×
Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман
Накратко
НА ЖИВО

Каква вода е добре да пием – топла или студена


30 Май 2020, Събота, 11:40 ч.
Автор: Флагман.бг

Вижте някои плюсове и минуси

Знаете ли, че редовната консумация на чаша топла вода, може да намали риска от преждевременно стареене? Човешкото тяло се състои от около 70% вода. Добрата хидратация е от решаващо значение тялото ни да функционира правилно. Каква вода предпочитате да пиете? Студена, на стайна температура или топла? Вижте някои плюсове и минуси.

Студена вода

Храносмилателни проблеми

Когато пиете студена вода, кръвоносните съдове се свиват, което затруднява храносмилателните ви способности. Това може да доведе до стомашни разстройства, болки в корема и запек.

Дефицит на енергия

Приемът на студена вода кара тялото да използва допълнителна енергия, за да я загрее и тя да достигне до средната температура за тялото. Ако не искате да се чувствате изтощени, мудни, просто не пийте ледена вода.

Забавя се сърдечната честота

Консумацията на студена вода може да доведе до спадане на сърдечната честота. Това стимулира вагусовия нерв, който представлява важна част от автономната нервна система на организма. Ниската температура на водата действа като стимул за вагусовия нерв за понижаване на сърдечната честота.

Топла вода

Обикновено топлата вода я предпочитаме под формата на кафе, чай. Всъщност ползите от консумацията ѝ за здравето не са никак малко, без значение дали ще добавите към нея малко мед или лимон.

Детокс на тялото

Вероятно сте чували, че е хубаво сутрин, след сън, преди закуската и кафето да започнем деня си изпивайки приятно топла чаша с вода. Това помага да изчистите токсините от тялото си, които могат да допринесат за множество заболявания. За по-силен ефект добавете парче лимон или няколко капки пресен сок от плода. Той е богат на витамин С ще съживи клетките и ще ви даде един енергичен старт на деня, пише az-jenata.bg.

Намалява болката

Доказано е, че консумацията на чаша топла вода облекчава менструалните болки, главоболието, тъй като благоприятства кръвообращението и подобрява кръвния поток. Ако имате тези неразположения, но не разполагате с хапче, опитайте с чаша топла вода, а най-добре с чаша чай от мента или лайка. Това ще отпусне мускулите.

По-малко стрес

Чувствате се стресирани, напрегнати? Изпийте чаша топла вода, вместо чаша с алкохол. По този начин ще помогнете на централната нервна система да функционира правилно. Кортизолът е един от хормоните на стреса и дехидратирането повишава нивото му. Ето защо е важно да поддържате добра хидратация на организма.

Помага в отслабването

Ключът към отслабването е добрият метаболизъм. Ако спазвате диета и искате да подобрите метаболизма си, добавете към менюто си и чаша топла вода. Топлата вода повишава телесната температура и докато тялото ви се опитва да компенсира разликата в температурите, калориите се елиминират.

Подобрява кръвообращението

За студената вода е известно, че свива кръвоносните съдове, докато топлата вода има обратния ефект. Доброто кръвообращение е в основата на доброто здраве.

Подпомага храносмилането

Как сте с храносмилането, ходите ли редовно по голяма нужда? Начинът на живот, храненето, придружаващи заболявания, дехидратацията и други, са само част от причините за нарушено храносмилане, появата на запек. За да подобрите движението на червата е важно не само да пиете достатъчно вода. Опитайте и с чаша топла вода. Топлината ѝ ще окаже благоприятен ефект върху храносмилането, особено ако добавите парче джинджифил.
 

 


В категории: Здраве


1
Коментара
1
Коментара по темата
1.
Бургаски
30.05.2020 14:27:21
0
1
От прочетено установих, че е най-добре да продължа да си пия водка.
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Вижте каква супер атракция видяха днес плажуващите в Бургас Вижте каква супер атракция видяха днес плажуващите в Бургас Противопожарен кораб направи истинско шоу Сезонът в Бургас е в разгара си, на плажовете няма къде врабче да кацне Сезонът в Бургас е в разгара си, на плажовете няма къде врабче да кацне

Времето е изключително подходящо за плаж - температурата е над 32 градуса, а знамето - зелено

Мохито, джин тоник, бира и питиетата, които да не си поръчваме през лятото Мохито, джин тоник, бира и питиетата, които да не си поръчваме през лятото

Ето кои питиета още да избягваме

Кола пламна като факла в бургаския жк „Зорница”  (ексклузивно видео) Кола пламна като факла в бургаския жк „Зорница” (ексклузивно видео)

Огънят е започнал от предната лява страна на двигателния отсек около 14 ч. днес

Софка прави майка си звезда, двете записаха дует Софка прави майка си звезда, двете записаха дует

За да е още по-силно посланието, клипът към парчето е заснет пред родната къща на Маринова в Етрополе

Вижте за кого работата в ОбС-Бургас е бизнес, според най-големия опозиционер Константин Бачийски Вижте за кого работата в ОбС-Бургас е бизнес, според най-големия опозиционер Константин Бачийски

Битката на Бачийски за отмяна на решение на местния парламент от 28 април 2020 преминава в нова фаза

Още една авиокомпания уволнява хиляди служители Още една авиокомпания уволнява хиляди служители

Ер Франс ще освободи над 7500 души

Ново 20! Мис България отваря детска градина Ново 20! Мис България отваря детска градина

Радинела Чушева има сериозни планове

Бойко Борисов яхва джипката и идва в Бургас, открива обхода на Поморие Бойко Борисов яхва джипката и идва в Бургас, открива обхода на Поморие

Трафикът по новия четирилентов път ще бъде пуснат утре

Продават училището и църквата в карнобатското село Сърнево, цената е 100 хил.лева Продават училището и църквата в карнобатското село Сърнево, цената е 100 хил.лева

Обявата е пусната от някой си Юрий Гецов, местните не го познават

Пияна учителка правила орален секс с ученик и после ... Пияна учителка правила орален секс с ученик и после ...

Лесли Бушарт се похвалила на присъстващите на партито

Затвореният Лувър загубил над 40 милиона евро за 4 месеца Затвореният Лувър загубил над 40 милиона евро за 4 месеца

Най-посещаваният в света музей отваря врати в понеделник, но с коронавирусни ограничения

Има ли мутации коронавирусът, който да го прави по-силен? Има ли мутации коронавирусът, който да го прави по-силен?

Според епидемиолог от СЗО засега няма такива данни

Посегнаха и на Андерсен: "Малката русалка" била "расистка риба" Посегнаха и на Андерсен: "Малката русалка" била "расистка риба"

С този надпис осъмна бронзовата статуя в Копенхаген

Испанците се готвят за почивка, а броят на заразените - рекорден Испанците се готвят за почивка, а броят на заразените - рекорден

Властите се готвят да отворят границите си за държави от ЕС

Приятелката на Доналд Тръмп-младши с COVID-19 Приятелката на Доналд Тръмп-младши с COVID-19

Кимбърли Гилфойл е и част от президентската кампания

Tpимa нa вceĸи чeтиpимa милиapдepи в cвeтa живeят в eднa oт тeзи 15 дъpжaви Tpимa нa вceĸи чeтиpимa милиapдepи в cвeтa живeят в eднa oт тeзи 15 дъpжaви

Πpeз минaлaтa гoдинa бpoят нa xopaтa c нaд 1 милиapд дoлapa в тeзи cтpaни ce e yвeличил c 201 дyши

4 юли 1776 г. Декларацията за независимост на САЩ 4 юли 1776 г. Декларацията за независимост на САЩ

Текстът на Декларацията е публикуван в Лондонските вестници в средата на август

Разхлабват мерките в Англия: Отварят барове, хотели, кина и театри Разхлабват мерките в Англия: Отварят барове, хотели, кина и театри

Днес се очаква бум на пияни във Великобритания, полицията зорко ще охранява да се спазва социална дистанция в пъбовете

Правителството на Франция подаде оставка Правителството на Франция подаде оставка

Филип е министър-председател на Франция от 15 май 2017 г.

Николина АНГЕЛКОВА, министър на туризма Николина АНГЕЛКОВА, министър на туризма Колкото българи отиват в Гърция, толкова гърци идват в България Виц на деня Виц на деня Пресконференция на оперативния щаб: Вчера съобщихме за положителен тест на млада жена от град Х. Всъщност, тестът е бил за бременност. Виц на деня Виц на деня - Много хубав часовник имаш...
- Благодаря. Взех го супер евтино от ЛИДЛ. Само 5,99 лв.
- Колко е часът ?
- 77:68.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Много хора се страхуват да кажат какво искат. Затова много хора не получават това, което искат
Маркетинг Екип
Анна Добрева

Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter

Затвори