×
Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Салах все по-близо до раздяла с Ливърпул
  • Лидерите на ЕС се събират в Белгия за извънредна среща
  • Кметът и ректорът на Минно-геоложкия университет подписаха споразумение за разкриване на филиал в Бургас
  • Наемите в Гърция скачат: икономическото възстановяване е под натиск
  • Мъж намушка трима в София, единият почина
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Прекаленият фитнес пречи на сърцето


Прекаленият фитнес пречи на сърцето
Има определена граница, която не трябва да се прекрачва, категорични са специалисти
Ключови думи: фитнес, здраве, сърце
18 Октомври 2019, Петък, 21:10 ч.
Автор: Флагман.БГ

Физическите упражнения със сигурност са полезни за здравето и тонуса, но прекаляването с тях крие рискове и има обратен ефек

Няма съмнение, че спортът дава здраве, тонизира ни и ни прави по-щастливи. Но както с всяко едно друго нещо, и с него трябва да се внимава. Ако прекалявате с физическото натоварване при тичане или продължително колоездене, рискувате да си причините проблеми със сърцето, предупреждават учените.

Прекомерното натоварване по време на спорт е във вреда за здравето. Упражненията, които продължават повече от час ежедневно, увеличават риска от сърдечни проблеми, предупреждават лекари от Канзас Сити, предаде БГНЕС.

"Физическите упражнения със сигурност са полезни за здравето и тонуса, но прекаляването с тях крие рискове и има обратен ефект", предупреди д-р Джеймс О`Кийф.

Ежедневната физическа активност може да бъде много ефективна за лечение на много болести, включително коронарна болест на сърцето, хипертония, сърдечна недостатъчност и затлъстяване. Въпреки това има определена граница, която, ако се прекрачва, води до неблагоприятни ефекти и риск от мускулно-скелетни наранявания и сърдечни заболявания.


В категории: Здраве


1
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Над 800 000 души с пенсия под 630 лв. Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Президентът: Промените в Изборния кодекс, които ограничават правото на глас на българите в чужбина, противоречат на Конституцията Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Отстраниха украински състезател заради каска в памет на жертвите от войната Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Китай намалява митата за млечни продукти от ЕС до 12 процента след антисубсидийно разследване Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Ивайло Калушев бил шаман, контактувал и с извънземни
Мария АРНАУДОВА Китай намалява митата за млечни продукти от ЕС до 12 процента след антисубсидийно разследване Китай намалява митата за млечни продукти от ЕС до 12 процента след антисубсидийно разследване 12/02/2026, Четвъртък 14:40 0
Мария АРНАУДОВА Бургас награждава победителите в конкурса „Любовта и ние“ на 13 февруари Бургас награждава победителите в конкурса „Любовта и ние“ на 13 февруари 12/02/2026, Четвъртък 14:20 0
Мария АРНАУДОВА Отстраниха украински състезател заради каска в памет на жертвите от войната Отстраниха украински състезател заради каска в памет на жертвите от войната 12/02/2026, Четвъртък 14:00 2
Мария АРНАУДОВА Васил Терзиев заяви, че не би подпомогнал каузата при съмнения за изнесените твърдения Васил Терзиев заяви, че не би подпомогнал каузата при съмнения за изнесените твърдения 12/02/2026, Четвъртък 13:40 4
Михаил ДИМИТРОВ Краят на една от последните соц-диктатури Краят на една от последните соц-диктатури 12/02/2026, Четвъртък 13:21 1
Мария АРНАУДОВА Мирчев твърди за прикрити данни за взаимодействие между НПО по случая „Петрохан“ и ДАНС Мирчев твърди за прикрити данни за взаимодействие между НПО по случая „Петрохан“ и ДАНС 12/02/2026, Четвъртък 13:01 7
Мария АРНАУДОВА Президентът: Промените в Изборния кодекс, които ограничават правото на глас на българите в чужбина, противоречат на Конституцията Президентът: Промените в Изборния кодекс, които ограничават правото на глас на българите в чужбина, противоречат на Конституцията 12/02/2026, Четвъртък 13:00 0
Флагман.БГ "Браян е мой, к*чки". Вижте историята на този уникален надпис "Браян е мой, к*чки". Вижте историята на този уникален надпис 12/02/2026, Четвъртък 13:00 4
Тервел ИЛИЕВ Нов удар по руските енергийни интереси: САЩ ограничиха достъпа до петрола на Венецуела Нов удар по руските енергийни интереси: САЩ ограничиха достъпа до петрола на Венецуела 12/02/2026, Четвъртък 12:41 0
Мария АРНАУДОВА Пострадалите при намушкване в "Подуяне" са с опасност за живота Пострадалите при намушкване в "Подуяне" са с опасност за живота 12/02/2026, Четвъртък 12:21 0
Тервел ИЛИЕВ Над 800 000 души с пенсия под 630 лв. Над 800 000 души с пенсия под 630 лв. 12/02/2026, Четвъртък 12:21 1
Тервел ИЛИЕВ Любов, приятели и казино: социалният Водолей в игралната зала Любов, приятели и казино: социалният Водолей в игралната зала 12/02/2026, Четвъртък 12:15 0
1
Коментара по темата
1.
Bai
19.10.2019 06:06:36
0
2
Начи да кажа на шефа, че повече от час на ден не мога да копам?
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Бургас награждава победителите в конкурса „Любовта и ние“ на 13 февруари Бургас награждава победителите в конкурса „Любовта и ние“ на 13 февруари Ученици и студенти ще получат отличия за най-добри стихове и писма до любим човек в Бургаския свободен университет Извънредно! Тежка катастрофа до кв Крайморие, Рейндж Роувър помете Тойота Извънредно! Тежка катастрофа до кв Крайморие, Рейндж Роувър помете Тойота Това е второ тежко ПТП в този район, след като преди 10-ина дни живота си забуха двама души  Богат швейцарец, живеещ в Бургас си извика проститутка, тя го обра Богат швейцарец, живеещ в Бургас си извика проститутка, тя го обра За случая се съобщава и в днешната полицейска хроника, но историята е описана съвсем телеграфно, заради деликатността на случилото се Васил Терзиев заяви, че не би подпомогнал каузата при съмнения за изнесените твърдения Васил Терзиев заяви, че не би подпомогнал каузата при съмнения за изнесените твърдения Кметът на София защити дарението си към организацията по случая „Петрохан“ Дъжд и виелици се изливат над Бургас, бъдете подготвени Дъжд и виелици се изливат над Бургас, бъдете подготвени Следващите дни ще бъдат динамични с периодични превалявания и по-топли интервали Мирчев твърди за прикрити данни за взаимодействие между НПО по случая „Петрохан“ и ДАНС Мирчев твърди за прикрити данни за взаимодействие между НПО по случая „Петрохан“ и ДАНС Атанас Атанасов призова за оставката на и.ф. председателя на агенцията Деньо Денев след изслушване в парламента Президентът: Промените в Изборния кодекс, които ограничават правото на глас на българите в чужбина, противоречат на Конституцията Президентът: Промените в Изборния кодекс, които ограничават правото на глас на българите в чужбина, противоречат на Конституцията Правото на избор е сред най-големите завоевания на човешкото общество и не бива да се ограничава, подчерта Илияна Йотова в "Браян е мой, к*чки". Вижте историята на този уникален надпис "Браян е мой, к*чки". Вижте историята на този уникален надпис Около текста личат няколко сърца – едно голямо, в което е изписана буквата „Б“, и още няколко по-малки – за разкош Обрат със случая на Стела, която бе убита от тир на АМ "Тракия". Намалиха наказанието на шофьора Обрат със случая на Стела, която бе убита от тир на АМ "Тракия". Намалиха наказанието на шофьора Виновникът за ПТП-то не е бил дрогиран и пиян, но е можел да предотврати инцидента, сочат експертизите Пострадалите при намушкване в "Подуяне" са с опасност за живота Пострадалите при намушкване в "Подуяне" са с опасност за живота 21-годишен младеж е починал, 15-годишно момиче и 78-годишна жена са в тежко състояние
Свят Всички новини
Отстраниха украински състезател заради каска в памет на жертвите от войната Отстраниха украински състезател заради каска в памет на жертвите от войната Решението за Владислав Хераскевич  е взето 21 минути преди старта в Кортина, а спортистът ще обжалва пред Спортния арбитражен съд Краят на една от последните соц-диктатури Краят на една от последните соц-диктатури Според Reuters от 31 януари 2026 г. „Кубинци от всички слоеве се свиват в режим на оцеляване, справяйки се с удължаващи се прекъсвания на тока и ръстящи цени на храна, гориво и транспорт, докато САЩ заплашват с удушаване на комунистическата държава“ Нов удар по руските енергийни интереси: САЩ ограничиха достъпа до петрола на Венецуела Нов удар по руските енергийни интереси: САЩ ограничиха достъпа до петрола на Венецуела Цените на горивата ще паднат още след свалянето на санкциите, прогнозира американският финансов министър Самолет с 55 души на борда излезе извън пистата при аварийно кацане  Самолет с 55 души на борда излезе извън пистата при аварийно кацане  Машината спря в плитките води на Индийския океан, край Сомалия   Осуетен е опит за покушение над президента на Колумбия, но сенаторка е отвлечена Осуетен е опит за покушение над президента на Колумбия, но сенаторка е отвлечена Густаво Петро твърди, че хеликоптерът му е избегнал обстрел, а Аида Килкуе беше освободена след часове в плен Зеленски планира президентски избори и референдум за мир на 24 февруари Зеленски планира президентски избори и референдум за мир на 24 февруари Според публикацията на Файненшъл Таймс - Киев е под натиск от САЩ да организира вот до 15 май Такъв случай не съм виждал: Кокинов за мистерията с шестимата загинали Такъв случай не съм виждал: Кокинов за мистерията с шестимата загинали 32 години опит не дават обяснение за случилото се край Околчица САЩ затягат хватката около ЕС: Фон дер Лайен бе обвинена в цензура и изборни фалшификации САЩ затягат хватката около ЕС: Фон дер Лайен бе обвинена в цензура и изборни фалшификации В Испания признаха съществуването на програма за заместването на коренните европейци с мигранти Бенямин Нетаняху ще посети САЩ за среща с Доналд Тръмп Бенямин Нетаняху ще посети САЩ за среща с Доналд Тръмп Във фокуса ще бъдат преговорите на Вашингтон с Иран и напрежението в Близкия изток Осем души паднаха от гондола и пострадаха при сблъсък с туристическо корабче Осем души паднаха от гондола и пострадаха при сблъсък с туристическо корабче Инцидентът е станал в Канале Гранде близо до моста Риалто по време на карнавала
София Андреева, последователка на Калушев София Андреева, последователка на Калушев Дано синът ми живее дълго и да носи позора за смъртта на Ивайло Калушев Виц на деня Виц на деня - Що е то свестен мъж?
- Този, който дава жена си за пример на всичките си любовници! Виц на деня Виц на деня Седи мъжът на компютъра, играе интересна игра.
Жена му:
- Хайде стани вече, и аз искам да поиграя малко!
- А бе ти си интересна жена! Аз искам ли ти метлата като метеш?! Статус във фейсбук Статус във фейсбук Желаейки щастие в любовта, ние желаем безсмъртие. Това не се случва
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Светило на ортопедията се премести в Бургас, разкрива как Covid е увредил ставите и на млади хора
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Каналджии пребиха и ограбиха семейство турски дисиденти в Странджа
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Все повече туристи от Южна Европа припознават Бургас като туристическа дестинация
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
„Бургасмед“ вече е университетска болница
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
АЕГ „Гео Милев“ събира международни партньори в Бургас по проекта “Лаборатория за активно учене“
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Краят на една от последните соц-диктатури
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Извънредно! Тежка катастрофа до кв Крайморие, Рейндж Роувър помете Тойота
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Дъжд и виелици се изливат над Бургас, бъдете подготвени
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
Бургас награждава победителите в конкурса „Любовта и ние“ на 13 февруари
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
САЩ затягат хватката около ЕС: Фон дер Лайен бе обвинена в цензура и изборни фалшификации
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Тройно убийство, десетки версии, стотици въпроси и деца в сянка: кое е най-страшното около случая „Петрохан“
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
С реакцията за „Петрохан“ Васил Терзиев самоуби възможността да е кандидат за президент
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори