Виктория Бекъм с перфектна визия, ето каква е тайната й
Звездата си позволява от време на време някои изкушения
Виктория Бекъм е една от звездите с безупречен външен вид. Бившата спайска е на 44, има четири деца и работи доста здраво в дизайнерската си къща. Въпреки множеството ангажименти и стреса в работата, тя успява да поддържа едни и същи килограми от много години насам.
„Аз съм много, много дисциплинирана в начина си на работа и по отношение на това, което ям“, разказва тя в интервю за „The Guardian“ и пояснява, че така се чувства щастлива. „Очаквам много от тялото ми – аз съм на 44, имам четири деца, работя много, пътувам. За да направя всичко това, трябва да ям здравословно и да работя за фигурата си“, допълва Виктория.
Ето какъв режим спазва съпругата на Дейвид Бекъм:
Според информация на „Vogue“, списъкът с продукти, на които много държи Пош Спайс, включва прясна риба и зеленчуци – броколи, фасул и грах. В него няма да намерите никакви млечни продукти. „Бях веган за повече от година, но просто чувствах, че нямам енергия“, разказва тя.
Закуска
Виктория Бекъм сподели с феновете си в Instagram своята тайна за подобряване на метаболизма. Тя обяви в своята история, че пие ябълков оцет рано сутрин. „Бъдете смели! Две супени лъжици на гладно са първото нещо, което приемам“, пише тя. Според проучванията, ябълковият оцет подобрява сърдечносъдовата система, насърчава метаболизма, предпазва от диабет и помага за стопяването на мазнините. Много хора го пият с вода. Освен оцета, дизайнерката обича да закусва със шейкове от плодове и зеленчуци. Тя смесва листа от спанак, парченца киви, авокадо и ябълка. В други дни хапва купа с бадемово мляко и пълнозърнести крекери.
Обяд
Бекъм обикновено има „работни обеди“ заедно със своя екип в дизайнерското студио. На тях те обсъждат някои въпроси и похапват салати или суши. Пред „The Guardian“ тя разкрива, че понякога избира пушена сьомга и салата, за да си набави полезни мазнини, витамини и минерали.
Вечеря
Виктория разказва, че Дейвид Бекъм често ѝ готви за вечеря, защото тя е прекалено заета. „Никога не готвя. Когато живеехме в Испания, тогава го правех, но сега се прибирам вкъщи по тъмно и не мога да смогна с вечерята. Той е много по-добър готвач от мен“, допълва тя. Звездата посочва, че когато семейството ѝ се храни навън, вредните храни са забранени. Единствено може да си позволят пица през уикендите, разкрива Tialoto.bg.
Добавки
Бившата спайска разчита на здравословни добавки, за да е здрава и да има хубава кожа. Двадесет и две аминокиселини, 12 витамина, 28 минерала. Не, не ме смятайте за напълно луда“, казва тя пред „Vogue“.
Спорт
Както казахме, Виктория Бекъм е твърде стриктна както на работното място, така и към режима си. Всеки ден се събужда между 5:30 и 6:00 и отива на тренировка. Тя обича да бяга на пътеката, да прави комплексни упражнения за крака, корем и гръб. През уикенда тя набляга на кардио упражнения.
„Спортувам всеки ден, когато съм у дома, а когато пътувам, наистина се съсредоточавам върху работата, за да мога да се прибера колкото се може по-бързо вкъщи", добавя тя.
Дунав продължава да изчезва при Русе
Украинец с 1,88 промила зад волана на БМВ Х5 в Слънчев бряг, остана без джип
Трагедия в Колумбия: Над 130 жертви след труса от 7,4, близо 190 души са в неизвестност
Брад Пит и немска овчарка в битка за оцеляване: Новият му филм идва през септември
Запален барутен заряд предизвикал взрива в „Емко“? Видяхме как един склад изчезна, каза кметът на Трявна
Внимание, шофьори: Ограничават движението по две магистрали заради подмяна на тол камери
Мистерия след взривовете в ЕМКО: Складът изгоря, разследват откъде е тръгнал огънят
Медицинска сестра от хоспис разкри как тялото подсказва, че краят на живота наближава
Дневен хороскоп за 11 август: Телците срещат сродни души, шанс и за Козирога
Прасковата - сладка, сочна и само 39 калории на 100 грама: Какво всъщност дава на организма
Шок на спирка в „Меден рудник“: Сгащиха 16-годишна с чашка, пълна с 60 грама пико
Лютеницата загуби битката за буркана: Ето коя зимнина българите правят най-често
