×
Избори 2021 Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман
Накратко
  • Спешна проверка в Българската банка за развитие заради отпуснати кредити
  • Земетресение с магнитуд 3.4 е регистрирано тази сутрин в 04.17 часа в района на Кърджали
  • Осъдиха трима българи на общо 60 години затвор заради наркотрафик зад граница
  • Маски, дистанция и вечерен час до 1 юни в Турция
  • Най-смъртоносният ден от началото на сегашния изблик на насилие в ивицата Газа
  • Спад на новозаразените с COVID-19 у нас
НА ЖИВО

Житна диета – за пречистване на организма


14 Юни 2020, Неделя, 19:40 ч.
Автор: Флагман.бг

Може да свалите до килограм на ден

Казват, че житото е храна не само за тялото, но и за душата. Ето защо известният духовен водач Петър Дънов го използва за своя режим. Той е с продължителност от 10 дни и започва на 2 февруари, но всеки може да се подложи на него и през останалото време на годината, зависи от неговото здравословно състояние.

„Житното зърно е емблема на човешката душа. То представлява велика история в развитието на природата. Ако вие можехте да разгърнете листата на житното зърно, да проследите неговата история, щяхте да разберете напълно историята на човешката душа“, обяснява учителят.

В житото има много полезни вещества. 100 грама от него съдържат 12,1 г белтъци, 69,1 г въглехидрати, 2 г целулоза, 1,7 г мазнини, 349 калории. От витамините, то е богато на В1, В2, Е, РР. Освен това в него има магнезий, желязо, фосфор, натрий, калий, калций, фибри и антиоксиданти, които имат пречистващо действие.

Най-важното за житната диета:
Ако имате желание да се пречистите преди лятната почивка, то може да ползвате житния режим. С него може да свалите до кило на ден и да премахнете натрупаните в тялото токсини. Преди да го започнете обаче ви е необходима подготовка и консултация с лекар.

Житната диета не е подходяща за хора с хронични заболявания и отслабена имунна система. Освен това хората, които имат глутенова непоносимост или целиакия, трябва да потърсят друг начин за пречистване.

Житото, което се яде всеки ден, винаги се залива с преварена вода, при това гореща. Това е важно условие за предотвратяване на газове и подуване на стомаха.

Всеки, който започне режима, трябва да знае, че в началото се наблюдава ацидозна криза. Това е обичайна реакция на организма, подобна на кето грипа, при която той показва, че все още не е свикнал с него. Тя се свързва с главоболие, замайване и липса на енергия, но след три дни тези неприятни симптоми спират.

Житото, ябълките и медът не бива да се смесват, защото се получава ферментация в стомаха и неговото подуване.

Ако не можете да изкарате цели 10 дни, може да пробвате колкото може. За препоръчване е да издържите поне 5-7 дни, за да има ефект. Излизането от режима трябва да стане плавно, като захранването със сурови зеленчуци и ядки е много важно.

Какво ви е необходимо за житната диета?
Менюто за деня включва:

– 100 г жито;
– 4 с. л. мед;
– 3 ябълки;
– 9 ореха.

Как да приготвите житото?
Взимате термос и поставяте 100 г жито, като го заливате с гореща вода и затваряте. Може да го направите вечер, преди лягане, като на сутринта то е готово за консумация, но вие трябва да изпиете само водата от него, която да овкусите с лимон и мед.

Как да се храните през деня?
6:00 – пиене на гореща вода;

6:30 – ядене на 1 ябълка;

7:00 ядене на 1/3 от покълналото жито;

7:30 ядене на 3 ореха;

10 – 11:30 – пиене на гореща вода;

12:00 – ядене на 1 ябълка;

12:30 ядене на 1/3 от покълналото жито;

13:00 ядене на 3 ореха;

16 – 17:30 пиене на гореща вода;

18:00 ядене на 1 ябълка;

18:30 ядене на 1/3 от покълналото жито;

19:00 ядене на 3 ореха.

Всеки сам решава колко да издържи. Ако усещате глад или главоболие, може да пиете преварена вода, овкусена с мед и да хапнете малко орехи.

Ето и примерно захранване:
Ден 1: До 800 г плод и зеленчук

Ден 2: До 800 г плод и зеленчук + 1 ч.ч. бульон

Ден 3: Същото от предишния ден + 1/2 ч.ч. кисело мляко

Ден 4: 800 г плод и зеленчук +1/2 ч.ч. кисело мляко + 1 малка салата от зеле с лимон и моркови

Ден 5: 800 г плод и зеленчук +1/2 ч.ч. кисело мляко + 1 малка салата от зеле с лимон и моркови +1 варен картоф

Ден 6: Същото от предния ден + 1 порция зеленчукова супа

Ден 7: Същото от предния ден + 1 порция задушен зеленчук.

Хляб се яде след десетия ден, като постепенно в менюто се добавят месо и сирене. Важно е при захранването да не се ядат сол или мазнини.

ВАЖНО: Житната диета не бива да се прави повече от 10 дни, за да не се получи дефицит на хранителни вещества в организма. Тази статия дава полезна информация и насока за изпълняването ѝ, но не може да замести консултация с диетолог!

Източник: Tialoto.bg


В категории: Здраве


1
Коментара
Флагман.БГ За бога, не купувайте мощни коли на децата си! За бога, не купувайте мощни коли на децата си! 17/05/2021, Понеделник 21:41 6
1
Коментара по темата
1.
Диетолог
15.06.2020 00:13:32
1
0
До ФлагМан!!! Тази диета р свръх опасна за организма на който и да е човек! Няма баланс между: белтъчини, въглехидрати и мазнини. Богата е мн ФИБРИ, в това количество, човека подложен на тази диета ще има сериозни чревно-стомашни проблеми. Няма нижното количество протеин за да поддържа мускулатурата и да създава чувството за Ситост, няма нужните мазнини, които да подхранват ЦНС(централна нервна с-ма)и косата, няма нужните въглехидрати за да се поддържа гликогена в мускулите и да дава енергия. НЕ Я ПРИЛАГАЙТЕ!!!
ФлагМан, преди да напишете някоя “полезно-опасна” статия за хранене без да сте се консултирали със специалист, по добре не в публикувайте моля!!
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Качулки нахлуха в затворен комплекс, намериха марихуана и пико в дома на бургазлията Неделчо Димитров Качулки нахлуха в затворен комплекс, намериха марихуана и пико в дома на бургазлията Неделчо Димитров 30-годишният мъж е задържан за срок до 24 часа 5 ситуации в брака, които са по-лоши от изневярата 5 ситуации в брака, които са по-лоши от изневярата Ето кои са те За бога, не купувайте мощни коли на децата си! За бога, не купувайте мощни коли на децата си! Разберете най-после, че цената на безхаберието я плащат най-невинните - децата ни! Защо големите очи са по-привлекателни за мъжете? Защо големите очи са по-привлекателни за мъжете? Личността играе съществена роля във възприятието на околните за вас Как да го накарате да се влюби във вас според зодията му Как да го накарате да се влюби във вас според зодията му За да покорите мъжа от знак Везни, трябва вие да бъдете инициативна Новото правителство да отмени мерките и да проучи колко хора имат имунен отговор срещу ковид Новото правителство да отмени мерките и да проучи колко хора имат имунен отговор срещу ковид Д-р Кацаров казва, че броят на случаите намалял, защото се затоплило времето, което изобщо не е така, смята доцентът Не сте яли японски палачинки дораяки, а трябва Не сте яли японски палачинки дораяки, а трябва Нестандартни, но много вкусни 6 полезни съвета за пестене на пари от французойките 6 полезни съвета за пестене на пари от французойките Ето кои са те Андрей Тодоров отива в затвора за обира на павилионче на жп гарата в Бургас Андрей Тодоров отива в затвора за обира на павилионче на жп гарата в Бургас 35-годишният мъж от кв. Кумлука е задигнал стока за 1409 лв.  ТОХ-ът в Бургас изпрати дългокраки красавици, бъдещи учителки и психоложки ТОХ-ът в Бургас изпрати дългокраки красавици, бъдещи учителки и психоложки Вижте емоцията от последния учебен ден за дванайсетокласниците от Гимназията по туризъм "Проф. д-р Асен Златаров"
Италия облекчава правилата за пътуващи от ЕС и Великобритания Италия облекчава правилата за пътуващи от ЕС и Великобритания Италия обяви миналата седмица, че разхлабва това изискване в опит да даде тласък на тежко засегнатия от пандемията туристически сектор Тежка влакова катастрофа предизвика евакуация в САЩ Тежка влакова катастрофа предизвика евакуация в САЩ Спецекипи гасят пожара, който все още не е потушен Бил Гейтс напуснал Microsoft заради изневяра със служителка Бил Гейтс напуснал Microsoft заради изневяра със служителка В началото на този месец Бил Гейтс и съпругата му Мелинда изненадващо обявиха, че се развеждат, след 27-годишен брак €2000 глоба за антирадар в Гърция, €300 за липса на маска в кола €2000 глоба за антирадар в Гърция, €300 за липса на маска в кола Максимално могат да пътуват двама пътници и шофьорът Маски, дистанция и вечерен час до 1 юни в Турция Маски, дистанция и вечерен час до 1 юни в Турция Страната се връща към нормалния живот Разкриха нова сексуална афера на Бил Гейтс Разкриха нова сексуална афера на Бил Гейтс Бившият ръководител на американския софтуерен гигант е напуснал "Майкрософт" заради "неуместна връзка" Българи, хванати с кокаин в ЮАР, получиха по 25 години затвор Българи, хванати с кокаин в ЮАР, получиха по 25 години затвор Това е вторият най-голям удар в историята на страната Евтаназираха най-възрастния мъжки жираф в Европа Евтаназираха най-възрастния мъжки жираф в Европа Кимбар живя близо 28 години Гръцкото правителство обмисля привилегии за ваксинираните Гръцкото правителство обмисля привилегии за ваксинираните Франция разхлабва мерките, очаква туристи през юни Франция разхлабва мерките, очаква туристи през юни Връщането към нормалния живот ще стане в четири етапа
Васил БОЖКОВ, бизнесмен Васил БОЖКОВ, бизнесмен За да бъдат честни и демократични, пипалата на хунтата трябва да бъдат отрязани. Виц на деня Виц на деня Преди среща:
- И как да те позная?
- Като видиш жена да приближава и си помислиш: "Само да не е тая!" Точно тази ще съм аз!
Виц на деня Виц на деня - Колеги, в служебната поща дойде файл "10 тест".
- Това е "IQ тест".
- Трябва ли да го решаваме?
- Вече не...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Днес е трудно да бъдеш нормален... Опитай утре...
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори