×
Избори 2026 Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]


Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Китай иска Ормузкият проток да бъде отворен без ограничения
  • Топло време в петък, през уикенда идват бури и валежи
  • В 17 часа е абитуриентското шествие на Бургас
  • Кейт Мидълтън приготви италианска паста по време на визитата си в Италия
  • DARA се класира за финала на „Евровизия“
  • Национален протест на мотористи ще блокира основни пътища в страната, ще блокират Бургас около 18 часа
  • Земетресение с магнитуд 6,0 разтърси остров в Япония
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Експерт разкри какво трябва и не трябва да ядем и пием по време на страховитите вируси


Експерт разкри какво трябва и не трябва да ядем и пием по време на страховитите вируси
В никакъв случай хората по време на епидемии не бива да се подлагат на рестриктивни диети, каза проф. Попов
09 Февруари 2018, Събота, 01:05 ч.

В грипно време обезателно трябва да има мляко и млечен белтък, заяви проф. Божидар Попов


По време на страховитите вируси от голямо значение е балансираното хранене, а най-важен е приемът на пълноценен белтък от животински произход. Това заяви в ефира на Нова тв проф. Божидар Попов от Дружеството по хранене и диететика.

"Имунната система се изгражда именно от пълноценния белтък. Ако човек се лишава от пълноценната белтъчна храна, е подложен на голям риск. В грипно време обезателно трябва да има мляко и млечен белтък. Много важно е яйцето", каза още той.

Експертът уточни, че мазнините не са много добър приятел на имунната система, особено животинските. Изключение прави рибата, разбира се, чиято мазнина е полезна.

"Антиоксидантите имат отношение към неутрализиране на свободни радикали и повишаване на имунната система. Ето защо трябва да се консумират плодове и зеленчуци. В никакъв случай хората по време на епидемии не бива да се подлагат на рестриктивни диети - гладуване, полугладуване, ограничаване и т.н. Грипът първо атакува тези хора", каза още Попов.

"Чесънът е най-добрият зеленчук с антигрипно значение. Туршиите бихме казали, че малко или много биха заменили пресни плодове и зеленчуци. Възрастните хора обаче не бива да прекаляват с тях",  добави специалистът.

Той уточни, че е добре да се пийват 1-2 чаши алкохол, но злоупотребата с пиенето е враг на имунитета. 


В категории: Здраве


Коментари
Тервел ИЛИЕВ Край на поскъпването на имотите Край на поскъпването на имотите 15/05/2026, Петък 17:21 0
Тервел ИЛИЕВ Шефът на полицията в Белград е арестуван Шефът на полицията в Белград е арестуван 15/05/2026, Петък 16:46 0
Флагман.БГ Трите най-щастливи зодии през 2026 година Трите най-щастливи зодии през 2026 година 15/05/2026, Петък 16:46 0
Тервел ИЛИЕВ Назначиха нов зам.-министър на туризма Назначиха нов зам.-министър на туризма 15/05/2026, Петък 16:40 1
Тервел ИЛИЕВ Лавров: Русия не иска преговори с Европа Лавров: Русия не иска преговори с Европа 15/05/2026, Петък 16:00 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Край на поскъпването на имотите Край на поскъпването на имотите Aнaлизът пoĸaзвa, чe пaзapът пpeминaвa oт eyфopия ĸъм нopмaлизaция, пpи ĸoятo вpъзĸaтa мeждy цeнa и peaлнa cтoйнocт пocтeпeннo ce възcтaнoвявa Над 1000 зрелостници от Випуск 2026 дефилират по центъра в Бургас (СНИМКИ) Над 1000 зрелостници от Випуск 2026 дефилират по центъра в Бургас (СНИМКИ) Абитуриентите се насочват към Морското казино, където с духова музика и червен килим ще отбележат важния момент Назначиха нов зам.-министър на туризма Назначиха нов зам.-министър на туризма Новоназначеният зам.-министър на туризма Георги Тодоров е с дългогодишен експертен и управленски опит, както в сферата на транспорта, така и в областта на информационните технологии и съобщенията Доматите вече са лукс, който само богатите могат да си позволят Доматите вече са лукс, който само богатите могат да си позволят 5 евро струва килограм български розов домат, купувачи няма Педиатър от Нигерия оглави детското отделение в Каварна Педиатър от Нигерия оглави детското отделение в Каварна Д-р Моде казва, че на последната си месторабота е преглеждал средно по 30-40 деца дневно Вижте видеото от инцидента с Ивайло Мирчев Вижте видеото от инцидента с Ивайло Мирчев Само замахна, но не успя да ме удари, твърди Мирчев, но според СДВР е отнесъл няколко удара  Уволнили шефа на софийските гробища заради погребението на Ивайло Калушев Уволнили шефа на софийските гробища заради погребението на Ивайло Калушев Поискали рушвет от 5 хил. евро от майка му Стела Майсторова за гробно място  Волен Сидеров твърди, че не бил пиян, а отровен Волен Сидеров твърди, че не бил пиян, а отровен Искаха да ми предизвикат инсулт, да изглежда, че съм си отишъл като пияница, обснява той Детски хор „Милка Стоева“ с престижни отличия от международния конкурс Victoria Cracow Choral Competition 2026 Детски хор „Милка Стоева“ с престижни отличия от международния конкурс Victoria Cracow Choral Competition 2026 Бургаските хористи участваха с две сценични изяви в рамките на престижния форум – на 10 май те се включиха в тържествената церемония по откриването на конкурса, а на 11 май представиха конкурсната си програма в залите на Музикалната академия в Краков Средната заплата в София за пръв път мина 2000 евро Средната заплата в София за пръв път мина 2000 евро В Благоевград обаче още не може да стигне 1000 евро
Венци Стефанов: България трябва да издигне паметник на Тодор Живков Венци Стефанов: България трябва да издигне паметник на Тодор Живков Радев е голямо попадение, категоричен е той  България не подкрепи трибунал в Хага срещу Путин България не подкрепи трибунал в Хага срещу Путин Нашата страна е сред четирите членки на ЕС, които не са подкрепили инициативата Шефът на полицията в Белград е арестуван Шефът на полицията в Белград е арестуван Акцията е проведена от Службата за борба с престъпността и Службата за борба с организираната престъпност към Министерството на вътрешните работи на Сърбия Лавров: Русия не иска преговори с Европа Лавров: Русия не иска преговори с Европа Лавров отбеляза, че "европейците имат напълно негативен опит по отношение на способността си да постигат споразумения". Пак арестуваха бившата на Еминем Пак арестуваха бившата на Еминем Този път Ким Скот ударила паркирана кола Асен Василев ще отговаря лично за фалита на бившата му фирма Асен Василев ще отговаря лично за фалита на бившата му фирма Съдът определи окончателно за начална дата период, в който той е бил едноличен собственик Милка призна, че мами с шоколад Милка призна, че мами с шоколад В конкретния случай производителят Mondelez е намалил през миналата година грамажа на някои шоколадови блокчета "Milka“ от 100 на 90 грама Кърлежи разболяха 500 българи Кърлежи разболяха 500 българи Топлото време още през март активизира кърлежите и те започнаха да атакуват по парковете Разсейването е най-голямата заплаха за ума, предупреди Нобелов лауреат Разсейването е най-голямата заплаха за ума, предупреди Нобелов лауреат Ученият обяснява, че за последните двадесет-тридесет години начинът на живот на хората се е променил напълно Българин: След 15 години в Нидерландия продължават да ни приемат като втора ръка хора Българин: След 15 години в Нидерландия продължават да ни приемат като втора ръка хора След дългия си престой в Нидерландия Веселин има много познати, но споделя, че не е успял да създаде близки приятелства, тъй като според него местните хора рядко допускат чужденци до по-дълбоки лични отношения
Венци СТЕФАНОВ Венци СТЕФАНОВ Радев е най-голямото попадение, ако си генерал от авиацията, значи че си нещо много повече от другите Виц на деня Виц на деня - Муцка, аз съм спала с моя мъж 2 пъти, преди да се оженим. А ти?
- Аз към 20-тина, ама не знаех, че ще се ожените!
Виц на деня Виц на деня - Бабо, какво би предпочела - с*кс с млад мъж или локум?
- Ох, чедо, от къде зъби за локум на тази възраст!?
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Страхувай се по-малко, надявай се повече. Яж по-малко, дъвчѝ повече. Говорѝ по-малко, казвай повече. Мразѝ по-малко, обичай повече
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори