×
Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • НС прие на първо четене по-строги наказания за педофилия и разпространение на порнографски материали
  • Намериха тяло на бебе на сметище в Сливен
  • Иран потвърди: Моджтаба Хаменей е ранен, но се чувства добре
  • КЗК откри до 90% надценки в хранителни магазини
  • Нападнаха и ограбиха 96-годишен дядо в София, след като взел пенсията си
  • Серия от атаки срещу кораби в Персийския залив, контейнеровоз е ударен край ОАЕ
  • След скока на цените: Френски шофьори пътуват до съседни държави, за да зареждат по-евтино гориво
  • Българските и гръцките ВВС ще проведат съвместни тренировъчни полети
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Експерт разкри какво трябва и не трябва да ядем и пием по време на страховитите вируси


Експерт разкри какво трябва и не трябва да ядем и пием по време на страховитите вируси
В никакъв случай хората по време на епидемии не бива да се подлагат на рестриктивни диети, каза проф. Попов
09 Февруари 2018, Събота, 01:05 ч.

В грипно време обезателно трябва да има мляко и млечен белтък, заяви проф. Божидар Попов


По време на страховитите вируси от голямо значение е балансираното хранене, а най-важен е приемът на пълноценен белтък от животински произход. Това заяви в ефира на Нова тв проф. Божидар Попов от Дружеството по хранене и диететика.

"Имунната система се изгражда именно от пълноценния белтък. Ако човек се лишава от пълноценната белтъчна храна, е подложен на голям риск. В грипно време обезателно трябва да има мляко и млечен белтък. Много важно е яйцето", каза още той.

Експертът уточни, че мазнините не са много добър приятел на имунната система, особено животинските. Изключение прави рибата, разбира се, чиято мазнина е полезна.

"Антиоксидантите имат отношение към неутрализиране на свободни радикали и повишаване на имунната система. Ето защо трябва да се консумират плодове и зеленчуци. В никакъв случай хората по време на епидемии не бива да се подлагат на рестриктивни диети - гладуване, полугладуване, ограничаване и т.н. Грипът първо атакува тези хора", каза още Попов.

"Чесънът е най-добрият зеленчук с антигрипно значение. Туршиите бихме казали, че малко или много биха заменили пресни плодове и зеленчуци. Възрастните хора обаче не бива да прекаляват с тях",  добави специалистът.

Той уточни, че е добре да се пийват 1-2 чаши алкохол, но злоупотребата с пиенето е враг на имунитета. 


В категории: Здраве


Коментари
Мария АРНАУДОВА Откриха тяло на бебе на сметище в Сливен Откриха тяло на бебе на сметище в Сливен 12/03/2026, Четвъртък 11:45 5
Мария АРНАУДОВА Задържаха 27-годишна дилърка в Перник Задържаха 27-годишна  дилърка в Перник 12/03/2026, Четвъртък 11:25 0
Мария АРНАУДОВА Макрон приема Зеленски в Париж Макрон приема Зеленски в Париж 12/03/2026, Четвъртък 10:55 6
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Правителството вдига с 5% заплатите на БДЖ, градския транспорт и Български пощи Правителството вдига с 5% заплатите на БДЖ, градския транспорт и Български пощи Допълнителната подкрепа е за 31,1 милиона евро и цели ръст на заплатите и стабилизиране на транспортните предприятия Рецептата на баба за царски палачинки 3 в 1 се превърна в истински хит Рецептата на баба за царски палачинки 3 в 1 се превърна в истински хит Лесната домашна рецепта съчетава три различни вкуса и се приготвя само с няколко основни продукта Парламентът прие криминализиране на изхвърлянето на отпадъци на нерегламентирани места Парламентът прие криминализиране на изхвърлянето на отпадъци на нерегламентирани места Промените в Наказателния кодекс се приемат на първо чете и  предвиждат по-строги мерки за тежки екологични нарушения Как да разпознаем развалено месо и какви рискове крие консумацията му Как да разпознаем развалено месо и какви рискове крие консумацията му Промяната в миризмата, цвета и текстурата са сред най-важните признаци, че продуктът не е безопасен НС прие по-строги наказания за педофилия и детска порнография НС прие по-строги наказания за педофилия и детска порнография До 15 години затвор за лице, извършило сексуални престъпления срещу малолетни до 10-годишна възраст. Колкото по-скоро се предприеме лечението на хернията, толкова резултатите са по-добри Колкото по-скоро се предприеме лечението на хернията, толкова резултатите са по-добри През март доц. Петко Димов извършва безплатни прегледи за херния на предната коремна стена в УМБАЛ „Бургасмед“ Пеевски и Терзиев се хванаха за гушите заради имоти за милиони в София Пеевски и Терзиев се хванаха за гушите заради имоти за милиони в София Скандалът избухна заради план на Столична община да получи над 1300 декара държавни терени, включително парк „Врана“ и знакови сгради в центъра Откриха тяло на бебе на сметище в Сливен Откриха тяло на бебе на сметище в Сливен Полицията извършва оглед след сигнал за намереното новородени в кашон край квартал Надежда Община Царево предприе спешни действия заради срутването на алеята в Ахтопол Община Царево предприе спешни действия заради срутването на алеята в Ахтопол Подготвя се проект за нова крайбрежна алея и искане за финансиране към Междуведомствената комисия по бедствия и аварии Задържаха 27-годишна  дилърка в Перник Задържаха 27-годишна дилърка в Перник Полицията откри амфетамин и канабис при проверка на улица в квартал Изток и при последвало претърсване на жилище  
Китай започна днес свой Възродителен процес Китай започна днес свой Възродителен процес Пекин прие закон, който прокарва войнствен национализъм – последната фаза на всяка комунистическа диктатура Лайза Минели на 80 години - разказва за личния си път, успехите и трудностите Лайза Минели на 80 години - разказва за личния си път, успехите и трудностите Актрисата и певица, носителка на четирите най-престижни награди в шоубизнеса, разказва за успехите, трудностите и новите си мемоари Гиркин от затвора: Русия е следваща след иранското поражение Гиркин от затвора: Русия е следваща след иранското поражение Техеран няма сили да се бие и ще бъде разгромен, смята бившият военен министър на Донецката народна република Макрон приема Зеленски в Париж Макрон приема Зеленски в Париж Френският президент  ще посрещне украинския държавен глава в петък, като в центъра на срещата ще бъдат военната подкрепа за Киев Има ли връзка с България иранската заплаха да атакува банки Има ли връзка с България иранската заплаха да атакува банки Няколко финансови институции присъстват и у нас, и в Близкия изток  Иран потвърди, че Моджтаба Хаменей е ранен и се укрива на защитено място Иран потвърди, че Моджтаба Хаменей е ранен и се укрива на защитено място Новият върховен лидер на страната не се е появявал публично след атаките, като властите съобщават за леки наранявания и засилени мерки за сигурност ТАСС: Израелските железници са атакувани на фона на растящ риск от удари по инфраструктура ТАСС: Израелските железници са атакувани на фона на растящ риск от удари по инфраструктура Иранска кибератака срещу жп системата на Израел е потвърдена само от иранската агенция Fars Тръмп се отметна за убийството на 171 момичета с „ирански“ Томахоук Тръмп се отметна за убийството на 171 момичета с „ирански“ Томахоук „New York Times“ потвърждава, че децата на възраст от 6 до 11 години са погубени с американска крилата ракета  Иран след заплахите на Тръмп: Гответе се за 200 долара за барел Иран след заплахите на Тръмп: Гответе се за 200 долара за барел Ислямската република отваря Ормузкия проток, но само за държавите, които експулсират посланиците на САЩ и Израел Състоянието на Тейлър Суифт достигна 2 млрд. долара Състоянието на Тейлър Суифт достигна 2 млрд. долара Певицата е сред най-богатите знаменитости в света, а ръстът идва основно от музика, турнета и стойността на каталога ѝ
Атанас ЗАПРЯНОВ Атанас ЗАПРЯНОВ Виц на деня Виц на деня Най много обичам естествените жени,на които като им кажеш:
-"Искаш ли да правим с*кс?"
Те да ти викат:
-"Естествено".
Виц на деня Виц на деня - Ау, колко готино ви е облякла мама с еднакви костюмчета! Да не сте близнаци?
- Госпожо, излезте от автомобила и си дайте документите!
- Да скъпи!
- Хайде миличка да направиш и за мен едно!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Цените на горивата са толкова високи, че като ми светне лампа в колата, се моля да е двигател.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори