×
Европейска столица на културата Евровизия 2027 Промо зона Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Прекаленият фитнес пречи на сърцето


Прекаленият фитнес пречи на сърцето
Има определена граница, която не трябва да се прекрачва, категорични са специалисти
Ключови думи: фитнес, здраве, сърце
18 Октомври 2019, Петък, 21:10 ч.
Автор: Флагман.БГ

Физическите упражнения със сигурност са полезни за здравето и тонуса, но прекаляването с тях крие рискове и има обратен ефек

Няма съмнение, че спортът дава здраве, тонизира ни и ни прави по-щастливи. Но както с всяко едно друго нещо, и с него трябва да се внимава. Ако прекалявате с физическото натоварване при тичане или продължително колоездене, рискувате да си причините проблеми със сърцето, предупреждават учените.

Прекомерното натоварване по време на спорт е във вреда за здравето. Упражненията, които продължават повече от час ежедневно, увеличават риска от сърдечни проблеми, предупреждават лекари от Канзас Сити, предаде БГНЕС.

"Физическите упражнения със сигурност са полезни за здравето и тонуса, но прекаляването с тях крие рискове и има обратен ефект", предупреди д-р Джеймс О`Кийф.

Ежедневната физическа активност може да бъде много ефективна за лечение на много болести, включително коронарна болест на сърцето, хипертония, сърдечна недостатъчност и затлъстяване. Въпреки това има определена граница, която, ако се прекрачва, води до неблагоприятни ефекти и риск от мускулно-скелетни наранявания и сърдечни заболявания.


В категории: Здраве


1
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Пускат билетите за Левски - ЦСКА: Колко ще струват най-евтините места за Суперкупата? Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Нови разкрития за ужаса в „Бъкстон“: Жертвата е 18-годишна японка, задържаният е украинец Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Две дълги пролетни ваканции за ученциите: 9 дни през април и още 10 около Великден Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Дневният режим на една шампионка Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Още един влиза в битката за Дондуков 2: Александър Томов се кандидатира за президент
Михаил ДИМИТРОВ Златен септември за 3 зодии: Пари, любов и голям шанс обръщат живота им Златен септември за 3 зодии: Пари, любов и голям шанс обръщат живота им 31/08/2026, Понеделник 22:00 0
Димитър КИРЯКОВ Ненчо Балабанов напуска "Сделка или не" след 3 години, новият водещ е тайна Ненчо Балабанов напуска "Сделка или не" след 3 години, новият водещ е тайна 31/08/2026, Понеделник 21:30 2
Владислав БОНЕВ Пускат билетите за Левски - ЦСКА: Колко ще струват най-евтините места за Суперкупата? Пускат билетите за Левски - ЦСКА: Колко ще струват най-евтините места за Суперкупата? 31/08/2026, Понеделник 21:00 0
Емел МАХМУД Рекордно ниското ниво на река разкри тайна от миналото: В потънал Fiat откриха човешки кости Рекордно ниското ниво на река разкри тайна от миналото: В потънал Fiat откриха човешки кости 31/08/2026, Понеделник 20:29 0
Флагман.БГ Министерството на туризма обявява фотоконкурс „Мигове от България“ Министерството на туризма обявява фотоконкурс „Мигове от България“ 31/08/2026, Понеделник 20:02 0
Владислав БОНЕВ Вечеря за жълти стотинки: 2 домата, яйце и малко мляко се превръщат в истинска вкусотия Вечеря за жълти стотинки: 2 домата, яйце и малко мляко се превръщат в истинска вкусотия 31/08/2026, Понеделник 20:00 4
Михаил ДИМИТРОВ Съдбата обръща играта за 5 зодии: До края на 2027 г. животът им поема в нова посока Съдбата обръща играта за 5 зодии: До края на 2027 г. животът им поема в нова посока 31/08/2026, Понеделник 19:28 1
Светлозария КИДЕРОВА ЕС затяга контрола над ChatGPT: Постави го сред най-големите онлайн търсачки ЕС затяга контрола над ChatGPT: Постави го сред най-големите онлайн търсачки 31/08/2026, Понеделник 19:00 0
Михаил ДИМИТРОВ Лятото отказва да си тръгне: 1 септември идва с до 36 градуса, по морето - слънце Лятото отказва да си тръгне: 1 септември идва с до 36 градуса, по морето - слънце 31/08/2026, Понеделник 18:30 0
Владислав БОНЕВ Откриха мъртво бебе на сметище край Пловдив Откриха мъртво бебе на сметище край Пловдив 31/08/2026, Понеделник 18:17 0
Емел МАХМУД 12 нови атакуват „Игри на волята“: Само осем ще оцелеят на Арената тази вечер 12 нови атакуват „Игри на волята“: Само осем ще оцелеят на Арената тази вечер 31/08/2026, Понеделник 18:00 0
Светлозария КИДЕРОВА Две дълги пролетни ваканции за ученциите: 9 дни през април и още 10 около Великден Две дълги пролетни ваканции за ученциите: 9 дни през април и още 10 около Великден 31/08/2026, Понеделник 17:30 1
1
Коментара по темата
1.
Bai
19.10.2019 06:06:36
0
2
Начи да кажа на шефа, че повече от час на ден не мога да копам?
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Ченгета удариха дома на Лазката от Обзор, намериха 120 грама марихуана Ченгета удариха дома на Лазката от Обзор, намериха 120 грама марихуана Лазар Костадинов стар познайник на органите на реда, лежал е зад решетките Ненчо Балабанов напуска "Сделка или не" след 3 години, новият водещ е тайна Ненчо Балабанов напуска "Сделка или не" след 3 години, новият водещ е тайна Актьорът обяви, че поема в нова посока и загатна за предстоящи проекти Пускат билетите за Левски - ЦСКА: Колко ще струват най-евтините места за Суперкупата? Пускат билетите за Левски - ЦСКА: Колко ще струват най-евтините места за Суперкупата? Двата гранда се срещат на 9 септември на Васил Левски, а БПФЛ раздели агитките в четирите сектора на Националния стадион Министерството на туризма обявява фотоконкурс „Мигове от България“ Министерството на туризма обявява фотоконкурс „Мигове от България“ Фотоконкурсът дава възможност всеки да даде своя принос за представянето на автентичния облик на страната ни На вниманието на МВР: Опасната тенденция с електрическите тротинетки по бургаските булеварди ескалира На вниманието на МВР: Опасната тенденция с електрическите тротинетки по бургаските булеварди ескалира Социалните мрежи продължават да се пълнят с видеоклипове, на които младежи и възрастни се придвижват с висока скорост по основните пътни артерии, създавайки предпоставки за тежки инциденти Лятото отказва да си тръгне: 1 септември идва с до 36 градуса, по морето - слънце Лятото отказва да си тръгне: 1 септември идва с до 36 градуса, по морето - слънце По Черноморието ще е 27 - 28 градуса, а в Северозападна България се очакват кратки бури и градушки Откриха мъртво бебе на сметище край Пловдив Откриха мъртво бебе на сметище край Пловдив Работници попаднали на тялото при сортирането на боклука, разследването е под надзора на Окръжна прокуратура - Пловдив Плувкиня №1 от ПК „Бриз“ влезе в „Игри на волята“, за да покаже шампионски характер и тежка физика Плувкиня №1 от ПК „Бриз“ влезе в „Игри на волята“, за да покаже шампионски характер и тежка физика Треньорката ѝ Соня Стойчева я определя като състезател с качества за олимпийския връх и ѝ стиска палци от малкия екран Доц. д-р Радостина Иванова-Мишинева пое и почетното консулство на Швейцария в Бургас Доц. д-р Радостина Иванова-Мишинева пое и почетното консулство на Швейцария в Бургас Успешният консул на Австрия в Бургас пое и дипломатическата мисия на алпийската държава Две дълги пролетни ваканции за ученциите: 9 дни през април и още 10 около Великден Две дълги пролетни ваканции за ученциите: 9 дни през април и още 10 около Великден Учениците от 1. до 11. клас няма да учат на 5 и 7 май, но учебната година ще приключи два дни по-късно
Свят Всички новини
Рекордно ниското ниво на река разкри тайна от миналото: В потънал Fiat откриха човешки кости Рекордно ниското ниво на река разкри тайна от миналото: В потънал Fiat откриха човешки кости Колата е лежала на дъното с години, а полицията още не знае дали останките принадлежат на един или на няколко души ЕС затяга контрола над ChatGPT: Постави го сред най-големите онлайн търсачки ЕС затяга контрола над ChatGPT: Постави го сред най-големите онлайн търсачки Reddit и Roblox също влизат под засилен надзор, а при нарушения санкциите стигат до 6% от световния годишен оборот Гърция сваля цените на над 1660 стоки: Отстъпките стигат до 30% Гърция сваля цените на над 1660 стоки: Отстъпките стигат до 30% Храни, месо, препарати и ученически пособия влизат в правителствената програма, която ще действа между два и четири месеца Според The Economist Владимир Путин е казал: Ще ме обесят, ако не запазя Донбас Според The Economist Владимир Путин е казал: Ще ме обесят, ако не запазя Донбас Ситуацията в най-близкия кръг на руския президент става все по-напрегната, а осъзнаването за възможен крах се засилва с всеки изминал ден Българска следа в схема за 20 млн. евро с AirPods: Петима предполагаеми босове са арестувани Българска следа в схема за 20 млн. евро с AirPods: Петима предполагаеми босове са арестувани Европейската прокуратура разкри фиктивни фирмени вериги в шест държави, банкови сметки са блокирани в Чехия, Германия и Литва Зловеща находка в Атина: Откриха мъртво бебе в съд, скрит в куфар Зловеща находка в Атина: Откриха мъртво бебе в съд, скрит в куфар Случаят излезе наяве след спор за неплатен наем, съдебен лекар ще установява причината за смъртта Тейлър Суифт и Дрейк опасни за шофьорите? Учени откриха странна връзка с тежките катастрофи Тейлър Суифт и Дрейк опасни за шофьорите? Учени откриха странна връзка с тежките катастрофи В дните на големи музикални премиери стриймингът скача с 43%, а смъртните случаи на пътя в САЩ са с 15,1% повече Тилбург почервеня: Хиляди рижи от цял свят се събраха на единствения по рода си фестивал Тилбург почервеня: Хиляди рижи от цял свят се събраха на единствения по рода си фестивал Redhead Days започва случайно с обява за 15 модела, а осем години по-късно 1672 естествено червенокоси влизат в Книгата на Гинес Кошмар край Кипър: 8 загинали, 18 в неизвестност, капитанът и екипажът са задържани Кошмар край Кипър: 8 загинали, 18 в неизвестност, капитанът и екипажът са задържани 241 души са спасени от потъналия Filo Jet, оцелели твърдят, че катамаранът започнал да се движи нестабилно минути след отплаването ISW: Русия трупа сили край Лиман, подготвя се за щурм на Славянск ISW: Русия трупа сили край Лиман, подготвя се за щурм на Славянск Украински военен твърди, че около 30% от попълненията в този сектор са чужденци, Москва атакува логистиката и речните преходи
Тома Биков, ДБГ Тома Биков, ДБГ Тези сто дни от управлението минаха бързо, защото е лято Виц на деня Виц на деня - Скъпи, отивам до магазина.
- Добре, купи ми водка!
- Утре си на работа, каква водка, бе?
- Финландия... Виц на деня Виц на деня - Храна - ок! Вода - ок! Пари - ок! Документи - ок!
- На екскурзия ли заминаваш?
- Не, отиван до КАТ. Ще регистрирам автомобил... Статус във фейсбук Статус във фейсбук Лятото е времето, в което хем си на диета, хем проверяваш хладилника на всеки 15 минути с надеждата, че нещо ново се е появило само
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
За Евровизия Бургас очаква голямо име от Холивуд. Ставаме ли киноцентър на целия регион?
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Старозагорският кмет на ГЕРБ се обясни в любов на Илияна Йотова
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Сигнал до Флагман.бг: Служител на ресторант замерва с тежка солница млада жена след спор за паркомясто
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Скандал на пазара на злато: „Топ Голд“ обвини шефа на „Тавекс“ в схема с турски кюлчета и обяви нулев спред
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
ЕС затяга контрола над ChatGPT: Постави го сред най-големите онлайн търсачки
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Златен септември за 3 зодии: Пари, любов и голям шанс обръщат живота им
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Ненчо Балабанов напуска "Сделка или не" след 3 години, новият водещ е тайна
Владислав БОНЕВ
Владислав БОНЕВ
Пускат билетите за Левски - ЦСКА: Колко ще струват най-евтините места за Суперкупата?
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Кшищоф Яцковски: Силен удар по Иран ще отприщи хаос в Западна Европа
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Евровизия край морето - пяна от яд по жълтите павета (ОБНОВЕНА)
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Путин ще надживее Тръмп политически
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори