10 причини да сте изгубили оргазма си
Защо не можете да го достигнете?
Достигането до оргазъм не е особено лесно за повечето жени. Всъщност, изследване на The Cleveland Clinic съобщава, че едва 10% от жените успяват бързо да достигнат до кулминацията, докато цели 90% изпитват затруднения. Оказва се, че от значение за достигането до оргазъм е не само любовната игра и позата, в която правите секс, а дори и това какво ви се случва по време на работния ден, как успявате да се справите със стреса и много други фактори, пише az-jenata.bg
Ако сте изгубили способността си да достигате до оргазъм или ви се случва твърде трудно, ето какви може да са причините.
Страдате от безпокойство
Съзнанието е пряко свързано със способността да се отпуснете, да не мислите за нищо друго и да се отдадете единствено на любовното преживяване. Ако тревожността и безпокойството ви са на прекалено високи нива, вероятността да достигнете до оргазъм намалява.
Не напрягате мускулите си
Всички мускули играят роля по време на любовната игра и половия акт. Ако си лежите и просто чакате оргазмът да ви връхлети, невинаги ще се случи. Необходимо е да участвате с всички мускули на бедрата и малкия таз, включително тези на вагината, за да допринесете за достигането до кулминацията.
Нямате достатъчно лубрикация
Естественото овлажняване на вагината понякога е проблем, който може да затрудни сексуалния акт. Използвайте допълнителен лубрикант на водна основа, за да направите преживяването по-приятно.
Прекалено много стимулация
Гледането на порно може да помогне да се възбудите, но може и да предизвика прекалена сексуална превъзбуда, която да попречи на достигането до оргазъм. Предварителната любовна игра също може да се окаже в повече за сетивата ви, което да ви отклони от пътя към кулминацията.
Не сте опитвали секс играчки
Ако имате затруднения в достигането до оргазъм, може ви имате нужда от разнообразие в леглото. Помислете за включването на някои секс играчки в любовната си програма.
Не мастурбирате
Мастурбацията е полезна, защото вие най-добре познавате тялото си и можете да му помогнете да достигне до връхната точка. Не се притеснявайте да го правите и пред партньора си, даже и по време на неговите ласки. Това ще възбуди и него.
Не казвате на партньора си какво искате
Понякога партньорът ви няма как да е сигурен какво точно желаете в леглото. Затова не се притеснявайте да го насочите. Така ще направите любовната игра по-вълнуваща, а достигането до оргазъм по-лесно.
Прекарвате по-голямата част от деня седнали
Продължителното седене предизвиква инертност на мускулатурата в малкия таз. За да противодействате на този процес, най-вече ако работите седнали, правете упражненията на Кегел, за да стегнете мускулите на вагината.
Страхувате се да изгубите контрол
Психологическите задръжки в секса могат да попречат на приятното преживяване и кулминационния край на любовната игра. Затова забравете задръжките, отпуснете се и не мислете за оргазма. Той ще дойде сам.
Нивата на окситоцин в кръвта ви са ниски
Окситоцинът, наричан хормон на любовта, има пряка връзка с оргазма. Ако тялото ви не го произвежда или нивата му са прекалено ниски, получаването на оргазъм е по-трудно.
Гонзо със словесен гаф за Михайлов и критиците му
Кои зодии най-често разбиват сърца
Валери Божинов за Боби Михайлов: Ел Гранде Президенте
Министерството на туризма се включи във важна инициатива
Ето как Любо Пенев реагира на смъртта на Боби Михайлов
Опитайте рецептата на леля Дори за сладки великденски хлебчета със стафиди
Дерат ни кожите в ресторантите, цените скочиха 100%
Предлагат отново да се създаде Комисия за противодействие на корупцията с петима членове
Италия забрани на САЩ да ползват база в Сицилия за полети към Близкия изток
Министърът на спорта освободи ръководството на тотото, скандалът прерасна в открит сблъсък
Убиха 16-годишно момиче след скандал за гадже, трима младежи са задържани
5% отстъпка за местните данъци важи до 30 април
