Отслабване със зелен чай: 4 мита, които развенчахме
Вижте четири от най-разпространените твърдения за топлата напитка, които се оказаха неверни
Кафето е най-предпочитаната и обичана сутрешна напитка, но все повече хора започват да го заменят с чаша зелен чай. А светът толкова бързо и неспасяемо се влюби в него, че го обяви за съвременната билкова суперзвезда!
Разбира се, зеленият чай има редица здравословни предимства (включително спрямо други видове чай). Целият инфомрационен шум около него обаче създаде известни обърквания, които днес ще се опитаме да развенчаем.
Вижте четири от най-разпространените твърдения за топлата напитка, които се оказаха неверни, пише Една.бг.
1. Ако пиете зелен чай, ще отслабнете.
Съжаляваме, но това не е съвсем вярно. Нека си представим, че в дневния ви прием са включени газирани напитки, съдържащи захар и други вредни съставки. Ако замените тези течности с вода и зелен чай, ще усетите положителни резултати за много кратко време. Ако обаче от известно време внимавате какво пиете и се грижите за дневната си хидратация, то зеленият чай няма да внесе радикална промяна, дори в по-дълготраен план.
2. Зеленият чай регулира кръвната захар.
Това е вярно, ако говорим за чаша чист зелен чай без подсладители. Има редица напитки и храни, които съдържат зелен чай, но към тях са добавени захари и изкуствени подсладители. Съветът ни е да четете внимателно етикетите.
3. Зеленият чай успокоява.
Зависи какъв смисъл влагате в тази дума. Някои видове зелен чай съдържат известно количество кофеин, което води до повишаване на енергията. Проврявайте етикета, особено ако имате намерение да го консумирате в късния следобед или непосредствено преди лягане.
4. Пиенето на зелен чай ще намали обиколката на талията ви.
Първо, няма храна или напитка, която ще ви гарантира отслабване за конкретна зона на тялото ви. Промяната идва в резултат на физическа активност, хранителен режим и вдъхновение.
Пентагонът e свалил американски правителствен дрон в щата Тексас
Струва ли тази боксониера в София четвърт милион лева
Инициативата „Магазия’32“ кани ученици и студенти на творческа дискусия „Кафене Европа“
efbet открива 60-ата си игрална зала – нова премиум локация в София в кв. Драгалевци
Няколко зодии запазват хладнокръвие когато са влюбени
Кметът на Несебър връчи плакети на треньори и състезатели от "Файтинг клуб Несебър"
Автомобили с не софийска регистрация осъмнаха с нарязани гуми в Овча купел
България се топи най-бързо в света - какво означава това за цените на имотите?
Здравната каса покрива изцяло 11 лекарства за деца до 7 години
Имотният пазар в София 2026: рекордни цени от 10 000 евро/кв.м. на ул. „Оборище“ променят правилата
Полети от Летище Бургас 2026: директни и сезонни маршрути (април – октомври)
Хилъри Клинтън отрече връзки с Джефри Епстийн при изслушване в Конгреса
