×
Избори 2026 Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]


Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Поклонението пред Любен Дилов-син ще бъде на 5 юни от 15.00ч. в храм "Света София" в столицата
  • Мъж заплаши с убийство бившата си жена в Стражица
  • Крехкото примирие се пропуква: Иран и САЩ си размениха нови удари
  • Шофьор се опита да подкупи полицаи в Хасково
  • Дърво падна върху две коли в центъра на София
  • Разследват мъж от Цар Калоян, получил над 67 000 лева с фалшиво ТЕЛК решение
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

5 храни, които едновременно засищат и ни помагат да отслабнем


10 Октомври 2019, Четвъртък, 10:45 ч.
Автор: Флагман.бг

Днес ще ви покажем кои са най-полезните и засищащи храни, които са идеални, ако искате да отслабнете по-бързо и по-лесно

Съществуват какви ли не диети и техники за сваляне на килограми, но истината е, че ни трябва подходящо и балансирано хранене, за да поддържаме добра форма и да се чувства здрави и енергични.

Храната е основната ни жизнена съставка и е важно да се храним с питателни съставки, които ще ни заситят и няма да ни позволяват да искаме да ядем вредни неща между храненията ни.

Днес ще ви покажем кои са най-полезните и засищащи храни, които са идеални, ако искате да отслабнете по-бързо и по-лесно.

Сирене - благодарение на съдържащите се протеини в него, ви помага да не усещате глад дълги часове.
Яйца - те съдържат грелин, а той спомага за потискане на хормона на глада. Ако се консумират варени яйца на закуска, на обяд няма да се чувствате толкова гладни. Това ще ви помогне да приемате по - малко количество храна.
Нахут - той забавя желанието за храна и засища, абсорбира стомашната вода и е много полезен.
Ябълки - идеални са за междинно похапване. Дават енергия и полезни витамини на организма.
Бадеми - благодарение на съдържащите се фибри в тях, ще се чувствате сити за по-дълго време. Една шепа от тези ядки е нужна, за да засити глада ви.


В категории: Здраве


1
Коментара
Тервел ИЛИЕВ Сензации на Ролан Гарос Сензации на Ролан Гарос 03/06/2026, Сряда 18:40 0
Тервел ИЛИЕВ Опасно време в четвъртък Опасно време в четвъртък 03/06/2026, Сряда 18:20 0
Емел МАХМУД Земетресение разлюля Турция Земетресение разлюля Турция 03/06/2026, Сряда 16:20 0
1
Коментара по темата
1.
*********
18.09.2020 21:12:07
0
0
Коментарът беше изтрит от модераторите, защото съдържаше рекламни съобщения или спам.
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
КУБ и Портних вадят документи за имот до незаконния град, за да ни объркат, разкри министър КУБ и Портних вадят документи за имот до незаконния град, за да ни объркат, разкри министър Ексградоначалникът вади информация за законно строителство в друг парцел, излиза корпорацията и показва, че има разрешение и сега ще остане в обществото една илюзия, че има позволение за онова, което няма, коментира регионалният министър За историята: мечтата на Ню Йорк срещу машината Сан Антонио За историята: мечтата на Ню Йорк срещу машината Сан Антонио Никс мечтаят за първа титла от 1973 г., но Сан Антонио влиза във финалите с Виктор Уембаняма, домакинско предимство и защита №1 Брокер на имоти измамил шестима с близо 100 000 евро, задържан е Брокер на имоти измамил шестима с близо 100 000 евро, задържан е Давал оферти за имоти в новостроящи се сгради, които не били проектирани и изпълнени от въпросните инвеститори Защо Южното Черноморие заприлича на Карибите с уникален тюркоазен цвят Защо Южното Черноморие заприлича на Карибите с уникален тюркоазен цвят Експерти разкриха тайната зад красивия феномен, който изненада плажуващите Екстрадират мъжа на русата Златка във Франция, ще го съдят за черното тото Екстрадират мъжа на русата Златка във Франция, ще го съдят за черното тото Карен Хачатрян е пожелал сам да напусне пределите на България Кървав следобед: Моторист бере душа в Шокова зала след зловещо меле в Бургаско Кървав следобед: Моторист бере душа в Шокова зала след зловещо меле в Бургаско 42-годишният бургазлия Роман В. превъртя зрелищно във въздуха след удар в огледало на лека кола, лекари се борят за живота му Община Несебър представи регионалния план за действие за развитие на специализирани видове туризъм по проект Toural Община Несебър представи регионалния план за действие за развитие на специализирани видове туризъм по проект Toural Програмата е насочена към развитието на специализирани форми на туризъм с висока добавена стойност, сред които подводно-културен и природен туризъм, културно-творчески, културно-научен и т.нар. „сребърен туризъм“ Стана ясно каква е причината, довела за огромния пожар в Слънчев бряг Стана ясно каква е причината, довела за огромния пожар в Слънчев бряг Първоначалната версия за огнената стихия е неизправност във фритюрника на заведението Щракнаха белезниците на Красимир, който задигна ел. инструменти за 10 бона евро от завод "Хемус" Щракнаха белезниците на Красимир, който задигна ел. инструменти за 10 бона евро от завод "Хемус" 34-годишният бургазлия разбил входната врата и се промъкнал в складовото помещение Ерген №3 Алек Младенов вдигна тайна сватба, майка му одобрила булката Ерген №3 Алек Младенов вдигна тайна сватба, майка му одобрила булката Двойката публикува кадри от сватбеното тържество
Турчин случайно получи $21,8 млрд., нареди се сред най-богатите в света Турчин случайно получи $21,8 млрд., нареди се сред най-богатите в света Ахмад Джахангард Такало дори не знае откъде са дошли парите Земетресение разлюля Турция Земетресение разлюля Турция Епицентърът на земетресението е в района на град Пазарджък, където на 6 февруари 2023 г. стана силен трус с магнитуд 7,7 по Рихтер Лице на съвременното британско кино и телевизия подкрепя "Мача на Надеждата" Лице на съвременното британско кино и телевизия подкрепя "Мача на Надеждата" Найджъл Бойл, станал световно известен с безапелационната си и ключова роля на инспектор Иън Бъкълс в мегахита на BBC „Line of Duty“ Най-малко 21 души загинаха при пожар в хотел Най-малко 21 души загинаха при пожар в хотел Спасители изведоха десетки от пламъците в квартал „Малвия Нагар“, сред жертвите има и чужденци Коя партия колко ще загуби след орязването на субсидиите Коя партия колко ще загуби след орязването на субсидиите Най-драстичен е пропорционалният колапс при Възраждане, които след тегленето на чертата губят две трети от парите си и от 1,33 милиона слизат на едва 413 хиляди евро Черен сценарий за ЕС: Задава се тежка вълна от безработица, Брюксел вдигна червен флаг за България Черен сценарий за ЕС: Задава се тежка вълна от безработица, Брюксел вдигна червен флаг за България Зеленият преход и скъпата енергия подпалиха индустрията, Китай ни премазва при колите Ужас в Киев след последната атака, Украйна отговори с удар по голям завод (ВИДЕО 18+) Ужас в Киев след последната атака, Украйна отговори с удар по голям завод (ВИДЕО 18+) Комплексът "Прогрес" в Мачуринск горя Тръмп наруга Натаняху: В затвора щеше да си без мен Тръмп наруга Натаняху: В затвора щеше да си без мен Нарече го откачалка Заложници на екрана: Как безкрайното скролване разболява ума ни Заложници на екрана: Как безкрайното скролване разболява ума ни Ново изследване разкрива черната статистика на дигиталната зависимост и умората Мечта за всеки коткар: Как 60 котки в апартамент могат да се превърнат в безплатен живот на морето Мечта за всеки коткар: Как 60 котки в апартамент могат да се превърнат в безплатен живот на морето Приют на гръцки остров търси доброволци, които да заменят градския стрес с котешки рай
Румен Радев Румен Радев Научихме, че ще купуваме F-16, ще режем майчинството и ще намаляваме пенсиите... Виц на деня Виц на деня Барман към сервитьора:
- Абе пич, престани да изхвърляш пияните посетители, не забравяй, че работиш във вагон-ресторант!
Виц на деня Виц на деня Иванчо дочул стонове от спалнята на родителите си. От любопитство погледнал през ключалката и възкликнал:
- Леле-е-е... а на мен ми се карат, че си бъркам в носа...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Всеки упорит мъж може да постигне всичко, което иска жената.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори