Мощна диета с кисело мляко топи излишните килограми за отрицателно време
27 Април 2016, Сряда, 21:39 ч.
Само за 10-ина дни може да станете с до 6 кг по-слаби
Основната съставка на тази диета е киселото мляко, хранителна стока, която изключително положително влияние върху метаболизма. С помощта на тази диета може да отслабнете от 5 до 6 кг за 10 дни. Въпреки това, имайки предвид, че става дума за изключително строга диета, не би трябвало да се спазва по-дълго от 14 дни.
Киселото мляко е изключително полезна храна, която нормализира дейността на храносмилателната система, подобрява имунитета, помага за събиране и изхвърляне на токсините от организма и стимулира метаболизма.
Докато спазвате диета с кисело мляко се препоръчват следните хранителни стоки: Кисело мляко - 500 грама дневно, плодове - до 300 грама на ден (с изключение на грозде, пъпеш и диня заради големите количества захар, които съдържат), месо - до 100 грама на ден (риба , пилешко и пуешко - с отстранени кожичка и мазнини), зеленчуци - до 300 грама на ден (маруля, зеле, рукола ...). Количеството на кисело мляко, което ще използвате в отделните рецепти зависи от вашите предпочитания и вкус. Важно е да се въведе 500 грама кисело мляко дневно, а кога и как това вече е ваш избор.
Примерно меню:
Закуска: Кисело мляко и малини, чаша зелен чай или чаша чист сок от портокал.
Обяд: Чаша топъл чай, таратор, направен от кисело мляко и краставици, 100 грама варено месо, салата от краставици, домати и подправки, кисело мляко по желание, чаша топла лимонада (без захар).
Следобедна закуска: Домат с кисело мляко. В киселото мляко добавете малко горчица и малко сол.
Вечеря: Чаша топъл чай, зелен фасул на пара с кисело мляко, чаша топла лимонада (без захар).
В категории:
Здраве
Акула изплува на плаж в Бургас (СНИМКА)
Експерти дават съвети как да спрем да мислим прекалено много и да се тревожим
Тази тв водеща се прояви с нов гаф в ефира, заекна и не успя да прочете текста си
Заради тази хрупкава вкусотия всички вкъщи промениха отношението си към морковите
Отстраниха депутата със самолетите, вече не е част от Продължаваме промяната
6 съобщения от мъжа, които разкриват, че е лудо влюбен във вас
01/05/2024, Сряда 22:00
0
5 отблъскващи грешки по време на целувка
01/05/2024, Сряда 21:40
0
Най-големите скандалджии в зодиака
01/05/2024, Сряда 21:20
0
Рецепта за агнешко с кисело мляко
01/05/2024, Сряда 21:00
0
Акула изплува на плаж в Бургас (СНИМКА)
01/05/2024, Сряда 20:59
1
Експерти дават съвети как да спрем да мислим прекалено много и да се тревожим
01/05/2024, Сряда 20:40
1
Тази тв водеща се прояви с нов гаф в ефира, заекна и не успя да прочете текста си
01/05/2024, Сряда 20:20
3
Марихуаната става нискорисков наркотик в САЩ
01/05/2024, Сряда 20:00
1
Пациентка отиде на преглед, оказа се умряла
01/05/2024, Сряда 19:40
0
Майката на тази силиконка категорична: Преди пластичните операции беше по-красива!
01/05/2024, Сряда 19:20
4
Ето какво ще ядат спортистите на Олимпиадата в Париж
01/05/2024, Сряда 19:00
0
Защо не бива никога да оставяте дамската си чанта на пода
01/05/2024, Сряда 18:40
0