Отслабване със зелен чай: 4 мита, които развенчахме
Вижте четири от най-разпространените твърдения за топлата напитка, които се оказаха неверни
Кафето е най-предпочитаната и обичана сутрешна напитка, но все повече хора започват да го заменят с чаша зелен чай. А светът толкова бързо и неспасяемо се влюби в него, че го обяви за съвременната билкова суперзвезда!
Разбира се, зеленият чай има редица здравословни предимства (включително спрямо други видове чай). Целият инфомрационен шум около него обаче създаде известни обърквания, които днес ще се опитаме да развенчаем.
Вижте четири от най-разпространените твърдения за топлата напитка, които се оказаха неверни, пише Една.бг.
1. Ако пиете зелен чай, ще отслабнете.
Съжаляваме, но това не е съвсем вярно. Нека си представим, че в дневния ви прием са включени газирани напитки, съдържащи захар и други вредни съставки. Ако замените тези течности с вода и зелен чай, ще усетите положителни резултати за много кратко време. Ако обаче от известно време внимавате какво пиете и се грижите за дневната си хидратация, то зеленият чай няма да внесе радикална промяна, дори в по-дълготраен план.
2. Зеленият чай регулира кръвната захар.
Това е вярно, ако говорим за чаша чист зелен чай без подсладители. Има редица напитки и храни, които съдържат зелен чай, но към тях са добавени захари и изкуствени подсладители. Съветът ни е да четете внимателно етикетите.
3. Зеленият чай успокоява.
Зависи какъв смисъл влагате в тази дума. Някои видове зелен чай съдържат известно количество кофеин, което води до повишаване на енергията. Проврявайте етикета, особено ако имате намерение да го консумирате в късния следобед или непосредствено преди лягане.
4. Пиенето на зелен чай ще намали обиколката на талията ви.
Първо, няма храна или напитка, която ще ви гарантира отслабване за конкретна зона на тялото ви. Промяната идва в резултат на физическа активност, хранителен режим и вдъхновение.
Живот след Мондиала или какво предстои във футбола
МОН променя НВО след 10. клас: В теста по БЕЛ влизат история и философия
Дронове дебнат плажовете в Гърция: Ракетите струват до 1000 евро, музиката - до 500
Паркинг в Слънчев бряг иска 5 евро на час и шокира туристи
Пазарът се охлади: Всеки втори имот се продава след отстъпка
Най-възрастната жена на Балканите отпразнува 111 години
Крах след 26 години: Фалира словашкият туроператор Solvex s.r.o.
Том Круз на 64 разпали мрежата: Тайно подмладяване или желязна дисциплина?
Слънчев бряг изпревари Испания, Турция и Италия - №2 е за семейна почивка
Илияна Йотова: Самолети на САЩ в Безмер не ни правят част от войната в Иран
Тръмп отвори нов фронт срещу Канада: 50% мита върху стоки за близо 20 млрд. долара
Първият ход на Анди Бърнам: Премахва ДДС върху тока на британците
