×
Избори 2026 Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]


Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • На 29 юни и на 4 юли 2026 г. военни колони ще се придвижват по републиканската пътна мрежа
  • САЩ и Иран планират среща за нови преговори в Катар
  • Иран възобновява полетите до Дубай след седмици на прекъсване
  • Tристранката се събира извънредно заради Бюджет 2026
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Григор Димитров: Предстои ми вълнуващо време


18 Януари 2020, Събота, 20:20 ч.

АТП посвети обширен материал за българина

Официалният сайт на ATP посвети материал за Григор Димитров, в който се разказва как е преминала подготовката му за сезон 2020 г., пише lupa.bg.

Григор започна новия сезон на ATP Cup, където заедно с отбора на България бяха близо да се класират в топ 8 на отборната надпревара, след като победиха отборите на Великобритания и Молдова.

В момента той е в Мелбърн и се подготвя за участието си на Аустрелиън Оупън, където преди три години достигна 1/2-финалите.

Българинът изглежда физически подготвен след интензивните тренировки в Монте Карло по време на предсезонната подготовка.

Относно тренировките във фитнеса, Григор казва:

„Това е толкова различна болка от това, което изпитваш на корта, защото на корта не можеш да изключиш мозъка си, но тук можеш. Нашата цел е да тренираме здраво, особено в първите седмици от сезона. Винаги си мислиш: „Аз съм тук, където съм, чувствам болка, страдам“, но затваряш очи и преминаваш през това. Това е така и при вдигането на тежести, при карането на колело или при правенето на кардио упражнения, няма значение,“ уточнява хасковлията.

Той споделя, че настройката за тенис мач, на корта, не е същата, както във фитнеса

„Когато си на корта не можеш да правиш това. Трябва да преследваш топката, да взимаш правилните решения, да освободиш главата си. Но мисля, че фитнесът допринася за нас толкова много на корта и когато си в подобна ситуация по време на тенис мач, ако започнеш да чувстваш безпокойство, нервност или ускоряване на пулса например, можеш да се върнеш към това, което си правил във фитнеса и знаеш през какво си минал. Това ти дава спокойствие, а останалото е психическа игра“, продължава Гришо.

В Монако Григор започва да събужда тялото си, да прави упражнения против контузии, да работи над коремните си мускули заедно с други части от тялото, да работи над неща, които няма възможност да ги свърши, докато пътува по турнирите. Наред с това, българинът заздравяваше рамото си заради контузията, която получи през 2019.

„Като Формула 1 е, винаги сме на ръба, така че малките детайли тук и там правят разликата. Тестваме мускулите и виждаме какво е чувството му на корта и извън корта, когато прави упражнения. Трябва да слушаме много и да се приспособяваме към това, което той казва, тоест трябва да имаме обратна връзка. Постоянни корекции. Работим, но също така е и много забавно, защото се стараем да измислим нещо ново, което е креативно“, заявява фитнес треньорът му - Себастиан Дюран.

Миналият август най-добрият български тенисист се срина до №78 в света и той сподели, че не е знаел дали ще може да се върне.

„Сега мисля, че не се опитвам да мисля как завърших миналата година. Да, имах доста добри резултати, но те бяха важни за мен в личен план. Беше труден момент, особено, когато започнах да пропадам в ранглистата. Не бях сигурен дали ще мога да се върна до края на годината. Имаше много въпросителни, много съмнения и негативни мисли. Най-важното нещо в момента е да продължа да работя и да оставя миналото в... миналото. Мисля, че предстои много вълнуващо време,“ завършва 19-ят в света.


В категории: Спорт


Коментари
Димитър КИРЯКОВ Гала е на седмото небе от щастие Гала е на седмото небе от щастие 29/06/2026, Понеделник 10:20 4
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Нови строги правила в ЕС слагат ясни етикети на меда, соковете и конфитюрите Нови строги правила в ЕС слагат ясни етикети на меда, соковете и конфитюрите Влизат в сила мащабни промени за защита на потребителите, като страните производителки на мед вече ще се подреждат по процентен дял, а сладка́та ще се правят с повече плодове Арестуваният държавен шеф от Несебър описвал рушветите в тефтерче, разследващи го намериха в дома му Арестуваният държавен шеф от Несебър описвал рушветите в тефтерче, разследващи го намериха в дома му Намерили 33 хил. евро с неясен произход, ръцете му светнали с белязаните пари от собственик на имот в Кошарица Рокада в МВР: Старши комисар Марин Маринов е новият директор на полицията Рокада в МВР: Старши комисар Марин Маринов е новият директор на полицията Заместник-министър Венцислав Катинов представи новия шеф пред състава и очерта приоритетите - борба с наркотиците, корупцията и пътния травматизъм Рецепта за лучена запеканка, приготвя се бързо и е адски вкусна Рецепта за лучена запеканка, приготвя се бързо и е адски вкусна С нежен крем, разтопено сирене и златиста коричка Голямото лятно пътуване: С кола, влак, автобус или самолет - как най-изгодно да стигнем до морето Голямото лятно пътуване: С кола, влак, автобус или самолет - как най-изгодно да стигнем до морето В разгара на отпуските сравняваме цените и времето за придвижване до Черноморието, докато БДЖ държи рекорда по евтиния, а авиолиниите залагат на скорост Банята на мечтите вече е възможна: „Естетико“ стъпи в Бургас Банята на мечтите вече е възможна: „Естетико“ стъпи в Бургас От хитовите SPC настилки до комплексни дизайнерски проекти без компромис – всичко за преобразяването на дома вече е на едно място. Ралица Паскалева проговори след напускането на „Игри на волята“: Решението беше изцяло мое Ралица Паскалева проговори след напускането на „Игри на волята“: Решението беше изцяло мое Актрисата загатна за нови мащабни проекти с Нова тв и сподели, че след 6 сезона най-после ще се наслади на първото си свободно лято Десислава Радева осъди жълт сайт за 25 500 лева заради поредица от клевети Десислава Радева осъди жълт сайт за 25 500 лева заради поредица от клевети Върховният съд сложи точка на 3-годишния правен спор за 23 статии, атакували личния живот, здравето и честта на премиерската съпруга Късна драма за старт на елиминациите на Световното, България в бясна въртележка в Лигата Късна драма за старт на елиминациите на Световното, България в бясна въртележка в Лигата Канада ликува с гол в добавеното време и е осминафиналист Черна вест: Две българчета намерени мъртви в Кипър Черна вест: Две българчета намерени мъртви в Кипър Децата са били братче и сестриче
Филмът „Майкъл“ стана най-касовият музикален биопик в историята Филмът „Майкъл“ стана най-касовият музикален биопик в историята Лентата за Краля на попа събра зашеметяващите 934,7 милиона долара, детронирайки легендарната „Бохемска рапсодия“ Трагедия в Лондон: 19-годишен българин загина при сблъсък с Тесла, събират средства да го върнат в родината Трагедия в Лондон: 19-годишен българин загина при сблъсък с Тесла, събират средства да го върнат в родината Семейството на Веселин Пеев организира благотворителна кампания за репатриране на тялото му, след като 55-годишен шофьор го премаза в района на Клапам Комън Жертвите във Венецуела може да се окажат 70 пъти повече от официалните данни Жертвите във Венецуела може да се окажат 70 пъти повече от официалните данни Докато Каракас съобщава за малко над 1400 загинали, американските сеизмолози предупреждават за невиждана катастрофа от 123 години насам 80 години от създаването на Веспа 80 години от създаването на Веспа Това е истинско бижу, което се превърна в емблема за Италия Израел атакува Южен Ливан с дрон ден след историческия пакт в САЩ Израел атакува Южен Ливан с дрон ден след историческия пакт в САЩ Споразумение за мир между САЩ, Израел и Ливан бе подписано на 26 юни във Вашингтон   С кола или рейс до морето? 13 евро повече за гориво в резервоара от София до Бургас С кола или рейс до морето? 13 евро повече за гориво в резервоара от София до Бургас Ако има трайно примирие в Близкия изток, цените може да паднат в разгара на лятото, прогнозират от петролната и газова асоциация  Супер звезда идва на Макс файт в Бургас Супер звезда идва на Макс файт в Бургас  Бурак редовно играе срещу най-големите имена в муай-тай включително мач за титлата на RWS Жега като за Апокалипсис: Германците развиха „ковид психоза“ и опразниха супермаркетите при 40°C Жега като за Апокалипсис: Германците развиха „ковид психоза“ и опразниха супермаркетите при 40°C Рафтовете за охладени продукти – сирена, млечни стоки, тесто и готови храни – са брутално ометени до шушка Хотелиери от Северното Черноморие: Толкова зле не е било досега, пускаме отстъпки между 20 и 40% Хотелиери от Северното Черноморие: Толкова зле не е било досега, пускаме отстъпки между 20 и 40% Има 35% по-малко туристи по Северното Черноморие в сравнение със същия месец на миналата година Почина голямият турски актьор Кадир Инанър, дори Ердоган скърби за него Почина голямият турски актьор Кадир Инанър, дори Ердоган скърби за него Той беше един от известните турски актьори, чиито филми десетилетия наред се излъчваха по телевизията не само в Турция, но и в България
Деница САЧЕВА, депутат от ПП ГЕРБ Деница САЧЕВА, депутат от ПП ГЕРБ Пиша среден 3 на Бюджет 2026 Виц на деня Виц на деня При доктора:
- От сега нататък никакъв алкохол и никакви цигари!
- Докторе, много ли е сериозно?
- Не, но ще трябва да спестявате, за да си платите лечението...
Виц на деня Виц на деня - Майсторе, колко струва поправката на спирачките?
- Около 200 евро.
- Е, тогава ми увеличи звука на клаксона.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук На много омъжени жени мъжът е като целулит. Никъде го няма по снимките.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори