Край на заблудите! Диетолози разкриха каква е перфектната закуска

Чаша кафе на сутринта, закуска на обяд и вечеря вечер - това е диетата на повечето от нас. Ето защо имаме проблеми с стомашно-чревния тракт, наднорменото тегло, стрес, разсеяност и хроничен спад на енергия.

Но за добро здраве е достатъчно да се коригира диетата ни, като се обърне специално внимание на закуската. Хранителните специалисти са съгласни, че не е толкова важен видът на продуктите, колкото правилният им баланс.