×
Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Задържаха шофьор на тир, нападнал и ранил полицай край "Капитан Андреево"
  • 16-годишни подадоха фалшив сигнал за бомба в полицията в Харманли
  • Две сгради се срутиха в Мароко, загинаха най-малко 19 души
  • В 18 часа днес в цялата страна започват антиправителствени протести
  • Археолози откриха останки от древен кораб за забавления край Александрия
  • Управляващите изобретиха нов жанр - протест в подкрепа на властта, каза президентът Румен Радев
  • И във Великобритания започва данъчно облагане на пенсиите
  • ЮНЕСКО включи българската гайда в Списъка на нематериалното културно наследство
  • Scorpions отбелязват 60 години на сцена с концерт в София
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Прекаленият фитнес пречи на сърцето


Прекаленият фитнес пречи на сърцето
Има определена граница, която не трябва да се прекрачва, категорични са специалисти
Ключови думи: фитнес, здраве, сърце
18 Октомври 2019, Петък, 21:10 ч.
Автор: Флагман.БГ

Физическите упражнения със сигурност са полезни за здравето и тонуса, но прекаляването с тях крие рискове и има обратен ефек

Няма съмнение, че спортът дава здраве, тонизира ни и ни прави по-щастливи. Но както с всяко едно друго нещо, и с него трябва да се внимава. Ако прекалявате с физическото натоварване при тичане или продължително колоездене, рискувате да си причините проблеми със сърцето, предупреждават учените.

Прекомерното натоварване по време на спорт е във вреда за здравето. Упражненията, които продължават повече от час ежедневно, увеличават риска от сърдечни проблеми, предупреждават лекари от Канзас Сити, предаде БГНЕС.

"Физическите упражнения със сигурност са полезни за здравето и тонуса, но прекаляването с тях крие рискове и има обратен ефект", предупреди д-р Джеймс О`Кийф.

Ежедневната физическа активност може да бъде много ефективна за лечение на много болести, включително коронарна болест на сърцето, хипертония, сърдечна недостатъчност и затлъстяване. Въпреки това има определена граница, която, ако се прекрачва, води до неблагоприятни ефекти и риск от мускулно-скелетни наранявания и сърдечни заболявания.


В категории: Здраве


1
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Томас Маркъл след ампутация: „Искам да видя дъщеря си още веднъж, преди да умра“ Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Асен Василев към премиера: Подай оставка, правителството ти краде бъдещето на българите Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Петкова към ПП-ДБ: Вие провалихте ПВУ, ние поправихме всичко за 11 месеца! Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Адел си призна: Мога да изпия 25 бутилки вино за една вечер и да остана напълно трезва Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Парламентът решава съдбата на кабинета „Желязков“ утре - дебатите приключиха
Мария АРНАУДОВА Какво е шопахолизмът по Коледа и защо тази психична зависимост може да се превърне в опасен празничен капан Какво е шопахолизмът по Коледа и защо тази психична зависимост може да се превърне в опасен празничен капан 10/12/2025, Сряда 16:10 0
Тервел ИЛИЕВ Салах и Ливърпул на ръба на раздяла – Арне Слот го замрази, а клубът посочи наследник Салах и Ливърпул на ръба на раздяла – Арне Слот го замрази, а клубът посочи наследник 10/12/2025, Сряда 16:00 0
Тервел ИЛИЕВ Петкова към ПП-ДБ: Вие провалихте ПВУ, ние поправихме всичко за 11 месеца! Петкова към ПП-ДБ: Вие провалихте ПВУ, ние поправихме всичко за 11 месеца! 10/12/2025, Сряда 15:50 0
Мария АРНАУДОВА Студенти по медицина към БДУ се включиха в семинара на Националния алианс на хора с редки болести Студенти по медицина към БДУ се включиха в семинара на Националния алианс на хора с редки болести 10/12/2025, Сряда 15:36 0
Мария АРНАУДОВА Малък самолет падна върху кола на натоварена магистрала във Флорида  Малък самолет падна върху кола на натоварена магистрала във Флорида  10/12/2025, Сряда 15:25 0
Мария АРНАУДОВА Парламентът решава съдбата на кабинета „Желязков“ утре - дебатите приключиха Парламентът решава съдбата на кабинета „Желязков“ утре - дебатите приключиха 10/12/2025, Сряда 15:15 1
Мария АРНАУДОВА В столицата се блокира центъра на 10 декември - забранява се престой, паркиране и движение заради антиправителствения протест В столицата се блокира центъра на 10 декември - забранява се престой, паркиране и движение заради антиправителствения протест 10/12/2025, Сряда 15:05 0
Мария АРНАУДОВА МЗ обяви програма за подкрепа на специалистите по здравни грижи: ще стигнат ли обещаните 1550 евро? МЗ обяви програма за подкрепа на специалистите по здравни грижи: ще стигнат ли обещаните 1550 евро? 10/12/2025, Сряда 14:52 0
Флагман.БГ Още едно момиче почина след тежката катастрофа между Мартен и Сандрово край Русе Още едно момиче почина след тежката катастрофа между Мартен и Сандрово край Русе 10/12/2025, Сряда 14:40 1
Мария АРНАУДОВА Томас Маркъл след ампутация: „Искам да видя дъщеря си още веднъж, преди да умра“ Томас Маркъл след ампутация: „Искам да видя дъщеря си още веднъж, преди да умра“ 10/12/2025, Сряда 14:30 1
Михаил ДИМИТРОВ Асен Василев към премиера: Подай оставка, правителството ти краде бъдещето на българите Асен Василев към премиера: Подай оставка, правителството ти краде бъдещето на българите 10/12/2025, Сряда 14:23 12
Флагман.БГ Италианската кухня получи статут на световно културно наследство от ЮНЕСКО Италианската кухня получи статут на световно културно наследство от ЮНЕСКО 10/12/2025, Сряда 14:20 0
1
Коментара по темата
1.
Bai
19.10.2019 06:06:36
0
2
Начи да кажа на шефа, че повече от час на ден не мога да копам?
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Петкова към ПП-ДБ: Вие провалихте ПВУ, ние поправихме всичко за 11 месеца! Петкова към ПП-ДБ: Вие провалихте ПВУ, ние поправихме всичко за 11 месеца! Министърът посочи Бюджет 2026 като ключов тест за стабилността на държавата Явор Божанков: Правителството управлява с подмяна и страх, а оставката е неизбежна Явор Божанков: Правителството управлява с подмяна и страх, а оставката е неизбежна Депутатът от ПП-ДБ обвини управляващите в подмяна на вота и предупреди, че протестите са само началото Студенти по медицина към БДУ се включиха в семинара на Националния алианс на хора с редки болести Студенти по медицина към БДУ се включиха в семинара на Националния алианс на хора с редки болести Експертите представиха актуални казуси, клинични подходи и лични истории Премиерът Желязков: Демокрацията изисква да чуваме различното мнение, дори когато то не ни харесва Премиерът Желязков: Демокрацията изисква да чуваме различното мнение, дори когато то не ни харесва Министър-председателят подчерта, че целият кабинет е присъствал на дебатите по вота, за да чуе всички мотиви Парламентът решава съдбата на кабинета „Желязков“ утре - дебатите приключиха Парламентът решава съдбата на кабинета „Желязков“ утре - дебатите приключиха Вотът е за „провал в икономическата политика“, подкрепен от три парламентарни групи, а гласуването ще определи бъдещето на правителството В столицата се блокира центъра на 10 декември - забранява се престой, паркиране и движение заради антиправителствения протест В столицата се блокира центъра на 10 декември - забранява се престой, паркиране и движение заради антиправителствения протест Ораниченията обхващат ключови улици около Министерския съвет, изключение важи само за автомобилите на СДВР МЗ обяви програма за подкрепа на специалистите по здравни грижи: ще стигнат ли обещаните 1550 евро? МЗ обяви програма за подкрепа на специалистите по здравни грижи: ще стигнат ли обещаните 1550 евро? 100 млн. евро по оперативни програми са шанс за по-високи доходи или поредният разписан, но несигурен ангажимент към специалистите по здравни грижи? Още едно момиче почина след тежката катастрофа между Мартен и Сандрово край Русе Още едно момиче почина след тежката катастрофа между Мартен и Сандрово край Русе Лекарите се бориха 8 дни за нейното спасяване Томас Маркъл след ампутация: „Искам да видя дъщеря си още веднъж, преди да умра“ Томас Маркъл след ампутация: „Искам да видя дъщеря си още веднъж, преди да умра“ 81-годишният баща на Меган Маркъл се възстановява след животоспасяваща операция, а контактът между него и дъщеря му остава неясен въпреки получено писмо Асен Василев към премиера: Подай оставка, правителството ти краде бъдещето на българите Асен Василев към премиера: Подай оставка, правителството ти краде бъдещето на българите Лидерът на ПП-ДБ с категоричен призив към премиера и остри обвинения в провал на икономическата политика
Свят Всички новини
Салах и Ливърпул на ръба на раздяла – Арне Слот го замрази, а клубът посочи наследник Салах и Ливърпул на ръба на раздяла – Арне Слот го замрази, а клубът посочи наследник Легендата на „Анфийлд“ е извлечена от групата, готви се самостоятелно и е всичко близо до трансфера в Близкия изток, докато Ливърпул планира живота си без него. Малък самолет падна върху кола на натоварена магистрала във Флорида  Малък самолет падна върху кола на натоварена магистрала във Флорида  Драмата се разигра в час пик, но шофьорите оцеляха благодарение на секунди и добър късмет Arc Miner предлага на притежателите на XRP, BTC и SOL възможност да печелят по 8700 долара на ден Arc Miner предлага на притежателите на XRP, BTC и SOL възможност да печелят по 8700 долара на ден Италианската кухня получи статут на световно културно наследство от ЮНЕСКО Италианската кухня получи статут на световно културно наследство от ЮНЕСКО За първи път цяла национална кухня е вписана в списъка на нематериалното културно наследство, призната като културен и социален феномен Мъж почина от бяс след трансплантация на бъбрек от заразен донор в САЩ Мъж почина от бяс след трансплантация на бъбрек от заразен донор в САЩ Редкият случай разкрива тройна верига на предаване на инфекцията: от прилеп към скункс, от скункс към донор, и от донор към реципиент Пада "тайната на заплата" заради директива на ЕС Пада "тайната на заплата" заради директива на ЕС Работодателите ще бъдат задължени да посочват в обявите си възнагражденията Адел си призна: Мога да изпия 25 бутилки вино за една вечер и да остана напълно трезва Адел си призна: Мога да изпия 25 бутилки вино за една вечер и да остана напълно трезва Певицата сподели откровено за навиците си с алкохола, плановете си да се оттегли от сцената и тревожността, която изпитва след консумация на твърд алкохол Верона въвежда входна такса за балкона на Жулиета в опит да овладее туристическия наплив Верона въвежда входна такса за балкона на Жулиета в опит да овладее туристическия наплив Посещението вече струва 12 евро, времето за снимка е ограничено до 60 секунди, а мярката предизвика силно недоволство сред туристи и местни бизнеси Какво разкри Виктория Бекъм за съпруга си Дейвид Бекъм Какво разкри Виктория Бекъм за съпруга си Дейвид Бекъм Звездата от Spice Girls разказва как съпругът ѝ я е тласнал към трисерийния си документален проект и споделя неизвестни моменти от пътя към успеха Забраняват ли растителните бургери? ЕС в решаващи преговори Забраняват ли растителните бургери? ЕС в решаващи преговори Дебатът за растителните продукти разпалва политически и икономически сблъсъци в Европейския съюз на фона на променения след изборите баланс на силите
Володимир ЗЕЛЕНСКИ Володимир ЗЕЛЕНСКИ Готов съм за избори, ако САЩ и Европа гарантират сигурността им Виц на деня Виц на деня - Добър ден! Колко струва кафето?
- 1,50 лв.
- А захарта?
- Тя е безплатна.
- Дайте ми 5 кг. захар! Виц на деня Виц на деня Когато нещата ми вървят, решенията са си мои. Когато не - божа работа, съдба... Статус във фейсбук Статус във фейсбук Ако на жена ти, внезапно и се подобри настроението, значи трябва да си криеш парите на друго място!
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Защо България открива редовни полети до Пакистан? Съмнения за внос на работници с хиляди месечно
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Стана ли голям скандал с Малко Българско Училище в Чикаго?
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Условната присъда вече не стига: Георги Дърлянов е пред ново обвинение – този път за измама
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
КЗК погна МВР, „Български пощи“ и „Столичен автотранспорт“
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Новият план за парк „Витоша“ орязва ски зоната до 122 хектара и блокира бъдещето на зимния туризъм
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Хибриден сайт открадна текст на Флагман.бг, изкриви го и предизвика политически трус в държавата
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Явор Божанков: Правителството управлява с подмяна и страх, а оставката е неизбежна
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Салах и Ливърпул на ръба на раздяла – Арне Слот го замрази, а клубът посочи наследник
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Горещ търг: Позициите за търговия около УМБАЛ–Бургас привличат най-голям интерес
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
Студенти по медицина към БДУ се включиха в семинара на Националния алианс на хора с редки болести
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Смях и подигравки: реакции за новата академия на Клаус Шваб
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Дарения за милионер, с усещане, че така се бори мафията
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Вапцаров възпял единствено своята родина Македония, а не България, която го е убила?!
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори