Отслабване със зелен чай: 4 мита, които развенчахме
Вижте четири от най-разпространените твърдения за топлата напитка, които се оказаха неверни
Кафето е най-предпочитаната и обичана сутрешна напитка, но все повече хора започват да го заменят с чаша зелен чай. А светът толкова бързо и неспасяемо се влюби в него, че го обяви за съвременната билкова суперзвезда!
Разбира се, зеленият чай има редица здравословни предимства (включително спрямо други видове чай). Целият инфомрационен шум около него обаче създаде известни обърквания, които днес ще се опитаме да развенчаем.
Вижте четири от най-разпространените твърдения за топлата напитка, които се оказаха неверни, пише Една.бг.
1. Ако пиете зелен чай, ще отслабнете.
Съжаляваме, но това не е съвсем вярно. Нека си представим, че в дневния ви прием са включени газирани напитки, съдържащи захар и други вредни съставки. Ако замените тези течности с вода и зелен чай, ще усетите положителни резултати за много кратко време. Ако обаче от известно време внимавате какво пиете и се грижите за дневната си хидратация, то зеленият чай няма да внесе радикална промяна, дори в по-дълготраен план.
2. Зеленият чай регулира кръвната захар.
Това е вярно, ако говорим за чаша чист зелен чай без подсладители. Има редица напитки и храни, които съдържат зелен чай, но към тях са добавени захари и изкуствени подсладители. Съветът ни е да четете внимателно етикетите.
3. Зеленият чай успокоява.
Зависи какъв смисъл влагате в тази дума. Някои видове зелен чай съдържат известно количество кофеин, което води до повишаване на енергията. Проврявайте етикета, особено ако имате намерение да го консумирате в късния следобед или непосредствено преди лягане.
4. Пиенето на зелен чай ще намали обиколката на талията ви.
Първо, няма храна или напитка, която ще ви гарантира отслабване за конкретна зона на тялото ви. Промяната идва в резултат на физическа активност, хранителен режим и вдъхновение.
Вежди Рашидов: Служебното правителство трябва да провери кадрите си, не се прави политика на инат
Емануил Йорданов: МВР допусна грешки по „Петрохан“, смяната на главния секретар не е трагедия
Телепортация ли са владеели рейнджърите от Петрохан
Катастрофа на АМ „Тракия“ край Чирпан, пожарникари рязаха автомобил
Цветлин Йовчев: „Петрохан“ не е рейнджърска група, има сериозни въпроси за оръжията и смъртта
Иван Кръстев: БСП е алтернатива на десния модел и ще влезе в следващия парламент
Ръководството на НАП си е раздало над 5 млн. лв. бонуси за 2025 г., твърди Ивайло Мирчев
Само две съставки и готово: чийзкейк бонбони за чай без печене
В кръвта на Ивайло Калушев е установен фенобарбитал, токсиколог дава обяснение
Валя Балканска с награда за духовен лидер на Women Leaders Awards 2026
Криза при „Пиленцата от Монако“?
Цакаме китайците със знамето за 3 март
