×
Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Стачка затвори Лувъра в Париж
  • Задържаха гръцки кораб със седем тона кокаин
  • Годишната инфлация в България през ноември е била 5,2%
  • Стресът на работното място е причина за над 40% от депресиите
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Отслабнете с до 10 кг за 7 дни с яйчената диета


Отслабнете с до 10 кг за 7 дни с яйчената диета
Ключови думи: яйца, диета, отслабване
18 Юни 2020, Четвъртък, 20:00 ч.
Автор: Флагман.Бг

Яйцата ще направят косата й кожата ви по-красиви и здрави

Обичате ли да хапвате яйца? Ако те са сред любимите ви храни, включете ги в здравословен хранителен план, който може да ви помогне да се разделите с до 10 кг само за седмица. Яйцата са богати на протеини и минерали, които дават енергия на организма, но същевременно спомагат и да регулирате теглото си.

Яйчената диета има не само отслабващо действие, но подобрява вида и здравето на кожата и косата. По време на диетичния режим може да консумирате вода, кафе и билкови чайове без захар. Не забравяйте и да добавяте малко количество подправки (без сол), защото те също ускоряват метаболизма и изгарянето на излишните калории.

Запишете си диетата!

Ден първи

Закуска: 2 портокала, 2 твърдо сварени яйца, 1 чаша обезмаслено мляко

Обяд: чаша кисело мляко, 300 грама варени или печени пилешки гърди

Вечеря: 200 грама варено или печено пилешко месо, 1 сварено яйце, 1 портокал

Ден втори

Закуска: 2 твърдо сварени яйца и чаша вода с няколко капки пресен лимонов сок

Обяд: 200 г печена риба, 1 грейпфрут

Вечеря: 3 твърдо сварени яйца

Ден трети

Закуска: 2 твърдо сварени яйца, 1 чаша портокалов сок

Обяд: 200 г варено или задушено говеждо месо със зеленчуци, 1 портокал

Вечеря: 3 твърдо сварени яйца

Ден четвърти

Закуска: омлет от 3 яйца с лук или зелени подправки по ваш избор, кафе с мляко

Обяд: 200 г сварено или печено говеждо месо, 1 портокал

Вечеря: 1 сварено яйце, 2 портокала

Ден пети

Закуска: 2 твърдо сварени яйца, салата от моркови със заквасена сметана

Обяд: 2 сурови настъргани моркова, 1 портокал

Вечеря: 1 твърдо сварено яйце и 200 грама печена риба

Ден шести

Закуска: 1 чаша кисело мляко, 1 портокал Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 2 портокала

Вечеря: чаша билков чай

Ден седми

Закуска: 2 твърдо сварени яйца, половин портокал

Обяд: 200 г сварено или печено говеждо месо, половин портокал, 1 ябълка

Вечеря: 1 чаша кисело мляко

Изтозник: az-jenata.bg


В категории: Здраве


Коментари
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Предупреждаваха я, но тя не чу - крахът на Джан-Микеле и Габриела Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Слави Трифонов атакува „Маркет линкс“: Или са некадърници, или манипулират Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Бурното минало на Габриела Цонева от „Ергенът“ и защо любовта й не е оцеля Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Банките с практични съвети, за да се подготвим за еврото Извънредно! Петролен бос е застрелян в София 35 защитени диви птици от Руския пазар отново са на свобода
Флагман.БГ Банките с практични съвети, за да се подготвим за еврото Банките с практични съвети, за да се подготвим за еврото 15/12/2025, Понеделник 18:00 0
Тервел ИЛИЕВ Бурното минало на Габриела Цонева от „Ергенът“ и защо любовта й не е оцеля Бурното минало на Габриела Цонева от „Ергенът“ и защо любовта й не е оцеля 15/12/2025, Понеделник 17:51 0
Тервел ИЛИЕВ Камбоджанските власти твърдят, че Тайланд е пръскал токсичен газ от дрон Камбоджанските власти твърдят, че Тайланд е пръскал токсичен газ от дрон 15/12/2025, Понеделник 17:41 0
Димитър КИРЯКОВ Ако Фанка спечели голямата награда в "България търси талант" - ще дари всичките пари Ако Фанка спечели голямата награда в "България търси талант" - ще дари всичките пари 15/12/2025, Понеделник 17:30 2
Светлозария КИДЕРОВА Санираха още един блок в Камено, сградата вече е с енергиен клас „А“ Санираха още един блок в Камено, сградата вече е с енергиен клас „А“ 15/12/2025, Понеделник 17:24 0
Тервел ИЛИЕВ Над 10 хил. души чакат да се чипират, мислят, че ще живеят вечно Над 10 хил. души чакат да се чипират, мислят, че ще живеят вечно 15/12/2025, Понеделник 17:21 0
Тервел ИЛИЕВ Предупреждаваха я, но тя не чу - крахът на Джан-Микеле и Габриела Предупреждаваха я, но тя не чу - крахът на Джан-Микеле и Габриела 15/12/2025, Понеделник 17:11 2
Тервел ИЛИЕВ Москва удря Euroclear с иск за $229 милиарда заради замразените руски активи Москва удря Euroclear с иск за $229 милиарда заради замразените руски активи 15/12/2025, Понеделник 17:05 1
Тервел ИЛИЕВ ГДБОП с подробности за нарко ОПГ-то, действало под полицейска шапка ГДБОП с подробности за нарко ОПГ-то, действало под полицейска шапка 15/12/2025, Понеделник 17:00 0
Мария АРНАУДОВА Как да премахнем мухълът за да не се появи отново? Как да премахнем мухълът за да не се появи отново? 15/12/2025, Понеделник 16:50 0
Мария АРНАУДОВА Млад българин загина при катастрофа в Кипър, шофьорът на колата е дрогиран Млад българин загина при катастрофа в Кипър, шофьорът на колата е дрогиран 15/12/2025, Понеделник 16:40 0
Димитър КИРЯКОВ 35 защитени диви птици от Руския пазар отново са на свобода 35 защитени диви птици от Руския пазар отново са на свобода 15/12/2025, Понеделник 16:30 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Банките с практични съвети, за да се подготвим за еврото Банките с практични съвети, за да се подготвим за еврото Посочва се, че между 21.00 ч. на 31 декември до 1.00 часа след полунощ на 1 януари, картовите системи ще бъдат превключени от лев в евро Бурното минало на Габриела Цонева от „Ергенът“ и защо любовта й не е оцеля Бурното минало на Габриела Цонева от „Ергенът“ и защо любовта й не е оцеля Тежко детство, бурен нрав и кратка любов Ако Фанка спечели голямата награда в "България търси талант" - ще дари всичките пари Ако Фанка спечели голямата награда в "България търси талант" - ще дари всичките пари Част от сумата ще бъде насочена към изграждането на асансьор за хора с увреждания към плувен басейн, за да може той да бъде достъпен за всички, а останалите средства ще дари на дом Санираха още един блок в Камено, сградата вече е с енергиен клас „А“ Санираха още един блок в Камено, сградата вече е с енергиен клас „А“ Блок 9 е обновен по Националната програма за енергийна ефективност, като стойността на проекта надхвърля 323 хил. лева Танкерът KAIROS успешно провлачен от Ахтопол до Бургаския залив Танкерът KAIROS успешно провлачен от Ахтопол до Бургаския залив Държавата може да арестува KAIROS, ако собственикът не плаща Предупреждаваха я, но тя не чу - крахът на Джан-Микеле и Габриела Предупреждаваха я, но тя не чу - крахът на Джан-Микеле и Габриела Риалити илюзията се срина ГДБОП с подробности за нарко ОПГ-то, действало под полицейска шапка ГДБОП с подробности за нарко ОПГ-то, действало под полицейска шапка При операцията са задържани общо 16 лица, като седем от тях са привлечени като обвиняеми за участие в организирана престъпна група за извършване на тежки умишлени престъпления Американските служби похвалиха властите ни за разбиването на киберпрестъпна група, Окръжната прокуратура в Бургас с ключова роля Американските служби похвалиха властите ни за разбиването на киберпрестъпна група, Окръжната прокуратура в Бургас с ключова роля Значителен принос в успешното разследване на пране на пари и киберизмами имат разследващите край морето, посочват от U.S. Secret Service Как да премахнем мухълът за да не се появи отново? Как да премахнем мухълът за да не се появи отново? Влага, лоша вентилация и течове са основните причини за появата му Млад българин загина при катастрофа в Кипър, шофьорът на колата е дрогиран Млад българин загина при катастрофа в Кипър, шофьорът на колата е дрогиран Инцидентът е станал в Пафос, водачът на автомобила е пребивавал нелегално
Свят Всички новини
Камбоджанските власти твърдят, че Тайланд е пръскал токсичен газ от дрон Камбоджанските власти твърдят, че Тайланд е пръскал токсичен газ от дрон Отровен газ от дрон? Нов шокиращ епизод в конфликта Тайланд–Камбоджа Над 10 хил. души чакат да се чипират, мислят, че ще живеят вечно Над 10 хил. души чакат да се чипират, мислят, че ще живеят вечно Представител на компанията обясни, че всеки може да кандидатства за чипа чрез формуляр в секцията „Регистър на пациентите“ на уебсайта на "Нюралинк Москва удря Euroclear с иск за $229 милиарда заради замразените руски активи Москва удря Euroclear с иск за $229 милиарда заради замразените руски активи Руската централна банка влиза в открита юридическа война с ЕС, след като Брюксел удължи блокадата на руски средства Млад българин загина при катастрофа в Кипър, шофьорът на колата е дрогиран Млад българин загина при катастрофа в Кипър, шофьорът на колата е дрогиран Инцидентът е станал в Пафос, водачът на автомобила е пребивавал нелегално Мадона и Гай Ричи с първа публична среща от 2008 г. Мадона и Гай Ричи с първа публична среща от 2008 г. Бившите съпрузи загърбиха миналото и се събраха в името на изкуството и сина си Роко Тръмп атакува Байдън, но все по-често прилича на него Тръмп атакува Байдън, но все по-често прилича на него Възрастта, икономиката и умората от властта превръщат президентската надпревара в огледален образ На днешната дата почина човекът, който превърна мечтите в индустрия На днешната дата почина човекът, който превърна мечтите в индустрия Създателят на Мики Маус и Дисниленд остава най-награждаваният човек в историята на киното ЕС въвежда ново правило за автомобилите, което ще ги направи по-скъпи ЕС въвежда ново правило за автомобилите, което ще ги направи по-скъпи Новите автомобили да съдържат поне 25% рециклирана пластмаса, което ще увеличи производствените разходи и цените Естония започна изграждането на бункери по границата с Русия Естония започна изграждането на бункери по границата с Русия Първите стоманобетонни бункери се монтират в югоизточната част на страната,  до края на 2025 г. се планира изграждането на общо 28 от общо 600 съоръжения Гръцки кораб с близо 7 тона кокаин е задържан в Атлантическия океан Гръцки кораб с близо 7 тона кокаин е задържан в Атлантическия океан Плавателният съд е тръгнал от Солун за Латинска Америка, операцията е проведена със съдействието на САЩ и Франция
Слави ТРИФОНОВ Слави ТРИФОНОВ ПП-ДБ ни мислят за селяни и чалгари! Виц на деня Виц на деня - Купих си автомобил, от тези, които сами се управляват!
- Е къде е?
- Де да я знам. Замина някъде сам. Виц на деня Виц на деня - От всичките ми съученици само Жорето остана в България.
- Браво на момчето, патриот! С какво се занимава?
- В затвора е... Статус във фейсбук Статус във фейсбук Само у нас, притичвайки на червен светофар, може да те блъсне насрещен пешеходец!
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Защо България открива редовни полети до Пакистан? Съмнения за внос на работници с хиляди месечно
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Докато световните сили строят бъдеще, Европа разглобява себе си
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Президентът избира кой да назначи за служебен премиер - Андрей Гюров или Димитър Главчев
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Даниела се настани трайно, Коледа ще е кафява
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Тюлен или видра? Необичаен силует в морето край Бургас озадачи очевидци
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Санираха още един блок в Камено, сградата вече е с енергиен клас „А“
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
„Клечка кибрит“ на дует Paradox не гори, а пламти на върха на БНТ2
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Бурното минало на Габриела Цонева от „Ергенът“ и защо любовта й не е оцеля
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Ако Фанка спечели голямата награда в "България търси талант" - ще дари всичките пари
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
Как да премахнем мухълът за да не се появи отново?
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Смях и подигравки: реакции за новата академия на Клаус Шваб
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Младежкият активизъм като партиен конвейер
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Найджъл Фараж ще съкрати 68 000 държавни служители, у нас темата продължава да е табу
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори