Как да подобрим здравословното си състояние след прекомерен прием на храна

Диетологът и доктор на медицинските науки Маргарита Королева съветва как да облекчим състоянието си след прекомерен прием на храна по време на празнични пиршества. Водата и ваната могат да помогнат за това.

Според диетолога е най-добре да се пие много чиста вода, за да се освободи тялото възможно най-бързо от токсините. Това ще улесни черния дроб и бъбреците да се справят с последствията от преяждането.

„Тялото няма време да преработи всичко това, особено през нощта“, подчертава експертът.

Следователно, наред с другите напитки, на масата трябва да има питейна вода, на не газирана.

„Някой ще отидат в сауната, хората имат такива традиции. Това е добър начин за подпомагане на детоксикацията “, добавя Королева.

Източник: Рамблер