×
Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман
Накратко
НА ЖИВО

Драконов плод - за по-хубава кожа и здрава имунна система


07 Август 2020, Петък, 19:20 ч.
Автор: Флагман.Бг

Вижте кои са най-големите му ползи

Знаете ли какво е драконов плод? Питая или питахая, е екзотично растение от семейство Кактусови, чийто плод се нарича така поради своите специфична форма и цвят. Отвън той е оранжев или червеникавовиолетов, като прилича много на дракон. Отвътре е съвсем различен – бял, с малки черни семки или с друг оттенък, зависи от сорта. Според легендата, в миналото малайзийски дракон създал плода, като той бил последното нещо, което се появявало от огъня, излизащ от неговите ноздри. Макар да идва от Централна Америка и расте най-вече в топли страни като Мексико и Югоизточна Азия, той бива внесен и у нас, и така всеки може да го опита.

Хранителен състав на драконовия плод:

Този по-нестандартен кактус е богат на вода – тя съставлява около 80% от него. Също така съдържа голямо количество от витамините С и Е, както и минерали като калций, магнезий, фосфор, цинк и флуор. Палматинова, стеаринова, олеична и линолова са киселините, които се съдържат в драконовия плод. Той е богат още на фибри и антиоксиданти.

В 100 г питая има:
 
– 36 ккал;
– 7 г въглехидрати;
– 0,4 г мазнини;
– 1 г белтъчини.

Кои са най-големите ползи от консумацията на драконов плод? 

1. Не повишава холестерола

Редовната консумация на питая може не само да ви освежи в горещините през лятото, но и да ви помогне в поддържане здравето на сърцето. Драконовият плод не повишава холестерола и влиза в много диетични режими за отслабване и задържане на тегло. Семената в него са богати на омега-3 мастни киселини, които помагат при по-висок холестерол. 

2. Съдържа голямо количество фибри 

Според проучване, направено от изследователите от университета в Лийдс, увеличаването на консумацията на храни, богати на фибри, може да понижи риска както от сърдечносъдови заболявания, така и от коронарна болест на сърцето. Кактусът е добър източник на диетични фибри, поради което не само е чудесен за сърцето, но и помага за поддържане на кръвното налягане и теглото, пише NDTV Food. 

3. Богат на антиоксиданти

Драконовият плод е със специфични багри, което се дължи на множество фитонутриенти, с които може да си осигурите необходимото количество антиоксиданти за деня. Те се борят със свободните радикали, които увреждат клетките и причиняват болести. Хранителен режим, богат на витамини и антиоксиданти, поддържа здрава кожата и предпазва сърцето. Заедно с фибрите, те предотвратяват запушването на артериите и подобряват кръвообращението.

4. Грижа за кожата

Екзотичният плод се използва много често в козметични продукти и натурални кремове за грижа за кожата. Най-ценни за нея са антиоксидантите и витамините. В Югоизточна Азия например, приготвят паста от драконов плод, която се маже на лицето и помага за подхранване и при първи признаци на стареене на кожата. Тя се препоръчва при акне и лечение на слънчево изгаряне.

5. Богат е на калий

Питаята съдържа доста минерали, но най-много калий. Той поддържа костната плътност и е от особено значение за клетъчните функции и функциите на невроните в тялото. Калият играе ключова роля за поддържане на киселинния баланс в организма.

6. Изобилства от витамин С

Тъй като драконовият плод е добър източник на витамин С, той помага за укрепване на имунната система, подпомага усвояването на желязо от организма, произвежда колаген, който прави зъбите ни по-здрави и насърчава здравината на кожата. Драконовият плод може да бъде намерен в по-големите вериги хранителни магазини, като се съхранява при специални условия. Ако по него няма наранявания, може да издържи до седмица, а по-зелената питая и до 2.


В категории: Здраве


Коментари
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Задържаха 9 българи с хашиш за над 60 милиона на яхти Задържаха 9 българи с хашиш за над 60 милиона на яхти

Заловени са четири кораба, наети от банда от Източна Европа

Ексклузивно! Вдовицата на отец Ромил: Има външна намеса в смъртта му! Ексклузивно! Вдовицата на отец Ромил: Има външна намеса в смъртта му!

Въжето, с което се е обесил го нямаше в джипа същата сутрин, да търсят информация в телефона му, зове Мери

Потребителите на ел. енергия на свободния пазар постигат по-добри условия от тези на регулирания Потребителите на ел. енергия на свободния пазар постигат по-добри условия от тези на регулирания

Азбучно правило е, че конкуренцията между доставчиците гарантира най-добри условия, казва зам.-министърът на енергетиката

БСП-Бургас почете 100-годишнината от създаването на Строителни войски БСП-Бургас почете 100-годишнината от създаването на Строителни войски Огромна трагедия! Стана ясно кои са загинали край "Бряста" Огромна трагедия! Стана ясно кои са загинали край "Бряста"

28-годишната Вероника и съпругът й Александър живеели в Трявна, оставят две невръстни сирачета

Съотборници на загиналия край Айтос Хюсеин играят футбол в екипи с неговия лик Съотборници на загиналия край Айтос Хюсеин играят футбол в екипи с неговия лик

Момчетата от ОФК „Несебър” отдават почит към 17-годишния си приятел, слагат фланелки в знак на „последно чао”

5 грешки, които допускате в срещите онлайн 5 грешки, които допускате в срещите онлайн

Какво ви пречи да откриете истинската любов в интернет 

Летищата в Бургас и Варна с отсрочка за плащане на концесионните такси Летищата в Бургас и Варна с отсрочка за плащане на концесионните такси

Мярката е заради сериозните смущения в икономиката в черноморския регион

Горещата Ивета редува класната стая с чалга сцената Горещата Ивета редува класната стая с чалга сцената

Мечтаната даскалица е сред новите имена в редиците на Митко Пайнера

Гала си мечтае да опъне един коз Гала си мечтае да опъне един коз

Тв водещата готова да пробва марихуана, дори и да не й хареса на аромат

Атина стяга режима за гражданство Атина стяга режима за гражданство

Чужденците трябва да докажат добър гръцки писмено

Криза: "Дисни" съкращава 28 000 души Криза: "Дисни" съкращава 28 000 души

Причината е ниската посещаемост на тематичните паркове заради пандемията

Наталия Кобилкина кръсти сина си в Гърция Наталия Кобилкина кръсти сина си в Гърция

Кръщенето се е случило този уикенд с помпозно парти в бяло и синьо

Изчезнала преди 2 години жена открита жива в морето (ВИДЕО) Изчезнала преди 2 години жена открита жива в морето (ВИДЕО)

Рибари я видели да се носи по вълните до крайбрежието на Колумбия

Лют спор между Тръмп и Байдън за COVID-19, демократът искал ново затваряне на икономиката Лют спор между Тръмп и Байдън за COVID-19, демократът искал ново затваряне на икономиката

Президентът атакува опонента си в телевизионни дебат заради желанието му за ново затваряне на икономиката при скок на инфекциите с коронавирус

Цвети Пиронкова заработи 5 млн. долара от състезания Цвети Пиронкова заработи 5 млн. долара от състезания

Следващата съперничка на българката е Серина Уилямс

 

Азербайджан и Армения се готвят за война. Съветът за сигурност на ООН свикан спешно Азербайджан и Армения се готвят за война. Съветът за сигурност на ООН свикан спешно

Броят на жертвите наближава 100, сред убитите има 11 цивилни

 

Македонска министърка от днес е в затвора заради Мерцедес за 600 000 евро Македонска министърка от днес е в затвора заради Мерцедес за 600 000 евро

За скандалната покупка са осъдени и бившият заместник-министър на вътрешните работи Гьоко Поповски

 

Нагорни Карабах - новата война на Ердоган Нагорни Карабах - новата война на Ердоган

В Азебрайджан вече вече има около хиляда наемници от сирийската опозиция. Казват, че на всеки се плащат до 2500 долара на месец

Зловеща драма: Майка на 4 деца се самоуби, скачайки в пропаст в Гърция Зловеща драма: Майка на 4 деца се самоуби, скачайки в пропаст в Гърция

30-годишната варненка Миглена написала на съпруга си: „Аз приключих, не издържам повече, да се грижиш за децата” и се сринала с колата в бездната

Емил Димитров-Ревизоро Емил Димитров-Ревизоро В мача ляво-дясно аз съм отгоре Виц на деня Виц на деня В лудницата: - Ти кой си? - Аз съм Наполеон. - Е, то тука всички сме генерали... - Ааа, не – аз съм коняк!
Виц на деня Виц на деня Пияница звъни по телефона: - Ало-о-о, т’ва ли е номерът за помощ на алкохолици? - Да, кажете. - Абе-е-е, как се прави мохито?

Статус във фейсбук Статус във фейсбук Някой може да ти стане близък само за три дни. А друг, който живее с теб от години, може така и да не узнае кой е любимият ти цвят.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева

Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter

Затвори