Тайната лъсна! Ето как Преслава вае фигурата си
03 Май 2016, Вторник, 19:38 ч.
Автор: БЛИЦПреси е загубила килограми чрез диетата, която Кайли Миноуг използва
От известно време насам постоянно се коментира новата фигура на фолк певицата Преслава. Всъщност гласовитата дама винаги е имала приятни женствени форми, но от известен период тези форми са останали в миналото – сега певицата е драстично отслабнала, отбелязва gotvach.bg.Преслава е загубила килограми чрез диетата, която Кайли Миноуг използва, за да поддържа перфектната си форма. Всъщност този хранителен режим е разделно хранене.
Кайли дълго време беше на хранителния режим на Монтиняк, в който се похапваха само храни с нисък гликемичен индекс, но явно вече е решила да смени диетата.
В разделното хранене, което и двете певици са предприели, има няколко основни правила, които задължително трябва да се спазват, за да има ефект диетата:
-Едно от най-ценните неща е, че в закуската задължително трябва да има включени белтъчини.
Тялото на преслава
-Същото се отнася и за обяда – задължително да присъстват белтъчини, а самото хранене не бива да бъде в по-късен час от 13 часа.
-Вечерята трябва да бъде лека и да не е по-късно от 20 часа.
-Могат да се съчетават кисели храни и белтъчини, но в никакъв случай не бива да се съчетават белтъчини и мазнини.
-Като добра гарнитура към това, което се консумира, могат да се определят зеленчуците.
-Хапването на плодове задължително трябва да се случва отделно, както и консумирането на мляко.
В режимът, който Преслава изпълнява, са включени много пресни плодове и зеленчуци, но напълно са изключени каквито и да било сладки изкушения.
Когато иска бързо да свали килограми пие много чайове с пчелен мед, за да се засити.
Тези две дами не са единствените, които поддържат форма с разделно хранене, но специалистите не са големи привърженици на подобно разделяне на храната.
Хубаво е да имате предвид, че този вид диета в никакъв случай не се препоръчва за начин на живот.
Специалистите смятат, че подобно разделно хранене може да се практикува временно, защото е много еднообразно и е възможно да доведе до проблеми със стомашно-чревния тракт.
А преди суетата трябва да поставим здравето.
19 000 младежи у нас са безработни
Спират пети блок на АЕЦ „Козлодуй” до средата на юни
Верижна катастрофа затвори Прохода на Републиката
Европа - пазар номер едно на кокаин в света благодарение на балкански престъпници
Паника в Швеция заради Евровизия
Цяла Великобритания говори за българка
05/05/2024, Неделя 19:30
0
70-годишна варненка сподели рецептата за козунак на баба си
05/05/2024, Неделя 19:00
0
Природни методи против пигментни петна по кожата
05/05/2024, Неделя 18:50
0
7 признака на здравословна привързаност във връзката
05/05/2024, Неделя 18:18
0
Бритни Спиърс се сби с приятеля си
05/05/2024, Неделя 17:54
0
Злато и бронз за нашите момичета в Баку
05/05/2024, Неделя 17:22
0
В нощта на Великден: Русия атакува Харков, Днепър и Одеса, има загинали и ранени
05/05/2024, Неделя 16:45
3
100-метров козунак радва врачани
05/05/2024, Неделя 16:16
0
Стефан Цанев: Политическият елит се изроди и деградира
05/05/2024, Неделя 15:50
2
Паника в Швеция заради Евровизия
05/05/2024, Неделя 15:20
0
Радост за България! Боряна Калейн и Стиляна Николова със златни медали
05/05/2024, Неделя 14:50
1
19 000 младежи у нас са безработни
05/05/2024, Неделя 14:21
2