Експерти разкриха колко алкохол на ден е безопасно да се пие
Стандартната порция се изчислява по конкретен начин и е различна за мъжете и жените
Говорим за максимум две стандартни питиета на ден за жени и три стандартни за мъже. Една част от алкохола, употребата на която крие лек риск за здравето, е около 200 мл вино за жени и около 900 мл бира за мъже на ден, посочват от руското Министерство на здравеопазването.
"Стандартна порция" се нарича десет грама чист алкохол.
Тъй като напитките могат да бъдат с различна сила, броят на стандартните порции в половин литър, например, вино и бира ще бъде различен.
И така, в сто милилитра 12-процентно вино съдържа около една стандартна порция, а три стандартни порции алкохол са приблизително равни на 900 мл бира със сила 4,5%.
За да може алкохолът да не навреди на здравето, два трезви дни в седмицата са задължителни, подчертават специалистите.
"Трябва да разберете, че консумацията на алкохол дори на тези на пръв поглед ниски порции може да доведе до проблеми, ако питието е изпито в неправилен момент или на неправилно място", обяснява специалист.
Има и ситуации, при които употребата на алкохолни напитки е крайно нежелателна. Говорим например за шофиране на превозни средства, както и за бременност. /zdrave.to
Прокуратурата разследва дипломата на президента на БФС
Атижа показа новата си руса коса, докато се натиска с Азис в тоалетната
Мъж заплаши с нож кондукторка във влак, крещял ѝ: Остави ме на мира, всичките ще ви заколя
Спипаха контрабандни над тон дизелово гориво и над 100 литра ракия при акция край Плевен
Елхата в Несебър грейва днес – коледната магия започва с крокодилче и писма до Дядо Коледа
СДВР затяга мерките за протеста-изграждат се КПП-та
Инсултът настъпва внезапно-как да се предпазиш
Ето защо Алисия не ходи по мачове
България се топи-населението в трудоспособна възраст е намаляло с 19,1%
Доналд Тръмп си е направил ЯМР, обеща да покаже резултатите
