×
Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Григор Димитров: Предстои ми вълнуващо време


18 Януари 2020, Събота, 20:20 ч.

АТП посвети обширен материал за българина

Официалният сайт на ATP посвети материал за Григор Димитров, в който се разказва как е преминала подготовката му за сезон 2020 г., пише lupa.bg.

Григор започна новия сезон на ATP Cup, където заедно с отбора на България бяха близо да се класират в топ 8 на отборната надпревара, след като победиха отборите на Великобритания и Молдова.

В момента той е в Мелбърн и се подготвя за участието си на Аустрелиън Оупън, където преди три години достигна 1/2-финалите.

Българинът изглежда физически подготвен след интензивните тренировки в Монте Карло по време на предсезонната подготовка.

Относно тренировките във фитнеса, Григор казва:

„Това е толкова различна болка от това, което изпитваш на корта, защото на корта не можеш да изключиш мозъка си, но тук можеш. Нашата цел е да тренираме здраво, особено в първите седмици от сезона. Винаги си мислиш: „Аз съм тук, където съм, чувствам болка, страдам“, но затваряш очи и преминаваш през това. Това е така и при вдигането на тежести, при карането на колело или при правенето на кардио упражнения, няма значение,“ уточнява хасковлията.

Той споделя, че настройката за тенис мач, на корта, не е същата, както във фитнеса

„Когато си на корта не можеш да правиш това. Трябва да преследваш топката, да взимаш правилните решения, да освободиш главата си. Но мисля, че фитнесът допринася за нас толкова много на корта и когато си в подобна ситуация по време на тенис мач, ако започнеш да чувстваш безпокойство, нервност или ускоряване на пулса например, можеш да се върнеш към това, което си правил във фитнеса и знаеш през какво си минал. Това ти дава спокойствие, а останалото е психическа игра“, продължава Гришо.

В Монако Григор започва да събужда тялото си, да прави упражнения против контузии, да работи над коремните си мускули заедно с други части от тялото, да работи над неща, които няма възможност да ги свърши, докато пътува по турнирите. Наред с това, българинът заздравяваше рамото си заради контузията, която получи през 2019.

„Като Формула 1 е, винаги сме на ръба, така че малките детайли тук и там правят разликата. Тестваме мускулите и виждаме какво е чувството му на корта и извън корта, когато прави упражнения. Трябва да слушаме много и да се приспособяваме към това, което той казва, тоест трябва да имаме обратна връзка. Постоянни корекции. Работим, но също така е и много забавно, защото се стараем да измислим нещо ново, което е креативно“, заявява фитнес треньорът му - Себастиан Дюран.

Миналият август най-добрият български тенисист се срина до №78 в света и той сподели, че не е знаел дали ще може да се върне.

„Сега мисля, че не се опитвам да мисля как завърших миналата година. Да, имах доста добри резултати, но те бяха важни за мен в личен план. Беше труден момент, особено, когато започнах да пропадам в ранглистата. Не бях сигурен дали ще мога да се върна до края на годината. Имаше много въпросителни, много съмнения и негативни мисли. Най-важното нещо в момента е да продължа да работя и да оставя миналото в... миналото. Мисля, че предстои много вълнуващо време,“ завършва 19-ят в света.


В категории: Спорт


Коментари
Мария АРНАУДОВА Неспирната песен на Левски за свобода честваме днес Неспирната песен на Левски за свобода честваме днес 19/02/2026, Четвъртък 09:37 0
Тервел ИЛИЕВ Рязка промяна във времето Рязка промяна във времето 19/02/2026, Четвъртък 08:00 1
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
"Пиленцето от Монако" със слабо представяне в Hell’s Kitchen още в първия ден "Пиленцето от Монако" със слабо представяне в Hell’s Kitchen още в първия ден Златните спечелиха първото предизвикателство, а Платинените не успяха да завършат дори салата Военна мина взривила кораба на кап. Христо Спасов? Военна мина взривила кораба на кап. Христо Спасов? Още снощи стана ясно, че нещо се е случило извънредно с кораба на опитния капитан от Балчик Недоимъка отслабва за няколко избрани представители на Зодиака Недоимъка отслабва за няколко избрани представители на Зодиака Отлив на трудностите, прилив на богатство   Александър Сано сигнализира за сметка за ток от 357 евро и обяви намерение за протест Александър Сано сигнализира за сметка за ток от 357 евро и обяви намерение за протест Актьорът твърди за двойно отчетено потребление и посочва, че стотици хора са подали сходни сигнали Служебният кабинет положи клетва в НС, вотът ще е на 19 април Служебният кабинет положи клетва в НС, вотът ще е на 19 април Основна задача на правителството сега е да проведе честни и демократични избори Сметната палата наложи глоби за над 420 000 лв. за нарушения при обществени поръчки и по Изборния кодекс Сметната палата наложи глоби за над 420 000 лв. за нарушения при обществени поръчки и по Изборния кодекс Съставени са 95 акта на ръководители на ведомства и 74 акта на кметове през 2025 г. Издирват турист край връх Голям Кадемлия в Стара планина Издирват турист край връх Голям Кадемлия в Стара планина Екипи на ПСС са на терен след подаден сигнал от близък на мъжа Неспирната песен на Левски за свобода честваме днес Неспирната песен на Левски за свобода честваме днес Отбелязваме 153 години от гибелта на Васил Левски     Започва строителството на Park View - нов жилищен проект с 4 декара вътрешен парк в "Изгрев" Започва строителството на Park View - нов жилищен проект с 4 декара вътрешен парк в "Изгрев" Инвеститорът залага на стандарт на изпълнение, характерен за по-висок клас имоти, но на цена, която остава реално достъпна за пазара в Бургас Дневен хороскоп за 19 февруари: Близнаците да не рискуват Дневен хороскоп за 19 февруари: Близнаците да не рискуват В любовта за Овена са възможни приятни обрати и жестове, които ще стоплят сърцето му
Вълк се включи във финала на ски бягане в Милано по време на олимпийска квалификация Вълк се включи във финала на ски бягане в Милано по време на олимпийска квалификация Дивото животно бе част от отборния спринт при жените и финишира редом до състезателките След обществен натиск: гръцки остров запазва свободните си плажове След обществен натиск: гръцки остров запазва свободните си плажове Целият остров е част от европейската мрежа от защитени екологични зони Натура 2000 Гърция с най-ниските цени в супермаркетите сред страните от ЕС Гърция с най-ниските цени в супермаркетите сред страните от ЕС Данните включват крайни цени както на маркови продукти, така и на продукти с частна марка във всяка страна Масови уволнения в голям завод, стотици остават без работа Масови уволнения в голям завод, стотици остават без работа Към 16 февруари в дружеството работят 571 служители, като без работа ще останат над 550 души Лавина затрупа скиори. Десет души са в неизвестност Лавина затрупа скиори. Десет души са в неизвестност Около 50 спасители са включени в акцията по издирване. Напредъкът обаче е бавен  Обявиха причината за смъртта на дъщерята на Томи Лий Джоунс Обявиха причината за смъртта на дъщерята на Томи Лий Джоунс Виктория Джоунс е починала от токсично въздействие на кокаин, случаят е определен като нещастен Амстердам забранява рекламите на месо и изкопаеми горива от лятото Амстердам забранява рекламите на месо и изкопаеми горива от лятото Градският съвет одобри мярката по екологични причини, а столицата става първата в света с подобна забрана за месни продукти Тактиката на анакондата: Новата стратегия на САЩ към Кремъл Тактиката на анакондата: Новата стратегия на САЩ към Кремъл Америка обгръща руската империя от всички страни и постепенно пристяга смъртоносно Транссексуален мъж е извършителя на престрелка на ученически хокеен мач  Транссексуален мъж е извършителя на престрелка на ученически хокеен мач  Двама загинаха при стрелбата, а трима за в тежко положение, като всички са били членове на семейството му Австриец го грози 20 години затвор за планиран атентат на концерт на Тейлър Суифт Австриец го грози 20 години затвор за планиран атентат на концерт на Тейлър Суифт 21-годишният заподозрян е обвинен в членство в терористична организация и изработване на взривни вещества
д-р Николай Михайлов, психиатър д-р Николай Михайлов, психиатър Случаят "Петрохан" е фрапантна деконструкция на институциите Виц на деня Виц на деня Преди изпит слаба ученичка пита зубрач с цел да си осигури подсказване:
- Ти нали я усещаш математиката?
- Само след с*кс.
Виц на деня Виц на деня Жената:
- Ти въобще смяташ ли да ми дадеш заплатата си?
Мъжът:
- Не сега, боли ме главата...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Да се говори за музиката? Все едно да се танцува за архитектурата.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори