия: Митрофанова отрича руска намеса, разкри Радев
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Нови семейни стаи в УМБАЛ Бургас осигуряват комфорт за майката, бебето и таткото
Красимир СТЕФАНОВ
Красимир СТЕФАНОВ
Кървави 40 дни по пътищата към Бургас: 8 загинали, 3 смъртоносни отсечки и въпроси без отговор
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Кшищоф Яцковски: Силен удар по Иран ще отприщи хаос в Западна Европа
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Добродетелите са им проблем, а опасните гурута – не?
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Морето не е клише – доказва го литературният конкурс на „Лумен“
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори