Учени обясниха как трябва да ядем, за да удължим живота си

В случай на нарушаване на ежедневния цикъл и последващи проблеми с метаболизма, е необходимо да се яде цялата дневна доза калории в рамките на десет часа, смятат учени от Института в Калифорния.

В проучване, публикувано в списание Cell Metabolism, експертите отбелязват, че животните и хората имат гени, отговорни за циркадианните ритми. Те, от своя страна, засягат активирането на различни гени в рамките на един ден. По-конкретно, някои гени се "активират" през деня или нощта и са отговорни за храносмилането и клетъчната реконструкция.

Учените са установили, че поради часовата разлика, болест или старост, тези ритми се дисбалансират, което води до невъзможност на организма да поддържа баланс между времето на смилането на храната и времето, за да се поддържат метаболитните функции. Това впоследствие води до сериозни здравословни проблеми.

Опитът при мишки показва, че експерименталната група, която получава денонощен достъп до храна, е диагностицирана с диабет, затлъстяване и чернодробно заболяване. Втората група гризачи, ограничена до 10 часа прием на храна, остава здрава.

Според учените експериментът показва, че ограничаването на приема на храна в интервал от 10 часа помага да се поддържа здравето и потенциално да се удължи живота, дори и да се нарушат биоритмите./ Zdrave.to