×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Мотоциклетист е в тежко състояние след катастрофа в Тополовград
  • Дания поема днес за осми път шестмесечното председателство на Съвета на ЕС
  • Тръмп и Нетаняху ще се срещнат в Белия дом на 7 юли
  • От днес всички плажове с концесионер трябва да имат спасители
  • ООН обеща подкрепа за възстановяването на Украйна
  • Американският президент Доналд Тръмп подписа меморандум, връща Куба в изолация
  • Влезе в сила Швейцарското правило – всички пенсии се увеличават
  • Тазгодишният юни е един от най-сухите за последните 100 години, сочат данни на НИМХ
  • Ето какво време ни очаква днес
  • Хороскопа си за деня виж тук
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Житна диета – за пречистване на организма


14 Юни 2020, Неделя, 19:40 ч.
Автор: Флагман.бг

Може да свалите до килограм на ден

Казват, че житото е храна не само за тялото, но и за душата. Ето защо известният духовен водач Петър Дънов го използва за своя режим. Той е с продължителност от 10 дни и започва на 2 февруари, но всеки може да се подложи на него и през останалото време на годината, зависи от неговото здравословно състояние.

„Житното зърно е емблема на човешката душа. То представлява велика история в развитието на природата. Ако вие можехте да разгърнете листата на житното зърно, да проследите неговата история, щяхте да разберете напълно историята на човешката душа“, обяснява учителят.

В житото има много полезни вещества. 100 грама от него съдържат 12,1 г белтъци, 69,1 г въглехидрати, 2 г целулоза, 1,7 г мазнини, 349 калории. От витамините, то е богато на В1, В2, Е, РР. Освен това в него има магнезий, желязо, фосфор, натрий, калий, калций, фибри и антиоксиданти, които имат пречистващо действие.

Най-важното за житната диета:
Ако имате желание да се пречистите преди лятната почивка, то може да ползвате житния режим. С него може да свалите до кило на ден и да премахнете натрупаните в тялото токсини. Преди да го започнете обаче ви е необходима подготовка и консултация с лекар.

Житната диета не е подходяща за хора с хронични заболявания и отслабена имунна система. Освен това хората, които имат глутенова непоносимост или целиакия, трябва да потърсят друг начин за пречистване.

Житото, което се яде всеки ден, винаги се залива с преварена вода, при това гореща. Това е важно условие за предотвратяване на газове и подуване на стомаха.

Всеки, който започне режима, трябва да знае, че в началото се наблюдава ацидозна криза. Това е обичайна реакция на организма, подобна на кето грипа, при която той показва, че все още не е свикнал с него. Тя се свързва с главоболие, замайване и липса на енергия, но след три дни тези неприятни симптоми спират.

Житото, ябълките и медът не бива да се смесват, защото се получава ферментация в стомаха и неговото подуване.

Ако не можете да изкарате цели 10 дни, може да пробвате колкото може. За препоръчване е да издържите поне 5-7 дни, за да има ефект. Излизането от режима трябва да стане плавно, като захранването със сурови зеленчуци и ядки е много важно.

Какво ви е необходимо за житната диета?
Менюто за деня включва:

– 100 г жито;
– 4 с. л. мед;
– 3 ябълки;
– 9 ореха.

Как да приготвите житото?
Взимате термос и поставяте 100 г жито, като го заливате с гореща вода и затваряте. Може да го направите вечер, преди лягане, като на сутринта то е готово за консумация, но вие трябва да изпиете само водата от него, която да овкусите с лимон и мед.

Как да се храните през деня?
6:00 – пиене на гореща вода;

6:30 – ядене на 1 ябълка;

7:00 ядене на 1/3 от покълналото жито;

7:30 ядене на 3 ореха;

10 – 11:30 – пиене на гореща вода;

12:00 – ядене на 1 ябълка;

12:30 ядене на 1/3 от покълналото жито;

13:00 ядене на 3 ореха;

16 – 17:30 пиене на гореща вода;

18:00 ядене на 1 ябълка;

18:30 ядене на 1/3 от покълналото жито;

19:00 ядене на 3 ореха.

