6 съвета за освежаване на сексуалния живот

Източник: edna.bg

Сексуалният пик във връзката между двама партньори настъпва през втората половина от първата година, пише в. "Дейли стар", позовавайки се на резултатите от британско проучване, публикувано в сп. "Archives of Sexual Behaviour".

Изследването е обхванало близо 3000 двойки на възраст между 25 и 40 години.

Участниците в него е трябвало веднъж годишно в продължение на три години да отговарят на въпроси, свързани със сексуалния им живот.
На базата на получените отговори изследователите са установили, че в сексуален аспект пикът при двойките настъпва през втората половина на първата година, след което е възможно да се наблюдава спад.
Причината е, че партньорите вече са опознали добре сексуалните си желания и практики и могат да изгубят интерес.
Ако двойките се намират в "сексуален застой", експертите дават няколко съвета за "освежаване" на половия живот.

1. Самозадоволяване: Често тази практика се възприема неодобрително, но всъщност тя е полезна за здравето и е първата крачка към подобряване на сексуалния живот. Самозадоволяването помага на индивида до опознае по-добре собственото си тяло и съответно да сподели с партньора какво най-много му харесва, повишава самочувствието и стимулира "креватната активност" на практикуващия го.

2. Изясняване: Никой не може да очаква партньорът му да знае какво точно се иска от него. Откровените разговори помагат на двойките да изяснят какво желаят или не в леглото. Според експертите хората не трябва да се притесняват да казват "в прав текст" на партньорите си да бъдат по-бавни, по-бързи или дори по-груби по време на полов акт.

3. Забавяне на темпото: За мъжете "бързият секс" може и да е задоволителен, но на половинките им обикновено е необходимо повече време, за да изпитат оргазъм. С оглед на това експертите препоръчват "почивки" по време на акта, през които партньорите да наблягат на любовната игра, преди отново да се отдадат на същинското действие.

4. Отказ: Хората не трябва да позволяват на партньорите си да ги принуждават да правят неща, които не искат. Безусловното изпълнение на желанията не помага на индивида да се почувства по-добре и затова той или тя не трябва да се притеснява да отказва.

5. Експериментиране: Експериментирането с нови пози, фантазии, еротично бельо, ролеви игри и секс играчки може да се окаже ключът към оргазъм с голямо "о".

6. Използване на ръце: За около 70 процента от жените същинският полов акт само по себе си не е достатъчен, за да получат оргазъм. Поради тази причина експертите препоръчват мъжете да използват ръце, устни или секс играчки, и да стимулират други зони като клитора и зърната на гърдите, за да доведат партньорките си до сексуална кулминация, пише БТА.