×
Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Експерт разкри какво трябва и не трябва да ядем и пием по време на страховитите вируси


Експерт разкри какво трябва и не трябва да ядем и пием по време на страховитите вируси
В никакъв случай хората по време на епидемии не бива да се подлагат на рестриктивни диети, каза проф. Попов
09 Февруари 2018, Събота, 01:05 ч.

В грипно време обезателно трябва да има мляко и млечен белтък, заяви проф. Божидар Попов


По време на страховитите вируси от голямо значение е балансираното хранене, а най-важен е приемът на пълноценен белтък от животински произход. Това заяви в ефира на Нова тв проф. Божидар Попов от Дружеството по хранене и диететика.

"Имунната система се изгражда именно от пълноценния белтък. Ако човек се лишава от пълноценната белтъчна храна, е подложен на голям риск. В грипно време обезателно трябва да има мляко и млечен белтък. Много важно е яйцето", каза още той.

Експертът уточни, че мазнините не са много добър приятел на имунната система, особено животинските. Изключение прави рибата, разбира се, чиято мазнина е полезна.

"Антиоксидантите имат отношение към неутрализиране на свободни радикали и повишаване на имунната система. Ето защо трябва да се консумират плодове и зеленчуци. В никакъв случай хората по време на епидемии не бива да се подлагат на рестриктивни диети - гладуване, полугладуване, ограничаване и т.н. Грипът първо атакува тези хора", каза още Попов.

"Чесънът е най-добрият зеленчук с антигрипно значение. Туршиите бихме казали, че малко или много биха заменили пресни плодове и зеленчуци. Възрастните хора обаче не бива да прекаляват с тях",  добави специалистът.

Той уточни, че е добре да се пийват 1-2 чаши алкохол, но злоупотребата с пиенето е враг на имунитета. 


В категории: Здраве


Коментари
Флагман.БГ Шок в Тернопол, десетки загинаха Шок в Тернопол, десетки загинаха 19/11/2025, Сряда 21:47 10
Флагман.БГ Рецидивист блудства с 82-годишна Рецидивист блудства с 82-годишна 19/11/2025, Сряда 20:21 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Рибар улови глиган в язовир Рибар улови глиган в язовир Извадил прасето с лодка от водоема и животното било пуснато обратно на свобода Забравете за референдума на Радев! Депутатите ще се мотаят до Нова година, за да стане безпредметен Забравете за референдума на Радев! Депутатите ще се мотаят до Нова година, за да стане безпредметен  Потъпкването на Конституцията от страна на доцента по конституционно право Наталия Киселова ще остане ненаказано Как правилно да съхраняваме летните гуми на колата през зимата Как правилно да съхраняваме летните гуми на колата през зимата Ценни препоръки Бургаският държавен университет и „Промет Стиил“ ЕАД се договориха за обучение на  кадри, нужни на бизнеса Бургаският държавен университет и „Промет Стиил“ ЕАД се договориха за обучение на кадри, нужни на бизнеса Предприятието предложи инвестиране в стипендиантски програми Служители на държавната администрация на протест заради бюджета Служители на държавната администрация на протест заради бюджета Ще излизат пред работните си места поетапно, първите демонстранти ще са от НСИ Една година затвор за жена, удряла служители в магазин Една година затвор за жена, удряла служители в магазин Деянието се отличава с изключителна дързост Оригиналният футболен екип и билет от „лудото американско лято“, изложени само на едно място, вижте къде са Оригиналният футболен екип и билет от „лудото американско лято“, изложени само на едно място, вижте къде са Изложбата в Central Park Burgas привлича стотици посетители с уникални артефакти от най-славните мигове на българския футбол Разбиха ОПГ близо до София Разбиха ОПГ близо до София Бандата е разпространявала дрога Прокуратурата обжалва оправдателната присъда на Лена Бориславова Прокуратурата обжалва оправдателната присъда на Лена Бориславова Тя беше подсъдима за документално престъпление Местят Благомир Коцев във Варна? Местят Благомир Коцев във Варна? Върховният касационен съд реши делото срещу градоначалника и останалите подсъдими да е в морската столица
Киев губи редица градове, САЩ подготвя капитулацията на Украйна Киев губи редица градове, САЩ подготвя капитулацията на Украйна Агония за украинските защитници на Покровск и Мирноград „Лукойл“: Стремим се да завършим сделката за рафинерията в Бургас, Спецов да не пречи! „Лукойл“: Стремим се да завършим сделката за рафинерията в Бургас, Спецов да не пречи! Запазваме си правото да потърсим съдебна защита на своите права и законни интереси в случай на тяхното нарушаване, предупредиха от руската компания Шок в Тернопол, десетки загинаха Шок в Тернопол, десетки загинаха Сред жертвите има 3 деца Отварят досиетата "Епстийн", тайните на финансиста-педофил ще бъдат огласени Отварят досиетата "Епстийн", тайните на финансиста-педофил ще бъдат огласени Остава Доналд Тръмп да сложи подписа си, за да станат детайлите по скандала обществено достояние Заведение в Дубай предлага най-скъпото кафе в света, цената е шокираща Заведение в Дубай предлага най-скъпото кафе в света, цената е шокираща 850 евро за няколко глътки свежест Корпуционният скандал в Украйна се разраства, министърът на енергетиката напуснала страната Корпуционният скандал в Украйна се разраства, министърът на енергетиката напуснала страната Приеха й оставката  Зеленски и Ердоган дават нов импулс на мирните преговори за Украйна Зеленски и Ердоган дават нов импулс на мирните преговори за Украйна Тръмп подготвял таен план от 28 точки за мир в бившата съветска република Арестуваха двама българи в Гърция, превозвали нелегален мигрант от Бангладеш Арестуваха двама българи в Гърция, превозвали нелегален мигрант от Бангладеш Те са на 37 и 24 години Съдия от „Мис Вселена“: Конкурсът е нагласен Съдия от „Мис Вселена“: Конкурсът е нагласен Подаде и оставка след разкритието Украйна купува газ от САЩ на цената на злато Украйна купува газ от САЩ на цената на злато Преди Майдана за 1000 кубически метра се плащали 150 долара, а сега - 400, но гривната спрямо американската валута се обезценила осем пъти
Асен ВАСИЛЕВ Асен ВАСИЛЕВ Да спрат парите за касички и бухалки, вместо да вдигат данъци и осигуровки Виц на деня Виц на деня - Иванчо, кой материал е по-твърд - дървото или желязото?
- Дървото, госпожо. Никой не казва, пипни да видиш как съм го нажелязил.
Виц на деня Виц на деня Мъж към жена си:
- Как така майка ти се е почувствала по-добре? Аз вече се уговорих с гробарите!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Ако мъж е на колене пред жена, значи и прави предложение. Ако жената е на колене пред мъжа, значи е приела предложението.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори