×
Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Новата агенция на ЕС срещу прането на пари може да заработи през 2028 г.
  • Разговорите в Абу Даби за край на войната в Украйна продължават
  • Венецуелското правителство освободи още затворници
  • Скандал в НС: Покушение ли е сънародниците ни зад граница да финансират предсрочните избори?
  • Продължава издирването на собственика на хижа "Петрохан" и още две лица
  • Инцидент край остров Хиос: Най-малко 15 мигранти са загинали
  • Буря нанесе щети на гръцкия остров Корфу
  • Българските заводи вдигат най-много цените
  • Благородните метали и петролът с понижение, медта също поевтинява
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Прекаленият фитнес пречи на сърцето


Прекаленият фитнес пречи на сърцето
Има определена граница, която не трябва да се прекрачва, категорични са специалисти
Ключови думи: фитнес, здраве, сърце
18 Октомври 2019, Петък, 21:10 ч.
Автор: Флагман.БГ

Физическите упражнения със сигурност са полезни за здравето и тонуса, но прекаляването с тях крие рискове и има обратен ефек

Няма съмнение, че спортът дава здраве, тонизира ни и ни прави по-щастливи. Но както с всяко едно друго нещо, и с него трябва да се внимава. Ако прекалявате с физическото натоварване при тичане или продължително колоездене, рискувате да си причините проблеми със сърцето, предупреждават учените.

Прекомерното натоварване по време на спорт е във вреда за здравето. Упражненията, които продължават повече от час ежедневно, увеличават риска от сърдечни проблеми, предупреждават лекари от Канзас Сити, предаде БГНЕС.

"Физическите упражнения със сигурност са полезни за здравето и тонуса, но прекаляването с тях крие рискове и има обратен ефект", предупреди д-р Джеймс О`Кийф.

Ежедневната физическа активност може да бъде много ефективна за лечение на много болести, включително коронарна болест на сърцето, хипертония, сърдечна недостатъчност и затлъстяване. Въпреки това има определена граница, която, ако се прекрачва, води до неблагоприятни ефекти и риск от мускулно-скелетни наранявания и сърдечни заболявания.


В категории: Здраве


1
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Българин получи присъда в Белгия за измама на проститутка, случаят е квалифициран като изнасилване Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Мелания Тръмп води усилени преговори с екипа на Путин за връщането на украински деца Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Вино, любов и история в етнографския музей по случай Трифон Зарезан и Свети Валентин Извънредно! Петролен бос е застрелян в София МВР разпореди пълна проверка за НПО след смъртта на трима мъже край Петрохан Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Созопол обяви три нови попълнения преди старта на първенството
Мария АРНАУДОВА Вино, любов и история в етнографския музей по случай Трифон Зарезан и Свети Валентин Вино, любов и история в етнографския музей по случай Трифон Зарезан и Свети Валентин 05/02/2026, Четвъртък 17:20 0
Мария АРНАУДОВА Съдбовна вечер е 5 февруари за пет зодии н Съдбовна вечер е 5 февруари за пет зодии н 05/02/2026, Четвъртък 17:00 0
Флагман.БГ Община Царево стартира проект за грижа за детското здраве Община Царево стартира проект за грижа за детското здраве 05/02/2026, Четвъртък 16:41 0
Михаил ДИМИТРОВ За 6 години над 100 000 работни места са загубени в производството у нас За 6 години над 100 000 работни места са загубени в производството у нас 05/02/2026, Четвъртък 16:21 2
Мария АРНАУДОВА Мелания Тръмп води усилени преговори с екипа на Путин за връщането на украински деца Мелания Тръмп води усилени преговори с екипа на Путин за връщането на украински деца 05/02/2026, Четвъртък 16:00 0
Тервел ИЛИЕВ ЕРП-тата: При понижаване на температурите, крушките хабят двойно повече електроенергия, затова са високи сметките ЕРП-тата: При понижаване на температурите, крушките хабят двойно повече електроенергия, затова са високи сметките 05/02/2026, Четвъртък 16:00 7
Мария АРНАУДОВА 86% от българите притежават дома, в който живеят 86% от българите притежават дома, в който живеят 05/02/2026, Четвъртък 15:40 1
Мария АРНАУДОВА Удължава се предоставянето на услугата „Топъл обяд“ в Бургас Удължава се предоставянето на услугата „Топъл обяд“ в Бургас 05/02/2026, Четвъртък 15:20 0
Михаил ДИМИТРОВ Това е секта! Деца заминаха с убитите на Петрохан в Мексико и повече не се върнаха, твърди депутат Това е секта! Деца заминаха с убитите на Петрохан в Мексико и повече не се върнаха, твърди депутат 05/02/2026, Четвъртък 15:09 4
Мария АРНАУДОВА Българин получи присъда в Белгия за измама на проститутка, случаят е квалифициран като изнасилване Българин получи присъда в Белгия за измама на проститутка, случаят е квалифициран като изнасилване 05/02/2026, Четвъртък 15:01 0
Михаил ДИМИТРОВ Прокуратурата прекратила преписка за гаврите в Петрохан през 2024 г. Прокуратурата прекратила преписка за гаврите в Петрохан през 2024 г. 05/02/2026, Четвъртък 14:44 2
Тервел ИЛИЕВ МВР разпореди пълна проверка за НПО след смъртта на трима мъже край Петрохан МВР разпореди пълна проверка за НПО след смъртта на трима мъже край Петрохан 05/02/2026, Четвъртък 14:41 0
1
Коментара по темата
1.
Bai
19.10.2019 06:06:36
0
2
Начи да кажа на шефа, че повече от час на ден не мога да копам?
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Вино, любов и история в етнографския музей по случай Трифон Зарезан и Свети Валентин Вино, любов и история в етнографския музей по случай Трифон Зарезан и Свети Валентин От 9 до 14 февруари влюбените двойки ще получават чаша червено вино с билета си за Етнографската експозиция Мощно гори плажният бар "Лагуна" в Слънчев бряг, под дъжда (ВИДЕО) Мощно гори плажният бар "Лагуна" в Слънчев бряг, под дъжда (ВИДЕО) На Централния плаж до дискотека "Лазур" е истински екшън в момента Съдбовна вечер е 5 февруари за пет зодии н Съдбовна вечер е 5 февруари за пет зодии н Астролози отчитат период на яснота, завършек и подготовка за ново начало, когато Меркурий е в последния градус на Водолей Окръжният прокурор на Бургас се самосезира и погна салоните за епилация Окръжният прокурор на Бургас се самосезира и погна салоните за епилация Указа на РЗИ, Комисията за защита на личните данни и ОДМВР да му предоставят незабавно всичко, което са свършили до този момент (ако изобщо нещо са свършили - б.р.) На вниманието на КЗП и НАП: Магазин в мол "Галерия" в Бургас не издава касови бележки На вниманието на КЗП и НАП: Магазин в мол "Галерия" в Бургас не издава касови бележки Как да върна стока, закупена преди по-малко от 24 часа, след като не са ми дали документ, пита наша читателка За 6 години над 100 000 работни места са загубени в производството у нас За 6 години над 100 000 работни места са загубени в производството у нас През последните две години са затворени или се закриват предприятия и фабрики в България, които имат пряко отражение върху индустриалната заетост  Мелания Тръмп води усилени преговори с екипа на Путин за връщането на украински деца Мелания Тръмп води усилени преговори с екипа на Путин за връщането на украински деца Към днешна дата 15 деца са успешно върнати в Украйна, откакто тя започна застъпничеството си, включително седем през декември. ЕРП-тата: При понижаване на температурите, крушките хабят двойно повече електроенергия, затова са високи сметките ЕРП-тата: При понижаване на температурите, крушките хабят двойно повече електроенергия, затова са високи сметките От електроразпределителните дружества уточняват, че това явление се наблюдава най-вече вечер, когато температурите падат рязко, а хората си позволяват лукса да включат лампата в коридора, кухнята и, не дай си Боже, в банята История за човечност в Бургас: Полицаи, ветеринари и доброволци спасиха куче, блъснато от кола в ж.к. "Меден рудник" История за човечност в Бургас: Полицаи, ветеринари и доброволци спасиха куче, блъснато от кола в ж.к. "Меден рудник" Случаят, който започна като пореден сигнал за пътен инцидент, се превърна в история за бърза реакция, професионализъм и надежда 86% от българите притежават дома, в който живеят 86% от българите притежават дома, в който живеят Но страната остава с високи нива на енергийна бедност и пренаселеност 
Свят Всички новини
Община Царево стартира проект за грижа за детското здраве Община Царево стартира проект за грижа за детското здраве С над 230 хил. лв. безвъзмездно финансиране се обновява медицинският център и се оборудват педиатрични кабинети Мелания Тръмп води усилени преговори с екипа на Путин за връщането на украински деца Мелания Тръмп води усилени преговори с екипа на Путин за връщането на украински деца Към днешна дата 15 деца са успешно върнати в Украйна, откакто тя започна застъпничеството си, включително седем през декември. Българин получи присъда в Белгия за измама на проститутка, случаят е квалифициран като изнасилване Българин получи присъда в Белгия за измама на проститутка, случаят е квалифициран като изнасилване Апелативният съд в Антверпен приема, че заблуждението при плащане води до липса на съгласие за полов акт Бруклин Бекъм се разочарова от баща си - премахна татуировката на ръката си, посветена на Дейвид Бруклин Бекъм се разочарова от баща си - премахна татуировката на ръката си, посветена на Дейвид Надписът „татко“ вече не присъства на тялото му на фона на задълбочаващия се семеен конфликт Бургас на туристическа борса №1 у нас, акцент са големите спортни събития Бургас на туристическа борса №1 у нас, акцент са големите спортни събития На щанда ще бъде показан нов виртуален асистент в помощ на туристите за откриване на интересна локация или събитие в зоната на община Бургас, с опция за разширение за цялата област Русия твърди, че може да превърне гълъбите в киборги, ще ги праща на разузнаване на фронта Русия твърди, че може да превърне гълъбите в киборги, ще ги праща на разузнаване на фронта Малки електроди се вмъкват през черепите на птиците и се свързват със стимулатор, монтиран на главите им, което позволява на операторите да ги направляват наляво или надясно чрез дистанционно управление 32-годишен е задържан за хвърлянето на граната в дома на Здравко Чолич в Белград  32-годишен е задържан за хвърлянето на граната в дома на Здравко Чолич в Белград  Единият заподозрян е арестуван, а втори се издирва след експлозията в дома на известния певецю Наследството на Карл Лагерфелд предизвика война, само котката "Шупет" е в безопасност Наследството на Карл Лагерфелд предизвика война, само котката "Шупет" е в безопасност Завещанието на легендарния немски дизайнер е оспорено от неизвестен ищец Прокуратурата претърси 8 адреса заради скритата камера в АГ кабинет Прокуратурата претърси 8 адреса заради скритата камера в АГ кабинет Министерство на здравеопазването вчера потвърди, че при проверка е установено наличието на камера в кабинета Скица на Рембранд се продаде на търг за 18 милиона долара в Ню Йорк Скица на Рембранд се продаде на търг за 18 милиона долара в Ню Йорк Само шест подобни рисунки на лъвове от холандския майстор са известни в света, а приходите от продажбата ще подкрепят опазването на диви котки
Зорница РУСИНОВА, Икономически съвет Зорница РУСИНОВА, Икономически съвет Цените се покачват и това притеснява хората
Виц на деня Виц на деня Двама мъже си говорят:
- Когато искам с*кс, само свирвам и тя идва...
- А, когато тя иска?
- Идва и ме пита "Свирна ли, или така ми се стори?" Виц на деня Виц на деня - Тате, как се казва жена, която не я боли главата?
- Любовница, сине... Статус във фейсбук Статус във фейсбук Много ергени мечтаят за красива, умна и грижовна съпруга. Много женени мъже мечтаят за същото.
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Ето защо, след изтеклите порно записи от Бургас, двата салона за епилация не е нужно да спират работа
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Защо 813 служители на БДЖ преминават към „Ивкони“ и какво означава това за системата
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Земетресение в Бургас! Усетихте ли го?
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
TravelX и новото лице на туризма: пътуване без алкохол като устойчива бизнес тенденция
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Бруклин Бекъм се разочарова от баща си - премахна татуировката на ръката си, посветена на Дейвид
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
За 6 години над 100 000 работни места са загубени в производството у нас
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
ЕРП-тата: При понижаване на температурите, крушките хабят двойно повече електроенергия, затова са високи сметките
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Защо сметките за ток скочиха толкова много
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
Вино, любов и история в етнографския музей по случай Трифон Зарезан и Свети Валентин
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Изтъкнат биолог предлагал на Епщайн хормонални експерименти с деца
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Убити на пътя, погребани в съда
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Някога някой е кръстил на Бургас уличка в щата Флорида
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори