×
Президентски избори 2026 Европейска столица на културата Евровизия 2027 Промо зона Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Прекаленият фитнес пречи на сърцето


Прекаленият фитнес пречи на сърцето
Има определена граница, която не трябва да се прекрачва, категорични са специалисти
Ключови думи: фитнес, здраве, сърце
18 Октомври 2019, Петък, 21:10 ч.
Автор: Флагман.БГ

Физическите упражнения със сигурност са полезни за здравето и тонуса, но прекаляването с тях крие рискове и има обратен ефек

Няма съмнение, че спортът дава здраве, тонизира ни и ни прави по-щастливи. Но както с всяко едно друго нещо, и с него трябва да се внимава. Ако прекалявате с физическото натоварване при тичане или продължително колоездене, рискувате да си причините проблеми със сърцето, предупреждават учените.

Прекомерното натоварване по време на спорт е във вреда за здравето. Упражненията, които продължават повече от час ежедневно, увеличават риска от сърдечни проблеми, предупреждават лекари от Канзас Сити, предаде БГНЕС.

"Физическите упражнения със сигурност са полезни за здравето и тонуса, но прекаляването с тях крие рискове и има обратен ефект", предупреди д-р Джеймс О`Кийф.

Ежедневната физическа активност може да бъде много ефективна за лечение на много болести, включително коронарна болест на сърцето, хипертония, сърдечна недостатъчност и затлъстяване. Въпреки това има определена граница, която, ако се прекрачва, води до неблагоприятни ефекти и риск от мускулно-скелетни наранявания и сърдечни заболявания.


В категории: Здраве


1
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Ноември носи пари, любов и неочаквани обрати! Три зодии ще имат повод да празнуват Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Добромир Гюлев: За първи път от много години имаме изключително достоен кандидат Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Избирател гласува 10 минути с помощта на цяла комисия, но не разбра за кого Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Убийството на Слави Бинев разтърси България, но ще изкара ли повече хора пред урните? Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Илияна Йотова гласува с призив: Да спрем разделението и омразата! България има нужда от обединение
Михаил ДИМИТРОВ Кървава вражда между два рода пред изборна секция! Потрошиха кола и пребиха полицай Кървава вражда между два рода пред изборна секция! Потрошиха кола и пребиха полицай 25/10/2026, Неделя 16:30 2
Михаил ДИМИТРОВ 90% от липсващите лекарства са извън системата за контрол! Фармацевти предупредиха за сериозен пропуск 90% от липсващите лекарства са извън системата за контрол! Фармацевти предупредиха за сериозен пропуск 25/10/2026, Неделя 16:00 0
Емел МАХМУД Изборен хит! Мъж отиде да гласува по халат и с куче на ръце, смая всички пред секцията Изборен хит! Мъж отиде да гласува по халат и с куче на ръце, смая всички пред секцията 25/10/2026, Неделя 15:53 2
Михаил ДИМИТРОВ Отиде да си хидратира лицето, а излезе обезобразена! Пловдивчанка разказа през сълзи за кошмар в естетична клиника Отиде да си хидратира лицето, а излезе обезобразена! Пловдивчанка разказа през сълзи за кошмар в естетична клиника 25/10/2026, Неделя 15:31 0
Емел МАХМУД Извънредно! Нападнаха 82-годишната майка на Александър Вучич след гласуване в Белград Извънредно! Нападнаха 82-годишната майка на Александър Вучич след гласуване в Белград 25/10/2026, Неделя 15:11 2
Емел МАХМУД Гърция се разтресе! Силен трус разлюля любима дестинация на българите Гърция се разтресе! Силен трус разлюля любима дестинация на българите 25/10/2026, Неделя 15:01 0
Михаил ДИМИТРОВ Уби приятелката си и скри тялото ѝ в хладилник! Мъж избяга, но го откриха след четири дни Уби приятелката си и скри тялото ѝ в хладилник! Мъж избяга, но го откриха след четири дни 25/10/2026, Неделя 15:00 0
Михаил ДИМИТРОВ Паркиране без спирачки! Audi запуши пешеходна пътека, Honda спря пред витрина, а Kia окупира две инвалидни места Паркиране без спирачки! Audi запуши пешеходна пътека, Honda спря пред витрина, а Kia окупира две инвалидни места 25/10/2026, Неделя 14:31 3
Михаил ДИМИТРОВ Ноември носи пари, любов и неочаквани обрати! Три зодии ще имат повод да празнуват Ноември носи пари, любов и неочаквани обрати! Три зодии ще имат повод да празнуват 25/10/2026, Неделя 14:00 0
Михаил ДИМИТРОВ Крум Зарков: Моят избор в момент, когато напрежението в страната и отвън расте, е България в сигурни ръце Крум Зарков: Моят избор в момент, когато напрежението в страната и отвън расте, е България в сигурни ръце 25/10/2026, Неделя 13:31 2
Михаил ДИМИТРОВ Борисов обясни защо ГЕРБ не подкрепя никого за президент: Или ще ни завлекат в неуспеха си, или ще ни припишат загубата! Борисов обясни защо ГЕРБ не подкрепя никого за президент: Или ще ни завлекат в неуспеха си, или ще ни припишат загубата! 25/10/2026, Неделя 13:23 3
Димитър КИРЯКОВ Добромир Гюлев: За първи път от много години имаме изключително достоен кандидат Добромир Гюлев: За първи път от много години имаме изключително достоен кандидат 25/10/2026, Неделя 13:16 3
1
Коментара по темата
1.
Bai
19.10.2019 06:06:36
0
2
Начи да кажа на шефа, че повече от час на ден не мога да копам?
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Обрат в разследването за убийството на Слави Бинев! Само един от тримата задържани е с обвинение Обрат в разследването за убийството на Слави Бинев! Само един от тримата задържани е с обвинение Прокуратурата потвърди делови отношения между жертвата и обвиняемия Георги Маджаров: Вотът ми е за стабилна България в сигурни ръце Георги Маджаров: Вотът ми е за стабилна България в сигурни ръце Областният координатор на „Прогресивна България“ в Бургас призова за висока избирателна активност, след като упражни правото си на глас Кьоркютюкпияният председател на СИК в Царевско продължава купона с двулитровка пред секцията Кьоркютюкпияният председател на СИК в Царевско продължава купона с двулитровка пред секцията Отстраненият Станислав Ганчев се е настанил на импровизирана маса с бира, кафе, странджанско грозде и десерт Борисов обясни защо ГЕРБ не подкрепя никого за президент: Или ще ни завлекат в неуспеха си, или ще ни припишат загубата! Борисов обясни защо ГЕРБ не подкрепя никого за президент: Или ще ни завлекат в неуспеха си, или ще ни припишат загубата! Лидерът на ГЕРБ остави отворена вратата за решение на евентуален балотаж, но само ако някой поиска подкрепа Добромир Гюлев: За първи път от много години имаме изключително достоен кандидат Добромир Гюлев: За първи път от много години имаме изключително достоен кандидат Бившият областен управител и член на инициативния комитет на Андрей Гюров и Георги Кандев призна, че е гласувал с раздвоено сърце – с увереност в качествата на кандидата, когото подкрепя, но и с опасения за посоката, в която се движи България Илияна Йотова гласува с призив: Да спрем разделението и омразата! България има нужда от обединение Илияна Йотова гласува с призив: Да спрем разделението и омразата! България има нужда от обединение Президентът упражни правото си на глас с машина в София и заяви, че вярва в подема на страната Румен Радев след разстрела на Слави Бинев: Убийствата вероятно ще продължат, защото олигархията губи контрол! Румен Радев след разстрела на Слави Бинев: Убийствата вероятно ще продължат, защото олигархията губи контрол! Премиерът свърза ескалацията на насилието с борбата за обществени поръчки и финансови потоци Фармацевти алармират: Повече контрол няма да напълни аптеките с липсващите лекарства Фармацевти алармират: Повече контрол няма да напълни аптеките с липсващите лекарства Според проучване сред 300 аптеки около 90% от установените липси остават извън списъка на СЕСПА Цирк в Царево! Отстраниха председател на комисия - бил много пиян Цирк в Царево! Отстраниха председател на комисия - бил много пиян Станислав Г. е пътувал от Бургас, вероятно още тогава е бил пиян, в секцията говорел завалено, проявявал пълна незаинтересованост към изборния процес  Убийството на Слави Бинев разтърси България, но ще изкара ли повече хора пред урните? Убийството на Слави Бинев разтърси България, но ще изкара ли повече хора пред урните? Само 0,5% избирателна активност към 8:30 часа отчита „Маркет ЛИНКС“