Всеки сам решава колко да издържи. Ако усещате глад или главоболие, може да пиете преварена вода, овкусена с мед и да хапнете малко орехи.

Ето и примерно захранване:
Ден 1: До 800 г плод и зеленчук

Ден 2: До 800 г плод и зеленчук + 1 ч.ч. бульон

Ден 3: Същото от предишния ден + 1/2 ч.ч. кисело мляко

Ден 4: 800 г плод и зеленчук +1/2 ч.ч. кисело мляко + 1 малка салата от зеле с лимон и моркови

Ден 5: 800 г плод и зеленчук +1/2 ч.ч. кисело мляко + 1 малка салата от зеле с лимон и моркови +1 варен картоф

Ден 6: Същото от предния ден + 1 порция зеленчукова супа

Ден 7: Същото от предния ден + 1 порция задушен зеленчук.

Хляб се яде след десетия ден, като постепенно в менюто се добавят месо и сирене. Важно е при захранването да не се ядат сол или мазнини.

ВАЖНО: Житната диета не бива да се прави повече от 10 дни, за да не се получи дефицит на хранителни вещества в организма. Тази статия дава полезна информация и насока за изпълняването ѝ, но не може да замести консултация с диетолог!

Източник: Tialoto.bg


В категории: Здраве


1
Коментара
Защо кухнята изглежда мръсна
Защо кухнята изглежда мръсна 01/07/2025, Вторник 21:21 0
Готви ли се за сватба
Готви ли се за сватба 01/07/2025, Вторник 18:20 0
1
Коментара по темата
1.
Диетолог
15.06.2020 00:13:32
1
0
До ФлагМан!!! Тази диета р свръх опасна за организма на който и да е човек! Няма баланс между: белтъчини, въглехидрати и мазнини. Богата е мн ФИБРИ, в това количество, човека подложен на тази диета ще има сериозни чревно-стомашни проблеми. Няма нижното количество протеин за да поддържа мускулатурата и да създава чувството за Ситост, няма нужните мазнини, които да подхранват ЦНС(централна нервна с-ма)и косата, няма нужните въглехидрати за да се поддържа гликогена в мускулите и да дава енергия. НЕ Я ПРИЛАГАЙТЕ!!!
ФлагМан, преди да напишете някоя “полезно-опасна” статия за хранене без да сте се консултирали със специалист, по добре не в публикувайте моля!!
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Морската перла на България Приморско отново е домакин на най-якия фестивал на морето Морската перла на България Приморско отново е домакин на най-якия фестивал на морето Вижте програмата, която тази година ще превърне събитието в пика на Лято 2025 С близо 700 000 лв. търсят кой да ремонтира за филиала на НХА-Бургас Графичната база край плажа С близо 700 000 лв. търсят кой да ремонтира за филиала на НХА-Бургас Графичната база край плажа Проектът ще върне облика на сградата и тя ще е поредна стъпка по развитието на висшето образование в Бургас Парадокс! Велчев обяви, че България влиза в магистралата на европейската политика, но без пари за пътищата Парадокс! Велчев обяви, че България влиза в магистралата на европейската политика, но без пари за пътищата  Бившият финансов министър коментира, че орязването на капиталовите разходи е единственото решение за зейналата яма в бюджета Ще бъде въведена наредба за временните места за палатки и кемпери извън морските плажове и къмпингите Ще бъде въведена наредба за временните места за палатки и кемпери извън морските плажове и къмпингите С наредбата ще бъдат уредени условията и процедурите за обособяване на такива места в зони „А“ и „Б“ на Черноморското крайбрежие Тошко Йорданов шокира младите лекари: Отидете на село в Италия и чужденци ще работят тук за 500 лева! Тошко Йорданов шокира младите лекари: Отидете на село в Италия и чужденци ще работят тук за 500 лева! Лицемерно е да се твърди, че не могат да бъдат осигурени средства за тях, докато се увеличават до 75% заплатите в секторите на сигурността, коментираха от ПП Истината за тази риалити звезда Истината за тази риалити звезда Непрекъснати, несекващи подмятания и подигравки години наред Това са най-завистливите зодии Това са най-завистливите зодии В света на астрологията обаче има знаци, които са много по-склонни да завиждат и да търсят потвърждение на собствената си стойност чрез сравнение с другите Звезден актьорски състав в "Кошмарна комедия" разсмива Бургас до сълзи Звезден актьорски състав в "Кошмарна комедия" разсмива Бургас до сълзи На 3 юли от 20:30 ч. публиката ще се наслади на блестящото представление "Кошмарна комедия" от майстора на френския хумор Жан Поаре Кметът на София в капан, а „Продължаваме промяната“ вече водила задгробен живот Кметът на София в капан, а „Продължаваме промяната“ вече водила задгробен живот Тези хора трябваше да погребат стария модел, да предложат нещо ново, но поведението им е същото като на опонентите им, коментира Александър Симов Готви ли се за сватба Готви ли се за сватба Фолкпевицата сподели интересен кадър
Млад мъж от Бургас изпадна в отчаяние: Жена ми иска секс по два пъти на ден, не издържам вече Млад мъж от Бургас изпадна в отчаяние: Жена ми иска секс по два пъти на ден, не издържам вече Сутрин още не съм си отворил очите, тя вече е над мен, споделя анонимният мъж Българка снима еротичен филм с африканци на плаж в Халкидики, полицията ги арестува погрешка Българка снима еротичен филм с африканци на плаж в Халкидики, полицията ги арестува погрешка Според репортажа на SKAI, снимките на филма са приключили и екипът е прибирал техниката и се е приготвял да се прибира Защо кухнята изглежда мръсна Защо кухнята изглежда мръсна Все повече домакинства признават, че дори и при редовно чистене, мястото за готвене не излъчва онази свежест, която очакваме Топ 5 на най-лъжливите зодии: На тях не трябва да се доверяваш за нищо на света Топ 5 на най-лъжливите зодии: На тях не трябва да се доверяваш за нищо на света Астрологията откроява пет знака, за които лъжата не е грях, а инструмент – за оцеляване, забавление или просто удобство Отказа се от грима, но не и от имплантите Отказа се от грима, но не и от имплантите Момичето с червен бански, което тичаше по плажа и възбуждаше мъжките фантазии, е останало в миналото. За добро или лошо обаче е тази промяна? Топ 5 на най-арогантните зодии и как нараняват другите Топ 5 на най-арогантните зодии и как нараняват другите Ето кои са най-често посочваните Запали се локомотивът на бързия влак Варна-София Запали се локомотивът на бързия влак Варна-София Няма сериозно пострадали пътници Турската полиция арестува 120 служители на кметството в Измир Турската полиция арестува 120 служители на кметството в Измир Арестите по обвинения в предполагаема корупция са били извършени след подобна операция в Истанбул на 19 март Почина уважаван полицай Почина уважаван полицай През годините Кръстев се утвърди като отговорен професионалист Готви се опасна промяна, която ще взриви трудовия пазар, алармира финансист Готви се опасна промяна, която ще взриви трудовия пазар, алармира финансист За някои бизнесмени това е манна небесна, за страната – катастрофа, смята Вулджев
Нидал Алгафари Нидал Алгафари Още едни записи и ще се разпадне съвсем ПП
Виц на деня Виц на деня На интервю в БДЖ:
- Добър ден, много се извинявам за закъснението!
- Нает сте!
Виц на деня Виц на деня Полицай разпитва шофьор:
- Сега ми обяснете как ударихте пешеходеца?
Шофьорът:
- Господин полицай, изобщо не съм го удрял! Аз спрях за да му дам предимство и той припадна от изненада...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Вегетарианец - стара индианска дума, означаваща "некадърен ловец".
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори