×
Президентски избори 2026 Европейска столица на културата Евровизия 2027 Промо зона Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Прекаленият фитнес пречи на сърцето


Прекаленият фитнес пречи на сърцето
Има определена граница, която не трябва да се прекрачва, категорични са специалисти
Ключови думи: фитнес, здраве, сърце
18 Октомври 2019, Петък, 21:10 ч.
Автор: Флагман.БГ

Физическите упражнения със сигурност са полезни за здравето и тонуса, но прекаляването с тях крие рискове и има обратен ефек

Няма съмнение, че спортът дава здраве, тонизира ни и ни прави по-щастливи. Но както с всяко едно друго нещо, и с него трябва да се внимава. Ако прекалявате с физическото натоварване при тичане или продължително колоездене, рискувате да си причините проблеми със сърцето, предупреждават учените.

Прекомерното натоварване по време на спорт е във вреда за здравето. Упражненията, които продължават повече от час ежедневно, увеличават риска от сърдечни проблеми, предупреждават лекари от Канзас Сити, предаде БГНЕС.

"Физическите упражнения със сигурност са полезни за здравето и тонуса, но прекаляването с тях крие рискове и има обратен ефект", предупреди д-р Джеймс О`Кийф.

Ежедневната физическа активност може да бъде много ефективна за лечение на много болести, включително коронарна болест на сърцето, хипертония, сърдечна недостатъчност и затлъстяване. Въпреки това има определена граница, която, ако се прекрачва, води до неблагоприятни ефекти и риск от мускулно-скелетни наранявания и сърдечни заболявания.


