Как телефонът съсипва връзката ни

Смартфоните заемат все по-голямо място в живота ни и се отразяват пряко върху взаимоотношенията ни с другите. Средностатистическият човек прекарва средно по 4 пълни астрономически часа в денонощието, залепен за телефона си. Така че не е изненадващо, че дава отражение и върху любовния ни живот.

Да не показвате на половинката си на какво се смеете, докато гледате телефона си!

Много е обидно, ако присъствате само физически до партньора си, но цялото ви внимание е погълнато от светещото устройство. Човекът до вас би се почувствал нехаресван, нежелан и незначителен – сякаш ви е напълно безинтересен в сравнение с клипчетата или снимките, които гледате в телефона си. А ако видимо се забавлявате с това, което гледате, нищо чудно да започне и да ви ревнува, и да се сърди. И с право!

Затова много по-лесно би било, ако споделите с приятелката си онова, което ви е разсмяло. Според науката двойките, които се забавляват заедно, остават по-дълго време заедно.

Да ходите навсякъде с телефона си!

На всеки се е случвало да вземе телефона със себе си, когато излиза от стаята например. Дори да няма никаква причина за това. Понякога сякаш е залепен за ръката ни. Този лош навик обаче си има своите неприятни последствия. На първо място, партньорът ви може да си помисли, че криете нещо от него и в никакъв случай не искате да оставате скъпоценния си смартфон без надзор. Това от своя страна повдига въпроси като липса на доверие, ревност, увеличава напрежението между двама ви.

На второ място, ако постоянно се разхождате с телефона си насам-натам, е много по-вероятно да отговорите моментално на всяко съобщение, да видите всяко известие и прочие, което само ви отклонява от реалния живот. Вместо да обръщате внимание на хората около вас, вие сте постоянно разсеяни и вманиачени по случващото се във Фейсбук, Инстаграм и прочие.

 Да проверявате на момента всяко едно известие!

Информацията, която постъпва в телефона ви, е неограничена и необятна. Невъзможно е да видите всичко, да реагирате на всичко, да отговорите на всичко. Колкото по-бързо се примирите с този факт, толкова по-добре за вас и хората около вас. Трябва да приемете мисълта, че светът не свършва, ако моментално не отворите някое съобщение или известие.

Опитайте се да подредите правилно приоритетите си. Оставете телефона си на вибрация. Не се разсейвайте със снимки на случайни познати, а обръщайте внимание на важните съобщения. И най-вече – на човека, който стои от плът и кръв срещу вас.

В свободното си време да пишете работни имейли!

Когато сте у дома при семейството си, бъдете у дома при семейството си! Прекарвайте време с любимите си хора, говорете си, споделяйте! Ако ви е толкова трудно, изключете телефона си за 2 часа. Ще се учудите колко успокояващо може да ви подейства.

Особено когато става дума за работа – отложете бизнес разговорите за сутринта или за понеделник, но не и във времето, когато сте с близките си, не и през почивните си дни.

Да проверявате постоянно телефона си по време на вечеря!

В модерния свят е прието почти за нещо нормално на масата до чинията ви да седи телефонът. Със сигурност сте го правили и вие, със сигурност сте го виждали много пъти около себе си. Животът ни и без това е достатъчно напрегнат и динамичен, за да си позволяваме да прекъсваме вечерята си или разговора с половинката заради този тиранин телефона.

Изключете го, не го вадете от чантата или джоба си – каквото искате, само не го удостоявайте с почетното място на масата до вас. Много е лесно двама души да се отчуждят един от друг тихо и постепенно, без дори да си дадат сметка за това – споделянето на физическото пространство не е достатъчно за пълноценните отношения.

Да бъркате изпращането на емотикони и сърчица с нежност и любов!

С навлизането на смартфоните в живота ни все повече забравяме за непосредствените отношения, пренебрегваме дребните жестове и проявите на нежност, съпричастност и любов. Вместо това ни е много по-лесно да изпратим емотикон, сърце, гиф, картинка и т.н. Да заместим прегръдките и целувките с емотикони? Уви, познато, но пагубно за връзката ни.

Психолозите са убедени, че хората изграждат емоционална връзка с телефоните си, привързват се истински към тях, което не е здравословно и води до най-различни проблеми във връзката с партньора. Ако искате да се радвате на хармонични и здрави любовни отношения с човека до себе си, не забравяйте, че прегръдката, целувката, докосването, жестът на обич не може да бъде заменен от виртуални илюзии.