×
Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман
Накратко
НА ЖИВО

5 храни, които едновременно засищат и ни помагат да отслабнем


10 Октомври 2019, Четвъртък, 10:45 ч.
Автор: Флагман.бг

Днес ще ви покажем кои са най-полезните и засищащи храни, които са идеални, ако искате да отслабнете по-бързо и по-лесно

Съществуват какви ли не диети и техники за сваляне на килограми, но истината е, че ни трябва подходящо и балансирано хранене, за да поддържаме добра форма и да се чувства здрави и енергични.

Храната е основната ни жизнена съставка и е важно да се храним с питателни съставки, които ще ни заситят и няма да ни позволяват да искаме да ядем вредни неща между храненията ни.

Днес ще ви покажем кои са най-полезните и засищащи храни, които са идеални, ако искате да отслабнете по-бързо и по-лесно.

Сирене - благодарение на съдържащите се протеини в него, ви помага да не усещате глад дълги часове.
Яйца - те съдържат грелин, а той спомага за потискане на хормона на глада. Ако се консумират варени яйца на закуска, на обяд няма да се чувствате толкова гладни. Това ще ви помогне да приемате по - малко количество храна.
Нахут - той забавя желанието за храна и засища, абсорбира стомашната вода и е много полезен.
Ябълки - идеални са за междинно похапване. Дават енергия и полезни витамини на организма.
Бадеми - благодарение на съдържащите се фибри в тях, ще се чувствате сити за по-дълго време. Една шепа от тези ядки е нужна, за да засити глада ви.


В категории: Здраве


Коментари
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
В Средец се водеше най-мръсната кампания, но днес прекрачиха всякакви граници В Средец се водеше най-мръсната кампания, но днес прекрачиха всякакви граници

Не съм очаквал, че компроматните атаки ще стигнат до това ниво, не е нормално

Баневи понесоха удар за 140,5 милиона лева, взимат им имотите по Черноморието Баневи понесоха удар за 140,5 милиона лева, взимат им имотите по Черноморието

Взимат им дружествата и моторната яхта “Four Winns – Vista 258 V-D06“ 

Мащабна спецакция и във Варна! Има много арестувани за пране на пари Мащабна спецакция и във Варна! Има много арестувани за пране на пари

Престъпната група е изпрала 900 000 евро, придобити от измама, извършена в Швейцария

Бащата на Гери-Никол я прати с двама бабаити в Тайланд Бащата на Гери-Никол я прати с двама бабаити в Тайланд

Ето я и причината

Стотици бургаски ресторантьори се включиха в "отменения" митинг пред парламента Стотици бургаски ресторантьори се включиха в "отменения" митинг пред парламента

Разединиха ни, останаха малко хора, но все пак са 2-3 хиляди човека пред Народното събрание, каза регионалният координатор на БХРА

Прилагат нови мерки срещу малолетните престъпници и вандали в Несебър Прилагат нови мерки срещу малолетните престъпници и вандали в Несебър

Целта е предотвратяване на противообществените действия, извършени от непълнолетни и малолетни от рисковите групи

Протестът на ресторантьорите стигна до схватка с полицията (ВИДЕО) Протестът на ресторантьорите стигна до схватка с полицията (ВИДЕО)

Ресторантьори и хотелиери блокираха движението пред сградата на Народното събрание

5 родителски грешки, които съсипват децата 5 родителски грешки, които съсипват децата

Много внимавайте, защото като нищо щом отрочетата пораснат няма да ви обичат и уважават

Актьор от Холивуд пристига за участие в "Като две капки вода" Актьор от Холивуд пристига за участие в "Като две капки вода"

Луна също ще взема участие в хитовото шоу

Васил Божков с първи думи за спецакцията в офисите и дома му Васил Божков с първи думи за спецакцията в офисите и дома му

Не знам какво се случва, никой не ме издирва, на разположение съм на органите по всяко едно време, допълни бизнесменът

Шокиращи кадри от катастрофата с Коби Брайънт Шокиращи кадри от катастрофата с Коби Брайънт

Хеликоптерът не е имал система за предупреждение за сблъсък

Една трета от немците не биха искали да имат за съседи мигранти Една трета от немците не биха искали да имат за съседи мигранти

Рекламите за жилища с ясно расистко съдържание си остават нещо обичайно

ЕП гласува днес споразумението за раздялата с Великобритания ЕП гласува днес споразумението за раздялата с Великобритания

За одобрението ще е нужно обикновено мнозинство от гласовете

В Турция вече съветват как да се правят "порядъчни деца" В Турция вече съветват как да се правят "порядъчни деца"

Ердоган иска жените да се женят по-рано и да раждат повече

Д-р Димитър Владиков от българското училище в Шанхай: Имаше паника заради смъртоносния коронавирус Д-р Димитър Владиков от българското училище в Шанхай: Имаше паника заради смъртоносния коронавирус

Край аптеките се вият огромни опашки и маските свършват за минути, каза българският преподавател в университета Джаотонг
 

Европарламентът ще гласува Брекзит Европарламентът ще гласува Брекзит

Това е последната парламентарна сесия за 72-ма британски евродепутати преди развода на Великобритания с Европейския съюз

По пътя на коронавируса: Как патогенът стигна от Саудитска Арабия до Китай. Разработван ли е като биологично оръжие? По пътя на коронавируса: Как патогенът стигна от Саудитска Арабия до Китай. Разработван ли е като биологично оръжие?

Първият случай на заболяването е от 13 юни 2012 г., вирусът е сериозно изследван в Канада година по-късно

75 г. откакто Червената армия влезе в Аушвиц: Спомен за Холокоста 75 г. откакто Червената армия влезе в Аушвиц: Спомен за Холокоста

Как концентрационният лагер Аушвиц-Биркенау стана център на Холокоста

Коронавирусът потопи световните борси дълбоко на червено Коронавирусът потопи световните борси дълбоко на червено

Епидемията може да окаже силен негативен ефект върху глобалната икономика

Доказано с ДНК: Белгийският крал с незаконна дъщеря Доказано с ДНК: Белгийският крал с незаконна дъщеря

Делфин Боел няма да вземе титла, но може да претендира за дял от наследството

Иван Гешев Иван Гешев Биенето на полицаи се е превърнало в национален спорт Виц на деня Виц на деня -Нали ми обеща да се ожениш за мен през зимата.
-Кажи ми честно, това изобщо зима ли е?
Виц на деня Виц на деня Съдията към подсъдимия:
- Защо откраднахте тази кола?
- Трябваше да ида на гарата.
- А защо не отидохте до там с трамвай?
- Трамвай е много по-трудно да се открадне.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Родената да харчи, не може да спестява
Маркетинг Екип
Анна Добрева

Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter

Затвори