Пийте тези напитки сутринта за отслабване
В дневното ни меню е важно по всяко едно време не само какви храни консумираме, но и какви напитки
Елиминирането на излишните килограми включва здравословно хранене и редовна физическа активност. В дневното ни меню е важно по всяко едно време не само какви храни консумираме, но и какви напитки. Има три сутрешни напитки, които могат да ви помогнат в отслабването, пише Az-jenata.bg. Вижте кои са.
Сок от ананас за ускоряване на метаболизма
Ананасът е един от най-добрите плодове за отслабване. Той съдържа ензим, наречен бромелаин, който подпомага храносмилането, намалява възпалението в тялото и ускорява метаболизма. Освен това, сокът от ананас може да облекчи подуването на корема, образуването на газове.
Сокът от ананас е подходяща сутрешна напитка, тъй като ще ви зареди с енергия, витамини и ще подпомогне метаболизма ви. В блендер сложете няколко парчета пресен ананас. Смелете го и добавете към него щипка канела и сок от лайм. Тези съставки също допринасят за изгарянето на излишните калории.
Зелен чай с мента за плоско коремче
Зеленият чай е богат на антиоксиданти, наречени катехини, кофеин, съединения, които доказано подпомагат изгарянето на излишните мазнини. Редовната му консумация намалява риска от диабет тип 2, подобрява храносмилането, здравето на костите, намалява холестерола и контролира хормоните на стреса. Ароматната мента също стимулира храносмилателните ензими, които спомагат за по-доброто усвояване на хранителните вещества от храната, спомага в отслабването.
В чаша с гореща вода запарете зелен чай заедно с няколко свежи листа мента. Чудесен старт на деня.
Джинджифил и лимон за прочистване на червата
Джинджифилът е една от най-добрите подправки за отслабване и подобряване на храносмилането. Той намалява подуването на корема, ускорява перисталтиката на червата, засилва имунитета. В 600 мл вряща вода варете малко парче джинджифил около 5 минути, след това го запарете, докато отварата изстине. Сипете в чаша и добавете пресен лимонов сок. Лимонът ще ви осигури витамин С, отварата ще спомогне за детокса на тялото, за намаляване апетита, а пектиновите влакна в него подобряват храносмилането. Когато се стремите да отслабнете е много важно да имате добро храносмилане.
Секунди между живота и смъртта: Дърво премаза кола в движение край Джебел, а полицията шокира шофьорката с абсурден отказ!
Череши гният по дърветата, а цените в магазините растат: Стопаните предупреждават за масови фалити
Демерджиев обяви война на корупцията в МВР: Говори за тайни SMS-и, проверки на полети и „интересни факти“ за Десислава Атанасова
Руските жени отказват да раждат, нацията се топи с до 800 000 души на година
Комбайн преряза ръката на млад работник при тежък инцидент край Исперих
Миш-машът - любимото ястие на Тодор Живков
Държавата плаща за детегледачка: До 8 часа безплатна грижа за деца до 4 години по нов проект
18-годишен с БМВ излетя на тротоара и се заби в стълб, на косъм от брутална трагедия с майка и дете във Варна
Черешов колапс в Кюстендил: Реколтата гние по дърветата заради ниски цени
Цените на чушките и тиквичките се сринаха, но доматите и плодовете поскъпват
„Бай Ганьо“ на море: Българин паркира джипа си на плажа в Гърция и затъна, вадиха го с багер
