×
Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Пакистан обяви официално, че е атакувал афганистанската столица Кабул и Кандахар
  • Чехия отказва да увеличи разходите си за отбрана до искането на НАТО
  • Стачки в обществения транспорт в почти цяла Германия
  • Зелената партия на Англия и Уелс спечели частичните парламентарни избори
  • Автомобили осъмнаха с нарязани гуми в столичния квартал „Овча купел”
  • Времето в планините е подходящо за туризъм
  • Шестима служебни министри на първи парламентарен контрол
  • Здравната каса вече покрива напълно 11 лекарства за деца до 7 години
  • Жители на столичен квартал осъмнаха със заплашителни бележки по колите си
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Прекаленият фитнес пречи на сърцето


Прекаленият фитнес пречи на сърцето
Има определена граница, която не трябва да се прекрачва, категорични са специалисти
Ключови думи: фитнес, здраве, сърце
18 Октомври 2019, Петък, 21:10 ч.
Автор: Флагман.БГ

Физическите упражнения със сигурност са полезни за здравето и тонуса, но прекаляването с тях крие рискове и има обратен ефек

Няма съмнение, че спортът дава здраве, тонизира ни и ни прави по-щастливи. Но както с всяко едно друго нещо, и с него трябва да се внимава. Ако прекалявате с физическото натоварване при тичане или продължително колоездене, рискувате да си причините проблеми със сърцето, предупреждават учените.

Прекомерното натоварване по време на спорт е във вреда за здравето. Упражненията, които продължават повече от час ежедневно, увеличават риска от сърдечни проблеми, предупреждават лекари от Канзас Сити, предаде БГНЕС.

"Физическите упражнения със сигурност са полезни за здравето и тонуса, но прекаляването с тях крие рискове и има обратен ефект", предупреди д-р Джеймс О`Кийф.

Ежедневната физическа активност може да бъде много ефективна за лечение на много болести, включително коронарна болест на сърцето, хипертония, сърдечна недостатъчност и затлъстяване. Въпреки това има определена граница, която, ако се прекрачва, води до неблагоприятни ефекти и риск от мускулно-скелетни наранявания и сърдечни заболявания.


В категории: Здраве


1
Коментара
Сподели
Украински банкер загина след падане от прозорец в Италия, синът вкарал баща си в капана Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Дениз Хайрула се омъжи? Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Американците бягат от САЩ, рекорден брой заявления има за британско гражданство Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Асен Блатечки, Мария Сапунджиева и Ненчо Илчев ще ви разплачат от смях с комедията "Вечеря за двама" в Бургас Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Млада жена преживя истински ужас! Рецидивист я нападна, опита се да я изнасили, а после разби колата й
Емел МАХМУД Американците бягат от САЩ, рекорден брой заявления има за британско гражданство Американците бягат от САЩ, рекорден брой заявления има за британско гражданство 27/02/2026, Петък 16:00 0
Флагман.БГ Медийната съветничка на Христанов арестувана с наркотици Медийната съветничка на Христанов арестувана с наркотици 27/02/2026, Петък 15:59 1
Светлозария КИДЕРОВА Нанков отговори на Гюров: Човек на Асен Василев е координирал поскъпването на водата Нанков отговори на Гюров: Човек на Асен Василев е координирал поскъпването на водата 27/02/2026, Петък 15:42 0
Емел МАХМУД Асен Блатечки, Мария Сапунджиева и Ненчо Илчев ще ви разплачат от смях с комедията "Вечеря за двама" в Бургас Асен Блатечки, Мария Сапунджиева и Ненчо Илчев ще ви разплачат от смях с комедията "Вечеря за двама" в Бургас 27/02/2026, Петък 15:40 0
Емел МАХМУД Сливенският митрополит Арсений ще възглави богослужението в първата неделя на Великия пост в Бургас Сливенският митрополит Арсений ще възглави богослужението в първата неделя на Великия пост в Бургас 27/02/2026, Петък 15:20 0
Тервел ИЛИЕВ Министърът на здравеопазването освободи директора на Изпълнителна агенция „Медицински надзор“ Министърът на здравеопазването освободи директора на Изпълнителна агенция „Медицински надзор“ 27/02/2026, Петък 15:02 0
Емел МАХМУД Малката потребителска кошница достига 59,48 евро Малката потребителска кошница достига 59,48 евро 27/02/2026, Петък 15:00 0
Светлозария КИДЕРОВА Украински банкер загина след падане от прозорец в Италия, синът вкарал баща си в капана Украински банкер загина след падане от прозорец в Италия, синът вкарал баща си в капана 27/02/2026, Петък 14:59 0
Мария АРНАУДОВА Изтриха "Копейкин" във фейсбук Изтриха "Копейкин" във фейсбук 27/02/2026, Петък 14:52 2
Тервел ИЛИЕВ Залейте кубче мая с малко мед и после ще сте ми благодарни цял живот за този трик Залейте кубче мая с малко мед и после ще сте ми благодарни цял живот за този трик 27/02/2026, Петък 14:40 0
Михаил ДИМИТРОВ Млада жена преживя истински ужас! Рецидивист я нападна, опита се да я изнасили, а после разби колата й Млада жена преживя истински ужас! Рецидивист я нападна, опита се да я изнасили, а после разби колата й 27/02/2026, Петък 14:20 1
Иновации в професионалните фитнес уреди за 2025 година
Иновации в професионалните фитнес уреди за 2025 година 27/02/2026, Петък 14:20 0
1
Коментара по темата
1.
Bai
19.10.2019 06:06:36
0
2
Начи да кажа на шефа, че повече от час на ден не мога да копам?
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Нанков отговори на Гюров: Човек на Асен Василев е координирал поскъпването на водата Нанков отговори на Гюров: Човек на Асен Василев е координирал поскъпването на водата Никаква бомба не е залагал кабинетът "Желязков", категоричен е той Изтриха "Копейкин" във фейсбук Изтриха "Копейкин" във фейсбук Новината съобщи преди минути друга страница за сатира и пародия във фейсбук - "СССР" Майката на Никола Златков: Експертизата е готова, но не ми позволяват да взема тялото Майката на Никола Златков: Експертизата е готова, но не ми позволяват да взема тялото Още преди две седмици Асенова е подала чрез адвокат молба за освобождаване на тялото на Николай, но все още няма отговор Млада жена преживя истински ужас! Рецидивист я нападна, опита се да я изнасили, а после разби колата й Млада жена преживя истински ужас! Рецидивист я нападна, опита се да я изнасили, а после разби колата й Тя е оказала съпротива и е успяла да избяга със с автомобил, при което нападателят е увредил предна врата на колата Български роман, написан без главни букви и точки, номиниран за „Букър“ Български роман, написан без главни букви и точки, номиниран за „Букър“ Остайница“ на Рене Карабаш в превод на Изидора Анжел влезе сред 13-те номинирани за престижната награда От луксозните почивки до масата на Тройката: Мани от „Игри на волята“ изненада Бургас От луксозните почивки до масата на Тройката: Мани от „Игри на волята“ изненада Бургас Любимката на феновете продава мартеници и продължава семейна традиция Калушев и групата му ликвидирани заради антични съкровища за милиард евро? Калушев и групата му ликвидирани заради антични съкровища за милиард евро? Нумизматът Митко Станков твърди, че иззети колекции на българи от Виена и Мюнхен са вкарани у нас с кемпера на Калушев ЕС разреши финансиране на аборти чрез Европейския социален фонд ЕС разреши финансиране на аборти чрез Европейския социален фонд Статистиката сочи, че у нас над 30% от бременостите завършват с аборт Костадинов към Шаламанов: Давам ти 100 шиткойна, ако намериш на картата Тимор Лесте Костадинов към Шаламанов: Давам ти 100 шиткойна, ако намериш на картата Тимор Лесте Лидерът на „Възраждане“ нарече зам.-външния министър „срамен субект“, понеже сричал, докато защитаваше споразумение на ЕС с Африка  Струва ли тази боксониера в София четвърт милион лева Струва ли тази боксониера в София четвърт милион лева Обява за „двустаен тип гарсониера“ в Младост 3 събра хиляди коментари заради състоянието и цената
