Имате високо кръвно - хапвайте моцарела

Диетолози препоръчват на хипертониците да включат в хранителния си режим и други сирена - изкиснато саламурено сирене и козе сирене

Ключови думи: високо кръвно, кръвно налягане, сирене, моцарела

18 Август 2019, Неделя, 18:20 ч.

Автор: Флагман.бг

Нито е солена, нито е богата на мазнини

Британски диетолози посочиха моцарелата като най-полезният продукт за хората, страдащи от високо кръвно налягане, пише в."Дейли експрес". Експертите отбелязват, че млечните продукти са богати на калций, но много от тях са с повишено съдържание на мазнини.

В други случаи сирената съдържат много сол. Поради тази причина моцарелата се явява най-добрият вариант, тъй като не е нито солена, нито богата на мазнини. Британските диетолози препоръчват на хипертониците да включат в хранителния си режим и други сирена - изкиснато саламурено сирене и козе сирене. Високото кръвно може да се свали и с извара с ниско маслено съдържание.

Като най-опасни се считат сирената с плесени. Разновидностите рокфор, горнгонзола, камамбер и бри съдържат токсични вещества, които могат да предизвикат развиването на инфекциозни заболявания като листериоза, пише още Днес.бг. Такива сирена не трябва да се дават на деца, на бременни жени и на кърмачки.

Хората със заболявания на стомашно-чревния тракт също трябва да ги избягват.

В категории: Здраве