×
Европейска столица на културата Евровизия 2027 Промо зона Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]


Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

6 навика, които са част от всекидневието, но разрушават щастието и здравето ни


21 Юли 2019, Неделя, 16:30 ч.
Автор: Флагман.бг

Хората казват, че щастието е субективна величина. Психолозите и невролозите обаче изобщо не са на същото мнение. Според тях и щастието, и нещастието имат точно определена причина. Те посочват някои ежедневни навици, които ни правят нещастни и влошават здравето ни, без дори да си даваме сметка за това, пише Обекти.бг.

1. Прекарваме по-голямата част от деня в седнало положение.

Седим пред компютъра вкъщи. Седим пред компютъра в офиса. Седим в градския транспорт. Седим в колата. Без движение хормоните на щастието се понижават значително. Ако ходите поне по 30 минути на ден или тренирате поне два пъти седмично, ще се чувствате значително по-енергични и щастливи.

2. Постоянно сме в затворени помещения.

Или сме в офиса, или сме вкъщи. Щастливи сме, когато се уговорим с началника да работим от вкъщи, но всъщност така се изкушаваме изобщо да не излезем. А ако го направим, отиваме на кино, или в близкия търговски център, където продължаваме да се заблуждаваме, че се разтоварваме. Имайте предвид, че затворените помещения понижават нивата на хормоните на щастието. Психолозите са единодушни, че разходката навън е най-добрата терапия.

3. Не обръщаме внимание на случващото се около нас.

Не е важно само да вършим задълженията си, важен е начинът, по който го правим. Да вземем например две ситуации: в единия случай девойка мие чиниите и чисти къщата, като през цялото време мърмори, че предпочита да е на среща в някой изискан ресторант. Другата извършва същата дейност, но е щастлива, че най-сетне е намерила време да направи по-уютен дома си. Психолозите ще потвърдят, че най-важно е отношението към случващото се, а не самото случващо се.

4. Знаем само да консумираме.

Съвременният човек е консуматор. Забравяме обаче, че щастието не се изразява само в това да купуваме и да придобиваме, но също така и да даваме. Дарявайте каквото имате – усмивка, вещи, време – в малките жестове е голямото щастие.

5. Отчуждаваме се от другите.

Не издигайте прегради към другите хора и към света. Ако спортувате, изберете спорт, в който да имате контакт с други хора. Ако работите от вкъщи, организирайте си по-често срещи с приятели, защото губите от социалния контакт с колегите, който имат останалите, които работят в офис. Общуването намалява нивата на стреса.

6. Не създаваме нищо.

Човек се нуждае от креативни хобита – не за пари и слава, а за добро здраве. Доказано е, че творческият процес понижава значително нивата на стреса в организма. Затова – запишете се на курс по рисуване, декупаж, грънчарство, цветарство и др. или го практикувайте вкъщи като развлечение.

Щастието не трябва да бъде някаква върховна цел, а част от ежедневието ни. Открийте го в дребните неща.


В категории: Здраве


1
Коментара
Михаил ДИМИТРОВ Воден смерч се изви над Черно море Воден смерч се изви над Черно море 15/08/2026, Събота 19:55 0
Флагман.БГ Доли Партън е зле, отмени още една изява Доли Партън е зле, отмени още една изява 15/08/2026, Събота 19:30 0
Владислав БОНЕВ БФС организира нов турнир БФС организира нов турнир 15/08/2026, Събота 18:30 0
1
Коментара по темата
1.
КрантЪ
21.07.2019 19:16:20
0
0
7. Не серем достатъчно, а трябва да го правим денонощно . Задова яхайте белия трон и дайте най-доброто от себе си!
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
България Всички новини
Бивша депутатка летяла на фаталния делтапланер край Несебър: Молих се само да стъпя жива и здрава на земята Бивша депутатка летяла на фаталния делтапланер край Несебър: Молих се само да стъпя жива и здрава на земята Когато излетяхме изтръпнах - Николай сам се похвали, че е сглобил машината, разказа Звезделина Каравелова Часове след първия курс: Новите влакове „Шкода“ осъмнаха с боклуци Часове след първия курс: Новите влакове „Шкода“ осъмнаха с боклуци Снимки от една от новите композиции предизвикаха гневни реакции, а транспортният министър още при пускането им призова пътниците да пазят новото имущество Морето днес беше пералня, вижте как едва спасиха момченце в Слънчев бряг Морето днес беше пералня, вижте как едва спасиха момченце в Слънчев бряг Пиар експертът Мариела Нейкова стана пряк очевидец на драматична спасителна акция и предупреди: За секунди може да се случи най-лошото Вижте къде живее „наркоманката от тавана“, използвана за примамка на убития Георги Кузев Вижте къде живее „наркоманката от тавана“, използвана за примамка на убития Георги Кузев 17-годишната пристигнала с влак от Стара Загора в Пловдив и уговорила фаталната среща, а съседите ѝ твърдят: Беше добро момиче, наскоро се промени "Откъсват ни от света!": Скоростен път оставя десетки семейства от вилна зона край "Меден рудник" без достъп до домовете им "Откъсват ни от света!": Скоростен път оставя десетки семейства от вилна зона край "Меден рудник" без достъп до домовете им Единственият ни подход се затваря, пращат ни да минаваме като кози през частни ниви, оплакват се живущите от вилната зона Явор Дачков: Димитър Николов отишъл с 10 души за Евровизия, Васил Терзиев - само със заместника си Явор Дачков: Димитър Николов отишъл с 10 души за Евровизия, Васил Терзиев - само със заместника си Журналистът твърди, че екипът на Бургас бил подготвен човек по човек за конкретните теми, докато София показала самочувствие без достатъчно покритие Рачков го направи! Предложи брак на любимата си Вики Рачков го направи! Предложи брак на любимата си Вики Вики се развълнува, а приятелките ѝ, с които тя беше дошла да гледа спектакъла, веднага извадиха телефоните си, за да запечатат този изключителен момент. Последва изпълнено с любов "Да" на микрофона "Прогресивна България" повери структурата в Руен на Фатме Рамадан, готвят я за кандидат-кмет "Прогресивна България" повери структурата в Руен на Фатме Рамадан, готвят я за кандидат-кмет Пластовете в общината, смятана за бастион на ДПС, започват да се разместват БФС организира нов турнир БФС организира нов турнир 8 отбора ще спорят за новия трофей, а посещаемостта по трибуните ще определя домакините и поставянето в схемата ЦСКА се раздели с Адриан Лапеня след 49 мача за „червените“ ЦСКА се раздели с Адриан Лапеня след 49 мача за „червените“ Испанският бранител напуска по взаимно съгласие след година и половина на „Армията“, в която спечели Купата на България
Пожар пламна край Слънчев бряг, страховитият вятър усложнява гасенето Пожар пламна край Слънчев бряг, страховитият вятър усложнява гасенето Четири противопожарни автомобила и водоноска са на терен, в близост има жилищни комплекси и складове, към момента няма пострадали Воден смерч се изви над Черно море Воден смерч се изви над Черно море Природното явление край Тиреболу се разсеяло над водата без пострадали и щети, а проливните дъждове създали сериозни проблеми в района на Гиресун ChatGPT задейства тревога: OpenAI подаде сигнал до ФБР за баща, заподозрян, че планира убийството на 8-годишния си син ChatGPT задейства тревога: OpenAI подаде сигнал до ФБР за баща, заподозрян, че планира убийството на 8-годишния си син 36-годишният фермер от Бразилия бил арестуван ден преди посочената в разговорите дата, след като информацията преминала от компанията през ФБР и бразилското Министерство на правосъдието Заловиха италиански бос на Камората в България Заловиха италиански бос на Камората в България Дунав край Русе почти изчезна Дунав край Русе почти изчезна Ограниченията за корабите остават в сила по целия български участък, продължават опитите за освобождаване на заседнал съд край остров Батин НАТО свали дрон над Латвия, хиляди бяха призовани да се укрият НАТО свали дрон над Латвия, хиляди бяха призовани да се укрият Произходът и типът на безпилотния апарат засега не са обявени, няма данни и за нанесени щети Европа гори под екстремна жега: 38,1 градуса в Лондон, пожарът в Андалусия продължава да бушува Европа гори под екстремна жега: 38,1 градуса в Лондон, пожарът в Андалусия продължава да бушува Великобритания преживя най-горещия си ден от началото на годината, силните ветрове разпалват огъня в испанската провинция Waze с проблем: Сигналите за полиция и мобилни камери изчезват при част от шофьорите Waze с проблем: Сигналите за полиция и мобилни камери изчезват при част от шофьорите Оплакванията се засилиха след версия 5.22.0.2, а потребители съобщават за липсващи предупреждения и във версия 5.22.0.3 Британия полудя - зевзек с кофа за боклук на главата събра 20% подкрепа за депутат Британия полудя - зевзек с кофа за боклук на главата събра 20% подкрепа за депутат Въпреки че откровено се подиграфа на избирателите, ексцентричен комик, нарекъл себе си граф Бинфейс събира огромна подкрепа Край на смяната през 2 години: Нови европейски правила ни връщат към ремонта на старата техника Край на смяната през 2 години: Нови европейски правила ни връщат към ремонта на старата техника От 31 юли 2026 г. потребителите в ЕС получиха по-дълга гаранция, достъпни резервни части и специална онлайн платформа за сервизи.
Бойко Борисов Бойко Борисов Вие сте прост народ и аз съм прост, затова се разбираме Виц на деня Виц на деня - Брат, вчера видях един твой двойник?
- Така ли? Прилича ли много на мен?
- Не, ама ходи с жена ти!
Виц на деня Виц на деня Ревност:
- Защо не ми вдигаш телефона?!?
- Къпах се...
- Защо се къпеш като няма да се виждаме?!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Любов е, когато си забравил за рождения й ден и все още си жив!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори