×
Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Експерт разкри какво трябва и не трябва да ядем и пием по време на страховитите вируси


Експерт разкри какво трябва и не трябва да ядем и пием по време на страховитите вируси
В никакъв случай хората по време на епидемии не бива да се подлагат на рестриктивни диети, каза проф. Попов
09 Февруари 2018, Събота, 01:05 ч.

В грипно време обезателно трябва да има мляко и млечен белтък, заяви проф. Божидар Попов


По време на страховитите вируси от голямо значение е балансираното хранене, а най-важен е приемът на пълноценен белтък от животински произход. Това заяви в ефира на Нова тв проф. Божидар Попов от Дружеството по хранене и диететика.

"Имунната система се изгражда именно от пълноценния белтък. Ако човек се лишава от пълноценната белтъчна храна, е подложен на голям риск. В грипно време обезателно трябва да има мляко и млечен белтък. Много важно е яйцето", каза още той.

Експертът уточни, че мазнините не са много добър приятел на имунната система, особено животинските. Изключение прави рибата, разбира се, чиято мазнина е полезна.

"Антиоксидантите имат отношение към неутрализиране на свободни радикали и повишаване на имунната система. Ето защо трябва да се консумират плодове и зеленчуци. В никакъв случай хората по време на епидемии не бива да се подлагат на рестриктивни диети - гладуване, полугладуване, ограничаване и т.н. Грипът първо атакува тези хора", каза още Попов.

"Чесънът е най-добрият зеленчук с антигрипно значение. Туршиите бихме казали, че малко или много биха заменили пресни плодове и зеленчуци. Възрастните хора обаче не бива да прекаляват с тях",  добави специалистът.

Той уточни, че е добре да се пийват 1-2 чаши алкохол, но злоупотребата с пиенето е враг на имунитета. 


В категории: Здраве


Коментари
Тервел ИЛИЕВ WINBET с три номинации на International Gaming Awards 2026 WINBET с три номинации на International Gaming Awards 2026 24/11/2025, Понеделник 13:05 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Пандурито предложил на съдиите 20-30 хил. лв. гаранция, за да го пуснат от ареста Пандурито предложил на съдиите 20-30 хил. лв. гаранция, за да го пуснат от ареста Офертата на култовия криминоген от кв. Кумлука" обаче бе отхвърлена, взеха му мярка за неотклонение "задържане под стража" WINBET с три номинации на International Gaming Awards 2026 WINBET с три номинации на International Gaming Awards 2026 Българският оператор е единственият лицензиран у нас, който стига до финалите в трите водещи категории на International Gaming Awards 2026 Какъв вид кашлица имате? Специалисти разясняват симптомите и лечението Какъв вид кашлица имате? Специалисти разясняват симптомите и лечението Експерти разкриват как да разберем типа и как да го лекуваме От 6,4 млн. българи 800 000 са с ТЕЛК - нация от инвалиди и гранд корупция От 6,4 млн. българи 800 000 са с ТЕЛК - нация от инвалиди и гранд корупция Социалният министър Бурислав Гуцанов обяви сериозни реформи в ТЕЛК заради рязък скок на личните асистенти и необичайно висок брой решения за инвалидност Конвоят с Благомир Коцев пътува към затвора във Варна Конвоят с Благомир Коцев пътува към затвора във Варна Кметът се връща още днес в морската столица, където бе прехвърлено делото срещу него Галена разкри за голямо премеждие със сина си минути преди мегаконцерта Галена разкри за голямо премеждие със сина си минути преди мегаконцерта Фолкдивата едва не се сринала, след като видяла какво се е случило с детето й Протестиращи: „Не искаме обещания! Искаме резултати“ Протестиращи: „Не искаме обещания! Искаме резултати“ Служители на Басейнова дирекция и МОСВ излязоха на протест с искане за по-достойно заплащане Без коли на дизел и бензин в ЕС - ето откога Без коли на дизел и бензин в ЕС - ето откога Причината е сложното уравнение, което трябва да бъде балансирано Близо 400 лекарства липсват в аптеките Близо 400 лекарства липсват в аптеките Българи са принудени да търсят животоспасяващи и животоподдържащи медикаменти в съседните страни на България, защото у нас ги няма или заместителят им е с доста по-лоши показатели от липсващото лекарство Пеевски атакува в Съда двойното поскъпване на паркирането в София Пеевски атакува в Съда двойното поскъпване на паркирането в София Двойното поскъпване от лева в евро представлява скандално погазване на Закона за въвеждане на еврото в Република България, който не допуска подобна спекулативна калкулация, твърди лидерът на ДПС-Ново начало
Ударен скок на цените на храните в Италия Ударен скок на цените на храните в Италия От октомври 2021 г. до октомври 2025 г. цените на хранителните продукти са се увеличили с 24,9% Отиде си легендарният актьор Удо Киер Отиде си легендарният актьор Удо Киер Той е изиграл близо 300 роли в холивудското и европейското кино Руските банки играят на котка и мишка със западните технологични гиганти Руските банки играят на котка и мишка със западните технологични гиганти Наред с архитектурната трансформация на мобилните приложения, се оформя и нов интелектуален пласт – AI Ето защо ликуват гърците  Ето защо ликуват гърците  Броят на посетителите на страната достигна 31,6 милиона. Фермери блокират пристанища и митници в Гърция Фермери блокират пристанища и митници в Гърция Стачните действие ще са на 30 ноември, като не се изключва и затваряне и на летища  САЩ и Украйна с нов план за мир - Германия се намеси рязко САЩ и Украйна с нов план за мир - Германия се намеси рязко "Оптимистично настроен съм", каза американският държавен секретар Марко Рубио Роклята – същата, а мъжът  друг Роклята – същата, а мъжът  друг Анистън с копие на роклята, която е носила с Брад Пит, на първата си поява с Джим Къртис Истината е някъде там — и покойният президент Джордж Буш явно я е знаел Истината е някъде там — и покойният президент Джордж Буш явно я е знаел Имало е три космически кораба, които са се приближили до базата и че от един от корабите е излязло междузвездно същество Граждански организации: Не купувайте AI играчки за децата си тази Коледа Граждански организации: Не купувайте AI играчки за децата си тази Коледа Граждански организации в САЩ призовават родителите да не купуват на децата си играчки, захранвани от изкуствен интелект по време на празничния сезон Русия съобщи, че напредва на фронта Русия съобщи, че напредва на фронта Сочи се, че е превзела няколко населени места
Ивайло МИРЧЕВ, Демократична България Ивайло МИРЧЕВ, Демократична България Носорогът на стероиди звъни постоянно на бизнесмени, за да не протестират Виц на деня Виц на деня Деца на холивудски звезди си говорят:
- Ти имаш ли братя и сестри?
- Не, но имам трима бащи от първата си майка и четири майки от първия си баща.
Виц на деня Виц на деня - Скъпа, ние правим с*кс само когато имаш нужда от пари?!
- Е, не ти ли е достатъчно често?!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Един мъж застава на колене пред една жена с надеждата, че след време ролите ще се сменят.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори