Отслабване със зелен чай: 4 мита, които развенчахме
Вижте четири от най-разпространените твърдения за топлата напитка, които се оказаха неверни
Кафето е най-предпочитаната и обичана сутрешна напитка, но все повече хора започват да го заменят с чаша зелен чай. А светът толкова бързо и неспасяемо се влюби в него, че го обяви за съвременната билкова суперзвезда!
Разбира се, зеленият чай има редица здравословни предимства (включително спрямо други видове чай). Целият инфомрационен шум около него обаче създаде известни обърквания, които днес ще се опитаме да развенчаем.
Вижте четири от най-разпространените твърдения за топлата напитка, които се оказаха неверни, пише Една.бг.
1. Ако пиете зелен чай, ще отслабнете.
Съжаляваме, но това не е съвсем вярно. Нека си представим, че в дневния ви прием са включени газирани напитки, съдържащи захар и други вредни съставки. Ако замените тези течности с вода и зелен чай, ще усетите положителни резултати за много кратко време. Ако обаче от известно време внимавате какво пиете и се грижите за дневната си хидратация, то зеленият чай няма да внесе радикална промяна, дори в по-дълготраен план.
2. Зеленият чай регулира кръвната захар.
Това е вярно, ако говорим за чаша чист зелен чай без подсладители. Има редица напитки и храни, които съдържат зелен чай, но към тях са добавени захари и изкуствени подсладители. Съветът ни е да четете внимателно етикетите.
3. Зеленият чай успокоява.
Зависи какъв смисъл влагате в тази дума. Някои видове зелен чай съдържат известно количество кофеин, което води до повишаване на енергията. Проврявайте етикета, особено ако имате намерение да го консумирате в късния следобед или непосредствено преди лягане.
4. Пиенето на зелен чай ще намали обиколката на талията ви.
Първо, няма храна или напитка, която ще ви гарантира отслабване за конкретна зона на тялото ви. Промяната идва в резултат на физическа активност, хранителен режим и вдъхновение.
Две капки в яйцата правят панировката на пържолите златиста и хрупкава
Тайната на перфектната мусака: Ето как заливката става пухкава, а картофите - сочни
До 22 септември 3 зодии режат старото: Идват решения, които не търпят отлагане
Пуснаха под наем апартамента на британския премиер, 14 души поискаха да спят в него
Екшън: Издирван за затвора се барикадира в мазе и налетя на полицаи
Поморие ще отбележи Съединението с богата празнична програма
56% от бюджета на българина отива за храна, жилище, транспорт и съобщения
Спират тировете по магистрали и натоварени пътища около почивните дни
Огнен ад край Сливово: Гъст дим покри Средецко, пожарът се разраства
Мицкоски към София: Предайте ни бащата на Ива Михайлова, чака го 12,5 години затвор
Бронзово отличие за баскетболен клуб "Несебър" на международен турнир в Турция
Пеле го искаше в Сантос: Почина легендата на ГДР Еберхард Фогел
