Гледайте филм на ужасите и отслабвайте

Знаете ли, че може да гледате страшен филм и да отслабвате? Да, звучи странно, но е факт. При това научно доказан.

Гледането на 90-минутен филм на ужасите изгаря средно 150 калории. Това е приблизително същото количество, колкото 30-минутна разходка или леко бягане. Тези разкрития бяха направени, благодарение на проучване, проведено в Университета на Уестминстър, съобщава UNILAD Tech.

В експеримента са участвали 10 участници, които са гледали 10 различни филма на ужасите. Изследователите са установили, че интензивните сцени във филмите на ужасите увеличават сърдечната честота и стимулират метаболизма, карайки тялото да изразходва повече енергия.

Въпреки че броят на изгорените калории зависи както от зрителя, така и от нивото на уплаха, заключението е ясно: колкото по-страшен е филмът, толкова по-интензивно тялото изгаря калории.

„Всеки от 10-те филма караше сърцата на зрителите да бият учестено. Когато сърдечната честота се увеличи и кръвта циркулира по-бързо, тялото изпитва прилив на адреналин. 

Този хормон, отделян по време на краткотраен стрес или страх, намалява апетита, увеличава базалния метаболизъм и насърчава засиленото изгаряне на калории“, отбеляза д-р Ричард Макензи, старши преподавател и специалист по клетъчен метаболизъм и физиология.

Най-страшните филми: Констатации на изследователите
В допълнение към основния експеримент, изследователите класираха филмите по страшност и изгаряне на калории:

„Сиянието“ на Стенли Кубрик (средно изгаряне от 184 калории);
„Челюсти“ (161 калории);
„Екзорсистът“ (158 калории).
В списъка бяха включени още „Трион“ (133 калории), „Кошмар на Елм Стрийт“ (118) и „Тексаското клане с моторен трион“ (107). / jenata.blitz.bg