×
Президентски избори 2026 Европейска столица на културата Евровизия 2027 Промо зона Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Прекаленият фитнес пречи на сърцето


Прекаленият фитнес пречи на сърцето
Има определена граница, която не трябва да се прекрачва, категорични са специалисти
Ключови думи: фитнес, здраве, сърце
18 Октомври 2019, Петък, 21:10 ч.
Автор: Флагман.БГ

Физическите упражнения със сигурност са полезни за здравето и тонуса, но прекаляването с тях крие рискове и има обратен ефек

Няма съмнение, че спортът дава здраве, тонизира ни и ни прави по-щастливи. Но както с всяко едно друго нещо, и с него трябва да се внимава. Ако прекалявате с физическото натоварване при тичане или продължително колоездене, рискувате да си причините проблеми със сърцето, предупреждават учените.

Прекомерното натоварване по време на спорт е във вреда за здравето. Упражненията, които продължават повече от час ежедневно, увеличават риска от сърдечни проблеми, предупреждават лекари от Канзас Сити, предаде БГНЕС.

"Физическите упражнения със сигурност са полезни за здравето и тонуса, но прекаляването с тях крие рискове и има обратен ефект", предупреди д-р Джеймс О`Кийф.

Ежедневната физическа активност може да бъде много ефективна за лечение на много болести, включително коронарна болест на сърцето, хипертония, сърдечна недостатъчност и затлъстяване. Въпреки това има определена граница, която, ако се прекрачва, води до неблагоприятни ефекти и риск от мускулно-скелетни наранявания и сърдечни заболявания.


В категории: Здраве


1
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София 54 години на „Биг Мак“! Американец изяде близо 36 000 бургера и твърди, че е в отлично здраве Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Мадуро го няма, но демокрацията още я чакат! Хиляди венецуелци излязоха на улицата с ултиматум за избори Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Състоянието на Соня Колтуклиева се влоши Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Румъния търси надеждна защита срещу дронове, НАТО подготвя допълнителни сили Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Жесток побой завърши със смърт във „Връбница“, прокуратурата задържа обвиняем за убийство
Георги РУСЧЕВ Бургас посреща топлата комедия „Някой е объркал адреса“ в понеделник Бургас посреща топлата комедия „Някой е объркал адреса“ в понеделник 23/10/2026, Петък 13:35 0
Димитър КИРЯКОВ Нов обрат със скандала в НСО: Мартин Варадинов твърди, че изпълнявал заповед на висшестоящ Нов обрат със скандала в НСО: Мартин Варадинов твърди, че изпълнявал заповед на висшестоящ 23/10/2026, Петък 13:30 0
Михаил ДИМИТРОВ Жесток побой завърши със смърт във „Връбница“, прокуратурата задържа обвиняем за убийство Жесток побой завърши със смърт във „Връбница“, прокуратурата задържа обвиняем за убийство 23/10/2026, Петък 13:23 0
Димитър КИРЯКОВ Китай държи коз срещу Илън Мъск: Мегасливането на Tesla и SpaceX застрашава бизнеса му в Шанхай Китай държи коз срещу Илън Мъск: Мегасливането на Tesla и SpaceX застрашава бизнеса му в Шанхай 23/10/2026, Петък 13:00 0
Михаил ДИМИТРОВ 54 години на „Биг Мак“! Американец изяде близо 36 000 бургера и твърди, че е в отлично здраве 54 години на „Биг Мак“! Американец изяде близо 36 000 бургера и твърди, че е в отлично здраве 23/10/2026, Петък 12:00 0
Михаил ДИМИТРОВ Отиде да погребе убитата си приятелка, но я застигна същата съдба Отиде да погребе убитата си приятелка, но я застигна същата съдба 23/10/2026, Петък 11:31 0
Светлозария КИДЕРОВА Йотова ще поиска оставката на началника на НСО Йотова ще поиска оставката на началника на НСО 23/10/2026, Петък 11:19 35
Михаил ДИМИТРОВ Преоблече се като жена, за да влезе в женската баня! Преоблече се като жена, за да влезе в женската баня! 23/10/2026, Петък 11:00 2
Михаил ДИМИТРОВ Мадуро го няма, но демокрацията още я чакат! Хиляди венецуелци излязоха на улицата с ултиматум за избори Мадуро го няма, но демокрацията още я чакат! Хиляди венецуелци излязоха на улицата с ултиматум за избори 23/10/2026, Петък 10:30 2
Михаил ДИМИТРОВ Състоянието на Соня Колтуклиева се влоши Състоянието на Соня Колтуклиева се влоши 23/10/2026, Петък 10:09 29
Михаил ДИМИТРОВ Кучета налитат на майки с деца в курортния град Баня! Преди 4 години жена бе жестоко нахапана на същата алея Кучета налитат на майки с деца в курортния град Баня! Преди 4 години жена бе жестоко нахапана на същата алея 23/10/2026, Петък 10:07 1
Михаил ДИМИТРОВ Октомври си отива, сиромашкото лято-не! Идва нова порция топло време, прогнозира проф. Рачев Октомври си отива, сиромашкото лято-не! Идва нова порция топло време, прогнозира проф. Рачев 23/10/2026, Петък 09:56 0
1
Коментара по темата
1.
Bai
19.10.2019 06:06:36
0
2
Начи да кажа на шефа, че повече от час на ден не мога да копам?
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Всички питат кой е SLY RAMBO с бялото БМВ. Флагман.бг ще ви каже Всички питат кой е SLY RAMBO с бялото БМВ. Флагман.бг ще ви каже Собственикът на бавареца е чешки гражданин, който е избрал Слънчев бряг, за да живее и да развива бизнеса си Нов обрат със скандала в НСО: Мартин Варадинов твърди, че изпълнявал заповед на висшестоящ Нов обрат със скандала в НСО: Мартин Варадинов твърди, че изпълнявал заповед на висшестоящ Задържаният охранител обяснил пред разследващите, че бил афектиран и изгубил самообладание, докато прокуратурата проучва обстоятелствата около инцидента със Соня Колтуклиева Жесток побой завърши със смърт във „Връбница“, прокуратурата задържа обвиняем за убийство Жесток побой завърши със смърт във „Връбница“, прокуратурата задържа обвиняем за убийство Жертвата е получила тежка черепно-мозъчна травма и множество счупвания, в събота съдът ще решава дали заподозреният да остане в ареста Извънредно! Нов удар по кораб в Черно море, на 13 мили от Констанца Извънредно! Нов удар по кораб в Черно море, на 13 мили от Констанца Въпреки американския „Посейдон“, който вече патрулира над Черно море, търговски съд потъва след предполагаема атака с дрон, един моряк е загинал, а други трима са в неизвестност След скандала, разтърсил държавата, началникът на НСО Емил Тонев подава оставка След скандала, разтърсил държавата, началникът на НСО Емил Тонев подава оставка Шефът на службата разпореди спешна проверка, част от охранителите са отстранени от служебните си задължения до изясняване на случая Завърналият се у нас Цветан Соколов дебютира в полупразната зала „Младост“ Завърналият се у нас Цветан Соколов дебютира в полупразната зала „Младост“ Два от най-силните волейболни отбора в страната, европейска звезда на терена и празни седалки по трибуните – защо Бургас не успява да превърне спортните си успехи в събития за целия град? Йотова ще поиска оставката на началника на НСО Йотова ще поиска оставката на началника на НСО Президентът установи пропуски в действията на охранителите, гардът, който повали журналистката, вече е задържан Франция на ръба на гражданска война: Мобилизират армията за очакваните утрешни метежи Франция на ръба на гражданска война: Мобилизират армията за очакваните утрешни метежи Правителството призна провал при овладяването на безредиците на 17 октомври, военни от звено „Сантинел“ ще поемат охраната на стратегически обекти Презвитерът Кочов след разследване за рекета на хамалите: Ще горите в ада Презвитерът Кочов след разследване за рекета на хамалите: Ще горите в ада Заплашената от него разследваща журналистка Вероника Димитрова получила 40 сигнала след първият си репортаж за тези, които обкръжават жертвите си с къртачи и лопати Ивайло Симеонов: Когато властта започне да бие, страшното е, че може да свикне! Днес е журналист, утре може да си ти Ивайло Симеонов: Когато властта започне да бие, страшното е, че може да свикне! Днес е журналист, утре може да си ти Кандидатът за президент с остър коментар след инцидента със Соня Колтуклиева: „Държавата не принадлежи на този с юмрука, нито на този, който временно държи властта“
Свят Всички новини
Китай държи коз срещу Илън Мъск: Мегасливането на Tesla и SpaceX застрашава бизнеса му в Шанхай Китай държи коз срещу Илън Мъск: Мегасливането на Tesla и SpaceX застрашава бизнеса му в Шанхай Пекин има силни позиции в преговорите заради зависимостта на Tesla от китайските заводи, докато SpaceX изпълнява чувствителни военни поръчки за Пентагона 54 години на „Биг Мак“! Американец изяде близо 36 000 бургера и твърди, че е в отлично здраве 54 години на „Биг Мак“! Американец изяде близо 36 000 бургера и твърди, че е в отлично здраве Дон Горски започнал с девет бургера на ден, днес се ограничава до два. Пази касовите бележки от 1972 г., не посяга към пържените картофки и няма намерение да сменя менюто Отиде да погребе убитата си приятелка, но я застигна същата съдба Отиде да погребе убитата си приятелка, но я застигна същата съдба 34-годишната Синди Лискано пътувала с мотоциклет до катафалката, когато нападател открил огън Преоблече се като жена, за да влезе в женската баня! Преоблече се като жена, за да влезе в женската баня! 36-годишен мъж се промъкна в женското отделение на термален комплекс, но една от посетителките го разпозна и извика персонала. Пред полицията той призна, че искал да гледа голи жени Мадуро го няма, но демокрацията още я чакат! Хиляди венецуелци излязоха на улицата с ултиматум за избори Мадуро го няма, но демокрацията още я чакат! Хиляди венецуелци излязоха на улицата с ултиматум за избори Десет месеца след залавянето на бившия президент страната още няма дата за нов вот. Опозицията иска избори до юли 2027 г. и освобождаване на над 320 политически затворници Кучета налитат на майки с деца в курортния град Баня! Преди 4 години жена бе жестоко нахапана на същата алея Кучета налитат на майки с деца в курортния град Баня! Преди 4 години жена бе жестоко нахапана на същата алея Видео показва как четириноги обграждат и лаят минувачи само на метри от детска площадка. Жителите настояват Община Карлово да вземе мерки, преди да се стигне до нов тежък инцидент Румъния търси надеждна защита срещу дронове, НАТО подготвя допълнителни сили Румъния търси надеждна защита срещу дронове, НАТО подготвя допълнителни сили Букурещ ускорява разработването на системи срещу морски мини и безпилотни апарати Абсурдът с ChatGPT в университетите: ИИ пише, ИИ проверява, а кой всъщност учи? Абсурдът с ChatGPT в университетите: ИИ пише, ИИ проверява, а кой всъщност учи? 94% от анкетираните британски студенти прибягват до изкуствен интелект за оценявани задачи, а преподаватели вече връщат устните изпити, за да проверят реалните знания Лекари: Папа Лъв XIV не се нуждае от повече лечение на рака Лекари: Папа Лъв XIV не се нуждае от повече лечение на рака Изследванията потвърдиха, че туморът е бил локализиран Удар за Марк Зукърбърг! Съдът наложи на Meta рекордна глоба от 25 млрд. долара Удар за Марк Зукърбърг! Съдът наложи на Meta рекордна глоба от 25 млрд. долара Компанията е санкционирана за подвеждане на потребителите относно личните им данни във Facebook, а решението ще бъде обжалвано
Костадин КОСТАДИНОВ, политик Костадин КОСТАДИНОВ, политик България трябва да подкрепя мира, а не войната Виц на деня Виц на деня Пиян мъж пълзи по улицата:
- Момченце, знаеш ли къде живее чичо Иван?
- Но чичо, нали ти си чичо Иван!
- Това го знам! Само не знам къде живея! Виц на деня Виц на деня Съдията пита обвиняемия:
– Защо откраднахте колата?
– Ами, господин съдия, тя стоеше пред гробищата и аз реших, че собственикът ѝ вече няма да има нужда от нея... Статус във фейсбук Статус във фейсбук Не се усмихнеш - проблем. Усмихнеш се - проблеми.
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Проф. Мирослав Дачев във Ф-студио: Кой има интерес от оставката му и дирижира протеста в НАТФИЗ
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Кой прибирал 35% от поръчките за милиони? Прокуратурата проследява парите, фирмите и близките на Ревански
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Освободиха кмета на Кърджали след разпит по сигнал на уволнена служителка
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
"Бургасбус" търси за наем на 16 автобуса за 2 млн. евро, осигурява туристически превоз
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Всички питат кой е SLY RAMBO с бялото БМВ. Флагман.бг ще ви каже
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Жесток побой завърши със смърт във „Връбница“, прокуратурата задържа обвиняем за убийство
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Нов обрат със скандала в НСО: Мартин Варадинов твърди, че изпълнявал заповед на висшестоящ
Красимир СТЕФАНОВ
Красимир СТЕФАНОВ
Абсурдът с ChatGPT в университетите: ИИ пише, ИИ проверява, а кой всъщност учи?
Женя ГАЙТАНДЖИЕВА
Женя ГАЙТАНДЖИЕВА
Жечо Станков: Стига поскъпване, има решения!
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Кшищоф Яцковски: Силен удар по Иран ще отприщи хаос в Западна Европа
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Три шамара за Скопие: Брюксел не отстъпва, Самуил се завърна, Ива е в България
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Завърналият се у нас Цветан Соколов дебютира в полупразната зала „Младост“
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори