×
Европейска столица на културата Евровизия 2027 Промо зона Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Прекаленият фитнес пречи на сърцето


Прекаленият фитнес пречи на сърцето
Има определена граница, която не трябва да се прекрачва, категорични са специалисти
Ключови думи: фитнес, здраве, сърце
18 Октомври 2019, Петък, 21:10 ч.
Автор: Флагман.БГ

Физическите упражнения със сигурност са полезни за здравето и тонуса, но прекаляването с тях крие рискове и има обратен ефек

Няма съмнение, че спортът дава здраве, тонизира ни и ни прави по-щастливи. Но както с всяко едно друго нещо, и с него трябва да се внимава. Ако прекалявате с физическото натоварване при тичане или продължително колоездене, рискувате да си причините проблеми със сърцето, предупреждават учените.

Прекомерното натоварване по време на спорт е във вреда за здравето. Упражненията, които продължават повече от час ежедневно, увеличават риска от сърдечни проблеми, предупреждават лекари от Канзас Сити, предаде БГНЕС.

"Физическите упражнения със сигурност са полезни за здравето и тонуса, но прекаляването с тях крие рискове и има обратен ефект", предупреди д-р Джеймс О`Кийф.

Ежедневната физическа активност може да бъде много ефективна за лечение на много болести, включително коронарна болест на сърцето, хипертония, сърдечна недостатъчност и затлъстяване. Въпреки това има определена граница, която, ако се прекрачва, води до неблагоприятни ефекти и риск от мускулно-скелетни наранявания и сърдечни заболявания.


В категории: Здраве


1
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Още една държава смени името си за реклама: Всички заговориха за Наоеро Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Делото за Варненското езеро влиза за трети път в съда: Портних обвинен за щети над 7,5 млн. лв. Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Вижте кой има имен ден днес! Почитаме двама светци Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Нарисуваха Дейвид Атънбъро с 11 000 тикви: Британска ферма счупи собствения си рекорд Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Мая Манолова: Някой печели брутално на гърба на българите – маслата са със 142% над средноевропейските цени
Михаил ДИМИТРОВ Вижте кой има имен ден днес! Почитаме двама светци Вижте кой има имен ден днес! Почитаме двама светци 25/09/2026, Петък 09:30 0
Михаил ДИМИТРОВ Старт на битката за „Дондуков“ 2: 27 двойки влизат в президентската кампания Старт на битката за „Дондуков“ 2: 27 двойки влизат в президентската кампания 25/09/2026, Петък 09:00 0
Михаил ДИМИТРОВ Трагедия в Тутракан: Семейство загуби новородения си син Трагедия в Тутракан: Семейство загуби новородения си син 25/09/2026, Петък 08:48 1
Михаил ДИМИТРОВ Десетки дипломати напуснаха залата при речта на Нетаняху в ООН, той ги нарече страхливци Десетки дипломати напуснаха залата при речта на Нетаняху в ООН, той ги нарече страхливци 25/09/2026, Петък 08:30 1
Михаил ДИМИТРОВ Делото за Варненското езеро влиза за трети път в съда: Портних обвинен за щети над 7,5 млн. лв. Делото за Варненското езеро влиза за трети път в съда: Портних обвинен за щети над 7,5 млн. лв. 25/09/2026, Петък 08:00 0
Михаил ДИМИТРОВ Нарисуваха Дейвид Атънбъро с 11 000 тикви: Британска ферма счупи собствения си рекорд Нарисуваха Дейвид Атънбъро с 11 000 тикви: Британска ферма счупи собствения си рекорд 25/09/2026, Петък 07:30 3
Михаил ДИМИТРОВ Тръмп и Си демонстрираха близост, но без голяма сделка между САЩ и Китай Тръмп и Си демонстрираха близост, но без голяма сделка между САЩ и Китай 25/09/2026, Петък 07:01 0
Михаил ДИМИТРОВ Отиде си Марина Влади - актрисата, която остана завинаги свързана с Владимир Висоцки Отиде си Марина Влади - актрисата, която остана завинаги свързана с Владимир Висоцки 25/09/2026, Петък 06:30 0
Михаил ДИМИТРОВ Времето днес: Дъжд и сняг на запад, слънце край морето Времето днес: Дъжд и сняг на запад, слънце край морето 25/09/2026, Петък 06:12 0
Флагман.БГ Дневен хороскоп за 25 септември: Слънцето и Нептун в опозиция, скритото излиза наяве Дневен хороскоп за 25 септември: Слънцето и Нептун в опозиция, скритото излиза наяве 25/09/2026, Петък 03:00 0
Георги РУСЧЕВ Проф. Винченцо Коста: Европа търси сблъсък с Русия заради ресурсите ѝ Проф. Винченцо Коста: Европа търси сблъсък с Русия заради ресурсите ѝ 24/09/2026, Четвъртък 22:00 23
Михаил ДИМИТРОВ Четири зодии обръщат страницата: Най-трудният период остава зад гърба им Четири зодии обръщат страницата: Най-трудният период остава зад гърба им 24/09/2026, Четвъртък 22:00 1
1
Коментара по темата
1.
Bai
19.10.2019 06:06:36
0
2
Начи да кажа на шефа, че повече от час на ден не мога да копам?
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Иван Алексиев: МБАЛ - Поморие остава общинска, търсим стратегически партньор Иван Алексиев: МБАЛ - Поморие остава общинска, търсим стратегически партньор  Общината запазва 51% и контрола, а инвеститорът трябва да вложи средства директно в болницата Вижте кой има имен ден днес! Почитаме двама светци Вижте кой има имен ден днес! Почитаме двама светци Православната църква почита преподобни Сергий Радонежки и Ефросиния Александрийска Българин се оказа шеф на румънска фирма и длъжник с 1,28 млн. евро без да знае Българин се оказа шеф на румънска фирма и длъжник с 1,28 млн. евро без да знае Запорираха сметките и автомобила му Нови правила за онлайн покупките: Отказът е по-лесен, но връщането може да е солено Нови правила за онлайн покупките: Отказът е по-лесен, но връщането може да е солено Е-магазините вече трябва да осигурят видима функция „Откажете се от договора“, но потребителят трябва предварително да провери кой плаща обратната доставка Старт на битката за „Дондуков“ 2: 27 двойки влизат в президентската кампания Старт на битката за „Дондуков“ 2: 27 двойки влизат в президентската кампания Първият тур е на 25 октомври, кампанията продължава до 23 октомври Трагедия в Тутракан: Семейство загуби новородения си син Трагедия в Тутракан: Семейство загуби новородения си син Майката и бащата на малкия Матей твърдят, че през част от нощта детето е било без наблюдение, болницата посочва, че всички обстоятелства се разследват Мачетето, което 17-годишният хулиган размахва в Камено, е менте, загазиха и родителите му Мачетето, което 17-годишният хулиган размахва в Камено, е менте, загазиха и родителите му Момчето направило пълни самопризнания Делото за Варненското езеро влиза за трети път в съда: Портних обвинен за щети над 7,5 млн. лв. Делото за Варненското езеро влиза за трети път в съда: Портних обвинен за щети над 7,5 млн. лв. Прокуратурата твърди, че бившият кмет на Варна не е предприел навреме действия за повредения тръбопровод и не е информирал обществото за замърсяването Времето днес: Дъжд и сняг на запад, слънце край морето Времето днес: Дъжд и сняг на запад, слънце край морето В Западна България облаците ще донесат валежи, над 1800-2000 метра ще падне сняг, а температурата в Югоизточна България ще е до 25° Дневен хороскоп за 25 септември: Слънцето и Нептун в опозиция, скритото излиза наяве Дневен хороскоп за 25 септември: Слънцето и Нептун в опозиция, скритото излиза наяве Звездите свалят маските, интуицията се изостря
Свят Всички новини
Десетки дипломати напуснаха залата при речта на Нетаняху в ООН, той ги нарече страхливци Десетки дипломати напуснаха залата при речта на Нетаняху в ООН, той ги нарече страхливци В залата останаха и негови поддръжници, които го посрещнаха с аплодисменти Нарисуваха Дейвид Атънбъро с 11 000 тикви: Британска ферма счупи собствения си рекорд Нарисуваха Дейвид Атънбъро с 11 000 тикви: Британска ферма счупи собствения си рекорд За създаването на творбата са били нужни 18 души и пет часа работа Тръмп и Си демонстрираха близост, но без голяма сделка между САЩ и Китай Тръмп и Си демонстрираха близост, но без голяма сделка между САЩ и Китай Различията за Тайван, изкуствения интелект и търговията остават Отиде си Марина Влади - актрисата, която остана завинаги свързана с Владимир Висоцки Отиде си Марина Влади - актрисата, която остана завинаги свързана с Владимир Висоцки Носителката на наградата за най-добра актриса в Кан си отиде на 88 години, а журналистът Анатоли Петров припомни необикновената ѝ връзка с великия руски бард Проф. Винченцо Коста: Европа търси сблъсък с Русия заради ресурсите ѝ Проф. Винченцо Коста: Европа търси сблъсък с Русия заради ресурсите ѝ Италианският професор твърди, че санкциите и скъпата енергия поставят ЕС под все по-силен икономически натиск След скандала: Външният министър отзова посланика ни в ОАЕ След скандала: Външният министър отзова посланика ни в ОАЕ Велислава Петрова подписа проект на решение на Министерския съвет, следва предложение до президента за указ Бащата на посланика ни в ОАЕ проговори за полетите на Пеевски: Не го познавам, фирмата ми не е плащала Бащата на посланика ни в ОАЕ проговори за полетите на Пеевски: Не го познавам, фирмата ми не е плащала Илиян Йорданов отрече Спектрум Еър да е участвала в обществени поръчки за мантинели и нарече твърденията за финансиране на полетите неверни Царево ражда ново бегаческо предизвикателство: 21+5 километра от морето към Странджа Царево ражда ново бегаческо предизвикателство: 21+5 километра от морето към Странджа Първото издание на 21+5 TSAREVO RUN ще бъде на 19 септември 2027 г., регистрацията започва още на 1 януари Европа вече се готви за Америка след Тръмп, притесненията са насочени към Ванс Европа вече се готви за Америка след Тръмп, притесненията са насочени към Ванс Европейски представители смятат, че дистанцирането на Вашингтон от традиционните му съюзници може да продължи и след изборите през 2028 г. Над 20 взрива разтърсиха Киев: Двама загинаха при руски ракетни удари Над 20 взрива разтърсиха Киев: Двама загинаха при руски ракетни удари Сред ранените има медици, повредени са родилен дом, жилищни сгради и инфраструктура, удари има и в Одеса
Костадин КОСТАДИНОВ, лидер на Възраждане Костадин КОСТАДИНОВ, лидер на Възраждане Ако някой си мисли, че аз съм спасителят, горчиво се лъже Виц на деня Виц на деня Семейство пътува с кола и жената кара. Настига бавно движещ се камион и пита:
- Какво да правя?
- Не знаеш, а? А аз като карам винаги знаеш! Виц на деня Виц на деня - Добър ден, идвам да Ви настроя пианото.
- Но аз не съм Ви викал.
- Вие не сте, но съседите Ви се обадиха. Статус във фейсбук Статус във фейсбук - Какво е това нещо, което укрепва здраво и стабилно едно семейство.
- Ипотечен кредит за 25 години!
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Какво реално става в ОДМВР, Прокуратурата и с престъпността в Бургаска област?
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Мръсните кампанийни похвати дълго бяха запазена марка на кръговете около Борисов, сега ги използва новата власт
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Руен с 26,36 млн. евро бюджет, 2,2 млн. са за ремонти и инвестиции
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Проф. Винченцо Коста: Европа търси сблъсък с Русия заради ресурсите ѝ
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
България и TUI подписаха меморандум за удвояване на туристите до 2030 г.
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Вижте кой има имен ден днес! Почитаме двама светци
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Иван Алексиев: МБАЛ - Поморие остава общинска, търсим стратегически партньор
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Кшищоф Яцковски: Силен удар по Иран ще отприщи хаос в Западна Европа
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Три правителства, една версия: Защо конспирацията Петрохан отказва да умре
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Кой трябва да понесе по-високия данък върху имотите в Бургас
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори