Експерти разкриха колко алкохол на ден е безопасно да се пие
Стандартната порция се изчислява по конкретен начин и е различна за мъжете и жените
Говорим за максимум две стандартни питиета на ден за жени и три стандартни за мъже. Една част от алкохола, употребата на която крие лек риск за здравето, е около 200 мл вино за жени и около 900 мл бира за мъже на ден, посочват от руското Министерство на здравеопазването.
"Стандартна порция" се нарича десет грама чист алкохол.
Тъй като напитките могат да бъдат с различна сила, броят на стандартните порции в половин литър, например, вино и бира ще бъде различен.
И така, в сто милилитра 12-процентно вино съдържа около една стандартна порция, а три стандартни порции алкохол са приблизително равни на 900 мл бира със сила 4,5%.
За да може алкохолът да не навреди на здравето, два трезви дни в седмицата са задължителни, подчертават специалистите.
"Трябва да разберете, че консумацията на алкохол дори на тези на пръв поглед ниски порции може да доведе до проблеми, ако питието е изпито в неправилен момент или на неправилно място", обяснява специалист.
Има и ситуации, при които употребата на алкохолни напитки е крайно нежелателна. Говорим например за шофиране на превозни средства, както и за бременност. /zdrave.to
Какво време ни очаква в седмицата от 8-ми до 14-ти декември, ще завали ли сняг в страната
Даниел Митов отговори дали се опасява от гражданска война
Осъдиха мнима хазяйка, ужилила студенти
Какво най-много се е търсило в Wikipedia през 2025 г.
Мощна подкрепа за Любо Пенев във Валенсия
Ландо Норис ликува в инфарктен сезон на Формула 1
България няма шанца, но има Зографски - нашенецът отново впечатли за СК
Ивайло Мирчев: Този бюджет е по-лош
Фатална катастрофа на пътя Севлиево-Габрово
