×
Избори 2026 Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]


Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Близо 230 хиляди души са поискали 20-те евро компенсация за скъпите горива
  • Шофьор с над 3 промила алкохол катастрофира в Равда
  • Провеждат национален тест на системата BG-ALERT днес
  • Работник е в болница след инцидент в ТЕЦ "Бобов дол"
  • Kрай на COVID добавките, по-висок таван на дълга и намаляване на партийната субсидия в новия бюджет
  • НИМХ с предупреждение за опасно време в почти цялата страна
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Григор Димитров: Предстои ми вълнуващо време


18 Януари 2020, Събота, 20:20 ч.

АТП посвети обширен материал за българина

Официалният сайт на ATP посвети материал за Григор Димитров, в който се разказва как е преминала подготовката му за сезон 2020 г., пише lupa.bg.

Григор започна новия сезон на ATP Cup, където заедно с отбора на България бяха близо да се класират в топ 8 на отборната надпревара, след като победиха отборите на Великобритания и Молдова.

В момента той е в Мелбърн и се подготвя за участието си на Аустрелиън Оупън, където преди три години достигна 1/2-финалите.

Българинът изглежда физически подготвен след интензивните тренировки в Монте Карло по време на предсезонната подготовка.

Относно тренировките във фитнеса, Григор казва:

„Това е толкова различна болка от това, което изпитваш на корта, защото на корта не можеш да изключиш мозъка си, но тук можеш. Нашата цел е да тренираме здраво, особено в първите седмици от сезона. Винаги си мислиш: „Аз съм тук, където съм, чувствам болка, страдам“, но затваряш очи и преминаваш през това. Това е така и при вдигането на тежести, при карането на колело или при правенето на кардио упражнения, няма значение,“ уточнява хасковлията.

Той споделя, че настройката за тенис мач, на корта, не е същата, както във фитнеса

„Когато си на корта не можеш да правиш това. Трябва да преследваш топката, да взимаш правилните решения, да освободиш главата си. Но мисля, че фитнесът допринася за нас толкова много на корта и когато си в подобна ситуация по време на тенис мач, ако започнеш да чувстваш безпокойство, нервност или ускоряване на пулса например, можеш да се върнеш към това, което си правил във фитнеса и знаеш през какво си минал. Това ти дава спокойствие, а останалото е психическа игра“, продължава Гришо.

В Монако Григор започва да събужда тялото си, да прави упражнения против контузии, да работи над коремните си мускули заедно с други части от тялото, да работи над неща, които няма възможност да ги свърши, докато пътува по турнирите. Наред с това, българинът заздравяваше рамото си заради контузията, която получи през 2019.

„Като Формула 1 е, винаги сме на ръба, така че малките детайли тук и там правят разликата. Тестваме мускулите и виждаме какво е чувството му на корта и извън корта, когато прави упражнения. Трябва да слушаме много и да се приспособяваме към това, което той казва, тоест трябва да имаме обратна връзка. Постоянни корекции. Работим, но също така е и много забавно, защото се стараем да измислим нещо ново, което е креативно“, заявява фитнес треньорът му - Себастиан Дюран.

Миналият август най-добрият български тенисист се срина до №78 в света и той сподели, че не е знаел дали ще може да се върне.

„Сега мисля, че не се опитвам да мисля как завърших миналата година. Да, имах доста добри резултати, но те бяха важни за мен в личен план. Беше труден момент, особено, когато започнах да пропадам в ранглистата. Не бях сигурен дали ще мога да се върна до края на годината. Имаше много въпросителни, много съмнения и негативни мисли. Най-важното нещо в момента е да продължа да работя и да оставя миналото в... миналото. Мисля, че предстои много вълнуващо време,“ завършва 19-ят в света.


В категории: Спорт


Коментари
Михаил ДИМИТРОВ Футболна легенда: Умирам, в четвърти стадий съм! Футболна легенда: Умирам, в четвърти стадий съм! 02/06/2026, Вторник 12:54 0
Емел МАХМУД Скръбна вест! Почина Любен Дилов Скръбна вест! Почина Любен Дилов 02/06/2026, Вторник 11:23 3
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Средната заплата в Бургаско достигна 1133 евро през първото тримесечие Средната заплата в Бургаско достигна 1133 евро през първото тримесечие С този резултат регионът се нарежда на осмо място по възнаграждения в страната Десетки семейства се довериха на водещите специалисти от "Сърце и мозък" в Деня на детето Десетки семейства се довериха на водещите специалисти от "Сърце и мозък" в Деня на детето Новият корпус на болницата в Бургас е готов, чака единствено подписа на министъра на здравеопазването Докторът с кучетата от бл. 42 в ж.к."Зорница" пред Флагман.бг: Давам ви мъжка дума - ще ги махна до месец Докторът с кучетата от бл. 42 в ж.к."Зорница" пред Флагман.бг: Давам ви мъжка дума - ще ги махна до месец На адреса наистина мирише, това е истина, но не е истина, че тормозя майка си - обижда ме и ще съдя съседите, които го твърдят, обяви той  Сбогом на бохема, рибаря и рицаря на бургаските каузи: Отиде си Любен Дилов-син Сбогом на бохема, рибаря и рицаря на бургаските каузи: Отиде си Любен Дилов-син Той беше истинска палитра от емоции и образи, надарен с уникално чувство за хумор, което умело впръскваше в често сивото и безлично политическо ежедневие Анатомия на съседския кошмар: Какво всъщност се крие в ума на патологичните събирачи? Анатомия на съседския кошмар: Какво всъщност се крие в ума на патологичните събирачи? Анализ на феномена „патологично събирателство“, който взриви Бургас. Защо високият интелект не е имунитет срещу лудостта и как илюзията за спасение ражда насилие в градска среда Скръбна вест! Почина Любен Дилов Скръбна вест! Почина Любен Дилов От 10-ина дни той бе в България, където продължи лечението си, но състоянието му рязко се влошило в последните два дни, казват негови близки  Нана живее райски живот зад Океана, плаща по 200 долара за прическа Нана живее райски живот зад Океана, плаща по 200 долара за прическа Тя е дългогодишен клиент на един от най-елитните салони в Маями – Danny Jelaca Salon Елените май ще останат без ток и вода през лятото Елените май ще останат без ток и вода през лятото Калта и тинята на места още не са изчистени, кабели стърчат от сградите, част от тръбите на канализацията са отнесени от водата, коритото на реката не е почистено Тихомълком раздават 90 милиона евро за мантинели, докато ни баламосват със строежи, обявиха от ИПБ Тихомълком раздават 90 милиона евро за мантинели, докато ни баламосват със строежи, обявиха от ИПБ Царево беше домакин на прожекцията на документалния филм „Леденият шампион“ Царево беше домакин на прожекцията на документалния филм „Леденият шампион“ На събитието присъстваха ученици от СУ „Н. Й. Вапцаров“ – Царево, както и жители и гости на града, които с интерес проследиха вдъхновяващата история на един от най-успешните български спортисти в плуването на дълги разстояния и ледени води
Трябва ли субсидиите за партиите да се отрежат с 1/3 Трябва ли субсидиите за партиите да се отрежат с 1/3 Остри критики към предложените от управляващите промени в удължителния закон за бюджета отправи депутатът от ГЕРБ Деница Сачева Футболна легенда: Умирам, в четвърти стадий съм! Футболна легенда: Умирам, в четвърти стадий съм! 75-годишният Кийгън заяви в интервю за "Дейли Мейл", че се надява да успее да се сбогува с феновете на своя любим Нюкасъл в началото на следващия сезон Събарянето на незаконния град край Варна може да струва милиони на общината, ако КУБ се окаже кух Събарянето на незаконния град край Варна може да струва милиони на общината, ако КУБ се окаже кух Процедурата по премахването на сградите и цената й би предизвикала безпрецедентно социално напрежение След молба за развод мъж яхна багер и срути семейната къща След молба за развод мъж яхна багер и срути семейната къща Разяреният съпруг атакувал имота, докато вътре се намирали жена му и двете им дъщери Морската вода в турския курорт Алания става опасна Морската вода в турския курорт Алания става опасна Замърсяването е стигнало критично ниво, предупреждава експерт Ясновидецът Яцковски: Как ще изглежда предстоящата криза Ясновидецът Яцковски: Как ще изглежда предстоящата криза Парите ще бъдат замразени, за да не се стига да хиперинфлация, на хората ще се раздават виртуални точки, описва виденията си известният поляк Колко мигранти е длъжна да приема България от юни? Колко мигранти е длъжна да приема България от юни? Новият пакт на ЕС предвижда: обгрижване на нахлулите през Турция, получаване на араби и африканци на квотен принцип или заплащане на солени глоби Владимир Путин иска вечен живот, дал е $ 26 милиарда за експерименти Владимир Путин иска вечен живот, дал е $ 26 милиарда за експерименти Руският президент не иска да умира Сделката с Иран: петте основни проблема, пред които е изправен Тръмп Сделката с Иран: петте основни проблема, пред които е изправен Тръмп Администрацията на Тръмп обсъжда временно спиране на огъня, но ключови въпроси около ядрената програма, санкциите и корабоплаването остават нерешени Жилищната криза в Гърция се задълбочава заради рекордните наеми и недостига на достъпни имоти Жилищната криза в Гърция се задълбочава заради рекордните наеми и недостига на достъпни имоти Високите разходи за подслон поглъщат огромна част от доходите на домакинствата и спират младите хора да създават семейства
Доналд Тръмп към Нетаняху: Доналд Тръмп към Нетаняху: Хората трябва да се откажат от скъпите неща Виц на деня Виц на деня - Как си приятелю?
- Добре съм. Завърших, магистратура, после защитих докторат.
- Аха, а доматите по колко ги продаваш?
Виц на деня Виц на деня Между програмисти:
- Знаеш ли какво е бракът?
- Представи си, че имаш бърз, безплатен, безлимитен интернет, но се отваря само един сайт!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Ако имаш същите идеи като някой друг, но една седмица по-рано от който и да е друг, тогава бъдеш приветстван като ясновидец
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори