Отслабване със зелен чай: 4 мита, които развенчахме
Вижте четири от най-разпространените твърдения за топлата напитка, които се оказаха неверни
Кафето е най-предпочитаната и обичана сутрешна напитка, но все повече хора започват да го заменят с чаша зелен чай. А светът толкова бързо и неспасяемо се влюби в него, че го обяви за съвременната билкова суперзвезда!
Разбира се, зеленият чай има редица здравословни предимства (включително спрямо други видове чай). Целият инфомрационен шум около него обаче създаде известни обърквания, които днес ще се опитаме да развенчаем.
Вижте четири от най-разпространените твърдения за топлата напитка, които се оказаха неверни, пише Една.бг.
1. Ако пиете зелен чай, ще отслабнете.
Съжаляваме, но това не е съвсем вярно. Нека си представим, че в дневния ви прием са включени газирани напитки, съдържащи захар и други вредни съставки. Ако замените тези течности с вода и зелен чай, ще усетите положителни резултати за много кратко време. Ако обаче от известно време внимавате какво пиете и се грижите за дневната си хидратация, то зеленият чай няма да внесе радикална промяна, дори в по-дълготраен план.
2. Зеленият чай регулира кръвната захар.
Това е вярно, ако говорим за чаша чист зелен чай без подсладители. Има редица напитки и храни, които съдържат зелен чай, но към тях са добавени захари и изкуствени подсладители. Съветът ни е да четете внимателно етикетите.
3. Зеленият чай успокоява.
Зависи какъв смисъл влагате в тази дума. Някои видове зелен чай съдържат известно количество кофеин, което води до повишаване на енергията. Проврявайте етикета, особено ако имате намерение да го консумирате в късния следобед или непосредствено преди лягане.
4. Пиенето на зелен чай ще намали обиколката на талията ви.
Първо, няма храна или напитка, която ще ви гарантира отслабване за конкретна зона на тялото ви. Промяната идва в резултат на физическа активност, хранителен режим и вдъхновение.
1 млн. българи тръгват на път за Деня на труда
Средният доход достига 14 403 лв. през 2025 година
Златния елексир за по-добър сън и намаляване на стреса
Всеки българин изхвърля средно по 94 кг храна годишно
Изследване свърза честата AI помощ с по-слабо самостоятелно решаване на задачи
Труден период приключва за тези 3 зодии до 19 април 2026 г
Пети ден стачки в Lufthansa спря всички полети от и до София
Голям пожар в индустриалната зона на Пловдив изпепели над 30 автомобила
Близо 10 години се разглежда дело срещу майка, обвинена в убийството на сина си с отровен сок
Рожденият ден на Виктория Бекъм на фона на нов публичен коментар за семейството
Жечо Станков: Ще търся подкрепа от всички 14 депутати от Бургас за ключовите проекти на региона
БНБ пуска колекционерска монета с духа на Априлското въстание - „Свобода или смърть“