Свят Всички новини
Кървава вражда между два рода пред изборна секция! Потрошиха кола и пребиха полицай Кървава вражда между два рода пред изборна секция! Потрошиха кола и пребиха полицай Екшънът се разиграл в севлиевското село Дамяново в навечерието на президентските избори 90% от липсващите лекарства са извън системата за контрол! Фармацевти предупредиха за сериозен пропуск 90% от липсващите лекарства са извън системата за контрол! Фармацевти предупредиха за сериозен пропуск Проучване сред 300 аптеки и пет пациентски организации разкрива мащаба на проблема Изборен хит! Мъж отиде да гласува по халат и с куче на ръце, смая всички пред секцията Изборен хит! Мъж отиде да гласува по халат и с куче на ръце, смая всички пред секцията Необичайната сцена се разигра в Белград, където избирателите се редят на опашки още преди отварянето на секциите Отиде да си хидратира лицето, а излезе обезобразена! Пловдивчанка разказа през сълзи за кошмар в естетична клиника Отиде да си хидратира лицето, а излезе обезобразена! Пловдивчанка разказа през сълзи за кошмар в естетична клиника Мариела Делчева твърди, че вместо желаната процедура ѝ поставили ботокс и филър без предварително обяснение Извънредно! Нападнаха 82-годишната майка на Александър Вучич след гласуване в Белград Извънредно! Нападнаха 82-годишната майка на Александър Вучич след гласуване в Белград Според сръбските медии група мъже блъскали Ангелина Вучич и отнели торбите ѝ с покупки, управляващата партия настоява за разследване Гърция се разтресе! Силен трус разлюля любима дестинация на българите Гърция се разтресе! Силен трус разлюля любима дестинация на българите Трусът е регистриран в Йонийско море край остров Закинтос, усетен е и в части от Западна Гърция Уби приятелката си и скри тялото ѝ в хладилник! Мъж избяга, но го откриха след четири дни Уби приятелката си и скри тялото ѝ в хладилник! Мъж избяга, но го откриха след четири дни 24-годишната Камила Иглесиас изчезнала след предполагаем скандал с партньора си Паркиране без спирачки! Audi запуши пешеходна пътека, Honda спря пред витрина, а Kia окупира две инвалидни места Паркиране без спирачки! Audi запуши пешеходна пътека, Honda спря пред витрина, а Kia окупира две инвалидни места Три снимки от София и Казанлък показват как шофьори превръщат тротоари и обозначени паркоместа в лична територия Ноември носи пари, любов и неочаквани обрати! Три зодии ще имат повод да празнуват Ноември носи пари, любов и неочаквани обрати! Три зодии ще имат повод да празнуват Овен, Близнаци и Скорпион са големите късметлии според астрологичната прогноза за последния есенен месец Крум Зарков: Моят избор в момент, когато напрежението в страната и отвън расте, е България в сигурни ръце Крум Зарков: Моят избор в момент, когато напрежението в страната и отвън расте, е България в сигурни ръце Гласувайте, важно е да се възползваме от правата си и да упражняваме отговорността си на граждани
Бойко Борисов Бойко Борисов Но да си призная, аз понеже обичам много да се храня, обичам всички български ястия - и чушки, и домати Виц на деня Виц на деня Смъртта буди мъж в леглото и казва:
- Идвам за душата ти!
Мъжът се завърта сънено на другата страна, бута жена си и и казва:
- Душа, търсят те! Виц на деня Виц на деня - Скъпи, защо още не си се обръснал? Нали сме на театър тази вечер!
- Вече се бръснах веднъж!
- Кога!?
- Когато започна да се обличаш! Статус във фейсбук Статус във фейсбук - Какво е разликата между самолета и тоалетната?
- В самолета сядаш, за да хвърчиш, а към тоалетната хвърчиш, за да седнеш.
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Проф. Мирослав Дачев във Ф-студио: Кой има интерес от оставката му и дирижира протеста в НАТФИЗ
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Бургас е на път да счупи антирекорд! Едва 20% се очаква да гласуват днес
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Обрат в разследването за убийството на Слави Бинев! Само един от тримата задържани е с обвинение
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Енергото кастри дървета и клони за 170 бона в Несебър и Поморие
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Повдигнаха обвинение на служителя на НСО след инцидента със Соня Колтуклиева
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Кървава вражда между два рода пред изборна секция! Потрошиха кола и пребиха полицай
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Депутатът от „Прогресивна България“ Пламен Карашев направи метафорично послание от морето
Красимир СТЕФАНОВ
Красимир СТЕФАНОВ
От малки на маса! LEGO пусна гръцка таверна с узо настроение, риба на покрива и котка за компания
Женя ГАЙТАНДЖИЕВА
Женя ГАЙТАНДЖИЕВА
Луксът вече не се продава както преди: Louis Vuitton, Hermès и Gucci губят милиарди
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Кшищоф Яцковски: Силен удар по Иран ще отприщи хаос в Западна Европа
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Три шамара за Скопие: Брюксел не отстъпва, Самуил се завърна, Ива е в България
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Завърналият се у нас Цветан Соколов дебютира в полупразната зала „Младост“
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори