Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Ето как да влезем във форма след празниците

Снимката е илюстративна
Ключови думи: форма след празниците, консумираме, кои храни да консумираме, флагман, великден, великденски празници, здраве, здравни новини

"Яйцата са един от най-чистите продукти. С много добро съдържание на протеини, с много малко въглехидрати, малко мазнини". Това заяви в предаването "Здравей, България" диетологът д-р Анна Йорданова. Тя допълни, че противно на вярванията и препоръките, хората с висок холестерол не трябва да спират с яйцата, защото в тях се съдържат мазнини, които борят вредния холестерол.

Д-р Йорданова препоръча да консумираме по 4-5 яйца на седмица, но не повече от 7 жълтъка.

"Преди се смяташе, че мазнините, които се съдържат в млечните продукти качва нивото на холестерола. Сега знаем, че покачва захарта", коментира тя и допълни, че сега е популярно високомазнинните храни, но те не са полезни за всички хора.

"Единственото, което може да се унифицира, са препоръките за балансирано хранене", заключи д-р Йорданова. 

 

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Коледната украса крие сериозни рискове за домашните любимци, предупреждават ветеринари Гирлянди, електрически лампички, токсични растения и храни водят до инциденти с любимци по празниците - специалистите съветват какво да избягваме След еврото: Цените на жилищата у нас ще скочат с до 10% още през 2026 година Брокери очакват умерено, но сигурно поскъпване на жилищата през следващите години, като водещи фактори са достъпните кредити и сравнително ниските цени спрямо Централна Европа
Пламен Константинов остава в Локомотив Новосибирск до 2028 година Бившият национален селекционер на България продължава успешната си работа в Русия България и още 7 страни обявиха Русия за най-голямата заплаха за сигурността в Европа На среща във Финландия премиерът в оставка Росен Желязков акцентира върху ролята на България за морската и екологичната сигурност в Черно море
Изискана рецепта с яйца и хайвер Семпло, но ефектно мезе, което комбинира яйца, майонеза и хайвер Пиян поляк намушка българка след скандал в апартамент в Германия 30-годишната жена е с тежки наранявания и е настанена в болница, нападателят е задържан, тестът му е отчел над 2 промила алкохол в кръвта
ЦСКА финализира втори трансфер преди Коледа - централен защитник от Португалия "Армейците" готвят втори удар на пазара след идването на Пиедраитани Цените на жилищата ще растат и през 2026 г., но с по-бавни темпове Анализатори виждат връзка между икономическия растеж и движението на цените в имотния сектор
Коледа издава изневерите: най-рисковото време за палавите съпрузи Психолози и адвокати обясняват защо именно по празниците лъжите най-често излизат наяве, а разводите зачестяват Светлините на Коледен Бургас събират фотографи и модели на празничния пл. "Тройката" Всеки от бранша – любител или професионалист, фотограф (видеограф), модел или UGC криейтър може да участва
Кола се вряза в пълен с хора басейн във Франция след объркване на педалите Майка и дъщеря ѝ оцеляха, след като автомобилът им потъна в басейн пред очите на плувци и спасители Три зодии ще имат пробив през 2026 година Планетарните влияния ще подкрепят личностното им развитие и професионалния им напредък