×
Президентски избори 2026 Европейска столица на културата Евровизия 2027 Промо зона Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Прекаленият фитнес пречи на сърцето


Прекаленият фитнес пречи на сърцето
Има определена граница, която не трябва да се прекрачва, категорични са специалисти
Ключови думи: фитнес, здраве, сърце
18 Октомври 2019, Петък, 21:10 ч.
Автор: Флагман.БГ

Физическите упражнения със сигурност са полезни за здравето и тонуса, но прекаляването с тях крие рискове и има обратен ефек

Няма съмнение, че спортът дава здраве, тонизира ни и ни прави по-щастливи. Но както с всяко едно друго нещо, и с него трябва да се внимава. Ако прекалявате с физическото натоварване при тичане или продължително колоездене, рискувате да си причините проблеми със сърцето, предупреждават учените.

Прекомерното натоварване по време на спорт е във вреда за здравето. Упражненията, които продължават повече от час ежедневно, увеличават риска от сърдечни проблеми, предупреждават лекари от Канзас Сити, предаде БГНЕС.

"Физическите упражнения със сигурност са полезни за здравето и тонуса, но прекаляването с тях крие рискове и има обратен ефект", предупреди д-р Джеймс О`Кийф.

Ежедневната физическа активност може да бъде много ефективна за лечение на много болести, включително коронарна болест на сърцето, хипертония, сърдечна недостатъчност и затлъстяване. Въпреки това има определена граница, която, ако се прекрачва, води до неблагоприятни ефекти и риск от мускулно-скелетни наранявания и сърдечни заболявания.


В категории: Здраве


1
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Парчета бетон от Аспаруховия мост във Варна се стовариха върху кола на жена Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Ноември подготвя тежки изпитания за три зодии! Една рискува здравето си, друга любовта, а трета доверието си в хората Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Авиационен експерт за бомбените заплахи: Това са хибридни атаки, самолетните билети ще поскъпнат Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Последната мечта на Вежди Рашидов: Готвеше голяма изложба за 75-ия си рожден ден, който не дочака Извънредно! Петролен бос е застрелян в София България е втора по инфлация в еврозоната
Димитър КИРЯКОВ Ноември подготвя тежки изпитания за три зодии! Една рискува здравето си, друга любовта, а трета доверието си в хората Ноември подготвя тежки изпитания за три зодии! Една рискува здравето си, друга любовта, а трета доверието си в хората 06/11/2026, Петък 14:00 0
Емел МАХМУД Голям шанс за България! Страната ни с амбиция да стане европейски център за обучение на кадри в туризма Голям шанс за България! Страната ни с амбиция да стане европейски център за обучение на кадри в туризма 06/11/2026, Петък 13:39 0
Михаил ДИМИТРОВ Скъпият газ удря зимната почивка! СПА хотелите готвят по-солени сметки, поскъпват и храните Скъпият газ удря зимната почивка! СПА хотелите готвят по-солени сметки, поскъпват и храните 06/11/2026, Петък 13:31 1
Емел МАХМУД Нова бомбена заплаха в небето над Европа! Самолет със 102 пътници кацна в Букурещ Нова бомбена заплаха в небето над Европа! Самолет със 102 пътници кацна в Букурещ 06/11/2026, Петък 13:22 1
Михаил ДИМИТРОВ Наричат го дяволски орех, а някога е бил ценна храна! Какво крие необичайният плод, който расте и в България Наричат го дяволски орех, а някога е бил ценна храна! Какво крие необичайният плод, който расте и в България 06/11/2026, Петък 13:00 0
Флагман.БГ Парчета бетон от Аспаруховия мост във Варна се стовариха върху кола на жена Парчета бетон от Аспаруховия мост във Варна се стовариха върху кола на жена 06/11/2026, Петък 12:30 0
Флагман.БГ ГДБОП откри 3 кг марихуана в пчелен кошер в Ямболско, още 12 кг иззеха край Харманли ГДБОП откри 3 кг марихуана в пчелен кошер в Ямболско, още 12 кг иззеха край Харманли 06/11/2026, Петък 12:18 1
Георги РУСЧЕВ България е втора по инфлация в еврозоната България е втора по инфлация в еврозоната 06/11/2026, Петък 12:00 0
Михаил ДИМИТРОВ От блясъка на Холивуд до килията! Ръсел Бранд признат за виновен в изнасилване и сексуални посегателства От блясъка на Холивуд до килията! Ръсел Бранд признат за виновен в изнасилване и сексуални посегателства 06/11/2026, Петък 12:00 2
Флагман.БГ Българите питат държавата в колко часа са родени, за да си направят точен хороскоп Българите питат държавата в колко часа са родени, за да си направят точен хороскоп 06/11/2026, Петък 11:59 0
Михаил ДИМИТРОВ Последната мечта на Вежди Рашидов: Готвеше голяма изложба за 75-ия си рожден ден, който не дочака Последната мечта на Вежди Рашидов: Готвеше голяма изложба за 75-ия си рожден ден, който не дочака 06/11/2026, Петък 11:32 1
Флагман.БГ Брюксел отново поряза Скопие! Муцунски търси нов път към ЕС, но отказва да се ангажира със срокове Брюксел отново поряза Скопие! Муцунски търси нов път към ЕС, но отказва да се ангажира със срокове 06/11/2026, Петък 11:30 0
1
Коментара по темата
1.
Bai
19.10.2019 06:06:36
0
2
Начи да кажа на шефа, че повече от час на ден не мога да копам?
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Бюджет 2027: По-високи заплати и пенсии, но и ограничения в държавните разходи (ВИДЕО) Бюджет 2027: По-високи заплати и пенсии, но и ограничения в държавните разходи (ВИДЕО) От 1 януари растат най-ниските възнаграждения, от юли се увеличават пенсиите, а кабинетът планира 5% ръст на заплатите в бюджетния сектор и съкращаване на над 5000 щатни бройки Отиде си д-р Константин Тренчев! България загуби един от символите на демократичните промени Отиде си д-р Константин Тренчев! България загуби един от символите на демократичните промени Основателят на КТ „Подкрепа“ е починал след кратко боледуване, тъжната вест съобщи президентът на синдиката Димитър Манолов Ноември подготвя тежки изпитания за три зодии! Една рискува здравето си, друга любовта, а трета доверието си в хората Ноември подготвя тежки изпитания за три зодии! Една рискува здравето си, друга любовта, а трета доверието си в хората Последният месец на есента поставя Близнаци, Скорпион и Стрелец пред трудни избори Скъпият газ удря зимната почивка! СПА хотелите готвят по-солени сметки, поскъпват и храните Скъпият газ удря зимната почивка! СПА хотелите готвят по-солени сметки, поскъпват и храните Уикенд за двама, който сега струва 300 евро, ще излезе до 345 евро според прогнозите След разследването на Флагман.бг: Казусът с „Азимут“ и „Лего груп“ в „Мадика“ стигна до парламента След разследването на Флагман.бг: Казусът с „Азимут“ и „Лего груп“ в „Мадика“ стигна до парламента Депутатът Димитър Найденов поиска проверка, а МОСВ съобщи интересни подробности Откриха пистолета, с който е убит Илиян Филипов! МВР потвърди важен пробив в разследването Откриха пистолета, с който е убит Илиян Филипов! МВР потвърди важен пробив в разследването Повече от месец нямаше й следа от оръжието. Водолази го издирваха в р.Марица, а обвиненият за разстрела Славчо Мегеров - Мегера продължава да е в ареста „Бургасмед“ с безплатни прегледи за мъже през ноември! Вижте датите и как да запишете час „Бургасмед“ с безплатни прегледи за мъже през ноември! Вижте датите и как да запишете час Уролозите се включват в световната кампания Movember за ранно откриване на рака на простатата. Д-р Мария Христова напомня, че заболяването често протича без симптоми, а профилактиката е особено важна след 45-годишна възраст Наричат го дяволски орех, а някога е бил ценна храна! Какво крие необичайният плод, който расте и в България Наричат го дяволски орех, а някога е бил ценна храна! Какво крие необичайният плод, който расте и в България Джулюнът прилича на малко рогато чудовище, но под твърдата му обвивка се крие богата на нишесте ядка ГДБОП откри 3 кг марихуана в пчелен кошер в Ямболско, още 12 кг иззеха край Харманли ГДБОП откри 3 кг марихуана в пчелен кошер в Ямболско, още 12 кг иззеха край Харманли Трима мъже са задържани при две акции в селата Челник и Смирненци, прокуратурите в Ямбол и Хасково водят разследванията Последната мечта на Вежди Рашидов: Готвеше голяма изложба за 75-ия си рожден ден, който не дочака Последната мечта на Вежди Рашидов: Готвеше голяма изложба за 75-ия си рожден ден, който не дочака Само 38 дни го деляха от юбилея. Големият скулптор планираше да събере творби от студентските си години до днес, мечтаеше за изложби в Лондон и Турция и искаше да увековечи най-близките си приятели
Свят Всички новини
Нова бомбена заплаха в небето над Европа! Самолет със 102 пътници кацна в Букурещ Нова бомбена заплаха в небето над Европа! Самолет със 102 пътници кацна в Букурещ Полет на TAROM от Прага е поредният засегнат от сигнал за взривно устройство, румънските власти задействаха процедурите за сигурност От блясъка на Холивуд до килията! Ръсел Бранд признат за виновен в изнасилване и сексуални посегателства От блясъка на Холивуд до килията! Ръсел Бранд признат за виновен в изнасилване и сексуални посегателства 51-годишният актьор, някогашен съпруг на Кейти Пери и една от най-скандалните звезди на британския шоубизнес, беше задържан в съдебната зала Снимки на облечени деца се превръщали в сексуално съдържание с изкуствен интелект! Арестуваха мъж, грозят го 20 години затвор Снимки на облечени деца се превръщали в сексуално съдържание с изкуствен интелект! Арестуваха мъж, грозят го 20 години затвор 41-годишният австралиец вземал фотографии от социалните мрежи и според разследващите ги манипулирал с AI Тръмп тръби за голямо споразумение с Русия: Дава ли на Путин Европа Тръмп тръби за голямо споразумение с Русия: Дава ли на Путин Европа Той отказа да разкрие какво е обсъждал с Кирил Дмитриев Готвач загуби работата си заради парче ананас Готвач загуби работата си заради парче ананас Не можа да спечели и делото срещу шефа си Невиждано във футбола! Съдия изгони 53-ма след масов бой, полиция нахлу на стадиона Невиждано във футбола! Съдия изгони 53-ма след масов бой, полиция нахлу на стадиона 43-ма футболисти, осем души от треньорските щабове и двама клубни ръководители получиха червени картони в Бразилия. Потрошени са врати, прозорци и съблекални Търсят се хора за работа в Бургас! Вижте какви заплати предлагат работодателите Търсят се хора за работа в Бургас! Вижте какви заплати предлагат работодателите Касиери в хипермаркет получават около 1000 евро бруто, за медицинска сестра предлагат до 2000 евро чисто, а заплатата на машинен инженер достига 5000 евро бруто. Огнен ад в Ню Йорк! Шестима загинаха при пожар в жилищна сграда, откриха литиево-йонни батерии Огнен ад в Ню Йорк! Шестима загинаха при пожар в жилищна сграда, откриха литиево-йонни батерии Четирима души издъхнали на място, други двама починали след евакуацията. Над 200 спасители се борили с пламъците в Бруклин, сред ранените има и пожарникари Руска хакерска група атакува смартфони по света, засегнат е и български сайт Руска хакерска група атакува смартфони по света, засегнат е и български сайт Кибероперацията е насочена към устройства с Android и iOS, а целта е кражба на пароли, съобщения, снимки и лични данни Българска следа в нелегални фабрики за цигари в Европа! Разследват мрежа с десетки парагвайци Българска следа в нелегални фабрики за цигари в Европа! Разследват мрежа с десетки парагвайци Фирма от силистренско село изплува в разследване на огромен незаконен завод в Словения. Подобни производства са разбити в Полша и Италия, но общ организатор все още не е установен
Бойко Борисов Бойко Борисов Парламентът е абсолютно безсмислена организация в момента Виц на деня Виц на деня Жена при врачка:
- Госпожо, мъжът ви си има любовница.
- Ааа?! Вижте дали не сте наредили обратно картите. Виц на деня Виц на деня - Това ли е ритуалната зала?
- Да, това е.
- А защо има кръв на пода?
- Ами има различни ритуали... Статус във фейсбук Статус във фейсбук Не оставяй днешната работа за утре, ако можеш да я свършиш и вдруги ден.
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Проф. Мирослав Дачев във Ф-студио: Кой има интерес от оставката му и дирижира протеста в НАТФИЗ
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
След разследването на Флагман.бг: Казусът с „Азимут“ и „Лего груп“ в „Мадика“ стигна до парламента
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Бюджет 2027: По-високи заплати и пенсии, но и ограничения в държавните разходи (ВИДЕО)
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
България е втора по инфлация в еврозоната
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Откриха пистолета, с който е убит Илиян Филипов! МВР потвърди важен пробив в разследването
Женя ГАЙТАНДЖИЕВА
Женя ГАЙТАНДЖИЕВА
Илин Димитров постави пред ЕС въпроса за полетите, инвестициите и бъдещето на туризма
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Скъпият газ удря зимната почивка! СПА хотелите готвят по-солени сметки, поскъпват и храните
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Ноември подготвя тежки изпитания за три зодии! Една рискува здравето си, друга любовта, а трета доверието си в хората
Красимир СТЕФАНОВ
Красимир СТЕФАНОВ
Втори контейнер изплува край Царево! Областният управител на Бургас Дико Диков пътува спешно към Варвара
Ирен ЯНЕВА
Ирен ЯНЕВА
Хората търсят Бога най-често, когато животът ги изправи пред изпитание
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Полша пред политическа буря: Президентът и правителството в открита война
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Може ли Бургазлиев да тръгне по стъпките на двойния убиец от „Соло“
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори