Лесен начин дори и най-закоравелият пушач да прочисти белите си дробове!
09 Януари 2019, Сряда, 14:38 ч.
Хората, които пушат много, могат да подобрят състоянието на дробовете си със спорт. Това установи група от експерти от London Imperial College, която е анализирала данни от няколко проучвания.
В изследването, проведено от специалистите, са взели участие 4 хиляди души. Данните от него са събирани над 10 години от изследователски центрове от 11 европейски страни.
В хода на проучването участниците редовно извършват спирометрия - оценка на белодробната функция, по време на която е необходимо да се инхалира и издиша с максимална сила.
Целта на учените била да установят как се променя състоянието на белите дробове в различни условия на обитаване и дейност на човека.
Получените данни показват, че участниците, които активно пушат, но в същото спортуват, имат подобрена функция на белите дробове във времето.
"Състоянието на белите дробове при доброволците в експеримента, които редовно са изпълянвали упражения, е значително по-добро от тези, които игнорират спорта. Белите дробове са започнали да функционират по-добре дори при тежките пушачи.", пояснява един от авторите на научния труд.
Специалистите препоръчват упражнения или бягане поне 2 пъти седмично за най-малко 60 минути./Zdrave.to
В категории:
Здраве
Хвърлих няколко топчета черен пипер в прането, резултатът беше изумителен
7 признака, че партньорът ви е истински верен
Рецепта за пълнени сладки картофи с извара, домати и чесън
Австралия зове гражданите си да напуснат Израел
Защо в селата Маринка, Димчево и Равадиново се появяват все повече хоби оранжерии (СНИМКИ)
Ще има и втори удар по Иран? САЩ са били информирани 48 часа преди атаката
19/04/2024, Петък 08:45
0
САЩ блокира с вето в ООН пълноправно членство на Палестина
19/04/2024, Петък 08:26
2
Акция "скорост" започна във Варненско, 96 глобени
19/04/2024, Петък 08:10
0
Защо в селата Маринка, Димчево и Равадиново се появяват все повече хоби оранжерии (СНИМКИ)
19/04/2024, Петък 07:52
0
Австралия зове гражданите си да напуснат Израел
19/04/2024, Петък 07:20
0
7 признака, че партньорът ви е истински верен
18/04/2024, Четвъртък 22:00
0
Супер трикове за дами, с които ще очароват напълно мъжете
18/04/2024, Четвъртък 21:40
0
Това са най-трудолюбивите зодии
18/04/2024, Четвъртък 21:20
0
Рецепта за пълнени сладки картофи с извара, домати и чесън
18/04/2024, Четвъртък 21:00
0
Бум в стартирането на хотели и ресторанти, всеки иска да бизнесмен
18/04/2024, Четвъртък 20:40
3
На лявото или дясното ухо е полезно да държим телефона
18/04/2024, Четвъртък 20:20
3
Това е рецептата за най-бързите и пухкави мекици
18/04/2024, Четвъртък 19:58
0
06:00 "Моята карма" - сериал
07:00 "Борбата на Пола" - сериал
08:00 "Здравей, България" - сутрешен блок
09:30 "Огледален свят" - сериал /п/
10:30 "Завинаги свързани" - сериал
11:30 "Прости ми" - сериал /п/
12:30 "Моят живот" - сериал
13:30 Премиера "Остани с мен" - сериал
15:00 Премиера "Прости ми" - сериал
16:00 Новините
16:10 "Плюс минус" - публицистично предаване
17:00 Премиера "Намери ме" - сериал
17:56 На живо "Златната топка" - теглене на числата
18:00 "Семейни войни" - игра
19:00 "Огледален свят" - сериал
20:00 край на програмата