Свят Всички новини
Украински банкер загина след падане от прозорец в Италия, синът вкарал баща си в капана Накарали жертвата да преведе 250 000 евро в криптовалута Русия забранява филмите без традиционни ценности Русия забранява филмите без традиционни ценности Нови закон, подписан от Путин, ще допуска в страната само патриотични ленти, възхваляващи крепкото семейство и историческата памет  Испания отказа да вкара в затвора мигрант, изнасилил непълнолетна Испания отказа да вкара в затвора мигрант, изнасилил непълнолетна Съдът му отреди само два месеца общественополезен труд  Полети от Летище Бургас 2026: директни и сезонни маршрути (април – октомври) Полети от Летище Бургас 2026: директни и сезонни маршрути (април – октомври) Вижте пълната летателна програма Нови ограничения за жените в Афганистан налагат талибаните  Нови ограничения за жените в Афганистан налагат талибаните  Указът предвижда и възможност за лишаване от свобода на жени, които посещават често свои роднини без разрешение от съпруга си     Марк Зукърбърг купи имение в Маями за около 150 милиона долара Марк Зукърбърг купи имение в Маями за около 150 милиона долара Изпълнителен директор на Meta се установява в Indian Creek Island сред нарастваща миграция на технологични милиардери към Флорида Еротичен инфлуенсър отрече да е свързана със смъртта на Ел Менчо Еротичен инфлуенсър отрече да е свързана със смъртта на Ел Менчо Сексапилната моделка Мария Хулиса, известна като "Бейзболното Барби", обяви, че ще търси правна отговорност за разпространените твърдения Изкуственият интелект създава дигитални копия на починали хора Изкуственият интелект създава дигитални копия на починали хора Технологиите позволяват разговори с виртуални версии на близки, но специалисти предупреждават за психологически и морални рискове Женски скандал в метрото на Техеран: Изхвърлиха поддръжничка на режима (Видео) Женски скандал в метрото на Техеран: Изхвърлиха поддръжничка на режима (Видео) Настроенията срещу ислямската власт се засилват на фона на все по-вероятната война срещу Иран  Хавана съобщи за осуетена терористична атака Хавана съобщи за осуетена терористична атака Престрелка край Куба след опит за въоръжено проникване с лодка от Флорида
Росен ПЛЕВНЕЛИЕВ Росен ПЛЕВНЕЛИЕВ Кабинетът „Гюров“ е създаден, за да даде пълен комфорт на Румен Радев. Виц на деня Виц на деня - Скъпи, какъв подарък искаш за рожденния си ден?
- Не знам.
- Какво най-много ти харесва?
- Съседката от третия етаж... Виц на деня Виц на деня В чата:
- Как да те позная?
- Ще бъда с дънки, висока съм 165 см и тежа 55...
- Добре, аз съм със светло яке, ще нося кантар и рулетка. Статус във фейсбук Статус във фейсбук "Най-опасната форма на слепота е да вярваш, че твоята перспектива е единствена реалност.." Ницше
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
След претърсването в село Българи случаят "Петрохан" се заплете още повече
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Ст. комисар Николай Ненков застава начело на ОД на МВР в Бургас
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Радев ще играе на изборите с "Нашият народ"?
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Четирима останаха кандидатите за управител на детската болница в Бургас
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Нанков отговори на Гюров: Човек на Асен Василев е координирал поскъпването на водата
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Млада жена преживя истински ужас! Рецидивист я нападна, опита се да я изнасили, а после разби колата й
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Министърът на здравеопазването освободи директора на Изпълнителна агенция „Медицински надзор“
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Полети от Летище Бургас 2026: директни и сезонни маршрути (април – октомври)
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
Изтриха "Копейкин" във фейсбук
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Женски скандал в метрото на Техеран: Изхвърлиха поддръжничка на режима (Видео)
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Не управници, а разбеснели кучета се втурнаха да уволняват и прикриват по команда
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Една легенда навършва 100 години през май
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори