×
Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман
Накратко
  • БАБХ изтегли от пазара над 250 кг румънска пушена риба
  • Догодина цените на имотите ще останат на сегашното ниво и една от причините ще е очакваното покачване на лихвите по кредитите
  • Близо 731 млн. евро са изпратените у нас пари от емигранти до края на юли, отчита статистиката на БНБ
  • До края на юли емигрантите са пратили в България близо 731 млн. евро
  • Днес се провежда състезанието за "Писта Бургас"
НА ЖИВО

Руски учени: Здравето е в студената вода


Руски учени: Здравето е в студената вода
Студената вода и студеният душ имат различна традиция в много култури и най-вече в Русия, и то с добра причина
20 Септември 2019, Петък, 16:20 ч.

Студената вода и студеният душ имат различна традиция в много култури и най-вече в Русия

Известният руски специалист по кинезитерапия проф. д-р Сергей Бубновски препоръчва прост метод за заздравяване на имунната система – потапяне на краката в студена вода, пише vesti.bg

Студената вода и студеният душ имат различна традиция в много култури и най-вече в Русия, и то с добра причина - те осигуряват много ползи за здравето.

„Всяка вечер, когато се приберете вкъщи след тежък ден, напълнете ваната или по-дълбок съд с напълно студена вода. Изобщо не добавяйте топла вода. След това влезте боси във ваната, потопете краката си само за 15 секунди и се опитайте да направите 48 бързи кратки стъпки през това време. След това излезте от ваната, избършете краката си с кърпа и обуйте вълнени чорапи. Правете го всяка вечер и това ще повиши имунитета ви. Ако имате грип, тогава топвайте краката си почти замръзнала вода на всеки четири часа“, съветва д-р Бубновски.

Ползите от студената вода изтъква и д-р Наталия Гушло Петрич, анестезиолог и терапевт.

„По времето на Съветския съюз държавна задача беше съветските деца да бъдат най-здравите в света. Ето защо в много училища се появиха методи, които да помогнат за изпълнението на тази задача. Майка ми, която е завършила медицина преди 60 години, застъпи тезата, че след раждането детето веднага трябва да започне да се калява. Че никога не трябва да се отоплява прекалено помещението, в което детето спи и се къпе. Така майка ми ме къпеше в помещение, където температурата никога не надвишаваше 18 градуса. От 3-годишна ходех на басейн, въпреки че навън беше минус 30 градуса. Вятърът и студеното време не ми пречеха“, разказва лекарката.

Не само руските учени считат къпането със студена вода за полезно. Холандско проучване установи, че хората, които се къпят със студена вода сутрин, се разболяват по-малко и по-малко отсъстват от работа. Те имат повече енергия от тези, които се къпят с гореща вода.

Все пак трябва да се има в предвид, че студеното къпане не е за всеки. Не се препоръчва на хора със слаба имунна система. Тези, които не са привикнали трябва да преминат през постепенен процес на каляване, за да могат спокойно да вземат леден душ.


В категории: Здраве


1
Коментара
1
Коментара по темата
1.
ХХ
20.09.2019 19:45:11
1
0
А аз си мислех, че е във водката от фризера...
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Какво следва след края на глобализацията? Какво следва след края на глобализацията?

Изглежда започва напълно обратния процес

Бомба във Флагман.бг! Нефтохимик се завръща на ст.“Лазур“, подписва договор за 5 години Бомба във Флагман.бг! Нефтохимик се завръща на ст.“Лазур“, подписва договор за 5 години

Голяма българска компания ще плати наема на спортното съоръжение

Таня Димитрова носи минижупи на 56 г. Таня Димитрова носи минижупи на 56 г.

Актрисата се бе издокарала в минижуп, а късата й пола разкриваше стройните й крака

И наемите тръгнаха нагоре в София И наемите тръгнаха нагоре в София

Най-предпочитаните райони за покупка на жилище в София продължават да бъдат южните квартали

Анелия се фука като "Гъзарка" Анелия се фука като "Гъзарка"

Фолк певицата демонстрира атрактивна визия в клипа към новата си песен

Мъж вряза колата си в група хора на площад в Холандия, има ранени Мъж вряза колата си в група хора на площад в Холандия, има ранени

Четирима са приети в болница

Защо Агенцията за акредитация спря, а после рестартира процедурата за филиал на Софийския университет в Бургас Защо Агенцията за акредитация спря, а после рестартира процедурата за филиал на Софийския университет в Бургас

Икономическите специалности, които бяха планирани за морския град, са заменени с направления, касаещи изкуства и богословие

Димитър Николов натрупа умора и е време да се оттегли, д-р Миразчийски е доказан стратег и управленец Димитър Николов натрупа умора и е време да се оттегли, д-р Миразчийски е доказан стратег и управленец

Монополът на ГЕРБ в Бургас е проблем, смята журналистката

С 56 електробуса последно поколение ще се чака по-малко на спирките С 56 електробуса последно поколение ще се чака по-малко на спирките

От тази година Бургас обучава и собствени специалисти по „Електрически транспортни средства“

Ужас! БМВ и Тойота се помляха край важен исторически паметник Ужас! БМВ и Тойота се помляха край важен исторически паметник

По първоначална информация има трима души, откарани за преглед в болница

"Терминаторът" Шварценегер би се изправил срещу Тръмп за президент "Терминаторът" Шварценегер би се изправил срещу Тръмп за президент

Актьорът обаче няма право да се кандидатира

Външно министерство: Не пътувайте до Барселона, ако не се налага Външно министерство: Не пътувайте до Барселона, ако не се налага

Тази вечер се очаква нова демонстрация в Барселона

Борис Джонсън бе обвинен, че действа в "стил Тръмп" Борис Джонсън бе обвинен, че действа в "стил Тръмп"

В ЕС готвят отговор на трите писма от британския премиер за ново отлагане на Brexit

Стивън Кинг превръща дома си в музей Стивън Кинг превръща дома си в музей Сградата е магнит за поклонници на майстора на литературния хорър Британският парламент отново отложи Brexit Британският парламент отново отложи Brexit

Депутатите приеха поправка, която предвижда отлагане на излизането от ЕС, докато цялото необходимо законодателство не бъде прието

Извънредно положение в Чили заради по-скъп билет за метрото Извънредно положение в Чили заради по-скъп билет за метрото

Властите се принудиха да затворят всички 136 станции на подземния транспорт в Сантяго

Полицията задържа "телефонния терорист", съобщил за бомба в самолет Полицията задържа "телефонния терорист", съобщил за бомба в самолет

Фалшивият сигнал за бомба може да е подаден от закъснял пътник

Кенет Рогоф: Еврото - не е добра валута за България Кенет Рогоф: Еврото - не е добра валута за България

Икономистът нарече валутата най-голямата грешка в историята

Британският парламент заседава за сделката при Brexit Британският парламент заседава за сделката при Brexit

Премиерът ще се изправи пред дълбоко разделена камара

Остават само 3 милиона биткойна за изкопаване Остават само 3 милиона биткойна за изкопаване

Aлгopитъмът на криптовалутата e зaдaдeн eдинcтвeнo дo 21 млн. битĸoйнa

Гриша ГАНЧЕВ Гриша ГАНЧЕВ Борисов показа нулева толерантност към корумпираните изчадия Виц на деня Виц на деня Две блондинки се качват на автобус.
Едната пита шофьора:
– Господине, мога ли с този автобус да стигна до железопътната гара?
– Не! – отговаря шофьорът.
– А аз? – пита другата.
Виц на деня Виц на деня - О, неразумний юроде, поради що се срамиш да се наречеш българин?!
- Мача гледа ли?
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Детегледачка от Перник бе приета в "Пирогов" по спешност, след като се опита да отнеме от 6-месечно бебе плюшения му винкел.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева

Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter

Затвори