В категории: Здраве


1
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Ще излезе ли от ареста обвиненият за убийството на Слави Бинев? Апелативният съд решава днес Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Времето днес: Край на пороите, но температурите падат Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Стефан Белчев сложи край на спекулациите за вноските към НОИ  Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Бунт в Белия дом! Джей Ди Ванс обвини Тръмп и войната му с Иран за изборния разгром Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Обезглавиха статуя на Исус Христос пред църква в Англия
Михаил ДИМИТРОВ Нова вълна от бомбени заплахи във въздуха: Отклониха самолет за София към Пловдив Нова вълна от бомбени заплахи във въздуха: Отклониха самолет за София към Пловдив 05/11/2026, Четвъртък 12:00 0
Михаил ДИМИТРОВ Разбиха схема за контрабанден внос от Китай във Варна, арестуваха и митнически шефове Разбиха схема за контрабанден внос от Китай във Варна, арестуваха и митнически шефове 05/11/2026, Четвъртък 11:48 0
Емел МАХМУД Земетресение разлюля Турция Земетресение разлюля Турция 05/11/2026, Четвъртък 11:45 0
Емел МАХМУД Сняг покри връх Снежанка, температурите в Пампорово и Рожен паднаха до нулата Сняг покри връх Снежанка, температурите в Пампорово и Рожен паднаха до нулата 05/11/2026, Четвъртък 11:30 0
Флагман.БГ Бизнесът ще получи компенсации за скъпия ток още с октомврийските фактури Бизнесът ще получи компенсации за скъпия ток още с октомврийските фактури 05/11/2026, Четвъртък 11:14 0
Михаил ДИМИТРОВ Стефан Белчев сложи край на спекулациите за вноските към НОИ  Стефан Белчев сложи край на спекулациите за вноските към НОИ  05/11/2026, Четвъртък 10:59 1
Емел МАХМУД Проданов: Няма да пипаме вторите пенсии! Обвини опозицията, че отклонява вниманието от финансови злоупотреби Проданов: Няма да пипаме вторите пенсии! Обвини опозицията, че отклонява вниманието от финансови злоупотреби 05/11/2026, Четвъртък 10:54 0
Ирен ЯНЕВА Борисов: Парламентът е безсмислен, властта спира поевтиняването на горивата! Борисов: Парламентът е безсмислен, властта спира поевтиняването на горивата! 05/11/2026, Четвъртък 10:48 5
Михаил ДИМИТРОВ 14-годишно момче блъснато на пешеходна пътека в Бургас 14-годишно момче блъснато на пешеходна пътека в Бургас 05/11/2026, Четвъртък 10:30 2
Михаил ДИМИТРОВ Бунт в Белия дом! Джей Ди Ванс обвини Тръмп и войната му с Иран за изборния разгром Бунт в Белия дом! Джей Ди Ванс обвини Тръмп и войната му с Иран за изборния разгром 05/11/2026, Четвъртък 10:00 0
Михаил ДИМИТРОВ Денис Диханов и десетки доброволци се включиха в „Царево дарява живот“ Денис Диханов и десетки доброволци се включиха в „Царево дарява живот“ 05/11/2026, Четвъртък 09:27 0
Михаил ДИМИТРОВ Ще излезе ли от ареста обвиненият за убийството на Слави Бинев? Апелативният съд решава днес Ще излезе ли от ареста обвиненият за убийството на Слави Бинев? Апелативният съд решава днес 05/11/2026, Четвъртък 09:00 1
1
Коментара по темата
1.
Bai
19.10.2019 06:06:36
0
2
Начи да кажа на шефа, че повече от час на ден не мога да копам?
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Ден преди представянето: Борисов прати бюджета на Бузлуджа, Мирчев се закани да му прави аутопсия Ден преди представянето: Борисов прати бюджета на Бузлуджа, Мирчев се закани да му прави аутопсия ГЕРБ атакува властта за горивата, а ДБ поиска истината за втория пенсионен стълб Сняг покри връх Снежанка, температурите в Пампорово и Рожен паднаха до нулата Сняг покри връх Снежанка, температурите в Пампорово и Рожен паднаха до нулата Дъжд и мокър сняг валят в Родопите, пътни екипи разчистват паднали камъни след пороите в Смолянско Бизнесът ще получи компенсации за скъпия ток още с октомврийските фактури Бизнесът ще получи компенсации за скъпия ток още с октомврийските фактури Помощта ще бъде средно 40-41 евро за мегаватчас, а правителството обсъжда увеличение на подкрепата за енергоемките предприятия от 50 на 70% Стефан Белчев сложи край на спекулациите за вноските към НОИ  Стефан Белчев сложи край на спекулациите за вноските към НОИ  Ще вземе ли държавата половината от втората пенсия? Проданов: Няма да пипаме вторите пенсии! Обвини опозицията, че отклонява вниманието от финансови злоупотреби Проданов: Няма да пипаме вторите пенсии! Обвини опозицията, че отклонява вниманието от финансови злоупотреби Председателят на бюджетната комисия посочи 1,2 млрд. лева неразплатени дейности и още 300 млн. лева неодобрени индексации в пътния сектор Борисов: Парламентът е безсмислен, властта спира поевтиняването на горивата! Борисов: Парламентът е безсмислен, властта спира поевтиняването на горивата! Лидерът на ГЕРБ обвини властта, че блокира намаляването на ДДС върху горивата, а проектобюджетът за 2027 г. ще бъде представен първо в УНСС, вместо пред депутатите 14-годишно момче блъснато на пешеходна пътека в Бургас 14-годишно момче блъснато на пешеходна пътека в Бургас  Зад волана на колата била 69-годишна бургазлийка Кошмар за семейство в Царево! Заплашиха ги с побой заради неплатени бързи кредити Кошмар за семейство в Царево! Заплашиха ги с побой заради неплатени бързи кредити Разследващите иззеха компютри и телефони Удар по нарколаборатория в Просеник, бургазлия постави рекорд за арести Удар по нарколаборатория в Просеник, бургазлия постави рекорд за арести Хванали го надрусан зад волана часове, след като го освободили Денис Диханов и десетки доброволци се включиха в „Царево дарява живот“ Денис Диханов и десетки доброволци се включиха в „Царево дарява живот“ Огнеборци, общински служители и жители на общината се включиха в акцията
Свят Всички новини
Земетресение разлюля Турция Земетресение разлюля Турция Епицентърът е край град Динар в окръг Афионкарахисар, земните пластове са се раздвижили на дълбочина 7 километра Бунт в Белия дом! Джей Ди Ванс обвини Тръмп и войната му с Иран за изборния разгром Бунт в Белия дом! Джей Ди Ванс обвини Тръмп и войната му с Иран за изборния разгром Изявлението му предизвика изненада в Белия дом и въпроси за президентските избори през 2028 г. Тръмп заплаши с вето, след като загуби мнозинството и в двете камари на Конгреса Тръмп заплаши с вето, след като загуби мнозинството и в двете камари на Конгреса Партията на президента претърпя тежко поражение на междинните избори. Демократите вече имат най-малко 54 сенатори, а Тексас и Айова записаха исторически резултати Мистериозна смърт в Берлин: Откриха мъртъв в хотел вицепремиера на Бавария Мистериозна смърт в Берлин: Откриха мъртъв в хотел вицепремиера на Бавария Полицията и прокуратурата изясняват причината за кончината му Обезглавиха статуя на Исус Христос пред църква в Англия Обезглавиха статуя на Исус Христос пред църква в Англия Задържаха 42-годишен мъж Роди се звезда! Как един малък отбор снощи пренаписа история на Шампионска лига Роди се звезда! Как един малък отбор снощи пренаписа история на Шампионска лига Воденият от Сеск Фабрегас тим унижава европейски грандове един след друг, точи ножа и за ПСЖ Бруталната истина за къщите на ужасите, „Азов“ и войната в Украйна Бруталната истина за къщите на ужасите, „Азов“ и войната в Украйна Още преди началникът на кабинета на Зеленски Кирило Буданов да признае, че съществуват много подобни „центрове“ на този в Петропавловска Боршчагивка, бивш US разузнавач заговори за армия от главорези  ChatGPT помогнал за роман, спечелил най-престижната литературна награда във Франция! Авторът сам разкри тайната ChatGPT помогнал за роман, спечелил най-престижната литературна награда във Франция! Авторът сам разкри тайната Разкритието идва на фона на скандал с друг писател, отстранен от надпреварата за „Гонкур“ заради съмнения за текст, генериран от AI Британският парламент пред катастрофа: Уестминстър може да изгори като „Нотр Дам“, а ремонтът струва до 56 млрд. паунда Британският парламент пред катастрофа: Уестминстър може да изгори като „Нотр Дам“, а ремонтът струва до 56 млрд. паунда Депутатите от години не успяват да решат как да спасят историческата сграда. Поддръжката ѝ поглъща 1,5 млн. паунда седмично, а всяка година забавяне оскъпява ремонта с още 420 млн. паунда Българин ще наследи милионите на Йоргос Мазонакис? Боб Димитров проговори за тайното завещание Българин ще наследи милионите на Йоргос Мазонакис? Боб Димитров проговори за тайното завещание Пловдивчанинът е бил сред най-близките хора на покойната гръцка звезда в продължение на 15 години. Сейф, иззет от дома на певеца, подхрани слуховете за наследството
Бойко Борисов Бойко Борисов Парламентът е абсолютно безсмислена организация в момента Виц на деня Виц на деня - Защо скъсахте с гаджето?
- Попита ме, дали искам да правим тройка и кого ще избера?
- И ти избра нейната най-добрата приятелка, нали?
- Двете и най-добри приятелки... Виц на деня Виц на деня - Защо казваме майчин език?
- Защото бащата не може да вземе думата! Статус във фейсбук Статус във фейсбук Не оставяй днешната работа за утре, ако можеш да я свършиш и вдруги ден.
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Проф. Мирослав Дачев във Ф-студио: Кой има интерес от оставката му и дирижира протеста в НАТФИЗ
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Седем години без Филхармония в Бургас! Ремонтът за 180 дни се превърна в безкрайна сага, кой ще поеме отговорност?
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Земетресение разлюля Турция
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Как демократите ще пренапишат политиката на САЩ към Русия, Украйна и Иран
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Скандал тресе СУ "Петко Росен" в Бургас, учител ударил дете със СОП, твърди служител (ОБНОВЕНА)
Женя ГАЙТАНДЖИЕВА
Женя ГАЙТАНДЖИЕВА
Между любовта и тишината: Гергана Чанакова разкри своя поетичен свят
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Разбиха схема за контрабанден внос от Китай във Варна, арестуваха и митнически шефове
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Роди се звезда! Как един малък отбор снощи пренаписа история на Шампионска лига
Красимир СТЕФАНОВ
Красимир СТЕФАНОВ
Втори контейнер изплува край Царево! Областният управител на Бургас Дико Диков пътува спешно към Варвара
Ирен ЯНЕВА
Ирен ЯНЕВА
Борисов: Парламентът е безсмислен, властта спира поевтиняването на горивата!
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Полша пред политическа буря: Президентът и правителството в открита война
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Може ли Бургазлиев да тръгне по стъпките на двойния убиец от „Соло“
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори