×
Избори 2021 Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман
Накратко
НА ЖИВО

Експерт разкри какво трябва и не трябва да ядем и пием по време на страховитите вируси


Експерт разкри какво трябва и не трябва да ядем и пием по време на страховитите вируси
В никакъв случай хората по време на епидемии не бива да се подлагат на рестриктивни диети, каза проф. Попов
09 Февруари 2018, Събота, 01:05 ч.

В грипно време обезателно трябва да има мляко и млечен белтък, заяви проф. Божидар Попов


По време на страховитите вируси от голямо значение е балансираното хранене, а най-важен е приемът на пълноценен белтък от животински произход. Това заяви в ефира на Нова тв проф. Божидар Попов от Дружеството по хранене и диететика.

"Имунната система се изгражда именно от пълноценния белтък. Ако човек се лишава от пълноценната белтъчна храна, е подложен на голям риск. В грипно време обезателно трябва да има мляко и млечен белтък. Много важно е яйцето", каза още той.

Експертът уточни, че мазнините не са много добър приятел на имунната система, особено животинските. Изключение прави рибата, разбира се, чиято мазнина е полезна.

"Антиоксидантите имат отношение към неутрализиране на свободни радикали и повишаване на имунната система. Ето защо трябва да се консумират плодове и зеленчуци. В никакъв случай хората по време на епидемии не бива да се подлагат на рестриктивни диети - гладуване, полугладуване, ограничаване и т.н. Грипът първо атакува тези хора", каза още Попов.

"Чесънът е най-добрият зеленчук с антигрипно значение. Туршиите бихме казали, че малко или много биха заменили пресни плодове и зеленчуци. Възрастните хора обаче не бива да прекаляват с тях",  добави специалистът.

Той уточни, че е добре да се пийват 1-2 чаши алкохол, но злоупотребата с пиенето е враг на имунитета. 


В категории: Здраве


Коментари
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Свети Василий се съпротивлявал мъжествено на иконоборците Свети Василий се съпротивлявал мъжествено на иконоборците Когато настанало гонение за светите икони, свети Василий мъжествено се съпротивлявал на иконоборците   Джипката на Борисов скоро няма да бъде паркирана Джипката на Борисов скоро няма да бъде паркирана Отмъщението на Радев може да е само едно - победа на президентските избори   От днес отвориха заведения и училища, в четвъртък - молове и казина От днес отвориха заведения и училища, в четвъртък - молове и казина Допуска се и провеждането на културни и развлекателни мероприятия при капацитет от 30% и спазване на дистанция   Плаж „Смокиня” в Созопол изоран заради стари помийни ями и боклуци? Плаж „Смокиня” в Созопол изоран заради стари помийни ями и боклуци? Местят и медицинския пункт, защото част от него бил в дюните Отварят големите магазини и заведенията за хранене Отварят големите магазини и заведенията за хранене Допуска се и провеждането на културни и развлекателни мероприятия при капацитет от 30% и спазване на дистанция Учениците от 7-ми, 8-ми, 10-ти и от началните класове се връщат в училище Учениците от 7-ми, 8-ми, 10-ти и от началните класове се връщат в училище Според предварителните разчети последни компютрите ще оставят учениците от 6-ти и 11-ти клас 462 са новите заразени с COVID-19, 67 починали 462 са новите заразени с COVID-19, 67 починали 13 регистрирани с коронавирус в Бургас, 33 – в Пловдив Съдбата ще сервира доста изненади на Овена, любовта обсебва Телеца Съдбата ще сервира доста изненади на Овена, любовта обсебва Телеца Хороскоп за деня – 12 април 2021, понеделник Холивудската звезда Лиъм Нийсън кацна в Бургас Холивудската звезда Лиъм Нийсън кацна в Бургас С него трябваше да пристигне и Моника Белучи, но ангажиментът й в последния момент е бил отменен   5-те най-лоши домакини сред знаците на зодиака 5-те най-лоши домакини сред знаците на зодиака Ето кои са те
Мария Бакалова  не успя да вземе БАФТА Мария Бакалова не успя да вземе БАФТА Юн Юх-джунг, която стана победител в категорията за поддържаща роля За какво служи чекмеджето на печката? За какво служи чекмеджето на печката? Няма как да не сте видели, че под всяка готварска печка има чекмедже   Отказът от алкохол удължава живота с 28 години Отказът от алкохол удължава живота с 28 години Учените са наблюдавали продължителността на живот при алкохолици в Дания, Финландия и Швеция в продължение на 20 години   Киркоров и Алла Пугачова се събраха Киркоров и Алла Пугачова се събраха На шармантен купон по случай 30-ия си рожден ден руската тв водеща Анастасия Ивлеева успя да събере двете звезди   Арестуваха 88 души при мащабна операции срещу трафик на хора Арестуваха 88 души при мащабна операции срещу трафик на хора Отрити са 500 жертви Колко струва животът на невинен мъж, прекарал 44 г. в затвора Колко струва животът на невинен мъж, прекарал 44 г. в затвора Северна Каролина иска да му даде само 750 хил. долара обезщетение Един загинал и 26 ранени при автобусна катастрофа в Турция Един загинал и 26 ранени при автобусна катастрофа в Турция Загиналият е руски турист След смъртта на Филип: Принц Чарлз става Единбургски херцог След смъртта на Филип: Принц Чарлз става Единбургски херцог Впоследствие титлата ще бъде дадена на най-младия син в кралското семейство Заловиха наркотици за над 800 000 евро в Северна Македония Заловиха наркотици за над 800 000 евро в Северна Македония Арестуван е висш полицейски служител Сградите край Босфора може да бъдат потопени под вода Сградите край Босфора може да бъдат потопени под вода Подобна вероятност е описана в парламентарен доклад
Мартин Димитров, депутат от ДБ Мартин Димитров, депутат от ДБ Без съдебна реформа няма да мръднем - няма да има инвеститори Виц на деня Виц на деня Двама приятеля си говорят:
- Жена ми страда от алкохолизъм.
- Че тя пие ли?
- Не. Аз пия. А тя страда...
Виц на деня Виц на деня - Помня как веднъж шефът ме попита, кой от нас е дебил? Той или аз?
- И ти кво?
- Ми, казах, че всички знаят, че той на работа дебили не взема!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Да обичаш, значи да се съгласиш да бъдеш мамен
Маркетинг Екип
Анна Добрева
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори