×
Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман
Накратко
  • ООН: Пандемията сви миграцията с 30%
  • 552 са новите случаи на коронавирус, починали са 61 души
  • Над 4,5 млн. са били туристите в България през 2020 г.
  • Борисов: Големите ученици може да се върнат в клас от 31 януари
НА ЖИВО

Незабавно спрете да купувате тези неща от супермаркета


27 Май 2020, Сряда, 17:40 ч.
Автор: Флагман.бг

Красивата опаковка и добрият маркетинг могат да ни убедят да купим някои продукти

Всеки от нас се опитва да купуваме здравословни и натурални продукти за себе си и близките си. Въпреки това, често не осъзнаваме колко вреда се крие в някои от тях.

Понякога опасността се крие в различни добавки, консерванти или дори тежки метали, които в крайна сметка могат да се натрупат в тялото и да съсипят здравето ни. Красивата опаковка и добрият маркетинг могат да ни убедят да купим някои продукти. Много готови продукти или удобни храни улесняват живота, но на каква цена? Вижте какво е по-добре да спрете да взимате, когато пазарувате в супермаркети.

1. Сушени кайсии

Мнозина смятат сушените кайсии за полезна закуска или я използват при готвене. Повечето от сушените кайсии, които се продават в супермаркетите, съдържат сулфити - производни на серен диоксид, които се използват като консервант и антисептик. Те се добавят, за да удължат срока на годност и да убият бактериите от плодовете. Тъй като също така помагат за запазване на цвета, често се използват при производството на светли цветни сушени плодове като сушени кайсии, стафиди, манго, ананас и т.н. Сулфитите могат да провокират тежки алергии и бронхоспазми при астматици, а в някои случаи хората, които не се считат за чувствителни, също могат да изпитат подобни странични ефекти.

2. Продукти с плодови аромати

Много хора знаят за полезните свойства на плодовете, като боровинките, но когато избирате продукти, най-добре е да изберете истински плодове, а не имитация. Кифлите, разтворимите зърнени храни, бонбоните и сосовете с аромат на плодове всъщност не съдържат нито едно зрънце/парче от тях. По-добре е да купувате натурални плодове и да добавяте към зърнени храни, за да получите истински витамини и антиоксиданти.

3. Чай в бутилка

Ако смятате, че такъв чай ​​е нискокалоричен и здравословен, бързаме да ви разочароваме. Тъй като повечето хора е малко вероятно да искат да пият обикновен чай, към него винаги се добавят различни подсладители. Количеството захар и сироп, съдържащи се в такъв чай, може да бъде същото или по-голямо, отколкото в сладката газирана вода и енергийни напитки. Всъщност това са само плодови концентрати с много захар и липсата на каквито и да било хранителни вещества. По-добре е да си приготвите чай у дома и не само ще си спестите килограми, но и пари.

4. Дресинг за салати

Подправките и сосовете в бутилки съдържат повече от дузина различни съставки и доста голям брой калории. Най-често те представляват смес от подсладители, изкуствени аромати и консерванти. Само няколко супени лъжици от този дресинг ще направят всяка салата не толкова полезна, колкото бихте искали. По-добре е да си направите собствен сос от пресни съставки у дома. Това ще е просто, бързо и вкусно решение.

5. Многозърнест хляб

Докато хлябът у дома може да се направи само с две съставки, продуктът, продаван в супермаркетите, може да съдържа повече от двадесет. Това са главно различни добавки, консерванти и царевичен сироп. Когато става въпрос за хляб, най-добре е веднага да прочетете състава на етикета. Най-често многозърнестият хляб е обикновен бял хляб с добавяне на малко количество семена или зърна. Уверете се, че основната съставка е пълнозърнестото брашно. Само в този случай можем да говорим за някаква полза.

6. Пангасиус - риба

Може би сте забелязали рибата пангасиус, която често се намира в отдела за замразени храни. Изглежда като треска, но струва много по-малко. Рибата се отглежда в река Меконг във Виетнам, едно от най-замърсените места в света поради наличието на пестициди и други химикали, използвани за наторяване на ориз, и т.н. Токсикологичният анализ показа, че съдържанието на живак в някои проби от пангасиус надвишава всички допустими стандарти и следователно консумацията на такъв продукт е опасно.

7. Безглутенови продукти

Ако не проявявате непоносимост към глутен или нямате целиакия, не забравяйте, че безглутеновите храни не означават непременно полезни храни. Хляб, бисквити, крекери и подобни продукти, които са обозначени като "без глутен", често са натъпкани с рафинирано брашно, изкуствени съставки, мазнини и захар. В допълнение, те са по-скъпи от конвенционалните продукти.

8. Енергийни и протеинови барове

Тези барове обикновено могат да бъдат намерени на рафтовете до касовите апарати, тъй като са предназначени за импулсивни покупки от тези, които ги намират за по-полезни от обикновените сладки барове. За съжаление, тяхното съдържание на мазнини и захар е същото, ако не и повече, което ги прави много богати на калории. Освен това те често са 2-3 пъти по-скъпи от сладките. Ако искате да закусите, изберете плодове, кисело мляко или малка шепа ядки, които не само насищат, но и носят много повече полза.

9. Салата в опаковка

Измитият и пакетиран зеленчук спестява време, но може да струва 3 пъти повече от обикновена маруля. В допълнение, нарязаните и предварително опаковани зеленчуци могат да бъдат замърсени с опасни бактерии, включително E. coli и салмонела. В същото време измиването не гарантира липсата на бактерии, които остават по листата и в микроскопичните пукнатини. Освен това, поради особеностите на съхранението в супермаркетите, зеленчуците бързо могат да изсъхнат и да се развалят. По-добре е да купувате пресни зеленчуци от пазара, където се продават в условията на вентилация.

10. Продукти без мазнини

Свикнали сме да мислим, че е по-добре да ядем по-малко мазнини, за да намалим калориите. Има обаче редица причини, поради които трябва да избягвате храни с ниско съдържание на мазнини. Първо, нашите клетки се нуждаят от мазнини. В допълнение, съставките, които са необходими за направата на нискомаслени продукти, може да не са толкова полезни. Често производителите на храни добавят там стабилизатори, емулгатори и други хранителни добавки, за да пресъздадат текстурата и вкуса на мазнините в храни с ниско съдържание на мазнини. Все още не знаем за потенциалните последици от консумирането им в големи количества за дълъг период от време./zdrave.to


В категории: Здраве


1
Коментара
1
Коментара по темата
1.
Додо
27.05.2020 20:30:43
0
2
Аутсайдер сте вие, не флагман. На гугъл-превод статия без елементарна редакция... Един гаща плява да ядеш наш'то магаре... Още след първия абзац ви теглих една сочна п***а ма*на. Измекяри недоклатени...
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Новият площад на Ахтопол за 1,3 млн.лева започна да пропада месеци след откриването Новият площад на Ахтопол за 1,3 млн.лева започна да пропада месеци след откриването

Общинският съветник Емил Пейчев алармира за проблема

 

„Камчия“ продължава да се пълни бързо – за два дни влезе вода, колкото се потребява за месец „Камчия“ продължава да се пълни бързо – за два дни влезе вода, колкото се потребява за месец

Наличният полезем обем вече е над 54%

Децата от ДГ „Пинокио“ използват и зимните слънчеви лъчи, за да учат и играят на открито Децата от ДГ „Пинокио“ използват и зимните слънчеви лъчи, за да учат и играят на открито

Те не се плашат от студ и влага, защото са добре екипирани с ботушки, непромокаеми зимни якета и гащеризончета

Сигнал до Флагман: Строителни работници с шумов терор в съботния ден, започват от 07:30 часа Сигнал до Флагман: Строителни работници с шумов терор в съботния ден, започват от 07:30 часа

Призоваваме компетентните органи да извършат проверка, защото това е тормоз, който не продължава ден или два, а много повече, гневни са живущите в този район

 

Борисов благодари на строители и полицаи за възстановен участък между Гоце Делчев и Банско Борисов благодари на строители и полицаи за възстановен участък между Гоце Делчев и Банско

 Движението беше възобновено бързо и в двете платна

Не сте виждали такъв кич! Ето го най-чудатия хол в България Не сте виждали такъв кич! Ето го най-чудатия хол в България

Стойко Петров, подписал се с прозвището Слона, шокира с избора си

 

Заловиха зрели жени с много дрога в хотел в Бургас и на „Съни хил“ Заловиха зрели жени с много дрога в хотел в Бургас и на „Съни хил“

МВР провело едноседмична специализирана полицейска операция за притежание и разпространение на наркотици в районите около учебните заведения

Прокуратурата в Македония започна разследване за уронване репутацията на България Прокуратурата в Македония започна разследване за уронване репутацията на България

Причина стана подпалването на знамето на карнавал във Вевчани

Борисов: Ако така добре вървим с пандемията, след 31 януари пускаме да учат и големите Борисов: Ако така добре вървим с пандемията, след 31 януари пускаме да учат и големите

Нашите приятели от Гърция са само по-добре в ЕС по брой на заразяваните от нас, но те са с пълен локдаун, посочи премиерът

Началникът на армията провери бойната подготовка на моряците в Бургаско Началникът на армията провери бойната подготовка на моряците в Бургаско

Командирът на ВМС контраадмирал Кирил Михайлов даде висока оценка за дейността на флотилията през 2020 г.

Избраха наследника на Меркел – Армин Лашет оглави ХДС Избраха наследника на Меркел – Армин Лашет оглави ХДС

Той може да е кандидатът на консерваторите за канцлер на изборите тази есен

В Китай изграждат нови временни болници за ковид, настаняват и безсимптомни В Китай изграждат нови временни болници за ковид, настаняват и безсимптомни

Площта на една стандартна стая е 18 квадратни метра

Здравният министър на САЩ осъди нападението на Конгреса и подаде оставка Здравният министър на САЩ осъди нападението на Конгреса и подаде оставка Русия излиза от Договора за открито небе Русия излиза от Договора за открито небе

Каква е причината

Георги Марков: Не се предавай, Доналд Тръмп! Не се гаси туй, що не гасне! Георги Марков: Не се предавай, Доналд Тръмп! Не се гаси туй, що не гасне!

Доналд Тръмп издигна защитна стена между нас и тези, които идват за нас

Заради активисти срещу расовата дискриминация: Австралийска компания сменя името на най-известното си сирене Заради активисти срещу расовата дискриминация: Австралийска компания сменя името на най-известното си сирене

Популярното сирене, което се продава в Австралия повече от 80 години под марката Coon Cheese, сега се нарича Cheer Cheese

2020 г. постави нов глобален температурен рекорд 2020 г. постави нов глобален температурен рекорд

Разликите в средните глобални температури в трите най-топли години - 2016 г., 2019 г. и 2020 г. са пренебрежимо малки

Трус събори болница в Индонезия, седем загинали и стотици ранени Трус събори болница в Индонезия, седем загинали и стотици ранени

Под отломките на лечебното заведение в административния център на провинция Западно Сулавеси има десетки души

Берлускони е хоспитализиран в Монако Берлускони е хоспитализиран в Монако Според телевизия Раи Нюз 24 става въпрос за планиран преглед Гърция поетапно да разхлабва мерките срещу COVID-19 Гърция поетапно да разхлабва мерките срещу COVID-19

Пред фалит са вече половината ресторанти, кафенета и барове в страната

Първан СИМЕОНОВ, социолог Първан СИМЕОНОВ, социолог Парламентарните избори все повече се разглеждат като нулев тур на президентските Виц на деня Виц на деня - Скъпа, защо панталоните ми са изгладени само до коленете?
- А аз колко пъти ти казвах да удължиш кабела на ютията!
Виц на деня Виц на деня Пък моят ми вика:
- Толкова си слабичка, иди си хапни тортичка...
- Кой твой, ма?
- Моят вътрешен глас, как кой?
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Баба ми казваше едно време - случаен може да бъде само бракът, любовника трябва да се избира внимателно.

Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева

Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter

Затвори